コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアラブ首長国連邦 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@gold_kenny51 👈他の投稿はこちらから 【劇的に体調が良くなる食べ物】 ✅納豆 ✅味噌汁 ✅きのこ ✅海藻 ✅良質な油 その他にも 🌟ナッツ類、カカオチョコレートもおすすめ #健康 #体調 #食べ物 #世界トップアスリート認定2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/体調#体調https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定0.01%30【タンパク質不足の兆候！？】 たんぱく質不足の兆候とは？ ✅筋肉や腎臓の機能が衰える ✅肌が荒れる ✅メンタルにも影響 🌟たんぱく質不足は様々な不調の原因になるので注意 #たんぱく質不足 #兆候 #世界トップアスリート認定2023/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質不足#たんぱく質不足https://www.instagram.com/explore/tags/兆候#兆候https://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定0.74%1700【W認定フィッシュプロテイン】 フィッシュプロテインは消化が速い！！ お肉や卵より消化されやすい😳 速さを求めるならフィッシュプロテイン😎✨ #フィッシュプロテイン #世界トップアスリート認定 #藤光 #フジミツ2023/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィッシュプロテイン#フィッシュプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定https://www.instagram.com/explore/tags/藤光#藤光https://www.instagram.com/explore/tags/フジミツ#フジミツ0.01%30【知らなきゃ損！実は危険なヤバい飲み物】 ✅ストロング系チューハイ 短時間で飲みすぎると様々な健康リスクがあると指摘されている 1缶だけでも肝臓への負担も高く、チューハイに含まれる単糖類の影響で血糖値が急上昇し、脂肪が溜まる原因になる 食品添加物も多く含まれているので健康に悪影響を与える もし飲む場合は原材料がわかるもので糖質が少なく添加物が少ないものを選ぼう ✅栄養ドリンク 栄養ドリンクは非常食であり、体調不良や病気にかかったときにとるものであり普段は食事からとるべき ドリンク剤によってはアルコールが含まれていたりするので短期的効果を狙うのにはいいかもしれないが1種の興奮剤のようなもので効き目が切れるとドッと疲れてしまう。 また、アルコールやカフェインは依存性になる恐れもあるので注意 ✅缶コーヒー コーヒーが悪いわけではなく缶コーヒーが良くない。 缶やペットボトルに入ったコーヒー飲料はカフェで売られているようなコーヒーとは全く別物で砂糖の塊がとけた液体のようなもの。 甘い飲み物はコーヒーだけに限らずフルーツジュースはなども様々な健康リスクが高まってしまうので注意 🌟摂りすぎや摂り方に気をつけて自分にとって健康な飲み方を探そう！ #健康 #飲み物 #チューハイ #栄養ドリンク #缶コーヒー #世界トップアスリート認定 #極みワールド2023/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/飲み物#飲み物https://www.instagram.com/explore/tags/チューハイ#チューハイhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養ドリンク#栄養ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶コーヒー#缶コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定https://www.instagram.com/explore/tags/極みワールド#極みワールド0.01%30【フィッシュプロテインシリーズ発売開始‼️】 9/1～オンライン販売でフィッシュプロテインシリーズが販売開始されました！ 使用シーンに合わせて食べれる3タイプ🐟 ✅フィッシュプロテインちくわ ✅フィッシュプロテインソーセージ ✅フィッシュプロテインハンバーグ プレゼントキャンペーンもやってますのでこの機会に✨ produced by @bboychestnut #フジミツ #フィッシュプロテイン #世界トップアスリート認定2023/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジミツ#フジミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィッシュプロテイン#フィッシュプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定0.4%930【フィッシュプロテインシリーズ発売開始🐟】 9/1よりオンライン販売でフィッシュプロテインシリーズが販売開始されました‼️ 手軽に美味しく食べれる3商品のラインナップ🐟 