コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【好きなごはんのお供】をコメントでセール情報と、美味しいごはんの炊き方や焼き芋の作り方など、活用術届きます💌(例.たらこetc) お待たせしました！ 明日12時からセラポットSALEがはじまります📣 【クーポンコード】c1083 「どこの鍋ですか？」「次のセールはいつですか？」 と質問を頂くんですが、 本当に万能で他にはない鍋なんです🥺 使わない日はない我が家のレギュラーメンバー💫 リアルに一生使うと思う😌 でも、セラポットが買える機会は 年に1~2度あるかないか... 7月1日(火)12時から〜セールが始まりますが 今回はお昼からの開催and前回より即納分が少ないので より争奪戦になるのが予想されます🥹 毎回、即納分は１日たたずに売り切れなので 今のうちにチェックしておいてね！ 即納分が売り切れると、納期がどんどん伸びていくよ🥹 【クーポンコード】c1083 【購入ページ】ストーリーまたはDMで👉 @chamame.log 【セール期間】 7/1(火)12:00〜7/31（水）23:59 前回も即納分は１日たたずに売り切れている！ それからは納期が6ヶ月後になることも 購入したい人は待機しておいてね⏰ 【購入方法＆ミニ鍋のもらい方】 ①cerapot（26cmセット） ②サマーセール専用cerapot mini(プレゼント用) をどちらもカートに入れる ③カートに進みクーポンコード「c1083」を入力 ※ミニの鍋もカートに入れるのを忘れずに！ ※ミニ鍋の色は、26cmのものと同じものが届きます ※合計金額34,980円になればOK ⚠️IHが使えません😭 ラジエントヒーターなら使えます ハイライトや過去投稿にもまとめています 迷っている方は、ぜひDMやコメントで相談してね #ちゃ豆セラポット #ちゃ豆セラポットレシピ ______________________________________ PR: nachuma @cerapot.official #PR #nachuma #離乳食 #幼児食 #無添加 #こどもごはん #取り分け幼児食 #取り分けはん #調理器具 #キッチングッズ #キッチン用品 #鍋 #セラポット #セラミック鍋 #ルクルーゼ #ストウブ #無水鍋 #重ね煮 #無水調理 #焼き芋2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃ豆セラポット#ちゃ豆セラポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃ豆セラポットレシピ#ちゃ豆セラポットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachuma#nachumahttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けはん#取り分けはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理器具#調理器具https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/セラポット#セラポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミック鍋#セラミック鍋https://www.instagram.com/explore/tags/ルクルーゼ#ルクルーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストウブ#ストウブhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水鍋#無水鍋https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理#無水調理https://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋0.1%-205生後100日を迎えて 先日お食い初めをしました🍚🥢 長男の時は 自分で作るなんて無理！なんて 思っていたけれど "手間も思い出"そんな風に感じて お食い初め準備も楽しめました。 当初予定していたお食い初めの日は 夫が高熱を出し、まさかの延期。 鯛とはまぐりのアクアパッツァを作り 1人で食べることになったのもまた思い出😌 長男が儀式直前でぐずり 家族写真が撮れなかったのも それまた思い出😌 おんぶのしすぎで？夜には首がまわらなくなりました😇 当日はこんなメニューで準備をしました✊ 1. 飯（チルドお赤飯)→ お祝いの象徴。赤色には邪気を払う力があるとされる 2. 汁物（はまぐりお吸い物）吸う力＝生命力が強くなるようにとの願い 3. 魚（焼き魚・鯛）「めでたい」にかけた縁起物。長寿や幸運を願う 4. 煮物（筑前煮）栄養豊かで健康を願う。根菜は「根付く」＝成長や安定を意味 5. 香の物（糠漬け）保存食＝長寿を意味することも これを3回繰り返し、最後に「歯固めの石」に箸をつけて、「丈夫な歯が生えますように」という願いをこめて。 あとは、 ⚪︎タコのカルパッチョ ⚪︎エビ塩焼き ⚪︎買ってきたお寿司とお刺身 ⚪︎ステーキ肉(夕方) ⚪︎締めのおそうめん(夜) 振り返るとめっちゃ食べている😂 特に鯛の炭火焼きが、みんなの歓声が上がるほど 本当に美味しかった🥺 タイミングよくお魚屋さんに明石の鯛が 入荷していたのもラッキーで🐟 飾り付けはダイソーで 歯固め石はAmazonで購入。 ハンドメイドの水引など minneやcreamaにあるお食い初めセットも とっっっても可愛かったです💕 参考になる人はいないかも？だけど お食い初めの記録とさせてください✍️ 一生食べ物に困らないように すくすくと育ちますように🍚🤍 #お食い初め #100日2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お食い初め#お食い初めhttps://www.instagram.com/explore/tags/100日#100日0.0%-6家族が増えたし、夏には離乳食もはじまるし ついにセカンド冷凍庫をおきました〜！ アイリスオーヤマのスキマックスは 他のセカンド冷凍庫と比べても、ものすごくコンパクト！ それでいて容量たっぷり。 ほんとにたくさん入る&引き出しタイプにしてよかった！ 我が家が選んだのは、幅スリムタイプです。 2Lペットボトル、約3本分しかないの👀✨ 奥行きスリムタイプもあるよ🫶 サイズ展開豊富だから、家の隙間に入るのが見つかるはず！ セカンド冷凍庫には、 冷凍食品やふるさと納税などのストック品をつめていて 普通の冷凍庫は、日々使うものや直近で食べるもの パル購入品や干物などをストック。 元の冷凍庫もすっきりと使えるようになって ほんっとストレスフリー✨!! 買い物に行く回数も減ったし 冷凍食品やふるさと納税、お得なセールも 最大限活用できるようになったのが嬉しい☺️ 鶏肉と豚肉もふるさと納税にしたので 今後スーパーで買うことが減って 節約にもつながりそう✊ なんでもっと早く買わなかったのかと後悔しているほど 生活そのものが快適🥹✨ 今まで冷凍庫パンパンで買っておけなかったので 冷凍おにぎりやうどん、冷凍餃子など 簡単に、すぐに食べられるものが 常にあるのも嬉しくって、気楽だよね♡ 夫はロックアイスが常にあることに、にんまり🥃🧊 私はごはん作りたくない時に冷凍食品で手抜きもできるし、こっそり食べたい好きなアイスをストックできるようになったのがサイコー🤭 もはや今年のベスト家電です！ 本格的に暑くなる前に、おすすめです。 #pr #アイリスオーヤマ #スキマックス #冷凍庫 #セカンド冷凍庫 #冷凍庫収納2025/06/18に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリスオーヤマ#アイリスオーヤマhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキマックス#スキマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍庫#冷凍庫https://www.instagram.com/explore/tags/セカンド冷凍庫#セカンド冷凍庫https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍庫収納#冷凍庫収納0.0%-4献立に悩んだらまるっと作ってみて🐓🧡 息子に大ヒット！食欲そそる献立 タンドリーチキンとミルクスープ 最近お味噌汁を残しがちなので、 ミルクスープはかなりの頻度で作っています。 野菜もカルシウムもたっぷりで 多めに作っておけば朝ごはんにも👍 お魚料理とか野菜が摂れないメインの時にぴったり。 香味野菜を角切りにして冷凍しておけば 時短になってスープのレパートリーも広がるよ👐 ミルク、トマト、カレー、パスタなどなど セロリ苦手な息子ですが、 ミルク系にしたら嫌がらず😌 タンドリーチキンは言わずもがな 食欲そそる味付けです。 ふっくら柔らかいので食べやすい☺️ 辛味ゼロのカレー粉で作ってください🙌 【タンドリーチキン】 ・鶏肉……2枚（計700gくらい） ・塩麹……大さじ1 ・プレーンヨーグルト……大さじ3 ・ケチャップ……大さじ2 ・辛くないカレー粉……大さじ1 ・オリーブオイル……小さじ1 ・生姜……小さじ1 ・にんにく……小さじ1 ▼下準備 ①鶏肉を大きめの一口大に切り、フォークで穴をあける。→もも肉は4~6等分、むね肉は繊維を断つようにそぎ切りがおすすめ。 ②塩麹をしっかりもみこみ、残りの材料も揉み込み、15分〜漬け込む。一晩漬け込むとより◎ ▼オーブン 天板に網またはクッキングシートを敷き、その上に鶏肉をのせて220度に余熱したオーブンで20分〜。 ▼フライパンで焼く場合 油を熱して皮面から中火で焼く。焼き目がついたら裏返して、蓋をして3分〜弱火で蒸し焼き。火が通ったら蓋を外し、少し火を強めて水分を飛ばす。 【野菜たっぷりミルクスープ】 ・えのき……1/2 ・たまねぎ……1個 ・にんじん……1/3 ・セロリ……1/2本（なくても可） ・じゃがいも……2個 ・バター……10g ・水……200ml ・コンソメ……小さじ1 ・牛乳または豆乳……300ml ・味噌……小さじ1~ →具材はなんでもOKで、鶏挽肉やベーコンを入れるとコンソメ要らずでも美味しくなります。 大人は、味が薄ければ味噌じゃなく塩で調節してみて。 ①野菜は角切りに。鍋にバターを熱して、香味野菜炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、じゃがいもも加えて炒める。 ②水とコンソメを加えて蓋をして無水ににする。 ③野菜が柔らかくなったら牛乳、味噌を入れて、沸かさないようにあたためる。 ─・─・─・─・─・─・─・─・─ #4歳児 #幼児食 #4歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん #夜ごはん2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4歳児#4歳児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/4歳ごはん#4歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.01%-11次男が生まれてからの お迎えからごはんまでの流れを撮ってみました。 夫が育休を取れたので ワンオペだった頃と比べるとむしろ余裕があります！ 寝かしつけまで効率よく過ごすためには、 長男をスムーズに誘導することと いかに脳みそを使わず シンプルでストレスなくごはんが作れるか。 フライパンで作るメニューよりも 今はほったらかせるオーブンが最強✊ oisixのお試しキットもすごく助かりました🥹 献立考えなくていい、and調理が一瞬で終わる！ ハイライトに残しています 鰯は小骨が多くて子どもに食べさせるハードル高いけど 安くて美味しい&栄養豊富で食卓にあがる頻度高め🐟 息子はつみれにすると食べないので もっぱら塩焼きか煮付けるかです そしてつぶは大好物。 ⚫︎鰯のオーブン焼き ・オーブンを250℃で余熱 ・鰯に塩を振って10分ほど置いておく。出てきた水分を拭いて、ハーブ、ニンニクパウダー、オリーブオイルを振りかけて、オーブンで10分焼く。 （乾燥のオレガノがあったので、お腹に詰めたら相性バッチリ！ローズマリーなどでも) ・レモンやビネガーをかけて食べるとさっぱり🐟 ⚫︎灯台つぶの塩茹で ※灯台つぶはそのまま食べられるけど、つぶ貝によっては唾液腺があって、唾液腺を取り除く必要もあるので調べてみてね。 つぶがかぶる量の海水くらいの塩分濃度(3-4%)の水で茹でるだけ。 500mlの水に小さじ2くらいの塩で茹でました。 洗ったつぶを塩水にいれ火にかけて、沸騰したら弱火で10-15分くらい。あくや泡がでたらとる。 茹で上がったら茹で汁は切ってね！ ⚫︎エビマヨソース ・マヨ……大さじ２ ・牛乳……大さじ1 ・ケチャップ……大さじ１ ・レモン汁……小さじ１ ・オリゴ糖……小さじ１（砂糖でも） ─・─・─・─・─・─・─・─・─ #4歳児 #幼児食 #4歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん #夜ごはん2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4歳児#4歳児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/4歳ごはん#4歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.01%-11【20時より】先着40%OFFクーポンは、ハイライトから🉐 前回は1時間経たずにクーポン上限終了してしまった 大人気のUCCドリップポット。 今回はクーポン上限なくなっても 追加のクーポンもらえるかわからないので 気になっている方はお早めにスタンバイを🥺🙏 #PR #ドリップポット #ドリップポット ドリップポット #コーヒーメーカー #コーヒーマシン #アイスコーヒー #おうちカフェ2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリップポット#ドリップポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーメーカー#コーヒーメーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーマシン#コーヒーマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスコーヒー#アイスコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェ0.0%-5よく聞かれることをまとめたら、文字数多い😂🙏 次男はあれよあれよと、生後3ヶ月目前に👶🏻 来月お食い初めだよー！🥺はっやー！！ 次男の個性なのか？ふたり目あるあるなのか 今のところ、全然手がかからなくって お腹すいた以外そんなにぐずらずに 勝手に寝たり起きたりしている👀 平日はのんびり過ごせて、癒されています。 でも休日は長男優先の過ごし方なので ルーティンとか関係なく流れのままに過ごす！ どころか、むしろ連れ回してしまっています😂 この前も2泊でキャンプ旅行に行ったばかり。 首もほぼ座り、どんどん成長していく次男。 あっという間に過ぎてしまうこの期間 大切にしなきゃなぁ🥺 #二人目 #ベビー用品 #育児グッズ #搾乳機 #出産準備 #ネントレ #生後2ヶ月 #兄弟2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人目#二人目https://www.instagram.com/explore/tags/ベビー用品#ベビー用品https://www.instagram.com/explore/tags/育児グッズ#育児グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/搾乳機#搾乳機https://www.instagram.com/explore/tags/出産準備#出産準備https://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後2ヶ月#生後2ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟#兄弟0.27%54226最近ハマっている トルティーヤ朝ごはん。 手づかみでパクッと食べられて 焼いたパンより食べかすもこぼれない 卵と組み合わせれば栄養もバッチリだし アレンジだって自由自在。そして簡単。 前日の残り物を巻いて 食べても美味しいです🤤 コツは、裏返してから焼きすぎないこと！ 焼きすぎるとパリッとして うまくローリングできなくなります。 予熱で十分🔥 パンだと賞味期限が短いけど トルティーヤはスーパーで買うと だいたい1ヶ月くらい日持ちするものが多いです！ 急なパンコールにも出せて助かっている🫶 息子はハム卵チーズのシンプルなものと ジャムを巻いたものが好きで 朝ごはんに2枚ペロリと食べることも👦🏻 今回は余っていたサンチュを入れたら ブーイングでした😂🥬 ウィンナーやツナ、クレープのように 子どもが好きなもの巻いてみて🌮 ─・─・─・─・─・─・─・─・─ #4歳児 #幼児食 #4歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 #朝活2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4歳児#4歳児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/4歳ごはん#4歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんの記録#朝ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活0.01%-23今夜の副菜にぜひ！