コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のトレーニングは… 【この寝方してる人】骨盤歪んだまま‼️腰痛・顔の歪み一生治りません‼️ 実はこんな寝方をしている人は… 骨盤が歪んだままになり、姿勢も悪くなり 顔までどんどん老けていきます😱 でも大丈夫‼️ この簡単トレーニングをしてもらえば 骨盤の歪みが整い 睡眠の質が上がり 見た目年令もどんどん若返っていきますよ めちゃくちゃ簡単にできるから 今日から保存してやってみて😄 終わった後に寝てもらうと あれ？体が軽いって思ってもらえるはずだよ🙌 マッサージしてくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ2.81%7,87040残り500人🔥🔥 「根本改善 × 全身若返りセルフケア3Daysセミナー」 の参加者を【2,000名で締め切ります】と お知らせしたんですが… なんと、一瞬で2,000名に到達しました🔥 正直、ここまで早いとは思っていなくて… 本当に皆さんの行動力がすごすぎます👏 もともとは、セミナー中のコメントを ひとつひとつ丁寧に拾いたくて、 2,000名でいったん区切る予定でした。 人数が増えすぎると、 コメントが一瞬で流れてしまって みんなの声が受け取りにくくなるんですね。 だから“2,000名で締切”とお伝えしていたんですが… 本当に多くの方から 「間に合わなかった…！」 「どうしても参加したいです…！」 というメッセージが届きました。 そこで、 特別に追加で1,000名、 合計3,000名まで受付することにしました！ ただ、今の時点で2,500人を超えてるので、 残り500名となります！ 今回のセミナーは、過去イチ深い内容です。 (熱量高く) Day1｜土台から整える美容整体セルフケア Day2｜体質タイプ別・内側から整えるセルフケア Day3｜脳・神経から若返る“究極セルフケア” これをすべて無料で学べます。 さらに3日間参加した方には 📘 《永久保存版》 うちやま式 根本改善×全身若返りセルフケア 3DaysまとめBOOK をプレゼントします🎁 セミナーで話す本質的なセルフケアを何度でも見返せる特別冊子です。 同じ内容のセミナーは二度と開催しません。 アーカイブも残さないので、 今回しか受け取れないスペシャル特典です！ まだセミナー専用グループに参加していないあなた！ 締め切る前に、この投稿に 「セミナー」 とコメントしてください🌿 DMで参加URLをお送りします！2025/12/11に公開- 指定なし0.39%667444セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のマッサージは… 【深層筋はがし】ココつまむだけ 首・肩こり 一発解消‼️ 意外なところを摘むだけで⁉️ 午後は睡魔との戦いになる… 首・肩こりがスッキリ解消‼️ 実は肩こりや首こりの原因は 首、肩ではなく〇〇かも 現代人はここが原因で首肩がガチガチになっている人が かなり多いから 保存してやってみて‼️ 腕のだる重さもスッキリして 腕が軽くなるよ🙌 マッサージしてくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.34%92430この3ヶ月… 本当にありがとうございました。 実はずっと…我慢していました。 知識も技術もない人が“それっぽいセルフケア”を発信したり、薄い知識の整体師が過激な表現で不安を煽ったり──。 だから8月に、決めました。 “体の不調も、見た目の変化も、根本から整えられる環境を作ろう”って。 そこからみんなの声をひとつずつ聞きながら、ずっと準備を進めてきました。 そしてついに…その環境が形になりました。 12月20日、 うちやま式 セルフ整体＆美容整体クラブを開校します🎉 このクラブは、ただのオンラインスクールじゃありません。 『一生、健康でキレイに生きられる自分へ。』 そのために、 整体歴20年・美容整体歴12年。 2,000万円以上を投資し、約5万人の体と顔に触れてきて 積み上げてきた技術と知識を“誰でもセルフで整えられる形”にまとめました。 セルフケアをしていて、 ・続かない ・どれが良いかわからない ・効果がよく分からない ・すぐ戻ってしまう こんな風に感じたこと、ありませんか？ でもね、これはあなたのせいじゃないんです。 見た目の変化も、不調も、全部つながっている。 本当は、 体の土台 → 血流の巡り → 体の不調→ 顔 → 内側 この順番で整えないと、根本からは変わらないんです。 でもSNSで届けられるのは、 “その場でできること”だけ。 本当に必要な“土台づくり”や“順番”は どうしても伝えきれません。 だから僕は、 本当に変わるセルフ整体＆美容整体が学べる場所を作りました。 クラブでは、 ・本格動画レッスン ・ライブ授業 ・リアル勉強会 この3つを通して、 “今日だけ”じゃなく、 未来のあなたの健康と若さを守るケアが身につきます。 とはいえ、いきなり “スクールに入ってください”とは言いません。 まずはあなた自身の体で、 “変わるってこういうことなんだ” という実感を持ってほしいんです。 