コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【鎖骨下筋】 鎖骨下筋は 鎖骨から第一肋骨に付着する 小さな筋肉で 肩甲骨の下制を補助する働きや 上肢が動く時に 胸鎖関節を安定させる働きがある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #鎖骨下筋2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎖骨下筋#鎖骨下筋0.45%2070【小胸筋】 肩甲骨の 前に飛び出た部分を 烏口突起(うこうとっき)と言い 小胸筋は 肋骨(3～5)から 烏口突起に付着する筋肉で 肩甲骨を 外転(外に広げる) 下制(下に下げる) 下方回旋(内側に回す)働きがあり 小胸筋の上には 大胸筋が重なるように位置している #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #小胸筋 #大胸筋2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/小胸筋#小胸筋https://www.instagram.com/explore/tags/大胸筋#大胸筋0.52%2400【上腕二頭筋】 上腕二頭筋は 力こぶを作る筋肉で 肩甲骨から橈骨に付着しており 肩に近い方が 長頭と短頭の 2つに分かれているので 二頭筋と呼ばれ 肩関節を屈曲させる (腕を前から持ち上げる)働きや 肘関節を屈曲させる (肘を曲げる)働きの他 橈骨を回転させる事で 前腕を回外させる (肘から先を外側に回す)働きもある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #上腕二頭筋 #二の腕 #肩甲骨2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/上腕二頭筋#上腕二頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨0.34%1550回外筋は 上腕骨と尺骨から 橈骨に付着する筋肉で 橈骨を 回り込むように付着しており 前腕(肘～手首)を 回外させる(外側に回す)働きがある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #回外筋2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/回外筋#回外筋0.39%1780上腕筋は 上腕骨から 尺骨に付着する筋肉で 肘関節を 屈曲させる(肘を曲げる) 働きがあり 上腕筋の上には 同じく肘関節を屈曲させる 上腕二頭筋が重なっている #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #上腕筋 #上腕二頭筋 #二の腕2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/上腕筋#上腕筋https://www.instagram.com/explore/tags/上腕二頭筋#上腕二頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕0.33%1520円回内筋は 上腕骨と尺骨から 肘関節を斜めに跨ぎ 橈骨に付着する筋肉で 肘関節を 屈曲させる(肘を曲げる)働きや 前腕(肘から先)を 回内させる(内側に回す)働きがある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #円回内筋 #上腕骨 #尺骨2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/円回内筋#円回内筋https://www.instagram.com/explore/tags/上腕骨#上腕骨https://www.instagram.com/explore/tags/尺骨#尺骨0.29%1330【オンライン解剖学セミナー 基礎編・開催のお知らせ！】 3/29(土)19:00～20:30 オンライン機能解剖学セミナー 基礎編を開催致します！ 今回のセミナーは 1ヶ月間の見逃し配信を行います。 リアルタイムでのご参加が難しい方も ぜひ、お申し込みください。 今回のセミナーでは 機能解剖学の専門用語や 骨格、関節の場所や名称 筋肉が関節を動かす仕組み 機能解剖学の使い方など 機能解剖学を学ぶ際に必要となる 基礎的な内容について イラスト多めのオリジナル資料を使い 初心者の方にも「わかりやすく」 お伝え致します！ ～セミナー詳細～ 日時:3/29(金)19:00～20:30 開催方法:オンライン(Zoom) スマホOK！ 受講料:3,000円(銀行振込) 講師:今浪勉(NSCA-CPT) 定員:30名（残り15名） 参加資格: 機能解剖学を学びたい方であれば どなたでもご参加頂けます。 お申し込み方法: 「3/29セミナー希望」 とメッセージをお送りください。 ※セミナーに関するご質問なども メッセージよりお送りください。 ※セミナー講義内容↓ ・機能解剖学とは ・基準となる姿勢(解剖学的肢位) ・方向を表す用語(内側、近位など) ・基本面、基本軸(前額面、矢状軸など) ・部位の名称(上腕、大腿など) ・全身の骨格の場所と名称 (頸椎、上腕骨、距骨など) ・関節の名称(肩関節、股関節など) ・関節の動き(屈曲、伸展など) ・筋肉の用語(起始、停止など) ・筋収縮の種類(アイソメトリック収縮など) ・筋肉の役割(主動筋、共働筋など) ・機能解剖学の使い方 (筋肉の探しかた、ストレッチ、筋トレの考え方、姿勢の見方など) 皆様のご参加 心よりお待ちしております！ #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #理学療法士 #作業療法士 #柔道整復師 #鍼灸師2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/作業療法士#作業療法士https://www.instagram.com/explore/tags/柔道整復師#柔道整復師https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸師#鍼灸師0.21%951腕橈骨筋は 上腕骨から橈骨の 茎状突起(けいじょうとっき)に 付着する筋肉で 肘関節を 屈曲させる(肘を曲げる)働きや 前腕(肘から先)を 回内させる (前腕を内側に回す)働き 前腕を回外させる (前腕を外側に回す)働きがあり 肘関節を屈曲させる働きは 前腕が安静位 (気をつけで親指を前に向いた状態) の時に最も強く 前腕が回内している時は 安静位までの回外筋として 前腕が回外している時は 安静位までの回内筋として働く #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #腕橈骨筋 #上腕骨 #橈骨2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕橈骨筋#腕橈骨筋https://www.instagram.com/explore/tags/上腕骨#上腕骨https://www.instagram.com/explore/tags/橈骨#橈骨0.28%1310方形回内筋は 尺骨から橈付に付着する 前腕の遠位(手首側)にある筋肉で 前腕を回内させる (内側にひねる)働きがあり 前腕の近位(肘側)にある 円回内筋などと共に 前腕を回内させる 円回内筋には 肘を屈曲させる(曲げる)働きもあるが 方形回内筋は 肘関節をまたいでいないので 肘関節を屈曲させる働きはな #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #方形回内筋 #尺骨 #橈骨2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/方形回内筋#方形回内筋https://www.instagram.com/explore/tags/尺骨#尺骨https://www.instagram.com/explore/tags/橈骨#橈骨0.29%1320肘筋は 上腕骨から 尺骨の肘頭に付着する筋肉で 肘関節を 伸展させる(伸ばす)働きや 肘関節が伸展する際に 関節包(関節を包む膜)が 関節内に引き込まれないようにする 働きがある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #肘筋 #上腕骨 #尺骨2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/肘筋#肘筋https://www.instagram.com/explore/tags/上腕骨#上腕骨https://www.instagram.com/explore/tags/尺骨#尺骨0.35%1630上腕三頭筋には 上腕骨から尺骨に付着する 内側頭、外側頭 肩甲骨から尺骨に付着する 長頭があり 肩側の付着部が 長頭、内側頭、外側頭の 3つに分かれているので 三頭筋と呼ばれ 内側頭と外側頭には 肘関節を伸展させる (肘を伸ばす)働きが 長頭には 肘関節を伸展させる (肘を伸ばす)働きに加え 肩関節を 伸展させる(腕を後ろに引く)働きや 内転させる(脇を閉じる)働きもある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #上腕三頭筋 #二の腕 #肩甲骨2025/02/23に公開- 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内転(脇を閉じる)させる 働きもある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #大胸筋2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/大胸筋#大胸筋0.37%1710大円筋は 肩甲骨から 脇の下を通り 上腕骨に付着する筋肉で 肩関節を 内旋(腕を内側に回す) 内転(脇を閉じる) 伸展(腕を後ろに引く)させる働きがあり 似た働きを持つ広背筋と共に働く 大円筋の上方には 小円筋があり この2つの筋肉は 起始(肩甲骨側の付着部)や 名前は似ているが 停止(上腕骨側の付着部)の違いにより 働きに違いがあり 大円筋は肩関節を 内旋させるのに対して 小円筋は肩関節を外旋させる #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #大円筋2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/大円筋#大円筋0.47%2180解剖学では 背骨の上から1～7番目の 首の骨を頚椎 上から8～19番目の 胸の骨を胸椎 上から20～24番目の 腰の骨を腰椎と言い 広背筋は 第7胸椎～第5腰椎 第10～第12肋骨 骨盤の寛骨と仙骨から始まり 上腕骨に付着する 背中の大きな筋肉で 肩関節を 内旋(腕を内側に回す) 内転(脇を閉じる) 伸展(腕を後ろに引く) させる働きがある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #広背筋2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/広背筋#広背筋0.59%2710肩甲骨の 