嵜本晃次 SAURUS JAPAN CEO

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おはようございます！今日も楽しく行きましょう！今回は、筋トレ必要なのか？フルマラソン編です速くなればなるほど体脂肪が落ち、タイムが更新されていきますがあるタイミングで伸び悩んだりすることもあります。現に自分は足りていない腹筋と10センチ落としのスクワットばっかり鍛えてる時もありましたしかし、毎回同じ筋トレはダメですし自分なりに対話し自分なりの補強を考えて全ては “自分なりの物語を作って行ってほしい” 結論はそれだけです😊👍 #マラソン#マラソントレーニング #筋トレ#ランニング筋トレ #ジョギング #ジョグ #marathontraining #marathon #

2025/04/04に公開East Coast Park parkrun シンガポール

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あー！毎週行きたい！長居の長居ウインド練習会はほんまに最高の練習会だ！🤝 #長居ウインドハイペース組に入ってステップ梅田のケニアの店員さんについて行ったらタイムめちゃくちゃでレース感覚！🤣 最高でした！ありがとう！ #マラソントレーニング #マラソン #ハーフマラソン #marathon#aminosaurus#saurist #アミノサウルス #feiyingplaid20

2025/04/03に公開長居公園（Nagaipark）日本大阪府

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新商品のご紹介です！この度、サウルスEAAシリーズから eliteが発売されます！こちらは筋肉を落としたくないトレーニーランナーさん向けに開発した高配合のEAAになります。特にこれさえ飲んでおけば…的な考えにもなるぐらい物が良すぎます。色々勉強されてる方にはこの商品が如何に良いのかがお分かりになっていただけるかと思います！ 14日販売開始個包装は店舗大袋はネット販売です。短距離系のトラックで結果出したいみなさん！ぜひ自己投資をしてみてください👍 #sauruseaaelite #sauruseaa#aminosaurus #アミノサウルス #新商品#maratahontraining #マラソンサプリメント #EAA#マラソントレーニング#筋力トレーニング #トータルワークアウト #FeiyingPlaid20

2025/04/03に公開- 指定なし

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収入だけが幸せじゃない！？皆さんおはようございます！新年度が始まり、今年度は仕事も頑張りプライベートでも挑戦したい！なんて思ってられる方は沢山いると思います何かつまらんなーって思ったり何らかのストレスが溜まりやすい方ぜひ近くの公園までジョギングして帰ってくるなど一度気分転換に走ってみてくださいきっとあなたの人生は全てに前向きに変わります😊 僕は朝から飲食店で立ちっぱなしで夜中まで働いていた32歳の時に収入だけが幸せではないと感じ、つまらない人生だと感じました。気分転換に4km から走ってみてフルマラソンを走る目標を立ててチャレンジした結果素晴らしいチャレンジした先に経験できる幸せと仲間に巡り合い今でも最高の時間を手に入れたと感じてます。早く始めるほど周りの人たちと差が開きますので何かもし始めるならこの春の気持ちいいタイミングをお勧めします！😊 #ジョギング#マラソン#マラソン初心者 #新年度#チャレンジ#marathon#joging #マラソン男子 #aminosaurus #アミノサウルス #sjrc

2025/04/01に公開- 指定なし

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お題はその時に聞いてパッと友達と話してる雰囲気で答えてます👍 台本なしのその時の考えや気持ちで！だから嘘偽りなし誰に媚びることなく自分の判断ウェアは良い物だらけで生地も判断つかないぐらい何を買ったらいいかわからない。ほんとにどこが好きかどうか。笑シューズと一緒ですね。自分が復活して欲しいと願うアパレルはNIKEで、 NIKEのシングレッドは個人的に鬼好き。全身NIKEで行く時期をまた作りたいと思うやっぱりエリート感があるから #ランニングウェア #ランニングシューズ #ランニング初心者 #東南アジア

2025/03/31に公開Saigon, Vietnam ベトナム

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングウェア#ランニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングシューズ#ランニングシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング初心者#ランニング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/東南アジア#東南アジア

