コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 今回は花粉による肌荒れについてご紹介していきます✨ 今年も本格的に花粉の季節がやってきましたね...💧 くしゃみや目のかゆみにお悩みの方も多いと思いますが、それに加えて、 『ニキビや湿疹のような肌荒れ』が増えたと感じていませんか？ 毎年花粉の時期に決まって肌荒れをする方は、『花粉皮膚炎』の可能性があります⚠️ 今回は、花粉皮膚炎や花粉による肌荒れの原因や治療法について詳しく解説していきます👇🏻 👉🏻花粉皮膚炎とは？ 花粉が原因で起こる肌荒れを「花粉皮膚炎」と呼びます。 主に、肌が露出している部分に発症し、特に、皮膚の薄いまぶたや首の前部分では症状が強く出る傾向にあります。 花粉皮膚炎は、花粉などのアレルゲン物質が肌に刺激を与えて炎症を起こしている状態で、かゆみや赤み、発疹などの症状が多く見られます。 👉🏻原因① 乾燥による皮膚のバリア機能の低下 花粉による肌荒れの原因は、皮膚のバリア機能の低下です。 通常は、バリア機能が働くことで、花粉などのアレルギー物質から肌は守られていますが、乾燥や外部からの刺激によりこの機能が低下すると、肌を守れず、肌荒れを引き起こします💧 また、マスクやティッシュを頻繁に使うことで、バリア機能が低下し、肌荒れを招く可能性もあります。 👉🏻原因② 花粉の付着・侵入によるアレルギー反応 花粉によって起こる肌荒れは、顔や手足などの露出部分に発症しやすいため、花粉が肌に付着したり、侵入したりすることでアレルギー反応が起こり、肌荒れを引き起こしていると考えられています。 花粉が体内に侵入すると生み出されるヒスタミンなどの化学物質が鼻水やくしゃみ、かゆみなど一般的な花粉症の症状を引き起こしますが、肌に対してもこのアレルギー反応が起きることで、炎症やかゆみといった花粉皮膚炎を発症してしまうのです💧 👉🏻改善方法① スキンケアの見直し 肌荒れしている時は、成分の強い化粧品は使わないようにしましょう。 成分の強い化粧品を使用すると、肌に刺激を与えて、肌荒れが悪化してしまう可能性があります⚠️ 「敏感肌用」と記載があるものがおすすめです◎ また、いつも以上に保湿を心がけることや、摩擦を与えないよう洗顔料を泡立てて使うことも大切です✨ 👉🏻改善方法② 市販薬を使う ステロイドやヘパリン類似物質が配合された市販薬を使うことで、花粉による肌荒れの改善に効果が期待できます✨ 📍おすすめの市販薬 ┗イハダキュアロイド軟膏 👉🏻改善方法③ 皮膚科を受診する 症状がひどい場合や、なかなか肌荒れが治らない場合は、皮膚科の受診をおすすめします◎ 花粉皮膚炎であるかの診断や、症状や体質に合った処方薬で、より適切に治療することができますよ✨ ・炎症を抑えるためのステロイド外用薬 ・皮膚のバリア機能を高めるための保湿剤、 ・花粉症を抑える内服抗アレルギー薬 が処方される場合が多いです。 花粉による肌荒れや花粉症にお悩みの方は一度、皮膚科を受診してみてください👩🏻⚕️ 詳しくは投稿をチェックしてくださいね✨ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.07%311. 今回はコントロールカラーについてご紹介していきます✨ 🩷コントロールカラーとは💛 コントロールカラーは、肌の色ムラやくすみを補正し、 理想の肌色へと導くベースメイクアイテムです。 しかし、「なんとなく使っているけど正しい使い方が分からない」 「厚塗りになってしまう」と悩む人も多いです。 そこで今回は、肌悩みだけでなく "なりたい肌印象" に 合わせたコントロールカラーの選び方と、 短時間できれいな仕上がりになるテクニックを紹介します！ 💎【肌悩み別】コントロールカラーの選び方💎 📌赤みが気になる→グリーン ニキビ跡や頬の赤みを抑え、透明感のある肌にします。 📌くすみ・黄ぐすみが気になる→パープル 肌のトーンをアップさせ、上品な印象にしてくれます。 📌血色感が欲しい→ピンク 青白い顔色を明るくし、健康的な印象にします。 📌クマやくすみが気になる→オレンジ・イエロー 目元のクマを自然にカバーし、疲れ顔を改善します。 📌透明感を出したい→ブルー 肌をクリアに見せ、涼しげな印象にしてくれます。 💎【仕上がり別】コントロールカラーの選び方💎 コントロールカラーは肌悩みだけでなく、 なりたい肌印象や用途に合わせて選ぶこともできます。 📌しっかりカバーしたい→クリームタイプ しっかりと肌に密着し、ニキビ跡やシミなどをカバー。 乾燥肌の方にもおすすめです。 📌ナチュラルな仕上げたい→リキッドタイプ 軽いテクスチャーで伸びが良く、肌になじみやすいです。 ナチュラルな仕上がりのため、日常使いにおすすめです。 📌ピンポイントで補正したい→スティックタイプ 小鼻や目の下など、細かい部分のカバーに最適です。 📌テカリを抑えたい→パウダータイプ 軽い仕上がりで、テカリを抑えてくれます。 脂性肌や混合肌の人におすすめです。 💡【簡単3STEP】失敗しないコントロールカラーの使い方 朝の忙しい時間でも、 短時間でできる塗り方を紹介します。 📌step1 少量を手の甲に出す 1回の使用量は "米粒大" でOKです。 📌step2 指でトントンと置く 気になる部分にのみ、少しずつ置いていきましょう。 📌step3 スポンジor指でなじませる 擦らず、優しく押し込むようになじませると 自然な仕上がりになります。 ⚠️コントロールカラーが逆効果になる使い方⚠️ 次のような使い方をすると逆効果になってしまいます。 ❌ 厚塗りしすぎる コントロールカラーはあくまで補正アイテムです。 広範囲に塗りすぎると、不自然な仕上がりに なってしまいます。 ❌ 色を混ぜすぎる 一度に複数のコントロールカラーを使うと、 顔全体が不自然な色になることも…。 基本は "1〜2色" にするといいですよ。 ❌ ベースメイクとのバランスを考えない コントロールカラーを使う場合は、 ファンデーションの厚みを調整しましょう。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.06%282. 今回は「デコルテニキビ」についてご紹介していきます✨ デコルテは、意外にもニキビが出来やすい場所！ デコルテにニキビがあると、首元が開いた服を着るのを躊躇してしまいますよね💦 もうすぐ春なのに、デコルテニキビがあるとおしゃれが楽しめません！ そこで、今回はデコルテニキビの原因と今から出来る対処法をご紹介していきます！ 綺麗な首元で、毎日のおしゃれを楽しみましょう✨👗 ✅デコルテニキビの原因✅ ①日焼け止めの塗り忘れ ②汗やシャンプーの洗い残し ③服や髪などの繊維との摩擦 ④アクセサリーの細菌の付着 ❌デコルテニキビのNG行動❌ 「保湿剤に油分の多いものを使う」 油分の多い保湿剤を使用すると、毛穴を塞いでニキビができやすくなるリスクがあります⚠ そのためデコルテを保湿するための化粧品には、ニキビが発生しにくいように作られている「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記されたものを選ぶのがおすすめですよ◎ 💊🔍デコルテニキビの治し方🔍💊 ・「内服薬でホルモンバランスを整える」 ビタミンEやビタミンB6を内服薬によって取り入れ、ホルモンバランスを整えるだけでなく、血行促進・抗酸化作用によってアプローチしましょう✨ ・「外用薬で炎症を抑える」 過酸化ベンゾイルのアクネ菌の増殖を抑える作用やクリンダマイシンリン酸エステルのアクネ菌の増殖を抑制し、炎症を抑える効果によってニキビに外側からアプローチしましょう✨ 東京美肌堂では、ビタミンE・B6、過酸化ベンゾイル、クリンダマイシンリン酸エステルをはじめとする美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！ 処方例はハイライトでチェックできますよ。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.06%281. 皆さんはしっかり毛穴ケアできていますか？ ぷつぷつした毛穴でお悩みの方は、日頃のケアで毛穴の詰まりを解消する必要があります💦 そこで今回は、毛穴詰まりの原因や毛穴の詰まりを解消するケア方法についてご紹介します✨ 原因を把握して、毎日しっかりケアを行い毛穴詰まりを解消しましょう！ 📝毛穴詰まりの原因って？ 毛穴の詰まりは基本的に過剰な皮脂分泌が原因です。 分泌された皮脂が毛穴に溜まり、 毛穴に残った他の汚れと混ざりあうことで硬い角栓となって、 毛穴を詰まらせてしまうのです🌀 💎ケア方法①毛穴に特化した化粧品の使用 毎日のスキンケアで過剰な皮脂や汚れをきれいに落とすことが大切です。 毛穴詰まりの原因である角栓は、油と馴染みやすいため、 オイルタイプのクレンジングがおすすめです💫 また、洗顔料は高い吸着力と細かい粒子が特徴のクレイ洗顔料を使用しましょう。 🎁クレンジングのおすすめ商品 シュウ ウエムラ 「アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルn」 数々のベストコスメアワードを受賞している 大人気のクレンジングオイルです👑 おすすめポイント： ✅メイクや角質、毛穴奥の汚れまでもすっきりまとめて落とす ✅睡眠中に分泌された皮脂を洗い流す ✅豊富な美容成分を含む 💎ケア方法②医薬品の使用 毛穴詰まりは医薬品での治療も効果的です💊 ニキビ治療薬として広く使われているアダパレンは角質剥離作用があるため、 毛穴詰まりの解消に期待できます。 また、トレチノインには肌のターンオーバーを促進し、 肌表面に残る古い角質の剥離作用があります🪄 💎ケア方法③食生活の改善 毛穴詰まりには食生活も深く関係しています。 体の外に排出されない余分な脂質は、皮脂の過剰分泌を引き起こすため、 油の多いものを摂り過ぎないようにしましょう🍟 📋医薬品で毛穴詰まりを解消したい方は 東京美肌堂では、今回ご紹介したアダパレンやトレチノインなどの毛穴詰まりに 効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています💊 他にもお肌にお悩みがある方は医師が”無料で”相談に乗りますので、 お気軽にご予約くださいね✅ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.07%311. 今回は赤みタイプのニキビ跡についてご紹介していきます✨ そもそもニキビ跡は、主にニキビが炎症を起こし、皮膚にダメージが加わることが原因で発生します。 軽度の場合は自然治癒やスキンケアで改善できる可能性がありますが、深刻なダメージを受けてしまった場合は、美容皮膚科での専門的な治療が必要になります。 今回は、『赤みタイプのニキビ跡』の特徴や原因、治療法を詳しくご紹介していきます👇🏻 🔎特徴 赤みタイプのニキビ跡は、ニキビができていた箇所に赤く炎症が残っている状態です。 🔎原因 『ニキビの炎症の長期化』で、炎症が長引くと毛細血管が開いたり、皮膚が薄くなることで赤みが増してしまいます💧 また、ニキビを潰したり触ったりすることで、毛穴で炎症が起き、毛細血管が増加・拡張することで肌に赤みが出る場合もあります。 🔎見分け方 ニキビとの見分けが難しいですが、ニキビの炎症が収まり肌の表面がツルツルしているのにかかわらず、赤みが残っている場合は「ニキビ跡」の可能性が高いです。 🔎治し方① ビタミンC配合の化粧品を使う 赤みタイプのニキビ跡を改善するためには、 🌟炎症を抑えること 🌟肌のターンオーバーを促すこと が重要です。 ビタミンCには、肌の炎症を抑えて、ターンオーバーを促す作用があるため、赤みタイプのニキビ跡を改善する効果が期待できます👀 また、ニキビの原因でもある過剰な皮脂の分泌を抑える役割もあるため、ニキビそのものができにくくなります。 