コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。. 今回は「肝斑」についてご紹介していきます✨ 肝斑が自然に消えるのはホント！ だけど・・・肌へのダメージ次第でもある🔍 セルフケアを続けていても、肝斑がなかなか薄くならないと悩んでいる方必見！ 肝斑は、年齢を重ねるとともに自然に消える可能性があります✨ 一方で、肌へのダメージの蓄積によって濃くなる場合もあるためケアが大切です⚠️ そこで今回は、肝斑の薄くなりやすい時期や効果的なケアを紹介していきます。 ✅肝斑の薄くなりやすい時期 ①50代・60代 ホルモンバランスの変化が起きづらい50代・60代では、肝斑が薄くなりやすいと考えられます◎ ②産後・閉経後 出産を終えたり、閉経したりすると、ホルモンバランスの分泌量が一定になりやすいです。 そのため、出産後や閉経後に肝斑が薄くなるという方がいます◎ ただし、紫外線のダメージなどを多く受けている場合は、自然に薄くなりにくいので注意しましょう。 ✨肝斑のケア✨ ①トラネキサム酸💊 抗プラスミン作用が働き、プラスミンの合成を抑制します。 これにより肝斑はじめシミなどの発生を抑え、美白効果を期待できるのです✨ ②シナール💊 ビタミンCの抗酸化作用やメラニン生成抑制作用で、肝斑の悪化を抑えます。 また、ビタミンCのコラーゲン生成を促進する作用やビタミンB5の肌のバリア機能回復作用で、肌の健康状態を維持します。 これにより、肌のターンオーバーを正常化させてメラニンの排出を促してくれるのです✨ ③ピーリング 角質や汚れを除去することで、肌のターンオーバーを正常化させて、メラニンの排出を促します。これにより、肝斑を薄くする効果を期待できます✨ ただし頻繁に行うと、紫外線や摩擦など外部の刺激を受けやすくなるリスクがあるため、注意が必要です。 東京美肌堂では、トラネキサム酸をはじめとする美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！💊🧑⚕️ 処方例はハイライトでチェックできますよ。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.08%372. 「ケアしているのに肌トラブルが改善しない💦」 そんな方は腸内環境が原因かもしれません。 私たちの腸には約100兆個の細菌が住んでいて、 その細菌の働きによって肌の調子や体調が左右されています🦠 そのため、いくらスキンケアに手間をかけても、 腸内環境が悪ければ肌に悪影響が出てしまうのです🌀 そこで今回は、腸内細菌と肌の関係や腸内環境の改善法についてご紹介します✨ 📝腸内細菌と肌の関係って？ 腸内環境を左右する腸内細菌は、大きく分けると、 善玉菌・悪玉菌・日和見菌の３つに分類できます。 その中で悪玉菌が優勢になると、腸内に有害物質を作り出すため、腸内環境は悪化します。 腸内環境が悪くなると、ニキビや乾燥などの肌トラブルを引き起こしてしまうのです😞 💎改善法①食事 腸内環境の改善には、善玉菌を増やすことがポイントです💁🏻♀️ そのため食事では、善玉菌や善玉菌のエサとなりやすい水溶性食物繊維を沢山摂りましょう。 <善玉菌を増やす食品🍚> 水溶性食物繊維：大麦・玉ねぎ・大根などの野菜類、キウイ・パパイヤなどの果物類 善玉菌：味噌・醤油・ヨーグルト・チーズ・納豆など 💎改善法②内服薬 主な善玉菌には、乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌が挙げられます💫 乳酸菌やビフィズス菌は多くの食品に含まれていますが、酪酸菌を含む食品は、 ぬか漬けや臭豆腐くらいであるため、継続的な摂取は簡単ではありません。 そのため、内服薬で摂取するのがおすすめです💊 腸の健康にとって重要なはたらきをする酪酸菌を意識的に増やしましょう！ 💎改善法③運動 腸内環境を整えるためには、運動も重要です🌟 運動には腸内の善玉菌を増やし、腸のぜん動運動を 活発にするという効果があると言われています。 1日30分少し息が上がる程度の運動や、週に3日程度ランニングやサイクリングをするなどの 有酸素運動を習慣化するのがおすすめです🏃 ✅内服で酪酸菌を取り入れたい方は！ 東京美肌堂では、酪酸菌を主成分とするミヤBMをはじめとする 美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！ 他にもお肌にお悩みがある方は医師が”無料で”相談に乗りますので、 お気軽にご予約くださいね📝 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.08%362. 今回は、眉間の毛穴ついて解説していきます✨ メイクでも隠し切れない、ぶつぶつ目立つ『眉間の毛穴』にお悩みではないでしょうか？ 眉間は顔の中心にあり、目のそばにあるため、毛穴ができると目立ちやすくなってしまいますよね💧 そこで今回は、眉間の毛穴ができる原因や効果的なスキンケア方法、上手に隠す方法まで詳しくご紹介していきます👇🏻 💡【眉間の毛穴ができる主な原因】 ・皮脂の過剰分泌 ・ターンオーバーの乱れ ・メイクや汚れの蓄積 ・眉毛や産毛の自己処理 💡【眉間の毛穴に効果的なスキンケア法】 ①『蒸しタオル』を活用する ┗蒸しタオルは、皮脂や角質、角栓を柔らかくする効果や、血行を促進して毛穴を開く効果があるため、毛穴汚れを取り除きやすくなります🔎 ②『酵素洗顔』を取り入れる ┗蒸しタオルは、皮脂や角質、角栓を柔らかくする効果や、血行を促進して毛穴を開く効果があるため、毛穴汚れを取り除きやすくなります🔎 ③毛穴に効果的な『美容成分』を取り入れる ┗🎀ビタミンC誘導体 保湿効果やハリを保つコラーゲンを生成する作用があり、毛穴を引き締める効果が期待できます✨ ┗🎀レチノール 肌のターンオーバーを促進し、肌表面に残った古い角質をはがれやすくするため、毛穴詰まりや毛穴開きに有効です✨ ⚠️【眉間の毛穴を目立たせるNG行動】 ・剝がすタイプの毛穴パックを多用する ・1日に何度も洗顔をする ・角栓を指やピンセットで押し出す ・保湿ケアを怠る ・あぶらとり紙を多用する ・産毛を自己流で処理する 💡【眉間の毛穴を上手に隠すメイク術】 気になる毛穴の凹凸を補正してくれる『ポアプライマー』がおすすめです👀 おすすめのポアプライマーは、CANMAKEのポアレスエアリーベース✨ 詳しくは投稿をチェックしてくださいね🌟 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.09%431. 