コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️トマト缶で作るキーマカレー 【cookpad ID 7411293 / Nadia ID 460939 】 ▪️コンソメスープ ▪️糸こんにゃくサラダ 【cookpad ID 7636694 / Nadia ID 469493 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 トマト缶で楽チン🍅✨ 水はいれず、トマト缶と食材で煮るので 野菜の旨味たっぷりなカレーに仕上がります🍛💕 野菜は微塵切りにするので、 野菜嫌いな方でも食べやすく モリモリいけちゃいます！！😁 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️トマト缶で作るキーマカレー 【cookpad ID 7411293 / Nadia ID 460939 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…3人分 ⏰…20分） ・合い挽き肉……………………………200g ・エリンギ………………………………1本 ・人参……………………………………1/2本 ・玉ねぎ…………………………………1/2玉 【A】 ○生姜、にんにくチューブ………各3㎝ ・オリーブ油…………………………小さじ1/2 【B】 ●カットトマト缶……………………1/2缶 ●ウスターソース、ケチャップ…各大さじ1 ●オイスターソース…………………小さじ1 ・カレールー……………………………2片 （🗒作り方） ❶ 玉ねぎと人参とエリンギは全て微塵切りにする。 ❷ フライパンにオリーブ油をひき1を中火炒めて しんなりしてきたら合い挽き肉と【A】を加えて、 肉に火が通るまで炒める。 ❸【A】を加えて煮立たせ、弱めの中火で約5分煮込む。 ❹ 一旦火を止めてカレールーを溶かし、 火を再びつけて中火で数分煮込む。 ※お好みで炒り卵をのせても◎ フライパンに溶き卵2個分を流し込んで、 数回かき混ぜてふわとろ状態を 器にスライドさせてください 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・微塵切りはフードプロセッサーがある方は 使用するとより時短になります◎ ・トマト缶ではなくても、トマト大きめ1個分でも お作りいただけます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日、 長女は高熱が数日間続き、咳も出ていたので レントゲンを撮ることに。 私は鼻風邪が長引きすぎて顔面や歯が痛くなり、 頭痛も止まらなくなったので 副鼻腔炎かも、ということでレントゲンを撮ることに。 （結果、酷い副鼻腔炎でした🥶） この日一緒にレントゲンを撮ることになったのですが 待合のときに 『ねぇ、お母さん、ポーズ何する！？📷💕』と ポージングを真剣に悩んでて笑いました🤭🤣 撮る＝写真撮影と思ったようです🤣🤣 （結局長女は胸部のレントゲンだったので ポーズを決めることなく終わり🤣 私は顔面だったから手は自由に使えたので、、、 長女の指示通り、身体の横で ばっちりピースを決めてたという、、、笑笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #カレー #キーマカレー #カレーライス #トマト缶 #ひき肉 #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーライス#カレーライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト缶#トマト缶https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-2#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️牡蠣と白菜のマカロニグラタン 【cookpad ID 21651864 / Nadia ID 475275 】 ▪️卵スープ ▪️糸こんにゃくサラダ 【cookpad ID 7636694 / Nadia ID 469493 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 グラタンに白菜って合う！と 家族から反応があった一品です🙆 隠し味の昆布茶✖️白菜の旨み成分である 「グルタミン酸」が含まれている食材を 組み合わせているので、 使う調味料は少なくても旨みたっぷり！ とろっと煮込んだマカロニと白菜、 牡蠣の旨みとチーズの焦げがマッチして 4歳の娘も手が止まりませんでした😍🥄 宜しければお試しください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 牡蠣と白菜のマカロニグラタン 【cookpad ID 21651864 / Nadia ID 475275 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…25分） ・牡蠣…………………………………150g ・白菜…………………………………1/5株 ・ほうれん草…………………………1/2袋 ・マカロニ（早茹でのもの）……40g ・薄力粉………………………………大さじ２ ・バター（有塩）……………………20g 【A】 ○牛乳…………………………………250ml ○昆布茶（またはコンソメ）……小さじ2/3 ○にんにくチューブ………………3㎝ ・ミックスチーズ…………………適量 （🗒作り方） ❶ 牡蠣は水で汚れを落としたら ペーパータオルで拭き取り、薄力粉大さじ1をまぶす。 白菜はざく切り後耐熱容器に入れてラップをかけて、 レンジ（600w）で4分加熱して、軽くぎゅっと握り 水分を絞る。ほうれん草はざく切り後、 同じ方法で2分レンジ加熱後、冷水にさらしてから 水分を絞る。 ❷ フライパンにバター（有塩）を加えて火にかけて、 中火で1の牡蠣に焼き色をつける。 ❸ 2のフライパンに、1の白菜と薄力粉大さじ1を加えて、 粉っぽさがなくなる程度まで炒め合わせる。 ❹ 3に【A】を加えて煮立たせたら、マカロニを加えて 中火で4分程度、マカロニ（早茹でのもの）が 柔らかくなるまで煮詰める。 ❺耐熱容器に4を半量ずつ流し込んで、 ほうれん草とミックスチーズをのせる。 オーブントースターで5分程度焼き色をつける。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・白菜は水分が出やすく、そのまま入れたら クリームが水っぽくなってしまうため、 あらかじめレンジ加熱しています。 ・牡蠣は煮込むほど縮みやすくなるので、 気になる方は最初に焼き色をつけたら一度取り出し、 クリームを煮詰めてから再度加えて、 数分煮込んでください。 ・昆布茶は顆粒コンソメに代用可です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ この前春らしいパスタの投稿をしたと思いきや、 また冬らしいグラタンで冬に逆戻り😅 この3連休冷え込むし、丁度良いということで🙏⛄️💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #グラタン #牡蠣 #白菜 #煮込み料理 ##晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/煮込み料理#煮込み料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-4#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️豚じゃがの甘辛炒め 【cookpad ID 7485246 / Nadia ID 461346 】 ▪️麩ときのこのお味噌汁 ▪️ツナたまきゅうりのマヨポンサラダ 【cookpad ID 7643214 / Nadia ID 469910 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 じゃがいもと豚肉で甘辛タレが美味しい 炒め物に仕上げました😊✨ 豚肉に下味をもみ込んでから焼くので パサつきがなく、ふっくら◎ 仕上げの調味料は大さじ2で揃えて覚えやすく、 作りやすくしてあります🍳 このメインも大好きすぎて、 わりと登場しまくり、、、🤣💕 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 豚じゃがの甘辛炒め 【cookpad ID 7485246 / Nadia ID 461346 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…10分） ・豚こま切れ肉……………………350g ・じゃがいも………………………3個 【A】 ○酒……………………………………大さじ1 ○醤油…………………………………大さじ1/2 ○にんにくチューブ………………小さじ1/2 ○塩胡椒………………………………少々 ・片栗粉………………………………大さじ1と1/2 ・サラダ油……………………………大さじ1/2 【B】 ●醤油、酒、みりん、砂糖…各大さじ2 ・黒胡椒、刻みネギ…………………適量 （🗒作り方） ❶ じゃがいもは皮をむいて小さめの乱切り後 5分水にさらす。