そこで今回、 【体の土台から整える】根本改善 × 若返りセルフケア 3Daysセミナーを開催することにしました👏👏 12月14・17・20日、21時からの3日間。 今までのライブや動画よりも “何倍も深く・わかりやすく・結果につながる”本気の3日間です🔥 セミナーの案内は、専用オープンチャットでお届けします。 参加したい方は、この動画に“健康キレイ” とコメントしてください。 参加リンクをお送りします。 これは、僕の20年の集大成です。 あなたの未来を変えるために、本気で作りました。 一緒に、体の根本から整えて、一生モノの健康と美しさを手に入れましょう。🔥2025/12/01に公開- 指定なし1.31%1,6692,012セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日は… 【マジで老ける】ご飯食べた後、すぐ眠くなる人やばい！血管が傷ついてマジで老けます ご飯食べた後にお昼寝しちゃう⁉️ 夜ちゃんと寝たはずなのに 午後は睡魔との戦いになる… そんな人、マジで老けます‼️ ご飯を食べた後に 体に起こる変化など わかりやすく解説しています✨ 保存してやってみて‼️ 目の周りの血流も良くなって眼精疲労も解消 目もぱっちり開けやすくなるから やってみて🙌 マッサージしてくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.44%1,2269セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のマッサージは… 【たるみ改善】こするだけで、目の周りに溜まった老廃物を流して、目の下のたるみ・くまが解消されます 実は、こするだけで 目の下のたるみ・クマがみるみる薄くなる⁉️✨ めちゃくちゃ簡単なのに 効果は抜群なので 保存してやってみて‼️ 目の周りの血流も良くなって眼精疲労も解消 目もぱっちり開けやすくなるから やってみて🙌 マッサージしてくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.52%1,44328セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のは… 【若返りドリンク】コンビニで手に入る若返りドリンクはこれ※疲労回復効果もあり コンビニで買えるドリンク 今はスムージーや淹れたてコーヒーなど たくさんの種類がありますよね✨ その中でもめちゃくちゃお手頃なのに 飲むだけで若返るドリンクがあるんです🥤 気になる人は絶対に最後までみてね‼️ このドリンクのおすすめな理由も 解説しているから 今日から役に立つ内容です🙌 見てくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.56%1,51963セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のマッサージは… 【ガチ矯正】つまむだけで顎関節症・顔の歪みが矯正されてほうれい線・顔のたるみも解消されます 実は、つまむだけで 驚きの嬉しい効果のある場所があるんです✨ めちゃくちゃ簡単なのに 効果は抜群なので 保存してやってみて‼️ 顎関節症や顔の歪みだけじゃなく 顔のたるみやほうれい線にも効果があって 若返りにも効果あり🙌 マッサージしてくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.41%1,14419セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日は、 【絶対にやめて！】毎日マヌカハニーを摂取してると、一生風邪治引きやすくなります マヌカハニーって高い抗菌作用、免疫力向上、整腸作用、創傷治癒促進 風邪の予防など嬉しい効果がたくさんなんだけど… 実は毎日摂ると逆効果になったり😖 気になる方は、この動画絶対に最後まで見てね‼️ もしまわりに毎日摂ってるよて方がいたら ぜひこの動画をシェアしてあげてね✨ 効果的な飲み方や みんなに合った メチルグリオキサール（MGO値）のお話もしているから 是非参考にしてみてね☺️ 試してくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ1.49%4,090108セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のマッサージは、 【ストレートネック】寝ながら首コリ、頭痛、顔のたるみを解消するエクササイズ 寝ながら超簡単に首コリ、頭痛 そして顔のたるみまで解消 一石何鳥にもなるので必見です‼️ 寝る前にもできる方法だから ぜひ今日から保存してやってみてね✨ 絶対に最後まで見て 一緒にマッサージしてみてね😊 試してくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.31%84919自律神経をリセットして顔のたるみも解消するセルフ美容整体ライブ2025/11/14に公開- 指定なし0.09%2508セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日は… 【今話題】四毒抜きの本音ぶっちゃけます！ 