コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。本日 49歳の誕生日を迎えました。 歳を重ねる事に、自分が今こうしていられるのが 皆のおかげだという事を痛いほど分かります。 これからも皆様、 よろしくお願いします。2026/03/19に公開- 指定なし5.57%1,865138この度、ドラマ 「エラー」 出演します。 この世には 取り返しのつかない過ちが存在する 人は”過ち"を赦せるのか？ 4月12日（日）よる10時15分スタート #畑芽育 #志田未来 #藤井流星 #栗山千明2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/畑芽育#畑芽育https://www.instagram.com/explore/tags/志田未来#志田未来https://www.instagram.com/explore/tags/藤井流星#藤井流星https://www.instagram.com/explore/tags/栗山千明#栗山千明1.25%44010【目の健康に黒米】 もちもち食感でおいしい黒米 薬膳で 『黒』は補腎！ エイジングケアの色なんです！ 白髪を改善したり、腰痛予防したり 老化を緩やかにする働きがあるといわれます。 血の巡りを良くし、目を健康にするのが 黒米の嬉しい効能！！ 日々のご飯で 優しく整えましょう！ [黒米の薬膳的効能] ・胃腸を元気にする ・食欲を出す ・目を健康にする ・血の巡りを良くする ・エイジングケア 体を温める働きがあるので 冷えを感じる時は ご飯に混ぜて炊くと特に良いです！ #漢方 #薬膳 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #黒米の効能2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/黒米の効能#黒米の効能1.13%4053舞台 ピーターとアリス 大千穐楽を終え、無事に全公演、 完走することができました。 昨年末より、読み合わせを始め、 じっくりじっくりと、 言葉一つ一つと向き合い、 稽古を重ね、作っては壊し、 固まらないように、常に変化させ、 毎日の公演を積み重ねました。 演出の熊林さんから 頂いた沢山の言葉によって、 出演者が役と向き合い、 苦しみ、楽しみながら、 毎日が過ごせたような気がします。 心から素敵な作品に出会えた事、 幸せに思います。 関わった全ての人にリスペクトを。 #ピーターとアリス #大千穐楽2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーターとアリス#ピーターとアリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大千穐楽#大千穐楽0.81%2858怪獣びっちょ 遭遇しました。 #怪獣 #びっちゃ #雨降り2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪獣#怪獣https://www.instagram.com/explore/tags/びっちゃ#びっちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨降り#雨降り1.41%49513【乾燥と疲れにアボカド】 アボガド 我が子は食べてくれる時と 食べてくれない時の差は激しいです。 何か良い調理法あれば教えてくださいね 「森のバター」と呼ばれるアボカド トロッと美味しくて 好きな人が多いです。 薬膳では 「美顔」 乾燥の季節に内側から肌をしっかり潤してくれる美肌効果バツグンなんです。 そして腸も潤すので お腹もスッキリします。 元気も補う素敵食材！ [アボカドの薬膳的効能] ・美肌効果 ・腸を潤し便通を良くする ・元気を補う アボカド食べて 元気に乾燥を乗り切りましょう。 #漢方 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #アボガドの効能 #我が子2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/アボガドの効能#アボガドの効能https://www.instagram.com/explore/tags/我が子#我が子1.32%46113【ストレス解消にチョコレート】 我が子たちも大好き 甘くて美味しいチョコレート バレンタインも過ぎて チョコレートが。 なんとなく罪悪感を感じますよね？ 薬膳では「悪者」の食べ物はないんです。 ちゃんと良い効能を知りましょう。 チョコレートの材料カカオには ストレス解消したり 鬱々した気持ちを改善したり 食べると幸せな気持ちになる チョコレート（カカオ）の薬膳的効能 ・精神安定 ・整腸作用 ・利尿作用 ・記憶力向上 ・エイジングケア ・血の巡りを良くする 効能だけ見てると良い事ばかりで いっぱい食べてしまいそうですが 砂糖や油は摂りすぎや 食べ過ぎは注意で！ 後、必ず、ちゃんとちゃんと 歯磨きしましょうね。 我が子たちは歯がいじめしてでも 歯磨きさせます笑 #漢方 #たべもの豆知識 #薬膳 #チョコレートの効能 #こども薬膳2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートの効能#チョコレートの効能https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳1.92%6827初日を迎えます。 昨年末から本読みに入り、 言葉、感情、全てを 何度も何度も構築しては壊して、 一つの言葉に 厚みをもたせてきました。 私は、ピーターパンの作者、 ジェームスバリーを演じます。 演出熊林さん、 出演者の皆で育ててきて これからも育っていく ピーターとアリス 是非、劇場にお越しください。 #ピーターとアリス #初日2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーターとアリス#ピーターとアリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/初日#初日1.33%4728【乾燥を潤す豆腐⬜️】 今年は特に空気が乾燥してるので お肌だけじゃなくて 粘膜も乾燥して風邪をひきやすい。 食べやすい豆腐 優しく体を潤す力があります！ ちょっぴり体を冷やすので 温める効能の味噌汁に入れるといい との事で、我が家では 味噌汁に。 玉ねぎ入れて甘みを出してあげると 無茶苦茶食べてくれます。 まだまだ乾燥が続きそうな気候 内側から食べ物で潤して 元気に過ごしたいですね！ ⬜️豆腐の薬膳的効能⬜️ ・元気を補う ・胃を整える ・潤いを生み出す ・熱を冷ます ・解毒 乾燥してほてる時などにピッタリです。 豆腐を食べて潤うるに過ごそう！ #漢方 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #薬膳 #豆腐の効能2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐の効能#豆腐の効能1.13%3969【不眠、不安感に目玉焼き🍳】 我が子は目玉焼きが大好き。 トーストに乗せたり、 そのまま食べたり、 子供の大好きな目玉焼きには こんな不調を改善する効果があります。 なかなか眠れない 寝ても夢が多くて眠りが浅い 途中で目が覚めてしまう。 