今回は「お風呂の乾燥」についてご紹介していきます✨ 寒い季節になると、湯船に浸かる機会が増えますよね。 温かいお湯に包まれると、心も体もホッと癒されるものです。 でも、ついつい長風呂をしてしまった後、「あれ？お肌がつっぱるかも…」と 感じたことはありませんか？ 実は、長時間お風呂に入ることで、肌の必要な水分が失われているんです。 そこで、今回は長風呂をする時の乾燥対策やお風呂後の保湿ケアを紹介します！ 🌀入浴中に肌が乾燥する原因🌀 長時間湯船に浸かっていると、肌表面の角質が 水分を多く吸収してしまい肌がふやけてしまいます。 この状態は肌のバリア機能が一時的に低くなってしまっている状態です。 そして、肌の水分を保持する働きを持つ天然保湿因子やセラミドが過剰に流れてしまい、 皮脂も失われるため、肌が乾燥しやすくなってしまうんです💦 特に、お湯の温度が高いとその影響が大きくなり、 洗顔後はさらに乾燥しやすくなるので注意が必要です。 🛁入浴中の乾燥対策 保湿力の高い入浴剤を使う🛁 乾燥肌をケアする入浴剤を選ぶなら、まずチェックしたいのが保湿成分です。 次の成分は高い保湿効果が期待できるため、乾燥肌の入浴剤におすすめですよ。 【おすすめの保湿成分】 セラミド スクワラン ヒアルロン酸 ホホバ油 グリセリン 成分を見て選ぶのが難しい場合は、「しっとり」「高保湿」「乾燥肌」などの表記を 参考にしてみてください。 🛁入浴中の乾燥対策 保湿をしてから湯船に浸かる🛁 顔は入浴中でも湯船に使っていない部分のため、特に乾燥しやすいです💦 軽く保湿してから湯船に浸かることで入浴後の肌のつっぱりを防ぐことができます。 【おすすめ保湿アイテム】 📌乳液 塗った乳液は洗い流してOKです！ その後のお肌がモチモチになります。 📌ベビーオイル 入浴中だけでなく、洗顔フォームに混ぜて洗顔することでうるおいを保ちながら汚れを落とすことができます。 🛁入浴後の乾燥対策 濡れた状態で保湿をする🛁 お風呂上りは、肌が一番乾燥しやすい状態です。 そのため、すぐに保湿をすることが大切です。 お風呂から上がる前に肌に水分が残った状態で 保湿をすることで肌に馴染みやすくなります。 顔の保湿だけでなく、体の保湿も忘れずにしましょう。 スキンケア後、ボディオイルやクリームをしっかりと塗ることが大切です。 オイルやクリームは肌の水分の蒸発を防ぎ、肌のうるおいを守ることができます。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.11%513最新美容法"乳液仮面返し"がやばすぎる…⁉︎ ____________________________________ みなさん乳液仮面返しって知ってますか？ パックの上から乳液を塗ってひっくり返して保湿効果を高める美容法なんです✨ 🔽用意するもの ①化粧水 ②好きなパック ③乳液 🔽やり方 STEP1 洗顔後、化粧水で整える STEP2 パックをする 商品によって放置する時間が異なるから注意してくださいね🧐 パッケージに記載通りの時間放置するのがポイント👀 STEP3 乳液をパックの上から塗る 剥がす前に上から乳液をたっぷり塗りましょう💫 STEP4 裏返して放置する 綺麗に剥がして裏返したら再度肌に乗せてね 10分経ったら剥がします👩⚕️ STEP5 ハンドプレスで優しく馴染ませる 肌がもちもちになるからぜひ試してみてくださいね⭐️ _________________________________________ この投稿が参考になった方はコメントに 😍の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→😍 「なるほど！」→😍😍 「やってみる！」→😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #東京美肌堂 #美肌 #美肌ケア #肌質改善 #肌トラブル #エイジングケア #スキンケア #美容皮膚科 #美容 #肌荒れ #肌荒れ改善 #乳液 #パック #乳液仮面返し2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京美肌堂#東京美肌堂https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/乳液#乳液https://www.instagram.com/explore/tags/パック#パックhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳液仮面返し#乳液仮面返し0.12%600. 今回は『美容成分の相性 第2⃣弾！』✨ ＼大人気企画！”美容成分の相性”／ ご好評につき、今回は第２弾です✨ 皆さんも知らずのうちに、相性の悪い組み合わせをしてしまっていませんか？？ 実は、美容成分には相性があり、”相性の悪いタッグ”を選んでしまうと、むしろ逆効果！ そこで今回は、”相性の悪い”美容成分3組と、反対に”相性の良い”美容成分3組をご紹介します！