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  • 今しかない‼️‼️‼️ ・ 5月キャンペーンが… 6月8名様限定でやっちゃいます‼️‼️‼️ ・ 実は教えたくないけど教えちゃう🤣 この機会にぜひお待ちしてます\(//∇//)\ ・ だってご飯がついてくるし、 しかも、60食って💦💦💦 お得すぎて驚きよ💦💦⁉️ ・ ここまでのお得は初めて✨✨ よりたくさんの方に健康を手に入れて欲しいからやっちゃいました❣️❣️ ・ 夏に向けて、自分の体と向き合い、見直しましょう☺️ ・ #ダイエット食事 #簡単 #時短トレーニング #家でも簡単 #レンタル可能 #痩せます #諦めないで #遅くないですか #ダイエットは明日から #今日から始めよう

    2021/06/09に公開- 指定なし

    #ダイエット食事#簡単#時短トレーニング#家でも簡単#レンタル可能#痩せます#諦めないで#遅くないですか#ダイエットは明日から#今日から始めよう

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  • こんばんわ！ . 夏本番となりましたが皆さん運動はされてますでしょうか？ . 暑くて運動する気にならないという方は是非EMSの体験へ！！ トレーニング時間は20分で終わります💪 . ホットペッパービューティーよりお得に体験ができますので暑くて長時間動く気になれない方は是非一度お試しください！！ . @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク

    2020/08/24に公開- 指定なし

    #銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク

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  • こんにちは！ 皆さん、血糖値がダイエットに関係するって知ってました？？ 食事の量を落とすことも大切ですが、血糖値とGI値を意識するとより身体の変化が出やすくなります！ 一緒にボディメイク頑張りましょう！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク

    2020/08/22に公開- 指定なし

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  • こんにちは🌞 トレーナーのmisakiです(^^) ・ 熱い日が続いていますが、 夏バテしていませんか❓ ・ 夏バテに負けない体づくりサポートします❗️ ・ 夏本番ですが、まだ間に合いますよ☺️ なりたい身体を手に入れる為、 楽しく短時間でトレーニングして、 美ボディー手に入れちゃおう💪✨ ・ EMSを使ったトレーニングは効率よく短時間でトレーニングできると言うことで、人気です(^^) ・ ご予約はお電話でもホームページからでも出来ます。 カウンセリングは無料です。 わからない、聞きたいことあれば、 dmください(^_^) ・ #visiongym #銀座 #銀座でトレーニング #だいえっと #時短トレーニング #てぶらでかよえる #美ボディーメイキング #美ボディー作り #簡単トレーニング💪 #体験レッスン

    2020/08/17に公開- 指定なし

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  • こんばんは トレーナーヒュウマです！ 最近は紫外線が強い為 日焼け後の栄養について書きましたので、みんなで自分の肌を守っていきましょう！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク

    2020/08/15に公開- 指定なし

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  • こんばんは！ . トレーナーのSHOHEIです！ . この度、弊社代表の森岡薫がYouTubeチャンネルを開設いたしました㊗️🙌 . 現在もプロのフットサル選手としてスペインリーグで活躍しております！！ . 今後はスペインでの生活やフットサルに関してなど皆さんが体験できない様な事を投稿して予定なので是非ご視聴ください🙇‍♂️ . 一人でスペインで戦う姿を応援お願い致します💪 . 是非チャンネル登録もよろしくお願いいたします🔥 . @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク#youtube #フットサル#フットサル女子

    2020/08/10に公開- 指定なし

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  • こんにちは😃 トレーナーのヒュウマです！ ヒップアップのメリットを覚えて トレーニングを始めましょう！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク

    2020/08/07に公開- 指定なし

    #銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク

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  • こんにちは😃 . トレーナーのshoheiです！ . 銀座店と渋谷店には小さいお子様用のベビーゲージも完備しております👶 . お子様連れの方でも安心してトレーニングができます！！！！ . 産後トレーニングを希望の方大歓迎です🙆‍♂️ 是非体験カウンセリングからお申し込みください！ . @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク

