投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿今しかない‼️‼️‼️ ・ 5月キャンペーンが… 6月8名様限定でやっちゃいます‼️‼️‼️ ・ 実は教えたくないけど教えちゃう🤣 この機会にぜひお待ちしてます\(//∇//)\ ・ だってご飯がついてくるし、 しかも、60食って💦💦💦 お得すぎて驚きよ💦💦⁉️ ・ ここまでのお得は初めて✨✨ よりたくさんの方に健康を手に入れて欲しいからやっちゃいました❣️❣️ ・ 夏に向けて、自分の体と向き合い、見直しましょう☺️ ・ #ダイエット食事 #簡単 #時短トレーニング #家でも簡単 #レンタル可能 #痩せます #諦めないで #遅くないですか #ダイエットは明日から #今日から始めよう2021/06/09に公開#ダイエット食事#簡単#時短トレーニング#家でも簡単#レンタル可能#痩せます#諦めないで#遅くないですか#ダイエットは明日から#今日から始めよう2.14%231こんばんわ！ . 夏本番となりましたが皆さん運動はされてますでしょうか？ . 暑くて運動する気にならないという方は是非EMSの体験へ！！ トレーニング時間は20分で終わります💪 . ホットペッパービューティーよりお得に体験ができますので暑くて長時間動く気になれない方は是非一度お試しください！！ . @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座 #渋谷 #三田 #豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク2020/08/24に公開#銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク2.32%260こんにちは！ 皆さん、血糖値がダイエットに関係するって知ってました？？ 食事の量を落とすことも大切ですが、血糖値とGI値を意識するとより身体の変化が出やすくなります！ 一緒にボディメイク頑張りましょう！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座 #渋谷 #三田 #豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク2020/08/22に公開#銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク1.7%190こんにちは🌞 トレーナーのmisakiです(^^) ・ 熱い日が続いていますが、 夏バテしていませんか❓ ・ 夏バテに負けない体づくりサポートします❗️ ・ 夏本番ですが、まだ間に合いますよ☺️ なりたい身体を手に入れる為、 楽しく短時間でトレーニングして、 美ボディー手に入れちゃおう💪✨ ・ EMSを使ったトレーニングは効率よく短時間でトレーニングできると言うことで、人気です(^^) ・ ご予約はお電話でもホームページからでも出来ます。 カウンセリングは無料です。 わからない、聞きたいことあれば、 dmください(^_^) ・ #visiongym #銀座 #銀座でトレーニング #だいえっと #時短トレーニング #てぶらでかよえる #美ボディーメイキング #美ボディー作り #簡単トレーニング💪 #体験レッスン2020/08/17に公開#visiongym#銀座#銀座でトレーニング#だいえっと#時短トレーニング#てぶらでかよえる#美ボディーメイキング#美ボディー作り#簡単トレーニング#体験レッスン2.95%330こんばんは トレーナーヒュウマです！ 最近は紫外線が強い為 日焼け後の栄養について書きましたので、みんなで自分の肌を守っていきましょう！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座 #渋谷 #三田 #豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク2020/08/15に公開#銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク2.05%221こんばんは！ . トレーナーのSHOHEIです！ . この度、弊社代表の森岡薫がYouTubeチャンネルを開設いたしました㊗️🙌 . 現在もプロのフットサル選手としてスペインリーグで活躍しております！！ . 今後はスペインでの生活やフットサルに関してなど皆さんが体験できない様な事を投稿して予定なので是非ご視聴ください🙇♂️ . 一人でスペインで戦う姿を応援お願い致します💪 . 是非チャンネル登録もよろしくお願いいたします🔥 . @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座 #渋谷 #三田 #豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク#youtube #フットサル#フットサル女子2020/08/10に公開#銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク#youtube#フットサル#フットサル女子2.41%270こんにちは😃 トレーナーのヒュウマです！ ヒップアップのメリットを覚えて トレーニングを始めましょう！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座 #渋谷 #三田 #豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク2020/08/07に公開#銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク1.25%140こんにちは😃 . トレーナーのshoheiです！ . 銀座店と渋谷店には小さいお子様用のベビーゲージも完備しております👶 . お子様連れの方でも安心してトレーニングができます！！！！ . 産後トレーニングを希望の方大歓迎です🙆♂️ 是非体験カウンセリングからお申し込みください！ . @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座 #渋谷 #三田 #豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク2020/08/03に公開#銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク3.04%340こんばんは！トレーナーのshoheiです💪 ・ トレーニングしているとたんぱく質を必ず摂るようにと言われますがなにがいいのか？ ・ 筋肉をつけるためだけに必要なのか？ ・ 今回はたんぱく質の重要性のお話です！ ・ #visiongym_ginza #emsトレーニング #時短 #銀座駅 #ダイエット #運動不足 #トレーニー2020/07/31に公開#visiongym_ginza#emsトレーニング#時短#銀座駅#ダイエット#運動不足#トレーニー1.79%200こんにちは😃 今日もトレーニングの時間がきましたね！ 今日はお尻と太腿の裏を使っていこう👋 1.仰向けに寝て足曲げて肩幅に開く 2.お腹に力お入れてお尻🍑を丸めながら上にあげる 3.