🔎治し方② 食事でビタミンを摂取する ニキビ跡の改善には、体の内側からのケアも重要です👀 美白効果のある「ビタミンC」や、血行促進効果のある「ビタミンB」を積極的に摂取しましょう◎ 🌟 ビタミンC ターンオーバー促進作用・抗酸化作用 ┗柑橘類・ブロッコリー・キウイなど 🌟ビタミンB ターンオーバー促進作用・過剰な皮脂分泌の予防 ┗ ・ビタミンB6 → マグロ・バナナなど ・ビタミンB2 → レバー・チーズなど 🔎治し方③ 医薬品を使う より効果的にニキビ跡を治したい方には、皮膚科の受診をおすすめします◎ 処方薬は、医師が患者の症状・体質に合わせて薬を処方するため、安全かつより的確に症状に治すことができますよ✨ 赤みタイプのニキビ跡に効く、皮膚科で処方される内服薬・外用薬をご紹介していきます👇🏻 🌟内服薬 肌の代謝促進作用や肌の炎症を抑える効果があります◎ ・シナール ・ユベラ ・ハイチオール ・トラネキサム酸 🌟外用薬 肌の代謝促進作用やコラーゲンの生成を助ける作用があります◎ ・トレチノイン 詳しくは投稿をチェックしてくださいね✨ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.07%331. 今回はアルジルリンについてご紹介していきます✨ 💎アルジルリンとは💎 年齢とともに目立つ笑った時にできる、 目じりのシワなどの表情ジワが気になったことはありませんか？ そんな方におすすめしたいのが「アルジルリン」です。 アルジルリンは、スペイン・バルセロナの研究所で誕生した植物由来の合成ペプチドで、 “塗るボトックス”とも呼ばれる注目の美容成分です。 筋肉の動きを抑えることで、表情ジワを目立たなくし、 シワの予防効果が期待されています。 さらに、コラーゲン生成をサポートし、肌にハリと うるおいをもたらすエイジングケアの強い味方です。 🌟アルジルリンの効果 表情ジワを改善する🌟 シワには、加齢ジワ・乾燥ジワ・表情ジワなどのいくつか種類がありますが、 アルジルリンは表情ジワをつくる物質の分泌と表情筋を緊張させる物質を 抑えてくれる効果があるといわれています。 個人差はありますが、2週間から1カ月程継続することで効果が得られます。 今あるシワにアプローチするだけでなく、 これからできるシワの予防にも効果が期待できます。 【こんな方におすすめ！】 🔎表情ジワを改善･予防したい人 おでこや眉間、目尻など、表情筋のクセでできる表情ジワにアプローチしてくれる成分が 配合されているんです！ 🔎コスパ重視の人 ボトックスなどの美容医療に比べてコストを抑えることができます。 🔎ボトックス注射に抵抗がある人 副作用の心配なく始めることができます。 🤔他の化粧品と併用しても大丈夫？🤔 アルジルリンは基本的に全ての成分と併用可能です。 特に、マトリキシルなどのコラーゲン生成を 助けるペプチドと組み合わせると、より高い効果が期待できます。 ただし、アルジルリン配合の化粧品によっては 他の成分の影響で相性が悪い場合があります。 使用前には、商品の使用方法や注意事項を確認してくださいね。 💡他にもある！塗るボトックス成分💡 ① シンエイク 🐍✨ 蛇の毒の作用をヒントに、スイスの製薬会社が開発した合成ペプチド成分。 筋肉をリラックスさせる効果があり、アルジルリンの約6倍のシワ改善力が期待されます！ 特に表情ジワや乾燥によるシワにおすすめで、即効性があるのが特徴です。 ② プロジェリン 🔬💡 肌の老化に関する研究から誕生した最新ペプチド成分。 加齢や紫外線で増える「老化たんぱく質」の蓄積を防ぎ、 ハリのある若々しい肌へ導きます！ 長年の深いシワにもアプローチできるため、エイジングケアに最適です。 塗るボトックス成分を賢く取り入れて、表情ジワの悩みを解決しましょう！ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.09%411実は私… 1年間ファンデ使ってません💡 _________________________ ノーファンデ生活って知ってますか？ ノーファンデ生活とは、ベースメイクに一切ファンデーションを使わないこと📝 実はこれ「無敵の美肌サイクル」を作れちゃうんです✨ そもそもファンデーションは毛穴を詰まらせるため肌に負担がかかります😣 アクネ菌が増殖しやすい環境を作り、ニキビや毛穴トラブルの原因に...‼️ ノーファンデを取り入れると肌への負担が減ります💡 だからシミやニキビ、毛穴ができにくくなるんです👩⚕️ メイクの工程も減って一石二鳥！🕊️ まずはカバー力の高い下地に変えることから始めてください✨ トーンアップ効果や崩れにくさを重視して選ぶのがおすすめです🫧 みなさんもぜひ「ノーファンデ生活」試してみてくださいね🙆♀️ _______________________________ この投稿が参考になった方はコメントに 😍の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→😍 「なるほど！」→😍😍 「やってみる！」→😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #東京美肌堂 #美肌 #美肌ケア #肌質改善 #肌トラブル #エイジングケア #スキンケア #美容皮膚科 #美容 #肌荒れ #肌荒れ改善 #ノーファンデ #ノーファンデ生活 #ノーファンデメイク2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京美肌堂#東京美肌堂https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ生活#ノーファンデ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデメイク#ノーファンデメイク0.09%410. 