コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。回転台やパレットなど、専門道具を一切使わなくても作れるように工夫したケーキ。 過去レシピには、スポンジを手作りしてこのケーキを作るレシピもあるので、よければご覧くださいね。 もうすぐクリスマス🎄 我が家に来るサンタも忙しそうです。 どうぞお試しくださいね！ ……………………………………………………… ▫️イチゴのドームケーキ▫️ 【材料】 イチゴ150〜250g 市販のスポンジケーキ2枚（直径15cm） ホイップクリーム220ml 【作り方】 1、イチゴは洗って水気をとり、ヘタを切り落としてから4等分に切る。ホイップクリームと混ぜる。 2、お皿にスポンジケーキ1枚を置き、上に1をのせる。ドーム状にする。 3、もう1枚のスポンジケーキを細かくし、2にかける。冷蔵庫で1時間ほど冷やしてから切る。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #クリスマスケーキ #クリスマススイーツ #簡単ケーキ #手作りケーキ #簡単レシピ #いちごスイーツ #クリスマスレシピ #いちごスイーツ #子どものおやつ2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ#クリスマスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマススイーツ#クリスマススイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ケーキ#簡単ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りケーキ#手作りケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつ0.39%2102クリスマスが近いので、毎年大人気のこちら、トースターで簡単『海老のパン粉焼き』をご紹介します。 海老を開き、味をつけたパン粉をのせてトースターで焼くだけの簡単レシピですが、テーブルに置くとぱっと華やかになる、おもてなし感の高いお料理です。 クリスマスや年末年始、みんなで楽しく食事をする時等、お試しいただけたら嬉しいです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📝美味しく作るコツ ・海老を開く時は、包丁が滑りやすいです。を持っていない手でエビを固定し、包丁は上下に動かすようにして、ゆっくり開きましょう。 ・パウダーの代わりに生ニンニクを使うと焦げやすい場合があります。ご注意ください。 ・上火が強いオーブントースターはパン粉が焦げやすいです。上にアルミホイルを置くなどして、焼き時間を加減して火を通しましょう。 作り方のコツ、レシピを覚えたい時は、【保存】していつでも見返せるようにしましょう！ ではレシピいきます💁♀️✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▫️海老のパン粉焼き▫️ 🕛10分(焼き時間含めず) 【材料】 有頭海老(生食用) 5尾 塩、こしょう 各少々 Aパン粉大さじ5 Aマヨネーズ大さじ1と2分の1 A顆粒コンソメひとつまみ Aオリーブオイル小さじ2 Aガーリックパウダー小さじ4分の1 Aパセリ(生or乾燥)少々 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 1、海老は足が下に来るようにまな板に置き、片方の手でエビをしっかり押さえながら、包丁で縦に切り込みを入れる。 切れたら手で開き、出てきた背わたや味噌を取り除く。 塩、こしょうをする。 2、ボールにAを入れてよく混ぜ合わせる。 3、オーブントースター使用可能なトレーに1をのせ、上に2をのせる。 4、オーブントースターで5〜8分ほど焼く。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくださりありがとうございました✨ @bread_cake_cooking_aimでは、料理専門学校教員資格を持つ、子育て奮闘中の主婦が、のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かし、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 ほぼワンオペ育児なので毎日バッタバタですが😵💫、皆さんのフォローいつもとっても励みになっており、コメントも楽しみに読ませていただいています😭💕 忙しい日々でも無理せず作れる【手抜きに見せない簡単レシピ】を心掛けて発信中です💌 フォローはここから→@bread_cake_cooking_aim #クリスマスレシピ #クリスマスメニュー #パーティメニュー #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #簡単クリスマス #エビ #えび #パン粉焼き #トースター #トースターレシピ2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスメニュー#クリスマスメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティメニュー#パーティメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単クリスマス#簡単クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ#エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン粉焼き#パン粉焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースター#トースターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターレシピ#トースターレシピ4.35%2,3558クリスマスがもう近いんですね。 