作ってみたいと思ったらコメントに「🥕」で教えてね〜🙌 春雨サラダはレンチンが一番簡単で かつ美味しくできると思う！ 調味料とお水を一緒に入れて その汁を春雨に吸わせちゃえば 水っぽくもならないよ☺️ 春雨を別茹でするよりも、味が決まりやすいから 調味料も少し控えられるはず🫶 具材は冷蔵庫によくあるきゅうりと人参だけにしましたが もちろんハムを入れてもいいし、卵を足しても👍 お好きな具材でお試しください🤍 この量だと大人2人子ども1人で約2回分。 夜の副菜と、朝残ったものを少し食べるくらいでした！ 【簡単レンチン春雨サラダ】 ▼材料 ・春雨......70g(35gのもの2つ使いました!) A醤油......大さじ1 A砂糖......大さじ1 A酢......大さじ1 A鶏ガラ......小さじ1/2 A水......180ml ・人参......1/2本 ・きゅうり......1本 ・ごま油......大さじ1弱 ・いりごま......お好みで 大人は薄ければ、醤油とお酢をちょい足し からしを隠し味で入れても美味しいです😋 ▼作り方 1.耐熱容器に春雨と調味料A、水、千切りにした人参を入れて、ふんわりラップして600wのレンジで5分加熱。 2.その間にきゅうりを千切りして、軽く塩揉みしておく。 3.チンしたら混ぜて、汁気を春雨に吸わせる。(5分〜) 4.水気を切ったきゅうりを加えて、ごま油・いりごまで仕上げる。大人は薄ければ味を調節する。 ・─・─・─・─・─・─・─・─ #1歳児 #2歳児 #3歳児 #幼児食 #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん #レンチン #レンチンレシピ #春雨サラダ #副菜2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児#1歳児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳児#2歳児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜0.04%-77【速報】21時に追加クーポン流します📣 ▶︎ @chamame.log ⚠️1時間経たずにクーポン上限達してしまいましたが、今交渉中です！ 最近出会えてよかったもの間違いなくナンバーワン🥇 欠点が見つからない、そんなコーヒーメーカーです☕️ コーヒーは好きだけどコーヒーメーカーの手入れが 面倒で使わなくなり、過去に手放したことがある私。 ・場所とる ・メンテナンスが面倒 ・カプセルはコスパ悪いし ・粉はお手入れが大変 ・洗うパーツ多い ・コーヒーしか淹れられない UCCのドリップポッドは そんなコーヒーメーカーのマイナス面を すべてクリアにしてくれる1台🥹💖 それもそう、楽天ランキング1位のアイテムでした！ 口コミも1000件以上で高評価。使って納得🙂↕️🙂↕️🙂↕️ なんといっても手入れ入らずの楽さ！ ズボラでも面倒に感じない 洗うパーツの少なさとシンプルさ 飲みたいときにすぐ飲めて、わずか30秒☕️ そして、すごく美味しい。さすがのUCC✨ あとびっくりしたのが このコーヒーマシンなら 普通のレギュラーコーヒー（粉）も使えるの！ 専用カプセルを買い続けなくても 手間なし、洗い物も少なく 好きなコーヒーでドリップコーヒーも楽しめるよ☕️ もちろん美味しさは カプセルの方が上だったけど 長い目で見て、コストが かからないのは嬉しいよね🙌 カプセルもコーヒーの他にも お茶や紅茶、アイスコーヒー、カフェインレスまであって 種類が多いから選ぶのが楽しい！ カフェやコンビニでコーヒーを買うより断然安く 色々なフレーバーを手軽に楽しめる🤭 そして結構便利だったのが ウォーターサーバー使いできること！ 沸かす手間なしで 立ち上げ後すぐお湯だけだせるから 紅茶やココア、インスタントスープなどなど コーヒー以外にも重宝しています👌 コンパクトで場所もとらないし（2Lペットボトルサイズ） 音も静かだし、デメリットがほんと見当たらないです👀 次男が誕生して👶🏻 なかなか落ち着いてカフェに行くこともできず 家にいる時間が増えている今。 毎日のコーヒータイムが最高に癒し。 カフェインレスではなく 1日1回のカフェインとおやつタイムが（授乳中のため） 今なによりも楽しみで、本当に大満足しています。 普段楽天で16,000円越えなんだけど 最安値になる40％クーポンもらいました なんと1万円切る👀‼️ しかもカプセル2箱とダブルウォールマグもついてくる （カプセル3箱に変更も可能） 数量と期間が限られているので クーポンはハイライトからチェックしてみてください🌟 #PR #クーポン #コーヒーメーカー #ドリップポッド # おうち時間 #コーヒーのある暮らし2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーポン#クーポンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーメーカー#コーヒーメーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリップポッド#ドリップポッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーのある暮らし#コーヒーのある暮らし0.0%-2１週間の献立記録✍️コメント・スタンプなんでも嬉しいです♡ スープが美味しくなる野菜のもと たまねぎ、にんじん、セロリの 香味野菜を角切りして冷凍しておいたら 洋風スープを作るときにすごく便利でした！ 