コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順運動のつながり（後ろ側）について。 身体の背面には、腕から反対側の脚にかけて斜めに走っているつながりがあります。このつながりは「前の運動のつながり」と常にセットになって動いています。 よくエクササイズの名前で、「ダイアゴナルフロント」とか、「ダイアゴナルバック」とかを聞いたことある人も多いと思うけど、その時によく働いているつながりです！ ちなみにダイアゴナルは英語で「斜めの」という意味だよ。 今日の感想↓ 本の告知投稿の時に描き下ろしをたくさん入れたよーって言った手前、インスタに描き下ろしを乗せちゃってネタバレしていいのか？と悩んだけど、書店に並んだらどうせ立ち読みできるので、気にせず投稿することにした笑。 今回のやつは結構お気に入りです。ゴルフしてるって感じが出てるよね笑。 #イラスト解剖学 #解剖学イラスト #筋膜 #ロルフィング #スポーツ #ゴルフ #バックスイング #解剖学 #ダンス #バレエ #ヨガ #セラピスト #トレーナー #アナトミー #筋肉 #骨 #動き2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学イラスト#解剖学イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックスイング#バックスイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナトミー#アナトミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/骨#骨https://www.instagram.com/explore/tags/動き#動き2.91%3,23419運動のつながり（前側）の伸びる動きについて。 このつながりがバレーやテニスなどの動きの中で、腕、体幹、脚を一体化させて、スパイクやサーブをする為の「しなり」や「溜め」を作る役割があるよ。 これは表層のつながりだけど、ここだけでなく、もちろん深層部も大事だよ。 今日の感想↓ 先日ようやく全ての作業が終わりました。いやー、本を作るって1人じゃ絶対にできないなと思うことばかりでした笑。 そもそも僕はあまり出版業界を知らないので、ゲラって何？色校正って何？ページ数は16の倍数が良いの？こんなに文章を繰り返し修正していくの？などなど知らないことばかりで、本当に良い経験になりました。 世の中の本がそうやって丁寧に作られていることを知ると、もっと敬意を持って本を読まなきゃなという気持ちにもなりました。 ↑社会科見学の感想文みたいな感じになったな笑。 あとAmazonのランキングは解剖学だけでなく他2つの分野でも1位を獲得できましたー！皆さんありがとうございます！！！ #解剖学 #解剖学イラスト #イラスト解剖学 #ロルフィング #筋膜 #スポーツ #バレー #テニス #体幹 #腕 #脚 #サーブ #スパイク #セラピスト #アスリート #ヨガ #ピラティス #ストレッチ #トレーニング #運動 #ダンス #バレー2023/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学イラスト#解剖学イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレー#バレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/腕#腕https://www.instagram.com/explore/tags/脚#脚https://www.instagram.com/explore/tags/サーブ#サーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイク#スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンス1.27%1,39819運動のつながり（前側）について。 腕から反対の脚にかけて斜めの「つながり」に走っています。 このつながりはテニスやバレーなどの運動時に体幹と腕をつなげてくれるおかげで、体幹の力を腕に伝えることができます！ このつながりだけでなく、深層の筋肉の働きも腕や脚の動きにもちろん重要です。 今日の感想↓ いやー、本を作るって本当に大変なんだなと思いました。何もかもが初めてで、「へぇ〜、出版業界ってそんな感じで動いているのか〜！」の連続でした。 特に編集者さんの大変さは相当なものだと思いました。もちろんイラスト描いて&解説を書く僕も大変だけど、それを全てまとめて、一冊の本にするのはプロの仕事だなと感じました！ まるでオーケストラの指揮者のようでした！ これからは文章や誤字脱字などのチェックして、もうすぐ校了間近です。校了したら2、3日は何もせずぼーっとする時間を作りたいと思います笑。 ちなみに予約段階でAmazonで解剖学の分野でベストセラー（一位）を獲得しました！！そして写真を撮り忘れたけど医学の分野でも一位を取りました！ すごいよね。ハードルが上がりすぎてないか逆に不安なくらいです笑。 インスタ以外でまだ本の告知をしていないので、これは本当にインスタを見てくれてる方々のおかげです。ありがとうございます🙏✨ p.s 編集者さんからのオッケーが出たので、本の中に出てくるイラストも徐々に投稿していこうと思います！ #解剖学 #イラスト解剖学 #解剖学イラスト #ロルフィング #筋膜 #筋肉 #スポーツ #ストレッチ #トレーニング #エクササイズ #セラピスト #トレーナー #身体の使い方 #ヨガ #ピラティス #体幹2023/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学イラスト#解剖学イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の使い方#身体の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹2.97%3,28538ついに本を発売いたします。 