水気を切り耐熱容器に入れて ラップをしてレンジ600wで5分加熱する。 ❷ 豚こま切れ肉に【A】をもみこみ、片栗粉をまぶす。 ❸ フライパンにサラダ油をひき、1を炒めて こんがりしてきたら2を加えて、 香ばしくなるまで中火で火を通す。 ❹ 弱めの中火で【B】を煮からめる。 仕上げにお好みで黒胡椒や刻みネギをふる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・火が通るのに時間がかかるじゃがいもは あらかじめレンジ加熱しておくことで時短に作れます。 レンジ加熱後爪楊枝がスッと刺さればOKです。 ・タレは煮詰めすぎると辛くなるので さっと煮からめてください。 ・仕上げの黒胡椒多めだと、味が引きしまります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 年末年始、仕事が忙しく 毎日慌ただしい生活をしていましたが、 最近やっと落ち着いてきて、、、 オフシーズン🤣（？）になり、落ち着きました😭💕 少し余裕のある生活が出来ているので 嬉しいです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理 #豚こま #じゃがいも #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-4#献立 （買い出し一覧・金額付き！） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️1日目→うずらの卵入りハンバーグ献立 ▪️2日目→塩麻婆豆腐献立 ▪️3日目→ポーク南蛮献立 ▪️4日目→照り焼きチキングラタン献立 ▪️5日目→厚揚げと豚たまのスタミナ炒め献立 ▪️6日目→エビマヨ献立 各日、主菜副菜ともにレシピを載せております🗒 【レシピの確認方法】 今回の投稿から7つ前から 時系列でスワイプレシピありの投稿や cookpadやNadiaにてレシピIDを検索してください◎ プロフィールのリンクから 各レシピサイトにとべるようになっております🔗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【食費について】 6日分の夕飯のみの計算です。 4歳の長女は少食な大人並みによく食べるので 大人2.5人分の材料くらいです😅 名古屋市在住で 近隣スーパーで購入しております。 地域差があると思いますのでご参考までに💰 メインを決めてから副菜を考えて、 紙に買う物を記入しています。 そのリストを持参して午前中に買い物に行き、 余分なものは買わないようにしています✨ 【味噌汁について】 ・味噌汁の具材は固定です。しめじ1袋とえのき1袋は石づきを切り落とし、 油揚げ3枚分は熱湯をかけて油抜き8mm程度に切ってから ジッパー袋に入れて冷凍しそのまま味噌汁へ。 水400mlにほんだし小さじ1に固定の味噌汁の具材を煮込み、 合わせ味噌大さじ2を溶かしています。 【小分けについて】 ・肉魚は購入後小分けして冷凍し、冷蔵庫で自然解凍です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 前回の投稿のパスタは本当はこの献立投稿のあとに 投稿したかったのですが、 投稿日時の関係で編集が間に合わず、、 後になりました😉💦 今回の献立投稿も、誰かの参考になれば とても嬉しいです😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #1週間献立 #晩ご飯の献立 #晩ごはん献立 #晩ご飯記録 #一週間献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #ネットスーパー #Nadiaレシピ2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん献立#晩ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/一週間献立#一週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネットスーパー#ネットスーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-4┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #献立 ▪️ 包丁いらず！野菜とツナのだししょうゆパスタ 【Nadia ID 494733 】 ▪️コンソメスープ ▪️ブロッコリーとふわたまのおかかマヨ 【Nadia ID 461558 】 ▪️みかん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 包丁いらずで忙しい人におすすめ。 キャベツとツナ缶の組み合わせで、 シンプルながらも味わい深いパスタが完成します。 味の決め手は「キッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆ」 ツナ缶とも相性がよく、 お子さまも食べやすい和風パスタです🍝💕 （今回キャベツを千切るお手伝いを 長女が張り切ってしてくれました💕） あと、今回だししょうゆの2月のコラムを 執筆させていただきました✏️ こちらも宜しければご覧いただけると嬉しいです☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 包丁いらず！野菜とツナのだししょうゆパスタ 【Nadia ID 494733 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…15分） ・塩………………………………適量 ・スパゲッティ(1.6mm)……160g ・キャベツ………………………1/4玉 ・オリーブオイル………………大さじ1 ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1 ・キッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆ……大さじ2 ・ツナ缶………………………1缶(70g) （🗒作り方） ❶ 鍋に湯を沸かして塩適量(湯1Lに対して 塩小さじ1が目安)を加え、スパゲッティ(1.6mm)を 表示時間通りゆで、ざるに上げて水気をきる。 ❷ キャベツは手でひと口大にちぎる。 ❸ フライパンにオリーブオイルを入れて 弱めの中火で熱し、おろしにんにく(チューブ)、 2のキャベツを入れて絡ませながら炒める。 しんなりしてきたらキッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆ、ツナ缶を油ごと加えて、 全体を混ぜる。 1のスパゲッティを加えて、和える。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ・ツナ缶は油ごと入れてください。 ・春キャベツでつくるのもおすすめです。 ・また、包丁を使わなくてもよい食材としては、 レタスやきのこ類、白菜やピーマンもおすすめです！