🔍 皆さんも、普段のスキンケアやメイク用品などの成分をこの機会にチェックしてみてくださいね！✅ 🙅組み合わせ①🙅 『ハイドロキノン × レチノール』 長期的に使用する設計のレチノールに対し、ハイドロキノンは短期間での改善を目的としています。そのため併用の仕方によっては炎症を引き起こす恐れがあるのです💦 🙅組み合わせ②🙅 『過酸化ベンゾイル × ビタミンＣ』 ”ニキビに効く成分はミックスしない”ことがおすすめです。抗ニキビ成分である過酸化ベンゾイルは、ビタミンCを不安定にしてしまい、効果が減少してしまいます。 🙅組み合わせ③🙅 『鉄含有成分 × ビタミンＣ』 フェントン反応と呼ばれる化学反応が起こり、鉄イオンによってビタミンCが分解されてしまいます。これによってビタミンCの効果が失われてしまうのです。 ❤組み合わせ①❤ 『レチノール × セラミド』 レチノールはアンチエイジング・美白に効果的な美容成分ですが、刺激が強いという欠点があります。そこにセラミドやコラーゲン等の保湿成分が乾燥対策として効果的です✨ ❤組み合わせ②❤ 『ビタミンＣ × セラミド』 セラミドは体内に元々存在する成分ですが、このセラミドはビタミンCによって生成が促されるという関係があります。そのため、ビタミンCがもつ抗酸化作用に加えセラミド生成促進という一石二鳥の組み合わせなのです✨ ❤組み合わせ③❤ 『ビタミンC誘導体 × トラネキサム酸』 ビタミンC誘導体はメラノサイトに作用する一方、トラネキサム酸はメラニンが生じる炎症に作用して、シミが作られるのを防ぎます。このように作用やタイミングが違うため、併用することでより効果が強まると考えられています◎ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.13%641. 今の時期は特に、肌が脂っぽいのに乾燥することで お悩みの方も多いと思います🌀 そんな方はインナードライかもしれません💁🏻♀️ インナードライとは皮膚表面は皮脂でオイリーなのに、 肌内部の水分量が不足している状態のことです。 そこで今回は、インナードライを招くNG行動や改善法についてご紹介します✨ 🙅🏻♀️NG行動①洗顔のし過ぎ 1日に何度も洗顔をすると、肌に必要な皮脂まで落としてしまい、 インナードライを悪化させてしまう可能性があります🍂 洗顔は朝夜の2回行い、泡を乗せてから30～60秒程度で洗い流しましょう💫 🙅🏻♀️NG行動②長風呂 長風呂によって肌の潤い成分が溶け出すと、乾燥につながってしまいます。 そのため、38℃〜40℃のお湯で10〜15分程度の入浴がおすすめです🌟 意識してお風呂に浸かりましょう🛀 🙅🏻♀️NG行動③肌断食 肌断食とは、肌本来の回復力を引き出すために スキンケアやメイクを行わないことを指します💄 インナードライの肌は、肌内部の乾燥によって皮脂が過剰に分泌されている状態です。 そのため、スキンケアを行わない肌断食をすると、 インナードライを悪化させてしまうのです💦 しっかりスキンケアしましょう！ 💎改善法①保湿重視のスキンケア インナードライ肌には、保湿ケアが重要です。 スキンケアは化粧水だけで済ませるのではなく、乳液やクリームで油分を補いましょう🪄 また、日中はミストタイプの化粧水を持ち歩き、こまめに肌に潤いを補給しましょう。 💎改善法②インナーケア インナードライ肌の改善にはスキンケアだけではなく、 内側からもケアを行うとより効果的です。 2時間ごとにコップ一杯の水分を目安とし、こまめに水分を摂りましょう🥤 また、ビタミンB2とB6は肌のターンオーバーの促進や、皮脂分泌量の調整に効果的です。 積極的に摂取しましょう💊 💎改善法③生活習慣の見直し スキンケアと合わせて生活習慣の見直しも大切です。 しっかり保湿をしても、睡眠不足が続くと肌のバリア機能が低下し、乾燥を招きます🛏 布団に入る1～2時間前に入浴して体を温めることや 睡眠前に携帯を使用しないことなどを意識し、質の高い睡眠を十分に確保しましょう。 また、定期的な運動もインナードライ肌の改善に効果的です🏃🏻♀️ ✅内服でインナードライを改善したい方は 東京美肌堂では、ビタミンB2とB6などのインナードライ改善に 効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！ 他にもお肌にお悩みがある方は医師が”無料で”相談に乗りますので、 お気軽にご予約くださいね！📝 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.11%511． 今回は顔のむくみについてご紹介していきます✨ 食べ過ぎや飲みすぎで、次の日「顔がパンパンにむくんでいる！」と 鏡を見て落ち込んだ経験はありませんか。 お酒を飲みすぎたり、塩分の高い食事をすると体が水分を溜め込みやすくなるため、 むくみやすくなってしまうのです💧 でも、おいしいごはんや楽しい飲み会は我慢したくないですよね。 そこで今回はむくみを予防する方法やむくんでしまった時の解消法をご紹介します！ 🌟食べ過ぎた当日に始められる予防法🌟 📌水分を多めに摂取する 適量の水分を摂取することで内臓の負担を軽減して、むくみを予防することができます。 水分摂取は、消化器系の機能をスムーズにし、 消化された食物の残りかすを体外に排出するのを助けます。 コーヒーやお茶など、カフェインを含む飲み物類は利尿作用により尿量を増やして、 むくみの原因であるナトリウムの排出を促す作用があるため、 むくみの解消に役立つ飲み物といえます。 🌟食べ過ぎた翌日の対処法🌟 📌顔のマッサージをする すぐにむくみを取りたい時は、顔のマッサージがおすすめです。 1. 左右の手で耳をつまみ、 引っ張りながらぐるぐると回します。 2.左右の指で頬をつまみ、 あいうえおと大きく口を3回動かします。 