志村美希| MIKI SHIMURA

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skin care routine🪴 私は物心ついた頃から毎朝ヨーグルトを食べ続けてるんだけど、朝のヨーグルトを明治から出てるスキンケアヨーグルトに変えてみたの🥣 夜はフェイスマスクのルーティーンを2週間くらい試してるよ🧴 インナーケアからスキンケアを見直せて花粉で揺らいでた肌がつやつやって褒められるようになった👀🌼 さっぱりしたヨーグルトだから毎日飲んでも飽きないし LuLuLunのフェイスマスクとセットで毎日のルーティーンに取り入れやすい🧖🏻‍♀️ ✔︎紫外線刺激から肌を保護するのを助ける機能 ✔︎肌の潤いを保ち、乾燥を緩和する機能があるみたい。紫外線を浴びると乾燥して肌老化の原因になるし、これからもちゃっかり対策していくよっ🌞 #PR #明治 #明治Wのスキンケアヨーグルト #ルルルン

2025/04/12に公開- 指定なし

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@Westinにご招待いただき1人ホカンスしてきたよ🌿頑張る自分にご褒美をあげる日🛁🎀

2025/04/09に公開The Westin Yokohama 日本神奈川県

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@Westinにご招待いただき1人ホカンスしてきたよ🌿 毎日忙しいのはとってもありがたいことだけど、気づいたら呼吸が浅くなって頭が酸欠になることがよくある🙂‍↕️🌀 ホテル内のレストランで栄養バランスの取れた食事をゆっくり味わって心も体も充実していくのがわかってとても幸せだった🍽️ スパやジムもあって滞在中もアクティブに動きたい私にとってルーティンを崩さずエネルギーチャージできて最高の滞在🫶🏻💖 WestinのHeavenly Bedがふっかふかで気持ち良すぎるのでまたあそこで寝たい🛏️💤 #PR #westin #wellness #movewell #sleepwell #feelwell

2025/04/09に公開The Westin Yokohama 日本神奈川県

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@f1 @f1tokyofes 🏎️💙❤️ cutiestreetとfruits zipperのLive、初めて拝見したのですが全力のパフォーマンスに感動して彼女たちのアイドルという職業ってすごい..偉大だなぁ...と泣きそうなった😿💭 腰についてるのはシルバニアファミリーのみるくうさぎさん！ダイバーシティでみつけた🐰🎶 #f1tokyofestival#F1#suzukacircuit #JapaneseGP#モータースポーツ

2025/04/06に公開Odaiba 日本東京都

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ずっとジムウェアでいたい🌞💭

2025/04/05に公開- 指定なし

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長時間走ると土踏まずが下がってきたり着地時に筋肉がぶるんって振動するから疲労に繋がるんだけど、それを抑えてくれたのがバンテリンｺｰﾜリカバリー。土踏まずを持ち上げてくれる構造や筋肉のブレを抑えるから、マラソン後半でも筋肉の無駄な動きが無くなり洗練されたフォームに。これから紫外線が気になる季節、 UV対策も合わせてヘビロテするゾ😼✊🏻🌞 #PR #興和 #バンテリンリカバリー @vantelin_kowa

2025/03/31に公開- 指定なし

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夜中遅くまで作業することが多くて何時に寝てるのか把握してなかった睡眠💤 Galaxy RingやGalaxy Watch Ultraをつけて寝るだけで、本当に眠りに落ちた時刻や細かい睡眠の質が、Samsung Healthアプリでチェックできてすごくおもしろい..👀💭 本当のライフスタイルを把握できて改善点がいっぱい見つかりました💡 まずはちょっとずつ就寝時間は早めよう😪🕰️ Try Galaxyを使えば自分のスマホで Galaxyを試せるのでぜひやってみてね @samsungjpn @samsungwithgalaxy #PR #TeamGalaxy #GalaxyS25Ultra #GalaxyWatchUltra #GalaxyRing #withGalaxy #GalaxyAI #TryGalaxy

