コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回買ってないけど、パルのもずくも好き🥢極細もずくも、極太もどっちも推し！おすすめあったらコメントで教えてね👇 途中長男の手が登場し、見にくくなっています😂🙏 パルシステムは @palsystem.official 次男の妊娠〜出産でしんどかった時期から大活躍。 買い物に行けない ごはん作る気力が湧かない そんな日でもちゃちゃっと 1品出せるものがストックにある安心感。 添加物も少なく無添加ものも多い 国産原料にこだわっているのが魅力的で 忙しい時や簡単に食べたい時の 便利アイテムはパルで買うようにしています！ 選ぶときはできるだけ “原材料がシンプルなもの”を◎ 骨取り無塩の魚の種類も多くて 離乳食でも本当に助かっている👶🏻 次男のお気に入りは、骨取り皮無しヒラメ🐟 商品が入れ替わったり、季節限定が出るのも楽しいし パルのレビューが結構みんなシビアなので参考にしてる✨ 我が家の使い分けはこんな感じ👇 ・野菜や生鮮 →スーパーで週1まとめ買い（季節もの＆コスパ重視） ネットスーパーのグリーンビーンズも活用 ・便利おかず＆時短アイテム →パル ストックがなくなってきたら ・重いもの（牛乳・ヨーグルト・卵・お酒など） →コープで週1定期 妊娠〜子育て割もあるので今のところ継続 パルの乳製品も美味しいんだけど 低温殺菌牛乳で賞味期限短めだから 我が家のペースには合わず🥹 子供連れての買い物は大変だし その時間を他に使いたいので スーパーに買い出し行く時間と手間は 最小限にしてまとめ買い そして重いものは宅配に任せる。 忙しいみんなも頼れるところは たくさん頼ろうねぇ〜！！ #パルシステム #パルシステム購入品 #幼児食 #離乳食 #取り分け2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルシステム#パルシステムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルシステム購入品#パルシステム購入品https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け#取り分け0.0%-2ーわらびの里さんからご提供いただきましたー 久しぶりのひとり時間。 子どもとだとなかなか行けない 合羽橋へ 器探しに行ってきました。 ネットで手軽に買うのもいいけど、 実際に手に取って「これに何を盛ろうかな」と 考えながら選ぶ時間、やっぱり楽しい🥹💕 せっかくお気に入りの器が見つかったので、 夜は少しだけ楽して ちゃんと美味しいものが食べたくって 京都の老舗「わらびの里」の @warabinosato_official お惣菜やおこわをいろいろ選んで、おうちごはんに。 わらびの里って、ちりめん山椒のイメージが強かったんだけど（実家にあって好きだった味） 実は、温めるだけで食べられるお弁当や、 おせちみたいに少しずつ楽しめるセットもあって これが想像以上に便利で美味しい🥰 常温保存もできて賞味期限が長い “一膳ごはん”シリーズは 忙しい日の選択肢としてもかなり優秀。 長男は赤飯をチョイス👦🏻私は季節限定の筍ちりめんを。 それぞれ好きなもの選べるの嬉しいよね。 どれも味が上品で、お出汁の味がしっかりで 外食が少しハードル高い時期でも おうちでちゃんと満足感のあるごはんになりました！ 息抜きになる🥹🌸 お気に入りの器に盛るだけで ちょっとしたごちそう感が出るのも嬉しい。 美味しかったので、来年のおせち候補にも◎ 全国の百貨店（高島屋など）で取り扱いがあるので 気になる方はチェックしてみてください🙌 そして‼️今なら総勢200名に 人気商品が当たるキャンペーンやっているみたい アカウントはこちら👉@warabinosato_official ちりめん山椒以外にも、小分けのふりかけなど 手土産によさそうなものもいろいろあります🎁 色々な使い方ができていいね☺️ #PR #わらびの里 #ギフト #おうち料亭 #ちょっと贅沢なおうちごはん2026/03/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/わらびの里#わらびの里https://www.instagram.com/explore/tags/ギフト#ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち料亭#おうち料亭https://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと贅沢なおうちごはん#ちょっと贅沢なおうちごはん0.0%-7今が一番お得です🉐コメントでクーポンと我が家のサイズ別使い分けを送ります🙌 野菜をすぐダメにしちゃう人や こまめに買い物に行けない人におすすめの エンバランス加工🌱 一見普通の樹脂製のタッパーなのに 食材の鮮度と栄養をキープするという もう、これがほんとすごくて！ 買い物に行く回数が減りました✨ これに入れておけば野菜がもつand 美味しく食べられるので もうなくてはならない存在。 