Rumina Sato

Foot Control Drill. 詳細動画はサブスクリプション（50円/月）でご覧いただけます。サブスク登録者はグッズ購入時に使える10％OFFクーポンもご利用いただけます👍※動画更新は気まぐれになりますので、その点ご了承ください “楽しく”上手なカラダの使い方教えます！ @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 👕🩳 @inspirit_japan #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/05/18に公開ROOTS 日本神奈川県

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応援ありがとうございました。勝利には届きませんでしたが、二人とも確かな成長を見せてくれました。引き続き温かい応援をよろしくお願いいたします🤲 今大会の模様は【5月25日まで @kakutou_abema で無料配信中】です。彼らの激闘をぜひご覧ください！ https://abema.app/JfqT #shooto0518 #修斗 #修斗伝承 #Repost @shooto_gym_roots with @use.repost ・・・【5月18日プロ修斗ニューピアホール大会試合結果】本日開催された「PROFESSIONAL SHOOTO 2025 Vol.3」ニューピアホール大会に出場したROOTS所属選手の試合結果です。 ■第1試合フライ級（5分2R）恐山陸奥太郎（TEAM SALT） vs 輝龍（ROOTS） ⇒ 0-2 判定負け ■第2試合 2025年度新人王決定トーナメントバンタム級一回戦（5分2R）瀬戸口怜久（パラエストラ小岩） vs 塚本竜馬（ROOTS） ⇒ 2R KO負けたくさんの応援、誠にありがとうございました。今後ともROOTS所属選手へのご声援をよろしくお願いいたします。 #shooto0518 #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga #surf #shooto #workout #movement #rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #アニマルフロー #ワークアウト #筋トレ #小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/05/18に公開ROOTS 日本神奈川県

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足元から拳まで、力の流れと軸を意識したパンチの打ち込み。ゆっくり行うと、ふくらはぎやハムストリングにもじんわり効きます🔥 VRTXマルチバンドは適度な間隔でループが分かれていて、グリップしやすくパンチ練習にも最適。通常のゴムバンドではやりにくかった動きもスムーズに行えます。 ※使用強度1 @vrtx_band @vrtx_band_movers #vrtx #vrtxバンド #pr VRTX公式サイト・5%OFFクーポンコード：ruminasato @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/05/10に公開ROOTS 日本神奈川県

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本日はオープンマットでたっぷりロールしたあと、ジムから「北条五代祭り」の武者行列を観覧👀 海外から柔術をされている方が6名も参加してくれて、刺激的で濃い練習になりました！快晴の中、小田原の魅力もたっぷり感じてもらえたと思います👍 そして明日5/4（日）は【カポエイラ体験会】開催！ビジターさんもOK！当日受付もOK！親子での参加も大歓迎！小さなお子さまもぜひGWの思い出づくりにご参加ください。皆様のご参加お待ちしてます！ We had a great roll today, then watched a traditional Odawara parade from the gym. Visitors from overseas are always welcome—combine your Japan trip with some roll at our gym. #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga #surf #shooto #workout #movement #rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #アニマルフロー #ワークアウト #筋トレ #小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/05/03に公開ROOTS 日本神奈川県

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Road to All Japan: Okinawa Championship Results. アマ修斗日本一を決める「全日本選手権」に向け、全国10地区での過酷なトライアルシーズンがいよいよ沖縄からスタート‼️ 次戦は5月25日・北信越大会！全日本出場を目指す選手の皆さん、エントリーをお忘れなく⚠️ ジム代表者の皆さまも、オフィシャルジム登録の手続きをお忘れないようお願いいたします！また、プロ・アマ各大会会場では、平良達郎選手 @t.tatsurooo6 のスペシャルインタビューを掲載した修斗機関誌vol.2を無料配布中！ぜひお近くの会場へお越しください。【4月27日沖縄選手権結果速報】は修斗協会公式アカウント @japan_shooto_association からご確認下さい。　 #全日本アマ修斗 #修斗 #アマ修斗 #アマチュア修斗 #修斗伝承 #shooto #mma #amateurmma #amateurshooto #小田原 #小田原アリーナ #修斗旅