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #pr #キッコーマン #だししょうゆ #キッコー民 #Nadia #Nadiaレシピ #パスタ #パスタレシピ #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン#キッコーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/だししょうゆ#だししょうゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコー民#キッコー民https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはん0.0%-6#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️お手軽◎簡単エビマヨ 【cookpad ID 7688429 / Nadia ID 472964 】 ▪️豆腐とカニカマのトロトロ煮 【cookpad ID 7464032 / Nadia ID 460137 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 難しそうなイメージのあるエビマヨが 家によくある調味料でお手軽に作れます◎ 練乳なしでも大丈夫🙆♀️ ヨーグルトをご用意くださいね✨ 甘めの味付けで子どももお気に入り♫👦 揚げ焼きしてマヨソースを 絡めるだけでぱぱっと完成します⏰ 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️お手軽◎簡単エビマヨ 【cookpad ID 7688429 / Nadia ID 472964 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…20分） ・むきえび………………………………… 250g ・ブロッコリー…………………………… 1/2株 ・塩胡椒…………………………………… 少々 【A】片栗粉、薄力粉………………………各大さじ1と1/2 ・サラダ油………………………………… 大さじ6 【B】 ○マヨネーズ……………………………… 大さじ2 ○ケチャップ、ヨーグルト…………… 各大さじ1 ○レモン汁、砂糖…………………………各小さじ1 （🗒作り方） ❶ むきえびは背わたを取り除いてから塩胡椒をふる。 ブロッコリーは小房に分ける。 共にボウルに入れて【A】をまぶしておく。 ❷ フライパンにサラダ油を火にかけて 1がカリッとするまで揚げ焼きをする。 ❸ ボウルに揚げ焼きした2と【B】を和える。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・むきえびは冷凍品の場合は 塩水（水500mlと塩大さじ1（15g））で 解凍すると縮みにくいです。 ・揚げ焼きする際ブロッコリーは 揚げ焼き時間が長いとしなっとしやすいので 先に取り出すと良いです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #エビマヨ #海老 #えび #魚料理 #魚レシピ #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビマヨ#エビマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老#海老https://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-6#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️厚揚げと豚たまのスタミナ炒め 【cookpad ID 7344839 / Nadia ID 465234 】 ▪️麩ときのこのお味噌汁 ▪️ブロッコリーとマカロニのツナサラダ 【cookpad ID 7610548 / Nadia ID 466973 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 10分あれば完成！激うまスピードメインです🍳💕 私の大好きな厚揚げ入り😘で かさまししつつももちっと感が美味しい〜✨ 豚こまのこってりとタレが絡んで やみつきになります😄🥢❤️ ふわふわたまごも一緒に食べると 口の中でまろやかに広がります😆 やる気がない日でも簡単で作りやすいのでおすすめです🍳 冷めても美味しいのでお弁当にも🍱 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️厚揚げと豚たまのスタミナ炒め 【cookpad ID 7344839 / Nadia ID 465234 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…10分） ・豚こま切れ肉……………………… 300g ・厚揚げ…………………………………1枚（150g） ・たまご…………………………………2〜3個 【A】 ○酒………………………………………大さじ1 ○醤油……………………………………大さじ1/2 ○塩胡椒…………………………………少々 ・片栗粉…………………………………大さじ2 ・サラダ油………………………………大さじ1/2 【B】 ●醤油、酒、オイスターソース…各大さじ1 ●砂糖……………………………………大さじ1 ●にんにくチューブ……………… 小さじ1 （🗒作り方） ❶ 豚こま切れ肉をポリ袋に入れて【A】をもみこみ、 片栗粉をまぶす。厚揚げは1㎝程度の厚さに切る。 たまごはボウルに割り入れてときほぐす。 ❷ フライパンにサラダ油を熱して強火で1の溶き卵を 流し入れる。何回か大きく混ぜて半熟状態で別皿へ移す。 ❸ （テフロン加工がないフライパンならば サラダ油を熱してから）1の豚こま切れ肉と 厚揚げを入れて中火でこんがりと炒める。 ❹【B】を加えて弱めの中火で全体に絡ませて、 仕上げにたまごを戻してざっと混ぜ合わせる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・豚こま切れ肉に下味を付けて片栗粉をまぶすことで、 柔らかく、トロッとタレが絡みやすくなります。 ・たまごをフライパンに投入したら空気を含ませるように 数回大きくかき混ぜる程度で。まだまだ半熟かな？と 思うくらいの状態で火を止めるのが ふわふわに仕上がるポイントです🥚 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理 #厚揚げ #厚揚げレシピ #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-4#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️照り焼きチキングラタン 【cookpad ID 7676723 / Nadia ID 472196 】 ▪️オニオンスープ ▪️ブロッコリーとマカロニのツナサラダ 【cookpad ID 7610548 / Nadia ID 466973 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 照り焼きチキンをグラタンに！😍 じゃがいもと玉ねぎとしめじ入りで ボリューミーに仕上げました❤️ 鶏肉はしっかりと味がついているので クリームソースと一緒に頬張ると 最高に美味しいです！！！🤭❤️ 4歳の娘も気に入って モリモリと食べておりました✨ 近々また作りたいなと思います💕 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️照り焼きチキングラタン 【cookpad ID 7676723 / Nadia ID 472196 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…25分） ・鶏もも肉………………………………150g ・じゃがいも………………………… 大きめ1個 ・玉ねぎ…………………………………1/4玉 ・しめじ…………………………………1/2袋 ・サラダ油………………………………小さじ1/2 【A】 ○醤油、酒、みりん…………………各大さじ1 ○にんにくチューブ…………………３㎝ ・バター（有塩）……………………… 10g ・薄力粉…………………………………大さじ2 【B】 ●牛乳………………………………… 300ml ●コンソメ顆粒………………………小さじ１ ・ミックスチーズ、刻み海苔……各適量 （🗒作り方） ❶ じゃがいもは皮をむき、小さめの乱切り後 5分水にさらす。水を流して耐熱容器に入れて ラップをしてレンジ（600w）で4分加熱。 鶏もも肉は小さめのひと口大に切る。 玉ねぎは薄切りに、しめじは 石づきを切り落としてほぐしておく。 ❷ フライパンにサラダ油をひき、 中火で1の具材を全て炒めて、鶏肉に火が通ったら 【A】を弱めの中火で煮からめる。 ❸ 3の火を止めてバターを溶かしてから 薄力粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで 全体に馴染ませる。【B】を加えて再び 点火し煮立たせたら弱めの中火にして 全体にとろみがつくまで煮詰める。 ❹ 耐熱容器に3を流し込み、 ミックスチーズと刻み海苔（なくてもOK）を トッピングする。トースターで5分程度焼く。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・じゃがいもはレンチンしておくことで 調理時間の短縮に⏰ ・工程３では粉っぽさがなくなるまで しっかりと薄力粉を馴染ませてください。 