コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順上野をあなどっていたら、すごい人だった。 モネ展は素晴らしかった。 こんなにたくさんのモネばっかり見たことがなくて、 モネの世界にどっぷりと浸かった。 何年か前に行った、パリで見たモネの絵もあって、 またいきたい。 ーーー 人って、ちょっとずつ変わるものだから、 気長に。 という話。 むすこが、中3くらいから、LINEしても、既読スルーするようになった。 「ご飯〇〇だよー！冷蔵庫にあるよ。」 とかそんな感じのなんだけど。 自分の中学時代を思い返しても、普通と言えば普通の反応なのだと思う。 ちなみに元夫もそんな感じで、たまに、了解。とくる感じ。 家族のグループLINEも、基本は連絡事項のやり取りなので、 そんな感じ。 それを、なんとなく、もやもやとするものの、 まあ普通か。とスルーしてきたが、 ある日突然、 私なんかこれいや！！という思いがクリアになった。 なので 「誰もLINE返事しないとか、私さみしくなっちゃうんだけど！！」 と、ある日突然、家族に宣言した。 「お二方、よく聞いて。 ご飯みんなのために作ったのに、 なんにも返事ないと、私寂しくなっちゃうから、 ありがと！とか、スタンプとか、入れてほしいの！」 と言うと、元夫は 「はーい。でもまあ中学生とかそんなもんでしょ。」 と言う。 それにのっかって、むすこも 「そうそう。そんなもんでしょ。」 とか言う。 いや。そういうもの。とか、そういう話ではない。と。 世の中の普通がどう。とかそういうことを言ってるのではない。と。 「普通がどう。とかそういうことは関係ないの。 私がさみしくなっちゃうの。 だから、ありがと。とか、 忙しければ、スタンプくれたら、 ああ、みんなのためにご飯つくって、あーよかった♡って、私が幸せになるの。ないと悲しくなっちゃうの！ だから、 お願い！！ そうして！！」 と言うと 2人とも「はーい。」 と言ってくれた。 とは言え、人の習慣とは、そんなにすぐに変わるものではなく、 その後も何度も、既読スルーがあり、 その度に 「返事ないと、私がさみしくなってるよ！！」 「♥️スタンプちょうだい！」 と言い続けたら、 ありがと。とくれるようになった。 ゴリラ🦍のスタンプもくれるようになった。 というのが最後から2つ目の写真。 人はすぐには変わらない。 だから、何度も言う。と言うことを、当たり前に思って、 怒らず、 同じテンションで、 何度も伝える。 そして、私がなにに悲しむのかも、2人は言わないとわからない。 何度も教えてあげる。 そうやってしてると、 ちょっとずつ変わる。 そうして、機嫌の良い私は笑っていられて、優しくできる。 それから、そうしてくれた時には、 ありがとう！！！私はうれしいよ！！！ と、喜びをつたえるのも大事。 こどもも、パートナーもおなじ。 最後の写真は、小4のときのむすこがくれたメッセージ。(キッズ携帯) かわゆすぎて震える。 人生の幸せがギュッてつまってるモーメント。 私の宝物。2024/12/14に公開- 指定なし1.8%58513レシピあり。 レシピは↓↓↓どうぞ。 ーーー 発酵なし。 米粉と半分お豆腐でできている、 グルテンフリー&ヴィーガン ココア風味のシュトーレンです。 材料戸棚から出すところから始めても、焼き上がるまで1時間以内。 ベーシックは📌ピン留めしてあるので、 ぜひどうぞ♡ レーズン苦手の人とか、 レーズンなしでもできます。 ラム酒は是非入れて欲しいけど、 お子さまなどは、無しでも。 ーーーー 脳の仕組み、潜在意識お勉強してるので、 私が米粉にして、なんにもしてないのにやせたな〜 って思ってた仕組みわかったんですけど、 脳って、◯×がわからない。 どういうことかっていうと Instagramの検索機能で説明するとわかるんですけど、 嫌いなものでも、調べちゃうと、 これ見たよね？ って、それ好きと思われて、おすすめすごくでてくるじゃないですか。 だから、甘いもの食べちゃだめ！ って強く思ったとて、 それすごく脳に出てきちゃう。 毎日我慢しないといけない。 そういうとき、どうするかって言うと、 「食べてもいい好きなもの」にフューチャーする。 ってことです。 米粉のおやつ食べていい。なんなら食べたい。 ってしてたので、そればっかりに集中してたら、 他の甘いもの気になってなくて、 そうしてるうちに、 おいしい。って思うものが変わってた。 甘すぎるものや、上質じゃない小麦粉のものは、食べた時、すごくおいしい！って思わなくなってた。 「食べてもいいものに意識を向ける」 「〇〇だめ！」と思わない。 がおすすめです。 脳より。(誰？) ーーー サブスクシェア中 潜在意識ワークは、知ってたこともあるけれど、 やってみたらそれはそれで、 人によって、こうやってアプローチするんだなって勉強なります。 ダイエットもですけど、これ理解すると、結構なんでもつかえる。 べんり。 ーーーー レシピいこう！ ●米粉とお豆腐のシュトーレン ココア風味 発酵なし 卵なし グルテンフリー ●材料 絹ごし豆腐(水切りなし) 150g 米粉 90g アーモンドパウダー 50g 甜菜糖 大さじ3 米油 大さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1 ココアパウダー(無糖) 大さじ2強 ラム酒 大さじ2 シナモン 小さじ1/2 ドライフルーツ 100g ナッツ 100g 粉糖 適宜 ※米粉は製菓用で ※米油→菜種油、太白胡麻油、サラダ油などにおいのないもので⚪︎ ※甜菜糖→きび砂糖や普通のお砂糖でも⚪︎ 甘さ控えめ設定です。 甘くしたい人は大さじ4-5でも。 ※ドライフルーツとナッツは、50g〜100gで、好みで。 私はどっしりみっちりが好きなので、100にしてます。 オレンジピールなど、柑橘系入れるとオシャンな味になります。 緑の小枝ぽいもののせるとおしゃクリスマス感でます。 ※ラム酒なしでもできます。 苦手でなければ、ある方がおいしい。 ※レーズンなくて、ナッツ倍量で作ったら、それも美味しくて興奮した。 ①ドライフルーツにラム酒大さじ2をかけて馴染ませておく。 (前の日からつけておいても。 私はそういうのできないんで、はじめにこれをやる。) ②ボウルに、豆腐と甜菜糖を入れて、よく混ぜる。 ③そこへ油、を入れて、よく混ぜる。 ④ココアパウダー、米粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、ナッツ、ドライフルーツ(漬けてたラム酒ごと)を入れて、ゴムベラでよく混ぜる。 ⑤オーブンシートの上にのせて、ラップで整形。 ⑥180°に予熱したオーブンへ入れて、25〜30分焼く。 ⑥焼けたらオーブンから出して、冷まし、 冷めたらシュトーレン表面に、ハケで米油を塗る。 ⑧ ⑦の周りに粉糖をまぶして、手で優しく抑えてくっつける。 完成🙌 ラップでくるんで保存。 部屋が暖かい場合は、冷蔵庫で。 翌日とか、1日後の方が馴染んで、カットもしやすくて、ておいしい。 なんとか我慢して、端っこだけ食べて、翌日にもちこしてる。 #かんたんなおやつのかんたんなレシピ#シュトーレンレシピ#シュトーレン#米粉のシュトーレン#米粉レシピ#米粉#米粉おやつ#グルテンフリーシュトーレン#グルテンフリー#ヴィーガン#ヴィーガンシュトーレン#かんたんおやつ#手作りおやつ#クリスマスおやつ2024/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトーレンレシピ#シュトーレンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトーレン#シュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のシュトーレン#米粉のシュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーシュトーレン#グルテンフリーシュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンシュトーレン#ヴィーガンシュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんおやつ#かんたんおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスおやつ#クリスマスおやつ1.04%337912月。 