2025/04/28に公開- 指定なし

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We can fly🦅 強度の高いスーパーマンプッシュアップも、VRTXバンドのサポートがあれば楽にこなせます。さらに、補助する2人も自然と鍛えられるので一石三鳥！筋力だけでなく、3人でタイミングを合わせることでコーディネーション能力も養えます。何より“楽しい”ので、ぜひ試してみてください🤙 ※使用バンド3/体重66kg @vrtx_band @vrtx_band_movers #vrtx #vrtxバンド #pr VRTX公式サイト・5%OFFクーポンコード：ruminasato @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/04/23に公開ROOTS 日本神奈川県

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ChatGPTに「犬（13歳♂）だけリアルな人間にして」って頼んだのに…なぜか自分の顔まで変わってた🤣 まだまだ改善の余地あり🧐 #pug #puglife #310chuck

2025/04/23に公開ROOTS 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/pug#pughttps://www.instagram.com/explore/tags/puglife#puglifehttps://www.instagram.com/explore/tags/310chuck#310chuck

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MMA flow drill♻️ 本日はテイクダウン際に蹴り上げをもらわないための基本ムーブを指導。 “楽しく”上手なカラダの使い方を教えます🤙 @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り

2025/04/20に公開ROOTS 日本神奈川県

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Catch jitsu🦶 “楽しく”上手なカラダの使い方を教えます🤙 @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 #leglock #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り

2025/04/20に公開ROOTS 日本神奈川県

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新しいトレーニングアイテムをゲットしたので、さっそく太尊を実験台に色々試行中！バンドを使ったタックルの打ち込みでは、前後左右に不規則な負荷をかけることで、さまざまな状況に対応できる動きを習得できそうです。このバンドは従来のゴムバンドより耐久性が高く、布でコーティングされているので、急に切れる心配もなし。強度が7段階あり（動画では3を使用）、活用方法も豊富にありそうです。そして、前回壮絶なKO負けを喫した太尊 @taison_naito も復帰に向けてギアを上げてきていますので、こちらもお楽しみに！ @vrtx_band @vrtx_band_movers #vrtx #vrtxバンド #pr VRTX公式サイト・5%OFFクーポンコード：ruminasato @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/04/18に公開ROOTS 日本神奈川県

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S級競輪選手🚴望月さん @eigo_mochizuki のパーソナル。今回は、自転車のハンドルの握り方と、グラップリング時のリストコントロールに共通点を発見💡 毎回、望月さんのマニアックな要望に応えられるように試行錯誤しながらメニューを組むのは、勉強にもなるし、本当に楽しいです🤙 Fun session with Keirin athletes.🧑‍🦲🧑‍🦲 “楽しく”上手なカラダの使い方教えます。 @shooto_gym_roots パーソナルのご要望はDMから✉️ 🩳 @inspirit_japan #ruminasato_personaltraining #ruminasatotrainingmethod #パーソナルトレーニング #beatyesterday #movement #creativity #fitover50 #日々挑戦 #身体操作 #競輪選手 #keirin

2025/04/13に公開- 指定なし

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Head Movement & Level Change.🧑‍🦲↔️↕️ “楽しく”上手なカラダの使い方教えます！ @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 👕🩳 @inspirit_japan #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/04/13に公開ROOTS 日本神奈川県

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My first Tow-in foil. 見るのとやるのとでは大違い。完全にワカラサレマシタ（笑）。海外の映像を見て「意外といけそうかも」と思っていた自分の甘さを痛感……。でも、乗れたときに感じたあの“ストーク感”は、これまでに味わったことのない新しい感覚でした！この日のサイズは胸〜肩くらい。ただ、極太のウネリのパワーにはまったく歯が立たず、数秒で吹き飛ばされてしまったので、次回はもう少し小さめの羽根で再チャレンジしたいと思います🔥 こんな貴重な体験をさせてくれたウォーターマン、阿出川親子には本当に感謝です🙏🙏🙏 ちなみに、このウネリを軽々と乗りこなしている映像もアップされているので、日本の若きカイ・レニー、阿出川龍之介君（ @ryu_adegawa ）のInstagramもぜひチェックしてみてください✅ Special thanks @junadegawa @ryu_adegawa @tedsurf 🦅 @armstrongfoils HA880 72mast/gen1（shim+1°） 50fuse DART140（shim：red＆blue） ⌚️ @garminjp 🕺 @nextlevel.wetsuits #えぐい #日々挑戦 #51歳 #佐藤ルミナ #睡眠 #食事 #運動 #foiltheworld #foiljitsu #beatyesterday #fitover50