2025/03/25に公開- 指定なし

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インスタ載せる時だけメイクする😌

2025/03/23に公開- 指定なし

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ハーフマラソン翌日30km走カラダばきばき

2025/03/22に公開- 指定なし

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実はランニングマシーン苦手

2025/03/19に公開- 指定なし

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いつもより長め 📸@daily_mikkity

2025/03/17に公開Tipstar Dome Chiba（千葉JPFドーム）日本千葉県

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極寒どろんこレース楽しかったど🎶🏃🏼‍♀️‍➡️☂️ #板橋cityマラソン

2025/03/16に公開浮間舟渡駅日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/板橋cityマラソン#板橋cityマラソン

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普段のレースは緊張しないのにとっても緊張した😖 📸@daily_mikkity #1500m牛丼#fullhouse#フルハウス

2025/03/15に公開Tipstar Dome Chiba（千葉JPFドーム）日本千葉県

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💐NYAGONYA😸 @nagoya_gowomen @newbalancerunning @xexymix_jp @oakleyjapan #pr

2025/03/09に公開バンテリンドームナゴヤ日本愛知県

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🗼TOKYO MARATHON🗼

2025/03/09に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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7,921

足のつめ剥がれた★ #東京マラソン#tokyomarathon

2025/03/03に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/東京マラソン#東京マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomarathon#tokyomarathon

2.98%

12,870

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Tokyo marathon 2025🗼 2度目のフルマラソンは初めての東京マラソン久しぶりに自分を追い込んで走って、前半ペースを抑えることはせず、攻めて攻めてタイムを押してチャレンジできて本当によかった☺️ たくさんの声援を浴びながら走る42.195kmは楽しすぎてあっという間だった🤭 後半しんどくてまともに声援に応えることができずにごめんなさい。とっても力になりました。レース後はYouTube編集を血眼になって頑張りました💻 たくさんの応援をありがとうございました！😸🫶🏻⭐️ 結果はYouTubeをみてね！ #東京マラソン2025#東京マラソン#tokyomarathon #tokyomarathon2025 #metaspeededge#metaspeededgeparis #ASICS #PR

2025/03/02に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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2/14発売のGalaxy S25 Ultraが届いた📦 とにかく画質綺麗すぎる笑手のひらシャッターだと手をかざすだけで撮れるから自撮りしやすい。これから絶対頼れる相棒になりそう😼 Galaxy Watch Ultraはつけたまま勝手にアクティビティから睡眠まで計測してくれるから意外と動いてるんだなぁとか睡眠の質もわかってコンディショニングにとっても役立ちそう⌚️ Smart SwitchでLINEとかデータ移⾏も簡単にできたよ🫶🏻 #PR #TeamGalaxy #GalaxyS25Ultra #GalaxyWatchUltra #withGalaxy #GalaxyAI

2025/02/28に公開京都日本東京都

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今日は東京マラソンのEXPOに行ってきたよ初めての東京マラソンだから規模の大きさに感動🫨 今回、Porsche様から素敵なギフトをいただきました✨ 挑戦し続ける大切さが込められた素敵なメッセージカード。お仕事と両立して隙間を見つけて練習をこなす中で、思い通りにいかないこともあるけど挑み続ける人はカッコいいし、私もそうありたい。走る姿で誰かに勇気を与えられる存在になりたいという想いは現役の時から変わりません。 2回目のフルマラソンとなる東京マラソン2025では、今出せる全力を出し切って42.195km走りきります。レース当日、Porsche Macan Electricと一緒に、 "Driven by Dreams."の想いを体現する走りができますように。出走する方や応援する方も、東京マラソンに関わるみんなで全力で楽しもうね🫶🏻💝 #pr #Porsche #ポルシェ#DrivenByDreams#MacanElectric #東京マラソン2025 #東京マラソン #TokyoMarathon#東京マラソンexpo#tokyomarathonexpo @porsche_japan @tokyomarathonfoundation

2025/02/27に公開Tokyo Big Sight 日本東京都

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世界遺産姫路城マラソン2025でした🏯 今回は5kmで短い距離をピリッと走れていい刺激になった😼 一緒に走った中高生たちから元気をもらいました😼🫶🏻 女の子ファンが増えた実感がして嬉しくて、かわいくてほっこりした姫路でした☺️

2025/02/23に公開姫路城日本東京都

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