3.フェイスラインをつまみ「いー」と横に口を開きます。 位置をずらしながら耳の下まで同様に各1回行います。 4.耳下から鎖骨に向かってリンパをマッサージします。 5.最後は鎖骨を人差し指と中指で挟み、 肩に向かって流していきます。 📌カリウムの多い食べ物を摂る 食べ過ぎた翌日は、体内のナトリウム濃度が高く これがむくみの原因となることがあります。 カリウムにはナトリウムを体外に排出する役割があり、 体内の水分バランスを整えてくれます。 カリウムはバナナや納豆、ほうれん草、わかめなどに多く含まれています。 カリウムは水に溶けやすいため、生で食べると効果的に摂取できますよ！ 特にバナナは消化も良く、食物繊維も豊富で利尿作用やデトックスにも期待できます。 📌軽い運動を行う 軽い運動を取り入れることでリンパの流れを促進させてむくみを予防しましょう。 リンパの流れが良くなると、体内の余分な水分や老廃物が効率的に排出され、 むくみが改善されます。 特に「ふくらはぎ」は血液を送るポンプの役割を担っています。 そのため、ふくらはぎを使うウォーキングやヨガ、 ストレッチなどの運動はむくみの改善に効果的です。 15分～30分を目安に行ってみてください✨ 🌟前日から始められる予防法🌟 📌むくみに効果的な漢方を取り入れる 体質的にむくみを繰り返しやすい方は、漢方薬で改善することができます。 🌿五苓散 体内に溜まっている無駄な水分を排泄し、全身の水分を調節する効果があります。 むくみだけでなく、二日酔いにも効果的です。 🌿防己黄耆湯 胃腸の消化吸収を助けてエネルギーを補いながら、 皮下組織や消化管で滞っている水分を尿として排出し、水分代謝を促す働きがあります。 下半身のむくみも気になる方におすすめです。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.07%331脂性肌のNGスキンケアについてです✨ _______________________________ 1️⃣アルコールが入った化粧品を使う 使用感がさっぱりして脂性肌の人に好まれるものが多いですが アルコールは肌を乾燥させたり、皮脂腺を刺激する成分⚠️ だから使いすぎには注意してくださいね👀 2️⃣一日に何度も洗顔する 肌の油分バランスが崩れる原因になります‼️ 洗顔は原則夜に1回だけにして、朝は指で触って油分がつくときだけ洗顔料を使ってくださいね🙆♀️ 肌状態に合わせて洗顔料を使うか決めるのがポイントです💫 3️⃣保湿を怠る 肌の乾燥は皮脂の過剰分泌につながります⚠️ 油分が多くてニキビが増えやすいという人にはジェルタイプがおすすめ✨ ___________________________________ この投稿が参考になった方はコメントに 😍の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→😍 「なるほど！」→😍😍 「やってみる！」→😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #東京美肌堂 #美肌 #美肌ケア #肌質改善 #肌トラブル #エイジングケア #スキンケア #美容皮膚科 #美容 #肌荒れ #肌荒れ改善 #脂性肌2025/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京美肌堂#東京美肌堂https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/脂性肌#脂性肌0.07%340. 今回は「まつ毛の悩み」についてご紹介していきます✨ 💧急にまつ毛が少なくなったと感じる…💧 まつ毛の長さや濃さで顔の印象は変わりますよね。 そのため、女性の方はまつ毛のお悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか。 まつ毛は、アイメイクやエクステなどによって 負担がかかり抜けやすくなることもあるんです。 他にもまつ毛が抜けてしまう原因はあります。 そこで、ぱっちりまつ毛を目指す方のために、まつ毛が少なくなる原因、 まつ毛の正しいケア方法や、まつ毛を生やすための対策などをご紹介します！ 💡まつ毛が抜ける原因💡 まつ毛が抜ける原因はメイクや生活習慣など日々の習慣の中に隠されています。 ✅過度なアイメイク マスカラやつけまつ毛のほか、最もまつ毛にとって負担となるのがビューラーの使用です。 ✅クレンジング メイクを落とすためにこすった際に、負担がかかりまつ毛が抜けてしまうことがあります。 ✅まつ毛パーマ・エクステ 強い熱やエクステの重さによって、まつ毛に負担がかかってしまいます。 ✅ストレス・栄養不足 ストレスが溜まったり、栄養不足になると血流が悪くなってしまい、 まつ毛に栄養が届きにくくなります。 ✅加齢 加齢による代謝の減少や栄養不足によって、まつ毛の本数は減り、 太さも細くなっていきます。 🌟まつ毛の正しいケア🌟 📌アイメイクとクレンジングを見直す ビューラーやつけまつ毛の使用はまつ毛に負担をかけやすいため、 頻度を減らすか、ホットビューラーなどの負担の少ない方法に切り替えましょう。 アイメイクを落とす際はまつ毛専用のリムーバーを使い、こすらずに優しくオフすることが大切です。 お湯で落とせるマスカラやアイライナーを選ぶと、まつ毛へのダメージを軽減できます。 📌まつ毛美容液を使う まつ毛美容液を使用することで、まつ毛にうるおいを与え、 ハリやコシを保つ環境を整えられます。 特に、根元やまぶたにも使えるタイプの美容液を選ぶとケアが簡単になります。 朝晩のスキンケア時にまつ毛美容液を取り入れると、目元全体の健康状態が良くなり、 抜けにくいまつ毛が育ちます。 忙しい朝には美容液入りマスカラを使用するのもおすすめです。 