コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順▶︎▶@soubunbun ◎おいしさ重視 ◎毎日料理しない ◎基本冷凍できるおかずを作る やってみたかったまるごと冷凍弁当！ やってみての気付き ◎レンチンの温めムラがある ◎ごはんがぎゅーーって潰される 私が許せなかった2つ その他にもいろんな改善点があるけど まるごと冷凍弁当、 【容器について】 厚さはない方が温めムラがなくなるため平たくて厚みのないものが良いと思う！ 【おかずとごはん】 ごはんが潰れるのが嫌だから、おかずとごはんは別の方が温めムラもなくなり良い気がする 今回一番おいしかったのは、 サラスパでつくったナポリタン！ 麺のコシもあってさいこうだったー 美味しいお取り寄せミートローフを使ったのも正解だったな！2025/06/10に公開- 指定なし0.63%414▶︎▶@soubunbun ◎おいしさ重視 ◎毎日料理しない ◎基本冷凍できるおかずを作る 夫婦ふたりの我が家 冷凍おかずはよく作るし 会社員時代もお昼ご飯は持参してたけど 実はお弁当という形では 学生時代以来つくったことなし！ いつもは真空したおかずを小分けで持参し 会社でお皿に盛り付けて食べてたの やりたい放題だったな！ 冷凍庫に、真空のおかずも常備してますね！ お弁当の詰め方って むすかしいねー！ 丸ごと冷凍弁当！ Instagramでもよく見かけるようになったので やってみたよ！ お料理の仕事の他に 金属を使わないアクセサリーブランドを 立ち上げて関東の百貨店で販売しております そごう横浜でのポップアップに この冷凍弁当持参して 6/3-9までがんばってますよー そごう横浜の社食 なんとも眺めが良いのです！ ホテルのラウンジからみたいじゃない？ やってみるといろいろ改善点がわかるね！2025/06/07に公開- 指定なし0.64%415▶︎▶@soubunbun ◎おいしさ重視 ◎毎日料理しない ◎基本冷凍できるおかずを作る コロッケなどの揚げ物って 片付けが面倒だから まとめて揚げ物はしちゃいます コロッケだけなら大量に作る時もあれば 唐揚げも一緒に揚げちゃうことも 皆さんコロッケは何味が好き？？2025/06/05に公開- 指定なし0.56%400▶︎▶@soubunbun 真空シーラー狂の季節の手仕事 いちごが安くでてるときに たくさん作ってせっせと小分け冷凍！ このままシャーベットにもなるし サイダーで割ってもいいし いちごミルクのもとにもなるよ ジャムもいいけど 私はコンポートのように 果実がしっかり残るように作ってます 瓶がなくても保存できるし 場所も取らなくていいよね？ 冷凍でも冷蔵でも お裾分けにもおすすめです2025/06/02に公開- 指定なし0.56%400@soubunbun▶︎冷凍ごはん生活 夫婦ふたりのごはん 二人でいても別々のものを食べたりもするよ 多めに作って小分け冷凍すると 食べたい時に便利だよね コツは冷凍に向いてるものだけを 冷凍することだよ★ 真空も同じで 我が家は炊いたご飯は 真空しないです だって1週間以内に食べ切るからね！ 夫婦ふたりの冷凍温めごはん だれかのヒントになるかしら？2025/05/31に公開- 指定なし0.43%310久々の投稿 来週、アクセサリーのポップアップで 1週間お弁当生活 なんとなくやってみたかった 冷凍 丸ごと真空弁当！ やってみましたぁー 私はお弁当のおかずの味が 混ざるのがあまり好きじゃないんだよねぇ いつもは個別に作って冷凍してるけど 今回は一気に作って詰めました！ 一気に作るの大変だわぁー いつもは一つ頑張ればいいから。。。 これはわかってたけどやってみると 実感としてわかることも多いね2025/05/29に公開- 指定なし1.02%712▶︎▶@soubunbun ◎おいしさ重視 ◎毎日料理しない ◎基本冷凍できるおかずを作る 久々投稿になってしまったー 下処理して冷凍！ これしてあると色々と楽ちん 今回は炊き込みご飯！ 人参は多分お正月の型抜きしたあとの 残りだね！ こんな感じで無駄なく使い切る！ 京都からお取り寄せの 正方形のお稲荷さん用のおあげさん こちらもちゃんと出汁で炊いたやつ 一つ一つは面倒な作業ても まとめて作ればあとが楽! 我が家は、無添加生活してるわけではないけど やっぱり丁寧に作るものは美味しい 美味しいから頑張る！ 頑張るけど手抜きしたい！ そんなことを重視して ご飯を作ってます 『真空シール器』を愛する真空シーラー狂 ▶ジップ袋より便利で安い！ ▶業務用袋が使える「ダッキー」愛用 ☑霜が付かない ☑臭いがつかない ☑汁漏れしない ☑レンチン湯煎OK 𓇬┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓇬 質問やお問い合わせはお気軽にDMください ⠀ ▶︎▶@soubunbun #作り置きおかず #作り置き #作り置きレシピ #つくりおきおかず #つくりおき #冷凍作り置き #つくりおきレシピ #共働きごはん #晩ごはん #ふたりごはん #2人暮らし #ひとりごはん2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはん0.4%290仙川のフレンチレストラン アミューズの 芳村シェフとのコラボランチ キッチン広くて、出張シェフやれそうだねって会話から トントンと話か進み、実現。 