コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順秋冬、急に赤み爆発した時の対処法！！ . . . #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開き0.0%-2毎週水曜日 18:00〜 みんなの悩みにお返事する定例Live🎥 来てくれた方、ありがとうー！！ また来週も水ろくライブするよ！ 毎週水曜日、みんな見に来てねっ！☺️2025/11/05に公開- 指定なし0.02%190当時使ってたスキンケアラインナップを 全部引っ張り出してきたよ！！ 当時めっちゃリピってたし めっちゃ助けられた救世主な商品たち。 懐かしいなあ😭✨ 私のスキンケアラインナップは 大きくこんな感じで変化してる！↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <<5年前>> ニキビ100個。大荒れ時代 ↓ ↓ <<3年前>> ニキビがゼロに！普通の肌に戻れた...！ ↓ ↓ <<今>> 人より「綺麗」って褒めてもらえる肌に！😭✨ ……………………………………… 5年前から3年前にかけて 使ってたスキンケアラインナップはこんな感じ！ 🫧クレンジング dプログラム マイルドクレンジングジェル 2,750円 🫧洗顔 センカ パーフェクトホイップ コラーゲンin a 676円 🫧美容液 使ってなかった！ 🫧化粧水 菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿 990円 🫧乳液 dプログラム モイストケア エマルジョン 3,630円(旧タイプ4,070円) (最近リニューアルしてパケのデザイン変わってた！) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今回の投稿は、「5年前(肌荒れピーク時)から3年前にかけて」のスキンケアを再現したよ！ その後の「3年前から今にかけて」使ってる スキンケアルーティンも投稿してます！🔥 @rui_nikibizero ここから10/14の投稿をみにきて！ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡改善 #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #洗顔 #洗顔料 #クレンジング #美容液 #化粧水 #乳液2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔#洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔料#洗顔料https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液https://www.instagram.com/explore/tags/化粧水#化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/乳液#乳液0.0%-3ニキビを治したくて頑張ってるのになかなか治んない…って人はもしかしたら腸内環境が原因かも！ 腸内環境が原因でできるニキビには 特徴があるんよね🤔 詳しく投稿にまとめとるけん しっかり見極めてみて🔥 ￣￣￣￣￣ ①ニキビの場所 ┗口周りやあごにできやすくない？ ②できるニキビの種類 ┗膿んじゃうニキビが多くない？ ③併発しやすい肌荒れ ┗浮腫み、皮脂の増加、お腹の張り、便秘など これを見て今あるニキビが 腸内環境ニキビかも…って思ったら 腸の毒だしをするのがおすすめ！ @rui_nikibizero ここから10/18の投稿にある 毒だしスープ濃厚バージョンを作ってリセットして🔥 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #腸内環境改善 #腸活 #ホルモンバランスニキビ #ホルモンバランス改善 #赤ニキビ #あごニキビ #顎ニキビ #フェイスラインニキビ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスニキビ#ホルモンバランスニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス改善#ホルモンバランス改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ニキビ#赤ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/あごニキビ#あごニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/顎ニキビ#顎ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスラインニキビ#フェイスラインニキビ0.03%-31生理ニキビ体質は治るの？ 11年の頑固な生理ニキビ体質を、完全に克服した私が解説したよー！ ✔︎ 効果がなかったこと ✔︎ 結果的に効果がかなりあったこと この二つを話してるよ！2025/11/02に公開- 指定なし0.0%-0キャベツの芯、捨てる前にこれ作って！🙌 捨てるはずやったキャベツの芯が 敏感ニキビ肌さんにとって最っっ高の 美肌食材になるよ！🔥 しかもレンジでできるけん 洗い物も少なくサクッとできて嬉しすぎん？！🥹✨ 捨てるはずやった食材とは思えんくらい しっかりおいしいし 栄養も摂れるしまじで最高🫶🔥 \キャベツの芯の栄養/ カリウム、カルシウム、マグネシウムは葉の約2倍！ 食物繊維は葉の約1.5倍！！ ビタミンCは葉の1.2〜1.5倍！！！！ すごくない？！ これは捨てるのもったいないよね💪 ニキビやニキビ跡に悩んでる人におすすめの のり納豆の投稿はこのリールの下の方に リンク付けしとるけんこっちもみてね！🏃♀️ @rui_nikibizero #キャベツ #キャベツの芯 #ツナ #ニキビ解消 #腸活 #腸活レシピ #腸活ダイエット #腸活メニュー #腸活ごはん #腸内環境 #腸内環境改善 #便秘解消 #便秘 #便秘改善 #便秘解消法 #便秘対策 #ニキビケア #インナーケア #毛穴ケア #ニキビ跡ケア #ニキビ改善 #美肌レシピ #美肌食2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツの芯#キャベツの芯https://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ解消#ニキビ解消https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消法#便秘解消法https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌食#美肌食0.01%-6SNSで人気の洗顔なのに使うと逆にニキビ悪化した…って経験ない？😭 私も昔はバズってるもの片っ端から試して これもダメ、あれもダメ…って 繰り返してきたんよね。 「大人ニキビは洗いすぎNG」って聞いて控えてみたり、 「でもメイクは落とさなきゃ」って洗浄力の強いものを使ったり… でも結局ニキビは増える一方で 私に合うスキンケアはない って思ったり。 ニキビの原因を根本から治す セルフケアを極めてようやく、 どれを使うかも、どう使うかも 両方大事ってわかった。 もし今、自己流で選んでて この洗顔ってどうなんだろう？って思ったら コメントで検証リクエストを教えて！✍️ 私が実際に使ってガチ検証するよ🔥 洗顔に関する質問も 気軽にコメントしてね！ @rui_nikibizero ＿＿＿＿＿ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #洗顔料 #クレンジング #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗顔料#洗顔料https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.03%-28あごがザラザラする…毛穴も詰まってる…？！って感じることない？😭 唇の下の凹みは形状的にアブラが外に出にくいし 皮脂腺が密集しててアブラが溜まりやすいんよね。 口まわりって常に動いてるし 乾燥しやすくて余分な角質が増える… これでどんどん毛穴が詰まって あごがザラザラになって 最悪の場合ニキビに…ってメカニズム😭 このザラザラあごのチキンスキンの治し方は 来週の投稿で出すけん @rui_nikibizero フォローして待っとって🔥 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #肌荒れ #肌荒れ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #あごニキビ #角質2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/あごニキビ#あごニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/角質#角質0.0%-0クレンジングしっかりしてるのに、なんとなく落ちが良くない気がする…毛穴汚れ落としたい…って思ってたらこれやってみて！ 普通に乳化するよりも汚れ落ちアップする その名も「乳化ッシュ」🫧 ￣￣￣￣￣ 🫧乳化ッシュのやり方 ①スプレー容器を用意！ ┗何でもいいけど100均の使ってるよ！ ②スプレー容器に水道水を入れる ③クレンジングをのせて肌に馴染ませた後 顔全体に満遍なくスプレーする ④薬指でくるくる汚れを絡めとる！(乳化タイム🙌) ⑤あとはしっかりすすいで完成🔥 意外と簡単やない？！✨ ￣￣￣￣￣ もし乳化できてないかも？って時は 顔にスプレーを近づけすぎて 水が集中して多くかかってるかも！ その場合は少しスプレーと顔の距離を離して 満遍なくかけるようにしてね💪 合わせてやるとニキビ爆減する洗顔の方法は 10/23の投稿にまとめとるけん @rui_nikibizero ここから見にきてね🏃♀️ #乳化 #乳化ッシュ #クレンジング法 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #クレンジング2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳化#乳化https://www.instagram.com/explore/tags/乳化ッシュ#乳化ッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング法#クレンジング法https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジング0.01%-5皮膚科にずっと通ってるのに、時間とお金だけどんどんかかって全然治んない…って経験ありませんか？ 実際にフォロワーさんから聞いたお話です。 どんどんエスカレートしていくニキビ。 言われたことを忠実に守って続けても 治るどころか悪化していく肌荒れ。 友達の視線が肌荒れ部分だとわかり 人の目が怖くなった。 治したい一心で頑張った皮膚科がよいも 時間とお金を消費しただけで 全く治らない。 自分のニキビは一生治らないと 不安に襲われてまた皮膚科に。 先生からは 「治らないタイプかもしれない」 と告げられた。 藁にもすがる思いで先生を信じて 皮膚科に通い続けた女性にとって 絶望でしかなかったと思う。 その後インスタで私を見つけてくれて しっかり肌荒れの原因を一緒に見極めて、 スキンケア、食事、睡眠、、、 セルフケアで大事なことを 2ヶ月かけて習得して やっとニキビを克服できた。 ￣￣￣￣￣ 私も昔、皮膚科やエステ、高いスキンケアを たくさん試しても 治らなかった経験があるから もしあの時、 なんでニキビができるのか 今本当にやるべきことは何か 教えてくれる人がいたら 11年間もニキビに悩まなくてよかったのに、 って思ってて。 だからこそ私は、 「あの頃の私が欲しかったサポート」 を形にしてる！ それが「赤ちゃん肌部」 のオンラインサポート✨ 大人ニキビのお悩み相談は 赤ちゃん肌部公式LINEで行ってるので 今悩んでたらLINEからお話しを聞かせてください！ LINE追加はプロフィールにあるリンクの 「隠れ肌荒れ診断をする」からできます！ 肌荒れ診断後にLINEで個別相談に乗ってるので まずは追加してね！🔥 @rui_nikibizero #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-0ピルを飲むと肌荒れがなくなる？でも飲むのを辞めるとニキビができる？って不安に思ったことない？😭 実際にるいわーから 質問をもらうことも多いから、 ピルのメリットデメリットを わかりやすくまとめたよ！ デメリットに関しては 飲み始めと継続中でも変わるから どちらも確認してね！ ￣￣￣￣￣ ちなみに私自身も過去に 一定期間、何度か数種類のピルを使ってたけど 自分に合うピルに出会えた時は デメリットがめちゃめちゃ顕著！！ ただ、合わないピルの時は 肌荒れどことか生理痛まで重くなって デメリットしかないように感じたんよね。 リスクもあるし個人差もある。 いろんな女性を見てきて思うけど 服用を辞めると肌荒れ再発は ほぼ不可避だと思った… ってなるとピルなしで 生理ニキビを防ぎたいと思うんだけど、 私は腸活を頑張ったことで荒れなくなったよ！🔥 ホルモンバランスの乱れが起きてる原因は ほぼ確実に腸の異常なんだけど、 このホルモン生産場所の腸に着目して 腸を元気にすることで 肌荒れを克服できた🏃♀️ 具体的にやった腸活の内容は 10/9の投稿にまとめとるけん @rui_nikibizero ここから見にきてね🙌 #ピル #低用量ピル #生理ニキビ #生理前ニキビ #生理痛 #ホルモンバランスニキビ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #腸活2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピル#ピルhttps://www.instagram.com/explore/tags/低用量ピル#低用量ピルhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理ニキビ#生理ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理前ニキビ#生理前ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスニキビ#ホルモンバランスニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.0%-2ニキビやニキビ跡に悩む人、全員集合🏃♀️ 声を大にしておすすめしたいスキンケア法、 その名も「コトペチ」🔥 ちなみにコットンは資生堂の ビューティーアップコットンがおすすめ！ 他のコットンでもいいけど、 コットンの端がつながってないものだと コトペチ後に割いてコットンパックもできるから ずっと愛用しとるよ🙌 ポイントは投稿にまとめてるけど、 化粧水はケチらずにコットンの端から端まで ビチャビチャに浸すのが特に大事！ コトペチでニキビがびっくりするほど減った お肌の変化写真は7/26のリールに載せとるけん @rui_nikibizero ここから見にきてね🏃♀️ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡改善 #クレーター #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #毛穴改善 #化粧水 #化粧水の付け方 #コットン #コトペチ2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴改善#毛穴改善https://www.instagram.com/explore/tags/化粧水#化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/化粧水の付け方#化粧水の付け方https://www.instagram.com/explore/tags/コットン#コットンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コトペチ#コトペチ0.01%-8スキンケアモデル撮影の日の様子は初めてvlogにしてみたけど、どうかな？🥹 私は元々100個以上のニキビに悩んで生きてきたし、 インスタよくみてくれてる人は知ってるように 身体を張って検証しまくっとるけん🤣笑 ニキビを治す方法を知ってはいるものの いまだにニキビできる時もあるんよね、、！ ただ、スキンケアの撮影の時は絶対ニキビ作れんけん いつも以上に入念にスキンケアを徹底して挑んでる🔥 撮影の打ち上げでイタリアン行ったけど 撮影までは1ヶ月以上ずーっと小麦控えて グルテンフリー×腸活メニューで過ごしてたくらい🥹 こうやってたまのイベントは楽しみつつ 普段はしっかりニキビができん生活を送ることで 100個以上あったニキビが0になってキープできてる！ 11年間ニキビに悩んだ私が セルフケアでニキビを克服した方法、 いっぱい投稿しとるけん見にきてね！ @rui_nikibizero #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-0大好評やった脱ニキビ肌の1週間の食事の最新バージョン🔥 よく見て…！ 毎朝しつこいほどに 登場しているあれを！！🥹笑 おいしすぎて本当に飽きんのよね笑 こんなにおいしくてニキビまで改善できて いいんですか？！ってくらい🤣 でもさすに毎日一緒だと みんなが参考にしにくいかもやけん ベースは一緒でもちょいアレンジしとるよ！🔥 お昼や夜は外食行ったり実家ご飯があったりで かなりリアルな1週間をまとめたけん 外食の次の日の献立とかそのまま真似できるよ💪 毎朝出てきたのり納豆は 1年半ったり食べ続けた検証結果を投稿にした件 ここから9/29の投稿見にきてね🏃♀️ #腸活 #グルテンフリー #腸活メニュー #腸活ごはん #腸内環境 #便秘解消 #便秘改善 #納豆 #海苔 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #クレンジング #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/海苔#海苔https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-0スキンケア頑張ってるのに月１絶対ニキビできる…って人はこの洗顔法を試してみて！ ￣￣￣￣￣ 洗顔前に大事なポイント💡 point1 洗顔前に水ですすぐ！ ┗表面のほこりや軽い汚れを落とせば 毛穴奥の脂汚れがより落ちやすいよ！ point2 一度水気を拭き取る ┗乾いた顔や手の方が洗顔泡がすべらず密着しやすい！ ￣￣￣￣￣ ⸜ ニキビ爆減洗顔法🫧 ⸝ ①皮脂が多い部分だけ “部分的ダブル洗顔”をする！ ┗乾燥する部分は避けることで 皮脂の取りすぎを防ぐよ🔥 ②薬指でくるくるする ┗1番力が入りにくい薬指を使うのがポイント！ スライドじゃなくて指を回転させるイメージで くるくる汚れを絡めとる！ ③”泡残りポイント”は すすぎの仕上げに再度なでる！ ┗ポイントは動画に載せてるからスクショ推奨🙌 目に見えない泡残りが原因で ニキビができやすい部分！ ④ペーパーで水気を吸い取って完了！ ┗擦ったり押し付けたりせずに ”吸い取る”のがポイント！ ￣￣￣￣￣ ⸜ 今回使った洗顔料はこれ！ ⸝ redeal.吸着リセット洗顔 ¥4,950(税込) →潤いを残しながら毛穴奥の蓄積汚れを落とせる！ @redeal._official 画像でしっかり洗顔手順をゆっくり見たい人は @rui_nikibizero ここから5/16の投稿を見にきてね🏃♀️ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #洗顔 #洗顔料 #クレンジング2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔#洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔料#洗顔料https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジング0.0%-211年間繰り返しできるニキビに悩み続ける。 