📌生活習慣の改善 健康なまつ毛を育てるためには、食事から必要な栄養を摂ることが大切です。 特に、たんぱく質やビタミン、ミネラルを含む食材をバランスよく摂取しましょう。 また、睡眠中に分泌される成長ホルモンは、まつ毛の成長を助ける働きがあるため、 しっかりと睡眠をとりましょう。 そして、リラックスできる時間を作るなど、ストレス発散の方法を実践することで 血流が良くなり、まつ毛に栄養をしっかり届けることができます。 ⚠️まつ毛ケアをしてもまつ毛が生えてこない場合⚠️ まつ毛のケア方法や生活習慣を見直しても、まつ毛の抜け毛が改善しない、 思うようにまつ毛が生えてこない場合もあります。 その場合は、「まつ毛貧毛症」という病気の可能性があります。 「まつ毛貧毛症」は間違ったアイメイクやクレンジングなどが原因で まつ毛を生やす毛母細胞がダメージを受けて、新しいまつ毛を生成できなくなっています。 正しいまつ毛ケアを行なっても改善しない場合は、一度医療機関へ相談してみましょう。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ----------------------------------------------- お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ----------------------------------------------- #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.07%351. 今回は『相性の悪い美容成分タッグ』についてご紹介していきます✨ ＼大人気企画！”美容成分の相性”／ 皆さんも知らずのうちに、相性の悪い組み合わせをしてしまっていませんか？？ 実は、美容成分には相性があり、”相性の悪いタッグ”を選んでしまうと、むしろ逆効果！ そこで今回は、”相性の悪い”美容成分3組と、反対に”相性の良い”美容成分3組をご紹介します！🔍 皆さんも、普段のスキンケアやメイク用品などの成分をこの機会にチェックしてみてくださいね！✅ 🙅組み合わせ①🙅 『レチノール × ビタミンC』 レチノールはアルカリ性に近いpHが適性なのに対し、ビタミンCは酸性に近いpHのため、相性はあまりよくありません✕ 🙅組み合わせ②🙅 『サリチル酸 × ビタミンC』 どちらも酸性に近い成分のため、肌の元のpHバランスを崩すだけでなく、互いの効果を発揮できないというように相性の悪い組み合わせなのです✕ 🙅組み合わせ③🙅 『ビタミンC × ナイアシンアミド』 成分が変性し、肌のトラブルを起こす恐れがあります。 特に、配合率が10〜30％以上の高濃度ビタミンCや、配合率の記載がないビタミンC化粧品には注意が必要です⚠ 肌を敏感にするだけでなく、効果を打ち消し合う可能性があるといった相性の悪さがあります✕ ❤組み合わせ①❤ 『レチノール × ナイアシンアミド』 レチノールはターンオーバーを促進してくれますが、肌が乾燥しているときや敏感なときは、バリア機能が低下し、刺激を感じやすくなります。そこで、抗炎症作用やバリア機能をサポートする作用をもつナイアシンアミドは、レチノールとの相性がとても良いのです。水溶性のナイアシンアミドに蓋をするように油性のレチノールを取り入れることがおすすめですよ◎ ❤組み合わせ②❤ 『サリチル酸 × ナイアシンアミド』 サリチル酸は、皮脂や古い角質を毛穴から取り除き、ニキビを目立たなくしてくれる効果が期待できます。しかしこれは皮膚の炎症の恐れが伴いますが、ナイアシンアミドには抗炎症作用があるため相性がとても良いのです◎ どちらも色素沈着を減らし、肌のトーンを整えることが期待できます◎ ❤組み合わせ③❤ 『ビタミンC × ビタミンE』 ビタミンCとビタミンEは、どちらも高い抗酸化作用を持ち、相乗効果が期待できますよ◎ さらに、ビタミンEは抗酸化力を発揮すると酸化されて効力を失ってしまいますが、 ビタミンCは、この酸化されたビタミンEの抗酸化力を復活させる効果が期待できるといったように非常に相性の良い組み合わせなのです◎ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.23%1094. 寒い日が続き、肌の乾燥や肌荒れなど様々な肌トラブルに悩まされていませんか🍂 そんな方には、パンテノールがおすすめです！ パンテノールとは、ビタミンB群のパントテン酸に 由来する成分で、皮膚や髪を健やかに保つ働きがあります📝 そこで今回は、パンテノールの肌への効果や取り入れ方についてご紹介します✨ 💎効果①保湿作用 パンテノールは肌に浸透しやすく、高い保湿効果を持ちます💫 そのため、肌にツヤと潤いを与え、肌のキメを整える効果が期待できるのです！ 💎効果②皮膚の修復促進 パンテノールには肌のターンオーバーや、 肌のハリや潤いを保つ成分の生成を担う細胞の増殖を促進する働きがあります。 そのため、皮膚の修復を助けるのに効果的なのです🌟 💎効果③抗炎症作用 パンテノールには、優れた抗炎症作用があります💉 そのため、皮膚に起きた炎症を和らげて鎮静化し、 肌のかゆみや赤みに効果が期待できるのです。 パンテノールの取り入れ方って？ ✅スキンケア製品 パンテノールは化粧水や乳液、クリーム、パックなどの様々なスキンケア製品に 使用されています。 一般的な化粧品では「パンテノール」や「プロビタミンB5」と 表示されているので確認しましょう💊 ✅食品 パンテノールは食品としての使用は認められていないので、 パントテン酸から取りましょう。 パントテン酸は肉類や豆類、野菜など幅広い食品に含まれています。 