残っているとダマができやすくなります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #グラタン #照り焼きチキン #鶏肉レシピ #鶏肉 #鶏肉料理 #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼きチキン#照り焼きチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-4#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ポーク南蛮 【cookpad ID 7456937 / Nadia ID 465964 】 ▪️麩ときのこのお味噌汁 ▪️ちくわの磯辺揚げ 【cookpad ID 7467087 / Nadia ID 459970 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 豚こま肉で作るので節約💰！ 油は大さじ３で揚げ焼きするので ローカロリー且つ油の処理も楽チンな ポーク南蛮です🤭🔥 タルタルソースにはレモン汁を加えて 爽やかに仕上げました🍋✨ 冷めての美味しいのでお弁当のおかずにも おすすめな一品です🍱 お子様には豚こまの量を 少なめの一口大にして揚げ焼きすると、 食べやすいサイズに仕上がりますよ🍳 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ポーク南蛮 【cookpad ID 7456937 / Nadia ID 465964 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…3人分 ⏰…20分） ・豚こま切れ肉………………450g 【A】 ○酒、醤油…………………各大さじ１ ○にんにくチューブ…… 小さじ1 ○塩胡椒……………………少々 ・片栗粉……………………大さじ4 ・揚げ油……………………大さじ3 【B】 ●酢、醤油…………………各大さじ2 ●みりん、砂糖……………各大さじ1 【C】 ◎たまご…………………… 1個 ◎マヨネーズ………………大さじ2〜3 ◎レモン汁…………………大さじ1/2 ◎砂糖……………………… 小さじ1/2 （🗒作り方） ❶ ビニール袋に豚こま切れ肉を入れて 【A】をもみこみ、片栗粉をまぶす。 ❷ フライパンに揚げ油をひき、中火で温める。 豚こま肉を平らの一口大にしながら順番に投入して、 カリッとするまで両面5分程度揚げ焼きする。 ❸ ペーパータオルでフライパン内の脂を よく拭き取ってから【B】を煮からめる。 ❹《レンジでタルタルソース作り》 たまごを耐熱容器に割り入れて 菜箸で卵黄の真ん中を半分に割り、ラップをして レンジ600wで1分加熱し、温かいうちに フォークなどでよく潰す。 ❺たまごが冷めたら残りの【C】を加えて混ぜ合わせる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・豚こま肉が崩れないように揚げ焼きを始めたら 必要以上に触らず焼き色をつけると しっかりと固まってカリカリになりやすいです。 ・たまごの粗熱をとるときは下に保冷剤を敷くと 早く冷めやすいです。 ・マヨネーズの量はお好みでご調整ください。 ・レモンが苦手な方はレモン汁→酢に置き換えれば 一般的なタルタルソースの味になります☻ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理 #チキン南蛮 #豚こま #タルタルソース #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮#チキン南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタルソース#タルタルソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-0#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️塩麻婆豆腐 【cookpad ID 7390539 / Nadia ID 468810 】 ▪️きのこと麩のお味噌汁 ▪️揚げ焼きで簡単大学芋 【cookpad ID 7501396 / Nadia ID 461267 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 挽肉で作らないから食べ応え満点！ 辛くない塩味麻婆豆腐✨ 豚肉、鶏肉、どちらの肉でも美味しく仕上がります🤭 辛くないからお子さまへの取り分けも◎ 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 塩麻婆豆腐 【cookpad ID 7390539 / Nadia ID 468810 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…15分） ・豚バラ肉薄切りか鶏もも肉………150g ・豆腐（絹）………………………………一丁（350g） ・白ネギ……………………………………1/2本 ・ごま油……………………………………小さじ1/2 ・生姜、にんにくチューブ…………各3㎝ 【A】 ○水…………………………………………250ml ○酒…………………………………………大さじ1 ○醤油………………………………………大さじ1/2 ○鶏ガラスープの素……………………小さじ1 ○塩………………………………………… 小さじ1/4 【B】 ●片栗粉……………………………………大さじ1/2 ●水………………………………………… 大さじ1 ・刻みネギや黒胡椒………………適量 （🗒作り方） ❶ 豆腐（絹）は水気を切り1.5㎝角に切る。 白ネギは微塵切りに。豚バラ肉薄切りもしくは 鶏もも肉は小さめの一口大に切る。 ❷フライパンにごま油を熱し、生姜、にんにくチューブを からめながら中火で肉と白ネギを炒める。 ❸【A】加えて煮立たせたら弱火にして 静かに豆腐（絹）を投入して、 時々軽く混ぜながら弱めの中火で5分煮込む。 ❹ あらかじめ混ぜておいた【B】を回し入れ、 数分煮ながら軽く混ぜ合わせる。 器によそいお好みで刻みネギや黒胡椒をふる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・肉と豆腐は食べやすい大きさでOKです。 豆腐は小さくすると崩れやすいので 不安な方は大きめカットがおススメです◎ 絹がしっとりして美味しいですが 煮崩れ心配な方は木綿で。 ・豆腐の水分量でとろみ具合が変わるので、 【B】の量が少なければ、増やしてください。 ・挽肉でもお作りいただけます♫ 豚肉もしくは鶏肉の挽肉150gをご用意ください。 切る工程は無しで工程②で炒めてください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #麻婆豆腐 #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理 #鶏肉 #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-2#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️うずらの卵の水煮で◎スコッチエッグ風ハンバーグ 【cookpad ID 7718992 / Nadia ID 475217 】 ▪️麩ときのこのお味噌汁 ▪️れんこんの甘辛炒め 【cookpad ID 7522939 / Nadia ID 460092 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 ハンバーグにうずらの卵の水煮を入れて 子どもが喜ぶメインに◎😀 通常サイズの卵で作ると手間ですが 水煮を使用することで水気を拭いて包むだけなので とっても楽ちんに作れます！🥚 我が家では長女が大好きすぎて ハンバーグを作るたびに毎回 『うずらの卵入ってる！？』と催促してきます🤣 さすがに予算の関係で毎回は入れられません😇😇 お子さんは間違いなく大好きだと思うので おすすめです、、！！ 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ うずらの卵の水煮で◎スコッチエッグ風ハンバーグ 【cookpad ID 7718992 / Nadia ID 475217 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料2人分 ⏰…25分） ・うずらの卵の水煮……………………6個 ○合い挽き肉……………………300g ○玉ねぎ…………………………1/2玉 ○たまご…………………………１個 ○パン粉…………………………1/2カップ ○牛乳……………………………大さじ3 ○マヨネーズ……………………大さじ1 ○ナツメグ………………………小さじ1/2 ○胡椒……………………………少々 ・サラダ油………………………………少々 ●醤油、酒、みりん……………各大さじ2 ●砂糖……………………………大さじ1 （🗒作り方） ❶ 玉ねぎは皮をむき芯を取り除いてから微塵切りに。 