最近、真空できる保存容器が流行っていますが ・真空するほどでもない ・保存に手間が増えるのは嫌だ ・でも食材は長持ちさせたい そんな方にぴったり✨ ✍️エンバランスの特徴は ・食品の鮮度と栄養素を保つ ・劣化、腐敗を抑える ・食品の発酵・熟成を促進 ・コーティング加工ではないため、繰り返し使用しても効果は持続 ・安心のBPAフリー（哺乳瓶にも使われている素材） ・人体に害がない ・環境にもやさしい ・食洗機もOKです す、すごくない🤣！？ 環境にも人にもやさしいアイテム🌏 初期投資はかかるけど 洗っても効果が薄れないし長く使えるよ🫶 少しずつ買い足しています！という声もあったほど リピートが多いんです🥺 私も使いかけ野菜の保存とかも全てエンバランスに！ ゴミも出ないし、冷蔵庫も綺麗に保てるし 買った野菜を早く使わなきゃ！と 追われることがなくなった😌 公式の鮮度保持実験だと トマトやキウイも40日間鮮度を保ち保存✨ しかもビタミン量は保ち、トマトの糖度は増す実験結果も🍅 最近一番感動したのが、ニラ！！これにはびっくりでした。 すぐふにゃっとデロっとする傷みやすいニラも 袋に入れておくだけで１週間以上シャキシャキです。 鮮度保持袋はこれまでいろいろなやつ使っていましたが このエンバランスのが一番洗いやすかったし 素材もしっかりしていてくたびれない！ 保存袋に入れておけば、野菜まるまる一玉買うのも躊躇しない。安い時に買って使い切ればエコで経済的！ タッパータイプは、野菜の保存以外にも 薬味や切っておいた野菜、使いかけ野菜 作り置きなど色々使えて、洗いやすくて便利です。 私は翌日使うお味噌汁の具とかも多めに切って 保管しておいたりしているよ！ そして今回、保存容器にザル付きタイプも登場！ タッパーも保存袋も いろいろなサイズがあるので ぜひチェックしてみてください🙌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🉐フォロワーさん限定5%OFFクーポン🉐 ■ クーポンコード：chamame10 ■ クーポン有効期限：3/27(金)～4/12(日) さらに先着ですぐに使える【1000pt分プレゼント‼️】 ひなたライフサイトリニューアル記念！で全商品に今すぐ使える1000Ptプレゼント開催中です😳 リニューアル特典の『1000Ptプレゼント 』は先着順なのでお早めに。 ◼︎もらい方: 新規会員登録、既存会員様はパスワードの再設定＋メルマガ登録ですぐに使える1000ptが付与されます🙌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR @hinatalife #エンバランス #野菜の保管 #保存容器 #hinatalife_amb hinatalife_chamame hinatalife_storagecontainer2026/03/29に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンバランス#エンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保管#野菜の保管https://www.instagram.com/explore/tags/保存容器#保存容器https://www.instagram.com/explore/tags/hinatalife_amb#hinatalife_amb0.63%-1,301今夜の献立✍️ 寝かしつけ最中にまとめてみたよ🛏️🌙 詳しい過去レシピは ストーリーから飛べるようにあげます✈️ ・ブロッコリーと豚の炒め物 ・ラーメンサラダ ・長芋ポテサラ ・麻婆豆腐 ・にらたまのお味噌汁 晩酌癖が復活してしまい...🍻 今日はどうしてもガッツリしたものが食べたくて おつまみ&高カロリーな献立になってしまいました😂 長芋ポテサラ 久しぶりに作ったけど シンプルながらも美味しい！！ マヨ使うポテサラよりも好きだったりする☺️ 塩昆布抜きにして次男にも取り分けできました👶🏻2026/03/24に公開- 指定なし0.0%-7レシピはこちら👇クーポンはハイライトから🉐 他のお魚でもぜひ🐟 【煮付け】 ホッケ(半身)2枚 水100ml 酒100ml 塩分なしの日本酒使ってます🍶 醤油大さじ1 砂糖大さじ1 みりん大さじ1/2〜 最近は大人も長男もこの配合で食べています しっかり煮詰めれば大人も物足りなくないし 子どもはごはんがすすむ味🍚🥢 もっと薄味にしたい時は 大根おろしを入れておろし煮にしても🫶 煮魚のポイントは火加減しっかり強め 調味料控えたいからこそ、霜降りは大事です！ 【魚のネギ味噌焼き(ホイルver.)】 生ほっけ半身 A味噌……大さじ1弱 A砂糖……小さじ1 Aみりん……大さじ1 Aネギみじん切り……10cmくらい 1.魚に軽く塩を振り10分ほどおいて余分な水分を拭き取る。 2.ホイルの上にネギ味噌を乗せた魚を乗せて包んでグリルで焼く。4-5分くらい焼いたらホイルを開けて火の通りを確認。焼けてじゅくじゅくしていたら、ホイルをあけて2分くらい焼き目をつける。 子どもは味噌で加減してください🙌 楽天デイリーランキング1位のホッケ 50%OFFクーポンもらいました🉐 干物よりは淡白だけど、アレンジしやすくって 特に小さい子どもがいる家庭におすすめです クセもなくてほどよく脂が乗っているので 魚が苦手な子もホッケは食べやすいかも？ ハイライトにクーポン貼っておきますね🥰 #幼児食 #取り分け #取り分けレシピ #魚レシピ #ホッケ2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け#取り分けhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホッケ#ホッケ0.0%-2最近の献立を振り返るとすっかり春で🌸 食べ物からも季節を感じて 少しウキウキしています🍀 山菜は苦味が強くて 子どもにはハードルが高いけど 豆ごはん！新玉！わかめ この辺りはおすすめです🫶 見かけたらぜひ🥰2026/03/18に公開- 指定なし0.01%-27レシピは下で👇 【お知らせ📢】 台所育児に興味がある でも、日々そんな余裕はない そんな方にぴったりのイベントを開催します🥰 気になる方は、ストーリーをチェックしてみてください🐟✨ 時差投稿です🍫 バレンタインの1日の様子をvlogにしました！ もう、1ヶ月経ってホワイトデーなんだね🫨秒 我が家は、甘いもの文化がないので 毎年おつまみバレンタイン🥂でしたが 今年は息子がチョコを好きになったのもあり 一緒にチョコ作りもしました👦🏻💗 @misa_ihouse さんのショコラテリーヌ。 めちゃくちゃ美味しくて大成功😭❤️🔥 こんなに簡単で美味しいレシピを公開してくれて ありがとうございます！リピートします！ 私がダークで食べたかったので ダークチョコで作りました🍫 息子も喜んで食べたし お酒にも合って最高でした🥃 そして、息子たちと一緒にスーパーへ行き バレンタインディナーは鯛をチョイス。 まさか1匹まんま買うとは思わなかったけど... 息子のワクワクキラキラした目を見ると、乗ってしまう😂 「おすしやさんへいらっしゃい」という 絵本をきっかけに魚への興味が広がり 魚屋行く度に 「さばいてみよっか？」 と言われるように 全くさばけなかったので @hana_usui 先生の料理教室に通い 練習してきました！ 余裕のある時しかできないので この日はまじか、、と思いつつも 最近は魚を捌くことに 私がワクワクしています🤭 ▼鯛のオーブンアクアパッツァ 【材料】 ・鯛切り身 ・あさり ・蒸したジャガイモ ・バター ・塩 ・白ワイン ・オリーブオイル ・お好みでレモン 【下準備】 ・あさりの砂だし ・220度にオーブンを予約 ・鯛に塩をふっておく10分〜 ・じゃがいもに火を通す 1.耐熱皿にオリーブオイルを薄く敷き、少し硬めに蒸した（レンチンOK茹でるOK）じゃがいもを敷き詰める。厚さ1.5cmくらい🥔 じゃがいもの上にバターを散らし、その上に塩をふって拭いた鯛をのせる。 2.白ワインまたは酒を50ml~100ml 底がひたひたに浸るくらい回しかけ オリーブオイイルもかけて 220度のオーブンで30分〜程度 鯛の皮がパリッとするまで焼く。 お好みでレモンを振っても美味！ 鯛とあさりの美味しい出汁が 下に敷いたじゃがいもに移り 実はじゃがいもが主役級になる逸品です ほったらかしでできるので 鯛の切身が安い時にお試しください☺️ #バレンタイン #台所育児2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所育児#台所育児0.0%-4最近のごはん記録✍️ 育児の合間にいかにほったらかせて ごはんを作れるか... ・ささみカツ風オーブン焼き ・ブロッコリーのホワイトソース焼き ・お刺身ユッケ ・ブッラータトマト この日はひな祭りの翌日だったので 残り物もつかって、おつまみも充実でした🌸 普通のブロッコリーの食いつきが 長男も次男も悪くなってきたので 新鮮で反応がよかったです◎ 大人が食べるならアンチョビや塩で 味しっかりめの方が美味しい！ 愛用品は楽天ルームに✍️ 無添加チーズは、明日買うのがおすすめです🙌 セルロース不使用！美味しさとコスパ面で スーパーのチーズに戻れなくなる😌 #献立 #取り分けレシピ #取り分け離乳食 #取り分け幼児食2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食0.01%-17終了しました🙏 ハイライトにもまとめています🎯 昨年出会えてよかったもの🥇が このコーヒーメーカー☕️ コーヒーは好きだけどコーヒーメーカーの手入れが 面倒で使わなくなり、過去に手放したことがあるので、しばらくコーヒメーカーはいらないと思っていました。 だけど、これは違った🥺 毎日使っている！！ ・場所とる ・メンテナンスが面倒 ・カプセルはコスパ悪いし ・粉はお手入れが大変 ・洗うパーツ多い ・コーヒーしか淹れられない そんなコーヒーメーカーのマイナス面を すべてクリアにしてくれる1台🥹💖 コーヒーは好きだけど ドリップするのは面倒でやらないし かといって、インスタントコーヒーでは 別に癒し効果をを感じていなかった。 ただコーヒーっぽいものを飲んでいるだけって感じで。 