コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【むくみにズッキーニ】 見た目はきゅうりに似てるけど かぼちゃの仲間のズッキーニ！！ 癖があまりないから、いろんな料理に 使えます！！ うちは、炒めたり、スープにしたり カレーにいれたり 薬膳では体の余分なお水を排出して むくみの改善に！ なんと肺を潤し咳を止める効果も！ ゲホゲホ解消します。 [ズッキーニの薬膳的効能] ・熱を冷ます ・利尿作用 ・肺を潤し咳を止める 体が重だるい時、空咳の時に！ 暑い日も ズッキーニを食べて元気に過ごそう！！ #漢方 #薬膳 #ズッキーニの効能 #こども薬膳 #たべもの豆知識2026/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニの効能#ズッキーニの効能https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識0.99%34712代々木公園にて、 18.19日 開催されてる アースデイ東京2026 漢方でお世話になってる @yuanwang.6 @naomin_yakuzen の皆様が出店していると言う事で 家族で伺いました。 そこには、 先生達と一緒に手がけた POWANも置いてあります。 皆様、 明日までですが、 足を運んでくださーい。 子供達と一緒に行ってもとても 楽しめる空間でした。 #アースデイ #漢方 #POWAN2026/04/18に公開Yoyogi Park 代々木公園, Yoyogi Kōen 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/アースデイ#アースデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/POWAN#POWAN8.24%2,97721本日オープン！！ おめでとう🎊🎉 照史が始める F BULL'S Cafe のプレオープンにお邪魔させてもらいました。 なんとも照史らしい店内とメニューの数々。 お店でバッタリ久しぶりに会った @maeda.gouki @ryo.hiraoka 居心地の良さは行かないと体験できない。 舞台からの付き合いからアパレルの立ち上げを少しお手伝いさせてもらい、 なんとも素敵な関係でいさせてくれて ありがとう。 照史の人柄が全開で出たお店 アパレルも置いてありこちらもチェック。 本日オープンなので皆さまも是非！ フレンチトーストめちゃくちゃうまい。 F BULL'S Cafe 〒153-0061 東京都目黒区中目黒3-6-2 中目黒F・Sビル1階 @fbulls_official #ドッグカフェ #中目黒 #桐山照史 #オープンおめでとう2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドッグカフェ#ドッグカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒https://www.instagram.com/explore/tags/桐山照史#桐山照史https://www.instagram.com/explore/tags/オープンおめでとう#オープンおめでとう12.03%4,3752【ストレスケアにピンクグレープフルーツ】 ピンク色でスッキリおいしい ピンクグレープフルーツ 薬膳的な効能は ピンクも黄色も同じです。 フルーツの中では珍しく 「苦味」があり、 体の熱をしっかり冷まします。 我が子は苦いとあまり食べてくれない時もありますが、、 暑い日も出てきて、 熱がこもってイライラしやすい時、 グレープフルーツを食べて鎮静できます。 [グレープフルーツの薬膳的効能] ・熱を冷ます ・気の巡りを良くする ・胃を整える ・お酒を解毒する 夏が暑すぎる！ グレープフルーツの力をかりて スッキリ元気に過ごそう！！ #漢方 #薬膳 #こども薬膳 #ピンクグレープフルーツの効能 #たべもの豆知識2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ピンクグレープフルーツの効能#ピンクグレープフルーツの効能https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識0.93%3337新ドラマ「エラー」 4月12日 本日よる10時15分スタートです！ 許せない事 許せなる事 沢山の感情の入り混じったドラマです。 皆様、是非、ご覧ください。 #ドラマエラー2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラマエラー#ドラマエラー1.59%5744日々 ドラマの撮影をしております。 撮影中の綺麗過ぎた夕焼け 4月12日 スタート @abc_drama_error 「エラー」 お楽しみに。 #ドラマエラー #撮影2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラマエラー#ドラマエラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影0.66%2346早いもので、 我が子弟も年長さんになります。 兄はもう2年生 私も父親7年生。 やっと子供達との向き合い方や、 時間の過ごし方、 色々、我が家のルールなど、 分かってきたかなーと思います。 