半分以上お豆腐でできてる。 お豆腐と米粉のジンジャーブレッドケーキ。 油も大さじ1だけ。 もう、ごはんなんじゃないかな。これは。 シナモンとナツメグも入れてスパイシーなケーキ。 もっちしっとり食感。 生姜好きのためのケーキ。 ーーー ボブ→セミロング→ボブ→セミロングを、 延々と繰り返している。 どう生きたいか。を毎日考えていブラッシュアップする日々を送っているというのに、 好きな髪型がなんなのか、 なりたい髪型がどれなのかさえ、未だわからない有様。 いろいろ経験して、ちょっぴり賢くなったとて、 所詮、 前髪を伸ばすのか切るのかさえ、 そこはいつまでも悩む生き物なんだな。と思う。 ーーー ◾️お豆腐と米粉のジンジャーブレッドケーキ 絹ごし豆腐 150g(水切りなし) 米粉 100g 卵 1個 米油 大さじ1 甜菜糖 70g 生姜 30g ベーキングパウダー 小さじ1 好みで シナモン 小さじ1/2 ナツメグ ペッペッぺ ①お豆腐、甜菜糖をボウルに入れて、ホイッパーで滑らかにする。 ②卵、油、すりおろした生姜、シナモン、ナツメグ、米粉、ベーキングパウダーを入れ、混ぜ合わせる。 ③生地をオーブンシートを敷いた型に入れる。 ④180度に予熱したオーブンで35-40分焼く。 ⑤焼けたらオーブンから出して、冷まして。 少し温かいうちにラップで包んでおくとしっとりします。 冷めたら完成🙌 保存はラップして冷蔵庫で。 冷やしても固くならない♡ ーーー #かんたんなおやつのかんたんなレシピ #ジンジャーケーキ#米粉ケーキ#お豆腐ケーキ#グルテンフリー#グルテンフリーケーキ#レシピ#おやつレシピ#パウンドケーキレシピ#ジンジャーレシピ#グルテンフリーレシピ#グルテンフリーおやつ#米粉おやつ#米粉おやつレシピ#米粉2024/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーケーキ#ジンジャーケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/お豆腐ケーキ#お豆腐ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーケーキ#グルテンフリーケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつレシピ#おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パウンドケーキレシピ#パウンドケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーレシピ#ジンジャーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつレシピ#米粉おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉1.47%4880みなさまご存知の、かの有名な、電気バリブラシ。 かれこれ3年目。 これを見ると、毎度思い出すことがあります。 3年前、なぜ私がこれを買ったのか。というと、 元夫と、なんやかんや、波風立ってる、 なんかもう、心が無の、なにもかもわかんない！！ という時期に、 なんか腹立ってきて、もう、買ってやる！！ と買いました。 18まんえん。 当時、今ほど、思考が整理されてないので、 なんかもういや！もういいや！で買ったんですけど、 今となっては、 あの時でなければ買えなかった。 と思うので、買ってよかった♡ あれがあって、電気バリブラシもある。 むしろありがとう。 とってもよいです。 お顔も上がるし、すっきりするし、髪の根元も立ち上がったりします。 何が言いたいかっていうと、 苦しいときは、自分を可愛がってあげる。 ということにしています。 お風呂でお笑い番組見ながらゆっくり入ったり、 いい匂いのオイルピッタピタに塗ったり、 好きな果物を自分のために買ってひとりじめしたり、 自分のためにおやつ作ったり、 好きな音楽聞いて、空見ながら自転車のったり 小説持って好きなカフェいったり。 かわいがる。 自分が喜ぶことをして、丁寧にかわいがってると、 私は元気でかわいいんだから、まあ、なんとかなるさ。 という感じになってきます。 苦しいとき、落ち込むとき、さみしいとき、 あ！自分可愛がらなくちゃ！というサインと思って、 とにかく自分をかわいがる。 ついでに可愛くなる。 いいことしかない。 というナイスな仕組みを自分で構築しました。2024/12/03に公開- 指定なし1.28%4204くるみの、おやつ以外のおいしい食べ方もご紹介。 ちなみに、私の大好きスポット、［富沢商店］では、今、カリフォルニアフェアやってます。 よかったら行ってみてね。 — 今回は、くるみ×黒ゴマ×松の実でつくった、すごくおいしいペーストを、さつまいもと和えました。 見た目の10倍くらいおいしい。 すごく好き。 それぞれの風味が混ざって、奥行きのある香ばしさ。 追加で、倍量を私はつくりました。 — このペーストは、国際中医薬膳管理師・なおみん先生の、つや肌＆つや髪レシピ。 （※中医師とは、「中国漢方医学」を専門とするお医者様） その名も「うるつやペースト」 美容家のYATSUMIさんが紹介されてるのを見て、なんというつやつや！ 私もテンション上がって、つくりました。 こうなりたい。 — ★ペーストのレシピは、 くるみ：黒ゴマ：松の実を、2：2：1でブレンダーにかけるだけ。 ■サツマイモのうるつやペースト和え 材料 くるみ 大さじ4 黒ゴマ 大さじ4 松の実 大さじ2 はちみつ 適量 サツマイモ 1本 ①さつまいもを、蒸したり焼いたりレンジでチンしたりして柔らかく。 ②くるみ、黒ゴマ、松の実をブレンダーにかけて粉状に。 ③①②を和えて、はちみつを好みの量、和えて、完成！ — うるつやペーストを、毎日大さじ1食べるといい。ということで、私しばらく食べてみます。 おいしいので、なんならもっとたべたい。 @californiakurumi #PR #うるつやペースト #カリフォルニアくるみ #カリフォルニアくるみフェア #くるみ #木になるオメガ3 #オメガ3 #スーパーフード #くるみレシピ #くるみは冷蔵保存 #グルテンフリーレシピ #かんたんなおかずのかんたんなレシピ2024/11/29に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるつやペースト#うるつやペーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみ#カリフォルニアくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみフェア#カリフォルニアくるみフェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/木になるオメガ3#木になるオメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみレシピ#くるみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみは冷蔵保存#くるみは冷蔵保存https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおかずのかんたんなレシピ#かんたんなおかずのかんたんなレシピ0.66%2180結論先に言いますと、 私の毎日、どうしたって、もうちょっと良くできるんじゃない？ っていう人、 潜在意識変えるワークとかって、 なんか色々あるけど、果たして一体どんなことしてるの？ という人、 無意識の部分変えるトレーニング習ってみることにしたので、 (私も初めてやってみるので、なにするのか知らない。) サブスクでシェアしながら、やっていくのでよかったら登録してくれたら。12月からシェアスタートします。 という話。 気になったことは、 なんでも一回やってみる！精神。 自分も、なんだか、ずいぶん遠くまできてしまった。。 という感覚。 大丈夫なんだろうか。 (遠い目) しかし、気になっちゃったんだから、やったらいいじゃん。 何も起こらなくったって、 まあいいじゃん。 ぜんぶ私の豊かな経験で学びじゃん。 精神。 ーーー 1年前、 自分で発明した、自分的殿堂入り。(ピン留め📌しといた) お気に入りのシュトーレンレシピを、 インスタ遡って探してたら、 1年前の自分が書いてたのがこれ。(一部抜粋)↓ ー たのしくおやつ作ってる人なのかな。 と思ってるかもしれないんですけど、 実は、あたし、 人生を思った通りに送りたい。 と心から望んでいて、 嫌な気持ちになったり、落ち込んだり、人のこと羨ましく思ったり、悩んだり、自分のこと好きじゃないと思ったり、自分のことだめだって思ったり、がんばってないと意味ないって思ったり、それに疲れたり、不安になったり、 そういうのもうやめたいんだ。 心が楽しくてうれしくてわくわくして好きなことで満たされて願ったことが叶って自分のことも世界も好きな毎日でいたい。 どうやったら、そうできるのか。 ー 私は、言うほどめちゃくちゃ不幸ではなく、 なんなら、普通で、 それくらいの人山ほどいて、 カウンセリングや病院に行くほど、 落ちこんでも悩んでも、してるわけでもなくて、 それなのに、 人生ってこんな感じなの？ 本当に？ずっと？ っていう、どこか苦しいのとか、 我慢し続けたりとか、不満とか、 納得がいってない場所があるのが、 それって本当に一生受け入れるしかないの？ なくせないの？！ 大人なのに？ まだまだこの先ながいのに？ って思ってて、 いやいや、 なんかもっとめちゃくちゃよくする方法あるんじゃないの？ 良くしてるかんじの人と、私の違いってなに？ そうやって苦しいことなくせないかな。 って、一生懸命学んでやってたら、 とりあえず、昔に比べて、いろんなことがめちゃくちゃよくなった。 意識5%、無意識95%っていうじゃないですか。 今ある自分は、 過去の無意識(潜在意識)が、ほぼ勝手に選んで創っていて、 選んでる！ と思ってる私さえ、無意識に選ばされていて、 だから、 その無意識の部分変えないと、 同じような選択しちゃうし、 変えられるようになると、 そもそも、目の前に出てくる選択肢が、変わる。 つまり、 生きるって選択すること。 日々なにかを選びつづけるってこと。 それで、 その今の私をほぼ作ってる無意識は、 どうやったら変えられるの？ なんかもっと、ガラッと変えたい！ というのにいきつき、 しばらく迷い続けてたんだけど、 いつまでも迷っててもなんにも進まないから、 迷うことも終わりたいし、 えい！と、お金払って 約1.5ヶ月の、トレーニングしてみることにした。 潜在意識のトレーニングワーク。 潜在意識って、 スピリチュアルというより、人の脳の構造の話だから、 特別なセンスとか、特別な体質じゃなくて、 誰でも基本は同じ仕組みになっていて、 ある程度、理論的に説明つくところが好き。 どうなっていくのか、私もまだわからないんだけど、 12月から、サブスクでシェアしながらスタートするので、 興味のある方は、よかったら一緒にどうぞ。 みんなでやった方が楽しいし。 サブスクは月額800円。 いつでもやめられるし。 潜在意識、ちょっと気になる。くらいの人で、 何万、何十万払うのは迷うし、 でも、 あなたが笑顔でいることは、 私が笑顔でいることは、 世界を幸せにしてるってことなんだよ！ ってとても思ってるので、 (逆にいうと、あなたが、私が、不機嫌でいることは、 はっきり言って世界を不幸にしてるし、人に迷惑をむしろかけている) 笑顔でいることが1番なのよ。 笑顔の私が1番かわいいのだし。 みんな可愛くなったらいいじゃないの。 って、めちゃくちゃ思ってる。2024/11/29に公開- 指定なし0.59%1896米粉でつくる、コーヒー＆ウォルナッツケーキ くるみの食感と香ばしさ。 コーヒー味しっかり。 大人っぽい、冬に似合うケーキ。 上には、マスカルポーネチーズのせました。 無しでもおいしいし、生クリームや、クリームチーズのフロスティングも合います。🧁 ーーーー くるみのアンバサダーですので、 くるみ好きに拍車がかかり、常備。 ポジションが人を創る。と言いますが、 くるみ食べたい。 良さを伝えたい。 食べたい。 くるみとの関係に自覚が芽生えて、 普段のご飯に、ごま感覚でくるみ食べてます。 ほうれん草のくるみ和えや、カボチャの煮物、 コールスロー、ラペ、ポテトサラダ、 何にでも入れてみると、だいたい美味しくなる。 カットしたくるみ入れるだけで、 更に、ちょっとおしゃれな雰囲気をまとってくる。 あれ？この人、料理上手なんじゃないか。 という雰囲気さえ出る。 そして栄養ある。 綺麗になる。 いいことしかない。 ぜひ❤︎ ーーー ◾️レシピ 米粉のコーヒー＆ウォルナッツケーキ 型15センチ ※パウンドケーキ型、琺瑯バットでも。 ⚫︎材料 米粉 100g 卵 2個 甜菜糖 70g〜90g (70gは甘さ控えめ) 米油 80g くるみ 70g (上に飾りでのせる分は別) インスタントコーヒー 大さじ1〜1.5 お湯 大さじ2 ベーキングパウダー 小さじ1 ※好みで、 マスカルポーネ 100グラム 飾りのくるみ 6個 ※インスタントコーヒーは、大さじ1.5だと、しっかりした珈琲味。大人っぽい仕上がりになります。 ーーー ① 卵、甜菜糖をボウルに入れて、ホイッパーでまぜる。 ② 米油、米粉、小さくカットしたくるみ、ベーキングパウダーを混ぜる。 ③ 大さじ2のお湯で溶かしたコーヒー液も入れ、混ぜる。 ④ オーブンシートを敷いた型に生地を流し入れ、170℃に予熱したオーブンで30-35分焼く。 ⑤ 焼けたらオーブンから出して、冷まして、粗熱取れたら紙を外して、ラップにくるんでおくとしっとりします。 ⑥ 好みでマスカルポーネを上に塗り、くるみを飾る。 マスカルポーネあると、味も見た目も、おしゃれ感、ご馳走感がぐっと上がって、素敵です✨ @californiakurumi #PR #カリフォルニアくるみ #カリフォルニアくるみフェア #くるみ #木になるオメガ3 #オメガ3 #スーパーフード #くるみレシピ #くるみは冷蔵保存 #グルテンフリーレシピ #かんたんなおかずのかんたんなレシピ2024/11/27に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみ#カリフォルニアくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみフェア#カリフォルニアくるみフェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/木になるオメガ3#木になるオメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみレシピ#くるみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみは冷蔵保存#くるみは冷蔵保存https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおかずのかんたんなレシピ#かんたんなおかずのかんたんなレシピ2.07%6806がまんするのやめたら、むしろ、全部うまくいく。 それって本当に本当だな！！ って、ひとつ前ので、仕組みを説明したんだけど、 離婚もそうだったな。 って、振り返ってみて思う。 (2023より、同居離婚。離婚した元夫と、むすこと、3人で暮らしてます。詳細はサブスクにて。) ガマンしてるのって、うまく行かせたいから、苦しいけど我慢するわけじゃないですか。 本来。 好きで我慢してるわけなんてなくて、 うまくいきたい。 人に悲しんでほしくない。 そういう感じで、我慢するわけなんですけど、 なんていうか、我慢って、 幸せに生きるにおいて、 人から愛されることにおいて、 あんまり意味ない。 