コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フランス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【夏までに痩せたいなら】🌞🌴🌺✨ 夏に旅行に行くから 3キロ痩せたい！水着着たい！ 健康的に食べて引き締めたいそんな方へ / @yunaxhana リアルに痩せたルール⬇️ \ ダイエットで大切なのは、 根性！マインド！ではなく、 理論に基づいた痩せる仕組みを 日々の中で整えることです✨ 私が意識していたポイントは、 こちらの7つ。 🟡 ① 1日の摂取カロリーを少しずつ整える 体脂肪1kgを減らすには、約7,000kcalの差が必要と言われています。 そのため、まずは1日300kcalほどを意識して調整することから始めると、無理なく続けやすくなります。 🔴 ② 糖質量を意識する 糖質を摂りすぎると、血糖値が大きく上下しやすくなり、空腹感にもつながりやすくなります。 目安として、1日150g前後を意識しながら、 ごはんは1食小盛りにするなど、量を整えるのがおすすめです。 🟢 ③ たんぱく質をしっかり摂る たんぱく質は、筋肉や代謝の維持に欠かせない栄養素です。 鶏肉、卵、豆腐などを日々の食事に取り入れながら、 不足しやすい時はプロテインも活用すると続けやすくなります。 🟠 ④ 空腹の時間をつくる 常に食べ続けるよりも、食べない時間をつくることで、 食事のリズムが整いやすくなる方もいます。 間食を減らしたり、食べる時間を見直したりして、 胃腸を休ませる時間を意識するのもひとつです。 🟣 ⑤ 代謝を意識した習慣を取り入れる 体を整えるには、毎日の積み重ねが大切です。 朝の習慣として酵素飲料などを取り入れて、 自分の体調管理を意識する時間を作るのもおすすめです。 🔵 ⑥ 適度に運動する 運動は消費カロリーを増やすだけでなく、 自分の体に意識を向けるきっかけにもなります。 激しい運動でなくても、まずは続けられるものからで十分です。 🟡 ⑦ 数字で変化を見える化する 体重や食事量などを記録すると、 感覚ではなく数字で自分の変化を把握できるようになります。 小さな変化にも気づきやすくなり、モチベーション維持にもつながります。 無理に頑張りすぎなくても、 日々の習慣を整えることで、体は少しずつ変わっていきます🌿 ---- 5月土曜開講 「ルナ痩せダイエット知識講座」 ご興味のある方は、 ルナ痩せLINEより お申し込み受付📩 ----- ✨ Follow ➪ @yunaxhana ———— 花吹優奈 一人一人の才能と価値が最大化する社会の実現 株式会社LUPINUS代表 一般社団法人NOEL代表理事 ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet 起業カレッジ @college_panacey 自己理解と真理の学校🏫 @noel.Academy エステサロン @lupinus_salon #心理学 #自己理解 #美容 #セルフラブ2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0■貢がれたい心理は愛の欠如。 貢がれることで自分の価値や愛をはかる。 くれない相手のことは、ポイポイ捨てる🗑𓂅 そんな人がいたら、欠如の人だ~って思ってOK 欠如の人は、愛を育むよりも 複数人からの貢ぎ物で自己価値を証明したがる👌´- 貢がれることに憧れない方が、 健全な愛で人と繋がれる人生になります◎ SNSの貢がれ自慢に惑わされないで^^ ※ 嬉しくて、貢がれたの 載せちゃうこともあると思うけど それは愛の欠如ではないよ～🍒 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 一人一人の才能と価値が最大化する社会の実現 株式会社LUPINUS代表 一般社団法人NOEL代表理事 ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジ @college_panacey 自己理解と真理の学校🏫 @noel.Academy エステサロン @lupinus_salon #心理学 #自己理解 #美容 #セルフラブ2026/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.01%-2🔷親子関係で愛されてなかったと思う自分の気持ちを、思考で「愛されてた部分もあった」と無理におもわなくても良いんだよ 個別のセッションでお話したことですが、 親子関係を無理に美化して、自分に愛されてたって言い聞かせても、今ある生きづらさは改善しない。 なんでこんなに不安で警戒心が強いんだろう、それって親子関係で「安心感」を感じる時間が少なかったんだよね。そんな辛い事実を受け入れた時に、やっと、辛いけど、、本当の自分の現実を受け入れられるようになる。 そういう人ほど、幸せになる運命になってるよ。良い男性と巡り会う運命になってるんだなぁと、わたしはセッションさせていただきながら思うことが多いです。親子関係で辛かったことやネガティブなことも、そのまま受け入れていいんです。それがあなたにとっての、事実だからね。変に美化しなくて大丈夫です。 