洋食の基本ソフリットのようなイメージ♡ たまねぎ:にんじん:セロリ＝2:1:1 いつもお味噌汁ばかりだったのが 簡単にスープのバリエーション広がるし 野菜もたっぷりとれて一石二鳥🥣 なにより刻まなくていいから楽✌️ コンソメ系、ミルクスープ系、トマトスープ系、 即席カレーなどなど、結構使える👍 飽きるまで続けたい☺️ ___________________________ DAY1 ・ぶりかま ・そらまめ塩茹で ・お惣菜メンチ ・きのこ汁 DAY2 ・アスパラ豚巻き ・餃子 ・菜の花とちくわのマヨおかか和え ・干したかぶのグリル ・豚肉大根きのこの重ね煮塩スープ DAY3 ・ぶりの照り焼き ・プルコギ炒め（味付け肉） ・しいたけバター焼き ・ブロッコリーオイル蒸し ・大根と揚げのお味噌汁 DAY4 ・ふるさと納税冷凍ハンバーグ ・アンチョビキャベツ ・キャロットラペ ・ターメリックライス ・ベーコンともち麦の野菜スープ DAY5 ・鍋焼きうどん ・野菜スティック DAY6 ・あじの干物 ・出汁巻きたまご ・こんにゃく ・鶏挽肉と野菜のミルクスープ DAY7 ・新じゃがと豚ひきのカレー炒め ・エビチリたまご ・野菜スティックとトマト ・なめこと豆腐のお味噌汁 ___________________________2025/04/18に公開- 指定なし0.01%-27次男が生まれてどうしようか悩んだのが 寝室どうする？問題🤔 上に子どもがいる場合の寝室 どうしていますか？別室？みんな一緒？ 最初は赤ちゃんの泣き声で 長男が起きちゃうかなぁと思って 別室にしていましたが それが長男にとって精神的ストレスに。 次男が夜中に3回〜ほど泣きますが(まだ声小さい 今は3人で寝ています😌 朝方早く起きてしまうので 保育園には早めに迎えに行って 早めにご飯を食べ早めに寝室へ。 早寝早起きスタイル！ 最初は慣れるまで長男が なかなか寝つけなくて(保育園でもお昼寝2時間ある) 長男の寝かしつけに時間がかかったけど 最近は「寝る＝身長大きくなる」と 信じてていて(絵本で教えました 寝ることを嫌がらなくなりました✊ その代わり朝の時間を楽しみにしていて 早朝からフルパワーvsまだ寝たい母🥱 そして妊娠中から産後も 私の睡眠を支えてくれているのが ネルマットレス。 @nell_mattress 妊娠中に坐骨神経痛になり これはまた動けなくなるぞ！！と 寝室を見直したのがきっかけでした。 あの時、見直しておいてよかった。 1人目の時より夜勤がしんどくないのは マットレスのおかげもあると思う🫶 原材料費の高騰で 値上げが決定しているそうで🥹 寝室整えたい、マットレス買い替え希望の方は 今のうちに検討してみてね！ 120日間の返品・返金保証つき 10%OFFクーポンあるので 気になる方はストーリーハイライトから クーポンコード▶︎chamame ネルマットレスにした決め手 他のマットレスとの比較は 過去投稿とハイライトにまとめています✍️ #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛 #マットレス #睡眠 #寝室 #赤ちゃんとの寝室 #赤ちゃんのいる生活2025/04/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛https://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/寝室#寝室https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんとの寝室#赤ちゃんとの寝室https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活0.01%-16作ってみたいと思ったら❤️で教えてね☺️👆ポチっ バルサミコ酢あまっていませんか？👀 よく使い方がわからず、残っていると聞くのですが バルサミコ酢ってお肉との相性もバッチリ。 旨味とコクが足されるので 減塩にもなって、満足度は上げられる✊ そして加熱で酸味は飛ぶので、子どもも食べやすい時思う なんせ、元がブドウだし🍇 我が家ではドレッシングで使うほかにも 鶏肉、豚肉、青魚（サバやいわし）、トマト系、根菜 と合わせることも多いです。 伝統な製法で熟成されたバルサミコ酢は ほんと〜〜〜うにおいしくて まるで甘いカラメルのよう🤤 息子はサラダもバルサミコ酢で食べることが多いです！ 美味しいバルサミコ酢とオリーブオイルがあれば ドレッシングいらず！ ぶどうのコクや甘さが美味しいみたいで舐めてる😂 熟成期間が長くなるほど味わい深く それに比例して値段も高くなります🥺 料理に使うのはどんなバルサミコ酢でもOKなのですが 美味しいバルサミコ酢気になる！という方は 愛用品を楽天ルームに載せているのでチェックしてみてね🫶 長くなりましたがレシピはこちらです💁♀️ 鶏のバルサミコ煮込み 【材料】 ・鶏もも肉2枚……600g ・醤油……大さじ1と1/2 ・バルサミコ酢……大さじ２ ・ケチャップ……大さじ1 ・はちみつ……大さじ1（砂糖であれば大さじ1と1/2） ・酒……大さじ1 ・水……大さじ2 ・にんにく……お好みで ・じゃがいもやにんじん（水分の出ない野菜）……お好みで バルサミコ酢がないって方は味わいは変わるけど 黒酢でもいいかも（試してないけど） 【作り方】 1. 炊飯釜に全ての調味料を入れて混ぜ、鶏もも肉を馴染ませる。 2.鶏もも肉を入れ、両面に調味料を馴染ませて皮面を下におく。野菜をのせ、汚れ防止でアルミホイルをかぶせて普通炊きで炊飯する。 ※野菜を入れる場合は火が通りやすいように、にんじんは縦4等分で細めに、じゃがいもは一口大がおすすめ ▼冷凍の場合のポイント そのまま炊いて放置でもできますが、鶏もも肉2枚だと1枚は調味料に浸らないので、炊飯から20分〜30分で一度あけて、鶏肉が浸るように場所を調整する。 →⚠️IH圧力釜炊飯器のように、途中あけてはいけない炊飯器もあるので、大丈夫の炊飯器か要確認。 または1枚は炊飯釜の底に、もう1枚は半分に切れたら切って、隙間に入れる。 そのまま炊いて放置した場合は、炊き上がってから両面を返して全体が調味料に浸るように調整して、しばらく置いておけば👌 解凍された鶏肉はほろほろ食感、冷凍肉から作った場合は、少し弾力が残り、焼き目はつきにくいです。