バタバタと忙しくて、忘れそうでした笑 毎年紹介しているコレ。 今年もレシピ出しておくので、ぜひみんな作ってみてね！ ↓ 高さもあるのでカフェで食べるようなどっしりとした存在感のある豪華なキッシュですが、安いクロワッサンで作れる簡単レシピです。クリスマスも近いので、メニューに加えていただけたら嬉しいです！ 具のアレンジも色々と楽しめます。 ぜひお試しくださいね。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📝美味しく作るコツ ・使用したクロワッサンはスーパーのパン売り場に置いてある、1袋4個入り、約200円のものです。ミニクロワッサン等の甘いクロワッサンは大変焦げやすいので注意です。 ・ほうれん草は下茹でせず使用するため、玉ねぎの加熱が終わったらすぐに加え、玉ねぎの余熱で少ししんなりさせましょう。 ・オーブントースターでは焦げやすいので作れません。オーブンを使用してください。 ・焼き上がりすぐを切ると卵液が流れ出るため、少し冷ましてからカットしましょう。 作り方のコツ、レシピを覚えたい時は、【保存】していつでも見返せるようにしましょう！ ではレシピいきます💁♀️✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▫️ほうれん草とベーコンのキッシュ▫️ 直径15cm丸型 作業時間🕛15分(焼き時間、冷やし時間を含めず) 【材料】 クロワッサン3個 玉ねぎ50g じゃがいも100g ベーコン60g ほうれん草30g A卵2個 A生クリーム150ml A粉チーズ大さじ1 A顆粒コンソメ小さじ1 A黒こしょう少々 Aナツメグ少々 ピザ用チーズ50g 【準備】 ・オーブンは200℃に予熱しておく。 ・型に敷き紙を入れる。 ・卵は溶きほぐしておく。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 1、クロワッサンは横半分にスライスする。 2、敷紙を敷いた型に1を隙間なく敷き詰める。底の角も指でしっかりと押さえる。 3、玉ねぎは薄切りにする。 じゃがいもも食べやすい大きさの薄切りにして、水ですすいで水気を切る。耐熱ボウルに玉ねぎとじゃがいもを入れてラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱する。 4、ほうれん草は1cm幅に、ベーコンは細切りにする。 5、3のボウルにほうれん草を入れてよく混ぜる。 ほうれん草が混ざったら、ベーコン、Aを加えてよく混ぜ合わせる。 6、2に5を均等に入れ、上にピザ用チーズを散らす。 7、200℃に予熱したオーブンで30分焼く。 8、焼き上がったら型から取り出して冷ます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくださりありがとうございました✨ @bread_cake_cooking_aimでは、料理専門学校教員資格を持つ、子育て奮闘中の主婦が、のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かし、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 夫、単身赴任中につき、ほぼワンオペ育児なので毎日バッタバタですが😵💫、皆さんのフォローいつもとっても励みになっており、コメントも楽しみに読ませていただいています‼︎ 忙しい日々でも無理せず作れる【手抜きに見せない簡単レシピ】を心掛けて発信中です💌 コメントは全部返しているから、気軽に送ってね✨ フォローはここから→@bread_cake_cooking_aim あなたの料理をもっとラクしましょ💁♀️ #キッシュ #キッシュレシピ #クリスマスメニュー #クリスマスレシピ #カフェレシピ #家庭料理 #ワーママごはん #子どもごはん #家ごはん2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュレシピ#キッシュレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスメニュー#クリスマスメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェレシピ#カフェレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家ごはん#家ごはん5.95%3,20824餃子の羽、チーズで作った事ありますか？ カリッカリもとろ〜りも楽しめます。 ネギの種類によって水の水分量が異なります。 焼いている時に皮がパサパサの状態であれば、適宜水をたして蒸し焼きにしてくださいね。 カリッカリも〜ちりのチーズ棒餃子、お試しくださいね！ ……………………………………………………… ▫️チーズ棒餃子▫️ 【材料】 豚ひき肉100g 葉ネギ40g A顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/2 A醤油小さじ1/2 A酒小さじ1 ピザ用チーズ50g 餃子の皮10〜14枚 【作り方】 1、ネギはみじん切りにする。 2、ポリ袋に1、豚ひき肉、Aを入れてよく揉み混ぜる。袋の端を少し切る。 3、餃子の皮を広げ、皮の端に水を少し塗る。2をしぼり出し、くるくると巻く。 4、冷たいフライパンに餃子を並べ(必要なら油を入れて餃子を並べる)、ピザ用チーズを全体に広げてのせ、中火にかける。中火にかけ、フタをして5分ほど焼く。皮がしんなりし、お肉に火が通ったら、フタを外し、さらに2〜3分焼く。このまま器に取り出すか、お好みで裏面も焼いてから取り出す。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #晩ごはんメニュー #おかずレシピ #肉料理 #棒餃子 #餃子の皮 #中華レシピ #ひき肉レシピ #簡単おかずレシピ #チーズ料理2024/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉料理#肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/棒餃子#棒餃子https://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮#餃子の皮https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ料理#チーズ料理0.44%2336カブはクセもなく、大好きな野菜のひとつです。 生でも柔らかいので、塩を振ると3分もしないうちに水がしぼれます。このわずかな時短も、なんだか得したようで嬉しくなります。 コリコリと食感の似ているタコと一緒に、胡麻たっぷりのサラダ、お試しくださいね！ ……………………………………………………… ▫️カブとタコのサラダ▫️ 【材料】 カブ1玉（正味150g） 蒸しタコ100g 塩1つまみ Aすり胡麻大さじ2 Aマヨネーズ大さじ1 A味噌小さじ1/2 炒り胡麻適宜 【作り方】 1、カブは8等分のくし切りにし、皮をむいて薄切りにする。ボウルに入れ、塩をまぶして混ぜる。 3分ほどしたら、キッチンペーパーに取って水気をしぼる。 2、蒸しタコは薄切りにする。 3、ボウルに1、2、Aを入れて混ぜる。器に盛り付け、お好みで炒り胡麻をかける。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #かぶ #かぶレシピ #野菜レシピ #野菜サラダ #旬の食材 #たこ #5分レシピ #おかずレシピ #簡単おかずレシピ2024/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶ#かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶレシピ#かぶレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜サラダ#野菜サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/たこ#たこhttps://www.instagram.com/explore/tags/5分レシピ#5分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピ0.3%1640今韓国で大人気のハニーラテ。Xでもバズっていたので、私も作ってみました。 カフェオレの上にホイップクリームをのせ、ハチミツをかけたら、あっという間におうちカフェが完成！ AGF ®️「ブレンディ®️」は、冷たいミルクにもすぐに溶けるので手間要らず！美味しいハニーラテがすぐに作れて楽しめますよ。 コスパもタイパも良い、令和のインスタントコーヒー。みんなも作ってみてね。 ……………………………………………………… ▫️ハニーラテ▫️ 【材料】 牛乳 AGF ®️「ブレンディ®️」 ホイップクリーム ハチミツ 全てお好みの量 【作り方】 1、グラスに氷を入れて牛乳を注ぎ、コーヒーを入れて混ぜる。 2、1にホイップクリームをのせ、上からハチミツをかける。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #PR #味の素AGF #ブレンディ #令和のインスタントコーヒー #ハニーラテ #簡単スイーツ #カフェスイーツ #カフェ風 #スイーツ作り2024/11/29に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素AGF#味の素AGFhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレンディ#ブレンディhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和のインスタントコーヒー#令和のインスタントコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーラテ#ハニーラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェスイーツ#カフェスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風#カフェ風https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ作り#スイーツ作り0.66%3570勤務している小学校の校務員さんが作られた新米を玄米で分けていただきました。 