コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順膝窩筋(しつかきん) 膝窩筋は 太もも大腿骨から スネの脛骨に付着する筋肉で 膝の裏側を斜めに走り 膝関節を 屈曲させる(膝を曲げる)働きや 膝関節を 内旋させる(脛骨を内側に回す)働き 大腿骨と脛骨の間にある クッションのような働きをする 外側半月板を後方に引出し 膝関節を屈曲した際に 半月板が大腿骨と脛骨に 挟まれる事(インピンジメント)を防ぐ働きもある 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #膝窩筋 #膝 #膝関節2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝窩筋#膝窩筋https://www.instagram.com/explore/tags/膝#膝https://www.instagram.com/explore/tags/膝関節#膝関節0.51%2360大腿四頭筋(だいたいしとうきん) 大腿四頭筋は 骨盤の寛骨から膝蓋骨と脛骨に付着する ・大腿直筋 大腿骨から膝蓋骨と脛骨に付着する ・内側広筋 ・外側広筋 ・中間広筋 の4つの筋肉の総称で 大腿直筋には 股関節を屈曲させる(股関節を曲げる)働きや 膝関節を伸展させる(膝を伸ばす)働きがあり 内側広筋、外側広筋、中間広筋には 膝関節を伸展させる(膝を伸ばす)働きがある また、大腿直筋は 中間広筋の上に重なるように位置しており 内側広筋や外側広筋は 大腿骨の後ろ側に付着している 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #大腿四頭筋2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/大腿四頭筋#大腿四頭筋0.39%1810【オンライン解剖学セミナー 股関節編・開催のお知らせ！】 9/13(土)19:00～21:00 機能解剖学オンラインセミナー 股関節編を開催致します！ 今回のセミナーでは 股関節に関連する 骨格(骨盤や大腿骨など)の形や場所 ランドマークについて 股関節の特徴や可動域 個人差(前捻角や頸体角など)について 大臀筋、大腿筋膜張筋、大腿四頭筋 ハムストリングなど 股関節を動かす筋肉の 起始、停止、機能について 集中的にお伝え致します！ (講義内容詳細は下記をご覧ください) ※イラスト多めのオリジナル資料で 解剖学が苦手な方にも わかりやすくお伝えします！ 機能解剖学(骨、筋肉)について 学びたいであれば どなたでもご参加頂けます！ お気軽にお申し込みください。 【セミナー詳細】 日時・9/13(土)19:00～21:00 開催方法・オンライン(Zoom) スマホOK！見逃し配信あり！ 受講料・4,000円(銀行振込) お申し込み・ 「9/13セミナー希望」と メッセージをお送りください。 講師・今浪勉(NSCA-CPT) 定員・40名(先着順) その他 ・Zoomの使い方が不安な方は事前にZoom接続の練習が可能です。 ・セミナー中、受講者様のお顔は非表示でもOKです。 ・この他ご質問などもメッセージよりご連絡ください。 皆様のご参加、心よりお待ちしております！ ※講義内容※ ・股関節とは？ ・股関節の特徴 ・寛骨(ランドマーク)について ・大腿骨(ランドマーク)について ・股関節の位置 ・股関節の動き ・股関節の可動域 ・屈曲可動域について ・股関節を動かす筋肉の起始、停止、機能 (腸腰筋、縫工筋、大腿直筋 大腿筋膜張筋、深層外旋六筋 小、中、大臀筋、ハムストリング 内転筋郡、恥骨筋、薄筋) ・二関節筋の特徴 ・鵞足について ・筋機能の変化 ・股関節の個人差 (インピンジメント、前捻角、頸体角) #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #解剖学セミナー #股関節 #骨盤 #筋トレ #パーソナルトレーナー #筋肉2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学セミナー#解剖学セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.18%830大殿筋(だいでんきん) 大殿筋は 骨盤の寛骨から 大腿骨と腸脛靭帯に付着する筋肉で 大臀筋全体としては 股関節を伸展させる(脚を後ろに引く)働きや 外旋させる(脚を外側に回す)働きがあり 大殿筋の上部には 股関節を外転させる(脚を外に開く)働き 下部には股関節を 内転させる(脚を閉じる)動きがある また、 大殿筋は中臀筋の上に重なるように位置している 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #大臀筋 #股関節 #中殿筋2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/大臀筋#大臀筋https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/中殿筋#中殿筋0.44%2040大腿二頭筋(だいたいにとうきん) 大腿二頭筋には 骨盤の寛骨から始まる長頭と 大腿骨から始まる短頭があり どちらも 停止部(膝に近い方)は 脛骨と腓骨に付着する 長頭には股関節を 伸展(脚を後ろに上げる)させる働きと 外旋(脚を外側に回す)させる働き 膝関節を 屈曲(膝を曲げる)させる働きと 外旋(外側に回す)させる働きがあり 短頭には膝関節を 屈曲(膝を曲げる)させる働きと 外旋(外側に回す)させる働きがある 大腿二頭筋の長頭と短頭は 重なるような位置関係にあり 同じく股関節を伸展 膝関節を屈曲させる 半腱様筋、半膜様筋とあわせて