味はどちらも変わりません☺️ ホットクックなどの電気圧力鍋を使う場合は 似た調理モードの設定で試してみてね🙌 最低水位さえこえてれば 大抵は加圧15分とかでいけるはず👍 ・─・─・─・─・─・─・─・─ #1歳児 #2歳児 #3歳児 #幼児食 #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん #炊飯器 #炊飯器レシピ #炊飯器調理 #ホットクック2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児#1歳児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳児#2歳児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器#炊飯器https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器調理#炊飯器調理https://www.instagram.com/explore/tags/ホットクック#ホットクック0.02%-36二人目で買い足したもの🛒 なかでも毎日使っている ベビーグッズをまとめました👶🏻🤍 一人目の時は、張り切って買いすぎたけど 二人目は出産前準備をほとんどしていなくて 必要最低限でのスタート。 長男の時のものを保管していたので 出産してから必要なものを買い足していきました🙂↕️ ベビーグッズは洋服も含めて ほとんど楽天で揃えた！ 上の子がいると出産準備で 買い物行くハードル上がるから ネットで揃えられる時代に感謝💞 楽天ルームのコレクション ベビーグッズにまとめています👶🏻 #出産準備 #二人目 #ベビー用品 #育児グッズ #クーファン #お風呂マット #沐浴 #ベビーベッド #添い寝ベッド #搾乳機 #哺乳瓶2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産準備#出産準備https://www.instagram.com/explore/tags/二人目#二人目https://www.instagram.com/explore/tags/ベビー用品#ベビー用品https://www.instagram.com/explore/tags/育児グッズ#育児グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーファン#クーファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お風呂マット#お風呂マットhttps://www.instagram.com/explore/tags/沐浴#沐浴https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーベッド#ベビーベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/添い寝ベッド#添い寝ベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/搾乳機#搾乳機https://www.instagram.com/explore/tags/哺乳瓶#哺乳瓶0.01%-20ごはん作り再開しました👩🏻🍳 気になるのがあればコメント欄で教えてね🎈 産後1ヶ月は、キッチンに立たない宣言をして 料理できるタイプの夫と 1週間応援にきた実母に作ってもらっていました でも、だんだんと自分がやりたくなってくる 改めて自分は料理が息抜きになっていたんだなと😂 ってことで、少しづつ日常に戻っています。 今は夫が週3くらい勤務の半育休中なので、分担しながら✊ お風呂入っている間にここまでしておいて〜とか 料理も育児も阿吽の呼吸でなんとかなるのが助かる。 既製品にも頼りつつ 引き続き素材ありきな地味ごはんです😌 おうちごはんは、シンプルが一番！！ DAY1 ・にしんの塩焼き ・みつせ鶏の白湯スープ（水餃子で傘増し） ・もずく酢トマト ・めかぶ納豆卵→息子の好物💕 DAY2 ・オーブンでささみフライ ・サイゼ風ほうれん草くたくた ・無印オニオンスープ ▼即席ささみフライ 塩麹とマヨを表面に薄く塗って、パン粉をかけてオーブンで220度で10分〜 DAY3 ・四川風麻婆豆腐（息子は途中取り分け肉味噌温奴） ・梅しそロールステーキ（パル購入品） ・野菜スティック 味噌マヨ→ヒット💕 ・ころころポトフ DAY4 ・ししゃもとじゃがいものチーズ焼き ・千切りキャベツのゆかり和え ・コーンさつま揚げ（パル購入品） ・鉄火巻き（お惣菜） ▼ししゃもチーズ焼き →塩分高いです！息子ウケ悪かった😂 耐熱皿にレンチンしたじゃがいもとししゃもを入れて、にんにくを散らす。軽くオリーブオイルを垂らしてチーズとパン粉をかけてオーブンまたはグリルで焼く。 DAY5 ・阿夫利の冷やし柚子塩ラーメン （息子は素パスタオリーブオイルのみ） ・砂肝のにんにく酒蒸し ・ささみとほうれん草の海苔和え DAY6 ・鶏手羽グリル ・コーンスープ ・新玉と生ハムのマリネ（ホワイトバルサミコ酢で味付け） ▼鶏手羽グリル(投稿済み) 塩麹とすりおろしにんにくに1日漬けておいた鶏手羽を220度に余熱したオーブンで15分〜 DAY7 ・バルサミコ酢チキン煮込み ・蓮根ステーキ ・蒸しかぼちゃ バルサミコ酢チキン煮込みは 美味しくできたので、分量微調整して投稿予定です🫶 久しぶりの炊飯器レシピ。需要あるかな？？ 今後はほったらかせる料理に より磨きをかけて投稿していくぞー✊ ・─・─・─・─・─・─・─・─ #献立 #1週間献立 #夜ごはん #幼児食 #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん #献立 #夜ごはん2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはん0.03%-52ストーリーでは先に報告していましたが 先月無事に次男を出産しました。 あっという間に過ぎてしまうこの新生児期間を 大切に過ごそうと思ったら、本当にあっという間で 気づいたらもう出産から1ヶ月が経とうとしています 妊娠中から生まれてくることを楽しみにしていた長男は 弟のお世話も張り切っていて 毎日すごくすごくちょっかいをだしています (そして弟はなにも動じない。