でもドリップポットが来てから まずコーヒータイムが1日の楽しみで リセットタイムになっている🥹 1日たった80円（カプセル代）だけで こんなに幸せ感を得られるなんて 思っていなかったのよ🥺 カプセルコーヒーは高いしなんて 思っていたけど、むしろこの癒し効果を 天秤にかけると安すぎるとさえ思えてくる😂 そして、市販の粉使えるのもすごいよね！ 私はもっぱらカプセル派です♡ 美味しさと気楽さで☺️ コーヒーは好きだけど 淹れるのは面倒、そんな人に めちゃくちゃおすすめです！！ QOL間違いなく上がります🌈🌎 楽天ランキング1位 口コミも1000件以上で高評価。 使って納得🙂↕️🙂↕️🙂↕️ 普段楽天で16,000円越えなんだけど 最安値になる40％クーポンもらいました なんと1万円切る👀‼️ しかもカプセル2箱とダブルウォールマグもついてくる （カプセル3箱に変更も可能） 数量と期間が限られているので クーポンはハイライトからチェックしてみてください🌟 #PR #クーポン #コーヒーメーカー #ドリップポッド #おうち時間 #コーヒーのある暮らし2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーポン#クーポンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーメーカー#コーヒーメーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリップポッド#ドリップポッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーのある暮らし#コーヒーのある暮らし0.08%-168いつか見返したい日常👶🏻👦🏻 でも見返して思った。 まだ朝なのに、すでに疲れている母😂 なぜこうも兄弟わちゃわちゃ 揉み合うのか🙄？ 4歳差だから、じゃれ合うこと少ないのかな？ それはそれで寂しいかも...なんて思っていたけど 全然そんなことなかった😂 「仲良くできないなら離れなさい！」 「何やってんの（ギロッ）」 「〇〇しなーい！」 「もうおしまい！！」 「いい加減にしなさい！」 数時間の間に このセリフ何回言ってるんだろう…😂 （もちろん次男が悪いときもある） 去年の今頃は 正直、想像してなかったです🙂 長男は弟ができてから 動きも声もパワーアップ。 それに合わせて、母もアップデート。 ガミガミいうことが増えてきた。 穏やかに育児したいななんて 思っていたけど、それとは程遠く これが当たり前になってきて、そんな自分もこわい😂 こうやってどんどん 母も強くなっていくんでしょうね👹 #こんなはずじゃなかった それでも兄弟育児って可愛くて 愛おしい瞬間がたくさんあるので最高です😌 #兄弟 #兄弟育児 #ワンオペ #4歳差2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんなはずじゃなかった#こんなはずじゃなかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/兄弟#兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟育児#兄弟育児https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ#ワンオペhttps://www.instagram.com/explore/tags/4歳差#4歳差0.02%-46次男のズリバイ記録👶🏻 1歳目前にして 最近ハイハイも半分くらいになってきました。 ズリバイよりはスピード出ないんだけどね👶🏻 お腹の中活発だった子は 出てからも活発とか、ある？？ ずっと動いているよ😂 #生後11ヶ月 #ズリバイ #高速ズリバイ2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後11ヶ月#生後11ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/ズリバイ#ズリバイhttps://www.instagram.com/explore/tags/高速ズリバイ#高速ズリバイ0.37%-764ある日の献立🍚🌙 既製品に頼ることも多く レシピというレシピもないので🤣 投稿するのを躊躇していましたが ストーリーであげていた日々の献立や簡単レシピを ゆるっと記録してみることに。 パルやコープの購入品や簡単副菜など リアルな手間抜き献立も 気軽に投稿したいなと思っています😌✍️ 参考になるかわかりませんが 毎日毎日考える日々の献立のヒントになるといいな♡ 最近我が家はクラゲブーム到来です！ 味付けなしのクラゲを買って和えるだけ 見かけたら作ってみてね🪼🩵2026/02/25に公開- 指定なし0.0%-9キャンペーン終了しました🙏 野菜をすぐダメにしちゃう人や こまめに買い物に行けない人におすすめ！ 一見普通の樹脂製のタッパーなのに 食材の鮮度と栄養をキープするという エンバランス加工。 最近、真空できる保存容器が流行っていますが ・真空するほどでもない ・保存に手間が増えるのは嫌だ ・でも食材は長持ちさせたい そんなことを思っていたので この商品はぴったりでした✨ この容器に入れるだけで サラダも5日間くらいもちます！