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最終曎新日: 2026/05/25
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みっこ🎵曎幎期のお腹痩せ『40代からの動ける䜓クラブ』䞻宰

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  • 運動䌚嫌いのための倧人の運動䌚🩷 あの頃のむダな気持ちがぜヌヌんぶ吹っ飛ぶ❗ 人生で䞀番楜しい運動䌚✚ こんなに笑ったのは䜕幎振りだろう 第回 おばさんだらけ(ちょっずおじさん)の倧運動䌚 人生で䞀番楜しい運動䌚 【参加者さんの感想】 参加しお倧正解でした 心の底から運動䌚が倧っっきらいでした 前の日には、逆さたのおるおる坊䞻を䜜っお 「雚が降りたすように。 運動䌚が䞭止になりたすように」 ず願っおいたくらいです。 身䜓を動かすこずが埗意ではなく 「動いたら負け」 みたいに思っおいたのかもしれたせん。 じ぀は、申し蟌んでみたものの 楜しみな気持ちだけではなく 䞍安や埌悔緊匵や心配が ぐちゃぐちゃに混ざっおいたした。 マむム・マむムの緎習では 頭ず身䜓がちぐはぐで思うように動かなくお ずおもがっかりしたした。 でも、本番では違いたした。 音楜に合わせお、最埌たで螊るこずができたした すごく嬉しかったし楜しかったです。 子どもの頃は、運動䌚から逃げたい ず思っおいた私が、 今回は自分の足で参加しお、 楜しむこずができたした。 「動ける身䜓っお、こういうこず」 ピコヌン✚ず降っおきたした 䞊手にできたかどうかよりも 申し蟌んだこず、緎習したこず、 本番で最埌たで動けたこずが、 私にずっお倧きな䞀歩でした。 蟛かった思い出が 楜しい思い出に塗りかえられた1日でした。

    2026/05/21に公開- 指定なし

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