我慢って、自分が勝手にしてるだけで、 我慢してるから愛されるって変だし、 我慢してるから幸せって、そんな幸せあるかい！だし、 実はあんまり意味ないよ。って。 離婚した時、 パートナーシップにおいて、違和感、なんとなく幸せじゃない。 こんなはずじゃなかった。 こんな人生を望んでなかった。 でも、我慢できないほどではない。 言うほど不幸でもない。 私がなにかを少し我慢し続けたら、現状は続いていく。 と言う状況。 だけれども、 その、「なんとなくいや」という違和感に、ちゃんと向き合って、 その違和感を外していったら、 つまり、 夫婦であることをやめてみたら、 ものすごく快適になった。 もう、今、その場所、私の人生のその部分は、 めちゃくちゃ心は軽く、元気！！！ そうして、笑顔の私は、元気溢れる私は、 そのエネルギーを使って、 家族を喜ばせたり、大事にしたり、することができている。 本当にちょっとのガマンを、違和感を、一生抱え続けなくて、 本当によかった。 離婚＝家族崩壊。 みたいに思ってたけど、 世界って、0 or 100 みたいなものじゃなくて、 もっと細かく、解像度上げていったら、 違和感のある部分だけをやめて、 快適な部分は持っている。 ということができた。 離婚したって、私が笑顔だったら、私が人生を幸せと感じられていたら、 その私は、家族を幸せにできるはず！！ と、心から思えたときに、 離婚しよう。 と、やっと1歩を、前に出すことができた。 だから、どうか、小さな我慢を、無意識で、たくさんしてるんじゃないかなって、思うんだけど、 それをやめても、 私が笑顔なら、 ちゃんと大事にしたい人を大事にできるし、 笑顔で、人を大事にできたら、 ガマンやめても、ひとりぽっちになったりしなかったし、 ちゃんと、 この、我慢しない、笑顔の私を好き。と言ってくれる人は、 ちゃんとそれでもいてくれるよ。 と言いたい。 大丈夫なんだよ。って。2024/11/26に公開- 指定なし1.0%3320オートミールたっぷりケーキ。と、床で寝るむすこ。 オートミールと米粉半々。 カシューナッツとレーズンも入れて、 ザクザクスコーンのようなケーキ。 手で持って食べるのがおすすめ。 フォーク刺すと崩れがち。 残ってたクリームチーズをのっけてます。 好みでどうぞ。 ーーーー 私は気づいた！！ すばらしい方法に！！ 『いやなこと、がまんしてること、全部やめたら、むしろ上手くいく。』 では、仕組みを、ロジックで説明します。 (仰々しい) よく言うじゃないですか。 望んだら、引き寄せる。的な。 好きなことだけしてたら、成功する。とか。 人はセルフイメージでできている。とか。 願ったら叶う。とか。 言ったら世界はそうなる。とか。 言霊とか。 わかるっちゃわかるけど、 どういう仕組み？て感じだったんですけど、 ああ、そういうことか。と思った最近。 ーーー 例えば、おやつ作りで説明しますと、 私はお菓子作れない人って思ってたんですよ。 細かな軽量好きじゃないし、 決まりきったことを、きっちり守るの楽しくないし。 お菓子作るのって、ルールを完全に守る、丁寧な人のもの。 と思ってたから、 私向いてない。と思ってた。 (私できないというセルフイメージ。 できない。と言ってるうちは、できない。) だけれども、 「朝、パンがなかったから、 家にあるものでパンケーキ焼きました🥞」 みたいな、ナチュラルで軽やかで丁寧な人には憧れてたわけです。 (なんとなくの、なりたい未来を望んでる) そんな憧れ持って暮らしてたら、 Instagramで、なかしましほさんの本に出会って、 あれ？ こんなにシンプルなら、私でも出来るかも。 しかも素敵。 こうなりたい。と思った。 (セルフイメージが、私できるかも？に変わった。) それで、やってみたら、なんかできた。 わーい🙌 たのしい。 (できるかも。と言い出したら現実が動いた) でも、まだ面倒な部分あって、 メープルシロップ定期的に買うのも、手間だし高いので、やめてみた。 それでもできた。 更に、疲れにくくなりたくて、小麦粉減らしたかったので、 米粉にしてみた。 それでもできた。 レモンの皮なしでもレモンケーキできたし、 アイスボックスみたいな、冷蔵庫で生地冷やすのも時間かかるからやってないけど、クッキーできたし、 バターも使ってないし、 そうやって、なんかいや。 という、小さなガマンを、全部やめていったんだけど、 おやつを作れてるいるのです。 しかも、ガマンしてることをやめてるので、 むしろ、そこには、楽しいしかないのです。 楽しいしかないのだから、どんどんやりたくなっちゃうわけです。 そうすると、作ってInstagramアップするのも、 楽しいしかないから、続くわけです。 ただ、ただ、そうやってやってきたら、 いつのまにか、それはそれで、 ひとつの、私の私らしさのようなものになってるわけです。 楽しいことを、楽しくやってる部分が、 のびやかなその人らしさになってゆくわけです。 がまんやめたら、むしろ上手くいく。 って、そういうこと。 純粋なエネルギーの、パフォーマンス上がるってこと。 ほんとうにいつの間にか、 全く苦労せず、おやつを作れる自分になっていた。 なりたい未来の自分を引き寄せていた。 そして、どの分野でもそれは言えて、 仕事でも、 パートナーシップでも、 美容でも、 ダイエットでも、 人間関係でも、 お金を得ることでも。 そういうことなのよ。 これってすごくない？！ 大発見じゃない？！ と思ってる。 ーーーー ◾️オートミールと米粉のスコーンケーキ ⚪︎琺瑯バット 21×14.5×深さ4.4 使用 材料 米粉 80g オートミール 80g 卵1個 甜菜糖 70g 米油 70g 豆乳(水、牛乳) 70g ベーキングパウダー 小さじ1強 好きなナッツ 40g (今回はカシューナッツ) レーズン 40g ※クリームチーズ 100g 好みで上に塗って。 ※お砂糖は、甜菜糖ではない、好きなお砂糖でも。 油は、米油、菜種油、ココナッツオイル、太白胡麻油、サラダ油など、好みで。 ①卵、甜菜糖を、ボウルに入れて、ホイッパーでよく混ぜる。 ②油、豆乳、米粉、オートミール、ベーキングパウダー、カットしたナッツ、レーズンを入れ、ゴムベラでよく混ぜる ※米粉の種類によって、コテコテすぎたら、豆乳(水)大さじ1くらい足して調整。 ③琺瑯バッドにオーブンシートを敷き、生地を流し入れる ④180度に予熱したオーブンで30分〜35分焼く ⑥焼けたらオーブンから出して、冷めたら完成🙌 #かんたんなおやつのかんたんなレシピ #オートミールケーキ#米粉#スコーン#米粉ケーキ#米粉レシピ#オートミールレシピ#琺瑯バット#野田琺瑯#グルテンフリー2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールケーキ#オートミールケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/琺瑯バット#琺瑯バットhttps://www.instagram.com/explore/tags/野田琺瑯#野田琺瑯https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー2.38%77516オーツミルクと米粉の、とてもシンプルな蒸しパン。 材料は5つ。 卵なし。 オイルも少し。 とってもシンプルな味で、素朴でほんのり甘い。 オーツミルクは、豆乳、牛乳、甘酒、アーモンドミルク、水、なんでも置き換え可能。 風味が少しずつ変わる。 ーーー 今週、初めて会った人に、 「魂のレベルが高いですね。」と言われた。 、、、 、、、、、、うれしい。 わかんないけど、なんかうれしいです。 と答えました。 私は、 スピリチュアルセンスを全く持ち合わせていないにもかかわらず、 なんで？それってなんで？ 全容を理由を知りたい。 仕組みを知って使えるようになりたい。 という気質から、 スピリチュアルの理屈をロジカルに理解したい人で、 ふわふわしてない、 スピリチュアルなくても納得のいく、 こういうことか！と説明できる理論として理解しようとする。 