ベビーリーフだともっと！ その前に食べ切ることが多いから ほんと、このぐらい美味しく食べられれば充分で🫶 私は長くて1週間程度で食べてしまいましたが 公式の鮮度保持実験だと トマトやキウイも40日間鮮度を保ち保存✨ しかもビタミン量は保ち、トマトの糖度は増す実験結果も🍅 元々、野菜の鮮度保持袋は使っていて 効果は実感していたんだけど タッパータイプは、野菜の保存以外に 作り置きなど色々使えるし、洗いやすくて便利でした。 ちなみに、鮮度保持袋もこれまでいろいろなやつ使っていましたが このエンバランスのが一番洗いやすかったし 素材もしっかりしていてくたびれない！ 繰り返し使うものだから結構重要！ 保存袋に入れておけば、野菜まるまる一玉買うのも躊躇しない。安い時に買って使い切ればエコで経済的！ タッパーも保存袋も いろいろなサイズがあるので ぜひチェックしてみてください🙌 ✍️エンバランスの特徴まとめ ・食品の鮮度と栄養素を保つ ・劣化、腐敗を抑える ・食品の発酵・熟成を促進 ・コーティング加工ではないため、繰り返し使用しても効果は持続 ・安心のBPAフリー（哺乳瓶にも使われている素材） ・人体に害がない ・環境にもやさしい ・食洗機もOKです 🥦我が家の使い方 ▼タッパータイプ ・サラダを多めに作って保管 ・野菜を切ったときに、翌日の汁物用にも切っておく ・ミニトマト（甘くなるのがびっくり！） ・使いかけ野菜、フルーツを保管 ・常備菜の保管（重ね煮や麹納豆長く保管しておくものをメインに） ・しょうがやにんにく、大葉など細々したもの ▼袋タイプ ・野菜や果物全般 ・葉物野菜（持ちが違う！） ・キャベツやレタス、ブロッコリー、大きな野菜 ちなみに袋タイプは買ってきた包装のまま、エンバランス袋に保存しています！袋も汚れないです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🉐フォロワーさん限定5%OFFクーポン🉐 クーポンコード：chamame10 ※有効期限：2/21~3/8（日）まで ※紹介商品を含むご注文で適用されます！ボンヌやレコルトなどでも使えます ※各種クーポンとは併用不可 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR @hinatalife #エンバランス #野菜の保管 #保存容器2026/02/24に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンバランス#エンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保管#野菜の保管https://www.instagram.com/explore/tags/保存容器#保存容器1.39%-2,877パン作りが好き、趣味って方いますか🫣？ 北海道に帰省している時に こだわりの道産小麦をたくさん取り扱っている ベーカリスタさんにお邪魔させていただき 息子とパン作りをしてきました🥖 祖母がパン作りが趣味なこともあり 長男はパンを食べるのも作るのも大好き。 ワクワクして作っている息子を見て パン作りって、料理と科学の掛け合わせって感じで 子どもの好奇心をくすぐる要素が たくさん詰まっているなぁって思います。 でも家で作りたい！と言われても ハードルが高いと思っていた🫣 なので、今回は家で簡単にできる ・こねない ・特別な道具もいらない ・簡単でおいしい そんなフォカッチャレシピを教えてもらいました✨ 発酵もほったらかし。 時間をおくだけでどんどん発酵していく。 そしてふわふわになった生地が本当に可愛くて。癒されて。 この発酵の変化がパン作りの楽しさだなって思います。 粘土好きの子ども、実験好きの子どもにもおすすめです！ 詳しいレシピ動画は、 @bakerista_official さんの投稿にも載っているのでそちらをチェックしてみてね🐼 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 初心者向け （こねないパン） 高加水フォカッチャ（約1枚・20×20cm） ▼材料 パウダースノー（強力粉） … 250g スウィートムーン（薄力粉）…30g 炭酸水（または冷水）… 235g インスタントドライイースト … 1.8g 塩 … 5.5g 砂糖 … 4.5g（省略可） オリーブオイル … 15g（生地用） オリーブオイル … 適量（型・仕上げ用） 好みの具材（ソーセージ、ミニトマト、コーン、チーズ、青のり、玉ねぎ、ローズマリー、岩塩など） ▼作り方 ① 粉と水を混ぜて休ませる（オートリーズ） 1. ボウルに強力粉と水だけを入れて、ゴムベラで混ぜて、粉っぽさがなくなればOK（完全に滑らかでなくて大丈夫）。 2. ラップをして30分休ませる。 ※この時間で生地の中に自然にグルテンができて、扱いやすくなります。 ② イースト・砂糖・塩を加える 1. 生地にイーストと砂糖を近づけて加え、塩は少し離して加える。 2. ゴムベラで折りたたむように混ぜる。 3. 最後にオリーブオイルを入れてなじませる。 ※この時点ではまだゆるい生地でOK。 ③ 生地を伸ばして折る（ストレッチ＆フォールド） 10分おきに3回行います。 