KADOKAWAさんから10月に発売予定です！ 追記:10月2日頃には全国書店に並びます！ インスタで載せているイラストの他にも描き下ろしのイラストをたくさん入れて、身体のつながりを丁寧に解説した内容になってます。 過去のイラストなどもわかりやすいように修正をして載せています。 一般の方々から、トレーナーやセラピストの方まで幅広く読めるように、なるべく難しい言葉を文章中に入れないように工夫をしていますので、ぜひ買って読んでいただけたらと嬉しいです。 プロフィールの下にある丸い部分からAmazonの書籍販売ページに飛びますので、買ってくれる方はそこからご購入ください。 現在、予約受付中ですが、この段階で売れ行きがよいと、今後の増版などされやすいので、是非ご予約していただければと思います。 実はまだもう少しだけ作業が残っているけど、応援してくれる皆様のために全力で取り組みたいとと思います！2023/08/19に公開- 指定なし3.15%3,384140深層のつながりについて。 このつながりが脚の内側や深部を通りながらお腹の前のスペースと背骨の前のスペースを通ることで、身体の中心や内側に軸を感じやすくなる。 脚の外側にばかり体重が乗ってしまう人は、このつながりをイメージして内側の軸を感じることを試してみて！ ただいまインスタのイラストをまとめた書籍製作の終盤です。また書籍販売の告知は別の投稿でしますが、より多くの人に読んでもらいたいので、見てる方はぜひこのアカウントを拡散をしてもらえれば嬉しいです😊よろしくお願い致します🙇 今回のイラストも本の中で詳しく説明してますので、お楽しみに🙋♂️ 明日、明後日あたりに本の情報などを投稿をしますので、それまで今日のイラストをたくさん見といてねー🤗 今日の感想↓ 作家さんとか、漫画家さんの締め切りのある作業をこなしている人々を本当に尊敬します。 さぁあと少し！ #解剖学 #解剖学イラスト #ロルフィング #トレーニング #ストレッチ #セラピスト #筋トレ #マッサージ #理学療法士 #柔道整復師 #ピラティス #ヨガ #ダンス #バレエ2023/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学イラスト#解剖学イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/柔道整復師#柔道整復師https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエ1.82%2,01422脚のバランスについて。 下半身のらせんのつながりの一つのパターンとして骨盤の前傾、脚の全体的な内旋、足首の外反に影響してることがあります。 イラストを見ると骨盤から土踏まずまでのつながりが硬くなることでヒザを内旋させやすいことがわかると思います。 ちなみにいろいろなパターンがあるから一つの例として理解してね。 今日の感想↓ 今回も自分なりのこだわりを持って描けたなー。ハイボール飲んでよし。 他の投稿はこちら @ryo_kimata #解剖学 #イラスト解剖学 #アナトミーイラスト #美術解剖学 #ロルフィング #筋膜 #アナトミートレイン #スパイラルライン #ヨガ #ピラティス #セラピスト #ストレッチ #トレーニング #筋トレ #姿勢 #anatomy #膝 #足首 #股関節 #骨盤2023/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミーイラスト#アナトミーイラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/美術解剖学#美術解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイラルライン#スパイラルラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝#膝https://www.instagram.com/explore/tags/足首#足首https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤3.08%3,42620後ろのつながりが伸びる動きについて。 前屈をするときに後ろのつながりは全体的に伸びることができたほうがよいよ。 この後ろつながりが動くようになるには、前、横、深層などの他のつながりもしっかりと動けるような状態でないといけない。 僕がよく説明で使う「動ける」の意味は筋肉の強いとか弱いとかではなく、身体の中にある筋肉や神経や血管や内蔵など諸々の組織が動ける空間があることをいう。 それら空間を占めているのが主に筋膜だよね、というのが一つの考え方。（これは僕なりの身体の捉え方です） 例えるなら満員電車の中で身動きが取れないのと同じように、身体の中の空間が固まっていると筋肉でも神経でも力を発揮できないわけです。 特に偏った食生活やストレスなどでお腹がガチガチなひとは骨盤や体幹を動かす筋肉が動ける状態にないので姿勢が崩れやすいという感じ。 今日の感想↓ いつも水道水を飲んでいたんだけど、なんとなくコンビニで売っている南アルプスの天然水に切り替えたら体の調子が良い気がする。っていうか普通に飲みやすい。とりあえず水道水をやめてミネラルウォーターを続けてみるかな。 #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #ロルファー #筋膜 #アナトミートレイン #前屈 #ヨガ #ストレッチ #バレエ #ダンス #ピラティス #セラピスト #anatomy2023/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルファー#ロルファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/前屈#前屈https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomy2.44%2,70221後ろのつながりの動きについて解説。 後ろのつながりは基本的には体が前に倒れないように姿勢を保つ役割があります。 つながり上にある筋肉を全体的に使うと全身を反るような動作になります。 逆に丸まった姿勢で長時間いると、後ろのつながりが常にストレスがかかり、首、背中、腰あたりに張りを感じやすいです。 注意が必要なのが、どの動作も一つのつながりだけで動いてるわけではなく、今回の場合だと大殿筋なども重要になってくるよ。 他の投稿はこちら @ryo_kimata 今日の感想↓ 焦らずいこう。焦らず。 自分が良いと思うことに共鳴してくれる人の為に。 #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #ロルファー #筋膜 #ダンス #バレエ #ヨガ #ピラティス #筋トレ #トレーニング #ストレッチ #セラピスト #anatomy2023/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルファー#ロルファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomy1.52%1,6984後ろのつながりの動きについて。 後ろのつながりを下半身全体で考えると、股関節の伸展、膝の屈曲、足首の屈曲、足指の屈曲となる。 仙骨の部分にある靭帯は上に向かって脊柱起立筋と接続する。 今日の感想↓ ペースアップ！思ったより時間がないぞ。ただ何かゾーンに入りそうな感じがする。 追記:インスタに投稿したイラストをまとめて書籍化する為にいろいろ頑張っております。これからさらに本作りに集中する為にインスタの投稿頻度が落ちますが、引き続きよろしくお願い致します😊🙏 #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #ロルファー #セラピスト #仙骨 #ハムストリング #腓腹筋 #足底 #ダンス #ヨガ #バレエ #ストレッチ #トレーニング #筋トレ #anatomy2023/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルファー#ロルファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙骨#仙骨https://www.instagram.com/explore/tags/ハムストリング#ハムストリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腓腹筋#腓腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/足底#足底https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomy2.55%2,83717横のつながりの動きについて。 横のつながりは下半身では股関節、膝、足首の外側を通っており、このつながりが全体的に収縮すると脚全体を外側に動かす。 今日の感想↓ イラストが誰かの役に立つというのはやはり気持ちの良いことだ。周りの声を無視して自分の好きや好奇心を追求し続けたことが今に繋がっている。自分本位に動くことが実は他人の為になってることがあるのかもしれないね。 #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #ダンス #ストレッチ #セラピスト #ヨガ #ピラティス #バレエ #筋トレ #トレーニング #股関節 #膝関節 #足関節 #外転 #外反 #筋膜 #anatomy #fascia2023/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/膝関節#膝関節https://www.instagram.com/explore/tags/足関節#足関節https://www.instagram.com/explore/tags/外転#外転https://www.instagram.com/explore/tags/外反#外反https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/fascia#fascia1.39%1,53912肩甲骨の内側のつながりについて。 肩甲骨の内側は意外と固まっている人が多くて、そこが緩むと肩がリラックスした状態になりやすい。 特に肩甲骨挙筋と前鋸筋（上部）は付着部がとても近くて、緊張が強いと肩が下がりにくくなる。 さらに胸郭出口が狭くなりやすいので、腕の神経が圧迫されやすくやなり、手の緊張も抜けにくくなるよ。 今日の感想↓ めっちゃ時間かかったけど気合い入れたの描けた！ #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #肩甲骨 #ダンス #ストレッチ #肩こり #トレーニング #ピラティス #ヨガ #セラピスト #前鋸筋 #筋肉 #筋膜 #anatomy #fascia2023/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/前鋸筋#前鋸筋https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/fascia#fascia1.47%1,63412腕のつながりの流れについて。 