🍚パントテン酸を多く含む食品 卵・レバー・キャベツ・カリフラワー・トマト・大豆・インゲン豆など パンテノールは、ビタミンB群のパントテン酸に由来する成分であり、 東京美肌堂では、ビタミンBをはじめとする 美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています✨ 他にもお肌にお悩みがある方は 医師が”無料で”相談に乗りますので、お気軽にご予約くださいね！ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.08%372. 新年会シーズンで飲み会が多いこの時期は、 飲み過ぎや食べ過ぎで肌荒れに悩まされてしまう方も多いのではないでしょうか💦 ほろ酔い程度の飲酒はストレスを軽減したり、 血行促進につながったりするなどのメリットがあります。 しかし飲み過ぎると、翌日の肌に悪影響をおよぼすため注意が必要なのです⚠ そこで今回は、お酒がもたらす肌への悪影響と 飲み会中にできる対策についてご紹介します✨ お酒がもたらす肌への悪影響って？🤦♀️ ①ニキビ 糖分が多く含まれているお酒は多く、無意識のうちに糖分を大量摂取してしまうと 皮脂が過剰に分泌されてしまいます🍺 それによって、ニキビができやすくなるのです。 ②乾燥 お酒を飲むと体内に入ったアルコールは、 アセトアルデヒドに変化し、酢酸へと代謝されます。 この過程で体内の水分が大量に使われるため肌の乾燥を招いてしまうのです🍂 ③シワやくすみ お酒を飲みすぎるとアセトアルデヒドが体内に留まって タンパク質と結びつくことで、糖化が発生します🌀 糖化が進むと肌のコラーゲンなどのタンパク質の 変性や劣化が引き起こされ、肌の弾力が失われてしまうのです。 ✅対策①お酒の種類を変える ビールやサワー、カクテルなどは糖分を多く含むため飲みすぎには注意しましょう。 これらのお酒に比べ、カロリーが低く糖分が少ないハイボールや、 ポリフェノールが豊富に含まれていてエイジングケアに効果が期待できる 赤ワインなどがおすすめです🍷 ✅対策②水を用意する アルコールの分解で水分が消費されると脱水症状を起こしやすい状態になってしまいます。 肌を乾燥から守るために、アルコール摂取の際には一緒に水を飲むようにしましょう。 水を飲みながらお酒を飲むことで、体内で濃くなったアルコール濃度を緩和してくれたり、 二日酔い防止や飲み過ぎ防止にも繋がります🌟 ✅対策③おつまみを見直す お酒に合うフライドポテトや唐揚げのような 塩分や脂質の多いおつまみは肌荒れの原因になります🍟 アルコールの分解を助けてくれるたんぱく質やビタミンB1を多く含む食べ物を おつまみに取り入れるようにしましょう。 卵焼きや枝豆、ナッツ、イカなどの食べ物がおすすめです🧈 💎内服でビタミンB1を取り入れたい方は！ ビタミンB1はアルコールの分解を助ける働きがあります。 東京美肌堂では、ビタミンBをはじめとする 美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！ 他にもお肌にお悩みがある方は医師が”無料で”相談に乗りますので、 お気軽にご予約くださいね！📝 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.1%453今回は"唇パック"のやり方を紹介します💫 ____________________________________ ✅STEP1 唇をホットタオルで3分間温める 唇の皮を柔らかくする効果があります✨ ✅STEP2 綿棒で浮いた皮をとる ゴシゴシするのは絶対にダメ！🙅♀️ 優しい力で撫でるように取り除くようにしてくださいね☀️ 下準備ができたらワセリンパックします👀 ✅STEP3 ワセリンを唇全体につける 指でワセリンを少し多めに取ったらくるくると乗せていきましょう✨ ✅STEP4 唇にラップを乗せる 唇の大きさにカットしたラップを上から密着させて5分間放置してくださいね👀 ✅STEP5 最後に指で軽く馴染ませて余分な油分を拭き取る 寝る前にやるだけでぷるぷるな唇になるからぜひやってみてくださいね🤤 ____________________________________ この投稿が参考になった方はコメントに 😍の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→😍 「なるほど！」→😍😍 「やってみる！」→😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #東京美肌堂 #美肌 #美肌ケア #肌質改善 #肌トラブル #エイジングケア #スキンケア #美容皮膚科 #美容 #肌荒れ #肌荒れ改善 #唇ケア #唇パック #ワセリン2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京美肌堂#東京美肌堂https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/唇ケア#唇ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/唇パック#唇パックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワセリン#ワセリン0.09%451. 今回は乳液ピーリングについてご紹介していきます✨ 肌のごわつきやくすみにお悩みではないですか？ 実はそれ、肌に古い角質が溜まっているせいかもしれません！💧 角質ケアといえばピーリングですが、初心者さんや肌質によっては不安もありますよね。 そんな方におすすめなのが『乳液ピーリング』です✨ 乳液を使ったピーリングは、乳液に含まれる保湿成分や油分を利用するため、摩擦を最小限に抑えながら、角質ケアを行うことができます◎ 今回は、乳液ピーリングの効果と正しいやり方を詳しくご紹介していきます👇 🎈【乳液ピーリングの効果】 乳液ピーリングをすることで、肌に蓄積した古い角質や汚れを除去することができます。 