下ろすときも力を抜かずに床まで下ろす 4.20回3セット行い筋トレ終了👊 ポイントとしてお尻🍑を上げるときに腰がそらないように、2番の動きを正確に行いましょう！ ではまた来週👋 @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座 #渋谷 #三田 #豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット 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#コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク2020/07/20に公開#銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク1.96%220こんばんは！トレーナーのshoheiです💪 ・ 前回に引き続き栄養素・三大栄養素に関してをアップしました！ ・ 三大栄養素を理解しバランスよく摂ることがダイエットで重要になってきます！🙆♂️ ・ 一体どれくらいとればいいのか？ 次回に続きます！！ ・ #visiongym_ginza #emsトレーニング #時短 #銀座駅 #ダイエット #運動不足 #トレーニー2020/07/17に公開#visiongym_ginza#emsトレーニング#時短#銀座駅#ダイエット#運動不足#トレーニー2.59%290こんにちは😃 トレーナーのヒュウマです！ 今日も身体を動かしてシェイプアップしていきましょう！ 1.脚を肩幅に広げタオルを持ちます 2.お尻を後ろに引きしゃがみます 3.立ち上がると同時にタオルを頭の上まであげます 4.20回3セット繰り返す スクワットでタオルを上に挙げて背中と下半身に負荷をかけていきましょう💪 ではまた来週！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu @visiongym_ginza @visiongym_mita #銀座 #渋谷 #三田 #豊洲 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット #ボディメイク2020/07/13に公開#銀座#渋谷#三田#豊洲#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット#ボディメイク2.59%290こんばんは！トレーナーのshoheiです💪 ・ 今回は栄養素・カロリーの摂取に関してをアップしました！ ・ カロリーばかりを気にせず栄養素、中身を見るように心がけていきましょう🙆♂️ ・ 次回に続きます！！ ・ #visiongym_ginza #emsトレーニング #時短 #銀座 #ダイエット #運動不足 #トレーニー2020/07/10に公開#visiongym_ginza#emsトレーニング#時短#銀座#ダイエット#運動不足#トレーニー1.79%200こんにちは！ トレーナー ヒュウマです！ 今日もトレーニングしていきましょう👊 今日はお尻と体幹を鍛えます！！ まずはフォームを作っていきましょう💪 1.四つん這いになり足首を立てる 2.お腹を凹まし力を入れる 3.脚を伸ばして身体と一直線にする 4.踵を上に蹴り上げる ※上げた時にお尻に力が入る感覚大事🔥 5.おろす時はスタートポジションまで！ 20回3セットを繰り返して👍 ではまた来週👋 @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu #銀座 #中央区 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット2020/07/06に公開#銀座#中央区#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット2.32%260こんばんは🌇 トレーナーのmisakiです☺️ ・ 今日はタンパク質について簡単に紹介してみました(^^) ・ 皆さんタンパク質って気にしてとっていますか❓ ・ 疑問や質問あればお気軽にお待ちしております(^^) #visiongym_shimbashi #visiongym#emsトレーニング #20分ダイエット#簡単 #時短エクササイズ #タンパク質2020/07/03に公開#visiongym_shimbashi#visiongym#emsトレーニング#20分ダイエット#簡単#時短エクササイズ#タンパク質1.88%210こんにちは！☺️ 今日はトレーニング動画をアップします⤴️ 準備するものはタオルのみ！！ 効かせる部位 腹筋縦のライン 方法 1・タオルを首にかけ仰向けに寝ます 2・上半身を丸めて脚を上げます 3・片脚を交互に下ろします 4・30秒間行い15秒休憩を3回繰り返します 自宅でのトレーニング試してみて^_^ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu #銀座 #中央区 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット2020/06/29に公開#銀座#中央区#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット2.86%320こんにちは☺️ この度銀座店へ移転しました👏✨ ・ 今まで新橋になかった、 ウェイトトレーニング用パワーラックを 設置致しております🏋️♀️ ・ 銀座素敵な場所で、 ジムが出来る事が嬉しく思います🤗 ・ これからもvisiongymをよろしくお願いします。 ・ 博品館からすぐです❗️ #visiongym #visiongym銀座#emsトレーニング #20分でダイエット #夏に向けて簡単脚痩せ #簡単トレーニング #たったそれだけ #夏はすぐそこ #今年こそ痩せる #綺麗#お腹すいた#グルメ#食べたら動く #楽しい #見学ok #体験もokです #まずは電話ください #03686855932020/06/12に公開#visiongym#visiongym銀座#emsトレーニング#20分でダイエット#夏に向けて簡単脚痩せ#簡単トレーニング#たったそれだけ#夏はすぐそこ#今年こそ痩せる#綺麗#お腹すいた#グルメ#食べたら動く#楽しい#見学ok#体験もokです#まずは電話ください#03686855932.77%310こんにちは😃 先日フットサル日本代表の森岡薫選手がvisiongym銀座店にお越しくださりました〜！！ シーズンが再開するまではボディコンディションを落とさぬよう必死に鍛えております。 銀座店では、新たにパワーラックなどのトレーニング器具増えましたので 筋力アップしたい方や、よりカロリーを消費したい方はホームページを覗いてみてくださーい！ @kaoru.99 @visiongym_shibuya @visiongym_toyosu #銀座 #中央区 #コロナに負けるな #コロナ太り #コロナ太り解消 #ems #パーソナルトレーニングジム #筋トレダイエット #ダイエット2020/06/03に公開#銀座#中央区#コロナに負けるな#コロナ太り#コロナ太り解消#ems#パーソナルトレーニングジム#筋トレダイエット#ダイエット4.55%5101234>次へ
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