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2021/12/26に公開

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#メリークリスマス #merrychristmas #クリスマスツリー #ゲートモールのツリー #名古屋駅 koyuki ちゃんの #お誕生日ディナーアンド #クリスマスディナー #名古屋駅ディナー #名古屋ディナー #名古屋グルメ #マリオットアソシアホテル #マリオットアソシアホテル名古屋 #パーゴラ #ゲートモールタワー #ショッピング

2021/12/24に公開

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#久しぶりの再会 #しゃべりすぎ #楽しい時間はあっという間 #バーミキュラビレッジ #ベーカリーの方🤣🤣🤣 #予約困難店 #名古屋ランチリベンジしようねー(๑•̀ㅂ•́)و✧

2021/12/12に公開

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・レッドロブスター❣️ やっぱり美味しかったー✨✨ 😋😋😋 #時差投稿 #タイムラグ投稿 #レッドロブスター #オシャレなお店 #ロブスター #美味しい #美味しい食事 #美味しい料理 #美味しい時間

2021/08/14に公開

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・今、ブリジャートン家にハマってるだけに、このカフェは貴族感を味わえてめっちゃテンション上がりましたー٩(ˊᗜˋ*)و #幸せの箱 #カフェ #愛知県カフェ #長久手カフェ #名古屋カフェ #高級チック #貴族感 #貴族感すごい #貴族風

2021/08/08に公開

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・ #ブリジャートン家ハマってしまった💕 見だしたら止まらん😅 #サイモン公爵カッコいいー°ʚ(*´꒳`*)ɞ°. #netflix

2021/08/08に公開

#ブリジャートン家#サイモン公爵#netflix

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鰻、美味し過ぎましたー(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩) ご馳走様でした✨🙏✨ #鰻 #うなぎ #一色 #一色うなぎ #日々感謝 #土曜の丑の日

2021/07/29に公開

#鰻#うなぎ#一色#一色うなぎ#日々感謝#土曜の丑の日

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・ #レシピ付き今日のお昼は、昨夜の残りの唐揚げをリメイク❣️ ♡鳥唐のみぞれ煮 #ご飯記録 #ごはん記録 ◇めちゃくちゃ簡単にザックリな作り方◇ 大根おろしを汁ごと鍋に入れ、つゆの素でお好みの濃さで味を付けひと煮立ちさせる。唐揚げの上にみぞれ汁をかけ、お好みで彩りにネギと唐辛子をトッピング。 ☆生姜のすりおろしを付けて食べればよりさっぱりでGood👍 #鶏肉料理 #鶏唐のみぞれ煮 #みぞれ煮 #簡単レシピ #美味しい #手作り #おうちごはん #お家ごはん #おうちごはんlover #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #てづくりごはん365 #てづくりごはん #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #美肌食 #美肌色マイスター #バランスオイル #美意識 #美意識高く #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #愛知県在住 #早くコロナが終息しますように

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・ #レシピ付き ♡メニュー♡ ♡たけのこご飯 ♡豆腐グラタン ♡豆腐のすまし汁 #ご飯記録 #ごはん記録 ✱豆腐のグラタン✱ 木綿豆腐 1丁水切りしておくブロッコリー1/2株食べやすい大きさにピザ用チーズ 40g ソース味噌大2 酒大2 砂糖大1 エサンテオイル小2 水大1/2 大フライパン又は中フライパンにクッキングシートを敷く一口大の豆腐、ブロッコリーを、並べるソースをかけるチーズを乗せるインダクションレンジモード7で10分出来上がり！＊ステンレスの多重構造、無水、無油料理の出来るお鍋のレシピです。＊エサンテオイルは、バランスの考えられた健康と美容に着目して作られた植物油です。＊インダクションレンジは、クィーンクックウェアを簡単に使えるIH調理器具です。普通よりもより弱い火力で調理ができます。 #豆腐料理 #豆腐グラタン #豆腐グラタンレシピ #たけのこご飯 #美味しい #手作り #おうちごはん #お家ごはん #お家ご飯 #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #てづくりごはん365 #てづくりごはん #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #美肌食 #美肌色マイスター #バランスオイル #美意識 #美意識高く #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #愛知県在住 #早くコロナが終息しますように