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ちょっと動画レベル上がってきましたw 世界の日本人練習会に参加してきた！シリーズ！今回は、香港で唯一の日本人練習会である明走会さんに参加！ @meisokai_hk 現地に20年以上住まれている皆さんや、駐在さんで3年5年のみなさんで熱い練習が行われていました👍 こちらの練習会場所は競馬場の中を走れるという好環境で、一周1400mあります👍 #happyvalleyracecourse 多少アップダウンありますがそれが練習になるし最高！インターバルもできればロング走で給水もでき最高やん！って思いましたね👍 毎週木曜日19時半からと土日どちらかありますので、ぜひ旅行や出張で遊びに行ってみてください👏👏👏 詳細はcontactお願いします👍 #香港明走会 #明走会 #マラソン練習会#マラソン練習 #marathontraining #アミノサウルス#saurist #aminosaurus

2025/03/30に公開Happy Valley Racecourse 香港

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世界で頑張る営業の1日 2年前に組んだクリスさんと共に進め香港では6店舗ほど入りました。世界で人気のサプリメントがひしめき合い、はっきり言って売れるわけない。しかし、自分たちは自分たちの行動で示し道のないところに道を作りに行きます。それが我々sauristでありサウルスポーズの意味のチャレンジ、結果、いい影響を世界に派生させることが私の目的でもあり目的の企業です。応援よろしくお願い致します。 @aminosaurus @saurus_hongkong @saurus_japan_running_club 📷　@kayato_saurus_global ##aminosaurus #アミノサウルス #marathon#marathontraining #サプリメント #ジョギング#サウリスト#saurist

2025/03/29に公開- 指定なし

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マラソンシーズンも終盤ですが、 30kmの壁のお話です。月間走ってる距離や筋肉量でも全く変わる30kmの壁大体のパフォーマンスが下がる原因は補給の数、タイミング、気温湿度を理解していない事だと感じてます。これさえ押さえておけばある程度は崩れないレースができます。月間走行250kmの嵜本は5個補給取りますし月間120kmのサブスリーランナーの友人は7個とか心拍数や肉付きで人それぞれみんな周りが4個だからとかそんな考えはやめよう。笑自分の道を作ってください👍 #30kmの壁 #marathon#marathontraining #ジョギング#マラソン#30km #aminosaurus#アミノサウルス

2025/03/28に公開- 指定なし

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リスクが伴う体重制限！？ランナーなら気になる体重の調整についてきっと大会に近づいていくにつれて絞りたいとか思ったりしますよねただ、短期では何も起こらずリスクしかない日頃からの調整が非常に大事ですそんなお話です😊 #marathon#体重制限 #マラソンランナー #aminosaurus #糖質制限

2025/03/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重制限#体重制限https://www.instagram.com/explore/tags/マラソンランナー#マラソンランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/aminosaurus#aminosaurushttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限

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ランニング文化や環境って世界では全く違い（何ヶ国か東南アジア生活した感覚）とても勉強させていただける機会が多いです特にセッション終わった後の幸福感が全く違います日頃から出る心の余裕や時間の使い方はギスギス感が少なくみんなの喜びが自分の喜びというような感覚です。それがキラキラした笑顔で楽しまれてる人たちが多ければそりゃ引き込まれます。駐在の方が日本に帰るの嫌っ！っていうのはほんまに分かります。僕も居れるならずっと居たい。笑環境は自分で選ぶものですしアタリ、ハズレはぶっちゃけあります。笑ただ、所属しそこにいる仲間がいたから今の自分がある！それは確かです。如何にその環境に感謝し、多少やなことあっても逃げずに盛り上げる事に協力することが自分の成長に繋がり周りからの賞賛も起きる。これからの日本のランニング文化もこれが日本の練習会の良さだよね！って世界から言われるような仕組みを作りたい。 #マラソン練習 #マラソン練習会 #サウルス練習会#aminosaurus @saurus_japan_running_club @aminosaurus We talked about your vibrant running culture✨ @pumanitrorunclub_sg thank you as always🤝

2025/03/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン練習#マラソン練習https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン練習会#マラソン練習会https://www.instagram.com/explore/tags/サウルス練習会#サウルス練習会https://www.instagram.com/explore/tags/aminosaurus#aminosaurus