これにより肌表面が滑らかになり、肌のごわつきやくすみの改善に効果が期待できます✨ 特に乳液を使ったピーリングは、乾燥を防ぎながらケアがすることができます◎ 🎈【乳液ピーリングのやり方】 👉①クレンジングと洗顔を済ませた清潔な肌に、乳液を多めに塗布します。 👉②コットンを5〜６枚用意し、やけどしないくらいの熱めのお湯をひたひたに含ませます。 👉③軽くしぼったコットンを、頬や額など角質が気になる場所にのせ「30秒間」置きます。 👉④コットンで“優しく”乳液を拭き取ります。 👉⑤すぐに化粧水からのスキンケアで保湿します。 ピーリング後は乾燥しやすいため、すぐに保湿に取り掛かりましょう◎ 詳しくは投稿をチェックしてくださいね✨ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.11%531. 今回は「乾燥による皮むけ」についてご紹介していきます✨ 「顔の皮がむけてきてメイクが困る💦」 「顔が乾燥して皮むけしてる…。」 冬によくあるこのお悩み。 乾燥がひどいと、ヒリヒリとして痛かったり、日々のメイクにも支障をきたすため、厄介ですよね💦 顔の皮むけの原因には、さまざまなものが考えられます。 そこで、今回は顔の乾燥による皮むけの原因やおすすめアイテムをご紹介していきます！ 冬の乾燥をすべすべ美肌で乗り切りましょう✨ 😞顔が乾燥して皮むけする原因😞 ①肌のターンオーバーの乱れ ②肌のバリア機能の低下 ③空気の乾燥 ✨皮むけおすすめアイテム✨ ①フェイスクリーム クリームには油分を多く含むため、肌から水分が蒸発するのを抑えてくれます✨ 乾燥がひどく、皮むけしている状態におすすめなアイテムです！ 【キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム】 乾燥肌の方にも、敏感肌の方にもおすすめのこの商品！ 肌の保水機能を持つセラミドの働きをサポートする潤い成分が配合されています！ おすすめポイント： ✅消炎剤（有効成分）配合 ✅軽いテクスチャー ②ワセリン ワセリンもクリーム同様に油分を多く含むため、肌から水分が蒸発するのを抑えてくれます✨ 【健栄製薬 白色ワセリン】 アレルギー体質の人でも肌トラブルが起きにくいとされるこのアイテム！ 水分の蒸発を防ぐことで肌を保湿してくれます。 おすすめポイント： ✅低刺激 ✅敏感肌の方も使いやすい ✅化粧下地としても使える ③ヒルドイド ヒルドイドは、高い保湿力を持つヘパリン類似物質を含む外用薬です。 ヒルドイドローションは、乳液のような白い液体で、伸びが良くさらっと使える特徴があります✨ おすすめポイント： ✅さらっとしたテクスチャー ✅広範囲に使える ※刺激が強いと感じる場合もあり使用には注意が必要です。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ----------------------------------------------- お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ----------------------------------------------- #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.06%292. 皆さんは年末年始をどのように過ごしてますか🎍 この時期、正月太りはよく耳にすると思いますが実は肌もピンチなのです💦 ある調査によると、毎年多くの女性がお正月休み明けの肌荒れに悩まされているそうです。 そこで今回は、年始に肌荒れしやすい原因やスキンケアのポイントについてご紹介します✨ 📝なぜ年始は肌荒れしやすい？ ①暴飲暴食🍚 お正月は、おせち料理や、お雑煮、お酒など、 美味しいものをつい食べ過ぎてしまいますよね。 暴飲暴食は胃腸に負担がかかるため、肌荒れを引き起こす原因に繋がります🌀 ②生活習慣の乱れ🏃 お正月は時間を気にせず、自宅で一日ゴロゴロ過ごす方も多いと思います。 生活リズムが不規則になると、自律神経のバランスが崩れるため、 肌のターンオーバーが乱れてしまうのです⚡ それによって、肌の乾燥や肌荒れに繋がります。 ✅ポイント①洗顔はバリア機能を守る 年始のこの時期はバリア機能が低下しやすいため、 バリア機能を守る洗顔をするのがポイントです💡 洗顔料を泡立てたら、皮脂が出やすいTゾーンのみ泡をつけ、ぬるま湯で全体を洗います。 これによって、余分な皮脂だけ洗い流し、肌が持つ本来の潤いは流さずキープしましょう🪄 ニキビやテカリが気になる方は、全体に泡をつけてサッと洗い流してくださいね。 ✅ポイント②ローションパックで潤いをチャージする 乾燥しやすいこの時期の肌は、化粧水が浸透しにくく感じるかもしれません🤦♀️ そこで、コットンを使用したローションパックがおすすめです。 コットンに化粧水をひたひたになるまでしみこませ、顔に貼り、 コットンが乾く前に外してください。 ローションパックによって、角質層に潤いをチャージし、乾燥から肌を守りましょう🍃 ✅ポイント③乳液やクリームで水分の蒸発を防ぐ 水分を肌にチャージした後は、その水分を逃がさないようにするのが大切です💎 乳液は水溶性の潤い成分を、クリームは油溶性の潤い成分を肌に与えることができます。 乳液を使ったあとに、クリームでフタすることで 化粧水で与えた水分の蒸発を防ぎ、若々しいツヤ肌を目指しましょう💫 内服で休み明けの肌荒れを改善したい方は💊 東京美肌堂では、ビタミンCやビタミンBをはじめとする 美肌に効果的な成分を取り入れた医薬品を処方しています！ 