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#レシピ付きどうしても坦々麺が食べたい❗と言う🐻‍❄️さん…でも、コロナでお出掛け自粛した方がいいよねーってことで、手作りしてみました٩(ˊᗜˋ*)و めっちゃ美味しいかった✨ ‼(•'╻'• ۶)۶ Nadiaさんのレシピありがとうございました💖 #nadia #nadiaレシピさらに濃厚坦々麺にアレンジしたレシピ載せました❣️ ⬇️ 材料2～3人分・豚ひき肉 150g ・ごま油小さじ1 A：ニンニク、生姜すりおろし(チューブでも) 醤油、豆板醤、砂糖各小さじ1 B：水 500ml、みそ大さじ3、つゆの素(3倍濃縮) 大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、砂糖小さじ1と1/2、ニンニクすりおろし(チューブでも) 小さじ1 ・無調整豆乳または牛乳 300ml ・塩少々・すりごま大さじ3 ・練りごま大さじ3~お好みで・中華麺 2～3玉・ラー油又はごま油適量作り方 ①肉味噌を作ります。熱したフライパンにごま油をひき豚ひき肉を入れ中火で炒め、色が変わってきたらA:で味付けし、皿に取る。 ②鍋にB:を入れて中火で熱し温まってきたら無調整豆乳（または牛乳）を加えて一煮立ちさせ、塩で味を整え火を止める ③中華麺を茹で、器に入れたら②の鍋を温め直し、あつあつになったら火を止め練りごま、すりごまを加えよく混ぜる。 ④器にスープを入れラー油またはごま油を垂らし、肉味噌を盛り付ける。小ネギや茹でチンゲン菜をトッピングすると映えますよ😊 花椒をふれば本格的な味に♪ Point! 分量はレシピ記載の分量＋大さじ1～加えてお好みの濃さをみつけてください。 •練りごま代用はすりごまでも。 •練りごま、すりごまは、必ず火を止めてから加えて下さい。（香りがとばないように) 【レシピID 393212】 #ご飯記録 #坦々麺 #坦々麺レシピ #美味しい #手作り #おうちごはん #お家ごはん #おうちごはんlover #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #てづくりごはん365 #てづくりごはん #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #美肌食 #美肌色マイスター #バランスオイル #美意識 #美意識高く #可愛い子と繋がりたい #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #愛知県在住 #早くコロナが終息しますように

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・本日のメインはブリの照り焼き ✽メニュー✽ ♡ぶりの照り焼き ♡ほうれん草 ♡豚汁 ♡らっきょうとキムチ ♡ クインシーメロン ◇ブリ栄養メモ◇ ブリやハマチは青魚と呼ばれる中でも非常に栄養面で優れた魚の一つです。良質なタンパク源である事はもちろんですが、ＤＨＡ(ドコサへキサエン酸)とＥＰＡ（エイコサぺンタエン酸）が多く含まれており、これらの多価不飽和脂肪酸は脳を活性化させ学習・記憶能力の向上に役立つと考えられている他、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、逆に善玉コレステロールを増やす働きがあり、血液サラサラ、動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・糖尿病など生活習慣病（成人病）の予防に効果があります。また、脂溶性ビタミン、ビタミンＤも豊富で、カルシウムやリンの吸収を助けるとともに、骨の形成を促す働きがあります。更に、水溶性のビタミンB1とB2もたくさん含む食材です。ビタミンB1には乳酸を分解しエネルギーに代謝するのを助ける働きもあり、疲労回復に役立つ他、脳の神経やや抹消神経・筋肉の機能を正常に保つ働きもあるとされています。B2には脂質の代謝を助ける働きや動脈硬化の原因ともなる過酸化物質を抑える働きもあるとされています。また、ナイアシンを沢山含んでいて、これにはアルコールの分解に対する補酵素の働きをはじめ、分解後に生じるアセトアルデヒトという二日酔いを起こす成分の分解を助ける補酵素の働きもあるので、お酒を飲む人には優しい酒のあてとなります。 #ご飯記録 #ブリの照り焼き #ぶりの照り焼き #豚汁 #ほうれん草 #おうちごはん #お家ごはん #お家ご飯 #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #てづくりごはん365 #栄養メモ #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #ヘルシーメニュー #美肌食 #美肌色マイスター #無添加 #無添加調味料 #バランスオイル #飲む美容液 #美意識 #美意識高く #可愛い子と繋がりたい #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #愛知県在住