お家で美味しく食べれるハンバーグタイプやいつでも食べれるソーセージタイプなどシーンに合わせて使い分けもできます😊 タンパク質摂取の1つの選択肢として是非✨ ✅フィッシュプロテインちくわ ✅フィッシュプロテインソーセージ ✅フィッシュプロテインハンバーグ #フジミツ #藤光 #フィッシュプロテイン #世界トップアスリート認定2023/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジミツ#フジミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤光#藤光https://www.instagram.com/explore/tags/フィッシュプロテイン#フィッシュプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定0.0%-0【フィッシュプロテインに大注目】 なぜ今フィッシュプロテインが 注目されているのか‼️ ✅ 高たんぱく＆ヘルシー ✅ アミノ酸の黄金バランス ✅ 消化性に優れている 🌟近日発売の新商品に注目✌️ #フィッシュプロテイン #フジミツ #世界トップアスリート認定2023/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィッシュプロテイン#フィッシュプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジミツ#フジミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定0.01%30@gold_kenny51 👈他の投稿はこちらから 【医者泣かせ天然の神の食べ物】 ✅はちみつ大豆ヨーグルト 植物性の乳酸菌が胃の中で分解されずに生きたまま腸に届いてくれる💨 普通のヨーグルトより独特の臭みがあるので純粋はちみつをかけて食べるのがオススメ🍯 1日1杯で乙女のようにプルンプルンに✨ ✅冷凍ブロッコリー 100g食べるだけで1日分のビタミンCがとれると言われている💊 冷凍ブロッコリーとして保存がききやすいのでいつでも手軽に調理できる🍴 自然治癒力が爆上がりする食べる天然のマルチビタミン⤴️ ✅冷凍ブルーベリー 細胞のサビを取ってくれる抗酸化物質が豊富✨ 果物でありながら糖分も控えめなのでちょうど良いおやつに🕒 お肌への紫外線のダメージを内側から防ぐ🔆 🌟体は毎日食べている食べ物からできている #天然の薬 #医者いらず #健康 #世界トップアスリート認定2023/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然の薬#天然の薬https://www.instagram.com/explore/tags/医者いらず#医者いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定0.74%1701【覚悟の大きさ】 覚悟を決めるということはこれから起こる苦労や困難を避けずに受け入れる心構えを意味する。 覚悟にはそれ相応な決意や決断が必要だ。 これまでのものを手放すのが怖かったり、逃げ道を作ったり、何か保険をかけてしまうと目標を達成できる確率は低くなるだろう。 人から与えられたものと自分から勇気を出して挑戦したものとでは結果に大きな差が出る。 覚悟の大きさは可能性の大きさだ。 #覚悟の大きさ2023/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/覚悟の大きさ#覚悟の大きさ0.01%30【睡眠の質、爆上がり】 科学的根拠に基づいてたった10秒からできる睡眠の質を上げる裏技を紹介💤 ✅布団の重さを変える 6-8kgのブランケットに変えると睡眠時間、睡眠の質、昼間の活動量が改善👍 ✅寝る向きを変える 生物学的にみると、横向きに寝ることが最も効率の良い姿勢と言われている🛌 ✅寝室の環境を変える 光は皮膚からも吸収されるので、身体に光を浴びさせないことが大事💡 🌟自分にとって最高環境を整えてみよう！ #睡眠 #爆上がり #健康 #世界トップアスリート認定2023/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/爆上がり#爆上がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定0.01%30@gold_kenny51 👈他の投稿はこちらから 【最強の朝ご飯】 ✅ゆで卵 朝に不足しがちなタンパク質として良い摂取源💪 ビタミン、ミネラルなど不足しがちな栄養素も多く手軽に食べれる優秀な栄養食✌️ ✅バナナ 時間がない朝に手軽にとれる良質な糖質💡 ビタミンB6が豊富でドーパミンやセロトニンを作り メンタルも落ち着く😌 ✅野菜スープ 温かいものをとることで胃腸も温まり体にエンジンがかかってくる🔥 野菜のかさも減り、沢山の野菜をとることができる🥬 朝から作るのは面倒な場合は作り置きがおすすめ⏰ #朝食 #最強 #健康 #世界トップアスリート認定2023/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/最強#最強https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定0.85%1952【成長できる環境とは】 ノミとコップの話にあるように人は色んな要素から自分の限界を決めてしまうことがある。 誰かの洗脳や社会の常識、身近な人の言葉や自分の思い込みなど色々あるだろう。 