覚えやすくするには飛んでいる鳥を例えに使うと良い。 深層のつながりは滑空してるときに翼の下にどれだけ風を取り入れるかの細かいコントロールをしてる前側の部位。 そして表層のつながりは羽ばたくときに翼が空気を押す下を向いた部位。 実際に鳥がこのラインをそのように使っているかは知らないけど、覚える分にはわかりやすい。 ちなみにラインの流れを英語版ではflowという単語を使ったんだけど、英語的に合っているかは正直よくわからない。もし誰かネイティブな人が見てたら教えてくれると嬉しいです。まぁ伝わらなくはないと思うけど。 今日の感想↓ 普段よく見ているお笑い芸人はさまぁ〜ずです。DVDボックスを売ったことを少しだけ後悔してます笑。あのハワイの雨のコントまた見たい。 疲れて何も書くことが思いつかなかったので好きな芸人を上げときました笑。 #解剖学 #イラスト解剖学 #筋膜 #ダンス #バレエ #トレーニング #ストレッチ #ピラティス #ヨガ #セラピスト #ロルフィング2023/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィング0.85%9540腕のつながりの深層と表層（前面）について。 腕の硬さは肋骨の動きなどに影響しやすい。鎖骨、肩甲骨、肋骨あたりに影響がでやすい。 スマホなど使いすぎなどで緊張しないように気をつけると良いよ。 今日の感想↓ 今日はめちゃくちゃ気持ちの良い天気だった！昼間から外でビール飲んだら美味いだろうなー。 #解剖学 #イラスト解剖学 #セラピスト #ロルフィング #ヨガ #ピラティス #トレーニング #筋トレ #肩こり #呼吸 #ダンス #バレエ #筋膜 #anatomy2023/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomy1.27%1,4168腕の深層のつながり（前面）について。 大胸筋の深層で小胸筋から始まり、烏口突起を通り上腕から親指に向かって伸びるつながり。 腕の捉え方としてシンプルに親指は胸側に繋がり、小指は背中につながると考えるとわかりやすいよ。 今日の感想↓ 英語のイラストの方は文字数が違うから、わざわざ文字の大きさとか位置とかを変えたり工夫してたんだけど、めんどくさくて少し前から適当になっていた。けど今回からはもう少し力を入れようと思う笑。海外の人のフォロワーが増えてきてるのは嬉しいことだ😊 もしアラブの石油王がいたらイラストに専念するのでパトロンしてください笑。（冗談です） #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #セラピスト #ストレッチ #ダンス #ヨガ #ピラティス #トレーニング #筋トレ #筋膜 #anatomy #fascia2023/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/fascia#fascia1.2%1,3317腕の表層のつながり（前面）について。 大胸筋や広背筋といった大きな筋肉から上腕の内側を通って手の平と指先まで通っているつながり。 前にある大胸筋は反対側の内転筋、後ろにある広背筋は反対側の大殿筋とつながることができる。 ちなみに大胸筋と広背筋の両方とも肩を内旋（内巻き）にする作用があるよ。 今日の感想↓ 去年はこれくらいの時期にインスタ投稿をめっちゃ頑張っていたんだけど、今年もなんかスイッチ入ってきた。俺はもしかしたら5月ぐらいからやる気が出るタイプなのかも？季節によってやる気が変化する人は多いんかな？ #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #セラピスト #腕 #ストレッチ #バレエ #ピラティス #ヨガ #トレーニング #anatomy #美味しいクラフトビール飲みたい気分。2023/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕#腕https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいクラフトビール飲みたい気分#美味しいクラフトビール飲みたい気分2.03%2,25912内蔵と呼吸と股関節について。 横隔膜と大腰筋の接続する付近に腹腔神経叢というものがあり、いろんな内臓の働きに指令を出している。 神経は圧迫されたりすると働きが悪くなるので、周辺の横隔膜（呼吸の筋肉）や大腰筋（股関節の筋肉）はなるべく緊張が強すぎない方がよいと考えられる。 内臓は筋肉や筋膜などに影響し、逆もまた然り。 とにかく内臓がいかに筋肉の動きと密な関係なのかを理解すればオッケー。 例えば常に暴飲暴食してれば、太るだけでなく呼吸や股関節、背骨の動きにまで影響することを是非知っておいて欲しい。 今日の感想↓ 遅くなったけど、なんとか投稿できた。よし。過去の絵を再利用して省エネ感はあるけど、楽できるとこは楽しようという気持ちになってきたのでオッケーとする。まぁまぁいい感じやんって自画自賛する深夜のテンションより。 #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #神経 #内蔵 #ストレッチ #セラピスト #呼吸 #歩行 #股関節 #横隔膜 #anatomy2023/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経#神経https://www.instagram.com/explore/tags/内蔵#内蔵https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/歩行#歩行https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/横隔膜#横隔膜https://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomy1.66%1,83613身体を横に倒す時について。 