Rumina Sato

MMAの基本ムーブで、さまざまな状況に対応できる“上手なカラダの使い方”を身につけよう💪 @shooto_gym_roots 🌸春の入会キャンペーン実施中！ #護身術 #格闘技 #柔術 #修斗 #小田原

2026/03/20に公開ROOTS 日本神奈川県

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PITPRESSブログ「THIS IS OUR CULTURE/ルミナのROOTS」第4回更新されました。 1994年「佐山先生の地獄の合宿」 @pitpress_info 最新記事は無料で読めます🆓 #修斗 #mma #history #shooto #修斗伝承

2026/03/18に公開ROOTS 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/修斗#修斗https://www.instagram.com/explore/tags/mma#mmahttps://www.instagram.com/explore/tags/history#historyhttps://www.instagram.com/explore/tags/shooto#shootohttps://www.instagram.com/explore/tags/修斗伝承#修斗伝承

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昨日は、最近格闘技を再開した後輩の元プロシューター“ニュージー”山田と岡田先生で、足関節と人乗り術のファンセッション🤙 途中、静岡の友人キマタさんも急遽来館して、なんとも90年代の匂いがするエモい空気に。かつて“不摂生の権化”みたいな生活だったキマタさんも、今は酒も煙草もやめて健康生活とのこと。元気そうで嬉しかった。昔は会えば夜遊びの話ばかりしていたのに、昨日は健康トークのみw そういえば2000年代初頭、MOBトシちゃん達と行ったアメリカ西海岸ツアーも本当に楽しかったな。あの時の出来事は、そのうち PITPRESS @pitpress_info ブログ「THIS IS OUR CULTURE」に書くかもなので、ぜひチェックよろしくお願いします。 @shooto_gym_roots もうすぐ春の入会キャンペーン始めます！ #adidas #柔術 #jiujitsu #mma #shooto

2026/03/08に公開ROOTS 日本神奈川県

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連動🐛 上手なカラダの使い方教えます🤙 @shooto_gym_roots パーソナルも受付中！ #小田原 #movement #mma #jiujitsu

2026/03/01に公開ROOTS 日本神奈川県

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Using the Pivot Point (Overhook). 昨日のグラップリングクラスは、シングルレッグディフェンスを中心に指導。ポイントは、支点をうまく使ってテコを効かせること。ここから飛びつき三角へのバリエーションもあるので、昔アップしたYouTube動画もぜひチェックしてみてください。小田原でも柔術がだいぶ定着してきましたが、次はグラップリングも広めていきたいと思っています。会員の皆さん、ぜひ気軽に参加してみてください！ @shooto_gym_roots 会員募集中🤙 #grappling #mma #bjj #overhook #catchwrestling

2026/02/25に公開ROOTS 日本神奈川県

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Strong wind.🌪️ 帆としても役立つ「20th Anniversary Nylon Coach Jacket」は残り僅か💨 購入は Profile → Linktree → web shop から。 10,000円以上購入で送料無料！ #humanflag #sk8 #小田原 #ruminasatotrainingmethod

2026/02/23に公開ROOTS 日本神奈川県

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人乗り術。上手なカラダの使い方教えます🤙 @shooto_gym_roots パーソナルも受付中！ #jiujitsu #小田原 #mma #柔術 #修斗

2026/02/22に公開ROOTS 日本神奈川県

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Ultimate Flow. 抜重、荷重、連動。上手なカラダの使い方教えます🤙 @shooto_gym_roots パーソナルも受付中！ #beatyesterday #staycreative #佐藤ルミナ #52歳

2026/02/21に公開ROOTS 日本神奈川県

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Triangle solo drill. ・骨盤を高くキープ・肩と体幹で支える（首に乗せない）・肩歩きは、慣れるまで手と肘で補助上手なカラダの使い方教えます🤙 @shooto_gym_roots パーソナルも受付中！ 👖 @inspirit_japan #犬神家の一族 #movement #三角絞め #jiujitsu #mma

2026/02/19に公開ROOTS 日本神奈川県

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2月15日、関東地区アマ修斗の皮切りとなった「湘南フリーファイト8」は、過去最多のエントリーで会場は終始盛り上がっていました！中でも印象的だったのは、平良達郎を育てた松根良太率いる沖縄勢の強さ。ハイレベルな攻防が続き、見応えのある大会となりました。 ROOTS勢は厳しい結果となりましたが、それぞれが課題と手応えを持ち帰ることができた、次につながる良い経験になったと思います。湘南フリーファイトは、年内あと2回の開催を予定しています。またこの舞台で、たくさんの挑戦をお待ちしています！そして今大会も、協賛各社のご支援により各賞の賞品をご提供いただきました。心より感謝申し上げます。選手・関係者の皆さま、本当にお疲れさまでした！大会の模様は、修斗協会YouTubeチャンネルにてご視聴いただけます。チャンネル登録もよろしくお願いします！ https://youtu.be/KvFwRtCx4oc?si=E4Ex-0Bx-PqMhI6h 📷 @rootsojk @japan_shooto_association Supported by @fs.suidobashi @isamiheadoffice @limitest_official & @myonmyon7401 @inspirit_japan @mobstyles_official @cap_rack_official #アマチュア修斗 #湘南フリーファイト #修斗 #修斗伝承 #amateurmma

2026/02/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アマチュア修斗#アマチュア修斗https://www.instagram.com/explore/tags/湘南フリーファイト#湘南フリーファイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/修斗#修斗https://www.instagram.com/explore/tags/修斗伝承#修斗伝承https://www.instagram.com/explore/tags/amateurmma#amateurmma