    2020/08/03に公開- 指定なし

    #銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク

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  • こんばんは！トレーナーのshoheiです💪 ・ トレーニングしているとたんぱく質を必ず摂るようにと言われますがなにがいいのか？ ・ 筋肉をつけるためだけに必要なのか？ ・ 今回はたんぱく質の重要性のお話です！ ・ #visiongym_ginza #emsトレーニング #時短 #銀座駅 #ダイエット #運動不足 #トレーニー

    2020/07/31に公開- 指定なし

    #visiongym_ginza#emsトレーニング#時短#銀座駅#ダイエット#運動不足#トレーニー

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  • こんにちは😃 今日もトレーニングの時間がきましたね！ 今日はお尻と太腿の裏を使っていこう👋 1.仰向けに寝て足曲げて肩幅に開く 2.お腹に力お入れてお尻🍑を丸めながら上にあげる 3.下ろすときも力を抜かずに床まで下ろす 4.20回3セット行い筋トレ終了👊 ポイントとしてお尻🍑を上げるときに腰がそらないように、2番の動きを正確に行いましょう！ ではまた来週👋 @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク

    2020/07/27に公開VisionGym三田 日本 東京都

    #銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク

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  • こんばんは🌆 トレーナーのmisakiです☺️ ・ 前回に引き続き、三大栄養素どのくらいとればいいの❓ ・ について簡単にご説明していきます💪 ・ 皆さんは三大栄養素をご理解していますか？ 一つ一つの単語は知っていても， それをまとめて三大栄養素って言うことを知っていましたか❓ ・ もちろん個人差はありますが、 目安として考えていただければと思います。 ・ 体験も出来ます☺️ ご連絡ください(^^) ・ #三大栄養素 #visiongym #visiongym_shimbashi #visiongymshibuya #タンパク質 #脂質 #炭水化物 #バランスが大事 #ダイエット #emsトレーニング #20分間トレーニングメソッド #4時間分のトレーニング効果 #visiongymtoyosu#自分の身体を綺麗に#自分と向き合うこと

    2020/07/24に公開- 指定なし

    #三大栄養素#visiongym#visiongym_shimbashi#visiongymshibuya#タンパク質#脂質#炭水化物#バランスが大事#ダイエット#emsトレーニング#20分間トレーニングメソッド#4時間分のトレーニング効果#visiongymtoyosu#自分の身体を綺麗に#自分と向き合うこと

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  • こんばんは！ トレーナーのヒュウマです！ 今日は外が暑くて🥵倒れそうでしたが、トレーニング頑張っていきましょう💪 今日はお腹の横を鍛えて行く種目です！ みんなでくびれ作っていきましょう✌️ 1.体育座りをしてタオルを持ちます 2.足首を立てて背筋を伸ばします 3.少し後ろに倒れてお腹に力が入るところでストップ 4.腕を伸ばしてお腹から捻っていきます 5.左右交互に20回✖️3セットを行いシェイプアップ‼️ ※腰が痛む人は小さく動いて動ける範囲で行います。 また来週👋 @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク

    2020/07/20に公開- 指定なし

    #銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク

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  • こんばんは！トレーナーのshoheiです💪 ・ 前回に引き続き栄養素・三大栄養素に関してをアップしました！ ・ 三大栄養素を理解しバランスよく摂ることがダイエットで重要になってきます！🙆‍♂️ ・ 一体どれくらいとればいいのか？ 次回に続きます！！ ・ #visiongym_ginza #emsトレーニング #時短 #銀座駅 #ダイエット #運動不足 #トレーニー

    2020/07/17に公開- 指定なし

    #visiongym_ginza#emsトレーニング#時短#銀座駅#ダイエット#運動不足#トレーニー

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  • こんにちは😃 トレーナーのヒュウマです！ 今日も身体を動かしてシェイプアップしていきましょう！ 1.脚を肩幅に広げタオルを持ちます 2.お尻を後ろに引きしゃがみます 3.立ち上がると同時にタオルを頭の上まであげます 4.20回3セット繰り返す スクワットでタオルを上に挙げて背中と下半身に負荷をかけていきましょう💪 ではまた来週！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座　#渋谷　#三田　#豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク

    2020/07/13に公開VisionGym三田 日本 東京都

    #銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク

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  • こんばんは！トレーナーのshoheiです💪 ・ 今回は栄養素・カロリーの摂取に関してをアップしました！ ・ カロリーばかりを気にせず栄養素、中身を見るように心がけていきましょう🙆‍♂️ ・ 次回に続きます！！ ・ #visiongym_ginza #emsトレーニング #時短 #銀座 #ダイエット #運動不足 #トレーニー

    2020/07/10に公開- 指定なし

    #visiongym_ginza#emsトレーニング#時短#銀座#ダイエット#運動不足#トレーニー

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  • こんにちは！ トレーナー　ヒュウマです！ 今日もトレーニングしていきましょう👊 今日はお尻と体幹を鍛えます！！ まずはフォームを作っていきましょう💪 1.四つん這いになり足首を立てる 2.お腹を凹まし力を入れる 3.脚を伸ばして身体と一直線にする 4.踵を上に蹴り上げる ※上げた時にお尻に力が入る感覚大事🔥 5.おろす時はスタートポジションまで！ 20回3セットを繰り返して👍 ではまた来週👋 @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu #銀座 #中央区 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット

    2020/07/06に公開VisionGym三田 日本 東京都

    #銀座#中央区#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット

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  • こんばんは🌇 トレーナーのmisakiです☺️ ・ 今日はタンパク質について簡単に紹介してみました(^^) ・ 皆さんタンパク質って気にしてとっていますか❓ ・ 疑問や質問あればお気軽にお待ちしております(^^) #visiongym_shimbashi #visiongym#emsトレーニング #20分ダイエット#簡単 #時短エクササイズ #タンパク質

    2020/07/03に公開銀座博品館 TOY PARK 日本 東京都

    #visiongym_shimbashi#visiongym#emsトレーニング#20分ダイエット#簡単#時短エクササイズ#タンパク質

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  • こんにちは！☺️ 今日はトレーニング動画をアップします⤴️ 準備するものはタオルのみ！！ 効かせる部位　腹筋縦のライン 方法 1・タオルを首にかけ仰向けに寝ます 2・上半身を丸めて脚を上げます 3・片脚を交互に下ろします 4・30秒間行い15秒休憩を3回繰り返します 自宅でのトレーニング試してみて^_^ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu #銀座 #中央区 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット

    2020/06/29に公開- 指定なし

    #銀座#中央区#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット

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  • こんにちは☺️ この度銀座店へ移転しました👏✨ ・ 今まで新橋になかった、 ウェイトトレーニング用パワーラックを 設置致しております🏋️‍♀️ ・ 銀座素敵な場所で、 ジムが出来る事が嬉しく思います🤗 ・ これからもvisiongymをよろしくお願いします。 ・ 博品館からすぐです❗️ #visiongym #visiongym銀座#emsトレーニング #20分でダイエット #夏に向けて簡単脚痩せ #簡単トレーニング #たったそれだけ #夏はすぐそこ #今年こそ痩せる #綺麗#お腹すいた#グルメ#食べたら動く #楽しい #見学ok #体験もokです #まずは電話ください #0368685593

    2020/06/12に公開銀座博品館 TOY PARK 日本 東京都

    #visiongym#visiongym銀座#emsトレーニング#20分でダイエット#夏に向けて簡単脚痩せ#簡単トレーニング#たったそれだけ#夏はすぐそこ#今年こそ痩せる#綺麗#お腹すいた#グルメ#食べたら動く#楽しい#見学ok#体験もokです#まずは電話ください#0368685593

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  • こんにちは😃 先日フットサル日本代表の森岡薫選手がvisiongym銀座店にお越しくださりました〜！！ シーズンが再開するまではボディコンディションを落とさぬよう必死に鍛えております。 銀座店では、新たにパワーラックなどのトレーニング器具増えましたので 筋力アップしたい方や、よりカロリーを消費したい方はホームページを覗いてみてくださーい！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu #銀座 #中央区 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット

    2020/06/03に公開- 指定なし

    #銀座#中央区#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット

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