という、頼まれてもいない謎のミッションを、 ライフワークのようにやっており、 なににせよ、うれしいことです。 どんなライフワーク。 私のまだ、わかってない疑問は、 魂って、いつ体に入るの？ です。 もっと考えることあるんじゃ、、 と思いながらも、定期的に考えたり調べたりしちゃう。 受精卵になったとき？ お腹の中の赤ちゃんのとき？ それって何ヶ月？ 出てくる瞬間？ 出てきてから？ とか。 あとは、 離れた人とのテレパシーみたいのの仕組みとか。 時間って、無い。とか。(?) アインシュタインまで調べ始めて、もう寝た方がいい。 ーーーー ◾️オーツミルクと米粉の蒸しパン レシピ ⚫︎材料 オーツミルク 100g 米粉 120g 甜菜糖 大さじ2〜3 米油 大さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1.5 ①すべての材料をボウルに入れて、混ぜる。 ②耐熱容器に紙カップ入れて、生地を入れる。 ※米粉によって違うので、生地硬すぎたら、オーツミルク大さじ1〜2出してください。 ②沸騰させた鍋の上の蒸籠に入れて、13-15分蒸す。 完成🙌 #かんたんなおやつのかんたんなレシピ #米粉 #米粉パン#米粉蒸しパン#蒸しパンレシピ#蒸しパン#米粉スイーツ #米粉レシピ#グルテンフリー#グルテンフリーレシピ#グルテンフリーパン#エッグフリー#エッグフリーレシピ#ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #vigan #glutenfree2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉蒸しパン#米粉蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しパンレシピ#蒸しパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しパン#蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーパン#グルテンフリーパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッグフリー#エッグフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッグフリーレシピ#エッグフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/vigan#viganhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfree0.99%31712週末に京都にあそびにいった。 泊まりで行った。 10代からの、今よりもずっと粗削りな私と、 距離が離れても、ずっと一緒にいてくれた友だち。 思えば、みんなが、それぞれの子どもを、置いて出かけられる時期になったんだな。 40後半、50代って、そういうことなのね。 と思った。 ーー デザインの勉強を一緒にしてきた仲間なので、 どっちかっていうと、 お金とか、量とか、大きさとか、そういう、 比べたり、測れたりするものよりも、 アートや感情やカルチャーや、そういう繊細で美しい、測れないものに、心ふるえる、お友だち。 アートや美しいものを、一緒に見るのとても楽しい。 そして、今回の旅は、終始箱🗃️の話になった。 ーーー 人は、うまくいってない、 もやもやする、腹が立つ、そういう時に、 実はその下には、開けてない箱📦があって、 その中には、 本当の本当のしまってある、自分の望みが入ってて、 だけど、 過去の経験からの、思い込んでることや、 無意識でこわがってることや、 やっちゃダメって思ってることが、 それを、開けるのをふさいでる。 無いことにしてる。 だけど、箱に気づいて、箱をあけてみたら、 本当に欲しかったものが、ちゃんとわかったら、 本当のほしかったものは、手に入るよ。 うまくいかないのは、 本当の望みに気づいてないからだよ。 あなたが今望みと思ってるそれは、本当の本当の望み？ なんでそう思っちゃうの？ その下に箱あるんじゃない？ っていう話。 (なんの話) フェーズが高い。 ーーー 「旦那さんが、私がたくさん出かけることを、いい顔しないんだよね。」 「ちょっと悪いなって思っちゃうんだよね」 みたいな話に、 ママ友あつまりの会話なら、 「それは旦那様もさみしいのよー」 や、 「旦那さまも、趣味とか持ってくれたらいいのにねー」 みたいなになって終わるところを、 「悪いな。って、なんで思っちゃうんだろう？ そこに箱があるんじゃない？」 みたいな話になる。 私もいくつか箱を見つけてもらって、 本当だ！となった。 なんだかうまくいかなくて、同じようなところで止まっちゃうところには、 きっと箱がある📦。 箱を開けるのを、止めてるなにかがある。 なんていうか、めちゃくちゃ濃厚な時間だった。 しあわせ。 あと、世界一当たる占いで、わたしは、溺愛されるフェーズであった。 どうやら世界から溺愛されて生きていけるんじゃないでしょうか。 (写真参照) ラッキーアイテムは掛け軸。2024/11/19に公開- 指定なし1.24%4102米粉の、紅茶クッキー。 材料5つ！ 基本コーヒー派なのですが、 紅茶だって、だいすき。 アールグレイたっぷり入れて、 アールグレイのミルクティーと、アールグレイのクッキー。 紅茶はアールグレイがすき。 お紅茶は、なんていうか、珈琲と比べると、 優雅な、華やかな気持ちになりますね。 香りなのかな。 イギリスいきたい。 ロンドンがとてもすき🇬🇧 ーーー ロンドンで、パンをもって公園にいき、リスや小鳥や白鳥にあげる。 もう、それが楽しすぎて、毎日こうやって生きていきたい。 というほどに好きな時間。 思えば、奈良公園でシカさんに、鹿せんべいをあげるのもめちゃくちゃ楽しくて、むすこは1セットなのに、 私だけ3セットもおせんべい買ってしまった。 ご飯を毎日つくって家族に出すことも、基本苦ではなく、 カフェバイトでは (最近幽霊バイト部員で、行ってないんだけど) 賄い時間に、 「ゆうちゃんのチャーハン食べたい！」 と言われるのもめちゃくちゃうれしくて、 そうかい。そうかい。 と、チャーハンを振る舞う幸せな瞬間。 なにかをつくる。食べてもらう。 という行為が好きなのかもしれない。 今世子ども1人しか生まない人生だったけど、 祖父が元々地主で、父は9人兄弟。 祖母の出産の体力すごいと思うけれど、 仕事してなかったら、たくさん子どもいるのっておもしろそう。 とも思う。 ムスコが高校寮に入る可能性が、もうほぼ確定に近く、 覚悟はしてきたけれど、 遠方の寮まで牛丼作りに通ってしまうんじゃなかろうか。 という一抹の不安。 みんな、お子様の手が離れたらどうしていらっしゃるのでしょうか。 その後の充実を、有り余るエナジーを、愛情を、どうされてるのか。 アイデアを、よかったら教えてください。 死ぬほど仕事忙しくしてしまいそうで、 それも悪くないんだけどさ。 ーーー ⚫︎米粉のアールグレイクッキー 米粉 80g アーモンドパウダー 70g 甜菜糖 60g 米油 60g アールグレイ茶葉 5-6g(ティーバッグ2つ分) 熱湯 大さじ2 ①器に、紅茶の茶葉に、熱湯大さじ2をかけておく。 ②ボウルに、米粉、アーモンドプードル、甜菜糖を入れて、くるくるっと、ホイッパーで混ぜ合わせる。 ③油を回しかけて、手をすり合わせ混ぜながら、全体に油を馴染ませる。 ④紅茶の茶葉を、お湯ごとボウルに入れて、ゴムベラで混ぜ、まとめる。 ⑤まとまらなければ、水を小さじ1くらいずつ少しずつ足してみて、ひとまとまりなるくらいにする。 ④まとまったら、キッチンペーパーの上にのせて、 ラップのせて、綿棒で7㎜の厚さにのばす。 ⑤型で抜いて、オーブンシート敷いた天板にのせて。 ⑥170°に予熱したオーブンで、18-20分焼く。 ⑥焼けたら、オーブンから出して、天板の上で、しっかりと冷まして完成🙌 #かんたんなおやつのかんたんなレシピ #米粉#米粉おやつ#米粉レシピ#米粉ビスケット#グルテンフリーおやつ#ヴィーガンおやつ#ヴィーガンレシピ #米粉クッキー#アーモンドクッキー#ヴィーガン #ヴィーガンクッキー#グルテンフリークッキー#ヴィーガンおやつ#紅茶クッキー#米粉クッキー#アールグレイ#アールグレイクッキー2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ビスケット#米粉ビスケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンおやつ#ヴィーガンおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドクッキー#アーモンドクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンクッキー#ヴィーガンクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリークッキー#グルテンフリークッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅茶クッキー#紅茶クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アールグレイ#アールグレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/アールグレイクッキー#アールグレイクッキー1.7%5568お鍋の季節。 早めの夜ごはん。 坦々鍋。 からの、味変。 豆乳を投入鍋。名付けてTT鍋🍲 (市販の坦々鍋の素に、豆乳入れるだけ。) まろやかになって、すごくおいしい！ 大成功🙌 なんなら、豆乳入れた方が大すきです。 おいしさもあるけど、栄養とれる。といういい点もある。 どのお鍋にも、たぶん、一旦豆乳入れてみた方がいいと思う。 後半、豆乳を、器に直入れしてます。 ぜひ♡ #PR#キッコーマン豆乳#TT鍋#豆乳鍋#豆乳を投入#豆乳2024/11/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン豆乳#キッコーマン豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/TT鍋#TT鍋https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳鍋#豆乳鍋https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳を投入#豆乳を投入https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳0.52%1712改めてアップ。 オンラインワークショップやります。 レシピはすでに公開しているものです。 一緒にシュトーレン作りながら、お話する会です。 自分のいつも使う材料で作った時の、それぞれの違いを、 一緒に楽しむの会。 日常、普通の日々を、大好きでいたい。 小さなことを、丁寧に喜べて、 素直に、笑ってたい。 好きな人と、楽しくいたい。 不安とか、嫌な気持ち、24時間苦しいことなくなりたい。 そうやって、暮らしたい。 それが、私の望みなんですけど、 リクエストやDMをいただいて、 私はここ2年、たくさん学んできて、 脳科学、潜在意識、ホルモン、心理学、ブランディング、マーケティング、パートナーシップ、お金。 そもそも子育てに関しては「親の笑顔が1番大事！」 というのが、元々あったので、あまり悩んでこなかったのですが、 それであってたな。って今思う。 それから、スピリチュアルや、引き寄せが、なぜそうなるのか、 っていう仕組み。 未だに、潜在意識、無意識の使い方にめちゃくちゃ興味あって、 勉強中。 人の可能性アンリミテッド♾️。 とおもう。 こういう視点で暮らしたら、生きていったら、 苦しくないし、がまんしなくていいし、素直でいられるし、 もう大丈夫。 むしろ全部うまくいく。 ちゃんと行きたい方に向かってく。 って、私は思えるようになりました。 とても嬉しい。 まだまだ右往左往はしますけど、 落ち込んだり、ネガティブに悩まなくなりました。 そういうことを、丁寧に話せたらなって思う。 悩んだ時期にも、(今もですけれど) 私もいろんな人に会いに行きましたし、 お金を払って、気になることを、どんどんやってきました。 そうやってきて、視界は広がったし、 とてもよかったって思うので、 そういう誰かの、小さな一歩なったらいいなって思う。 聞くだけでも、お顔出しは無しでも大丈夫です。 オープンに話したいので、有料にしました。 誰かの、ちょっと苦しいがなくなって、 役に立てたら、私はとてもうれしいです。2024/11/13に公開- 指定なし0.4%1340デーツがとっても好きです。 よく食べます。 おしゃれなオーガニックデーツ。 Detsu Me (デーツミー) 体験参加させていただいていて、本当にうれしい。 そのまま食べて、めちゃくちゃおいしいし、 さらにおやつも作りました。 おいしくて好きだから食べてるデーツのいいところもお伝えします。 抗酸化作用や、むくみ防止の効果もあると言われているデーツ。 貧血を防ぐ鉄分も含まれるデーツ。 ぜひ♡ ーーー ⚫︎デーツたっぷり デーツと米粉とオートミールのスコーンケーキ ※スコーンのような、ザクザク感のあるケーキです。 ⚪︎琺瑯バット 21×14.5×深さ4.4 使用 材料 デーツ 100g 米粉 80g オートミール 80g 卵1個 甜菜糖 70g 米油 70g 豆乳(水、牛乳) 70g ベーキングパウダー 小さじ1強 ①卵、甜菜糖を、ボウルに入れて、ホイッパーでよく混ぜる。 ②油、豆乳、米粉、オートミール、ベーキングパウダー、カットしたデーツを入れ、ゴムベラでよく混ぜる ③琺瑯バッドにオーブンシートを敷き、生地を流し入れる ④180度に予熱したオーブンで30分〜35分焼く ⑥焼けたらオーブンから出して、冷めたら完成🙌 @detsu.me #PR#detsume#デーツミー#dates#デーツ#loveyourself#organic#オーガニック#dryfruit #ドライフルーツ#丁寧な暮らし#スーパーフード#かんたんなおやつのかんたんなレシピ #オートミールケーキ#デーツケーキ#デーツスコーン#琺瑯バットで作るお菓子2024/11/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/detsume#detsumehttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツミー#デーツミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/dates#dateshttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツ#デーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveyourself#loveyourselfhttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/dryfruit#dryfruithttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライフルーツ#ドライフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールケーキ#オートミールケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツケーキ#デーツケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツスコーン#デーツスコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/琺瑯バットで作るお菓子#琺瑯バットで作るお菓子1.71%55910つづくお誕生日。 