四毒抜きって最近聞いたことありますか？？ 砂糖、小麦、乳製品、植物油 の四つを抜く生活をすることなのですが やってるよ🙋♀️って方や 周りでやっている方がいる方 四毒抜いてみてどうですか？？ 今日は、四毒抜きって正直どうなの？ という皆さんの疑問に僕がぶっちゃけます‼️ 最後まで聞いてくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.75%1,993120セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のマッサージは、 【永久保存版】内腿を押すだけで、10年以上治らなかった首こり肩こりが解消されます まさか、内腿をマッサージするだけで 首・肩こりが良くなるなんて嘘でしょ？ と思っている人🙋 必見です‼️ びっくりする方法だけど 誰でも簡単にできる方法だから 絶対に最後まで見て 一緒にマッサージしてみてね😊 試してくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ2.33%6,389155セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日は、 【有料級】99%の人が知らない小麦の毒を無効化する方法 についてお話をしています✨ そんな魅力的な話あるの？🤔って方は ぜひ最後まで聞いて‼️ 僕が愛用しているサプリの紹介もしています🙋 小麦をとると、アレルギーが普段より重く出たり、 お腹が張ったりする方もいるよね？ でもパンとかうどんを我慢するのも嫌だね… そんな人にぜひみてほしい内容になっています😊 参考になったなって思ったら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ1.79%1,5143,524セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のは、 【嘘みたいに効く】タオル置くだけでマッサージの10倍効果あり、頑固な腰痛がウソのように解消されるライフハック 腰痛になりやすい座り方をしている人… たくさんいます… でもどんな座り方の癖がある人でも めちゃめちゃ簡単にできる座り方のライフハックを お伝えします‼️ びっくりする方法だけど 誰でも簡単にできる方法だから 絶対に最後まで見て 参考にしてみてね😊 試してくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ2.05%5,70080セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のマッサージは、 筋膜フォームローラー使い続けると、症状が悪化します （※正しい方法も解説します！） についてお届けします✨ フォームローラーって便利だし 気持ちいいですよね😊 でも意外と使い方を間違えている人が たくさんいるんです⚠️ 気になる人は 絶対に最後まで見てね👀 これは危険っていう使い方と😳 正しい使い方の説明を丁寧にお伝えするから しっかり最後まで聞いて✨ ぜひ、正しく使って綺麗になっていこうね😊 最後まで見てくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.52%1,42623セルフ美容整体→ @biyou_uchiyama 今日のマッサージは、 ゾウ足卒業！ 足首スッキリ & 小顔になる リンパ流し についてお届けします✨ 足と顔？何の関係があるの？ と思っているそこのあなた‼️ 最後まで見て👀 一緒にやってもらうとわかります‼️ あるところをほぐすと… あら？不思議😳 足もスッキリ 顔もスッキリ✨ 面白いでしょ？ 一石二鳥のリンパほぐし✌️ ぜひ参考にしてみてね😉 最後まで見てくれたら「🙌」とコメントして教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ ———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/10/12に公開- 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———————————— 美容整体のうちやま先生✋ ◾️ 整形級【顔マッサージ &セルフ整体✨】 ◾️ Youtube120万人登録超え🎉 ◾️美容整体院プラスフィール 25店舗経営 ———————————— #美容整体うちやま先生 #美容整体 #ストレッチ #マッサージ2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体うちやま先生#美容整体うちやま先生https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージ0.11%31112<前へ12345...37>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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