コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアラブ首長国連邦 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順目の前の石を運び 積み、また積む。 途方もない時間をかけながら。 長く残るものはいつもシンプル。 そしてシンプルなものほど地味で時間がかかる。 #結局シンプルが一番 #詳しくはサブスクで2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/結局シンプルが一番#結局シンプルが一番https://www.instagram.com/explore/tags/詳しくはサブスクで#詳しくはサブスクで0.01%-3新しい一年の始まり。 昨年は、大きな挫折ではないけれど、細かな怪我が続いた一年だった。 思うように積み上げられず、立ち止まる時間も多かった分、 進めない時間とどう向き合うかを考えさせられた年でもある。 だから今年は、派手なことよりも、 目立たなくても、結果がすぐに見えなくても、 コツコツと地道に積み上げることを大切にしたい。 地道な努力はわかりにくい。 数字にも、見た目にも、すぐには表れない。 でも、あとから振り返ったときに あの時間が土台になっていたと気づくものでもある。 焦らず、比べず、自分のペースで。 一歩ずつ、確実に前へ。 今年も走り続けます。 本年もよろしくお願いします。 #20262026/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026#20260.03%-6『いくらかわかる金？3時間スペシャル』に出演📺 コストコ荷物運びチャレンジに挑戦しました！ 荷物を運びながら走るってやったことありそうで意外とやったことなかったりして初めての感覚でした😂 手が塞がれた状態で走るのは難しかったですがなんだか後半は徐々に走り方に慣れてきて疲れにくくなっていきました！ 何事も慣れってあるんですねー。 モモコさんにシバらかれずに済んで良かったです😂笑 無事にチャレンジも成功して賞金も獲得したのでコストコで沢山買い物します🤑💰 久しぶりに塚原さんとのお仕事で楽しかったなー😁 アップで足痛いと思ってたらまさか疲労骨折してたなんてこの時は知らなかった、、笑 #いくらでわかる金 #TBS #コストコ2025/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いくらでわかる金#いくらでわかる金https://www.instagram.com/explore/tags/TBS#TBShttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコ0.03%-6「“練習しないアスリート”の本当の意味」 僕は「練習をしないアスリート」と思われている。 それは、そんなタイトルの本を出しているから当然かもしれない。 でも、みんなタイトルをそのままの意味で受け取っていないだろうか？ 「練習しない＝サボっている」 そう思っている人が、きっと多いと思う。 確かに、僕の練習量は周りと比べたら少なかったかもしれない。 でも、それは“ただ量が少ない”ということではない。 それは僕にとっての必要な「練習」だった。 みんなは、「練習」の本当の意味を考えたことがあるだろうか？ ただ練習しないなんて思っていないよね？笑 続きはサブスクで。 #練習をしない本当の意味2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/練習をしない本当の意味#練習をしない本当の意味0.0%-0【野球の常識を覆す盗塁】 野球の常識を覆す—— そんな盗塁がしたかった。 限られた時間の中で、 積み上げてきた野球専門の方々には叶わない。 だから僕は、自分の“陸上の長所”をどう生かすかだけを考えた。 川崎さんの提案で挑戦した「ゼロリード盗塁」。 牽制を恐れる必要がなく、前に出るだけ。 スプリンターの武器を最大化できる方法だと思った。 こんな盗塁、野球界にはほぼいない。 でも、新しいリーグだからこそ“新しい面白さ”を作りたかった。 1本目の盗塁で肉離れした足では全力とはいかなかったけど、 その瞬間に出せる最大の出力は出せたと思う。 スライディングも練習したけど… セカンドとの接触の恐怖心からブレーキがかかった。 経験値の差がモロに出た。 プロの世界は本当に甘くない。 身体はズタボロ。 でも得たものは大きかったし、 自分を見直すきっかけにもなった。 やっぱり、何事も“経験”がすべて。 もうちょっと盗塁の練習したいな… 肉離れしてる割には、まぁまぁ走れた方かな笑 日本の野球界でも、 クラウチングスタート盗塁どうですか？笑 #ドバイプロ野球 #Dランナー #PLAND2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドバイプロ野球#ドバイプロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/Dランナー#Dランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PLAND#PLAND0.01%-2ご縁があって、ドバイで開幕するプロ野球トライアウト『PLAN D』に参加させていただきました。 