投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿Sunday funday ☀️ While most of the people ran 10 laps of the 2km in a relay, I ran 10 laps on my own. It was a monkish time for me, but I finished at second place. As a result, it was a good time for me. #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #CraftBeer 走るべきところをそこそこのペースで走る為に丁度良く 9月末のベルリンマラソンへの距離走にも丁度良く 涼しい高地で走れるなんて完璧な条件でのクロカン走 そんな気持ちで見つけて申し込んだ超マイナーな大会 2kmを10周回る修業的なコースだったけれども 短い間に緩い坂、キツい坂が混在していてメリハリがあり 同じ坂でも10回色々と試せるので僕向きな大会でした😁 XCテンポ走の位置づけなので75-80%で走るのが目標 リレーの人達と同時スタートで中盤以下ぐらいでゆるりと走り出し 平地は4分半、登りは5分半ぐらいの平均5分ぐらいで淡々と刻み ギリギリ苦しさを感じる手前で淡々と走る感じだったけれども ソロの人達がどんどんタレてきて気付いたら2位でゴール✨ 1位の男の子は感動的に速くて2回ラップされるところだった🙌 様々な状況に対して様々なフォームを毎度試して走ったり リレーを走る仲間達にも何度も会えて何気に楽しかった。 完走後もこの時期特有のレース後の熱中症にもならず ロードで30km走程度の疲労感でこんな練習したかった！ まさにそんな良い時間を過ごせて大満足😊 僕は淡々と修行僧のように走るだけだったけれども 仲間達の襷リレーも楽しそうで良かったなぁ。 たまにはこんな出し切らない走り方も良いな😆2024/08/26に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#CraftBeer7.74%1160I have qualified for the summit course and will be aiming for the finish line next year, which is at the highest altitude in Japan! 富士登山競走5合目コース、ノリで走り出したけれども 無事に完走し手応えを感じ来年のメインレースになった。 日本で一番高いところにあるゴール地点目指します🗻 色んな意味でやり甲斐があるレース✨ 今更ながら完走証をみたけれども順位もあるのね。 YouTubeみてイメージで走った割には悪くない。 中野茶屋から馬返しはイメージよりもキツく歩いた😆 でもそこから先はイメージよりも遙かに楽だった😊 僕はトレイルランナーだなと改めて実感。 来年は試走をしっかりして4時間切り目指して挑みたい！2024/08/24に公開12.75%1874Burning hot in Tokyo🔥 #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #CraftBeer リハビリラン 10kmから初めて20%ずつ伸ばして3日目 金曜日: 10km 土曜日: 12lm 日曜日: 15km 3日間で37km 違和感なくここまで出来れば上出来✨ そんな事よりも暑さが凶暴過ぎて危険🫠 走り終わっていつも思うのはKTO強いな。 明日はランを休んで 明後日ポイント練習出来たら 今週末はもう山に戻れるかな⛰️🏃2024/08/11に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#CraftBeer3.74%560I somehow managed to finish this race, but it was very painful due to a sprained ankle and heat exhaustion. My recent races have gone well, but there are days like this when things don't go so well. But I know I could learn many things from bad days more than good ones. BTW, KTO ran as gracefully as a deer in the woods. And the overall ranking was 9th. Congratulations, buddy✨ #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #CraftBeer 死ななくて良かった。 そんな顔です。 ここ最近のレースは調子良く 今回も年代別入賞を狙って挑んだレース。 しかし… 開始4kmで足首捻挫するし 過去最大級の熱中症で意識飛ぶし ビックリするほどに服がスケスケだし 最後には楽しむという1番大事な事を忘れてしまい 過去で一苦しいレースになってしまいました。 出だしは好調でエイドまでは捻挫があっても 去年よりも２分速く着いたのにそこからが地獄… ゴール時の写真がその壮絶さを物語ってる😇 上手く走れたレースはさあ次へ！ その程度で終わってしまうのだけど 失敗したレースは色々と考える事が多く 学ぶことが多いねやっぱり。 次に活かします✨ 大好きなレースで来年も絶対出るけど ロングでは無くてショートにします。 レースが終わってからの２日間 上手く口から言葉が出てこなかったり 4日間ぐらいは微妙に気持ち悪くて 熱中症の怖さを改めて知った次第😅 僕が来年になりロングをリベンジだ！ と言いだしたら全力で止めてね。 と家族に伝えてあります😂 @ktf_kitashinano 今年も素敵な大会をありがございました。2024/08/09に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#CraftBeer8.34%1232When I was a kid, I thought it was a super crazy event to run up Mt. Fuji🏃🗻 But I turned 50 and ran hard in that event. Life is funny because sometimes unexpected things happen😆 So, I qualified for the summit this year🍾 I’ll run to the top of the highest mountain in Japan next year 🔥 #富士登山競走 富士登山競争の存在は昔から知っていたけれど 頭のおかしい人たちが出るイベントだとずっと思ってた。 気がつけばそんな事に一生懸命取り組んでいる。 自分がちょっと笑える🤣 でもそれぐらい人生は何があるか分からないから楽しいな。 軽い気持ちで申し込んだけれども、昨日の夕暮れ時に悠然と聳え立つ富士山を見て、あそこに向かって走れるなんて最高な挑戦だなと思って一気に楽しみになった。 とはいえども山頂までは最低でも2年かかる挑戦 まずは5合目コースで2時間20分以内にゴール！ そして山頂コースに挑戦出る仕組み。 まずは目標タイム、山頂コースの5合目の関門が時間15分なのでそこを！と思って整列。でも号砲を待つ間に2時間切らないと来年のブロックが悪くなると聞き、目標を2時間切りに変更しスタート。 とりあえず待ってる時から暑い、蒸し暑い🌞 スタート4kmからの日陰になるので期待するも さらに湿度が上がりそこから3km走った時点で 頭痛と吐き気が始まりフタフラしてコケた😆 もうダメかもと歩き&ランの繰返しでなんとか馬返し到着🐴 そこで水をザブザブ被ったら一気に身体が復活し意識も戻る😀 ただ気持ち悪くてあまり水が飲めなくて心配だったけど 3合目ぐらいから涼しくなりそこから完全復活✨ 馬返しまで予定より3分遅れたけど2分はそこから取り返し なんとか2時間切りで山頂への挑戦権を入手🗻 2時間切らないとブロックが後方になり完走率が15%まで落ちると言われて2時間切り目指したけれども、山頂コース完走者はほぼ2時間切ってるので、きっと5合目まで2時間切れるかどうかが大事なのかなぁと思ったりした🤔 完走後に眼下に広がる富士吉田市を見て 2時間でここまできたんだ！そう思ったら無茶苦茶感動😭 この景色を来年は山頂から眺めてみたい。 暑さ以外は本当に素晴らしく人気なのが納得な大会でした🗻 オススメです。2024/07/26に公開#富士登山競走9.61%1413My first term is over with the new team. Such a wonderful team! Thank you @reto_sports ! #ChallengeIsSuccess RETO第9クール、僕にとっては初めてのクールが無事終了✨ 初めて参加したときは今まで参加したどの練習感とも違う華やかな雰囲気で色んな意味でドキドキしたけれども、クール終了時にはまだ皆の名前は覚えられていないけれども雰囲気も良く多少は馴染めてきた気がする。 メニューも評判通り辛くもあり適度でもあり絶妙なバランス。 昨日もMペースで4km走り1500mTTだったのだけれども タイム別に18組あり全部にPMが付くのは凄過ぎてビックリ🙌 そんな至れり尽くせりな環境のお陰様で人生2回目の1500mTTは完遂目的で5’15”の組でスタートしたけれども5’06”で終了😁 1200m迄は上手く貯めて最後に無理無くあげられたので このまま上手く積んでシーズンイン出来る様に備えたいな。 もう無理かなと思ってた4分台も目指したくなった😆 引き続きよろしくお願いします。 第10クール現在募集中との事ですよ。2024/07/23に公開#ChallengeIsSuccess7.14%1070Taking running clinic with K 🐰 野沢温泉でのトレイルの翌日、念願叶い @kto_k8 にとっては師匠の師匠に当たる水口さん @fpa.mizuguchi のランニングクリニックへ！ @nishiokarunning から僕自身も何度も習っていた内容だったけれども他の方のフィードバックも一緒に聞け、特にエース級に方でも更に動きが洗練される過程は興味深かった✨ こう動かすべきです、よりも自分が上手く動けているなと感じる時はこう身体が連動している時です。そんな内容でどれだけ本来備わっている自然な動きを阻害せずに動くための仕組みの説明がとてもシンプルで理解しやすく馴染みやすかった😊 6時間という長時間に難色を示していたKTOも帰りの新幹線で受けて良かったと言っていた。 