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 一人一人の才能と価値が最大化する社会の実現 株式会社LUPINUS代表 一般社団法人NOEL代表理事 ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジ @college_panacey 自己理解と真理の学校🏫 @noel.Academy エステサロン @lupinus_salon #心理学 #自己理解 #美容 #セルフラブ2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.01%-2■年齢で変わる、なりたい姿 🍑20代は痩せたいばっかりだったのに 最近は健康とか女性らしさが気になる。 🍑質の良い食事は基本として 生活そのものをやはり整えることで、 体つきも変わると感じる。 それぞれのなりたい時に、なれるが大事だと思ってて。 痩せたい時は痩せたら良いし 太りたいなら太ればよい。 自分の身体をコントロールできるとストレスもない。 わたしがこれまで ダイエットや身体の指導ができるまでになった総集編としての ダイエットＢＯＯＫを作ってるのですが 使ってる知識をどんどん入れていたら 60ページを超えました…終わりがまだ見えませんw 🤣 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 一人一人の才能と価値が最大化する社会の実現 株式会社LUPINUS代表 一般社団法人NOEL代表理事 ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジ @college_panacey 自己理解と真理の学校🏫 @noel.Academy エステサロン @lupinus_salon #心理学 #自己理解 #美容 #セルフラブ2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.02%-430歳で自由を手にできたSTEP ❶睡眠を削らない 睡眠削ってやったこと、一度もなくて 寝ないとパフォーマンス上がらないからちゃんと寝る ❷生産性重視 やってるつもりになって無駄なことに時間を費やすのが1番嫌い。脳死で思考力皆無だと無駄なことして人生終わる(それなら寝たりのんびり自然の中で過ごしていたい🌳) ❸クオリティを高める クオリティを高めるには、まずは クオリティの低さを目の当たりにする必要がある。 数百人の前で講演した自分の姿、｢ダサいなぁ｣ そう思えた時、もっと磨こうって 次の目標ができる。 まずは行動しないと始まらない。 ❹圧倒的になる なにかの分野において、 言語化して答えられること 理解と実践を重ねていること 確信が自信に変わる ❺自分の言葉を話す どこかでマニュアルのように 学んだだけの言葉 正解っぽい言葉を話してるうちは 本当の繋がりも、自信も持てない。 本当に思ってる事、考えを 表現する自分になること。 ❻現実を直視する 周りにどんなに褒められたり やらなくても良いと言われたとしても 自分が納得していないとか 自分が妥協したくないことには お金と時間を注ぎ込む 基本、優しくて怒らなさそうって 言われるけど 芯がキレ散らかしてるwので 30歳で自由を手にできました꒰ঌ(っ˘꒳˘ｃ)໒꒱ 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・真理の学校 @noel.academy エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0◾️24歳と29歳 体型変化 👯♀️万年ダイエットで痩せられなかったとき🔽 💞2年かけて過食を直して52kg→48kg 💞朝ココア断食でじわじわ痩せて48→44kg 👶産後、1番ダイエットを頑張ったとき🔽 💞週1のエステを3ヶ月+午前中の酵素断食を半年で 42kgまで落ちました。（妊娠前44→57kg→42kg） 一度体重を落とすと、太りにくくなりますし エステでケアしてきた分、代謝が本当に良くなりました💪 してきたケアは裏切らない✨ セルライトケアはサロンで提供しています🪄 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #ダイエット #内面美容 #美容 #セルフラブ2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0自分のケアをしよう~は、 ギラギラ・マウント・競走・のためではなく ・自分が気持ちよく過ごすため ・穏やかに優しく ・自分を丁寧に扱うため໒꒱ 自分に合うものを、程よくいれる ちゃんと寝る、食べる、ケアをすると 「綺麗～」ってオーラが育っていく 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 心理や美容が好きで、女性のサポートを仕事に💫 株式会社LUPINUS代表 これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート お仕事やキャリア支援もしています @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 心理や美容が好きで、女性のサポートを仕事に💫 株式会社LUPINUS代表 これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート お仕事やキャリア支援もしています @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon 2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0心理学的な愛着タイプ🩷🍬 ちょっと違うテイストの投稿を作ってみました👀 \仕事にも、自己成長にも、生きやすさにも、恋愛にも/ プラスに作用できる心理学って、 本当に万能で本質。