陸上を引退してから、競技の第一線を離れて約4年。 今回の挑戦は、まさかの“新たな現役復帰への挑戦” しかも、野球というこれまで全く経験のない世界でした。 野球歴ゼロ。 道具も何ひとつ持っていなかったので、グローブもスパイクもすべて新調。笑 陸上よりも道具の数が多く、洗濯もひと苦労。 そして合宿所での寝泊まりは10年以上ぶり。まるで学生時代に戻ったような、懐かしくも甘酸っぱい時間でした。 そんな中、右も左も分からない素人同然と自分を受け入れてくださったスタッフの皆さん、そして共に挑戦した仲間たちに心から感謝しています。 最終審査のメンバーの中では、野球未経験ながら最年長。 身体も心も限界ギリギリでしたが、それでも挑戦して本当によかったと思えています。 これまで陸上という個人競技の世界で生きてきましたが、今回の挑戦を通じて、仲間と戦うチームスポーツならではの魅力や奥深さを改めて感じることができました。 この挑戦が、誰かが一歩を踏み出すきっかけになったら―― ら―― 挑戦することの大切さ、夢を追い続けることの価値を与え 年齢や経験を理由に夢を諦めかけている人の背中を、誰かが踏み出す勇気やきっかけを作れたら嬉しいです。 挑戦には終わりがない。 この経験を胸に、これからも“挑戦し続ける人間”でありたい。 #PLAND #ドバイプロ野球 #バースデイ2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PLAND#PLANDhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドバイプロ野球#ドバイプロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/バースデイ#バースデイ0.02%-4【怪我が教えてくれること】 怪我というと、どうしてもネガティブな響きがある。 痛み、焦り、そして止まることへの恐怖。 現役時代、僕も何度もそんな思いを味わってきた。 けれど今振り返ると、怪我は“終わり”ではなく、“気づき”の始まりだったと思う。 体がどんなバランスで動いていたのか。 どこに無理をかけていたのか。 怪我は、普段見えない自分のコンディションを教えてくれるサインだ。 一度立ち止まり、体の声を聞く。 それは、自分を深く理解するための大切な時間でもある。 焦って前に進もうとするよりも、その一歩を整えることが、次の成長につながる。 怪我を通して、人は“強さ”ではなく“しなやかさ”を学ぶ。 立ち止まる勇気、受け入れる心、そしてまた立ち上がる力。 すべてが、次のステージへ進むための準備だと思う。 photo by @athlete_photos_sally #怪我 #成長2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪我#怪我https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長0.03%-8『にひゃくえむ ―序章：スタートラインの外で―』 ⸻ 【第1話：風の記憶】 速さとの最初の出会い こどもの頃から、走るのは得意だった。 風を切る感覚が、なんだか心地よかった。 ⸻ ただ、走ることが楽しかった。 その風を切る感覚が好きだった。 足が速いとモテるとは言うが人見知りだった俺には、関係なかった。笑」 ⸻ 【第2話：サッカーの街・浦和】 みんなと同じスタートラインに立つ少年期 小学生になると、周りはみんなサッカー。 浦和というサッカーの街で、ボールを追いかける日々が始まった。 テレビでJリーグ開幕のニュース。 街がサッカー一色だった。 校庭で友達に誘われるケンジ。 気づいたら、その波に乗っていた。 色々なポジションを試す中、速さを理由に、右サイド専門に。 右サイドを全力で駆け抜けるケンジ。 ボールより先に走るのが、ケンジの仕事だった。 ⸻ 【第3話：チームと個人のあいだで】 チーム競技の違和感に気づく瞬間 どんなに自分が調子よくても勝てない試合がある。 逆に、自分が出なくてもチームが勝つ日もある。 ⸻ 歓喜の輪の外で、なぜか笑いきれないケンジ。 みんなが喜ぶ中、なぜか心が静かだった。 夕暮れのグラウンドを見つめるケンジ。 その違和感が、胸の奥でずっと残っていた。 ⸻ 【第4話：気づき】 個人競技への目覚め＝“最初のカーブ” 誰かと競うより、自分と戦う方が好きなのかもしれない。 そう思った瞬間、胸の奥が軽くなった。 それが——陸上へ続く、最初のカーブだった。 続きも見たい？ #にひゃくえむ #ひゃくえむ #AI2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にひゃくえむ#にひゃくえむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひゃくえむ#ひゃくえむhttps://www.instagram.com/explore/tags/AI#AI0.05%-12皆さんのリクエストにお応えしてAIに漫画風の『にひゃくえむ』を作成してもらいました。