子供達のために何ができるか、 いつも考えてしまいます。 楽しく、優しく、自由に、 とにかく元気に大きくなりますように。 #我が子レポート2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/我が子レポート#我が子レポート10.19%3,67236【筋肉を引き締めるジャガイモ】 子供も大好き ホクホク新じゃがのおいしい季節です。 我が子は、ま、カレーとか スープとか、あとは炒めたり、 色んな味付けでも食べてくれます。 薬膳では 胃腸を元気に整えて 疲れを改善したり 筋肉を引き締める働きがあります！ 胃腸を整えて、 ジャガイモを食べて 筋トレすると無茶苦茶効果的！！ 弛みの改善にも良いきです。 ジャガイモの薬膳的効能 ・胃腸を健康にする ・元気を補う ・胃を整える 疲れやすい時 食欲不振 便秘に ジャガイモ食べて元気に過ごしましょう。 #漢方 #薬膳 #たべもの豆知識 #じゃがいもの効能2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもの効能#じゃがいもの効能0.76%2697本日 49歳の誕生日を迎えました。 歳を重ねる事に、自分が今こうしていられるのが 皆のおかげだという事を痛いほど分かります。 これからも皆様、 よろしくお願いします。2026/03/19に公開- 指定なし7.23%2,480149この度、ドラマ 「エラー」 出演します。 この世には 取り返しのつかない過ちが存在する 人は”過ち"を赦せるのか？ 4月12日（日）よる10時15分スタート #畑芽育 #志田未来 #藤井流星 #栗山千明2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/畑芽育#畑芽育https://www.instagram.com/explore/tags/志田未来#志田未来https://www.instagram.com/explore/tags/藤井流星#藤井流星https://www.instagram.com/explore/tags/栗山千明#栗山千明1.43%50910【目の健康に黒米】 もちもち食感でおいしい黒米 薬膳で 『黒』は補腎！ エイジングケアの色なんです！ 白髪を改善したり、腰痛予防したり 老化を緩やかにする働きがあるといわれます。 血の巡りを良くし、目を健康にするのが 黒米の嬉しい効能！！ 日々のご飯で 優しく整えましょう！ [黒米の薬膳的効能] ・胃腸を元気にする ・食欲を出す ・目を健康にする ・血の巡りを良くする ・エイジングケア 体を温める働きがあるので 冷えを感じる時は ご飯に混ぜて炊くと特に良いです！ #漢方 #薬膳 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #黒米の効能2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/黒米の効能#黒米の効能1.26%4526舞台 ピーターとアリス 大千穐楽を終え、無事に全公演、 完走することができました。 昨年末より、読み合わせを始め、 じっくりじっくりと、 言葉一つ一つと向き合い、 稽古を重ね、作っては壊し、 固まらないように、常に変化させ、 毎日の公演を積み重ねました。 演出の熊林さんから 頂いた沢山の言葉によって、 出演者が役と向き合い、 苦しみ、楽しみながら、 毎日が過ごせたような気がします。 心から素敵な作品に出会えた事、 幸せに思います。 関わった全ての人にリスペクトを。 #ピーターとアリス #大千穐楽2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーターとアリス#ピーターとアリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大千穐楽#大千穐楽0.84%2998怪獣びっちょ 遭遇しました。 #怪獣 #びっちゃ #雨降り2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪獣#怪獣https://www.instagram.com/explore/tags/びっちゃ#びっちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨降り#雨降り1.67%59414【乾燥と疲れにアボカド】 アボガド 我が子は食べてくれる時と 食べてくれない時の差は激しいです。 何か良い調理法あれば教えてくださいね 「森のバター」と呼ばれるアボカド トロッと美味しくて 好きな人が多いです。 薬膳では 「美顔」 乾燥の季節に内側から肌をしっかり潤してくれる美肌効果バツグンなんです。 そして腸も潤すので お腹もスッキリします。 元気も補う素敵食材！ [アボカドの薬膳的効能] ・美肌効果 ・腸を潤し便通を良くする ・元気を補う アボカド食べて 元気に乾燥を乗り切りましょう。 #漢方 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #アボガドの効能 #我が子2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/アボガドの効能#アボガドの効能https://www.instagram.com/explore/tags/我が子#我が子1.35%47714【ストレス解消にチョコレート】 我が子たちも大好き 甘くて美味しいチョコレート バレンタインも過ぎて チョコレートが。 