素晴らしい学問だなと思っています。 6年前、起業してすぐのとき、 一般的なビジネス書の通りにしたら 【不安型】の方を集めすぎてしまい。 自分に合わなくて、 方向転換したこともありましたが 当時は心理学をそこまで理解してなかったので 感覚的にやっていて、 【どうやったら不安型こなくなる？！】 と、手探りで大変でした。笑 ※不安型がダメとかではなく、わたしは対応ができなくて、互いに良くないという形です 今は、お客様は 恐怖回避型の方、安定型の方や 感受性が強い方が多いです✨ わたし自身がかなりの ビビリで生きてきたので😂 同じような方の力になれたら嬉しいなと 思っています💫🌸 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 心理や美容が好きで、女性のサポートを仕事に💫 株式会社LUPINUS代表 これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート お仕事やキャリア支援もしています @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0🩵10万→300万の時の変化 ずっと、数字で結果が現れる仕事をしているのですが 最初から何百万と売れてたわけではなく ・高すぎる、、、売れない。 ・なんて言えば良いかわからない、怖い。 そんな気持ちになったことも。でも、 いろんな工夫をして 「できた」時の達成感や喜びはとても大きく、 いろんな方に教えていただけたことも 貴重な時間でもありました🍒 諦める必要はない〜！楽しむめば大丈夫♡ 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 心理や美容が好きで、女性のサポートを仕事に💫 株式会社LUPINUS代表 これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート お仕事やキャリア支援もしています @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0🟩体調不良と感情の関係 ご質問もいただいたのですが、 体調不良のときも、ある意味乗り越えポイントです♡ 私も手足の冷えがひどく、 体がキンキンに冷えていた時を思い返すと 愛情や感情を閉ざし心がキンキンに冷えていました💔 当てはまるなぁ😭と思うこと、ありますか？ 体調不良のときは 無理せず、自分の感情に目を向けてみてください🪄 •🤒 熱 → 我慢のしすぎ、限界のサイン •🤧 鼻水 → 自己犠牲しすぎているサイン •😮💨 咳 → 言いたいことが言えていない •🤕 頭痛 → 考えすぎ、頭が休めていない •💆 肩こり・首のこり → 責任を一人で背負いすぎている •😣 胃痛・胃もたれ → 不安や心配を抱え込んでいる •🪑 腰痛 → 将来への不安、孤独感 •🫦 肌荒れ・ニキビ → 怒りや感情を外に出せていない •😴 不眠 → 思考が止められない、コントロールへの恐怖 •😶 喉の違和感 → 自分の意見を飲み込んでいる •👁️ 目の疲れ → 見たくないものを見ている •👂 耳鳴り → 聞きたくない言葉を聞かされ続けている •😵 めまい → 自分の軸を見失っている •🥶 手足の冷え → 感情を閉じ込めて、心が冷えている 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 心理や美容が好きで、女性のサポートを仕事に💫 株式会社LUPINUS代表 これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート お仕事やキャリア支援もしています @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0◆本当のわたし、に戻る方法 自分のことを見失っているまま行動しても 成果を感じにくくなってしまいます。 まずは、本当のあなた、を見るところから❤️ 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 心理や美容が好きで、女性のサポートを仕事に💫 株式会社LUPINUS代表 これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート お仕事やキャリア支援もしています @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.01%-2■変わりたい時ってどうしたらいい？