笑 AIなので細かなところは気になりますがそこは勘弁してください🙏笑 ◆タイトル 『にひゃくえむ』 －カーブの先に見えた景色－ 100mで結果を出せず、“花形”にはなれなかった男。 でも、諦めきれずに見つけたもう一つの距離が「200m」だった。 直線の中で輝けなかった男が、 カーブの中で、自分の居場所を見つけていく。 【第一章：見えない頂点】 ケンジは、幼い頃から“速さ”こそがすべてだと言じていた。 100mで勝てばヒーロー。負ければただの人。 そんな世界で結果を求め続ける中、あと一歩で掴めなかった栄光に、心が折れかけていた。 そんな時、コーチの一言。 「お前は100mの選手じゃない。200mで勝負してみろ。」 “逃げ”に聞こえたその言葉が、実は“転機”だった。 【第二章：カーブの中の孤独】 200mという未知の世界。 ただ速く走るだけではみてない。 前半は我慢。カーブでは技術、後半は精神。 その全てが噛み合った時にだけ、勝機が見える。 ケンジは気づく。 100mでは見えなかった“景色”があることに。 カーブを走る時、世界が斜めに見える。 その傾きの中で、自分の弱さや恐怖 そして希望までもが見えてくる。 【第三章：にひゃくえむの意味】 やがて、ケンジは日本代表として世界へ。 200mで掴んだ銅メダル。 でも、それはただの結果ではなく、 「自分の生き方を認めてもらえた証」だった。 100mのように、最初から注目されるわけじゃない。 時間をかけて積み上げたものにしか出せない輝きがある。 200mは”選咲きの種目。 でも、だからこそ美しい。 【終章：カーブの先に】 真っすぐじゃない人生も、悪くない。 カーブの先には、ちゃんと光がある。 彼の中では、もう隣ち負けなんてどうでもよかった。 ただ。走ることが 一 生きることだった。 『100mが“速さ”を競うなら、200mは“生き方”を競う。 にひゃくえむとは、人生そのものだ。』 もっと見たくなった？笑 #もしもにひゃくえむがあったら #にひゃくえむ #ひゃくえむ2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もしもにひゃくえむがあったら#もしもにひゃくえむがあったらhttps://www.instagram.com/explore/tags/にひゃくえむ#にひゃくえむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひゃくえむ#ひゃくえむ0.09%-20もしも200mを題材にした『にひゃくえむ』があったら。。笑 仮タイトル 『にひゃくえむ ―カーブの先に見えた景色―』 ⸻ 100mで結果を出せず、“花形”にはなれなかった男。 でも、諦めきれずに見つけたもう一つの距離が「200m」だった。 直線の中で輝けなかった男が、 カーブの中で、自分の居場所を見つけていく――。 ⸻ 第一章：見えない頂点 主人公・ケンジは、幼い頃から“速さ”こそがすべてだと信じていた。 100mで勝てばヒーロー。負ければただの人。 そんな世界で結果を求め続ける中、 あと一歩で掴めなかった栄光に、心が折れかけていた。 そんな時、コーチの一言。 「お前は100mの選手じゃない。200mで勝負してみろ。」 “逃げ”に聞こえたその言葉が、実は“転機”だった。 ⸻ 第二章：カーブの中の孤独 200mという未知の世界。 ただ速く走るだけでは勝てない。 前半は我慢、カーブでは技術、後半は精神力―― その全てが噛み合った時にだけ、勝機が見える。 ケンジは気づく。 100mでは見えなかった“景色”があることに。 カーブを走る時、世界が斜めに見える。 その傾きの中で、自分の弱さや恐怖、そして希望までもが見えてくる。 ⸻ 第三章：にひゃくえむの意味 やがて、ケンジは日本代表として世界へ。 200mで掴んだ銅メダル。 でも、それはただの結果ではなく、 「自分の生き方を認めてもらえた証」だった。 100mのように最初から注目されるわけじゃない。 200mは“遅咲きの種目”。 でも、だからこそ美しい。 時間をかけて積み上げたものにしか、 出せない輝きがある。 ⸻ 終章：カーブの先に スタジアムのカーブを走り抜けるケンジの姿。 スローモーションで響く心の声。 「真っすぐじゃない人生も、悪くない。 カーブの先には、ちゃんと光がある。」 そして、ゴール。 歓声の中、ケンジは微笑む。 彼の中では、もう勝ち負けなんてどうでもよかった。 ただ、走ることが――生きることだった。 ⸻ メッセージ 『100mが“速さ”を競うなら、 200mは“生き方”を競う。 にひゃくえむとは、人生そのものだ。』 #ひゃくえむ #にひゃくえむ 観てみたい？笑2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひゃくえむ#ひゃくえむhttps://www.instagram.com/explore/tags/にひゃくえむ#にひゃくえむ0.08%-18陸上選手として世界の舞台に立ち戦ってきた自分でも、いま挑戦しているプロ野球の世界は正直“未知の世界” 「足が速い＝盗塁できる」 そう思って人も多いと思うが、現実は全く違う。 塁に出てから相手投手やキャッチャーの癖を読む、状況に応じた判断を一瞬で下す、タイミングを見極める… ただ速く走るだけでは到底成立しないのが野球の盗塁。 