人に見られたくない、友達に会うのも嫌… 私はそんな人生を歩んできました。 ニキビ肌のまま終わりたくなくて、 散々お金も時間も使って エステや美容医療に手を出してたけど 毎日のスキンケアと 食事に全集中して頑張ってたら だんだんニキビが引いていった。 本当に少しずつだけど肌が変わっていって、 今では肌改善の方法を広めるまでに変わった。 昔の私と同じように悩む人の苦しみが 痛いほどわかるからこそ 私があなたの力になれるって確信があります。 大人ニキビのお悩み相談はラインで行ってるので 今悩んでたらラインからお話しを聞かせてください！ ライン追加はプロフィールにあるリンクの 「隠れ肌荒れ診断をする」からできます！ 肌荒れ診断後にラインで個別相談に乗ってるので まずは追加してね！🔥 @rui_nikibizero #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-0毎週水曜日 18:00〜 みんなの悩みにお返事する定例Live🎥 来てくれた方、ありがとうー！！ また来週も水ろくライブするよ！ 毎週水曜日、みんな見に来てねっ！☺️2025/10/22に公開- 指定なし0.0%-0最近急に寒暖差が激しくなってきて肌荒れしだした…って人は見えない疲れが溜まってるかも😭 私も季節の変わり目は まじで肌荒れしやすいんよね…😭 この疲れ溜まりを克服するには ホルモンバランスを整える美肌ホルモンを増やすのが🙆♀️ 美肌ホルモンのセロトニンは 腸で作られるから 腸活でしっかり腸を整えるのが鍵🗝️ この腸活テク3つを取り入れて 疲れ溜まりニキビ克服しよ💪 さらに食事で腸活メニューを取り入れるときは 10/12の投稿を参考にしてみてね！ @rui_nikibizero #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-2なぁぁぁんか最近肌の調子悪い気がする…とか思うことない？ ってことで私が自分の体を実験台にしてカフェインを1週間断ってみたよ🔥 カフェインが含まれるものは食べない！ ってだけだったんだけど… 7日間で肌の滑らかさと メイクのりのよさを実感！😳 ニキビ予備軍も回避できて 嬉しすぎた😭🔥 でもカフェインを完全に避けるのは 難しいって人もおるよね。 やけん対処法もしっかり書いたよ💪 他にも元100個以上のニキビに悩んだ私が 体を張った検証いっぱいしとるけん @rui_nikibizero ここから見にきて🏃♀️ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #クレンジング #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.01%-14顔中には100個以上のニキビ、小5から11年間繰り返しできるニキビに悩み続ける。私はそんな人生を歩んできました。 今あるニキビが治る前に 次々とできる新しいニキビ。 散々お金も時間も使って 皮膚科、エステ、美容医療、、 ニキビが治るならって思ってなんでもした。 私はこんなに悩んでるのに なんでみんなは綺麗な肌なんだろうって 何度も絶望した。 半分諦めかけた時に 初めてセルフケアに目を向けてみた。 自分の肌質や肌荒れの原因、 毎日のスキンケアと 食事に全集中して頑張ってたら だんだんニキビが引いていった。 本当に少しずつだけど肌が変わっていって、 今では肌改善の方法を広めるまでに変わった。 ここまでくるのは簡単じゃなかったし、 何を食べるか毎食考えて 疲れていてもスキンケアはサボらずに 理想の肌を夢見て希望を捨てずに頑張った。 昔の私と同じように悩む人の苦しみが 痛いほどわかるからこそ、 「こうしたら治るよ」って道しるべを作りたくて。 オンラインのパーソナルサポート 「赤ちゃん肌部」を立ち上げた。 入部してサポートしてきた部員さんは びっくりするくらい別人に変わっていった。 「治らない肌荒れはない」 あなたがもし1人で悩んでたら 根本の肌質から変える 赤ちゃん肌部を頼ってほしい。 ￣￣￣￣￣ 大人ニキビのお悩みはラインで相談を受けてるので 今悩んでたらラインからお話しを聞かせてください！ ライン追加はプロフィールにあるリンクの 赤ちゃん肌部10日間体験入部 「隠れ肌荒れ診断をする」からできます！ 肌荒れ診断後にラインで個別相談に乗ってるので まずは追加してね！待ってるよ！🔥 @rui_nikibizero ￣￣￣￣￣ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-3<前へ123456...54>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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