ハムストリングと呼ばれる事もある 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #ハムストリング #大腿二頭筋2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムストリング#ハムストリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大腿二頭筋#大腿二頭筋0.3%1380深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん) 深層外旋六筋は 骨盤の一部である寛骨から大腿骨に付着する ・梨状筋(りじょうきん) ・上双子筋(じょうそうしきん) ・下双子筋(かそうしきん) ・外閉鎖筋(がいへいさきん) ・内閉鎖筋(ないへいさきん) ・大腿方形筋(だいたいほうけいきん) の6つの筋肉の総称で 股関節を 外旋させる(脚を外側に回す)働きがあり 特に既に内旋している (内側に回っている)股関節を 外旋させる際に強く働く 以上、 今浪勉のわかりやすい！ 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #深層外旋六筋 #股関節 #梨状筋 #骨盤 #筋肉2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/深層外旋六筋#深層外旋六筋https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/梨状筋#梨状筋https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.5%2330大内転筋(だいないてんきん) 大内転筋は 骨盤の寛骨から大腿骨に付着する筋肉で 股関節を 内転させる(脚を閉じる)働きや 外旋させる(脚を外側に回す)働きがあり 同じく股関節を内転させる 短内転筋や長内転筋と重なるように位置している 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #内転筋 #大内転筋2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/内転筋#内転筋https://www.instagram.com/explore/tags/大内転筋#大内転筋0.33%1540小殿筋(しょうでんきん) 大腿骨(太ももの骨)の 外側に飛び出した部分を大転子といい 小殿筋は 骨盤の寛骨の外側から 大腿骨の大転子に付着する筋肉で 小臀筋全体としては 股関節を外転させる(またを開く)働きがあり 小臀筋の前部は 股関節を内旋させ(脚を内側にまわす) 後部は股関節を外旋させる(脚を外側にまわす)働きがある また、同じく 股関節を外転させる働きのある 中殿筋と共に片足立ちになった際に 股関節を安定させる働きもあり 中臀筋が小臀筋の上に 重なるように位置している 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #小臀筋 #ヒップアップ2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/小臀筋#小臀筋https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップ0.46%2110腰方形筋(ようほうけいきん) 腰方形筋は 骨盤の寛骨から腰椎(腰の骨)と 第12肋骨(一番下の肋骨)に付着する筋肉で 腰椎を右に側屈させる (右が働くと腰椎を右に曲げる)働きや 第12肋骨を下制させる (下に引き付ける)働きがある 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #ヨガ #ピラティス #整体 #ストレッチ #筋トレ #腰方形筋2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰方形筋#腰方形筋0.55%2522多裂筋(たれつきん) 解剖学では背骨全体を脊柱 背骨1つ1つを椎骨(ついこつ)と言い 椎骨の背中側に飛び出た部分を棘突起 横に飛び出た部分を横突起と言う 多裂筋は仙骨と脊柱の横突起から始まり 2～4個上の脊椎の棘突起に付着する筋肉で 脊柱の左右にあり 両側が同時に働くと脊柱を伸展させ(背骨を反らせる) 右側だけが働くと 脊柱を左に回旋させる(背骨を捻る)働きがある (左は反対の働き) 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #多裂筋2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/多裂筋#多裂筋0.72%3320脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん) 解剖学では背骨の事を脊柱と言い 脊柱に沿って付着する ・腸肋筋(ちょうろくきん) ・最長筋(さいちょうきん) ・棘筋(きょくきん) の3つの筋肉を総称して 脊柱起立筋と呼ぶ 脊柱起立筋は脊柱の左右にあり 両側が同時に働くと脊柱を伸展させ(背骨を反らせる) 右側だけが働くと 脊柱を右に側屈させる(背骨を横に傾ける) ※左は反対の働き 以上、 今浪勉の わかりやすーい 機能解剖学でした！