なんとなく罪悪感を感じますよね？ 薬膳では「悪者」の食べ物はないんです。 ちゃんと良い効能を知りましょう。 チョコレートの材料カカオには ストレス解消したり 鬱々した気持ちを改善したり 食べると幸せな気持ちになる チョコレート（カカオ）の薬膳的効能 ・精神安定 ・整腸作用 ・利尿作用 ・記憶力向上 ・エイジングケア ・血の巡りを良くする 効能だけ見てると良い事ばかりで いっぱい食べてしまいそうですが 砂糖や油は摂りすぎや 食べ過ぎは注意で！ 後、必ず、ちゃんとちゃんと 歯磨きしましょうね。 我が子たちは歯がいじめしてでも 歯磨きさせます笑 #漢方 #たべもの豆知識 #薬膳 #チョコレートの効能 #こども薬膳2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートの効能#チョコレートの効能https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳1.91%6887初日を迎えます。 昨年末から本読みに入り、 言葉、感情、全てを 何度も何度も構築しては壊して、 一つの言葉に 厚みをもたせてきました。 私は、ピーターパンの作者、 ジェームスバリーを演じます。 演出熊林さん、 出演者の皆で育ててきて これからも育っていく ピーターとアリス 是非、劇場にお越しください。 #ピーターとアリス #初日2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーターとアリス#ピーターとアリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/初日#初日1.33%4748【乾燥を潤す豆腐⬜️】 今年は特に空気が乾燥してるので お肌だけじゃなくて 粘膜も乾燥して風邪をひきやすい。 食べやすい豆腐 優しく体を潤す力があります！ ちょっぴり体を冷やすので 温める効能の味噌汁に入れるといい との事で、我が家では 味噌汁に。 玉ねぎ入れて甘みを出してあげると 無茶苦茶食べてくれます。 まだまだ乾燥が続きそうな気候 内側から食べ物で潤して 元気に過ごしたいですね！ ⬜️豆腐の薬膳的効能⬜️ ・元気を補う ・胃を整える ・潤いを生み出す ・熱を冷ます ・解毒 乾燥してほてる時などにピッタリです。 豆腐を食べて潤うるに過ごそう！ #漢方 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #薬膳 #豆腐の効能2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐の効能#豆腐の効能1.11%3969【不眠、不安感に目玉焼き🍳】 我が子は目玉焼きが大好き。 トーストに乗せたり、 そのまま食べたり、 子供の大好きな目玉焼きには こんな不調を改善する効果があります。 なかなか眠れない 寝ても夢が多くて眠りが浅い 途中で目が覚めてしまう。 訳もなく不安感 落ち込みやすい それ、漢方では 「血の不足」 卵は胃腸に優しく でもしっかり血を補ってくれる 美味しく食べて グッスリ眠ってご機嫌な日々を。 [卵の薬膳的効能] ・血を補う ・元気を補う ・情緒を安定させる ・潤いを補う ・精を益す お肌や髪の乾燥にもとっても良いので 乾燥の季節にピッタリなんです！ 卵を食べて元気に過ごそう！ #漢方 #こども薬膳 #たべもの豆知識 #薬膳 #卵焼きの効能2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/こども薬膳#こども薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/たべもの豆知識#たべもの豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きの効能#卵焼きの効能2.0%71514おじさんだって美容クリニックに行くんだぜ。 シミとか、ムダ毛とか、点滴とか.... そろそろ、気を遣い始める年頃なんだぜ。 正人、紹介ありがとう。 気を遣います。 #アポロビューティークリニック2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アポロビューティークリニック#アポロビューティークリニック1.22%4395最近、我が子の投稿してなかったなーと、 我が子弟が無茶苦茶大きくなったと感じる日々。 子供達の為に始めた漢方でやっとこ親子で飲める漢方のお茶も作れた。 健康で、 色んなもの見て吸収して、 毎日楽しくいてくれよ。 #我が子 #漢方 #ナルトダンス @yuanwang.62026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/我が子#我が子https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/ナルトダンス#ナルトダンス3.93%1,399311234...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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