仕込み方法とか、なるほど！なこともたくさん知れて いやー楽しかった！ 仕込みのほとんどを 真空して持参くださいました★ さすが！！ テーブルコーディネートは 爽やかな新緑なイメージで★2025/04/09に公開- 指定なし0.47%340▶︎▶@soubunbun 真空シール機をこよなく愛し、 冷凍作り置きを使って あたためご飯 忙しくてもちゃんとご飯が食べられる 作る時に多めに作っておくだけで こんなに楽になるんだよね #作り置きおかず #作り置き #作り置きレシピ #つくりおきおかず #つくりおき #冷凍作り置き #つくりおきレシピ #共働きごはん #晩ごはん #ふたりごはん #2人暮らし #ひとりごはん2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはん0.4%290ハンバーグは焼いてから冷凍！ 夫婦2人暮らしの我が家 基本的に加工してから冷凍です ハンバーグも 焼いてからのほうが小さくなる！ 温めるだけで食べられる！ 私がお友達と美味しいものを食べに行ってても これがあれば文句言われない！ ってことで最高じゃない？？ ▶︎▶@soubunbun 【オンライン講座】 ◎家庭用真空シール機の選び方と活用レッスン ◎冷凍作り置きレッスン 詳細はプロフィールURLからみてね！ #作り置きおかず #作り置き #作り置きレシピ #つくりおきおかず #つくりおき #冷凍作り置き #つくりおきレシピ #共働きごはん #晩ごはん #ふたりごはん #2人暮らし #ひとりごはん2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはん0.6%430▶︎▶@soubunbun ◎おいしさ重視 ◎毎日料理しない ◎基本冷凍できるおかずを作る 今日のおかずも冷凍作り置きを 温めただけ! でも、ご飯は炊き立て★ それに合わせたのは @kaneiwanori さんの味付け海苔 シンプルな調味料での味付け海苔って 珍しいよね？？ 我が家は味なし海苔をよく使うけど 実は味つけ海苔も大好き！！ 久しぶりに食べたらご飯がすすむーー! 食べ過ぎるーー @kaneiwanori さん、 ごちそうさまでした～！ #かね岩海苔 #美味しい海苔のあるしあわせ #海苔 #のり #PR #美味しい味のり #有明海産海苔 #ご飯のお供2025/03/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/かね岩海苔#かね岩海苔https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい海苔のあるしあわせ#美味しい海苔のあるしあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔#海苔https://www.instagram.com/explore/tags/のり#のりhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい味のり#美味しい味のりhttps://www.instagram.com/explore/tags/有明海産海苔#有明海産海苔https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供0.4%290@chinsu_hotsauce_jp のホットソースを2種類お試しさせてもらったよ うちの夫がホットソースにハマってて 我が家には10本くらいのホットソースがあるの 私は辛いのが得意じゃないから 味変がわりに使うんだけどね 今回お試しさせてもらったのは ベトナムではメジャーなメーカー！ チリソースとシラチャーを食べ比べ！ チリソースは、スイートチリとは違って 甘さはなくキリッとしてる感じ シラチャーは、唐辛子のグリルした香ばしさと発酵させて旨味がアップしたソース どちらも色々使えそう★ 今回は味がわかるようにダリレクトに使ってみたよ #chinsu #チンス #チリソース #ホットソース #ベトナム料理 #エスニック #簡単レシピ #今日のご飯 #おかずレシピ #調味料2025/02/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/chinsu#chinsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンス#チンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チリソース#チリソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットソース#ホットソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベトナム料理#ベトナム料理https://www.instagram.com/explore/tags/エスニック#エスニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のご飯#今日のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料0.38%252▶︎▶@soubunbun 現在川崎市高津区とともに進めている 「防災遊園地」という防災ベント企画 こちらの事前企画として行った ポリ袋料理コンテストの 入賞レシピを動画にしました！ どれも簡単でおいしい！ 夜食にも役立ちそうなものばかり ぜひみんなでシェアしてね！ 2/2イベント当日は グランプリレシピを作るワークショップも開催 ------------------------------------ AYAレシピ_混ぜるだけカレー ------------------------------------ 混ぜるだけで簡単ツナカレーの出来上がり！柿の種やナッツがあると食感が出ておすすめです。 ・ツナ（パウチ） 1袋 ・トマトペースト 大1 ・ケチャップ 大1 ・はちみつ 大１ ・カレー粉 小2 ・柿の種 お好みで ・乾燥パセリ お好みで 1．すべてを混ぜて、ごはんにのせて完成 2．お好みでパセリや柿の種を砕いてのせます ＜ＡＹＡアドバイス＞ お子様用に、辛くないカレー粉を常備しておくと色々使えます。 ナッツや柿の種は食感をプラスするのでおすすめです。 -------------------------------------- <防災遊園地> 日時：2/2 (日) 10：00～15：0 場所：大山街道ふるさと館 田園都市線高津駅徒歩5分 -------------------------------------- #ポリ袋料理 #防災 #防災食2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋料理#ポリ袋料理https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災食#防災食0.36%260▶︎▶@soubunbun 現在川崎市高津区とともに進めている 「防災遊園地」という防災ベント企画 こちらの事前企画として行った ポリ袋料理コンテストの 入賞レシピを動画にしました！ どれも簡単でおいしい！ 夜食にも役立ちそうなものばかり ぜひ作ってみてね！ 今回は湯せんで ご飯を炊く方法を 動画にしたよ★ ⚠️注意⚠️ 米は、1h浸水させると 芯が残らず美味しく炊けるので 浸水は必ずしようね！ --------------------------------- 米 1合（150 g） 水 1合（150ml） *同量ならこれに近いコップなどで計っても◎ 1.⚠️米と水を袋に入れて1h浸水させる 2.沸騰した鍋に平皿を入れて、米袋を入れ 20分加熱する 3.ふきんを使ってほぐしてから、2-3分蒸らす --------------------------------- ぜひみんなでシェアしてね！ 2/2イベント当日は グランプリレシピと お米も湯せんで炊く ワークショップやるよ！ -------------------------------------- <防災遊園地> 日時：2/2 (日) 10：00～15：0 場所：大山街道ふるさと館 田園都市線高津駅徒歩5分 -------------------------------------- #ポリ袋料理 #防災 #防災食2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋料理#ポリ袋料理https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災食#防災食0.4%290▶︎▶@soubunbun 現在川崎市高津区とともに進めている 「防災遊園地」という防災ベント企画 こちらの事前企画として行った ポリ袋料理コンテストの 入賞レシピを動画にしました！ どれも簡単でおいしい！ 夜食にも役立ちそうなものばかり ぜひみんなでシェアしてね！ 2/2イベント当日は グランプリレシピを作るワークショップも開催 ----------------------------------- ツナと海苔のパスタ ------------------------------------ 1人分 ・乾麺パスタ100g（茹で時間4分の物） ・玉ねぎ 30g（1/8個） ・きのこ 10g（エノキ、しめじ等） ・水 約350cc ・ツナ缶 ・醤油 小さじ2杯 ・コショウ 適量 ・のり 適量" 1.玉ねぎは薄くスライス、きのこは小房に分けておく。 2. ポリ袋に、半分に折ったスパゲッティと1の野 菜、水を入れ、空気を抜いてしばる。 3.鍋に耐熱皿をおいてお湯を沸かす。 4.袋を鍋に入れ、5分ほど湯煎する。 5.