ボウルにパン粉と牛乳を入れてふやかしておく。 ❷ ボウルに冷蔵庫直行の挽肉と 残りの【A】材料を全て加える。 挽肉が冷たいうちに粘り気が出るまで捏ねる。 ❸ 2を6等分して水気を拭いたうずらの卵の水煮を包み 小判型に平らに形を作る。 両手で15回ほどキャッチボールをして空気を抜く。 ❹ 手にサラダ油を少しつけて肉ダネの周りに 薄く塗りながらフライパンに並べて点火し、 中火で2分半焼く（ジューシーな焼き色に！） ❺裏返して中火で2分焼いてから蓋をし、 弱火で6分蒸し焼きする。 ❻キッチンペーパーで脂を拭き取り【B】を煮立たせたら、 弱めの中火で煮からめる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷蔵庫から挽肉を直行することで 冷蔵庫でねかせる時間を省いています。 直行でなければ15分ほど寝かせてください。 ・2分半中火で焼き色をつけるのがpointです。 こんがりジューシーな表面になります。 ・タネのまわりにサラダ油を塗ることで崩れにくく、 肉汁が流れてるのを防いでいます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ハンバーグ #ひき肉 #スコッチエッグ #うずらの卵 #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/スコッチエッグ#スコッチエッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/うずらの卵#うずらの卵https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-6#献立 （買い出し一覧・金額付き！） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️1日目→主菜…鶏肉のみぞれ煮 【Nadia ID 492055 】 副菜…ニラ卵 【Nadia ID 463303 】 ▪️2日目→主菜…れんこんのはさみ焼き 【cookpad ID 7470135 / Nadia ID 468513 】 副菜…ほうれん草とツナコーンのサラダ 【cookpad ID 7681711 / Nadia ID 472609 】 ▪️3日目→主菜…かさましハンバーグ 【cookpad ID 7614587 / Nadia ID 467632 】 副菜…かぼちゃサラダ 【cookpad ID 7557604 / Nadia ID 462865 】 ▪️4日目→主菜…豚こまの胡麻味噌炒め 【cookpad ID 7481665 / Nadia ID 463581 】 副菜…かぼちゃサラダ（2日目） 【cookpad ID 7557604 / Nadia ID 462865 】 ▪️5日目→主菜…鮭と舞茸のマヨポン炒め 【cookpad ID 7685982 / Nadia ID 472837 】 副菜…ほうれん草と卵のさっぱり炒め 【cookpad ID 7452012/ Nadia ID 460808 】 ▪️6日目→主菜…鶏肉と秋野菜の甘辛バター 【cookpad ID 7307179 / Nadia ID 469401 】 副菜…豆腐と小松菜のとろとろツナ煮 【cookpad ID 7536609 / Nadia ID 461246 】 各日、主菜副菜ともに下記にレシピを載せております🗒 【レシピの確認方法】 今回の投稿から6つ前から 時系列でスワイプレシピありの投稿や cookpadやNadiaにてレシピIDを検索してください◎ プロフィールのリンクから 各レシピサイトにとべるようになっております🔗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【食費について】 6日分の夕飯のみの計算です。 4歳の長女は少食な大人並みによく食べるので 大人2.5人分の材料くらいです😅 名古屋市在住で 近隣スーパーで購入しております。 地域差があると思いますのでご参考までに💰 メインを決めてから副菜を考えて、 紙に買う物を記入しています。 そのリストを持参して午前中に買い物に行き、 余分なものは買わないようにしています✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 5日目の鮭と舞茸のマヨポン炒めは 鮭の色味が気に入らなかったので フィード投稿はしてません😂（そんなときもある。笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #1週間献立 #晩ご飯の献立 #晩ごはん献立 #晩ご飯記録 #一週間献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #ネットスーパー #Nadiaレシピ2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん献立#晩ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/一週間献立#一週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネットスーパー#ネットスーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.01%-10#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️鶏肉と秋野菜の甘辛バター 【cookpad ID 20953220 / Nadia ID 469401 】 ▪️麩ときのこのお味噌汁 ▪️豆腐と小松菜のとろとろツナ煮 【cookpad ID 7536609 / Nadia ID 461246 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 鶏肉とさつまいもとれんこんで 秋冬に食べたい美味しいおかずです🍠💕 片栗粉をまぶして軽く揚げ焼き気味にするので 食感がほくほく仕上がり、 甘辛バターのタレが絡んで美味しいです◎ タレの調味料は大さじ2で統一するので 覚えやすく作りやすい✨ 子どもも食いつきが良く あっという間になくなる大好きな一品です。 バターはなくてもかまいませんが あるとまろやかになり、コクもアップします🧈 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 鶏肉と秋野菜の甘辛バター 【cookpad ID 7307179 / Nadia ID 469401 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2.3人分 ⏰…20分） ・鶏もも肉………………………………1枚（300g） ・れんこん………………………………1節（200g） ・さつまいも……………………………1/2本（200g） 【A】 ○酒、醤油………………………………各大さじ1 ○塩胡椒…………………………………少々 ・片栗粉…………………………………大さじ3 ・サラダ油………………………………大さじ3 【B】 ●醤油、酒、みりん、砂糖…………各大さじ2 ●有塩バター……………………………10g ・白いりごま……………………………適量 （🗒作り方） ❶さつまいもは小さめの乱切りに、 れんこんは皮をむき8mm幅に切り、 約5分水に浸してから水を流す。 耐熱容器に入れラップをしレンジ600wで5分加熱し 水気を拭き、片栗粉を大さじ2まぶす。 鶏もも肉は一口大に切り、【A】もみこみ、 片栗粉を大さじ1まぶす。 ❷フライパンにサラダ油を熱して 中火で1がカリッとするまで揚げ焼きする。 ❸キッチンペーパーでフライパン内の脂を拭き取り 【B】を煮からめて全体に照りをつける。 お好みで白いりごまをふる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・火の通りに時間がかかる根菜類を レンジで加熱しておくことで時短に。 水気を切ってしっかり片栗粉をまぶして カリカリに焼き色をつけてください。 ホクホクの食感になります◎ ・タレを絡める前にさつまいもとれんこんに 爪楊枝がスッと刺さればOKです。 ・バターはなくてもかまいませんが あるとまろやかになり、コクもアップします🧈 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #さつまいも #れんこん #鶏肉 #鶏肉レシピ #秋野菜 #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋野菜#秋野菜https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-4#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️豚こまの胡麻味噌炒め 【cookpad ID 7481665 / Nadia ID 463581 】 ▪️麩ときのこのお味噌汁 ▪️かぼちゃサラダ 【cookpad ID 7557604 / Nadia ID 462865 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 豚こま肉と玉ねぎの定番の美味しい組み合わせで 胡麻味噌の味付けに仕上げました。 甘辛の味噌味で白米が止まりませんよ🍚 タレは大さじ1が多いので覚えやすく、作りやすく🗒✨ 玉ねぎを切っちゃえば あとはちゃちゃっと完成するので 忙しい日にもおすすめです💕 ハンバーグに続き、 こちらも登場率多くてすみません🤣😂 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 豚こまの胡麻味噌炒め 【cookpad ID 7481665 / Nadia ID 463581 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…10分） ・豚こま切れ肉………………… 350g ・玉ねぎ……………………………1/2玉 【A】 ○酒、醤油…………………………各大さじ1 ○ごま油……………………………大さじ1/2 ○塩胡椒……………………………少々 ・薄力粉……………………………大さじ１と1/2 ・サラダ油…………………………大さじ1/2 【B】 ●合わせ味噌、醤油、酒、みりん、 砂糖、白いりごま……………各大さじ1 （🗒作り方） ❶ 豚こま切れ肉は【A】をもみこみ 焼く直前に薄力粉をまぶす。 玉ねぎは皮をむき芯を取り除いて、 大きめのくし切りにしてほぐしておく。 ❷ フライパンにサラダ油をひき、 1の豚こま肉から焼き始める。 火が通ってきたら玉ねぎも加えて、 軽く焦げ目がつくまで中火で炒める。 ❸【B】を弱めの中火で煮からめる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・豚肉の下味をつけておき、薄力粉をまぶして焼くことで パサつくことなくしっとり仕上がります。 ・豚肉は少し焦げ目がつくくらい炒めてから タレと絡めると、香ばしく美味し仕上がります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ また同じレシピを作りまくり😇 2024年は仕事復帰して毎日バタバタで、、。 なかなかゆっくりレシピ開発する時間なくて 過ぎ去ってしまったので 2025年は新レシピをたくさん考案出来たらなと 思います🧐💦✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理 #豚こま #生姜焼き #豚肉の生姜焼き #かぼちゃサラダ #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜焼き#生姜焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉の生姜焼き#豚肉の生姜焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃサラダ#かぼちゃサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-2#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️かさまし和風ハンバーグ 【cookpad ID 7614587 / Nadia ID 467632 】 ▪️きのこと麩のお味噌汁 ▪️かぼちゃサラダ 【cookpad ID 7557604 / Nadia ID 462865 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 厚揚げ（豆腐）でかさまし！ ボリューミーに仕上がるハンバーグです🥰 厚揚げだから水切り不要で楽チン。 作る時にそのまま入れられて時短で作れます⏰✨ そして、つなぎの卵は不使用◎ ふわふわに仕上がって冷めてもきしまず美味しい♡ 厚揚げ入りなことが案外バレない ハンバーグです🤭🤭 子どもたちがこのハンバーグが大好きなので 頻繁に作っています、 何食べたい？と聞くとハンバーグ！と答えるので、、😇 登場率高くていつもすみません🤣 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ かさまし和風ハンバーグ 【cookpad ID 7614587 / Nadia ID 467632 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2〜3人分 ⏰…20分） 【A】 ○合い挽き肉…………………300g ○厚揚げ………………………1枚（150g） ○玉ねぎ………………………1/2玉 ○片栗粉、マヨネーズ……各大さじ1 ○塩、ナツメグ…………… 各小さじ1/2 ○胡椒…………………………少々 ・サラダ油……………………少々 【B】 ●醤油、酒、みりん……… 各大さじ2 ●砂糖…………………………大さじ1 （●バター（有塩）……………10g） （🗒作り方） ❶ 玉ねぎは微塵切りしておく。 ❷ 挽肉は冷蔵庫直行でボウルに【A】を全て入れて、 厚揚げは潰しながら全体が白っぽく、 粘り気が出るまでよく捏ねる。 ※厚揚げは木綿豆腐で代用可。 ペーパータオルに包み、レンジ600wで3分加熱後 粗熱をとってから【A】に加えてください。 ❸ 2を直径5、6㎝に丸く平らに成形する。 15回程度キャッチボールして 空気を抜いたらタネにサラダ油を塗り フライパンに並べる。 ❹ 中火に点火して沸々してきたら2分半焼き色をつけて、 裏返して2分焼く。 ❺蓋をして5分弱火で蒸す。 ❻キッチンペーパーで余分な脂を拭き取り 【B】を弱めの中火で煮からめる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・厚揚げがつなぎになるので卵は不要。 厚揚げの水切りも不要です。皮を特によく潰して 混ぜてください。 ※厚揚げは木綿豆腐で代用可。 ペーパータオルに包み、レンジ600wで3分加熱後 粗熱をとってから【A】に加えてください。 ・冷蔵庫から合い挽き肉を直行で混ぜ合わせることで 成形したタネを冷蔵庫でねかせる時間を省いています。 直行でなければ15分ほど寝かせてから 焼き始めてください。 ・片栗粉と塩をタネに入れる＋ 成形したタネの周りにサラダ油を塗ることで 肉汁が流れ出るのを防ぎます。 ・2分半中火で焼き色をつけるのがpoint。 こんがりジューシーな表面になります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ハンバーグ #厚揚げ #厚揚げレシピ #豆腐 #豆腐レシピ #豆腐ハンバーグ #豆腐料理 #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ハンバーグ#豆腐ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐料理#豆腐料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-2#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️豚こまれんこんのはさみ焼き 【cookpad ID 7470135 / Nadia ID 468513 】 ▪️きのこと麩と油揚げのお味噌汁 ▪️ほうれん草とツナコーンのさっぱりサラダ 【cookpad ID 7681711 / Nadia ID 472609 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 挽肉ではなく豚こま肉で作るれんこんのはさみ焼き♫ 食べ応えが格段にUPして満足度高めです😋✨ 油は大さじ1でOK👌♡ 揚げないのでヘルシー且つ後片付けも楽チンです🧐🍳 れんこんが好きな長女も気に入って 食べておりました💕 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 豚こまれんこんのはさみ焼き 【cookpad ID 7470135 / Nadia ID 468513 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…２人分 ⏰…20分） ・豚こま切れ肉………………………200g ・れんこん…………………………… 250g ・玉ねぎ……………………………… 1/8玉 【A】 ○片栗粉………………………………大さじ1と1/2 ○酒…………………………………… 大さじ1 ○生姜チューブ…………………… 小さじ1 ・片栗粉………………………………大さじ3 ・サラダ油……………………………大さじ1 【B】 ◎みりん………………………………大さじ2 ◎醤油…………………………………大さじ1と1/2 ◎酒、砂糖………………………… 各大さじ1 ・白いりごま……………………… 適量 （🗒作り方） ❶れんこんは皮をむき8mm幅にカットし 5分水にさらしておく。 