コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 フランス エジプト 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回いっぱい会場に来てくれたひよりちゃん☺️ 私は両親がテニスを遊びでやっていたのもあり 物心つく前からベビーカーでテニスコートに連れられて コート脇で遊んでもらったり、 全日本や有明で行われる試合を観に行ったり 会場に遊びに行って、テニスに触れる機会は多かったけど きっかけはなんでもよくて テニスを知ってる人から知らない人まで また子供から大人まで、テニスの試合会場が より気軽に立ち寄りやすい場所になればいいなって思います🙌2026/04/08に公開テニスが上達し 人生もより豊かに! TTC 日本 千葉県0.07%-8. あっという間に時間が過ぎしまい、 久しぶりの投稿です！ 今年もかしわ国際オープンに スタッフとして関わらせていただきました🌸 今年で3年目。 年に1度、ジュニア時代に 長い時間を過ごした場所に戻って来られるのが、 毎年嬉しいです。 大会に関わるようになってから、 現役の時には見えていなかったことに気づくことが増え、 毎回たくさんの学びがあります。 この大会を含め、ITF下部ツアーは、 「選手たちが大きな舞台へと羽ばたくきっかけになるように」 そんな想いで、 多くの方々が大会を支えていることを強く感じます。 そして選手たちも、 毎週試合が続く中で、 連戦の疲労や天候によるイレギュラーな状況の中でも 戦い続けていて、その姿には毎回刺激をもらい、 心からリスペクトしています。 大会を支える人たちと、そこで戦う選手たち。 その両方があってこその舞台。 そんな環境に関われていることに感謝しながら、 これからも少しでも力になれるように関わっていきたいです✍️ 📸: @_kohmei_2026/04/06に公開テニスが上達し 人生もより豊かに! TTC 日本 千葉県0.07%-8あけましておめでとうございます🎍 2025年はたくさん働いて、たくさん遊んで、 周りの方々のおかげで最高に楽しい1年でした☺️ 2026年も全力で楽しみます！ 皆さま、今年もよろしくお願いいたします😌💕2026/01/01に公開旅を楽しもう 指定なし0.13%-14ホノルルマラソン翌日のテニス🎾🌈 ストーリーズに載せたら好評だったのでリールでも🎥笑 完走Tシャツを着てテニスをしていたら テニス好きおじ様達に「マラソン走ったのに今日テニスしてるの！？クレイジーだね🤪」って楽しく話をしてくれました笑 フルマラソン完走後の翌日は思うように体が動かなくて、それがまた楽しかったです！笑 Tennis the day after the Honolulu Marathon🎾🌈 I wore my finisher T-shirt to the court, and some tennis-loving guys said, “You ran a marathon and still came to play tennis today!? That’s crazy 🤪” Haha 😆2025/12/20に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国 0.17%-19人生初マラソンに挑戦🏃♀️🌈 きっかけはお友達のらむちゃんの 「ホノルルマラソンに出たい」という話をきいて 「アメリカ行ったことないし、ハワイ行ってみたいし せっかくだから一緒に行ってみようかな〜」 そんな軽い気持ちで決めたホノルルマラソン🌺 まさか自分が、 人生でフルマラソンに挑戦するなんて 思ってもいませんでした！ 練習は最長15kmを1回走っただけ。 今思えば準備不足すぎるけど、 それでも周りのみんなが色々な対策を教えてくれて、 ホノルルの街そのものが、私たちを最後まで完走に導いてくれました🥰 制限時間がなく、 本当に「楽しみながら」走れた42.195km。 スタート前は豪雨。 そして40km目前でも、 人生で初めて経験するほどの豪雨の中を走ることになって 正直体はきつかったけど 沿道の方の応援に何度も救われて、 応援のありがたさが身に沁みました🥹 (ゴール後も豪雨の中、40分間歩いてホテルまで帰りました笑) 特に最後のほうで 日本人の方が配ってくださっていたスポーツ羊羹が、 今年食べた中で1番美味しかったです🥹 ありがとうございました🙇♀️ （配っていた方々に届いたらいいな…笑） 長くなっちゃったけど、 自分が経験したことのないことに挑戦できて本当によかったです！！ もう一生フルマラソンに挑戦することはないと思うけど（笑） 「まだやったことのないこと」に これからもどんどん挑戦していきたいと思えた1日でした🫶2025/12/19に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国 0.11%-12サーブのコースの打ち分け🙌 (※動画内のスペル間違ってます🙇♀️) みなさんはサーブ練習の時、 どんなことを意識していますか？😊 私は1人でサーブ練習をする時は、 「打ったあとの2バウンド目」を見るようにしています👀 例えば… （※もちろん打ちたい球種などにより変化もしますが…） ✅ ワイドサーブ 2バウンド目が、よりコートの外側に逃げていく方が GOOD◎ ✅ センターサーブ あまり曲がらずにボールがスッと伸びて、 2バウンド目がより奥で跳ねると GOOD🫶 ✅ ボディサーブ 良いコースに打てていても、 1バウンド目から2バウンド目にかけての軌道が相手の「カラダ」に向かっていかなければ、 ボディサーブとしてあまり効果的ではありません💭 こんなふうに、1人でサーブ練習をするときは “入ったかどうか”だけでなく、 ぜひ 2バウンド目の位置 も意識してみてください☺️ 🎥: @forever.takahashi ______________ Serve🎾 When you practice your serve, what do you usually focus on? 