今年は暑かった日も多く、秋らしい日が少なかったようにも思いますが、まだまだ食欲の秋を満喫しています。 鍋でご飯炊くと、冷めてもおいしいですよね。 下記に鍋で炊く基本の炊き方を載せておくので、ぜひお試しくださいね。 動画の炊き時間や火加減は土鍋で炊く方法ですが、下記は普通の鍋で炊く方法です。 鍋の種類によっても微妙に誤差が出ますので、火加減等、気ををつけてくださいね。 ……………………………………………………… ▫️鍋炊きごはん▫️ 【材料】 米2合 水400ml あればだし昆布少々 【作り方】 1、米は洗って、分量外の水に1〜2時間ほどつける。その後水気をよくきる。 2、鍋に1の米と水400mlを入れ、お米の上に昆布をのせて中火にかける。 沸騰したら弱火にして10分炊く。その後10秒強火にして火を止め、10分蒸らす。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #ご飯レシピ #新米 #土鍋ご飯 #土鍋料理 #土鍋レシピ #子どもごはん #鍋炊きご飯 #土鍋炊飯2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯レシピ#ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米#新米https://www.instagram.com/explore/tags/土鍋ご飯#土鍋ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/土鍋料理#土鍋料理https://www.instagram.com/explore/tags/土鍋レシピ#土鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋炊きご飯#鍋炊きご飯https://www.instagram.com/explore/tags/土鍋炊飯#土鍋炊飯0.17%912買い物に行くと、ついつい買ってしまう『厚揚げ』。 定番のバター焼きも美味しいけど、ひき肉と炒めてグラタンにするのも大好きです。 トマト缶ではなく、ケチャップとソースで手軽に作れるようにしました。 我が家は少し残して、翌日の朝ごはんにもしています。ドックパンに挟んで食べると、朝からボリュームたっぷりの美味しいホットドッグが楽しめますよ。 どうぞお試しくださいね。 ……………………………………………………… ▫️厚揚げのミートグラタン▫️ 容量約900mlのグラタン皿使用 【材料】 厚揚げ約250g 合い挽き肉200g 玉ねぎ100g にんにく1片 A塩ひとつまみ A胡椒少々 Aナツメグ多め Bウスターソース大さじ3 Bケチャップ大さじ2 B顆粒コンソメ小さじ1 B砂糖小さじ1/2 ピザ用チーズ60g パン粉大さじ1 【作り方】 1、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 2、フライパンを中火にかけ、ひき肉を入れて軽く炒めて脂を出す。玉ねぎ、にんにく、Aを入れて炒める。お肉の色が半分ほど変わったら、厚揚げを入れ、ヘラで崩しながら炒める。 3、Bを入れて混ぜながら炒める。 4、3をグラタン皿に入れ、上からピザ用チーズとパン粉をかけ、オーブントースターで美味しそうな焦げ目がつくまで焼く。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #晩ごはんメニュー #おかずレシピ #厚揚げ #厚揚げレシピ #ひき肉 #ひき肉レシピ #グラタン #グラタンレシピ #簡単おかずレシピ2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタンレシピ#グラタンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピ0.88%4724毎年悩む「年末年始、何食べよう」問題。 ネットで手軽に取り寄せたいけど、新しいお店の商品は不安だし、かと言って、いつものスーパーで買うのもなぁ...と、毎年悩んでいるのは私だけじゃないはず。 今日は、そんな悩みを即解決できる、美味しいカニをご紹介します！ @kadonaga_seafoods さまの冷凍で届くポーションタイプの高級生ずわいがにで、お刺身で食べるとカニの甘み旨みがとにかくすごい...！ また、身がしっかりついているので、解凍しても、加熱しても、プリプリの身が楽しめますよ。 食べやすいポーションタイプは価格が少しお高いイメージがありますが、こちらは20本入り5900円、40本入りで9900円、どちらも送料無料とお得です。 今年の年末年始は、ワンランク上の味、生ズワイガニをぜひ楽しんでくださいね。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #カニ料理 #蟹料理 #簡単おかず #かに #蟹 #ずわいがに #ズワイガニ #かにしゃぶ2024/11/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/カニ料理#カニ料理https://www.instagram.com/explore/tags/蟹料理#蟹料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/かに#かにhttps://www.instagram.com/explore/tags/蟹#蟹https://www.instagram.com/explore/tags/ずわいがに#ずわいがにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズワイガニ#ズワイガニhttps://www.instagram.com/explore/tags/かにしゃぶ#かにしゃぶ0.17%8411キャベツ半玉消費レシピ。 