背中側に飛び出た部分を肩甲棘 肩甲棘の上のくぼみを棘上窩 肩甲棘の先の平たい部分を肩峰と言い 棘上筋は 肩甲骨の棘上窩から 肩峰の下を通り 上腕骨に付着する筋肉で 肩関節を外転させる (腕を体の横から持ち上げる)働きや 棘下筋、小円筋、肩甲下筋と共に ローテーターカフ(回旋筋腱板)として 上腕骨を肩甲骨に引き寄せ 肩関節を安定させる働きがある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #棘上筋 #回旋筋腱板 #インナーマッスル2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/棘上筋#棘上筋https://www.instagram.com/explore/tags/回旋筋腱板#回旋筋腱板https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスル0.43%1990肩甲骨の 背中側に飛び出した部分を肩甲棘 肩甲棘の下のくぼみを棘下窩と言う 棘下筋は 肩甲骨の棘下窩から 上腕骨に付着する筋肉で 肩関節を 外旋(腕を外側に回す)働きや 棘上筋、肩甲下筋などと共に 回旋筋腱板(ローテーターカフ)として 肩関節を安定させる働きもある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #棘下筋 #回旋筋腱板 #インナーマッスル2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/棘下筋#棘下筋https://www.instagram.com/explore/tags/回旋筋腱板#回旋筋腱板https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスル0.5%2290肩甲下筋は 肩甲骨から上腕骨に 付着する筋肉で 肩甲骨と 肋骨の間にあり 肩関節を 内旋(腕を内側に回す) 内転(脇を閉じる) 伸展(腕を後ろに引く) させる働きがある また、 棘上筋、棘下筋、小円筋とともに ローテーターカフ(回旋筋腱板)として 上腕骨を肩甲骨に引き寄せ 安定性させる働きもある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #肩甲下筋 #肩の筋肉 #回旋筋腱板 #インナーマッスル2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲下筋#肩甲下筋https://www.instagram.com/explore/tags/肩の筋肉#肩の筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/回旋筋腱板#回旋筋腱板https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスル0.43%1970肩甲骨の 前方に突き出た部分を 烏口突起と言い 烏口椀筋は 肩甲骨の烏口突起から 上腕骨に付着する筋肉で 肩関節を 屈曲(腕を前から持ち上げる) 内転(脇を閉じる) 水平屈曲 (肩の高さで横に開いた腕を閉じる) させる働きがある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #烏口腕筋 #肩甲骨2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/烏口腕筋#烏口腕筋https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨0.46%2130小円筋は 肩甲骨から 上腕骨に付着する筋肉で 肩関節を 外旋(腕を外側に回す) 伸展(腕を後ろに引く) 水平伸展(前に習えの状態から腕を開く) 働きや 棘上筋などと共に 回旋筋腱板(ローテーターカフ)として 肩関節を安定させる働きもある また、 小円筋は すぐ下の大円筋と 付着部や形などが似ているが 働きは逆の動きになるので 間違えないように注意する ※小円筋は肩関節の外旋(腕を外側に回す) ※大円筋は肩関節の内旋(腕を内側に回す) #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #小円筋 #インナーマッスル #回旋筋腱板2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/機能解剖学#機能解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/小円筋#小円筋https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/回旋筋腱板#回旋筋腱板0.57%2630三角筋は 鎖骨から上腕骨に付着する前部 肩甲骨から上腕骨に付着する中部 同じく肩甲骨から上腕骨に付着する後部の 3つに分ける事ができ それぞれ 前部には肩関節を 外転・屈曲・内旋・水平屈曲 させる働き 中部には 肩関節を外転させる働き 後部には肩関節を 外転・伸展・外旋・水平伸展 させる働きがある #解剖学 #機能解剖学 #解剖学の勉強 #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #セラピスト #パーソナルトレーナー #整体 #ストレッチ #筋トレ #三角筋 #肩トレ #サイドレイズ2025/02/14に公開- 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