😊 When I practice serves on my own, I like to watch the second bounce of the ball 👀 For example (depending on the type of serve, of course): ✅ Wide serve If the second bounce goes further outside the court, that’s GOOD 👌 ✅ Center serve (T serve) If the ball doesn’t curve too much and drives through,so the second bounce lands deeper, that’s GOOD 🫶 ✅ Body serve Even if you hit a “good” spot, if the ball’s path from the first to the second bounce doesn’t really go toward your opponent’s body, then it’s not a very effective body serve 💭 So next time you practice serves on your own,don’t just check if the ball goes in. Try paying attention to where the second bounce lands too ☺️2025/11/26に公開- 指定なし0.16%-18写真は夏に動画を撮った時の🎥💕 今年もあと1ヶ月ちょっとで終わり👀 本当にあっという間で、上半期のことがだいぶ前の事のようです🥹 今の生活ってつい当たり前に感じちゃうけど、好きなことややりたい事を仕事にして、いろんな場所に行って、毎日いろんな経験や刺激をもらえるのってすごく幸せだなと感じます🌱 そして、充実した日々を送れているのは周りの人たちのおかげ！ 皆さん、いつもありがとうございます🫶 残りの日々も、楽しみながら頑張りましょう〜😆！2025/11/17に公開- 指定なし0.06%-7#壁打ち日記 Day25 🎾 今日は「どこでもできる」ボール遊び4選！ ✅ 面の上でボールをバウンドさせる ✅ 面の表と裏で交互にボールをバウンドさせる ✅ 面の表・裏にフレームを混ぜて順番にバウンドさせる ✅ フレームだけでボールをバウンドさせる 最後の“フレームだけ”は特に難しいですが、 これができるようになると以下の2点ができているという証✨ ・思った通りにラケットを出せている ・ボールの位置を正確に捉えられている つまり、ボールを“捉える力”がさらにアップします🔥 テニスをしている方はもちろん、 ラケットに慣れたい方もぜひチャレンジしてみてください〜！！🫶 #テニス #テニス初心者 #ボール遊び2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/壁打ち日記#壁打ち日記https://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス初心者#テニス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボール遊び#ボール遊び0.05%-6✳︎バックサイドのセンターサーブで意識していること🎾(※右利きの場合) バックサイドのセンターサーブを打つとき、 みなさんはどんなことを意識していますか？ 私は体が左に開きやすいタイプなので、 そのままだとパワーが伝わりにくかったり、 コントロールがしづらくなります💭 そのため以下の3点を意識しています👇 ◎意識ポイント ✅ 左手で“壁”を作る ✅ タメを作る ✅ 左右の手をボールを投げるように入れ替える ぜひみなさんもトライしてみてください🌟 #テニス #サーブ #テニス上達 #テニス初心者2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーブ#サーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス上達#テニス上達https://www.instagram.com/explore/tags/テニス初心者#テニス初心者0.06%-7先日は「AO Japan Launch」オープニングイベントにご招待いただきました🐨🇦🇺 “ハッピースラム”と呼ばれている全豪オープン（AO）💕 選手たちからは「待遇がグランドスラムの中でも特に良い！」なんて話もよく聞きますが、 観客にとってもテニス観戦だけでなく、アクティビティや会場そのものを楽しめる、まさに“みんなにとってハッピーな大会”だと思います☺️ ちなみに私がAOで1番印象に残っている試合は、 2008年ツォンガが準優勝した年の準決勝 vsナダル戦🔥 録画を何十回も観て、勝利の瞬間を何度も脳裏に焼き付けました！笑 今回のように、グランドスラムとコラボしたイベントやテニスイベントが日本でももっと増えていくと嬉しいです☺️ 日本人にとっては、ほぼ時差なくリアルタイムで楽しめる全豪オープン🇦🇺 現地で！WOWOWで！