今回は「六味丸」についてご紹介していきます✨ 六味丸とは・・・6種類の生薬が配合されている漢方薬 ”身体の疲れの改善にも、美肌にも効果的‷ こんな万能な漢方薬を知っていますか？？ 六味丸は、血行促進や体力を補う作用の生薬で構成され、疲れやすい方に相性の良い漢方と言われています。 そんな六味丸ですが、なんと美肌にも効果的！日々の疲れを改善すると同時に、美肌を目指せるなんて夢のようですよね✨ 今回はそんな六味丸の効果や注意点をご紹介していきます！↓ ✨六味丸の効果✨ ①乾燥肌を改善する 六味丸が体内の水分バランスを整えるように働きかけることで、内側から肌の乾燥を緩和してくれます！ またこの乾燥を防ぐ作用によって、アトピー性皮膚炎のかゆみを軽減したり、湿疹を改善したりする効果も期待できます◎ ②アンチエイジング作用（むくみ解消） 六味丸の持つ「腎」機能の働きを高める作用がむくみを解消してくれます！ ③白髪予防 白髪は単なる加齢が原因ではなく、腎臓が弱ることで生じると言われています。 そのため、六味丸の腎臓機能を強化する効果は白髪予防につながると考えられます！ 六味丸の腎機能を強化する作用は、ほかにも糖尿病・知覚知能運動神経系・記憶力の低下などにも効果を期待できると言われていますよ◎ ✅六味丸はこんな人におすすめ！✅ ・疲れやすい ・体力がない ・口が乾く ・身体がほてる ⚠️服用を避けた方が良い場合⚠️ 体質や身体の状態によっては、六味丸の服用を避けたほうがいい場合もあります。 「妊娠中の方」「消化器が弱い方」などは、服用できるかどうか事前に医師に相談しましょう。 六味丸を服用したい方は、個人の症状や体質に合わせて適切な用法・用量が異なるため、 一度医師に相談することをおすすめします✨ 東京美肌堂では、六味丸をはじめとする美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！ 医師が”無料で”相談に乗りますので、お気軽にご予約くださいね！🧑⚕️ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.08%371. 皆さんは毛穴の開きに悩まされていませんか？🤦♀️ その開き毛穴は乾燥が原因かもしれません。 実際に、肌が乾燥していると、様々な毛穴トラブルが起こりやすくなります🌀 特に気温の低いこの時期は、肌が乾燥しやすいため注意が必要です。 そこで今回は、乾燥で毛穴が開く理由や 改善のためのスキンケアポイントについてご紹介します✨ なぜ乾燥で毛穴が開くの？✍ 肌の乾燥が進みバリア機能が低下すると、 肌表面の潤いを補うため、皮脂の分泌が過剰になります🌩 その過剰に分泌された皮脂によって、 毛穴が押し広げられることで毛穴が開いてしまうのです。 肌が乾燥すればするほど皮脂が過剰に分泌され、毛穴が開きやすくなるため、 乾燥を防ぐことが何よりも大切なのです🌟 💎スキンケアポイント①ミルクタイプのクレンジングを使用する 肌が乾燥している場合は、肌への刺激や負担を抑える必要があります。 ミルクタイプのクレンジングは、肌への刺激が比較的少ないためおすすめです！ 💄おすすめのクレンジング商品 カウブランド無添加「メイク落としミルク」 肌に余分な負担をかけずにメイク汚れをスッキリ落とすミルクタイプのクレンジングです✨ おすすめポイント： ✅素肌由来保湿成分配合 ✅無添加で低刺激 ✅濡れた手や顔にも使用可能 💎スキンケアポイント②洗顔料を泡立てる クレンジング後は、よく泡立てた洗顔料で泡洗顔することが大切です。 泡立てることで肌に負担をかけず、より小さな泡が肌に浸透して、 汚れを落としやすくなります🪄 💎スキンケアポイント③化粧水を重ねづけする 乾燥を防ぐには、まずは肌に水分を補うことが大切です。 保湿成分が豊富な化粧水を2回重ね付けしましょう💫 まずは、乾燥しやすい目元・口元に化粧水を重点的に塗ります。 その後、手で優しく水分を押し込むように、顔全体に化粧水をなじませましょう。 この流れを2回行い、肌に水分をたっぷり補いましょう。 💎スキンケアポイント④水分と油分のバランスが取れた乳液・クリームを塗る 乾燥肌は水分だけでなく、油分も不足している状態です。 そのため、水分と油分のバランスが取れた乳液やクリームの使用が効果的です。 水分を整えた肌に乳液・クリームを塗り、蓋をすることで乾燥を防ぎ、 毛穴の開きを改善しましょう🎈 ✅内服で開き毛穴を改善したい方は 肌の乾燥はバリア機能の低下を引き起こします📝 そのため、ターンオーバーを正常化することで、バリア機能を 回復する効果が期待できるL-システインの摂取がおすすめです。 東京美肌堂では、L-システインをはじめとする 美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！ 他にもお肌にお悩みがある方は医師が”無料で”相談に乗りますので、 お気軽にご予約くださいね📖 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.07%342開き毛穴の改善方法をご紹介します✨ _____________________________ 開いた毛穴が結構目立つ、、、 開ききった毛穴は閉じるまでに時間がかかります😢 ターンオーバーを促進するためにはクレンジングや洗顔を入念にやってくださいね👀 効果的な洗顔のポイント✅ 📍クレンジングはTゾーンから乗せる 📍優しくマッサージするようにメイクを落とす 📍洗顔料を泡立てて汚れを押し出すように洗う 📍30〜32度のぬるま湯で洗い流す 開き毛穴を引き締めたい人は収斂化粧水がおすすめです🎶 収斂化粧水とは肌を引き締めたり皮脂を抑えたりする作用のある化粧水です🫧 普段の化粧水の前に使うことで開いた毛穴を閉じる効果が期待できます👩⚕️ コットンにつけてパッティングするようにつけるのがポイント💡 ぜひ試してみてくださいね！ _________________________ この投稿が参考になった方はコメントに 😍の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→😍 「なるほど！」→😍😍 「やってみる！」→😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #東京美肌堂 #美肌 #美肌ケア #肌質改善 #肌トラブル #エイジングケア #スキンケア #美容皮膚科 #美容 #肌荒れ #肌荒れ改善 #毛穴ケア #開き毛穴 #毛穴改善2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京美肌堂#東京美肌堂https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/開き毛穴#開き毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴改善#毛穴改善0.03%150. 今回は色素沈着タイプのニキビ跡についてご紹介していきます✨ そもそもニキビ跡とは、主にニキビが炎症を起こし、皮膚にダメージが加わることが原因で発生します。 炎症の程度や深さ、皮膚の状態によって、赤み、色素沈着、クレーターなどができます。 今回は、「色素沈着タイプのニキビ跡」の原因から治療に効果的な市販薬、処方薬まで詳しく解説していきます👇🏻 👉🏻特徴 ニキビができた箇所が、シミのように茶色く残ってしまうのが特徴のニキビ跡です。 平坦な茶褐色や黒色の斑点が残っている場合もあります。 👉🏻原因 色素沈着タイプの主な原因は『メラニン』です。 ニキビができてしまったときに、適切な処置を行わなかった結果、 肌を守ろうとメラニンが大量に発生して、それが肌に沈着してしまっている状態なのです💧 👉🏻セルフケアで改善する方法 セルフケアで改善したい方は、メラニンの抑制・排出を促進する美白成分が配合された化粧品を取り入れましょう◎ 特に、『ビタミンC誘導体』がおすすめです✨ メラニン色素の生成を抑制する効果や、できてしまったメラニンの色を薄くする効果が期待できます◎ 🌟おすすめビタミンc誘導体配合商品 ・小林製薬 ケシミンクリーム ・トゥヴェール 薬用ホワイトニングローションαEX 👉🏻より効果的な治療をしたい方は、皮膚科の『処方薬』がおすすめ！ 色素沈着性ニキビ跡をより確実に消したい方には、内服薬や外用薬を用いた治療をおすすめします✨ 特に処方薬は、有効成分の含有量が多いため、効き目が強いのが特徴です。 医師が患者の症状・体質に合わせて薬を処方するため、安全かつより的確に症状に治すことができます✨ 🌟メラニンの生成や排出を促す作用のある処方薬 ・【内服薬】ハイチオール ・【内服薬】トラネキサム酸 ・【外用薬】ハイドロキノン 詳しくは投稿をチェックしてくださいね✨ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.09%422マグロの意外な美容効果についてです✨ ________________________________ お寿司や刺身でも人気な「マグロ」実はアンチエイジングに効果的って知ってましたか？🍣 まずはマグロの美容効果をチェック！👀 マグロにはDHAやEPAなどのオメガ3と呼ばれる油が含まれています✨ オメガ3はコラーゲンやエラスチンを生成するのに必要な成分❄️ だからシワやたるみの予防に効果的なんです🤤 さらにマグロは美肌を作るのに必要なタンパク質も豊富！🐟 肌のターンオーバーを促進してハリと弾力のある肌へと導いてくれます👩⚕️ 肌トラブルに悩んでいる方は積極的に食べるようにしてくださいね🎶 美肌効果を高めたい人は食べ方にも注意⚠️ 「刺身」や「お寿司」で食べるのがおすすめです🍣 加熱によって壊れやすくなる栄養素を含んでいるので、できるだけ生の状態で摂るようにしましょう✨ __________________________________ この投稿が参考になった方はコメントに 😍の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→😍 「なるほど！」→😍😍 「やってみる！」→😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #東京美肌堂 #美肌 #美肌ケア #肌質改善 #肌トラブル #エイジングケア #スキンケア #美容皮膚科 #美容 #肌荒れ #肌荒れ改善 #マグロ2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京美肌堂#東京美肌堂https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/マグロ#マグロ0.04%170. 今回は急に増えたニキビについてご紹介していきます✨ ストレスや生活リズムの乱れが原因で 突然、顔中にニキビが増えてショックを受けたことはありませんか？ 特に気になるのが、"跡が残るんじゃないか"という不安ですよね…。 でも安心してください！ 適切なケアと日常習慣を見直せば、 ニキビ跡を防ぎながら肌を健やかに保つことができます✨ 今回は、急にニキビが増えた時の正しいケア方法を詳しくご紹介します！ 🌀急にニキビが増えてしまう原因🌀 急にニキビが増えてしまう原因は、日々の生活習慣や環境に起因することが多いです。 🔎食生活の乱れ 🔎睡眠不足 🔎肌の乾燥 🔎ストレス 🔎運動不足 🔎肌に合わない化粧品の使用 🔎摩擦などの外部からの刺激 以上のような原因によってニキビが増えてしまっているかもしれません！ 🌟急にニキビが増えた時のスキンケア これだけ守ればOK！🌟 ニキビケアで守るべきポイントは、以下の3つです。 