玉ねぎは皮をむき芯を取り除いて微塵切りする。 ❷ボウルに1の玉ねぎと 豚こま切れ肉と【A】を入れてよく捏ねる。 ❸キッチンペーパーでれんこんの水気をよく拭き取り 片栗粉を全体にまぶす。 れんこんの間に2をはさみ、軽くぎゅっとおさえる。 ❹フライパンにサラダ油を熱したら 両面3分ずつ中火で揚げ焼きをし、 蓋をして弱火で5分蒸す。 ❺【B】を煮からめて仕上げに白いりごまをふる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・工程❸では蓮根の大きさに合わせて タネを丸めて平らに伸ばしてのせて 軽くぎゅっと押さえてから 上に蓮根をかぶせてください。 蓮根も折れにくいし剥がれにくいです。 ・タネに火が通ってなければ 蒸し時間は伸ばしてください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #れんこんのはさみ焼き #蓮根のはさみ焼き #蓮根 #豚肉レシピ #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんのはさみ焼き#れんこんのはさみ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根のはさみ焼き#蓮根のはさみ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根#蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-1┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #献立 ▪️鶏肉のみぞれ煮 【Nadia ID 492055 】 ▪️味噌汁 ▪️カニカマ入りニラ卵 【Nadia ID 463303 】 ▪️みかん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ みぞれ煮って手間がかかる、 めんどくさいとイメージがあるかもしれませんが、 だししょうゆがあれば他に必要な調味料は最低限で、 うま味たっぷりにおつくりいただけるレシピに 仕上げました◎ うま味の決めては「キッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆ」 喉越しがよく、正月明けの胃休めにもおすすめな一品です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️だししょうゆで楽ちん◎鶏肉のみぞれ煮 【Nadia ID 492055 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…2人分 ⏰…20分） ・しめじ………………………1/2房 ・大根…………………………1/3本 ・鶏もも肉……………………1枚（300g） ・キッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆ…大さじ2 ・片栗粉………………………大さじ2 ・サラダ油……………………大さじ1 【A】 ○水……………………………150ml ○キッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆ…大さじ3 ○酒、みりん…………………各大さじ2 （🗒作り方） ❶ しめじは石づきを切り落としてほぐす。 大根は皮をむいてすりおろし、水気を軽くきる。 鶏もも肉はひと口大に切り、ポリ袋に入れ、 キッコーマン いつでも新鮮 旨み広がるだししょうゆを もみこんだら、片栗粉をまぶす。 ❷ フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、 1の鶏もも肉を両面焼き色がつくまで炒める。 しめじを加えてしんなりするまで炒める。 ❸ 【A】を加えて弱めの中火で3分煮たら、 大根おろしを加えてさっと煮込む。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 大根をすった汁気も煮込む際に使用するので、 絞りすぎないようにしてください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #pr #キッコーマン #だししょうゆ #キッコー民 #Nadia #Nadiaレシピ #みぞれ煮 #鶏肉 #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2025/01/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン#キッコーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/だししょうゆ#だししょうゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコー民#キッコー民https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みぞれ煮#みぞれ煮https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはん0.0%-2#献立 （買い出し一覧・金額付き！） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️1日目→豚こまれんこんの焼肉のタレ炒め献立 ▪️2日目→かさましトマト煮込みハンバーグ献立 ▪️3日目→鶏肉と白ネギの卵とじ献立 ▪️4日目→鮭と厚揚げの味噌煮献立 ▪️5日目→豚バラピーマンのにんにく味噌たま炒め献立 ▪️6日目→手間抜きチキンソースカツ献立 各日、主菜副菜ともにレシピを載せております🗒 【レシピの確認方法】 今回の投稿から7つ前から 時系列でスワイプレシピありの投稿や cookpadやNadiaにてレシピIDを検索してください◎ プロフィールのリンクから 各レシピサイトにとべるようになっております🔗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【食費について】 6日分の夕飯のみの計算です。 4歳の長女は少食な大人並みによく食べるので 大人2.5人分の材料くらいです😅 名古屋市在住で 近隣スーパーで購入しております。 地域差があると思いますのでご参考までに💰 メインを決めてから副菜を考えて、 紙に買う物を記入しています。 そのリストを持参して午前中に買い物に行き、 余分なものは買わないようにしています✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 6日間献立の投稿をして早二年🤔 今年も頑張った投稿続けていきたいと思います！ 