それぞれの形でAOを一緒に盛り上げましょう🎾✨ #全豪オープン #AO26JapanLaunch #テニス #松岡修造 #カルチャルラリー2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/全豪オープン#全豪オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/AO26JapanLaunch#AO26JapanLaunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/松岡修造#松岡修造https://www.instagram.com/explore/tags/カルチャルラリー#カルチャルラリー0.05%-5今年も棚倉へ🏃♀️➡️💕 岩渕さんを始めとした棚倉のスタッフの方々が大好きで、今年はなんとWC選手権から月曜日までの12日間滞在していました😂 今年はみんなでインスタにも力を入れて、選手の皆さんのご協力もあり、フォロワーも大会期間だけで300人増えて閲覧数も170万回を超えました😆✨ ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました！ 長かったけど、周りの方々のお陰で楽しく過ごせました☺️ こうして引退後もテニスに関われるお仕事をいただけて、本当に感謝です🎾 10月までは怒涛のスケジュールだったので、11.12月はお仕事しながらも色んなところへ行ってきます🫶 とりあえず12月にホノルルマラソンが待っているので…まずは少しでもいいからランニングすることを目標に頑張ります🥹 のんびり一緒に走ってくれる方、ぜひご連絡ください。笑 #ルネサンス国際オープンテニス2025/10/29に公開ルネサンス棚倉 日本 福島県https://www.instagram.com/explore/tags/ルネサンス国際オープンテニス#ルネサンス国際オープンテニス0.09%-10先日は #木下ジャパンオープン の大会に関わらせていただきました🎾 ジャパンオープン（男子）は皆さんご存知の通り、日本で最も規模の大きい大会。 ATP大会に関わるのは初めてでしたが、レベルが上がれば上がるほど、多くの方の支えによって成り立っていて、ひとつひとつに学びがありました！ 今回はジャパンオープンは男子は現地で、女子はオンラインでの関わりでしたが、 間近でアルカラス選手を撮影できたり、日本人選手の活躍を見られたりと、刺激の多い日々でした🔥 この経験を糧に、また自分のできることをひとつずつ積み重ねていきます🌿 貴重な機会をいただき、本当にありがとうございました✨2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木下ジャパンオープン#木下ジャパンオープン0.03%-3先日はRoland-Garros Junior Series By Renaultにお邪魔しました☺️🇫🇷 小さい時にテレビで観てた世界1位のあのエナン選手に会えたり、尊敬する方々にお会いする事ができて楽しい時間でした…！！ 何よりジュニア達にグランドスラムのWCのチャンスや世界のトップレベルの選手から指導してもらえるチャンスがあるのがとても素晴らしい事だなと感じました✨ さりちゃんこのような機会をくれてありがとう🥹💕 📸写真 1枚目:世界元1位のエナン選手(うまく笑えてない🤣) 2枚目:スタテニでお馴染み鈴木貴男プロと小野田倫久プロ&さりちゃん 3枚目:まいちゃん&さりちゃん 4枚目:渋佐アナ&さりちゃん 5枚目:バモスさん&平松くん&さりちゃん 6枚目:さきちゃん&さりちゃん 7枚目:さりちゃん #RGJapan #rolandgaross #ローランギャロス #テニス #エナン #justinehenin2025/10/17に公開プルマン東京田町 Pullman Tokyo Tamachi 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/RGJapan#RGJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/rolandgaross#rolandgarosshttps://www.instagram.com/explore/tags/ローランギャロス#ローランギャロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エナン#エナンhttps://www.instagram.com/explore/tags/justinehenin#justinehenin0.05%-6✳︎サーブのOKとNG🎾 サーブを打ったあと、 どこに着地してますか？👣 OK🙆♀️✅ 前に着地 (その場に着地もOK) NG🙅♀️❌ 打った位置より後ろに着地 進行方向が前なのに、 後ろに着地してしまうのは 体重が後ろに残ってしまっているサイン🥲 ボールを飛ばしたい方向とは逆のため パワーが分散してしまいます💡 打点の方向に体重を乗せていくことで、 少しの力でもパワーを伝えやすくなります✨ 次の練習で「着地の位置」をぜひ確認してみてください🌿 #テニス上達 #テニス初心者 #サーブ練習2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス上達#テニス上達https://www.instagram.com/explore/tags/テニス初心者#テニス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サーブ練習#サーブ練習0.01%-1#壁打ち日記 Day24🎾 今日は「ストロークで意識していること」✨ ✅ラケットの真ん中でボールを捉える 「そんなの当たり前でしょ？」って思うかもしれませんが、実は意外と難しいんです😳 フォームや打ち方に気を取られて、真ん中を外してしまうことが多いんですよね。 真ん中で捉えるためには、まず良い打点に入ることが必須。 そこを意識するだけでも、ボールをしっかり捉えられる確率が上がり、ショットの精度も自然とアップします😎 ※ちなみに私は「ど真ん中！」じゃなくて、少し端でもOK派です👌 ぜひ意識してみてください〜！ #テニス #テニス上達 #テニス初心者2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/壁打ち日記#壁打ち日記https://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス上達#テニス上達https://www.instagram.com/explore/tags/テニス初心者#テニス初心者2.14%2343#壁打ち日記 Day23🎾 今日は「サーブの担ぎ方 3選」✨ 皆さんはどのタイプですか👀？ ① ラケットを先に担いで打つ ② ラケットを下から回して打つ ③ 最短距離でラケットを引いて打つ 私は②の「下から回して打つ」タイプ。 これが一番タイミングが取りやすくて打ちやすいです😊✨ ちなみに③の「最短距離で引く」タイプは、クイックサーブの選手に多い気がします…！ #サーブ #テニス上達 #テニス初心者2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/壁打ち日記#壁打ち日記https://www.instagram.com/explore/tags/サーブ#サーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス上達#テニス上達https://www.instagram.com/explore/tags/テニス初心者#テニス初心者0.07%-8#壁打ち日記 Day22🎾 今日は「バックハンドで意識していること」✨ ✅ 軸足をボールの軌道の延長線上にもっていくこと ただ、利き足ではない方の足を持っていくのは難しく、つい踏み出す足で距離を測りがち。 私は「延長線上」より少し内側（1〜2足分）に入る意識をしていますが、それでも“そこに出そう”と意識するだけで足が出やすくなります✨ ぜひ試してみてください😊 #テニス #テニス上達 #テニス初心者2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/壁打ち日記#壁打ち日記https://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス上達#テニス上達https://www.instagram.com/explore/tags/テニス初心者#テニス初心者0.07%-8#壁打ち日記 Day21🎾 今日は「両手バックハンドの引き方 2選」✨ 両手バックハンドには大きく分けると この2タイプがあります👇 ① 下から引いて、あまり腕を曲げず打つタイプ 👉 腕が三角形の形になる ② 少し上から回して引いて打つタイプ 👉 腕が五角形の形になる 私は②の「上から引くタイプ」ですが、昔サフィンの打ち方がカッコよくて、真似していたこともあります🤭 いろいろ調べてみると… なんとなく「男子は①タイプ」「女子は②タイプ」が多いように感じました👀 皆さんはどちらのタイプですか？ ぜひコメントで教えてください😊 #ふと出る険しい顔やめたい笑 #テニス #テニス上達 #テニス初心者2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/壁打ち日記#壁打ち日記https://www.instagram.com/explore/tags/ふと出る険しい顔やめたい笑#ふと出る険しい顔やめたい笑https://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス上達#テニス上達https://www.instagram.com/explore/tags/テニス初心者#テニス初心者0.05%-6滑り止めの「チョークレス」って知ってる！？ 今回は @chalkless_japan を実際に使ってプレーしてみました🎾 手の上で水がコロコロ転がる体験なんて初めてで、正直めちゃくちゃ興奮🤩笑 ここまで水を弾く滑り止めは本当に初めて…！ 手汗に悩む方、必見です👀✨ #チョークレス #PR #テニス2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョークレス#チョークレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニス0.05%-6今週はローランギャロスの様子を毎日投稿してきましたが、 ラストは岡村恭香選手の試合で締めます🎾 今年のローランギャロスは、面白い試合や波乱もありつつ… 男女ともに決勝は、1・2シード同士の対決に🔥 ——— これからも私のインスタでは、 今この瞬間に必要としてくれる“誰か”のために 自分のペースで発信していきたいと思っています☺️ #自分のペースで発信 #元プロテニス選手 #テニス女子 #ローランギャロス #スポーツのある人生 #岡村恭香2025/06/07に公開ROLAND-GARROS フランス https://www.instagram.com/explore/tags/自分のペースで発信#自分のペースで発信https://www.instagram.com/explore/tags/元プロテニス選手#元プロテニス選手https://www.instagram.com/explore/tags/テニス女子#テニス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ローランギャロス#ローランギャロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツのある人生#スポーツのある人生https://www.instagram.com/explore/tags/岡村恭香#岡村恭香0.01%-11234...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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