1️⃣ 泡洗顔をする 手でこすらず、たっぷりの泡でアクネ菌や皮脂などの毛穴汚れを落としましょう。 2️⃣ 保湿をしっかり行う 乾燥をしているとニキビの原因である皮脂が過剰に分泌されてしまいます。 3️⃣ 紫外線＆摩擦対策を徹底 日焼け止めや帽子で紫外線から肌を守り、洗顔や保湿の際も摩擦を避けましょう！ ❌跡を残さないために！やってはいけないこと❌ 次のような行動はニキビ跡が残る原因となるので注意しましょう！ ⚠️ニキビを潰す ニキビを潰す際に無理な力がかかったり、潰した後のケアが不適切で炎症が悪化すると、 肌がダメージを受けて跡になってしまいます。 ⚠️ニキビを触る ニキビがあると触ってしまいがちです。しかし、手は雑菌だらけです。 極力触らないようにすることで刺激を与えないようにしましょう。 💡ニキビ対策はスキンケアだけじゃない？💡 急にニキビが増えるのを防ぐには、生活習慣を整えることが大切です。 十分な睡眠をとることで肌の回復力を高め、 ストレスや免疫力低下によるニキビを予防できます。 また、バランスの良い食事を心がけ、タンパク質やビタミン、食物繊維などを 積極的に摂取することで、肌の健康をサポートしましょう。 さらに、適度な運動や趣味を楽しむことでストレスを発散し、 心身ともにリフレッシュすることがニキビ予防に効果的です。 ✅急に増えたニキビを早く治したい方は✅ 急に増えたニキビを早く治したい場合は、医療機関で 薬を処方してもらい、治療を進めることがおすすめです◎ 【白ニキビや黒ニキビに効く医薬品】 🌟ベピオゲル 抗菌作用とピーリング効果を持ち、 ニキビの原因となるアクネ菌の増殖を抑制し、 古くなった角質を剝がれやすくする効果があります。 【赤ニキビや黄ニキビに効く医薬品】 🌟クリンダマイシンゲル 細菌のタンパク質の合成を阻害することで 殺菌する作用があります。 そのためニキビの原因菌であるアクネ菌を殺し、 炎症を抑制する効果があります。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.06%273. 今回は「フェイスラインニキビ」についてご紹介していきます✨ フェイスラインのニキビは・・・日常生活や内臓の不調と関係している！ 「フェイスラインにできたニキビが、薬を塗ってもなかなか治らない…」 なんて経験ありませんか？ 実はフェイスラインのニキビは、日常生活に原因が潜んでいたり、内臓の不調と関係していることがあります。 そこで今回は、フェイスラインニキビの原因や対策を徹底的に解説します！↓ ニキビゼロの肌を目指しましょう✨ ✅フェイスラインニキビの原因✅ ①ホルモンバランスの乱れ ②摩擦による刺激 ③顎や口周り→胃腸の疲れ ④輪郭や首周り→腎臓の疲れ ✨フェイスラインニキビ対策✨ ①バランスよく栄養を摂取する トマト：肝臓の調子を整える・抗酸化作用 菜の花：ターンオーバーを正常化 ブロッコリーなどアブラナ科食材：抗酸化作用・胃腸を休ませる ②髪の毛を結ぶ 東京美肌堂では、アダパレン・過酸化ベンゾイル・クリンダマイシン酸エステルをはじめとするニキビに効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！💊 処方例はハイライトでチェックできますよ◎ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.09%421. 皆さん肌の調子はいかがでしょうか。 2月は冬の寒さなどにより肌にダメージが現れやすく、 肌不調が増加すると言われています🌀 肌がピリピリしたり、くすみやざらつきを感じる方は今すぐしっかりとした対策が必要です📝 そこで今回は2月に肌不調が増加する要因や抑えてほしいケアポイントについてご紹介します✨ 2月に肌不調が増加する要因って？ ①乾燥 ２月は気温や湿度が低く、肌の水分が蒸発しやすいため肌から水分が奪われます。 それにより肌が乾燥すると、炎症を起こしたり、 カサついたりするため、肌不調が起きやすくなるのです🍂 ②冷え 身体が冷えることで血流が滞ると、肌に栄養が届きにくくなります💦 それにより新陳代謝が乱れ、シミやくすみなどの肌不調が起きやすくなるのです。 ③花粉 2月からはスギ花粉が飛び始めます🌳 乾燥などでバリア機能が低下した肌に花粉の刺激が加わると、 アレルギー反応を引き起こすため肌不調の要因となります。 💎ポイント①保湿ケアの継続 肌は乾燥すると、 外部刺激から身を守る肌のバリア機能を低下させるため、 様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます。 自分の肌に合った保湿力の高いクリームなどを使用し、乾燥を防ぎましょう。 💄保湿クリームのおすすめ商品って？ SOFINA iP「ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム」 夜間の乾燥ダメージに着目した潤いを長時間キープできる保湿クリームです✨ おすすめポイント： ✅角層細胞まで潤う厳選された保湿成分配合 ✅濃密なのにべたつかない ✅幅広い肌質の人に対応 💎ポイント②冷え対策 乾燥同様に冷えも美肌の大敵です。 顔が冷えて血流が悪くなると、肌に水分や栄養が行き渡らず、 シミやしわ、くすみなどの肌トラブルを招く要因になります😞 そのため、出来るだけ体を動かすことや湯船に浸かることなどを習慣化し、 体を芯から温めるのがポイントです♨ 💎ポイント③花粉対策 花粉が多く飛散する時期は、かゆみや赤みなどの肌トラブルに見舞われる方は多くいます。 花粉対策としては、眼鏡やマスクの着用が効果的です。 また、花粉などの外部刺激を受けにくくするために 肌のバリア機能を高めておくことも大切です🌟 📝冷えから起こる肌トラブルを改善したい方は 2月の寒さによって顔が冷えると血流が悪くなり、 シミやしわなどの肌トラブルを引き起こします🍃 東京美肌堂では、シミやしわなどに効果的なビタミンCをはじめとする 美肌に効果的な医薬品を処方しています！ 