みさこ misako

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韓国の伝統服🌿 このかたちは王族だけが着ることができるデザインだそうです✨ 　　　　　　　　　日韓グルメフェアは、明日も熱海梅園にて開催しています。　私は、韓国伝統服のショーのステージモデル＆MCをつとめます。園内は、紅葉が見頃で空気が澄んでいてとても癒されるよ🍁 　みなさん是非遊びに来てくださいね！　　　　　　　　　　 #チマチョゴリ #🇰🇷

2024/11/16に公開熱海梅園日本静岡県

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髪のびすぎた✂️ 　　　　　　 #髪 #ヘアスタイル

2024/11/14に公開東京 Tokyo 香港

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書店とスポーツ用品店の街といえば神保町ですね📚 　神保町は、ウィークデーは会社勤めのひとが多くてランチが充実しているイメージだけど土日にランチをやっているレストランは希少な印象🌿 　　　　　土日のランチでもコスパが良くて入りやすいビストロのお店でちえちゃんとランチしてきたよ♡ 　いつもお仕事ばっかりでプライベートで会えるのが久しぶりだと嬉しくなる🥰 　　　　　　　こちらのお店はランチをオーダーするとサラダビュッフェかデザートを選べるんだけど、せっかくのランチだから欲張ってどっちもオーダーしちゃった！　　　メインは、大好きなパスタ🍝　ジビエもいただけるとのことで牛肉、仔羊、鹿肉、鴨肉があってお肉が充実しています。サラダビュッフェは自家製のドレッシングが選べて美味しかった✨ ちえちゃんはティラミス私はガトーショコラを選んで楽しい時間でした😘 　　　　　　　　　　　　　 #神保町グルメ #神保町ランチ #創作DiningBarBISTROKuu #kuu #神保町イタリアン #神保町バル #神保町ビストロ #創作ダイニング #PR @bistrokuu

2024/11/13に公開神保町日本東京都

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美味しいお肉を食べに 9/24に恵比寿にオープンしたばかりの新ブランド『TRATT. USHIGORO』へ行って来たよ🥩✨ 　　　　新作の辛タレがおすすめとのことでしたが、お肉そのものがどれも美味しいのでシンプルにお塩でいただいてもどのメニューもひと口目から白いごはんと一緒に食べたくなる至福の味わいでした♡ 　　　　　特に私が好きだったお肉は『究極の厚切り牛タン』　おつまみ系の中では『トマトナムル』『アボカドナムル』個室もあるから友達や家族でみんなでわいわい楽しめるし、ランチは土日祝日もやっているので今度はお昼に来てみたい！　　　　　そしてこの日、ふーちゃんのお誕生日のサプライズを計画して予約をお願いしたら、お店の方がとっても素敵なプレートを作ってくださって感激でした🎂💐 　みんなで美味しいご飯を食べながらお祝いができるって最高の時間です♡ 　　　　　　　 #トラットうしごろ恵比寿店 #うしごろ #Wagyu #恵比寿グルメ #PR https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13300529/

2024/11/10に公開Yakiniku Ushiguro 日本東京都

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まこちゃんとヨガ行ってお腹ぺこぺこになったので大好きなブリトー屋さん @triceratops.tokyo へランチをしに行ったよ🌯 　　創業以来人気No. 1のビーフステーキが入ったブリトーはグリルしたオーストラリア産牛ステーキにお野菜に、自家製チリビーンズ、サルサメキシカンライス、アボカド、サワークリーム、メキシカンライス、ナチュラルチーズなどがトルティーヤに包んであって、ボリュームたっぷり♡ 　包んでから焼き目をつけてくれるから熱々で、とろけたチーズもとっても美味しいよ😋🧀✨ 　　　　お米が食べたくて、タコライスとポテトとオニオンリングも頼んだよ！作りたてでカリカリで大好きなサイドメニュー🥗 　　　　お店はカジュアルで入りやすいしついつい話が弾んで長居してしまいます🤭 今の、お外が気持ち良い季節はテイクアウトやデリバリーをして公園で食べるのもいいなぁ🌿 　　　　　　　 #東京グルメ #東京カフェ #tokyo #tokyocafe #PR #カフェ #祐天寺 #祐天寺グルメ