鶏モモひき肉を豆腐と混ぜて、軽くベーコンでまとめただけの簡単ロールキャベツです。 丁寧に巻かず、キャベツを肉ダネにかぶせる感じにし、ベーコンでまとめて、パスタで刺す、笑 普通のロールキャベツのように気負わなくて良いので気軽に作れ、鶏と豆腐であっさり食べられますよ。 我が家はたくさん作って、朝ごはんによく出しています。スープ代わりにですが、タンパク質たっぷりで、子どもも母も笑顔になるメニューです。 どうぞお試しくださいね。 ……………………………………………………… ▫️鶏豆腐のあっさりロールキャベツ▫️ 直径21cm鍋使用 【材料】 キャベツ1/2玉 鶏ももひき肉200g 玉ねぎ100g 絹ごし豆腐150g ベーコン（長いタイプ）4枚 乾燥パスタ1〜2本 A塩ひとつまみ A砂糖ひとつまみ Aナツメグ少々 B水800ml B顆粒コンソメ大さじ1.5 ローリエ1枚 【作り方】 1、キャベツは洗って水気をよく切り、アイラップに入れ、電子レンジ600wで約4分加熱し、少し柔らかくする。 2、玉ねぎはみじん切りにする。 3、ボウルに鶏ひき肉と2、A、絹ごし豆腐を入れてスプーンでぐるぐると良く混ぜる。 4、キャベツを2〜3枚取り、3を軽く包み、ベーコンで巻いて、巻き終わりをパスタで止める。4個作る。 5、鍋に4を閉じめを下にして入れ、隙間に残りのキャベツをちぎって入れる。 Bを入れて中火にかけ、沸騰したらアクを取り、ローリエとクッキングシートをのせて鍋のフタをし、弱火で30分煮る。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #晩ごはんメニュー #朝ごはんレシピ #おかずレシピ #キャベツ料理 #キャベツレシピ #鶏ひき肉 #ひき肉レシピ #簡単おかずレシピ #ロールキャベツ2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんレシピ#朝ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツ0.38%19412ナスが1本残っていたら、よく作っているコレ。 はるさめとナスが豚、ひき肉の美味しいスープを吸って、ご飯が進む進む！ 大人は、ラー油をかけてピリ辛にしても美味しいですよ。 どうぞお試しくださいね。 ……………………………………………………… ▫️ナスとはるさめの中華風うま煮▫️ 【材料】 ナス1つ（約130g） 豚ひき肉100g はるさめ50g A水200ml A顆粒鶏がらスープの素小さじ1 Aみりん大さじ1 Aオイスターソース大さじ1 A醤油小さじ1/2 ごま油小さじ1 お好みで ・薬味ネギのみじん切り ・炒りごま ・糸唐辛子 【作り方】 1、茄子は、縦半分に切ってから細切りにし、長さを半分にする。 2、フライパンを中火にかけ、豚ひき肉とナスを入れて炒める。ひき肉の色が変わったらAを加えてひと煮立ちさせ、はるさめを入れて混ぜながら柔らかくなるまで加熱する。 3、最後、仕上げにごま油をまわし入れて火を止め、よく混ぜる。 4、器に盛り付け、お好みでネギ、いりごま、糸唐辛子を添える。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #晩ごはんメニュー #おかずレシピ #ナス料理 #はるさめ #中華レシピ #ひき肉レシピ #簡単おかずレシピ #旨煮 #副菜2024/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス料理#ナス料理https://www.instagram.com/explore/tags/はるさめ#はるさめhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨煮#旨煮https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜0.25%1350ハロウィンですねー！ 我が家はこれといって特別な事はしませんが、なんだかんだいつもこんなロールパンを作っている気がします。 めちゃくちゃ簡単で子どもたち大喜び！ 母も子どももニコニコだなんて、なんて幸せ！ みんなも作ってみてね。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #レシピ #料理 #簡単レシピ #ロールパンサンド #子どものご飯 #ハロウィン弁当 #ハロウィン料理 #ハロウィンごはん #ハロウィンメニュー2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールパンサンド#ロールパンサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものご飯#子どものご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン弁当#ハロウィン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン料理#ハロウィン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンごはん#ハロウィンごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンメニュー#ハロウィンメニュー0.21%1102土日のお昼、子どもに「何食べたい？」