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大会の後はできるだけ意識高く過ごす！これ、めちゃくちゃ大事で体は食べるものから作られてリカバリーが起こるので枯渇してたらしてるほど摂るタイミングって大事！なので、PB出してた頃は僕は大会終わった日はお酒飲まない事もありました。フィニッシュした後はそれぐらい大事な時間なんです。基本的には我々45歳ぐらいからだんだんと食が細くなり筋力低下によるパフォーマンスが下がってきます。食べ物だけでは補えないのは確実なのでプロテインを飲もう！？いや、プロテインは食事の分類に入りアミノ酸などは直で筋肉に到達！食事と比べ吸収スピードも約10分の1（30分ぐらい）で早く到達なので、自分は開発する前から結果が出ているアミノ酸推しです。嵜本がリカバリーが昔から早いのはしっかり飲むタイミングを狂わさないこと。そのお陰でパフォーマンスは良いことの方が圧倒的に多い調子良かったとき（PB出していた頃）食べ物8割（食べすぎると胃腸に負担がかかる）サプリ2割の意識で身体を作ってます。今もその感覚に戻してます。それぐらい、飲み始めた7年前から体感体現しているので学生さんも含め素晴らしい学生生活と結果での社会であれば競技でアミノサウルスとベースサウルスを使えば足りない成分（マルチミネラル、マルチビタミン）が補えるので意識高く学生生活を送って欲しい。どれから始めたらいいの？これよく聞かれますがコスパいいのは走る前、走った後のアミノサウルス（赤白の袋）でここって時はアミノサウルスエリートローディングサウルス走る4日-1週間前からアミノ酸が高純度で走り終わってもかなりリカバリーサポートが高い有効の一袋ベースサウルス（30種類の有効成分）マルチミネラル、マルチビタミンのタブレット中身内容はランナーが汗で出た枯渇する成分を研究し纏めたサプリメント 150粒　毎日5粒飲む or ベースサウルスエリート（60種類の有効成分） 40歳以上はこのエリートをぜひ試して欲しい飲んだ次の日からすぐに活力がわかる 150粒　毎日朝か夜5粒飲む嵜本は夜3粒朝2粒またこれからトラックシーズンも始まります。一緒に熱い人生を送りましょう！ #aminosaurus #アミノサウルス #ローディングサウルス #大会終わった後

2025/03/18に公開- 指定なし

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ありがとう！さいたまマラソン！人生は経験の積み重ね経験を機会を愛を！全てにありがとう！ Thank you! Saitama Marathon! Life is a collection of experiences Experiences, opportunities, love! Thank you for everything! 📸 @tai_allout #さいたまマラソン #さいたまマラソン2025 #marathon#マラソン大会 #アミノサウルス #aminosaurus #sjrc

2025/03/17に公開神戸マラソンEXPO会場（市民広場日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/さいたまマラソン#さいたまマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいたまマラソン2025#さいたまマラソン2025https://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン大会#マラソン大会https://www.instagram.com/explore/tags/アミノサウルス#アミノサウルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/aminosaurus#aminosaurushttps://www.instagram.com/explore/tags/sjrc#sjrc

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おはようございます、こんにちは！ TikTokでアップしてるのをこちらにも載せていきますねシューズって毎回違うものを履いて試してますがやっぱり面白いですよね。人それぞれなので何が正解とかはないですが、履いたら履くほど足に合ってくるのは間違いないので 3つアドバイスするなら 1.好きなブランドを履くこと！好き🟰モチベーション上がるからです 2.試履きすること！シューズ屋さんに行き、足を入れて足裏の反応を見ること高い買い物なのでしっかり試させてもらいましょう足入れると先の部分が内向きか外向きか真っ直ぐか感覚を研ぎ澄ませ！ 3.流行りに乗るな自分は皆さんに伝える役目でいろんなシューズを買ってますが本来は履き続けることが良いとされてます。最終は価格とフィーリングで決めましょう！ #nike#asics #qiaodan#xtep #marathon#マラソンシューズ#マラソン#ジョギング #マラソン初心者 #マラソン大会 #aminosaurus #アミノサウルス