今週は、むすこが、15歳になりました。 平日なので、パンケーキケーキ朝ごはん🥞🎂 15歳。 もう、しっかりとした1人の人。 彼のオリジナルの価値観や考えがちゃんとある。 思えば、子どもって、別に「子ども」っていうジャンルではない。 ひとりひとり違う。 子どもだから、こう。 大人だからら、こう。 って、分ける必要はない。って思ってる。 経験や知識に違いがあるのは、 生きてる長さもあるけれど、 それをいったら、大人同士も全然違うのだし。 ーーー 1年前、私なに書いたかな？と、 自分とむすこのお誕生日の投稿を、見てみた。 そこには、 本質的な、ケアという意味での子育てって、だいたい14年で終わる。 むすこは、1人でだって、生きていこうと思えば生きられる。 だから、家族のケアをすることも、すべて、私がやりたくてやっている。 推し活だね。 って書いてあった。 それから、 45歳(去年)は、「自分を愛しむ」と書いていた。 ーーー 果たして、そんなこと書いたの忘れていたけれど、 たしかに振り返ったら、この一年を、そうやって暮らしてきた。 45歳は、自分の気持ちや、やりたいを、とても素直に大事にしてきた。 自分が学ぶためのいろんなことに、お金を、今年はとてもたくさん使った。 それは、私にとって決して安くはないのだけれど、 ここから一生、未来の私は、悩まずに、苦しくなく、ガマンなく、生きてくことを、いろんなことを、ただ楽しんで向き合っていけるようになれたなら、 一生そうやってゆけるなら、それこそ幸せで、 それならば、なんなら全くもって安い。 と思っている。 それから、むすこや元夫に対してしているすべてのことは、私がしたくてやっているし、どうしたって嫌なら、全てやめることだってできる。 私が選んでるのだから、それならば、全部楽しんでいこう！ と思ってたら、 むすこへの愛溢れてしまい、 中1くらいから、なんとなくスキンシップに距離とるような、 思春期感出してたむすこなんだけど、 毎朝ハグしていくような私になったら、なんか慣れて、 おはよー、とむすこからハグしにきてくれる習慣になった。 無意識のスタンダードってすごいな。と思う。 ちなみに元夫とも、出かける前に、いってきますをいう時には、ハグをする。ということを、今でも続けています。 ーーー むすこにたいして、何かしてあげられるかしら？ と、本当の本当に考えたのだけれど、 なくて、この人は、私よりもきっと大丈夫。って思うから、 一周回って、やりたいことを、できる限り叶えてあげられる経済力くらいか。。。 まさにただのファン。ただの推し活。 推しにお金を使いたい！と言ってる親友の言葉がよぎります。 私の人生を、明るく照らして、いろんなことを気づかせてくれて、 笑わせてくれる人。 昔々の10代の頃、占い師に、「今世は、愛し愛されることを学びに来たタイプ」 と言われていて、 「そう言われたら、幸せそうな人生ですけど、そうなんですかね？」 くらいに思ってたんだけど、 たしかに、そうなのかもしれないなあ。 と、最近おもう。 本当に好きで食べたいおいしいものを、いまだにむすこに譲れない、 本気でじゃんけんする私なのですが、 もしかして、愛って、私が食べたいもの譲る。とかではないのかもしれない。 まだまだ学びの途中。2024/11/09に公開- 指定なし3.18%1,0506オーツミルクで作る、米粉のパンケーキ。 初めてオーツミルクで米粉パンケーキ作りました。 すごくおいしい。 オーツミルクの優しい甘い風味がほんのり感じられる。 パンケーキに合う！発見💡！ あうよ！！ 先週、ビオセボンのオーツミルク、「isolaBIO」(イソラビオ)のお料理ワークショップに行ってきました。 オーツミルク、イソラビオは、お砂糖全く入ってなくて、 私は、すばらしい！好き！と思った。 オーツの甘みだけ。 うれしい。 ワークショップでは、イソラビオの、サステイナブルな背景や、 植物性ミルクの中では、食物繊維が多いのが、オーツミルクの特徴のひとつ。 など、新しい知ることあって、 楽しかったです。 オーツミルク、おやつにも、これから使ってゆきたい♡ と思いました。 ーーー ⚫︎オーツミルクと米粉のパンケーキ 約1〜1.5人分 ※写真の量は、以下の倍量です。 米粉 100グラム オーツミルク 100g 卵 1個 甜菜糖 大さじ2 米油 大さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1強 ※油は、菜種油、太白胡麻油、サラダ油など、匂いのないものなんでも◯ ※お砂糖も、きび砂糖、ラカントなど、なんでも◯ ①卵と甜菜糖をボウルに入れ、泡立て器で混ぜる ②その他の材料も、ボウルに入れて、混ぜる。 ※米粉によって、コテコテすぎたら、大さじ1ずつ、オーツミルク(水などでも)を入れて調整。 ③油を敷いたフライパンで、中火で片面1.5〜2分焼く。 焼き色ついたら、 裏返して、1.5〜2分焼いて完成🙌 メープルシロップや、ハチミツ、ジャムなど、好きなものかけて食べる🥞 #イソラビオ #イソラビオレシピ #isolabio #ビオセボン直輸入 #ビオセボン #biocbon #植物性ミルク #オーガニック植物性ミルク #オーガニックを日常に #かんたんなおやつのかんたんなレシピ #米粉パンケーキ#米粉#米粉おやつ#米粉レシピ#オーツミルクレシピ#グルテンフリーパンケーキ#グルテンフリー2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イソラビオ#イソラビオhttps://www.instagram.com/explore/tags/イソラビオレシピ#イソラビオレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/isolabio#isolabiohttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオセボン直輸入#ビオセボン直輸入https://www.instagram.com/explore/tags/ビオセボン#ビオセボンhttps://www.instagram.com/explore/tags/biocbon#biocbonhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性ミルク#植物性ミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック植物性ミルク#オーガニック植物性ミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックを日常に#オーガニックを日常にhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンケーキ#米粉パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーツミルクレシピ#オーツミルクレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーパンケーキ#グルテンフリーパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー1.19%3960先週末はわたしのお誕生日。 46歳になりました。 これまでの人生のお誕生日といえば、 おめでとう。おめでとう。 と、お祝いしてもらう日。でしたけれど、 人生も後半。(たぶん) お世話になったり、大切な人に、 「私がこうして楽しく年齢重ねていけてるのも、一緒にいてくれるみなさまのおかげです。 みんなありがとう！！」 という感謝を持って、もてなす日。ということにしました。 今年から。 もうひとつの視点としましては、 自分がお祝いして欲しい形に、自らプロデュース。 こうしてほしいのに、してくれない！ じゃなくて、 こうしてもらえたらうれしい私。 こうしてくれたら機嫌のいい私。 を、どんどん伝えてゆこう。 どんどん自分にしてあげよう。 飾り付けも自ら買ってきて、息子に指示を出し、ディスプレイ。 