2024/11/09に公開- 指定なし

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まこちゃんとランチ🎃🍃 　学芸大学の『EMPORIO cafe＆dining』へ行ってきたよ♡ 　　　　　アサイーとかフルーツボウルとかすごく美味しそうだったけど、お腹ペコペコだったから一番人気の明太子クリームオムライス🥚 　たまごがふわふわトロトロでスプーンを入れたらチーズがとろけて中はバターライスだった✨ トッピングしてある大葉がアクセントになっていて、明太子クリームも美味しくて飲み干しました♡ 　　　　　　トロトロオムライス好きにはたまらないお味でまた食べたいランチ決定！　お店の雰囲気もカジュアルで入りやすいし、吹き抜けがある２階席はソファでゆっくりできて、アンティーク感のある内装がとてもおしゃれな空間です。　オムライスで大満足だったのでデザートは頼まなかったけれど次はアサイーも食べてみたいな🍌🍒🥭 　　　　　　　 #emporiocafe #PR @emporio_cafe_official #学芸大学カフェ #明太子クリームオムライス #オムライス #学芸大学グルメ

2024/10/17に公開学芸大学日本東京都

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涼しくなってきたので、やっとお散歩ができる季節になったね✨ 　　　９月に表参道に新しくオープンしたグリークヨーグルトが食べられるカフェ【＆ Yogurt（アンドヨーグルト）】へさっそく行ってきたよ🥣 　　　　グリークヨーグルトはギリシャ発祥の水切り製法で水分をカットしたヨーグルト🤍 普通ヨーグルトとは違い、とても濃厚なのになめらか、そしてクリーミーな甘さ。そして、なんといっても高たんぱく質だからデザートや朝ごはんにもぴったりでおうちでもよく食べてるんだ。　　　　　　　カフェは表参道の駅から歩いてすぐの２階で店内はまっしろで可愛い🤍 色んな種類のフルーツやコームハニーが乗っている『濃蜜フルーツ』とヨーグルトの酸味と和の甘さがマッチした『もちもち黒蜜きな粉』をいただきました。　ヨーグルトって色んな食材と合わせて食べられるし、ヘルシーで、乳酸菌も豊富なところも嬉しいのです🥰 　とっても美味しかったよー🤍 　　　　　　　　　 #アンドヨーグルト #グリークヨーグルト #表参道カフェ #渋谷カフェ #表参道スイーツ #渋谷スイーツ #ヘルシーランチ #表参道ランチ #PR @and_yogurt

2024/10/07に公開Omotesando Shibuya Tokyo 日本東京都

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今日は、ノースリーブで過ごしたい暑さだった🦩10月なのに！

2024/10/03に公開東京 Tokyo 香港

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インスタ初期によくあったやつ🪽 　手の位置はどこが正解？　　　　　　　　 #フランクフルト #frankfurt #🇩🇪

2024/09/28に公開Frankfurt am Main, Germany ドイツ

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涼しくてうれしい🍇🎃🍂 　　　　　　　 #秋 #ポートレート

2024/09/24に公開東京 Tokyo 香港

https://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/ポートレート#ポートレート

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ポーランドでの食事編🤍❤️ 　　　　　　　　　　　 #ポーランド #🇵🇱

2024/09/21に公開Poland Poznan 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ポーランド#ポーランド

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ポーランドでのジム帰り🥤🤍❤️ 　　　　　　　 #ポーランド #poland

2024/09/21に公開Poland Poznan 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ポーランド#ポーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/poland#poland