早速にジョグで試してみるこの感覚！と思えるような状態を意図的に調整しやすくなって来たのはとても有り難く、まだまだ楽に走れる様になるなと自分の可能性に期待😏 KTOも同じことを思っているわけで後になって完全に敵にも塩を送ってしまった事に気付く😂 素敵な時間をありがとうございました。 またよろしくお願いします。2024/07/18に公開7.41%1101My hero. #SpartanRace @spartanracefrance 僕の背中を追ってキッズレースからスタートした @kto_k8 遂にひとつの極みでもある @morzineofficiel でのレースを完走 かっこいいね、本当に。 2人で苦しみ笑ったフレンチアルプスでの時間は特別な時間だよ。 ありがとう。2024/07/16に公開#SpartanRace13.08%1924I am so happy to have won a sprint race, which I am not good at (although there is no distance I am good at😂). #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #CraftBeer 本来は37kmのはずが暑熱順化が7%まで下り 脚作りの為の37kmよりも勝負の14kmでしょう！ という事でスピードが無いのに高速レースに挑戦🥸 将来100mileと走る気がは無いけれども走れる50kmはある程度走れる様になったので、スピードが全てのショートレースでも競り合えるスピードも欲しいなと。 もう良い歳だけど上げられるだけスピードは上げたい。 そこから距離伸ばした方が楽しそうだなと。 そんな思いで挑んだけれども後半型の僕が一気にトップスピードで突っ込むってなかなか大変なのでトラックレース前ぐらいに入念にアップ✨ この人大丈夫ですか？と言うほどに背中&脇腹と詰められる箇所に氷2.5袋分を詰めて氷冷システム搭載してスタート🧊 正直これがなかったら3kmでDNFだったと思う🥵 距離が短いと後半追い上げるのは厳しいので初っ端からほぼ全力、第一グループは圧倒的ペースなのでパスし、第二グループに着き急登まで走り、そこからシングルトラックに入るまでは全力で登る作戦🤓 僕が付いたパックリーダーはまさかに @kto_k8 でした🙌 最終的には彼に勝てたけど5mのレースとかならもう勝てないなぁとか思いながらついて走ってた🥲彼は彼で他の選手よりもパックの少し後方を少しずつ詰める僕をチラチラと振り返って見てたのが親子勝負として楽しかった😁 各心部に着いてからは心拍が許す限りで全力走❤️🔥 過去2年の50代1位は90分台後半だったので 目標は90分切りでの年代別1位！ 最後は85分切りが見えて急ぎ過ぎて微妙にロスト😂 結果、予定通りのレース展開で目標達成出来たけど 3位の方が93分だったので目標高めの設定で良かった。 集中力全開だったのであっという間だったけど 心拍数で見ると平均値がまさに僕の閾値で よく耐えられたなぁと我ながら感心。 ここまで耐える走りはしたのは長田練のトライアウト以来😇 今回は練習会を休んでの参加だったので結果を残せて一安心。 @osadagoshi くんにズル休みでは無い事をここで報告🫡 あとは @reto_sports のベースキャンプがとても助かった。 普段走らない距離で緊張してたけれども仲間達のお陰でリラックスしてスタート出来ました☺️ 去年は50代へのベース作りと思って頑張った成果が 奥信濃、野沢温泉とちゃんと結果に出てきているのは有難い😌 ひとえに今ある有難い練習環境のお陰だなと感謝🙏 関わる皆様、引き続きよろしくお願いします。 しかし息子とは2分差…危なかったぁ😝2024/07/14に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#CraftBeer9.28%1390Everything was at another level, challenging obstacles, a beautiful course, and an extraordinary experience for us. Thank you, @spartanracefrance and beautiful village @morzineofficiel #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #CraftBeer 久し振りにヨーロッパのレースに出たけれども良かった。 特にMorzineのレースはヨーロッパで一番賑わうイベントらしい。 ランナー達は感動的にみな速く強く、僕のエイジグループでもトップの強さは意味不明なレベル🙌 一般レベルに慣れた僕からするとオブスタが重いし、高いし、馬鹿なの？みたいな物多い中で感動的な強さがあって格好良かった。 明らかに60歳以上の女性もいたけれど強くてカッコ良く 僕らは緩くとはいえども走る区間はちゃんと走ったのだけど ゴールまでほぼ一緒に動いた彼女も素敵で美しかった👏 ペナルティーコースも息子が怪我するほどの崖だったり、 常に何かを持たされてバーピー以上にキツいコースでした😂 僕ら親子にとっては全てが刺激的で本当に行けて良かった。 リザルトでみると僕がガチで走っても5-6位ぐらいがやっとな気がする。