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #脊柱起立筋 #背中の筋肉 #背骨 #脊柱2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/脊柱起立筋#脊柱起立筋https://www.instagram.com/explore/tags/背中の筋肉#背中の筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/脊柱#脊柱0.63%2881頚板状筋(けいばんじょうきん) 頚板状筋は 第3～6胸椎(上から3～6番目の頚椎)から 第1～3頚椎(上から1～3番目の頚椎)に付着する筋肉で 首の左右に有り 両側が同時に働くと頚椎を伸展させ(首を反らせる) 右側だけが働くと 頚椎を右回旋(首を右に回す)と 右側屈させる(首を右に倒す)働きがあり (左側は反対の働き) 同じく 頚椎を伸展、回旋させる 頭板状筋とあわせて板状筋とも呼ばれる #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #頚板状筋 #首の筋肉 #背骨 #頚椎2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/頚板状筋#頚板状筋https://www.instagram.com/explore/tags/首の筋肉#首の筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/頚椎#頚椎0.4%1821胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん) 胸鎖乳突筋は胸骨と鎖骨から 頭蓋骨の乳様突起に付着する筋肉で 首の左右に有り 両側が同時に働くと 頚椎を屈曲させ(首を曲げる) 右側だけが働くと 頚椎を左回旋(左に回す)と 右側屈(右に曲げる)させる働きがある (左だけが働くと反対の動き) #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #胸鎖乳突筋 #筋肉2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸鎖乳突筋#胸鎖乳突筋https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.55%2540頭板状筋(とうばんじょうきん) 頭板状筋は 第7頚椎(上から7番目の頚椎)と 第1～3胸椎(上から1～3番目の胸椎)から 頭蓋骨の乳様突起と 後頭骨に付着する筋肉で 首の左右に有り両側が同時に働くと 頚椎を伸展させ(首を反らせる) 右側だけが働くと 頚椎を右回旋(首を右に回す)と 右側屈(首を右に倒す)させる働きがある (左側は反対の働き) 同じく 頚椎を伸展、回旋させる 頚板状筋とあわせて 板状筋と呼ばれる事もある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #頭板状筋 #板状筋2025/05/24に公開- 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#筋肉2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横隔膜#横隔膜https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.5%2300斜角筋(しゃかくきん) 斜角筋は首の左右にある筋肉で 頚椎から第1肋骨へ付着する 前斜角筋と中斜角筋 頚椎から第2肋骨へ付着する 後斜角筋があり 両側が同時に働くと 頚椎を屈曲させ(首を曲げる) 右だけが働くと 頚椎を右に側屈(首を右に曲げる) 左に回旋させる(左に回す)働きがある また、付着している肋骨を引き上げ 呼吸(息を吸う)を助ける働きもある ※後斜角筋が無い人もいる #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #斜角筋2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/斜角筋#斜角筋0.5%2310外肋間筋(がいろっかんきん) 外肋間筋は肋骨と肋骨の間にある筋肉で 肋骨から１つ下の肋骨に付着しており 肋骨1本1本を引き上げる事により 胸を広げ吸気時(息を吸う時)に働き 重なるように位置している 内肋間筋と付着部や名前は似ているが 逆の働きを持つ (内肋間筋は息を吐く時に働く) #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #外肋間筋2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/外肋間筋#外肋間筋0.35%1640下後鋸筋(かこうきょきん) 下後鋸筋は 上から10～12番目の胸椎と 上から1～3番目の腰椎から 上から9～12番目の肋骨に 付着する筋肉で 肋骨を引き下げ 呼気(息を吐く)を補助する 働きがあり 広背筋と 重なるように位置している #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #下後鋸筋2025/05/12に公開- 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/内肋間#内肋間0.43%1990上後鋸筋(じょうこうきょきん) 上後鋸筋は 上から6番目と7番目の頚椎と 上から1番目と2番目の胸椎から 上から2～5番目の肋骨に 付着する筋肉で 付着する肋骨を引き上げ 吸気(息を吸う)を補助する 働きがあり 僧帽筋や菱形筋と 重なるように位置している #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #上後鋸筋2025/05/06に公開- 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