自分のためにケーキを焼き、 ホイップの泡立て指示を元夫に出し、泡立ててもらい、 主役(私)が司令塔の誕生日会。 プロデューサー兼、現場監督兼、買い出し係兼、シェフ兼、主役。 自分の誕生日忙しい。 ケーキ焼きたかったので、 代わりに高級なシャインマスカット(ケーキのとは別)もおねだりして買ってもらった。 主催者が、主役。私のお誕生日会きてねー！方式。 アメリカ式？ そんなの、はずかしいような？ 図々しくない？ という感じも、少し昔ならなくはなかったと思うのですけど、 やりたいようにやってみたら、楽しいだけでした。 自分のための、 自分主催のお誕生日会で、 いつもありがとう。 をご家族に伝えてみるというのはどうでしょう。 ーーーー ⚫︎米粉ケーキスポンジのレシピ 型15センチ ーー 卵 2個 米粉 60g 甜菜糖 60g 米油 大さじ1強(20g) 豆乳 大さじ1 ※米粉→小麦粉、豆乳→牛乳、甜菜糖→砂糖、米油→サラダ油 などでも置き換え可能です。 ーー ①卵と砂糖をボウルに入れて、湯煎にかけながら、しっかり泡立てる。 リボンが描けるくらい、しっかりめ。 ここでしっかり泡立てることが、膨らみを左右する。 ②最後の1分は低速で泡立てて、泡を消す。 ③米粉を入れて、そのまま混ぜる。 ④別の器に豆乳と油を混ぜて乳化させ、湯煎にかけて40度くらいに温めておく。 ⑤ ③に、④を入れて、ゴムベラでさっくりまぜる。 ⑥型にオーブンシートを敷いて、生地を流し入れ、180度に余熱したオーブンで20分焼く。 ⑦焼けたら、少し高い位置からトン！と落として、中の空気を抜く。(ケーキがしぼまない) ⑧冷めたら紙を外してラップに包んでおく。 スポンジ完成です🎂 #かんたんなおやつのかんたんなレシピ #米粉#米粉レシピ#米粉スポンジ#米粉おやつ#米粉ケーキ#米粉ケーキレシピ#米粉ショートケーキ#ショートケーキ2024/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スポンジ#米粉スポンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキレシピ#米粉ケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ショートケーキ#米粉ショートケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートケーキ#ショートケーキ4.59%1,47350遅ればせながら、 子どもといった奈良のきろく。 ちょっと前の、トマトの投稿の、その後です。 めちゃくちゃ楽しかった！！！！ 人生でなかなか体験できないであろう、むすことの修学旅行。 行ってよかった♡ 言いたいことは、 楽しい毎日は、じぶんでつくれる！ です☺︎2024/10/19に公開- 指定なし1.58%5215ほぼ南瓜。 じゃあ、かぼちゃ食べたらいいんじゃない。 ということもあるんですけど、 ケーキの形になってるものを食べたいのです。 優しくて素朴で、しっかりカボチャの味がするけど、ケーキ。 好き味になってうれしい。 誰だってみんな、そのままでかわいいんだけど、 もっとかわいがって、手をかけてあげる。 ということと同じ。 (おなじか？) ーーー 思い込むと、いろいろ見えなくなるよ。 という話。 こうだ！と自分で思い込んでると、いろんなものが、全然見えてない！ というのを、最近ものすごく思う。 たとえば、 探しても、無い！無い無い！と思ってるものは、 1番か2番目に探した、ここじゃないかな？というところにだいたいある。ことが多い。 無い！と思いこみ、さらに焦ってるので、 視界に入っても見えてない。 例えば、カフェ(バイト。最近入ってないんだけど)で、ヘラを探してて、 ひととおり探しても、やっぱりない！ バイトの子に聞きに行くと、目の前にぶら下がってて、 大丈夫か。 というくらい見えている。 自分のイメージしてるヘラと、色とか違うから、 見てるのに、無いと思っちゃう。 例えば、 昨日帰ってきたら、むすこが、膝がなんだか痛い。と言い、シップを貼って、保冷剤で冷やしていた。 その保冷剤を、脚にゴムバンドで留めていたのだけれど、 「そんな便利なゴムバンドあった？」 ときくと、 「なんか、そこの引き出しにあった。」と言う。 それは、お弁当のフタを留めるゴムバンドであった。 先入観がないゆえに、こんな風に自由な発想で、、 と思った。 人のことも、こういう人なんだろうなって思ってると、 そういうところが目につく。 そうすると、他のいいところ見えなくなったりする。 子どもに対してもそう。 よその人の方が、自分の子どものいいところ、実は客観的に見られたりする。 人は、自分の見たいものしか見ていない。 なので、最近とっても意識してるのは、 先入観を持たないぞ。 そのままをフラットに見てみよう。 心と頭と体をリラックス！！ そうすると、けっこういろいろ見える。 探し物は見つかりやすい。 恋愛のパートナーシップにも使えるし、 パートナー探しにも使える。 男の人って、自分が思ってる優しさとか愛情とかとは、 違う形で、それを表現してたりするから。 基本なんでもそうしたらいいと思う。 ーーーー ⚫︎米粉でつくる カボチャと胡桃のパウンドケーキ カボチャ(蒸したり茹でたりしたもの) 約400g ※だいたいで。300gくらいでもできます。 米粉 50g 卵 1個 米油 大さじ3 甜菜糖 大さじ4 ベーキングパウダー 小さじ1/2 胡桃 40g(上に乗せる分好みで) ①南瓜を、蒸したり茹でたりして、柔らかくして、潰す。 粗目でも、しっかり潰しても、どっちでも大丈夫。 ② ①と別のボウルに、卵と甜菜糖を入れて、ホイッパーで混ぜ合わせる。 ③米油、豆乳、米粉、ベーキングパウダーを入れてさらに混ぜる。 ④ ③のボウルに、①の潰した南瓜を入れて、混ぜ合わせる。 カボチャの水分量によって、この段階で、コテコテすぎたら豆乳を大さじ1〜2くらい足してもいい。 (豆乳は分量外) ⑤オーブンシート敷いた型に入れて、ならして、胡桃を上にのせて、 180度に予熱したオーブンで、30〜35分焼く。 ⑥焼けたらオーブンから出して、冷めたら完成🙌 すぐ食べないときは、乾燥しないように、ラップに包んで保存。 #かんたんなおやつのかんたんなレシピ #カボチャケーキ#南瓜ケーキ#カボチャのパウンドケーキ#米粉ケーキ#米粉レシピ#米粉おやつ#米粉パウンドケーキ#南瓜のパウンドケーキ#カボチャレシピ#カボチャおやつ#手作りおやつ2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんなおやつのかんたんなレシピ#かんたんなおやつのかんたんなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャケーキ#カボチャケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/南瓜ケーキ#南瓜ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャのパウンドケーキ#カボチャのパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パウンドケーキ#米粉パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/南瓜のパウンドケーキ#南瓜のパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャレシピ#カボチャレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャおやつ#カボチャおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつ1.58%5215<前へ1234567...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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