💚 たくさん自己啓発もして講座も受けて、 だけど結局 恋愛も上手くいかないし 仕事も楽しくなくて そんな時はどうしたらいいでしょう🥲 と、DMをいただいたのですが 空回りしてしまうことってありますよね️🫧 わたしは心理学を知ってから ・損したくない！って心がざわついたり ・良い方向に変わる時でも、体が拒否反応を起こすw というような人間の恒常性を理解したことで 自分のバージョンアップを上手く乗り越えられて来ました(^-^) 恋愛でも仕事でもダイエットも同じ❣️ですが 別人級に変わりたい！ときは 変化に対して私たちはとても不快な感情になることも。 でもそれを事前に知っておけば、大丈夫( 'ω'👌) キタキタキターーー！って思えるようになるとこっちのもんです。笑 楽しんで、 自分のバージョンアップを 受け入れていきたいですねჱ̒^o̴̶̷̤ ·̫ o̴̶̷̤^) 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ 2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0◾️24歳と30歳 体型変化 👯♀️万年ダイエットで痩せられなかったとき🔽 💞2年かけて過食を直して52kg→48kg 💞朝ココア断食でじわじわ痩せて48→44kg 👶産後、1番ダイエットを頑張ったとき🔽 💞週1のエステを3ヶ月+午前中の酵素断食を半年で 42kgまで落ちました。（妊娠前44→57kg→42kg） 一度体重を落とすと、太りにくくなりますし エステでケアしてきた分、代謝が本当に良くなりました💪 してきたケアは裏切らない✨ セルライトケアはサロンで提供しています🪄 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0好きに生きて、愛される💞 ・好きに生きる ・楽に生きる わたしも、抵抗がありました。 ・ちゃんとしなきゃ愛されない ・我慢しないと、相手の機嫌を取らないと、 ・本音を言ったら嫌われる ・ダメな自分を見せたらいけない これは、全部、マボロシ～～～( ˙▿˙ )🌸 「好きに生きて」大丈夫ですよ💞 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey 自己理解・自己価値を高めるNOÉL @noel_wea_official エステサロン @lupinus_salon #心理学 #内面美容 #美容 #セルフラブ 2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0自分を大切にすると起こる魔法🪞 ✓周りに温かい人が増える ✓違和感に「スッ」と気がつくようになる ✓持つべき縁に恵まれる ✓身体と心が一致する 自分を大切にするのに『手帳習慣』がおすすめなのは ナチュラルに、生活に取り入れやすく 自分を見る『時間』を作れるから😊 LUPI手帳…🕊💌 たくさんのご愛用ありがとうございます♡🙏 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey セレスティアル/占いスピリチュアル @celestial_love8888 女性のエンパワメントアカデミー NOÉL @noel_wea_official 内面を知性を磨くLUPINUS 満員御礼🈵秋に新募集予定 @lupinus_salon #自分磨き #内面磨き #心理学 #美容 #ダイエット #セルフラブ2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面磨き#内面磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0◆運命の人と出会えると 「自分が自分であること」の価値がわかり 自己受容もすすみ 安心感のある環境で 本当にやりたいこと、の選択がとれるようになります✨️ 脅迫的に仕事をしたり 「こうでなければいけない」がない世界線✨️ そのためには、まずは 自分が1歩 何にも囚われずに やりたいことを実際に行動してみることが大切です☺️ 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey セレスティアル/占いスピリチュアル @celestial_love8888 女性のエンパワメントアカデミー NOÉL @noel_wea_official 内面を知性を磨くLUPINUS 満員御礼🈵秋に新募集予定 @lupinus_salon #自分磨き #内面磨き #心理学 #美容 #ダイエット #セルフラブ2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面磨き#内面磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0コーチングを学びたい、と言われることは多いのですが コーチになるには、まずは自分と向き合って 自分が精神を深めていないと 良いコーチングはできないんですよね…😊 自分への気づきが多いほど、引き出しもグンと 広がります。 情報が溢れる社会で 外側ばかりに目がいって 知識さえあれば良いとなってしまい 自分と向き合う時間が なかなか取れてない人も多いかもしれません。 