今回80円オーバーで申し訳ないです😹 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #1週間献立 #晩ご飯の献立 #晩ごはん献立 #晩ご飯記録 #一週間献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #ネットスーパー #Nadiaレシピ2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん献立#晩ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/一週間献立#一週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネットスーパー#ネットスーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.01%-9#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️手間抜きチキンソースカツ 【cookpad ID 7408308 / Nadia ID 463304 】 ▪️麩ときのこのお味噌汁 ▪️豆腐と小松菜のとろとろツナ煮 【cookpad ID 7536609 / Nadia ID 461246 】 ▪️みかん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日のごはんはチキンカツでしたフォーク 揚げ物って衣付けがめんどくて 重い腰が上がらないですよね💦 このチキンカツは袋を使って 薄力粉をまぶしてたまごをからませるので、 洗い物が減り、少し楽ちんになります💕 パン粉付けも袋を使用していますが、 ボウルを使った方が綺麗にムラなく仕上がるので、 パン粉付けに関してはお好みでお選びくださいね✨ 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 手間抜きチキンソースカツ 【cookpad ID 7408308 / Nadia ID 463304 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （材料2人分） ・鶏むね肉…………………………250g 【A】 ○マヨネーズ………………………大さじ1 ○塩胡椒………………………………少々 ・薄力粉………………………………大さじ2 ・たまご………………………………1個 ・パン粉………………………………大さじ10程度 ・揚げ油………………………………少々 【B】 ●ウスターソース…………………大さじ2 ●ケチャップ……………………… 大さじ1 ●みりん………………………………大さじ1/2 ●砂糖………………………………… 小さじ1/2 （作り方） ❶耐熱容器に【B】を全て混ぜ入れ、ラップはせずに レンジ600wで1分加熱してソースを作っておく。 ❷ 鶏むね肉はそぎ切りにして【A】をもみこんだら ビニール袋に入れて、薄力粉をまぶし、 溶きたまごを加えてもみこむ。 ❸ 別袋にパン粉を入れて、2を加えてよくふり、しっかりと鶏肉に押さえて衣付けをする。 ❹ フライパンに揚げ油を1㎝ほど火にかけて、 中温で両面がきつね色になるまで計6分程度揚げる。 ❶のソースをかけてお召し上がりください。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・パン粉を付けて揚げると大きく完成するので 火が通りやすいように 少し小さめにそぎ切りすると良いです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ あけましておめでとうございます◎ 本年度もよろしくお願いします🙇 ぼちぼち頑張りますので 今年も見ていただけるととても嬉しく思います😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #鶏肉レシピ #チキンカツ #ソースカツ #岡崎順子 晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #nariの鶏肉レシピ #Nadiaレシピ2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツ#チキンカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソースカツ#ソースカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡崎順子#岡崎順子https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/nariの鶏肉レシピ#nariの鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-4#献立 (#レシピあり ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️豚バラピーマンのにんにく味噌たま炒め 【cookpad ID 7645469 / Nadia ID 470075 】 ▪️麩ときのこのお味噌汁 ▪️ほうれん草とツナコーンのさっぱりサラダ 【cookpad ID 7681711 / Nadia ID 472609 】 ▪️みかん🍊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日の晩ごはんです。 10分あれば作れる！ピーマン嫌いな方でも食べやすい 甘辛なにんにく風味の味噌炒めです😍 白米必須🍚メンズウケも😊❤️ ふんわりたまごと一緒に食べるとまろやかになって 美味しいですよ💕 副菜、主菜ともに よろしければお試しいただけると嬉しいです😻🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️ 豚バラピーマンのにんにく味噌たま炒め 【cookpad ID 7645469 / Nadia ID 470075 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ （🍳材料…２人分 ⏰…10分 ・豚バラ肉薄切り………………… 250g ・ピーマン……………………………２個 ・たまご……………………………… ２個 ・塩胡椒………………………………少々 ・片栗粉………………………………大さじ１ ・サラダ油……………………………大さじ1/2 【A】 ○醤油、酒、みりん………………各大さじ１ ○合わせ味噌、砂糖………………各大さじ1/2 ○にんにくチューブ………………小さじ１ ・白いりごま…………………………適量 （🗒作り方） ❶ 豚バラ肉薄切りに塩胡椒をふり 片栗粉をまぶす（長ければ切る） ピーマンは種を取り一口大に切る。 たまごはボウルに割り入れてよくときほぐしておく。 ❷ フライパンにサラダ油を熱して強火で1の溶きたまごを 流し入れる。菜箸で数回かき混ぜて、 半熟炒り卵の状態で一度取り出す。 ❸ 同じフライパンで豚肉を炒め始めて、 色が変わってきたらピーマンも加える。 ❹ 3に火が通ったら【A】を煮からめる。 照りがついたら2を戻してざっくり混ぜ合わせる。 お好みで白いりごまをふる。 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・味噌は合わせ味噌を使用しました。 ・今回は豚バラを使用しましたが豚こまなど お好きな部位でOK🙆♀️ テフロン加のないフライパンならば 少しサラダ油をひいてから豚肉を炒め始めてください。 ・たまごは菜箸で数回かき混ぜることで 空気を含んでフワッと仕上がります。 余熱でかたまるので半熟状態で火を止めて 取り出してください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おそらく今年最後の更新です、、！ 今年は仕事復帰で、 あっという間に過ぎ去った一年になりました😌 年末年始も関係なく仕事があるので まだまだバタバタが続きますが、、 頑張って働きます🤣 今年一年投稿を見ていただき 本当にありがとうございました😊💕 仕事復帰してから作るので精一杯のため なかなか新規のレシピ投稿が出来ず、 投稿頻度も昨年より落ちてしまいましたが💦 美味しかったよ、などの励みになるコメントやDMに いつも助けられてました✨ 来年もぼちぼちと頑張っていきますので よろしくお願いします🙇 皆様良いお年をお迎えください🎍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理 #豚バラ #豚バラ肉 #ピーマン #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #簡単レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #スワイプレシピ #レシピ #献立記録 #夕ごはん #晩ごはん #よるごはん記録 #おうちごはん #ばんごはん #Nadiaレシピ2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉https://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯記録#晩ご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワイプレシピ#スワイプレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/夕ごはん#夕ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.0%-4<前へ1234567...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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