訳もなく不安感 落ち込みやすい それ、漢方では 「血の不足」 卵は胃腸に優しく でもしっかり血を補ってくれる 美味しく食べて グッスリ眠ってご機嫌な日々を。 [卵の薬膳的効能] ・血を補う ・元気を補う ・情緒を安定させる ・潤いを補う ・精を益す お肌や髪の乾燥にもとっても良いので 乾燥の季節にピッタリなんです！ 卵を食べて元気に過ごそう！ #漢方 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #薬膳 #卵焼きの効能2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きの効能#卵焼きの効能2.03%71514おじさんだって美容クリニックに行くんだぜ。 シミとか、ムダ毛とか、点滴とか.... そろそろ、気を遣い始める年頃なんだぜ。 正人、紹介ありがとう。 気を遣います。 #アポロビューティークリニック2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アポロビューティークリニック#アポロビューティークリニック1.23%4395最近、我が子の投稿してなかったなーと、 我が子弟が無茶苦茶大きくなったと感じる日々。 子供達の為に始めた漢方でやっとこ親子で飲める漢方のお茶も作れた。 健康で、 色んなもの見て吸収して、 毎日楽しくいてくれよ。 #我が子 #漢方 #ナルトダンス @yuanwang.62026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/我が子#我が子https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/ナルトダンス#ナルトダンス3.98%1,39931ショートドラマ おかさんち チャンネル登録 よろしくお願いします🙇🙇🙇 https://youtube.com/@okasanchi_2026?si=fTJ8ioJ3bmzYOSBv @okasanchi_20262026/01/13に公開- 指定なし0.27%951#音楽劇mondays 全公演、無事完走致しました。 このチームでやれて本当に良かった。 毎日が楽しく、刺激的でした。 皆んな、またお会いしましょう。 少し、オフショットを添えて。 #薮宏太 座長お疲れ様。2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楽劇mondays#音楽劇mondayshttps://www.instagram.com/explore/tags/薮宏太#薮宏太4.21%1,50016#音楽劇mondays 大阪の思い出。 明日から長野上田公演。 #大阪 #音楽劇mondays #ラーメンフェス #ジャン麺2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楽劇mondays#音楽劇mondayshttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメンフェス#ラーメンフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャン麺#ジャン麺1.25%4465[胃腸の元気に枝豆） 子供でも手軽で食べやすくおいしい枝豆 旬は夏ですが、冷凍なら年中あるから 使いやすくて良い！！ 胃腸を元気にして 疲れをとってくれます。 余分なお水を排出するので むくみ、重ダルい時にも！！ 後、便秘がちな時にも！！ [枝豆の薬膳的効能] ・胃腸を健康にする ・元気を増す ・血を補う ・湿を除く ・エイジングケア ・清熱解毒 枝豆をおいしく食べて お腹を整え元気に過ごしましょう！！ #漢方 #薬膳 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #枝豆2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/枝豆#枝豆1.57%5588#oásis ただただ最高。 涙 #オアシス #佐藤隆太2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/o#ohttps://www.instagram.com/explore/tags/オアシス#オアシスhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐藤隆太#佐藤隆太18.85%6,76813#音楽劇mondays 昨日、音楽劇MONDAYS 昼、夜、公演の間に差し入れケータリングさせていただきました！ @beet_eat_2015 くにこさん、 いつも、めちゃくちゃ美味しいカレーと付け合わせ。 ありがとうございます！！ 皆んなが美味しく食べてる姿、最高です。 残りの公演も頑張っていけます！ #音楽劇mondays #ケータリング #カレー2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楽劇mondays#音楽劇mondayshttps://www.instagram.com/explore/tags/ケータリング#ケータリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレー1.89%6763【疲れにたらこパスタ】 Vo.12 我が子はミートソースか、たらこパスタしか食べてくれません。。。 家でも作りますが、今回はファミレス。 巷ではグルテンフリーってのが流行ってからパスタは小麦だからダメ！って思われがちです。 でも薬膳では 「全ての食べ物に効能がある」 と考えます！！！！ 小麦は『安神』といって 情緒を安定させる効果がある食材 季節の変わり目とかは落ち込みやすかったり、不安感が出やすいです。 美味しいパスタで心の養生。 たらこは魚卵なので なんと体をしっかり補う力があります！ [たらこパスタの薬膳的効能] ・たらこ：元気を補う、エイジングケア ・パスタ（小麦）：情緒を安定させる、エイジングケア、熱を冷ます、胃腸を健康にする、元気を益す エイジングケアまでと言うことは、 子供だけでなく、 大人も食べた方が良い！！ #漢方 #薬膳 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #たらこの効能 #パスタの効能2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/たらこの効能#たらこの効能https://www.instagram.com/explore/tags/パスタの効能#パスタの効能2.37%83814まだまだ 本気はでないなー。 だんだん早く走れるようになってきた。。。 笑 何を目指してんだか。。 息切れしたくないだけ。 #走る #息切れ #笑2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/走る#走るhttps://www.instagram.com/explore/tags/息切れ#息切れhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑#笑1.32%46771234...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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