2025/03/17に公開- 指定なし

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さいたまマラソン！参加してきました！いやー、環境の変化にまんまとハマってしまいました！笑ほんまに仕方ないし、勉強になりました。手袋を外したことポンチョを着ていないことワセリンなど塗っていないこと水分摂りすぎたこと短パンで走ったこと気温が低いぐらいだったらなんとか耐えれたと思うけど何年前かの東京マラソンでも同じことやってしまってて久しぶりに対策は大事と痛感！今回は自分で助けを求めて、ボランティアのおじさんやお母ちゃんに隣のラーメン屋さんからお湯をいただいてくれたりして暖かくしたタオルを首に巻いていただいたりおじさんにはおじさんが家から持ってきたであろう水筒のお茶を口つけて飲んで良いよ！って言われてお互い戸惑いながらも🤣しっかりいただきましたそこから救護室まで車椅子で500mぐらい乗り熱も測ったら35.1度🥶 ストーブがあるテントで20分暖を取り温かいお湯を2杯頂くと復活したので3時間後に発射するバスは待たずに自力でジョグでフィニッシュ地点まで帰りました。ボランティアの皆様！救護室の皆様！ありがとうございました！今回助かった点は救護室までに応急処置で暖を取れたことで間違いなく助かったので、こういう悪天候の時に少しでもヤバい！と感じたら一回止まる助けを求めるめちゃくちゃ大事だと感じました。余裕やと思っていたマラソンほんとに初心に戻らされ良い経験になりました！ 📹 @asarun1015 @komori_runner #埼玉マラソン#さいたまマラソン #さいたまマラソン2025 #悪天候 #aminosaurus#saurist

2025/03/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/埼玉マラソン#埼玉マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいたまマラソン#さいたまマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいたまマラソン2025#さいたまマラソン2025https://www.instagram.com/explore/tags/悪天候#悪天候https://www.instagram.com/explore/tags/aminosaurus#aminosaurushttps://www.instagram.com/explore/tags/saurist#saurist

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雨予報ですが楽しんできます！気温7-8度！明日朝9時スタート！ターゲットタイムサブ2:32’00” 朝起きて、ご飯と一緒にサウルスドリンクエリートアミノ酸の量が最高なのとカロリーが取れるからスタート前食べ過ぎる事ないように用意ができるベースサウルスエリートもいつも朝ごはん時に5粒サウルスジェルの補給タイミングは 9kで3番 18kで4番 27kで3番 34kで4番頑張ります！🔥 Rain is forecast but I'm going to have fun! Temperature 7-8 degrees! Starting tomorrow morning at 9am! Target time Sub 2:32'00" Wake up in the morning and have Saurus Drink Elite with your meal It has the best amount of amino acids and calories so you can prepare before the start without overeating I always take 5 tablets of Base Saurus Elite at breakfast The timing for replenishing Saurus Gel is 3rd at 9k 4th at 18k 3rd at 27k 4th at 34k I'll do my best!🔥 #埼玉マラソン #saitamamarathon #マラソン大会#marathon @aminosaurus #aminosaurus #アミノサウルス #saurusgel#sauruselite #qiaodan #plaid20

2025/03/15に公開- 指定なし

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10年以上走っている皆さんへ私は走り始めて12年弱マラソンの理想像ってかなり難しいけど言いたかったことはこのマラソン文化にあやかり自分とか周りのランナーがとても人生充実していること。自分が生まれる前から大会がありそれを支えて来てくれた大会関係者さんやメーカーさん！ランナーの先輩方に感謝の気持ちでいっぱいです！なので、後世に残すためにもチャレンジする楽しさはもちろんのこと自分が出来る精一杯の表現と行動に力を入れていきたいと思います。 To everyone who has been running for over 10 years I've been running for 12 years It's quite difficult to define an ideal image of a marathon, but what I wanted to say is that, inspired by this marathon culture, I and the runners around me have very fulfilling lives. The race has been running since before I was born, and the people involved and manufacturers have supported it! I'm full of gratitude to my senior runners! So, in order to leave a legacy for future generations, I want to focus on expressing myself and acting to the best of my ability, as well as enjoying the challenge. interviewer🎙️ @kayato_saurus_global @aminosaurus #マラソン#ジョギング#マラソン大会 #アミノサウルス #aminosaurus#saurist #marathon#jogging