他にもお肌にお悩みがある方は医師が”無料で”相談に乗りますので、 お気軽にご予約くださいね✨ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.08%362. 今回はふき取り化粧水についてご紹介していきます✨ みなさんは、化粧をしている時にファンデーションの 粉浮きが気になった経験はありませんか？ 粉吹きの主な原因は肌の乾燥です。 特に空気が乾燥しているこの季節は、 肌のバリア機能の低下による乾燥が起こりやすいです。 また、乾燥はターンオーバーの乱れにつながり、古い角質が肌に残りやすく、化粧水や ファンデーションなどのなじみが悪くなってしまいます。 そこでおすすめしたいのがふき取り化粧水なんです。 💡ふき取り化粧水とは ふき取り化粧水について聞いたことはあるけど どのようなものか疑問に思っている人も多いのではないでしょうか。 ふき取り化粧水とは、コットンに含ませて肌の表面を軽くふき取ることで、 古い角質や洗顔では落としきれなかったメイクなどの汚れを取り除くものです。 基本的には、クレンジングと洗顔後に保湿効果のある化粧水をつける前に使います。 🌟ふき取り化粧水の効果🌟 ✅保湿効果を高める ふき取り化粧水によって古い角質や余分な皮脂を取り除くことができるため、 化粧水や美容液が肌に浸透しやすくなります。 また、化粧水をより効果的に角質層へ浸透させることができるため、 肌が潤い化粧ノリを良くすることができるんです！ ⚠️注意 ふき取り化粧水には直接の保湿効果はないので、 ふき取り化粧水をした後には必ず化粧水などで保湿をしてくださいね。 ✅ターンオーバーを促進させる 肌が乾燥しているとターンオーバーが乱れやすくなります。 ターンオーバーが乱れると、肌のごわつき、乾燥や ニキビなどの肌トラブルが生じやすくなります。 そこで、ふき取り化粧水で古い角質を取り除くことで ターンオーバーを促進させることができるんです。 これにより、肌表面をなめらかに整え、ファンデーションの粉浮きを予防できます！ ⭕ふき取り化粧水の正しい使い方⭕ ふき取り化粧水の効果を得るためには正しく使うことが大切です。 1．ふき取り化粧水にコットンを含ませる この時できるだけ繊維の摩擦を減らすために、たっぷりと濡らすことがポイントです。 2．顔全体をふき取る 毛穴に汚れが残りやすいTゾーンや鼻周り、おでこは重点的にふき取りましょう。 ただし強くこするのはNGです。 3．十分な保湿を行う ふき取った後は化粧水や乳液などの保湿アイテムでしっかりと保湿しましょう。 この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.09%433. ～💊美容内服を始めたい方へ～ 「美容内服って、本当に効果があるの？」 「美容内服始めたいけど、何から飲み始めるべき？」 有名人や美容家さんも愛用する美容内服ですが、気になる疑問も多いですよね。 そこで今回は、 🌟美容内服とは？ 🌟美容内服を始めたい方におすすめの薬 について詳しく解説していきます◎ 🌟【美容内服とは？】 美容内服とは、体の内側から肌悩みや肌質改善にアプローチする内服薬です💊 美容内服は医療用医薬品のため、皮膚科もしくは美容皮膚科などの医療機関での処方が必要です。 美容内服薬は、サプリや化粧品と比べて、法的に認められた有効成分が含まれているため 効果や持続性、安全性も法的に規定されています✨ 化粧品やサプリメントではなかなか改善できない「ニキビやシミの治療」「エイジングケア」「美白ケア」「毛穴ケア」などの美肌効果が期待できますよ🎀 🌟【美容内服初心者さんにおすすめの内服薬】 💊『シナール』 アスコルビン酸(ビタミンC)とパントテン酸Ca(ビタミンB5)が主成分の水溶性ビタミン剤。 💎シナールの効果 ┗①メラニン抑制作用でシミやそばかすを防ぐ ②バリア機能の回復作用でニキビを改善する ③コラーゲン生成促進で肌にハリやツヤを与える 💊『L-シスチン』 L-シスチンというアミノ酸が主成分の医薬品。 💎L-シスチンの効果 ┗①メラニン抑制・排出でシミやそばかすを改善する ②ターンオーバー促進作用で肌荒れを改善する またL-シスチンは、「髪や爪の健康維持」「免疫活性作用」「二日酔いの改善」など、様々なお悩みの改善に効果が期待できます✨ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.1%474. 今回は『2024年人気投稿ベスト9』を紹介していきます✨ 今年も一年、ありがとうございました！ いつも沢山のいいね・コメントをしていただき、本当にありがとうございます！ ２０２５年も、皆さまの”キレイ”のお手伝いができるよう少しでもタメになる美容情報を沢山お届けしていければと思います。 皆さま、良いお年をお迎えください✨ この投稿が参考になった方はコメントに 「😍」の絵文字を送ってください！ 「へー！」「知らなかった！」→ 😍 「なるほど！」→ 😍😍 「やってみる！」→ 😍😍😍 ———————————————— お肌のお悩みがある方は👇 東京美肌堂では、医師がオンライン診察を行なっています👩⚕️ プロフィール欄のURLからご予約できますので、お気軽にご相談くださいね！ ▶︎ @tokyobihadado ———————————————— #美肌ケア #肌質改善 #皮膚科 #正しいスキンケア #美容オタク2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容オタク#美容オタク0.08%382<前へ1...2345678...26>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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