他にもお肌にお悩みがある方は医師が”無料で”相談に乗りますので、 お気軽にご予約くださいね✅ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.1%472. 今回は美容ドリンクについてご紹介していきます✨ 【🔎美容ドリンクとは？】 美容ドリンクとは、コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどの美容に良い成分が濃縮された飲み物のことです✨ 美容ドリンクは食品に分類されるため、あくまでも『不足している成分を補う』目的で取り入れることが大切です◎ 継続して飲むことで、美容ドリンクに含まれている成分で美容サポート効果が期待できますよ🎀 【🔎美容ドリンクの選び方】 ご自身の肌悩みに合わせて不足している成分を配合した美容ドリンクを選ぶことがポイントです💡 肌のハリが欲しい方には『コラーゲン』がおすすめ✨ ハリやツヤ、キメの整った肌を目指せます。 👉🏻コラーゲンを効率よく摂取するなら魚由来＆低分子化 ┗富士フイルムのASTALIFT ピュアコラーゲン10000がおすすめです◎ エイジングケアをしたい方にはプラセンタがおすすめ✨ 乾燥によるシワや肌荒れの防止、美白効果を期待できます。 👉🏻プラセンタを効率よく摂取するならアミノ酸豊富な馬由来 ┗プランドゥシー・メディカルのプラセンタ40000がおすすめです◎ 乾燥が気になる方にはヒアルロン酸やセラミドがおすすめです✨ 肌にハリや潤いを与えてくれます。 👉🏻ヒアルロン酸・セラミドを効率よく摂取するなら配合量に注目！ ┗エスエス製薬のハイチオール コラーゲンブライトや、 エーザイのチョコラBB リッチ・セラミドがおすすめです◎ 【🔎美容ドリンクの注意点】 ①アレルギー成分に注意する ②過剰摂取に気を付ける ③体質に合わない場合もある 詳しくは投稿をチェックしてくださいね✨ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.09%430. 今回は肌断食についてご紹介していきます✨ ニキビを改善しようと、スキンケアを試してみたけど、 なかなか効果が出ずに悩んだ経験はありませんか？ そこでおすすめしたいのが「肌断食」です！ 肌断食とはスキンケアを最低限にする美容法で、 肌本来の力を引き出し、ニキビなどの肌悩みを改善できる可能性があります。 しかし、間違ったケアをすると、肌トラブルが慢性化してしまうことも…。 今回は、肌断食の効果や正しいやり方、注意点まで詳しく解説していきます！ 🌟肌断食の効果とは🌟 肌断食を行うと、肌のターンオーバーが正常化し、バリア機能が回復します。 バリア機能が整うと、肌の乾燥を防ぐことができ、 テカリやニキビが改善されやすくなります。 さらに、ターンオーバーが整うことで肌の再生が活発になり、 毛穴の詰まりや黒ずみの改善も期待できます。 肌本来の力を高めれば、季節や環境の変化に負けない、美しい肌を目指せます✨ 💡肌断食の正しいやり方💡 ①スキンケアアイテムを減らす クリーム→乳液→美容液→化粧水の順に減らし、無添加・無香料のものにしましょう。 保湿にワセリンも使えますが、ニキビができる場合があるので注意しましょう。 ②石鹸やお湯で落ちるメイクにする クレンジングの界面活性剤は肌に負担をかけるため、 石鹸で落ちるファンデーションやお湯で落ちるパーツメイクがおすすめです。 ③洗顔料を石鹸にする 多くの洗顔料は肌に必要なうるおいを落としがちなので、 「天然界面活性剤」配合＆弱アルカリ性の石鹸を選びましょう。 ⚠️肌断食中の注意点⚠️ 📌紫外線対策をする 紫外線は、肌のバリア機能を低下させてしまい、ニキビの原因となってしまいます💧 そのため、日焼け止めの使用や日傘などの紫外線対策が大切です！ 【日焼け止めの選び方】 ・SPFが低い（30程度） ・ノンケミカル処方 ・石鹸で落とせる ・ウォータープルーフ効果がない ・保湿成分が配合されている 📌スキンケア以外で肌を保湿する 肌の保湿方法はスキンケアだけではありません。 肌断食ではスキンケアを最小限にするため、 生活習慣や環境から肌を乾燥させない工夫を取り入れることが重要です。 【内側からの保湿】 こまめに水分を飲んで体の中から水分を 補給しましょう。1日に1.5L～2L程度を目安に水を飲みましょう。 【環境的な保湿】 部屋が乾燥していると肌から水分が奪われやすくなるため、加湿器を使って部屋の湿度を50％～60％に 保つことがおすすめです。 ❌肌断食が向いていない人❌ 肌断食が向いていない場合、肌荒れを起こしてしまう場合があります ✅皮膚疾患を持っている 皮膚疾患のある肌は、バリア機能が低い状態ですが、肌断食で肌がさらに弱い状態になりやすいです。 ✅肌が乾燥している 肌断食は肌本来の回復力を引き出すものですが、 乾燥の根本的な改善には効果がありません。 そのため、日焼け後や冬など乾燥しやすい状態で 始めることもおすすめしません。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.07%321今回は「にぱにぱ体操」のやり方を紹介します✨ _____________________________________ 口元のたるみでなんだか老けてる...? それ、今すぐ対策しないと危険なんです⚠️ たるみの原因は表情筋の衰え！ 口周りの筋肉が弱まることでほうれい線やシワができて老けた印象を与えてしまいます💦 だからこそ日頃から表情筋を鍛えることが大切です💓 にぱにぱ体操のやり方は次の2STEP🔽 ✅STEP1笑顔でキープ ┗口角をニッとあげて5秒間キープする 慣れるまでは頬に人差し指を添えると筋肉の動きがわかりやすくておすすめです🙆♀️ ✅STEP2真顔に戻す ┗パッと一気に力を抜くのがポイント👀 これを1回10セット繰り返してくださいね👩⚕️ ____________________________________ この投稿が参考になった方はコメントに 😍の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→😍 「なるほど！」