これは強くなる予感😂) そんな長男が赤ちゃんの産声を聞き 最初に発した言葉が 「お兄ちゃんになった！」でした。 長男にも立ち会いしてもらったので 私はその言葉が聞こえてさらに、涙。 お兄ちゃんというワードは プレッシャーになるから 使わないようにしていていたのに 息子は“お兄ちゃんになれた“ことが すごく嬉しかったみたい 新しくはじまった赤ちゃんとの生活は 長男ファーストで過ごしてはいるものの それでもやっぱりどこか寂しさを感じたり 我慢しているところもあるようで 長男も私も葛藤しています🥹 長男とのふたり時間を設けたり、試行錯誤中。 でもこれからの兄弟育児、楽しみ！！ 料理の方はスローペースの更新に なってしまうかと思いますが 温かく見守っていただけると嬉しいです 投稿リクエストもお待ちしています🫶 そして、もっと気軽に思っていることを 呟いたり、記録したいなと思い これを機にサブ垢を作ってみました👇 @chamame_daily_ 出産レポや産後ダイエットの記録など 何気ない日々の生活を綴る予定です。 いずれ鍵をつける予定なので 興味ある方はフォローしてみてね🤍 #出産報告 #4歳差 #4歳差兄弟 #兄弟 #兄弟育児 #新生児2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産報告#出産報告https://www.instagram.com/explore/tags/4歳差#4歳差https://www.instagram.com/explore/tags/4歳差兄弟#4歳差兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟#兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟育児#兄弟育児https://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児0.05%-98作ってみたいと思ったら「❤️」で教えてね🫶 ひとつ前のリール投稿に たくさんのコメントやDMありがとうございます😭💕 そして、なかなかお返事できていなくてすいません🥹 （絶賛息子の体調不良でやられている… ほぼ風邪ひかない息子が、ここにきてナゼ！！！） そんなこんなで、できるだけ キッチンに立ちたくない今日この頃。 でも、美味しく栄養も摂りたい。 そんな時にもぴったりの これひとつで、バランスばっちりスープです🥣 なんだか難しそう……そんな クラムチャウダーのハードルを下げまくるレシピ📝 レシピ本制作の時に、管理栄養士の方に 栄養や塩分量など見てもらったのですが このレシピは「1歳児に必要な鉄分の8割をとることができる」とコメントをいただきました👏✨ なかなか摂りにくい鉄分、 母子共に大事。摂っていこう〜✊ レシピ本にも載っています（P125） 今回は大根も追加して、牛乳少なめ シチューっぽくして食べました🫶 大根も合うし、白菜とかもおいしそう。 炊飯器で作りましたが、電気圧力鍋や もちろん普通の鍋やセラポットでもできます☺️ 【材料】 ・あさりの水煮缶……1缶 ・ベーコン……40g程度 ・にんじん……小1本 ・大根……1/3 ・玉ねぎ……1個 ・じゃがいも……1個 ・水……250ml ・牛乳……200ml〜（少ないとシチューのようになる） ・米粉……大さじ1（小麦粉でも可） ・無塩バター……15g ・塩……ふたつまみ 1.野菜はすべて1cm角の角切りにする。炊飯器に塩ひとつまみをふり、じゃがいもが下にならないように野菜とベーコンを重ねる。 今回重ねた順番：下から塩→大根→じゃがいも→玉ねぎ→にんじん→ベーコン→あさり 2.あさり水煮缶を汁ごと加え、水を入れ、普通炊飯する。炊いている間にバターを常温に戻し、米粉と混ぜておく、（レンチン10秒〜でも OK） 3.炊き上がったら、2を加え、全体を混ぜてから牛乳を加え、再度10分普通炊飯でとろみをつける。 取り分け後、大人はさらに塩で味を整える。 ・─・─・─・─・─・─・─・─ #1歳児 #2歳児 #3歳児 #幼児食 #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児#1歳児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳児#2歳児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはん0.02%-46近況報告とスペアリブレシピ🌷レシピは下に👇 どのタイミングでお伝えしようか 迷っていたらあっという間に 出産まで1週間を切っていました。 予定帝王切開なので、手術が怖くて、 その後の痛みを想像して怯えています。 妊娠期間を振り返ると 平日休日ともにワンオペ率が高い我が家は とにかく息子に助けられた日々でした😭 我慢させてしまうことも多く そして、今とても頑張っている息子。 出産準備を最近になってようやくはじめて（遅） 毎日赤ちゃんのものが届くようになってから 赤ちゃん返りもはじまってきました。 「とにかくママがいい」「ママじゃないと嫌だ」が増え ママ大好き、超絶甘えん坊モード。 お腹が大きくなって毎朝の恒例だった 抱っこでの移動は難しくなったし ここ1週間は身体が思うように動かないのですが 他の甘えん坊は全て受け入れる気持ちで 好きなだけ甘えさせてあげています。 妊娠前は「抱っこ〜」と甘えてくる息子に 「重いから歩いて〜」と言っていたけれど 今はお母さん赤ちゃんいるから、お父さんにしてもらう。 と、自分から我慢することも多く、そんな息子に胸がキュッとなる。 出産したら忘れて、また「重いから無理〜」「自分でやって〜」 と言ってしまいそうなのでw 記録として残しておきます。 抱っこも今のうちだけだ！甘えてくれるのも今だけだ！ 