2025/04/06に公開ROOTS 日本神奈川県

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柔術でも多分使えるアンクルピックからのパス。 “楽しく”上手なカラダの使い方教えます！ @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/04/01に公開ROOTS 日本神奈川県

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BEAMSの服ショーグンこと和田さんを、柔術ショーグン、そして波乗りショーグンへと導く為のパーソナル😎🔥 幾つになってもチャレンジを続ける熱いおじ様達とのセッションはこららもパワーもらえます💪 👕 和田商店 @wadajiro × ROOTS @shooto_gym_roots ¥6,490 （税込） 🛒 @bjirushi_market_beams 中高年の入会＆パーソナルも大歓迎！ @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 #ruminasato_personaltraining #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/03/30に公開ROOTS 日本神奈川県

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この新しいスポーツにハマって約6年。ついに念願の「3分超え」を達成‼️ Garmin fenix8は、波乗り中の細かいデータまで記録できるので、日々のチャレンジには欠かせません。次は「5分」＆「1km超え」を目指して🔥 Small waves, small wing, 3 minute flight. 🦅 @armstrongfoils HA880 72mast/gen1（shim+1°） 50fuse DART140（shim：red＆blue） ⌚️ @garminjp 🕺 @nextlevel.wetsuits #日々挑戦 #51歳 #佐藤ルミナ #睡眠 #食事 #運動 #アース #foiltheworld #foiljitsu #beatyesterday #garmin #fenix8 #pr #fitover50

2025/03/24に公開ROOTS 日本神奈川県

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Original long-range gedan geri 🦵 “楽しく”上手なカラダの使い方教えます。 @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 👕👖 @inspirit_japan #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/03/20に公開ROOTS 日本神奈川県

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My favorite technique that I’ve been using for a long time. 頭を下げ、腰を高くして相手を前に落とす形のバックディフェンスに対するオリジナルカウンター。詳細動画はサブスクリプション（50円/月）でご覧いただけます。サブスク登録者はグッズ購入時に使える10％OFFクーポンもご利用いただけます👍 “楽しく”上手なカラダの使い方教えます！ @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 👕🩳 @inspirit_japan #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/03/15に公開ROOTS 日本神奈川県

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久しぶりに脇田さん @twakita12 にお会いしてきました！短い時間でしたが、世界の舞台で戦い続けるアラフィフアスリートの星から熱〜い話をたくさん聞けて一気にモチベーションがアップ🙏 20数年前、ROOTSの前身である江陽倶楽部の修斗クラスに度々参加してくださり、師である添田博道さんと感情むき出しのガチスパーをしていたのが懐かしいです😂 今シーズンはパイプで大怪我をされたそうですが、順調に回復されているとのこと。これからも我々世代の希望として、さらなる活躍を期待しています🔥🔥🔥 #脇田貴之 #takayukiwakita #wakitapeak

2025/03/14に公開Sylphide club 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/脇田貴之#脇田貴之https://www.instagram.com/explore/tags/takayukiwakita#takayukiwakitahttps://www.instagram.com/explore/tags/wakitapeak#wakitapeak

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現役時代から運動や食事には気をつけてきましたが、正直「睡眠」についてはあまり意識していませんでした。でも、50歳を目前にさまざまな出会いや経験を重ねる中で、その大切さに気づくように。今では、質の良い睡眠をとるための行動を意識的に取り入れるようになりました。そのおかげか、体調はすこぶる良好！ちなみに、断酒も継続中です（これについてはまた改めて…）。日々のトレーニング管理はもちろん、睡眠の質まで分かり、客観的に身体の状態を教えてくれるGARMIN fenix8は、今や心強い相棒です。　 ⌚️ @garminjp #日々挑戦 #51歳 #佐藤ルミナ #睡眠 #beatyesterday #garminjp #fenix8 #pr

2025/03/11に公開ROOTS 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/日々挑戦#日々挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/51歳#51歳https://www.instagram.com/explore/tags/佐藤ルミナ#佐藤ルミナhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/beatyesterday#beatyesterdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/garminjp#garminjphttps://www.instagram.com/explore/tags/fenix8#fenix8https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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