強い人達がみなWCとかに出るわけでは無いので激強い場所での自分の居場所がわかって足らない物がわかって良い刺激をもらえて楽しかった。 とは言えとても補える力量の差では無いですが😅 コース自体も普通にトレランで走っても楽しく厳しい旅感あるコースで路面も走った事無い路面もあり個人的には障害物よりも山岳部の下りが一番怖かった😇 なかなかアジアからヨーロッパのレースに出るのは難しいけれども今回はタイミングが合って良かった。そして10月にまたギリシャのレースに出られると思うと楽しみだ。 可能な限りベースアップして戻って来たい！2024/07/12に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#CraftBeer13.89%2026You did it, @kto_k8 ✨You are officially the youngest finisher in this race! You survived the challenging course, the harsh climate, and the heavy obstacles! We are proud of you😁 #SpartanRace #Morzine 今回のレース、最年少のレースフィニッシャーKTO✨ 明らかにアメリカ、アジアよりも重く難易度が高い障害物、24km D±2427m ⛰️というコースプロファイルもかなりタフ。 そんな環境をよく生き延びました👏 僕はOpenを進めるも彼はひとりで全てをこなす為にあえてConpetitiveを選択したけれど、そうでなければ周りも僕も手伝いたいほどに苦しんでた😓 肝心の山岳部は自分自身も怖くて動画撮れませんでした😂 この難易度のコースをひとり終わらせらたら今後どのレースに出ても怖いものはもう無いはず👍 彼は山から降りてきてまた山に戻るウルトラの人達に感動したらしくウルトラ出たいたしいけど18歳まで待ちましょうね。その時はまた伴走できるように精進しておきますね。 お疲れ様でした！ よくやったよ🙌 Thank you for supporting, @reika_fit @berlesim !2024/07/09に公開#SpartanRace#Morzine5.87%862Bruxelles run. #brussels #running2024/07/09に公開#brussels#running4.34%650London run. #Running #London2024/07/03に公開#Running#London4.27%640Summer in Paris #running #paris2024/07/01に公開#running#paris3.4%492I know, I know, but I can't help by myself. Cuz there are so many fancy shoes😂 #NNormal #KJerag#GrailRunnning 週末はNNormalのKJeragをフィールドテスト 土曜日は代々木のクロカンで21km 日曜日は高尾のトレイルで20km 結論から言うと最高✨ 200gというロードレースシューズ並に軽く レスポンスがとにかく良いので足捌きが楽で クッションも効きすぎて無く接地の安定感が良い 脚が回るからスピードが出しやすい。 ラグが浅いのでロードも走りやすい。 メガグリップなので雨でも丁度良きグリップ力。 走り出しは割と薄底なので凹凸を細かく拾い 距離走ったら足裏へのストレスが多そうと不安になるも 慣れるとそれが程良く、路面状況を良く拾えるので 僕みたいにすぐ足を捻る人には逆に丁度良かった。 割と薄いのでショートレースや練習向けかなと思ったけれど 2日で40km走っても特にいつもより疲れるという事も無く 僕が走る範囲の60kmぐらいなら全く問題無さそう。 キリアンはこれでマイル走るらしいけどね😂 個人的にはスニーカー感あるデザインも好き。 またまたまたシューズを買ってしまったけど これに関しては後悔どころかもっと早く買えばよかった。 そんなシューズでした。2024/06/24に公開#NNormal#KJerag#GrailRunnning4.14%602Such a wonderful session! I know serious running sessions make me stronger and faster, but I sometimes need these smile-filled running sessions. #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #CraftBeer 本日は長田君主催のFUJI&KAIの報告会✨ @osadagoshi @ryomurata28 @yuuukaaarii1 @yuri.yoshizumi 日本のトレイル界のリーダー達の話は興味深い話ばかり やはり食事、睡眠、補強、そしてロード力強化など 当たり前の事を当たり前に継続的に続ける事が大事なんだなと。 特に選手同士の意見交換は有料ポッドキャストでも聴きたい話ばかりで走りながらずっと聴き入ってしまってた😌 Team Oasada、Aチームは和やかながらも常に臨戦態勢❤️🔥 B,Cチームはこんな練習しました✨な写真がアップされるのに Aチームはトップ３人の写真のみでその他の写真はほぼ無し😂 そんな弱肉強食な世界でございます。 