陸上では「自分の走り」に全神経を集中させる。 野球では「その一歩」を出す前に、無数の情報と駆け引きが絡み合っている。 この違いが面白くもあり、悔しくもあり、そして何より挑戦する意義を感じている。 種目は違えど「速さ」を武器に戦うことは共通している。 その武器をどう野球に活かせるか。 陸上で培った力が別のフィールドでどこまで通用するのか。 簡単じゃないからこそ、挑戦する価値がある。 そんな気持ちで一歩一歩踏み出している。 ※写真はもし藤光がドバイで野球選手になったらをイメージしたAI画像です。笑 #ドバイプロ野球 #バースデイ2025/09/10に公開Dubai,UAE アラブ首長国連邦 https://www.instagram.com/explore/tags/ドバイプロ野球#ドバイプロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/バースデイ#バースデイ0.07%-15【出演情報📺】 TBS「いくらかわかる金？」世界陸上開幕直前コラボ企画の助っ人として ハンデビーチフラッグス対決に参加してきました🏖 シークレットゲストということで事前告知できずすみません🙇♂️ ハンデの距離はまさかの17m‼️ 30mという短い距離で抜けるか不安はありましたがなんとか勝利できました✌️ 見逃した方は是非Tverでご覧ください！ いよいよ世界陸上も開幕します！ もっと熱い戦いが繰り広げられると思うので日本の選手の皆さんにもエールをお願いします🙏 #TBS #いくらかわかる金 #世界陸上2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/TBS#TBShttps://www.instagram.com/explore/tags/いくらかわかる金#いくらかわかる金https://www.instagram.com/explore/tags/世界陸上#世界陸上0.03%-6📺【出演告知】📺 9月3日放送のTBS「ニノチョコマッチ」に出演します！ 今回対決させていただいたのはクライミング金メダリスト・楢崎選手✨ 「外壁を登るスピード」か「階段を駆け上がるスピード」か。 どっちが頂上へ早くたどり着けるのかを競いました🔥 約400mという数字だけ見れば短く思えるけど、階段の負荷と体力配分の未知数さは正直“恐怖”そのものでした。 そして当日は、楢崎くんの奥さんでありクライミング界のレジェンド・野口啓代さんも応援参加！ トップアスリートの豪華な顔ぶれと真剣勝負ができたことは、本当に光栄でした✨ 勝敗の行方と、その裏にある過酷さも含めてぜひご覧ください！ 帰りは常総市の道の駅にふらっと寄りました！ 茨城といえばメロン🍈とお芋🍠 残念ながら名物のメロンパンは売り切れで食べれずメロンソーダに。笑 小旅行気分で良いロケでした！ #ニノチョコマッチ #TBS2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニノチョコマッチ#ニノチョコマッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/TBS#TBS0.06%-14「正しいこと」が、必ずしも“すべての人にとって正しい”とは限らない。 練習方法、食事、休養、キャリアの選び方。 スポーツの世界でも、ある人には最適解でも、別の人には合わないことがある。 正しいかどうかを決めるのは“データ”や“常識”じゃなくて、最終的には自分自身が目指す方向。 何を大事にしたいかで「正解」は変わってくる。 だからこそ他人の正しさを押し付ける必要はないし、逆に人の目を気にして自分の選択を否定する必要もない。 大事なのは「自分にとっての正しさ」を見つけて信じ抜くこと。 それが一番、心を強くしてくれる。 #正しさとは2025/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しさとは#正しさとは0.01%-2陸上選手として世界と戦い、東京五輪の挑戦を最後にアスリートの世界から離れていました。 しかし延期、そして年齢という現実を前に、自分からその夢を諦めてしまった気がしていました――。 その悔しさは、ずっと心の奥に残り続けていました。 だからこそ、今回は。 父が長年携わってきた野球という舞台で、もう一度本気で挑戦します。 プロ野球トライアウト。 新たな覚悟で臨みました。 そして何より、「再び挑戦できる機会をいただけたこと」自体が夢のようで、心から感謝しています。 その様子が今夜、TBS「バース・デイ」で放送されます。 @tbs_birthday どうか、この挑戦を見届けていただけたら嬉しいです。 そして、応援の力をいただければ幸いです。 #ドバイ #プロ野球2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドバイ#ドバイhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球0.06%-14鬼レンチャン見ていただきありがとうございました✨ まさかの肉離れンチャンになるとは、、 今回も残念ながら決勝進出ならず😭 足を引っ張る形になってしまい申し訳ございませんでした🙇♂️ そんな予言があったとは思いませんでした🤣🤣笑 本当に負担がかかる過酷なレースで皆さんの努力やパフォーマンスには驚かされます✨ 次にチャンスがあれば怪我をしない体作りをもう一度してリベンジしたいと思います🔥 ワタナベチーム優勝おめでとうございます🎉 #千鳥の鬼レンチャン #鬼レンチャン #フジテレビ2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/千鳥の鬼レンチャン#千鳥の鬼レンチャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼レンチャン#鬼レンチャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジテレビ#フジテレビ0.26%-596月22日19時から放送の『千鳥の鬼レンチャン』に出演させていただきます👹📺 今回は「4×200mリレーサバイバルレンチャン」第2弾ということで前回のリベンジです！ 前回よりもレベルが上がってさらに白熱した熱い戦いになっていますので是非放送を楽しみにしていてください😊 放送見てくれますか？😎 #千鳥の鬼レンチャン #鬼レンチャン #フジテレビ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/千鳥の鬼レンチャン#千鳥の鬼レンチャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼レンチャン#鬼レンチャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジテレビ#フジテレビ0.19%-44ドバイには整備されたランニングコースも多いので競技場に行かなくても気軽に走れる。 年中天気も良いしランナーには良い環境☀️ #dubai #runner #running2025/06/14に公開Dubai, UAE アラブ首長国連邦 https://www.instagram.com/explore/tags/dubai#dubaihttps://www.instagram.com/explore/tags/runner#runnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#running0.0%-0真面目は美徳。 でも、ときには自分を苦しめることもある。 与えられた練習メニューを一つも抜かさず、痛みがあっても無理をして練習し続ける。 その結果、ケガをして長期離脱するかもしれない。 完璧な栄養管理を目指して、食べることが“作業”になりすぎて、逆に消化が追いつかず体調を崩したこともあるかもしれない。 “ちゃんとやること”が必ずしも“うまくいくこと”ではないんと経験からもそう思う。 今辞めておけばよかったなと悔やんだことが何度もある。 手を抜くことやズルをすることが良いとは言わない。 でも、「完璧にやらなきゃ」「真面目でいなきゃ」って自分を追い込みすぎると、本当のパフォーマンスから遠ざかってしまうかもしれない。 余白も、遊びも、休みも、必要な「力」だと今は思う。 自分に厳しくしすぎないこと。 それもまた、続けるための大切な選択。 #真面目か不真面目か2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/真面目か不真面目か#真面目か不真面目か0.06%-14【AIがどれだけ進化しても、スポーツの価値は色あせない】 AIが発展し、知識やノウハウ、戦略すらも一瞬で導き出せる時代になった。 「それ、AIで良くない？」という言葉が、あらゆる仕事や分野に突きつけられている。 でも── スポーツの本質は、答えを知ることではなく、答えに辿り着く“過程”にある。 100mを速く走る方法は、理論上はすでに無数に存在しているかもしれない。 でも、身体は一晩では変わらない。 感情も、継続も、挫折も、気づきも、すべてが“人”が経験するプロセスの中にある。 AIがどれほど正解を示したとしても、それを現実に変えるのは、地道な努力を重ねる人間自身だ。 科学的なデータでは測れないことがある。 理論では説明できない一瞬のひらめきや、練習では再現できない奇跡。 “まさか”が起きるからこそ、私たちは試合に胸を熱くし、“想像を超えた”結末に心を震わせる。 AIでは描けない物語が、スポーツにはある。 どんなに世界が便利になっても、汗の意味は変わらない。 だから、スポーツはこれからも、変わらず人の心を動かし続けるはずだ。 #AI #スポーツ #価値 あなたはスポーツに価値を感じますか？2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AI#AIhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/価値#価値0.01%-21234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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