と聞くと、 高確率で「タラコクリーム！」と返ってきます。 この濃厚さを知ると、子どもたち外では食べたがらなくなるので、母さん自分で自分の首をしめる事になっております...。 タラコ好きもクリーム好きさんも、お試しあれ。 ……………………………………………………… ▫️タラコクリームパスタ▫️ 【材料】 パスタ240g タラコ50g 大葉10枚 A水1.5L A塩小さじ1/2 B砂糖小さじ1/2 B顆粒昆布だし（塩分不使用）小さじ1/2 B顆粒コンソメ小さじ1/3 B生クリーム大さじ6 B牛乳大さじ3 【作り方】 1、たらこは切り目を入れて皮を取る。 大葉は細く切る。 2、フライパンか鍋にAを入れて沸かす。 沸騰したらパスタを入れて茹でる。 3、Bとタラコを混ぜる。 4、パスタを袋の茹で時間より1分早く取り出し、湯をきる。 フライパンに戻し、3を入れて弱火にかけ、味をみて必要なら塩、胡椒をたす。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #レシピ #料理 #簡単レシピ #パスタ #たらこパスタ #クリームパスタ2024/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこパスタ#たらこパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームパスタ#クリームパスタ0.29%1536蒸し焼きするだけのレシピなので、わざわざ動画にしなくても、、と思いながら投稿しましたが、どうかな😅 どんな事でもコメントもらえたら嬉しいです...！ ……………………………………………………… ▫️さつまいもの蒸し焼き▫️ 【材料】 さつまいも 好きなだけ 水適量 【作り方】 1、さつまいもは皮付きのままよく洗い、ひと口サイズに切る。ボウルに水を入れ、切ったものから、すぐに水につける。水が濁らなくなるまで流水でよくすすぐ。 2、1を軽く水気を切り、フライパン(または鍋)に平らに入れる。底から2cmほどの量の水を入れ、中火にかけてフタをする。沸騰したら弱火にして約10分ほど加熱する。柔らかくなったら水を捨て、器に盛り付ける。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #さつまいもレシピ #サツマイモ #夜ごはんレシピ #簡単レシピ #子どもごはん2024/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サツマイモ#サツマイモhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんレシピ#夜ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはん0.46%2474細めのサツマイモがある時は、しめしめとばかりにそのまま1本を炊飯器に入れ、サツマイモご飯にしています。 あまり直径が太いと火通りが心配なので、細めのサツマイモを使うのがポイント。 今回の動画は、180gの紅はるかを使いましたが、グラムより細さ重視かも、です。 親指と中指で、直径があと少しでつかめる位の細さ、といったら伝わるかな？ 包丁を使うのが苦じゃない時は、サツマイモの両端を3センチほど切り落としてから入れると、柔らかい部分だけなので食べやすいですよ。 ぜひお試しくださいね！ ……………………………………………………… ▫️さつまいもごはん▫️ 【材料】 米２合 さつまいも 細め1本(約180グラム) 水400ml 酒大さじ1 醤油大さじ1 塩小さじ1/2 【作り方】 1、炊飯器にといだお米と水400mlを入れる。 2、酒、醤油、塩を入れてよく混ぜる。 3、サツマイモをお米の上にのせて、通常コースで炊飯する。 4、ご飯が炊けたらサツマイモをしゃもじでくずす。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #さつまいもレシピ #さつまいもご飯 #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #炊飯器調理 #簡単レシピ #秋レシピ #子どもごはん2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもご飯#さつまいもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器料理#炊飯器料理https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器調理#炊飯器調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはん0.4%2154マッシュポテトを敷いたチキンソテーが大好きです。 肉汁やソースをたっぷり含んだマッシュは、チキンをさしおいて、こちらが主役なのでは？と錯覚してしまうほど美味しいです。 ぜひお試しくださいね！ ……………………………………………………… ▫️チキンソテー マッシュポテト添え▫️ 【材料】 鶏もも肉1枚（約350g） じゃがいも1個（約130g） 生クリーム大さじ3 A塩 A砂糖 A顆粒昆布だし（食塩無添加） 全てひとつまみ Bウスターソース小さじ1 B醤油小さじ1 Bみりん小さじ1 B顆粒コンソメひとつまみ サラダ油小さじ1/2 パセリみじん切り適宜 【作り方】 1、じゃがいもは皮付きのままよく洗い、ラップに包んで、電子レンジ600wで4分加熱する。触れるくらいの温度になったら皮をむき、ボウルに入れてよくつぶし、生クリームとAを入れてよく混ぜる。 2、鶏肉は余分は脂と筋を切り落とし、両面に塩、胡椒（分量外）を少々する。10分おいて下味をつける。 3、フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火にかけ、鶏肉を皮が下になるように入れて、6分ほど焼いて焼き色をつける。 4、3を裏返して焼く。2分ほど経ったら、キッチンペーパーでフライパンの中の脂を拭き取り、Bを入れ、鶏肉両面に煮からめて火を止める。 5、器に1を広げてのせ、その上に4をのせ、フライパンに残ったタレをかける。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #鶏もも肉 #鶏もも #鶏もも肉レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ #簡単レシピ #晩ごはんメニュー #肉料理 #今日のごはん2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも#鶏ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉料理#肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん1.39%7488サーモンが大好きな我が家の子どもたち。 「魚は身体に良いから食べなさい」と、胸を張って言える安心安全なサーモンを見つけました。 このサーモンは何がすごいって、 地下からくみ上げた天然水かつ完全屋内で育てているため、アニサキスなどの寄生虫がいないこと。なので、ワクチンや抗生物質も一切使っていないこと。 養殖となると、海や河川の汚染が、魚へどのくらい影響しているか気になりますが、このサーモンは、地下からくみ上げた天然水で育っているので、とてもクリーンな「天然水サーモン」なんです。 肝心のお味ですが、トロッと濃厚なのに、日本人好みのさっぱりとした味わいが特徴でした。控えめに言って最高とはこれですね。 先日、長男のお誕生日のごはんにも、この「天然水サーモン」のソテーを作ったのですが、子どもはもちろん、肉派の夫や長女も「コレうまっ！」って喜んでくれました。 安心安全なだけでなく、ちゃんと美味しいって嬉しいですね。 2024年8月に発売になったばかりですが、すでに有名レストラン等でも提供が始まっているようですし、Amazonでも購入出来ます。「天然水サーモン」で検索してみてくださいね。 お子さんに安心安全なお魚を食べさせたいママさん、ぜひ一度お試しください！ ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも簡単に作れるレシピをお届けします💪✨ ・ ・ #PR #天然水サーモン #クリーンサーモン #アニサキスフリー #抗生物質不使用 #国内産サーモン #陸上養殖 #ネッツフォレスト陸上養殖 #サーモン #サーモンレシピ #寿司 #おうちごはん #子どものごはん2024/10/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然水サーモン#天然水サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーンサーモン#クリーンサーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニサキスフリー#アニサキスフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗生物質不使用#抗生物質不使用https://www.instagram.com/explore/tags/国内産サーモン#国内産サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上養殖#陸上養殖https://www.instagram.com/explore/tags/ネッツフォレスト陸上養殖#ネッツフォレスト陸上養殖https://www.instagram.com/explore/tags/サーモン#サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシピ#サーモンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/寿司#寿司https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものごはん#子どものごはん0.27%1427芋、栗、かぼちゃの季節到来！ ホクホク派にも、ねっとり派にも食べてほしい！ コレは長女が本当に大好きで、おかずにも、おやつにもずーっと食べています。 調味料少なめのシンプルレシピ。 そのままでもおいしいですが、揚げたてにメープルシロップをかけても最高です。 動画でも紹介しましたが、片栗粉をまぶしても美味しく仕上がります。ただ、とても柔らかく仕上がるので注意してくださいね。 