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・今日の愛知は一日中雨でしたね☔少し肌寒いですが、皆様体調を崩されてないですか?! と言うことで…今夜は鶏野菜鍋💖 #まつやとり野菜みそで、鶏肉とお野菜をたくさん食べました✨✨✨ 鶏肉の栄養効果は絶大です❣️ 毎日食べたい食材ですね😉 ↓ ◇鶏肉栄養メモ◇ 鶏肉は、20種類にも及ぶアミノ酸から成るたんぱく質を豊富に含んでいます。低カロリー高たんぱくな胸肉やささみ肉は筋トレやダイエット中の食事などにもおすすめです。たんぱく質は皮膚や筋肉、爪や髪など身体のあらゆる組織を産生するのに欠かせません。酵素やホルモン、免疫力を高める抗体を生成する役割も持っています。健康を維持するうえで、毎日欠かさず摂取したい栄養素です。たんぱく質を構成するアミノ酸の中には体内では作られない「必須アミノ酸」が含まれており、鶏肉にはこの必須アミノ酸がバランスよく含まれています。アミノ酸のバランスが整った食品のことを「良質たんぱく質」と呼び、その代表的な食材がお肉や魚類などの動物性たんぱく質です。必須アミノ酸のバランス「アミノ酸スコア」という点では、動物性たんぱく質が優れています。また、鶏肉にはビタミンAやビタミンB、ビタミンKなど数種類のビタミンも含まれています。ビタミンはアミノ酸の働きをサポートする効果があります。鶏肉には、エネルギー源となる飽和脂肪酸とコレステロールを減少させる効果を持つ不飽和脂肪酸がバランスよく含まれています。また、鶏肉に含まれる不飽和脂肪酸は豚肉や牛肉よりも豊富かつ酸化しにくいという特徴があります。また、鶏肉に含まれるステアリン酸には善玉コレステロール（LDH）の生成を助ける働きがあるといわれています。適度に鶏肉を摂取し、上手にコレステロールをコントロールできるといいですね。美肌を保つうえで欠かせないコラーゲンは、肌の真皮（しんぴ／表皮の内側にある層）を生成するのに重要な役割を持っています。また、肌への効果だけでなく、骨粗しょう症の予防や髪・目・血管などの老化防止も担っています。コラーゲンは鶏肉のなかでも特に手羽に多く含まれています。煮物や炊き込みご飯でいただくとコラーゲンを余すことなく摂取できますよ。コラーゲンの生成を助けるビタミンCも一緒に摂るとより効果に期待できるでしょう。 #ご飯記録 #お鍋 #とり野菜みそ #おうちごはん #お家ごはん #お家ご飯 #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #てづくりごはん365 #栄養メモ #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #美肌食 #美肌色マイスター #無添加 #無添加調味料 #バランスオイル #飲む美容液 #美意識 #美意識高く #可愛い子と繋がりたい #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #愛知県在住