茹で汁を捨て、ツナ缶、醤油、コショウを入れ、軽く混ぜる。 6.海苔をもんで振りかけて完成。" ＜ＡＹＡアドバイス＞ 具材はツナ缶だけでも〇玉ねぎはなるべく薄くスライスしたほうが火が通ります。 パスタのゆで加減はお湯から一旦引き上げて袋の上から指で確認してみてね。 -------------------------------------- <防災遊園地> 日時：2/2 (日) 10：00～15：0 場所：大山街道ふるさと館 田園都市線高津駅徒歩5分 -------------------------------------- #ポリ袋料理 #防災 #防災食2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋料理#ポリ袋料理https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災食#防災食0.83%591▶︎▶@soubunbun 現在川崎市高津区とともに進めている 「防災遊園地」という防災ベント企画 こちらの事前企画として行った ポリ袋料理コンテストの 入賞レシピを動画にしました！ どれも簡単でおいしい！ 夜食にも役立ちそうなものばかり ぜひみんなでシェアしてね！ 2/2イベント当日は グランプリレシピを作るワークショップも開催 ------------------------------------ カンタン 茶碗蒸し風 ------------------------------------ 温かくたんぱく質満点な茶碗蒸し風の豆腐。加熱時間で食感が変わるので お好みで楽しんで。 1人分 ・豆腐半丁（100ｇ） ・卵 １個 ・めんつゆ２倍希釈 小さじ1 ・カニかま 1本 1. ポリ袋に、お豆腐と卵、めんつゆ、カニカマ（割いて半量）を入れてよく混ぜる 2. 1分30秒くらい湯煎をする 3. 仕上げに残りのカニカマをのせる。 ＜ＡＹＡアドバイス＞ 1分30秒→半生とろとろ 5分→しっかり茶碗蒸し風 カニかまをたっぷり入れるともっとおいしくなります。 -------------------------------------- <防災遊園地> 日時：2/2 (日) 10：00～15：0 場所：大山街道ふるさと館 田園都市線高津駅徒歩5分 -------------------------------------- #ポリ袋料理 #防災 #防災食2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋料理#ポリ袋料理https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災食#防災食0.43%310▶︎▶@soubunbun 現在川崎市高津区とともに進めている 「防災遊園地」という防災ベント企画 こちらの事前企画として行った ポリ袋料理コンテストの 入賞レシピを動画にしました！ どれも簡単でおいしい！ 夜食にも役立ちそうなものばかり ぜひみんなでシェアしてね！ 2/2イベント当日は グランプリレシピを作るワークショップも開催 ----------------------------------- まぜるだけ！ 味しみ焼き鳥丼 ------------------------------------ 大人はぜひ柚子胡椒入りを作ってみてほしい！晩酌の〆にもおすすめ！ お子様は入れずにお弁当のごはんにもおすすめ 1人分 ・ご飯 1膳分 ・焼き鳥缶詰 1つ ・乾燥わかめ 1つまみ ・青ネギ（小口切り） 1つまみ ・白ごま 1つまみ ・醤油 小さじ１ あれば ・チューブのしょうが ・チューブのゆずこしょう 1．ポリ袋にご飯、焼き鳥（タレも）、乾燥わかめ、醤油を入れて混ぜ合わせる。 お好みでチューブのしょうがやゆずこしょうを加える。 2．青ネギと白ごまをのせる。 ＜ＡＹＡアドバイス＞ 柚子胡椒のかわりにわさびもおすすめ。乾燥わかめやネギ、ゴマはなければ省いても〇 ラー油を垂らしてもおいしいです。 -------------------------------------- <防災遊園地> 日時：2/2 (日) 10：00～15：0 場所：大山街道ふるさと館 田園都市線高津駅徒歩5分 -------------------------------------- #ポリ袋料理 #防災 #防災食2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋料理#ポリ袋料理https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災食#防災食0.36%260▶︎▶@soubunbun 現在川崎市高津区とともに進めている 「防災遊園地」という防災ベント企画 こちらの事前企画として行った ポリ袋料理コンテストの 入賞レシピを動画にしました！ どれも簡単でおいしい！ 夜食にも役立ちそうなものばかり ぜひみんなでシェアしてね！ 