こうやって集合写真とか撮るなんて久し振りすぎて😭 雨予報のお陰で静かな高尾山をゆるりと走る。 少しペースを落とすだけで見える景色がかわり こんなトレランもたまには良いよねと思った⛰️ そんな素敵な会のお陰でモチベーションアップ！ 次回の定例会は良い気持ちで挑めそう🏃➡️ 行ってよかった。 感謝！2024/06/23に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#CraftBeer6.14%902Cheers to the runners 🍻 #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #CraftBeer 昨日はBeerBrain主催のビアイベントを開催 錚々たる記録を持つロード、トラック、トライアスリートから 異色のスパルタンレーサー達と走る人達にたくさん来て頂く。 せっかく走り出したなら色々な環境を走らないと勿体ない！ と思って走れば走るほどに世代を越えて色々な人と繋がる。 ありがたい環境です。 お陰で楽しく走り続けられる。2024/06/23に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#CraftBeer6.21%930It’s been ten years, and this community is indispensable for me. When I got injured and couldn’t run, this community helped me not get depressed. Thank you, @acrossfitnesstokyo ✨Cross-training is really important for both performance improvement and injury prevention. #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #CraftBeer Runningコミュニティー Trail Runningコミュニティー CrossFitコミュニティー ありがたい事にこの3つの柱があるから 上手くバランスを取りながら運動出来てる。 怪我で2ヶ月走れなかった去年 この環境があるから腐らずに頑張れたし 走らずとも上げられる部分は上げられた。 最近は入会時にも説明してないみたいだけど CrossFitには鑑が無く更衣室に小さいのがひとつ😆 理由は “鑑にはパフォーマンスが映らないから。” 本当にその通りだと思う💪 今日は珍しく朝から皆の熱気が凄くて 普段はあまり撮らない集合写真📸 今日もありがとうございました。 何気にCrossFitも11年目😆 そろそろ苦手にも真剣に取り組みますね。2024/06/19に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#CraftBeer4.07%610Pain is temporary, regret lasts forever. OBLA走 5.6km (3’55”/km) 5min rest (200m*5, r40”)*2, r2’ 冬に比べると体感10秒は辛く この苦しみはあと◯周で終わる！ ここ辞めたら永遠に後悔する… そう思いながらひたすら走った。 OBLA 走って多分そんなペース。 200mは無理せず9割ぐらいで そう思ったらゆとりを持って38“ 最後の抑えず走ったら32”で終了 意に反してスピードに乗れた200m ここで1番辛かったのは謎にレスト時間 40秒レストと言うのが今までに無い設定で 心拍数が下がるわけでもなくこの待ち時間が地獄 走ってる時は動きに集中して苦しみさえ感じない世界👼 今までに無いこの感覚…限界超えてたのかな。 死ぬ時って感覚無くなるって言うし😇 RETOの練習キツいよと聞いてたけれども 今日の練習でそれを身を持って体感。 過去トップクラスのキツさだったけれども これを終わらせられた事には意味があるはず！ そう感じた(感じたい😆)メニューでした。 本当に苦しみはその場限り、後悔は一生。 終わるとそう思えるのだけどもね…. 今日も有難うございました。 @reto_sports #Running #TrailRunning #CrossFit #SpartanRace #craftbeer2024/06/18に公開#Running#TrailRunning#CrossFit#SpartanRace#craftbeer8.88%1312@farmonte52 ‘s smash burger pop-up at @beerbrain_harajuku! Eating a smash burger made by a friend after a trail run and drinking a beer from my own company. What a perfect way to spend a Saturday. トレイル走った後 友達が作ったバーガーと自社製のビール 最高に素敵な土曜日の過ごし方2024/06/15に公開6.28%9221234...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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