人は環境に大きく影響されるし、近くの人からも刺激も受ける。 自分にとって学びがあり成長できる環境が大事。 #環境 #成長2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境#環境https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長0.01%30【味噌汁を毎日飲むと身体がとんでもないことに】 味噌汁は医者殺しと言われるほど健康効果が抜群✨ 鎌倉時代にお坊さんが発明した超健康な精進・薬膳料理と言われていて1000年以上の歴史を誇る伝統的な料理🔪 ✅まるで女性ホルモン、ピチピチ肌に 大豆イソフラボンは体内の中でエストロゲン様作用を発揮してくれる⤴️ 味噌汁1杯にはおよそ6mgのイソフラボンが含まれている💡 納豆にも豊富なイソフラボンが含まれているので一緒にとるのがオススメ👍 ✅血圧が下がる 飲めば飲むほど血圧が下がってくるという研究報告が多数💡 味噌汁には血圧を下げてくれる成分と腎臓から食塩を排出してくれる成分が含まれている💡 ✅鋼のメンタル 不安防止効果 味噌汁に含まれるメチオニンが抑うつ症状にも有効であることがわかっている👨🔬 味噌に接種によって強迫性障害を改善するという研究も✏️ 🌟正しい味噌を選ぶとさらに良いのでコメント欄をチェック👌 #健康 #味噌汁2023/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁0.02%32@gold_kenny51 👈他の投稿はこちらから 【卵を1日3つ食べるとどうなるの？】 間違った研究や迷信に基づく間違った情報を信じてしまっているかも💡 卵は1日1個まで？ コレステロールが高い？ ✅コレステロール値とは？ コレステロールには善玉と悪玉があり、悪玉コレステロールの占める値が高すぎると注意だが、善玉コレステロールが多ければ健康にはポジティブに💪 ✅善玉コレステロールが大幅に増加 卵を食べると悪玉コレステロールも大幅に減少し、善玉コレステロールが大幅に増加する⤴️ ✅コレステロール値が高いと メンタルが安定したり頭の働きが良くなって長生きすることもわかってきている👨🔬 🌟ただし食べる時に気をつけないといけないことがあって、、 詳しくはコメント欄をチェック👍 #たまご #健康2023/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまご#たまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.69%1581【知らないということ】 大人になっても社会に出ても世の中の実態と仕組みの全てを知っているわけではない。 むしろ知らないことの方が多い。 会社のこと、法律のこと、世の中のこと、知ろうとすれば知れるのに、知ろうとしない。 知らないから、誰かのせいにしたり、会社のせいにしたり、時代のせいにしたりする。 知らないということが自身に及ぼす影響は計り知れない。 他人から教えてもらうばかりではなく、自ら調べ、考え、試し、そこから答えを得る。 答えがうまく出せなくても、そうした疑問に自分なりの答えを出してみようとすることが大切。 それを繰り返すことによって本質を見抜く力を身につけていく。 #本質を見抜く2023/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本質を見抜く#本質を見抜く0.01%30@gold_kenny51 👈他の投稿はこちらから 【味噌汁を毎日飲むと身体がとんでもないことに】 味噌は医者殺しと言われるほど健康効果が抜群✨ 鎌倉時代にお坊さんが発明した超健康な精進・薬膳料理と言われていて1000年以上の歴史を誇る伝統的な料理*🔪 ✅まるで女性ホルモン、ピチピチ肌に 大豆イソフラボンは体内の中でエストロゲン様作用を発揮してくれる⤴️ 味噌汁1杯にはおよそ6mgのイソフラボンが含まれている💡 納豆にも豊富なイソフラボンが含まれているので一緒にとるのがオススメ👍 ✅血圧が下がる 飲めば飲むほど血圧が下がってくるという研究報告が多数💡 味噌汁には血圧を下げてくれる成分と腎臓から食塩を排出してくれる成分が含まれている💡 ✅鋼のメンタル 不安防止効果 味噌汁に含まれるメチオニンが抑うつ症状にも有効であることがわかっている👨🔬 味噌に接種によって強迫性障害を改善するという研究も✏️ 🌟正しい味噌を選ぶとさらに良いのでコメント欄をチェック👌 #健康 #味噌汁2023/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁1.12%2561* 【これを食べ続けたら腎臓がぶっ壊れる危険な食べ物】 ・顔や足がよく浮腫む ・運動をあまりしない ・加工食品をよく食べる など心当たりがある人は腎臓が壊れてしまうかも 腎臓を壊してしまう食べ物を止めるだけでダメージを大きく減らせる💡 ✅悪夢の4高メニュー ファストフード 揚げ物(トンカツ、天ぷら) ラーメン ⚠️高カロリー ⚠️高塩分 ⚠️高糖質 ⚠️高脂質 健康全般にとって悪い 多くても週に1、2回程度に ✅糖化による炎症を引き起こす食べ物全般 高血糖の状態が続くと糖化による炎症が起きて様々な不具合を引き起こす💡 菓子パンやお菓子を減らし糖化を防ぐ必要がある 特に甘いジュースや砂糖入りコーヒーは吸収されやすく血糖値を上げやすいので注意⚠️ ✅リンの温床である加工食品全般 ハム、ベーコン、インスタント食品など 塩分の摂取を控えることが大事‼️ 腎機能が低下するとリンが排出できなくなってしまうので加工食品を減らしてダメージを抑えよう！ リン酸塩は老化を加速させてしまう⤵️ 🌟食べるものの選択も大事だけど食べないものの選択も大事 #健康 #腎臓に悪い #食べ物2023/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腎臓に悪い#腎臓に悪いhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物0.03%33@gold_kenny51 👈他の投稿はこちらから 【これを食べ続けたら腎臓がぶっ壊れる危険な食べ物】 ・顔や足がよく浮腫む ・運動をあまりしない ・加工食品をよく食べる など心当たりがある人は腎臓が壊れてしまうかも🫢 腎臓を壊してしまう食べ物を止めるだけでダメージを大きく減らせる💡 ✅悪夢の4高メニュー ファストフード 揚げ物(トンカツ、天ぷら) ラーメン など ✔高カロリー ✔高塩分 ✔高糖質 ✔高脂質 健康全般にとって悪い⤵️ 多くても週に1、2回程度に抑えよう🤚 ✅糖化による炎症を引き起こす食べ物全般 高血糖の状態が続くと糖化による炎症が起きて様々な不具合を引き起こす 菓子パンやお菓子を減らし糖化を防ぐ必要がある 特に甘いジュースや砂糖入りコーヒーは吸収されやすく血糖値を上げやすいので注意⚠️ 低温調理など調理方法や葉物野菜から食べるなどして工夫しよう💡 ✅リンの温床である加工食品全般 ハム、ベーコン、インスタント食品など 塩分の摂取を控えることが大事💡 腎機能が低下するとリンが排出できなくなってしまうので加工食品を減らしてダメージを抑えよう🤚 リン酸塩は老化を加速させてしまう😳 🌟意外と大切なことはコメント欄をチェック！ #健康 #腎臓 #世界トップアスリート認定2023/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腎臓#腎臓https://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定1.66%3803【安いモノには安いなりに理由があり、高いモノには高いなりに理由がある】 たとえ高くてもそれに見合った価値がないものもある。 たとえ安くてもその値段以上に価値があるものもある。 決して、高いものを必ず選べと言っているわけではないし 安いものには価値がないと言いたいわけでもない。 もし自分自身の価値を高めたいのであれば、 安いからという理由でものを買わないでほしい。 簡単だからという理由でものごとを選ばないでほしい。 高いからという理由で買うかどうか迷っているなら買うべきだし 難しいからという理由で避けているのであれば、自分にとって何が必要なのか今一度考えてほしい。 少し背伸びをしたとしてもそれはきっと自分の価値を高めてくれる。 自分の価値を高めるものは身につけるものや知識だけではない。 自分に費やす時間が自分の価値を高める。 食べる食材に気を付け、食生活に気を付ける。 運動に時間を費やし、自分の体の健康に時間を費やす。 自分より経験豊富な人との話に時間を費やすことだって自分の価値を磨く一つの方法になる。 安いもの高いものの基準は人それぞれ。 安いものばかり選んでいると自分の価値も安くなる。 モノの表面的な値段で判断しないような人になりたい。 photo by @bboychestnut #価値2023/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/価値#価値0.01%30【フジミツ×藤光 コラボ新商品】 「やっぱフジミツやのう」で知られる山口県の老舗水産練製品製造業「フジミツ株式会社」が新たに展開する「フィッシュプロテインシリーズ」と世界トップアスリート認定のコラボ商品が発表されました！ コラボレーションで実現した商品は以下の3つ ✅フィッシュプロテイン ちくわ ✅フィッシュプロテイン フィッシュソーセージ ✅フィッシュプロテイン ハンバーグ フジミツ株式会社が長年培ってきた「美味しさ」はそのままに、世界トップアスリート認定基準を満たす原材料の組成で商品開発が行われ、日々の食生活の中に、たんぱく質を取り入れやすいラインナップとなりました🐟 販売開始を楽しみに😊 発売日は9/1～を予定しています！ #新商品 #フジミツ #藤光 #世界トップアスリート認定 #フィッシュプロテイン #ちくわ #ソーセージ #ハンバーグ2023/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品https://www.instagram.com/explore/tags/フジミツ#フジミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤光#藤光https://www.instagram.com/explore/tags/世界トップアスリート認定#世界トップアスリート認定https://www.instagram.com/explore/tags/フィッシュプロテイン#フィッシュプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージ#ソーセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグ0.03%34<前へ1...2345678...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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