2/2イベント当日は グランプリレシピを作るワークショップも開催 ------------------------------------ きなこもち蒸しパン ------------------------------------ おもちが入っていつもの蒸しパンよりもボリュームＵＰ 出来立てのお餅が伸びる感じを楽しんで 2個分 ・切り餅 1個 ・ホットケーキミックス 100g ・きな粉 20g ・豆乳 90g ・サラダ油 小さじ1 1.切り餅を薄く切り、2mm〜5mmほどの幅に刻む。 2.ポリ袋に材料を全て入れて、よく揉む。 3.空気を抜くようにして袋の口を縛り、生地を半分に分けて両端の角に集めて袋をねじって形を作る。 4.蓋をして20分湯せんする。途中１０分くらいでひっくり返す。 ＜ＡＹＡアドバイス＞ おもちはなるべく薄く刻むほうがまんべんなく混ざっておすすめ。甘めが好きな人は、お好みのお砂糖を大さじ１～２程度加えてみてね。おすすめは黒糖！ -------------------------------------- <防災遊園地> 日時：2/2 (日) 10：00～15：0 場所：大山街道ふるさと館 田園都市線高津駅徒歩5分 -------------------------------------- #ポリ袋料理 #防災 #防災食2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋料理#ポリ袋料理https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災食#防災食0.51%334▶︎▶@soubunbun 現在川崎市高津区とともに進めている 「防災遊園地」という防災ベント企画 こちらの事前企画として行った ポリ袋料理コンテストの 入賞レシピを動画にしました！ どれも簡単でおいしい！ 夜食にも役立ちそうなものばかり ぜひみんなでシェアしてね！ 2/2イベント当日は グランプリレシピを作るワークショップも開催 ----------------------------------- 砕いて混ぜて甘塩ミートボール ------------------------------------ 砕いたおせんべいが混ぜてすぐだとザクザクと食感がよく、なじんでからだとメンチカツのような揚げ物を食べた感じに。お好みの食感で楽しんで！ ＜2人分＞ ・ミートボール 1袋 ・揚げせんべい 2枚 *お煎餅ならなんでも 1．歌舞伎揚を砕く。 大きめだとサクサクの仕上がり、小さめだとしっとり。 2．ポリ袋に揚げせんべい、ミートボールをタレごと入れ、まぜる。 ＜ＡＹＡアドバイス＞ せんべいを細かく砕くとき、麺棒などでたたくより、平らなコップなどを体重をかけて押しつぶしたほうが袋が破けず、粉々になるよ。 -------------------------------------- <防災遊園地> 日時：2/2 (日) 10：00～15：0 場所：大山街道ふるさと館 田園都市線高津駅徒歩5分 -------------------------------------- #ポリ袋料理 #防災 #防災食2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋料理#ポリ袋料理https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災食#防災食0.35%250単発のリアルレッスン リクエストの多いパリパリチキンの基礎から アレンジまでがぜーーんぶ習えちゃう！ しかもデモではなくてみんなで調理します！ 少人数でお家に帰っても作れるように★ これからのリアルもなるべく デモじゃなくみんなにやってもらえるスタイルに したいと思います 今回その第一弾！ オンラインでも人気のメニューです 詳細はこの投稿の商品をタップ！ BASEショップのお申し込みを確認してね ★今回、取材カメラマン入ります 顔出しNGの場合は配慮するのでいってね！ ▶︎▶@soubunbun ◎おいしさ重視 ◎毎日料理しない ◎基本冷凍できるおかずを作る 『真空シール器』を愛する真空シーラー狂 ▶ジップ袋より便利で安い！ ▶業務用袋が使える「ダッキー」愛用 ☑霜が付かない ☑臭いがつかない ☑汁漏れしない ☑レンチン湯煎OK 𓇬┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓇬 質問やお問い合わせはお気軽にDMください ⠀ ▶︎▶@soubunbun #作り置きおかず #作り置き #作り置きレシピ #つくりおきおかず #つくりおき #冷凍作り置き #つくりおきレシピ #共働きごはん #晩ごはん #ふたりごはん #2人暮らし #ひとりごはん2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはん0.56%3911234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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