やり方 1. 生地を持ち上げて、折りたたむ四方向から行う これを合計3回。 ※こねなくてOK。�※回数を重ねると生地がまとまってきます。 ④ 一次発酵 室温（約25℃）で2〜3時間置く 目安�・大きさが約2.5倍�・表面に気泡が出る 冷蔵発酵する場合（前日仕込みOK） 1. 室温で30分置く 2. 冷蔵庫（野菜室）で12〜18時間 冷蔵庫から出して膨らみが弱い場合�→ マグカップに熱湯を入れて、生地と一緒にレンジに入れ約2時間置く（温かい環境を作るイメージ） ⑤ 成形 1. 耐熱皿にクッキングシートを敷く。 2. 生地を流し入れ、触りすぎず、やさしく広げる。 3. 乾かないようにして20〜30分休ませる。 ⑥ 指で穴をあける 1. 指にオリーブオイルをつける。 2. 生地の底までズブッと穴をあける。 3. 表面にオリーブオイルを回しかける。 4. 好きな具材をのせる。 ⑦ 焼く 1. オーブンを230℃に予熱する（天板も一緒に温める）。 2. 生地をオーブンに入れる。 3. 約18分焼く。こんがり色がついたら完成。 #フォカッチャ #台所育児 #パン作り2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォカッチャ#フォカッチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所育児#台所育児https://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作り0.0%-7子どもと楽しむ節分これで決まり👹 昨年たくさんのつくレポが届いた混ぜ込みキンパ🍚✨ なんなら楽したい普通の日でも👍 おかずいらないよね❤️🔥 大人にはキムチ＋チーズが好評でした👏 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 混ぜ込みキンパ（太巻き2本、細巻き4本分） ・ほうれん草……4株（1/2束） ・にんじん……1/3本 ・ごま油……大さじ1/2 ・塩……ふたつまみ ・みりん……小さじ1 ・牛肉切り落とし……100g A醤油……小さじ2 A酒……小さじ2 A砂糖……小さじ1 Aにんにく……少し（チューブやパウダーでも） ・炊けたごはん……約600g(お茶碗4杯分) ・ごま油……適宜 ・塩……適宜 ・ごま……適宜 ・たくあん……適宜 【POINT】 それぞれ味見して、具材がおいしい！！と感じればOK。 大人は、キムチやチーズ、コチュジャンを塗って巻いても美味しいです。 1.【ほうれん下ごしらえ】→水にさらすことで、アク抜き、色止めになります 洗ったほうれん草を上下交互になるように、重ねてラップで巻く。600wで1分半。水にさらして、水気をしっかり絞り、2cmの長さに切る。 (🌟面倒ならアク抜き済みの冷凍ほうれん草を使っても◎) 2.【しっとりナムル】→食べて美味しいくらいの塩気に にんじんを細く千切りにして、ごま油でしんなりするまで炒める。（太い場合はここでみりんを入れて蓋をして蒸し焼きにするとしっとりパサつかない）ほうれん草も加えて、みりんと塩で味付け。 3.【甘辛お肉】→ごはん進む味。 細かくしたお肉にAの調味料を絡めておく。色が変わり汁気がなくなるまで炒める。 4.【すべて混ぜる】 ごはんに、先にごま油と塩を馴染ませ、具材を全て混ぜる。子どもが嫌がらなければ、たくあん入れても。 海苔で巻くと、塩分を感じにくくなるので、大人は少し塩で調整すると◎ 夫にはキムチ巻きが好評でした！ 【代用するなら】 お肉→豚、ほうれん草→小松菜でも美味しくできたと報告もらいました💌 豚の場合、ロースなどよりも脂が少し入った柔らかい部位がおすすめ。 ひき肉の場合は、調味料Aは馴染ませず、焼いてフライパンの油をふいてから、合わせたAを加えて汁気がなくなるまで煮詰めてください🫶醤油と砂糖は少し多めにしても良さそうです😌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ キンパなら、海鮮が食べられない子も行けるし なにより、野菜もお肉もとれて、子どもウケ◎ 混ぜごはんだけ作っておいて、 セルフで巻くスタイルもいいよね☺️ 具材をそれぞれ用意して、巻くという、 キンパの大変なところが省けるうえ、 初心者でも簡単に巻けるのが 混ぜ込みキンパのいいところ！ そして崩れにくくて食べやすい🫶 節分関係なく作っていきたい🙂↕️ 断面も思いのほか、カラフルでいい感じ🌟 ・─・─・─・─・─・─・─・─ #1歳児 #2歳児 #3歳児 #幼児食 #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #離乳食完了期 #こどもごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #取り分けレシピ #取り分けごはん #キンパ #混ぜ込みごはん #混ぜ込みキンパ #節分 #節分ごはん2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児#1歳児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳児#2歳児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けごはん#取り分けごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キンパ#キンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜ込みごはん#混ぜ込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜ込みキンパ#混ぜ込みキンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/節分ごはん#節分ごはん0.01%-26ストーリー献立でリクエストが多かったスタミナ焼き🐖 今年の目標は、健康と運動習慣なので 子どもも一緒に美味しく食べられる ダイエット献立を考えています😂🧠 こんな食材、メニューがいいなど リクエストあれば教えてね🗣️ ヘルシーすぎるとごはんが進まないと言われるので ボリュームもあり味にも満足感があるものを！ 豚ヒレ肉はトンカツイメージですが ポイントを抑えると焼くだけでも 柔らかくて栄養もたっぷり💯 そして低脂質・高タンパクなので ダイエット中の母の味方食材です🤝 ぜひお試しください🥰 この日の献立メモ✍️ ・豚ヒレ肉→疲労回復のビタミンB1、鉄、亜鉛🔥 ・ブロッコリー→鉄吸収を助けるビタミンC🥦 ・千切りキャベツ→トンカツ定食のイメージ😂 ・ほうれん草とちくわのかきたま汁→メインが味噌なので、醤油ベースに🥣 【豚ヒレ肉のスタミナ焼き】 ・豚ヒレ肉......500g前後(1本) ・生姜......小ひとかけ ・ニンニク......ひとかけ ・味噌......大さじ1 ・酒......大さじ2 ・砂糖.....小さじ2 ・醤油......ほんのちょろっと ・小麦粉......適宜 1.豚ヒレ肉を1cmの厚さに切り、縦横に隠し包丁をいれる。タレを合わせておく。 2.薄く小麦粉をまぶして中火で焼く。両面色が変わるくらい焼けたら、タレをいれて煮詰めていく。 POINT ・隠し包丁を入れる事で火が通りやすくなり、パサつきにくいです ・焼き過ぎないのがポイント。8割焼けたらタレを加えて火を通していくよ #豚ヒレ肉 #ダイエットレシピ #産後ダイエット #取り分け #幼児食2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ヒレ肉#豚ヒレ肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け#取り分けhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食0.0%-8ここ2ヶ月の取り分け離乳食まとめ👶🏻 リアルタイムはストーリーにあげています！ こまめに記録しようと思ったらあっという間に 次男が10ヶ月になってしまいました😂はやすぎ〜 今回の離乳食は取り分けでなんとかやっています🥣 9ヶ月まで全然食べなくて、舌で押し返されて アレルギーチェックの舐める程度で毎食終わっていた次男。 でも2人目だし気にしていなかったんだけど それは今思うと取り分けのおかげもあるのかも🙂↕️ ダメージが少ない。 長男のこの時期は、取り分けとかよくわからず 赤ちゃんのためだけのごはんとして用意して それで全然食べなくて、悲しくなっていた。 食べて！みたいな圧もどこかにあったと思う。 (取り分けデビューは1歳くらいからでした) でも今回はどれも大人も食べるごはんのついでに こちら都合で用意しているって感じなので お好きにどうぞ〜お試しください〜って テンションで出している😂 でも、そのおかげか？ 色々な食材や味に早くから出会えている気がするし 私も、大変だけど気楽に楽しめている。 実家の母を見て思ったけど 昔はみんなこんな感じで取り分けだったよね、きっと。 小さいうちからいろんなもの食べた方がいいから！と なんでも食べさせようとしていて それを見て私もこれでいいのかぁ〜となりました。 ひとり目の時からこのテンションでやりたかったです😂 そして全然食べなかったら次男も 手づかみ食べデビューで開花して もりもり食べるようになってきました！ ペースト嫌いだったのだろう。 運動量がグッと増えたのも 朝まで寝るようになったのも ちょうどこの9-10ヶ月の頃でした👀 スレッズに書いたかぶの取り分けレシピ 見れないという方がいたので こちらにも残しておきますね✍️ かぶはすぐ柔らかくなるし離乳食にぴったり👶🏻 【かぶのネギ塩煮】 豚もも薄切り肉100gくらい かぶ1/4等分✕2個 昆布だし300ml（水と昆布 酒大さじ1を入れて火にかける。 沸騰する前に昆布を取り アクが出たら取りのぞき 蓋をして10分～くらい かぶがやわらかくなるまで弱火で加熱。 かぶが柔らかくなったら 離乳食用に取り分けて切り刻んでお粥に混ぜる またはとろみをつける。 長ネギ斜め薄切りを加えて 火を通し、塩ふたつまみ～で お好みの塩加減にして 水溶き片栗粉でとろみをつけて再度煮だたせる。 