3ヶ月コーチング→講師にもなれる Rootlogy coachingを準備しています。 NOELのLINEでお知らせするので 興味のある方は 追加してお待ちくださいね✨️😊 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey セレスティアル/占いスピリチュアル @celestial_love8888 女性のエンパワメントアカデミー NOÉL @noel_wea_official 内面を知性を磨くLUPINUS 満員御礼🈵秋に新募集予定 @lupinus_salon #自分磨き #内面磨き #心理学 #美容 #ダイエット #セルフラブ #コーチング2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面磨き#内面磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチング0.02%-3CORE JOYで生きれば 仕事もプライベートも関係ないくらい 毎日幸せに生きられる⭐️ 誰に見られていなくても 評価されなくても 証明しなくても 大好きな周りの人と、ありのままの自分で。 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey セレスティアル/占いスピリチュアル @celestial_love8888 女性のエンパワメントアカデミー NOÉL @noel_wea_official 内面を知性を磨くLUPINUS 満員御礼🈵秋に新募集予定 @lupinus_salon #自分磨き #内面磨き #心理学 #美容 #ダイエット #セルフラブ2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面磨き#内面磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.02%-3男性性の高い職業は？🩵 女性性の発信が多かったので… 男性性も書いておきます✍️😊 プロフェッショナルとして仕事をすると カリカリしたり、緊張感が常にあるため 支えてくれたりホッとできるプライベートが 非常に大切になります🌸 強くたくましく誠実な男性性が 自分に育てば どんなことにも挑戦し 責任もとれる✨️ 実は、そのためには 女性性の器もないとなりません✨️ もっと深い話は 各サービスや質問箱にて🎶 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey セレスティアル/占いスピリチュアル @celestial_love8888 女性のエンパワメントアカデミー NOÉL @noel_wea_official 内面を知性を磨くLUPINUS 満員御礼🈵秋に新募集予定 @lupinus_salon #自分磨き #内面磨き #心理学 #美容 #ダイエット #セルフラブ2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面磨き#内面磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.01%-2happy birthday my little Princess ♕ 9月末は娘の3歳のお誕生日でした♪ リクエストで、アンパンマンミュージアム♡ 遊び足りなくて🦖🦖🦖 ハピピランドに行ってきました🤍 @kids_hapipiland パパが当たり前のように休みをとってくれたとき、 子どもを大事にしてくれる人と 結婚出来たんだな~と( ´˘` )しみじみ。 仕事をしながら家庭を持てるのは 夫や周りの人の助けや理解のおかげです☺️ もちろん、娘も✨️いつもありがとう✨️ これからも楽しく天真爛漫で みんなに笑顔を振りまいてね｡✧｡･ﾟ໒꒱ . 他の投稿も、チェック Follow ➪ - ̗̀ 🥂 @yunaxhana 🥂 ̖́- ———— 花吹優奈 株式会社LUPINUS代表 『女性が幸せになるサポート』を軸に事業展開。これまで1万人以上の女性を美容・マインド面でサポート @yunaxhana ルナ痩せ®︎オンラインダイエット @luna_yase_diet SNS起業カレッジパナシー @college_panacey セレスティアル/占いスピリチュアル @celestial_love8888 女性のエンパワメントアカデミー NOÉL @noel_wea_official 内面を知性を磨くLUPINUS 満員御礼🈵秋に新募集予定 @lupinus_salon #自分磨き #内面磨き #心理学 #美容 #ダイエット #セルフラブ2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面磨き#内面磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-01234...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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