志村美希| MIKI SHIMURA

🥞 約3年ブリーチ髪で、紫外線浴びながら沢山走って、恐らくわたしの髪と肌は何もしてなかったらダメージでぼろぼろ🫢 それでも綺麗にハイトーンを保てたり肌トラブルなく過ごせたり自爪でネイルができてるのはもしかしたらインナーケアが繋がってるかもしれない！と思って推しを紹介🫘 マラソンは肌や髪の老化の原因のひとつ、活性酸素を過剰に発生するといわれています。でもフェリチン鉄は普通の鉄と違って活性酸素を発生せず、さらに抗酸化作用まであることがわかってるらしい！だから私は鉄分をレピールまめ鉄で補っています🫘 粒がとっても小さく持ち運びやすいまめ鉄は美容に気を遣っている方にもピッタリ🫘 #PR #レピールオーガニックス #lepeelorganics #まめ鉄 #レピールまめ鉄 #鉄分サプリ @lepeelorganics_official

2025/01/09に公開ブレッドワークス青山日本東京都

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🍁冬のおすすめランコーデ4選❄️

2025/01/05に公開- 指定なし

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寒いのに熱かった❗️火傷上等❗️

2025/01/03に公開- 指定なし

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足音で大体足の速さわかります

2025/01/02に公開- 指定なし

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📺 TBS オールスター体育祭に出演しました！初めての全国放送で、どきどきスタジオはいつも画面の向こうに見ている芸能人の方々がずらーっと並んでいて、もっと凝視したかった🤭 とてもキラキラしていて、そんな環境を思いっきり走ることができてとーっても楽しかったです！バナナマンさんに名前よんでいただけて一生の思い出🍌 見てくれたみなさんありがとうございましたっ😸🫶🏻🌼✨

2024/12/31に公開Tokyo Broadcasting System Television, Inc. 日本東京都

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みてねー📺！

2024/12/31に公開- 指定なし

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【ご報告】この度、本日2024年12月30日、志村美希1st写真集・カレンダーを発売いたします。今日この瞬間から販売が開始され、 1月末までの1ヶ月限定販売となります。フォトブック・カレンダーの購入者様限定イベントも開催予定なのでまたお知らせをお待ちください。フォトグラファーは学生の時からの友人です。お友達ならではの距離感やナチュラルな自分がぎゅっと詰まった作品になりました。いつも応援してくださる皆さんにやっとカタチとして残るものを届ける準備ができてとても嬉しいです。ご購入はプロフィールのハイライトから 1人でも多くの方に手に取っていただけますように..📙🌼 Photographer @i23saya Stylist @etsuko_yamamoto Hair&Make-up @0419_hairmakeup Florist 仙波緑子さん Assistant @yuki_fukuhara Coordinator @records_iwakuni

2024/12/30に公開- 指定なし

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2024/12/29に公開澳門大三巴牌坊 Ruínas da Antiga Catedral De São Paulo 指定なし

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🇭🇰 今シーズンは毎週レースに出ていて、忙しいと食事が適当になりがち... 走らない日も食事に気を使って体調不良や故障しない強い体づくりを意識しています。アンバサダーを務めてるレピールまめ鉄は、いつでもどこでも飲んでるものだから食品添加物一切入ってないのと、オーガニックだから安心して鉄分を摂れる🫘 残りの大会も最後まで全力で走り抜けれますように😼 #PR #レピールオーガニックス #lepeelorganics #まめ鉄 #レピールまめ鉄 #鉄分サプリ @lepeelorganics_official

2024/12/20に公開Monster Building 香港

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2024/12/20に公開Macau 指定なし

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お久しぶりの謎スキップです

2024/12/17に公開Yoyogi Park, Tokyo 日本東京都

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🇭🇰 香港マラソンの翌日は筋肉痛の脚に鞭打って朝からエッグタルトの有名店に🥧 行列並んだのに売り切れちゃったけどまた焼きあがりの時間に行って無事食べれました☺️🥧 #DiscoverHongKong #冬の香港 #hongkongwinterfest #running#runninglife#jogging#fitness#nightrun#training#fitness#runningoutfit#marathon#halfmarathon #拉松#跑步半程拉松#ランニング#ハーフマラソン#フルマラソン#マラソン#フィットネス#トレーニング #瑜伽服#トラム

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🇭🇰 100万ドルの夜景に夜景大好金髪女人大歓喜←香港被れ通訳の方やスタッフの方、各国から来たランナーのみんなのおかげでとっても楽しい初海外になりました arigato🫶🏻✨ #DiscoverHongKong #冬の香港 #hongkongwinterfest #running#runninglife#jogging#fitness#nightrun#training#fitness#runningoutfit#marathon #拉松#跑步半程拉松#ランニング#脚痩せ#ハーフマラソ#フルマラソン#マラソン#フィットネス#トレーニング #yoga#瑜#瑜伽服#100万ドルの夜景

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マラソン前日の食事💨 #食事記録#foodvlog

2024/12/10に公開- 指定なし

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今週末は2日連続マラソンイベントでした🏃🏼‍♀️ アンバサダーを務めてるレピールまめ鉄はとっても小さくて軽いから移動が多い私にとっていつでもどこでも鉄分補給できるのが本当に便利香港にも連れていきました🧳⋆꙳ ランナーは長時間のランニングでランナー貧血になりやすいと言われています。練習を頑張るランナーこそ鉄分不足になりやすいから、食事やサプリでとることを普段から意識してるよ。無添加なのも安心🫘 再見香港 ~🇭🇰 #PR #レピールオーガニックス #lepeelorganics #まめ鉄 #レピールまめ鉄 #鉄分サプリ @lepeelorganics_official

2024/12/09に公開Hong Kong 香港

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🇭🇰 今日はKERRY HONG KONG MARATHONのアンバサダーとしてハーフマラソンを走りました！初めての海外でウキウキランナーのみなさんがMIKI~！って呼んでくれるのがとっても嬉しかった😽 GarminもOAKLEYも忘れるし折り返しも間違えてあたふたしてたけど、 3km多く走れたから長く楽しめました😸 中国やタイ、香港、韓国、いろんな国の方と英語話せないのにお友達になれてウレシイ、みんな優しい☺️ 多謝大家🫶🏻 #DiscoverHongKong #冬の香港　#winterfest

2024/12/08に公開Hong Kong 香港

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毎週マラソン大会に出る女性の食事

2024/12/06に公開- 指定なし

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🍁 ここにいる人みーんなスタバ持ってた☕️

2024/12/03に公開外苑前銀杏並木日本東京都

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🍂 ABC-MARTの販売員の方達の勉強会に潜入したよ！ UNDER ARMOURのシューズについて実際に走って使用感を確かめてお勉強されていて、これだけ知識のある販売員のいらっしゃるお店なら安心してお買い物できる🛍️✨ 普段ランニングをする方、これから始める方も、ぜひお近くのABC-MARTに足を運んで、わからないことたくさん質問してみてね！ #pr

2024/12/01に公開- 指定なし

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