このままあっさり出汁でいただいても 胡麻油を仕上げにかけても 中華風になって美味しいよ😋 #離乳食 #取り分け離乳食 #取り分け離乳食レシピ2026/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食レシピ#取り分け離乳食レシピ0.0%-5あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いします☺️🍊 今年の年末年始は私の実家に帰省して 北海道で過ごしました！ 大晦日の夜からおせちを広げて宴会するのは 北海道だけでしょうか？🫣 うちは31日が一番盛り上がり 1日は残ったものを食べてしっぽり過ごします🙂↕️ 年々、おせちが美味しいと感じるようになってきて でもその頃には、親も手作りをやめはじめていて。 いつか自分でも作ってみたいなぁなんて 初めて思ったお正月でした。 我が家のお雑煮は 山漬けと呼ばれる塩で漬けた鮭を 何日も前から戻したものが入っています。 あと、鶏肉と大根、にんじん、ごぼう、せり、三つ葉。 各地のお雑煮も食べてみたいな！ すっかりストーリーの人になってしまったので 今年はレシピも日常たくさん投稿できたらいいな どうぞ宜しくお願いします🥰 #お正月 #おせち #お雑煮 #帰省 #北海道2026/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/お雑煮#お雑煮https://www.instagram.com/explore/tags/帰省#帰省https://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道0.0%-3最近の次男のことや育児のあれこれをババっと記録✍️ 久しぶりになってしまいました！ 1日が秒で過ぎていくうちに 次男はもう8ヶ月になっていた👶🏻 この前生まれたばかりなのに！ 2人目のスピード感は、特に異常。 1日がはじまったと思ったら、もう終わっている。 そして最近保育園申請を出しました🥹 遅生まれなのもあり まだ入れたくない気持ちもあるけど 入れたい園の募集枠を考えると 来年4月入園しかないよなぁ〜と🥺 早過ぎて現実が受け入れられない。 今からすでに寂しい。 子育て期間はあっという間なんて言うけど 本当にそうなんだろうな？と感じています 今日も一日お疲れ様でした🤝💞 #2025/11/14に公開- 指定なし0.0%-0\コメントでクーポン、キャンペーン詳細送ります:💌/ ずっと気になっていた このレンジで作れるホットサンド🥪 本当に便利すぎます🥹💕 この見た目もシンプルなブラックは @hinatalife さんの新商品！ 特別クーポンあります🉐 ホットサンドが好きで直火のホットサンドメーカー持っているけど 油断すると焦げるし、火加減が地味に面倒で、意外に時間もかかる。 出番がなくなってしまい、もっと気軽に食べられる1枚タイプのものが欲しかった🥺 このホットサンドメーカーはレンチン3分👀‼️ ほったらかしで、ちゃんといい感じに焼き目がつく。 レンチンで水分飛ぶかと思いきや、全然そんなこともなく。 しっかりカリカリ、中の具もきちんと温められていてふっくらで。 ホットサンドが身近になり大満足でした✊ コードタイプと違って、丸洗いOKで衛生的だし 食洗機に入れられるからお手入れもらくらく✨ 収納場所がとられないのも最高です🫶 これまでのホットサンドメーカーの マイナス面がなくなった！！ 朝ごはんって気づけばいつも同じメニューになりがち。 とくにパンは、ワンパターンになってしまう😂 でも、ホットサンドなら、冷蔵庫にあるものはもちろん 前日に余ったカレーとか甘辛の炒め物、餃子などなど なんでも入れられるよね！ しょっぱいものも、甘いものもバリエーションが広がり最高🍫🍌 しかも、中の具も含め ワンハンドで子供が食べやすいのです。 こぼれにくいです◎ 朝はパン派だけど、マンネリ気味... 本当は朝から気分が上がるごはんを食べたいけど時間もない。 そんな人に、めちゃくちゃおすすめ🥪 —————————————— ■フォロサーさん限定５％OFFクーポン クーポンコード：chamame10 ※有効期限：11/8（土）～11/24（月） ※ご紹介商品を含むご注文で適用されます ※各種クーポンは併用不可となります。 —————————————— さらに自分の指のように手を汚さず 細かい作業ができる絶妙トングとの セットは500円OFF＋5%OFF🉐 私が毎朝愛用しているアイテム アルコスナイフ/ チョップレートを まとめてゲットできるセットも！！ #PR #ひなたライフ #ホットサンド #朝ごはん #時短レシピ #レンジ2025/11/08に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなたライフ#ひなたライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ#レンジ1.11%1,1941,1061234...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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