→😍😍 「やってみる！」→😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #東京美肌堂 #美肌 #美肌ケア #肌質改善 #肌トラブル #エイジングケア #スキンケア #美容皮膚科 #美容 #肌荒れ #肌荒れ改善 #たるみ #たるみ改善 #たるみケア2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京美肌堂#東京美肌堂https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/たるみケア#たるみケア0.05%251. 今回は「肝斑」についてご紹介していきます✨ 肝斑が自然に消えるのはホント！ だけど・・・肌へのダメージ次第でもある🔍 セルフケアを続けていても、肝斑がなかなか薄くならないと悩んでいる方必見！ 肝斑は、年齢を重ねるとともに自然に消える可能性があります✨ 一方で、肌へのダメージの蓄積によって濃くなる場合もあるためケアが大切です⚠️ そこで今回は、肝斑の薄くなりやすい時期や効果的なケアを紹介していきます。 ✅肝斑の薄くなりやすい時期 ①50代・60代 ホルモンバランスの変化が起きづらい50代・60代では、肝斑が薄くなりやすいと考えられます◎ ②産後・閉経後 出産を終えたり、閉経したりすると、ホルモンバランスの分泌量が一定になりやすいです。 そのため、出産後や閉経後に肝斑が薄くなるという方がいます◎ ただし、紫外線のダメージなどを多く受けている場合は、自然に薄くなりにくいので注意しましょう。 ✨肝斑のケア✨ ①トラネキサム酸💊 抗プラスミン作用が働き、プラスミンの合成を抑制します。 これにより肝斑はじめシミなどの発生を抑え、美白効果を期待できるのです✨ ②シナール💊 ビタミンCの抗酸化作用やメラニン生成抑制作用で、肝斑の悪化を抑えます。 また、ビタミンCのコラーゲン生成を促進する作用やビタミンB5の肌のバリア機能回復作用で、肌の健康状態を維持します。 これにより、肌のターンオーバーを正常化させてメラニンの排出を促してくれるのです✨ ③ピーリング 角質や汚れを除去することで、肌のターンオーバーを正常化させて、メラニンの排出を促します。これにより、肝斑を薄くする効果を期待できます✨ ただし頻繁に行うと、紫外線や摩擦など外部の刺激を受けやすくなるリスクがあるため、注意が必要です。 東京美肌堂では、トラネキサム酸をはじめとする美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！💊🧑⚕️ 処方例はハイライトでチェックできますよ。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.08%372. 「ケアしているのに肌トラブルが改善しない💦」 そんな方は腸内環境が原因かもしれません。 私たちの腸には約100兆個の細菌が住んでいて、 その細菌の働きによって肌の調子や体調が左右されています🦠 そのため、いくらスキンケアに手間をかけても、 腸内環境が悪ければ肌に悪影響が出てしまうのです🌀 そこで今回は、腸内細菌と肌の関係や腸内環境の改善法についてご紹介します✨ 📝腸内細菌と肌の関係って？ 腸内環境を左右する腸内細菌は、大きく分けると、 善玉菌・悪玉菌・日和見菌の３つに分類できます。 その中で悪玉菌が優勢になると、腸内に有害物質を作り出すため、腸内環境は悪化します。 腸内環境が悪くなると、ニキビや乾燥などの肌トラブルを引き起こしてしまうのです😞 💎改善法①食事 腸内環境の改善には、善玉菌を増やすことがポイントです💁🏻♀️ そのため食事では、善玉菌や善玉菌のエサとなりやすい水溶性食物繊維を沢山摂りましょう。 <善玉菌を増やす食品🍚> 水溶性食物繊維：大麦・玉ねぎ・大根などの野菜類、キウイ・パパイヤなどの果物類 善玉菌：味噌・醤油・ヨーグルト・チーズ・納豆など 💎改善法②内服薬 主な善玉菌には、乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌が挙げられます💫 乳酸菌やビフィズス菌は多くの食品に含まれていますが、酪酸菌を含む食品は、 ぬか漬けや臭豆腐くらいであるため、継続的な摂取は簡単ではありません。 そのため、内服薬で摂取するのがおすすめです💊 腸の健康にとって重要なはたらきをする酪酸菌を意識的に増やしましょう！ 💎改善法③運動 腸内環境を整えるためには、運動も重要です🌟 運動には腸内の善玉菌を増やし、腸のぜん動運動を 活発にするという効果があると言われています。 1日30分少し息が上がる程度の運動や、週に3日程度ランニングやサイクリングをするなどの 有酸素運動を習慣化するのがおすすめです🏃 ✅内服で酪酸菌を取り入れたい方は！ 東京美肌堂では、酪酸菌を主成分とするミヤBMをはじめとする 美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！ 他にもお肌にお悩みがある方は医師が”無料で”相談に乗りますので、 お気軽にご予約くださいね📝 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.08%362<前へ1234567...26>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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