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どんなにジムで習慣的に運動やストレッチをしていても季節の変わり目や気圧の影響で慢性の首肩こり＆耐え難い頭痛が酷くなるのが悩み…😵 　　解剖学的にしっかり全身をみてくれて特にスポーツ選手が多く受けに来ている、経験と実績のある手技を受けに代々木の『三宅スポーツマッサージ』へ駆け込んできたよ！スポーツマッサージと聞くとスポーツをしているひと向けのかな？と思いがちだけどそんなことはなく、元々はプロスポーツ選手のために確立された施術で、血液やリンパのとどこおりをほぐして代謝・循環をよくするマッサージなんだって。　　サッカー日本代表、Jリーグ、プロ野球、各スポーツ、舞踊、演劇、一般の方も筋肉の柔軟性と弾力を取り戻して関節痛やしびれの出にくい身体に✨ 　慢性的な不調を抱えていたり疲労回復をしたい時にも良いそう。　　　　　全身をじっくりと90minほぐしてもらったあとは、コリで詰まっている感じが楽になって、とってもスッキリ😆 朝の筋トレの後でそのまま仕事へ向かったり、有酸素運動を省略してしまうことが多い私にとって外側からのアプローチもかなり重要だと感じます。　　これからも、健康的で使いやすい身体を維持するために定期的に受けます♡ 　　　　　　　　　　　 #スポーツマッサージ #渋谷スポーツマッサージ #三宅スポーツマッサージ #代々木マッサージ #代々木 #PR @miyakesports

2024/09/18に公開Yoyogi Shibuya, Tokyo Japan 日本東京都

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今日は旧暦の8/15にあたり夜には中秋の名月が昇るけど、今年は十五夜・中秋の名月と満月が１日違いだから満月は明日なんだそう🌕 　満月じゃないけど名月…ふむふむ　　　　　　 9月も半ばになり、少しずつだけど涼しい日も増えてきたのでこのサマーニットワンピース着られて嬉しい🌿 　　　　ビスコース100%なのでサラッとした肌触りで、単色でシンプルだけど編地がランダムに編んだ模様になっているところが素材感があってお気に入り👗 フリーサイズのフルレングス丈で裾が少しフレアに仕上げてあるので、動きがあるから黒でも重たい雰囲気にならないよ♡ 　　　　　　　 #nordcadre #ノールケアド #きれいめコーディネート #リブワンピース #ニットワンピース #高身長女子コーデ #サマーニットワンピース #PR @nord_cadre_official

2024/09/17に公開Roppongi Hills Tokyo 日本東京都

#PR / ファッション

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15日だから、十五夜かと思っていたら今年は9/17(火)らしい🌕 　　　　　　　　　　 #十五夜 #秋

2024/09/16に公開東京 Tokyo 香港

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ベルリンベアと記念撮影🧸🎈 　　　　　　　 #berlin #berlinbar

2024/09/11に公開Berlin, Germany ドイツ

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夏の終わり　　まだまだ暑いけれど夕方には暗くなるのが早くなったことに気付く夜は鈴虫やコオロギの音色の中で眠る心地良さを思い出す　日差しにもやっと身体が慣れてきたというのにカフェやコンビニのスイーツもここぞとばかりに芋栗かぼちゃ色に染まってきて　　そうやって、いつの間にか季節が変わってく　　　　この夏に、暑さの中で撮った写真も素敵な思い出になりましたあなたの夏の一番の思い出はなんですか？　　　　　　　 #夏 #秋

2024/09/08に公開Asakusa, Tokyo（浅草）日本東京都

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ベルリンの壁🎨 　　初めて東ドイツに来たので西と東の歴史の違いを知りたくなってドイツ歴史博物館にも行ってみた🖌️ 　　　　　首都ベルリンは自由を手に入れた喜び溢れるモダンアートな街でした。　　　　　　　　　　お土産屋さんにベルリンの壁売ってて欲しくなったけどこれはフェイクらしい… 　　　 #germany #berlin

2024/09/07に公開Berlin Wall アメリカ合衆国

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ドイツでの朝＆昼ごはん🇩🇪 　　　　　　　　　 #ドイツ #ドイツ生活 #germany

2024/09/04に公開Germany - Deutschland ドイツ

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現地のことばでアイスをてにいれた🦜 　　　　　　　 #esslingen #pistachio #eis

2024/08/30に公開Esslingen am Neckar ドイツ

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