お芋の美味しい季節、ぜひお試しくださいね！ ……………………………………………………… ▫️さつまいものイガグリ揚げ▫️ 【材料】 サツマイモ約350g そうめん約50g A砂糖大さじ2 Aバター10g 溶き卵 揚げ油 【作り方】 1、サツマイモは皮をむき、ひと口サイズに切り、水を張ったボールに入れて、何度か水を変えてよくすすぐ。水気を切ってラップをし、電子レンジ600wで8分ほど加熱する。つまようじ等で柔らかくなっているか確認をする。たらなければ追加で加熱をする。 2、1のサツマイモをよくつぶし、Aを加えてよく混ぜる。約12等分にして丸める。 3、ボウルにそうめんを入れて細かく折る。 4、2を溶き卵にくぐらせ、3をまぶす。 5、180度の油で約3分揚げる。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #さつま芋 #サツマイモ #さつまいも料理 #子どものおやつ #簡単レシピ2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま芋#さつま芋https://www.instagram.com/explore/tags/サツマイモ#サツマイモhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも料理#さつまいも料理https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.42%2227鶏むね肉で一番よく作るお料理は、このチキンナゲットかもしれません。 安い、早い、美味しいとは、まさにコレだなぁと毎回作るたびに実感しています。 フープロあれば一瞬ですが、お持ちでない方は、包丁で細かく刻んでたたいても作れますよ。 皮を入れないとパサパサしがちですが、マヨネーズと玉ねぎを入れれば、しっとりジューシーに仕上げる事が出来ます。 材料少なめ、基本のシンプルレシピです。 ぜひお試しくださいね。 ……………………………………………………… ▫️チキンナゲット▫️ 【材料】 鶏むね肉1枚（約250g） 玉ねぎ30g Aマヨネーズ大さじ2 A顆粒コンソメ小さじ1 A薄力粉大さじ2 Aガーリックパウダー少々 B片栗粉大さじ1 B薄力粉大さじ1 揚げ油 【作り方】 1、鶏むね肉は皮を取り除き、ひとくちサイズに切って、フードプロセッサーに入れる。 2、1に玉ねぎとAを加え、フードプロセッサーでなめらかになるまで撹拌する。 3、2を6〜8等分にし、2cm厚に丸め、Bをまぶす。 4、180℃の油で約4分、表面がカリッとするまで揚げる。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #チキンナゲット #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #簡単レシピ #揚げ物レシピ2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンナゲット#チキンナゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物レシピ#揚げ物レシピ0.49%2641秋ナスが出回りますね！ 皮が薄く、身も柔らかいので、とろける食感も楽しめますよ。 焼きたても美味しいけれど、冷蔵庫で冷たく冷やして朝ご飯に食べるのが大好きです。 ぜひお試しくださいね。 ……………………………………………………… ▫️茄子の照り焼き▫️ 【材料】 ナス2本 薄力粉小さじ1 サラダ油大さじ1 A砂糖小さじ2 Aみりん小さじ2 A麺つゆ(濃縮4倍)小さじ2 ネギみじん切り適宜 【作り方】 1、ナスは2〜3cm厚の輪切りにし、片面に格子模様の切り込みを入れる。薄力粉を両面につける。 2、フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、茄子を格子模様が下になるように入れて4分ほど焼く。良い焼き色がついたら裏返して3分ほど焼く。 3、Aをよく混ぜて2に入れ、全体にからめて火を止める。器に盛り、お好みでネギのみじん切りをかける。 ……………………………………………………… \ 料理専門学校教員資格あり / のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かして、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 本当にラクなレシピは @bread_cake_cooking_aim 料理やる気ゼロでも 簡単に作れるレシピを届けします💪✨ ・ ・ #なす #茄子 #ナス #なすレシピ #なす料理 #簡単レシピ2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子#茄子https://www.instagram.com/explore/tags/ナス#ナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす料理#なす料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.4%2181<前へ123456...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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