2025/03/14に公開Eastcoast Beach Singapore シンガポール

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It's my 44th birthday! 44歳の誕生日を迎えました！いつもありがとうございます！自分の人生は周りの人々や素晴らしい縁に生かされているので瞬間瞬間のタイミングを楽しめるようにこれからも動き周りの人たちにいい影響を与えられるように引き続き楽しく頑張っていきたいと思います。家族や社員のみんな！ランニング仲間！いつもありがとうございます！小さなチャレンジから大きなチャレンジまで背けず怠らず前に前進していきます。引き続き宜しくお願い致します！嵜本晃次 Thank you as always! My life is made possible by the people and wonderful connections around me, so I will continue to move forward so that I can enjoy every moment and have a positive influence on those around me. To my family and employees! My running buddies! Thank you as always! I will continue to move forward without turning away from small challenges or big challenges. Thank you for your continued support! Sakimoto Koji interviewer🎙️ @kayato_saurus_global #happybirthday #44歳 #aminosaurus #saurist#marathon#joging #eastcoastparksingapore

2025/03/12に公開East Coast Park シンガポール

https://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/44歳#44歳https://www.instagram.com/explore/tags/aminosaurus#aminosaurushttps://www.instagram.com/explore/tags/saurist#sauristhttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/joging#joginghttps://www.instagram.com/explore/tags/eastcoastparksingapore#eastcoastparksingapore

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ピッチ走仲間の皆さんへの動画です！いやー伝わるかなわかるーって思う人もいるんじゃないかな？骨格もフォームも考え方も全てが違うだから個性で選ぶなり動いていいんじゃないのそんな気持ちです👍 ただただスーパーシューズVSチャイナメーカーの戦いが世界で始まるので（始まってる）めちゃ楽しみ自分は皆さんにフラットで話していきますので楽しみにしててね👍 #aminosaurus #marathon#running #マラソンシューズ#XSTEP#Qiaodan

2025/03/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/aminosaurus#aminosaurushttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソンシューズ#マラソンシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/XSTEP#XSTEPhttps://www.instagram.com/explore/tags/Qiaodan#Qiaodan

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丹波篠山ABCマラソン！総合6位！（スポンサーにつきオープン参加） 2:33’18” 応援ありがとうございました✨ アップダウンの起伏はリズムなんでそこまでキツくなかったです👍 今回もChinaのシューズでXSTEP いいシューズですね👏日本で早く売ったもん勝ちですサキランYouTubeでまた見てくださいねさてさて今回、東京マラソンの裏側で集客150%達成し盛り上がった大会が第45回丹波篠山ABCマラソンです。私たちSaurus がランナーファーストな運営に携わらせていただき素晴らしい大会になりました。来年は１万人の大会に絶対にします👍 何をどうしたら2024年参加者5000人から7500人まで増やせれたのか、それは満足度やランナー目線でのワクワクさせることができる大会かどうかです。集客に困っている大会は私たちsaurusとsauristがあなたの町の大会が復活するように動きます！またこちらを見てこの大会を盛り上げて欲しいという声があがれば動きます👍 いつでもお声がけください😊 @tambasasayamaabcmarathon @aminosaurus #丹波篠山abcマラソン #aminosaurus#アミノサウルス #saurist#xstep

2025/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/丹波篠山abcマラソン#丹波篠山abcマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/aminosaurus#aminosaurushttps://www.instagram.com/explore/tags/アミノサウルス#アミノサウルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/saurist#sauristhttps://www.instagram.com/explore/tags/xstep#xstep

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速報！丹波篠山AbCマラソンで無事2:33’19”まで戻すことができました！確か7位でした😊 やっぱり練習の内容だなーと改めて感じましたね。距離ではない内容だ！笑来シーズンはどこかで2:27-2:25ぐらいをカットしにいきます期待して見ておいてください😊👍 Breaking news! I managed to get back to 2:33'19" at the Tanba Sasayama AbC Marathon! I realized once again that it all comes down to the training. Next season I'll aim to break 2:27-2:25 somewhere Please look forward to it😊👍 @aminosaurus @tambasasayamaabcmarathon #aminosaurus #marathon #丹波篠山マラソン #マラソン大会 #アミノサウルス #国際ランナー

2025/03/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/aminosaurus#aminosaurushttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/丹波篠山マラソン#丹波篠山マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン大会#マラソン大会https://www.instagram.com/explore/tags/アミノサウルス#アミノサウルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際ランナー#国際ランナー

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