まとめー。 今回のイラストはなんで層で分けたかというと、同じ層にある筋肉はお互いに影響しやすいので、この図を見ながら、「あーそうか、ここら辺のこの層が動いてないかもなー」って感じで身体を捉えてほしいからです。 今日の感想↓ 今回縮むところの筋肉を省略した理由は間違った認識でその筋肉を収縮させようとすると、かえって動きづらくなるので誤解を与えないように消しときました。 でも正直どれくらいの情報量を入れればいいのか迷うのよね。 もしよかったら今回のシリーズの中で、色分けとか、筋肉の矢印とか、伸びる側縮む側とか、どの投稿がちょうどよかったか教えてくれると助かるので、優しい人コメントください😊🙏 #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #バレエ #ダンス #トレーニング #ストレッチ #ヨガ #ピラティス #筋トレ #セラピスト #anatomy #fascia2023/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/fascia#fascia1.02%1,12113身体を横に倒す時について （背面＋深層） 今回のポイントは腰方形筋がめちゃくちゃ大事ということ。骨盤にも付着している筋肉なので、骨盤自体のバランスにも影響するし、大腰筋が前方に位置するので股関節の動きにも影響してきます。 骨盤のバランスが取れていない人は腰方形筋が常に緊張状態の可能性があり、体幹の側屈がしにくくなっているかも。 今日の感想↓ 毎回フォロワーの反応を見ながら試行錯誤しているつもりなんだけど、やはり全てを伝えたいという思いが強いと伝えたいポイントが分散して届かないと感じる。そしてやっぱり伝え方を工夫することが大事だなと常々感じる。今回のイラストは伸びるところのみに再度変更しました。 ちなみに僕のイラストは今まで出会ってきたクライアントのおかげでもある。 彼らが僕の説明を聞くたびに「よくわからないけど、何か一生懸命説明しとるなー」って感じになっていることがよくありました笑。 説明が上手い下手はあると思うんだけど、根本的に僕とクライアントでは身体の内部のイメージにギャップがあることを意識しなければならないと気付きました。 正直そこのギャップが少なければトレーニングでもストレッチでもヨガでもピラティスでも何でもクライアントが自分で考えてできるようになるだろうし、何より自分の身体をもう少しクリアに感じるようになれるはず。そのきっかけになれば良いなと思います。 他の投稿はこちら @ryo_kimata #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #筋肉 #筋膜 #ストレッチ #ヨガ #ダンス #ピラティス #バレエ #トレーニング #セラピスト #anatomy2023/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomy0.67%7432身体を横に倒す時について⑤ （背面＋中層） 今回のポイントは後頭部、頚椎、胸椎の6番あたりまでに筋肉が沢山あるということ。 首の動きってやっぱり頚椎だけでなく胸椎や肩甲骨まで見たほうが良いよねって感じてもらえればOK。 ちなみに下後鋸筋は基本的に吐く時に肋骨を下制させるように働いてる。呼吸の筋肉だから、動作としてはあまり重要視されないんだけど、セラピスト的な視点では入れておきたかったので入れました。 今日感想↓ 今日は早く寝て明日早く起きる！ 他の投稿はこちら @ryo_kimata #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #ストレッチ #ヨガ #ピラティス #バレエ #ダンス #セラピスト #トレーニング #anatomy2023/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomy0.63%7090身体を横に倒す時について （後面＋表層） 今回は伸びるところと縮むところをわかりやすく表現してみました。 実際は筋肉は伸ばされながら収縮していたり、長さが変わらずに収縮していたりと、ややこしいのですが、基本的にはこんなイメージを持ってもらえると日々の運動やセルフケアに役立つかなと思って描きました！ 今日の感想↓ 最初から体幹の側屈のみに絞って描けばよかったと後悔。腕を上げている分ややこしい笑。本当は左の上部僧帽筋に力を入れすぎずに腕をあげて欲しいんだけど、伸張位なわけでもないので、肩甲骨の上方回旋にフォーカスして矢印を描きました。 描いてくうちにどんどん方向性が見えてくるのは面白い。考えているだけだと結局何も見えてこない。とにかく外に出すってことなんだなと実感。 他の投稿はこちら @ryo_kimata #解剖学 #イラスト解剖学 #ロルフィング #ダンス #ストレッチ #バレエ #ピラティス #ヨガ #セラピスト #anatomy2023/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト解剖学#イラスト解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomy1.24%1,3817<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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