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Foil park. 🦅 @armstrongfoils 4'0 27L board HA1080 72mast（shim+1°） 60fuse DART140（red shim） ⌚️ @garminjp 👒 @paddler_official 🕺 @nextlevel.wetsuits #beatyesterday #coordination #movement #foiltheworld #foiljitsu #fitover50 #スクワット #日々挑戦 #51歳

2025/11/05に公開ROOTS 日本神奈川県

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KIGUCHI STYLE🦍 ブリッジしながら首と三頭を同時に鍛える木口式トレーニング💪 オールドスクールなトレーニングも教えます。 @shooto_gym_roots 会員募集中！ 👖 @inspirit_japan #木口道場 #木口宣昭 #木口イズム伝承 #noriakikiguchi #wrestling #胸鎖乳突筋 #上腕三頭筋

2025/11/05に公開ROOTS 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/木口道場#木口道場https://www.instagram.com/explore/tags/木口宣昭#木口宣昭https://www.instagram.com/explore/tags/木口イズム伝承#木口イズム伝承https://www.instagram.com/explore/tags/noriakikiguchi#noriakikiguchihttps://www.instagram.com/explore/tags/wrestling#wrestlinghttps://www.instagram.com/explore/tags/胸鎖乳突筋#胸鎖乳突筋https://www.instagram.com/explore/tags/上腕三頭筋#上腕三頭筋

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ありそうでなかったFoil用の便利グッズ。海に持って入れるのがありがたい。波乗り中のネジ締めやマスト調整もこれ一つで十分。発売したばかりなので、これからの進化が楽しみです😎 A foil tool we didn’t know we needed. Being able to take it into the water is a game changer. Tighten screws or adjust the mast mid-session with no worries. It just launched, and I’m excited to see how it evolves from here. 🪛 @thefoilbuddy #foiltheworld #310chuck #puglife

2025/11/02に公開ROOTS 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/foiltheworld#foiltheworldhttps://www.instagram.com/explore/tags/310chuck#310chuckhttps://www.instagram.com/explore/tags/puglife#puglife

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One summer morning. 🚁 @sk461105 🦅 @armstrongfoils HA1080 72mast（shim+1°） 50fuse DART140（red&blue shim） ⌚️ @garminjp 👒 @paddler_official 👕 @shooto_gym_roots 🩳 @bn3th_japan #beatyesterday #coordination #movement #foiltheworld #foiljitsu #fitover50 #スクワット #日々挑戦 #51歳

2025/10/30に公開ROOTS 日本神奈川県

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Cross Face Details on the Cage🤼 “楽しく”上手なカラダの使い方教えます🤙 @shooto_gym_roots 会員募集中！ 👖 @inspirit_japan #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/10/29に公開ROOTS 日本神奈川県

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抜重、連動♻️🚀 “楽しく”上手なカラダの使い方教えます。 @shooto_gym_roots 会員募集中！ 🪢 @vrtx_band （fitness band:2） 🩳 @inspirit_japan #日々挑戦 #佐藤ルミナ #51歳 #fitover50 #beatyesterday #functionaltraining #coordination #coretraining #movement #ruminasatotrainingmethod #foiljitsu #アース

2025/10/25に公開ROOTS 日本神奈川県

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45戦以上プロでやってきて、半分くらいは負けてきた。この試合も「引き分けなしルール」で引き分け扱いだけど、内容は完敗。ジョン・ルイスのノールックパウンド、マジで痛かったw 人生初の手術も経験して、今となってはいい思い出。やらなきゃ負けない。でも、挑まなきゃ勝てもしない。大事なのは、落ち込むことより次に進むこと。ポジティブに、前へ🦅 BEAT YESTERDAY. #beatyesterday #tbt #1996 #ルミナ懐かしシリーズ #木口道場 #valetudo #valetudojapan #shooto #mma #jiujitsu #history

2025/10/23に公開ROOTS 日本神奈川県

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ぴあ運営の会員制サイト「PITPRESS」 @pitpress_ 内ブログ “THIS IS OUR CULTURE” にて、気まぐれ連載がスタートしました！ 90年代カルチャーを通ってきた世代にはたまらない内容になると思います。会員制ならではの“ここだけの裏話”も予定しています。今月中は全コンテンツ無料とのことなので、ぜひチェックしてみてください！ #ルミナ懐かしシリーズ #佐藤ルミナ #tbt

2025/10/16に公開ROOTS 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/ルミナ懐かしシリーズ#ルミナ懐かしシリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐藤ルミナ#佐藤ルミナhttps://www.instagram.com/explore/tags/tbt#tbt

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Catch the leg and keep the foot high. シングルや蹴り脚をキャッチしてからの手の入れ替え動作。人のカラダは、足先を高くされると軸が崩れる構造。足先をできるだけ高くキープし続けるのがポイントです☝️ “楽しく”上手なカラダの使い方教えます🤙 @shooto_gym_roots 会員募集中！ #ruminasatotrainingmethod #mma #jiujitsu #kickboxing #yoga#surf #shooto #catchwrestling #movement #workout#rootsgym #身体操作 #格闘技 #柔術 #修斗 #キックボクシング #ヨガ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット#小田原 #かまぼこ通り #triforcebjj #トライフォース小田原

2025/10/15に公開ROOTS 日本神奈川県

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修行🧘 🎥 @featdjrip 🩳 @bn3th_japan #flatwaterfoiling #beatyesterday #movement #foiltheworld #foiljitsu #fitover50 #佐藤ルミナ #日々挑戦 #51歳

2025/10/13に公開ROOTS 日本神奈川県

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