4年ぶりの赤ちゃんで、色々忘れてしまっているし 悩んだり、わからなかったりたくさんあると思うので みなさんまた色々と教えてください🥺 とりあえず、一人目ファーストがいいと聞いているので 生まれてからは息子のケアに全集中したいと思っています✊ 他にも気をつけた方がいいことあれば、ぜひ🥺 ３月から生活は変わりますが こちらのアカウントでは変わらず 子どもと食べる日々のレシピをあげていきます✨ より一層、簡単でほったらかしの料理ばかりに なりそうです😂引き続きお願いします☺️!! －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ▼バレンタイン献立 ○スペアリブオーブン焼き ○赤かぶのマリネとサラダ ○赤かぶのポタージュ（投稿済） ○枝豆ペペロンチーノ ▼スペアリブオーブン焼き 母の大好きなメニューを簡単ver.に改良✊ タレが美味しくて、間違いない味です（雑） 見た目華やかなのに、漬けて焼くだけなので、 パーティーにもぜひ🍖 子どもにも食べさせられなくはないけど少し味が濃いので、 別で醤油麹とオリーブオイルに漬けたものを 一緒に焼いて息子に食べさせました（めっちゃ気に入っていた） 醤油麹漬けのスペアリブ、柔らかかった！！ 【材料】 ・豚スペアリブ...700g ・玉ねぎすりおろし1/4個 ・醤油大さじ2 ・はちみつ大さじ2 ・オイスターソース大さじ2 ・トマトケチャップ大さじ3 ・おろしにんにく1かけ 【作り方】 1.スペアリブ全体をフォークで刺し、調味料に付けて冷蔵庫で3時間以上〜おく。一晩つけました。（タレ使うのでとっておく) 2.200度に余熱したオーブンで、20分焼く。一旦とりだし再度タレを表面に塗り（かけ）、さらに10分焼く。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－2025/02/25に公開- 指定なし0.1%-201気になるメニューがあればコメントで教えてね☺️ 1週間の献立シリーズ🙌 レシピ聞かれるので、今回は記録しているもの多め✍️ いつもストーリーに載せているので、覗いてみてね👀 DAY.1 詳細ストーリー掲載済み ・重ね煮 →白和え（パルの素使用） →豚汁 ・サバのみりん干し（パル） ・ブロッコリーオイル蒸し(過去リール投稿済み) 白和えは食感NGでした👦🏻予想通り DAY2 詳細ストーリー掲載済み ・前日の重ね煮で春巻き ・えびはんぺん春巻き ・アボカドトマトマリネ ・炊飯器クラムチャウダー（過去レシピ） 春巻きいちからは面倒だけど 重ね煮ストックさえあれば、包んで揚げるだけ✊ そして揚げたておいしいです🤤 DAY.3 🐟レシピ3つ前の投稿です📝 ・ぶりのガリバタ焼き（投稿済み） ・菜の花瞬間蒸し ・白菜のお味噌汁 菜の花は、案の定大人の味でNG👦🏻 母が美味しく頂きました😋好き DAY.4 詳細ストーリー掲載済み ・無敵チキン ・バルサミコきんぴら ・砂肝ねぎ塩レモン ・こどもこんぽた(楽天) @papa_izm_kitchen さんの無敵チキン。 簡単で美味しかった！！テンションあがった❤️🔥 DAY.5 詳細ストーリー掲載済み ・塩鮭ときゅうりでちらし風 ・あさりと白菜にんにくバター蒸し ・ちくわと小松菜、きのこのすまし汁 鮭はふるさと納税を活用 鮭の頻度上がりすごく良い✊ DAY.6 ・みつせ鶏揚げだんごの黒酢炒め（確かコープ） ・白菜漬け ・冷凍きのこと揚げお味噌汁 DAY.7 ・おじいちゃん特製ラーメン＆チャーシュー ・ちくわきゅうり ・もやしとわかめのナムル ・─・─・─・─・─・─・─・─ #1歳児 #2歳児 #3歳児 #幼児食 #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん #献立 #夜ごはん2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児#1歳児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳児#2歳児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.02%-34去年から睡眠改善を取り組んでいます✊ 子どもと寝ていると 寝て起きてもなんか疲れていて すっきりしない・身体がだるい 朝起きて腰が痛い... これが当たり前でしょうがないと思っていたけど この状況普通じゃなかった😂 睡眠時間をなかなか伸ばせない人は 睡眠の質向上を目指す！ それだけでも翌日の疲れの取れ具合が違いました✊ 母が元気で過ごすためには 睡眠って本当に大事！！ 基本的な ・寝る3時間前に夕食済ませる ・湯船に浸かる ・温かい飲み物を飲む ・部屋を暗くして過ごす ・できるだけ同じ時間に寝て起きる これだけでもすぐできる✊ そして一番変化感じるのは、やっぱり寝具の見直し。 自分に合った寝具選び、めちゃくちゃ大事。 朝まで熟睡できていないかもという人は これを機に見直してみて🥹 ポケットコイル、ウレタン、ファイバーetc... 試すなかで私はポケットコイルが 一番好みの寝心地だったけど これは人それぞれ違うと思うから まずは、自分に合った素材を確認すべし。 ネルは @nell_mattress ・ポケットコイル派 ・硬めが好き ・腰痛持ち ・隣で子どもやパートナーが寝ている人には 特におすすめできるマットレスです🙌 お試し期間がすごく長いので 自分に合ったマットレスがわからない という人にも👍 正直、店舗でも数分寝るだけじゃ どんどんわからなくなる😂 安い買い物ではないからこそ 自分に合っているのか しっかり試して決めるのが良いなと思いました😌 #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛 #マットレス #睡眠 #寝室2025/02/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛https://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/寝室#寝室0.0%-2<前へ12345...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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