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・本日の食卓💖 ✲メニュー✲ ♡ささみフライ ♡鰆フライ ♡レタスサラダ ♡きゅうりとカニかまの酢の物 ♡イカ明太鰆(サワラ)は、先日ルン君が置いてってくれたのをフライにしました✨ ◇鰆栄養メモ◇ 生のサワラ１００ｇ中にはＤＨＡが１１００㎎、ＥＰＡは３４０ｍｇとDHA・EPAが比較的多く含まれています。これらには血液サラサラ、血栓の予防やガンの抑制効果などのはたらきがあると言われています。また、良質のたんぱく質や鉄分を多く含みます。更にカルシウムの吸収を促進する効果のあるビタミンDの含有量が多く、骨の健康維持に役立ちます。また、ビタミンＢ12も多くDNAの合成や調整に深く関わっており、正常な細胞の増殖を助ける働きがあると言われています。 #ご飯記録 #ささみフライ #鰆フライ #きゅうりの酢の物 #おうちごはん #お家ごはん #お家ご飯 #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #てづくりごはん365 #栄養メモ #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #美肌食 #美肌色マイスター #無添加 #無添加調味料 #バランスオイル #飲む美容液 #美意識 #美意識高く #可愛い子と繋がりたい #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #愛知県在住

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・昨夜は、自宅で寿司パーティ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) Part2 トロは、本当に口の中でとろけましたぁ〜😱 もっといろいろ沢山握ってくれたのに、食べるのに夢中で写真あまり撮れませんでした😂 めっちゃくちゃ美味しかった〜💖💖💖 本当にありがとうございました✨🙏✨ #ご飯記録 #お家で寿司パーティー #おうちで寿司屋さん #おうちごはん #お家ごはん #お家ご飯 #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #おうちごはん365 #トロ #お寿司 #オーナーシェフ #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #ヘルシーメニュー #寿司パーティー #美肌食 #無添加 #無添加調味料 #バランスオイル #飲む美容液 #美意識 #美意識高く #可愛い子と繋がりたい #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #愛知県在住

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・昨夜は、自宅で寿司パーティ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 和食居酒屋やラーメン屋に新たにお寿司屋さんも始める飲食店を何店舗も経営してるお友達のオーナーシェフさんが新築祝いにと、お寿司を握にり来てくれました〜٩(๑＞◡＜๑)۶ めっちゃくちゃ美味しかった〜💖💖💖 3枚目の動画でシェフが捌いてる『ばい貝✨✨✨』東海地方では滅多にお目にかかることはない貝で、大好きになりました〜〜〜😱 ◇バイ貝栄養メモ◇ バイ貝やツブ貝にはタウリンが沢山含まれています。タウリンは、コレステロールや血圧を抑える作用があると言われています。また、肝臓の働きも助け、疲労回復にも効果絶大です。 #ご飯記録 #お家で寿司パーティー #おうちで寿司屋さん #おうちごはん #お家ごはん #お家ご飯 #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #おうちごはん365 #ばい貝 #お寿司 #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #ヘルシーメニュー #寿司パーティー #美肌食 #無添加 #無添加調味料 #バランスオイル #飲む美容液 #美意識 #美意識高く #可愛い子と繋がりたい #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #愛知県在住

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・新たな食卓でのご飯POST💖 まだまだ、落ち着かない感じですが…😅 ✲メニュー✲ ♡チンゲン菜と椎茸のうま煮 ♡グリル手羽中 ♡レッドグローブ葡萄 ◇チンゲン菜栄養メモ◇ チンゲンサイは、強い抗酸化作用があり、ガンや生活習慣病の予防に期待できるβ-カロテンが豊富です。葉酸やビタミンＣのほか、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類も多く含みます。アクやクセがなく、栄養素の損失が比較的少ないため加熱向きの葉野菜です。 #ご飯記録 #チンゲン菜 #チンゲン菜炒め #椎茸 #チンゲン菜と椎茸のうま煮 #おうちごはん #お家ごはん #お家ご飯 #美味しい食卓 #普通のごはん #家庭料理 #てづくりごはん365 #栄養メモ #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理上手に憧れる #時短料理 #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #美肌食 #美肌色マイスター #無添加 #無添加調味料 #バランスオイル #飲む美容液 #美意識 #美意識高く #可愛い子と繋がりたい #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし

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・モンステラの開葉記録✨完結編✨ 大きく育ってくれたモンステラちゃん💕この子とは、お別れです(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) お引越しをすることになり、大き過ぎるモンステラちゃんは、配送が難しいので、次ここに住む方に譲ることにしました❣️ 可愛がってもらってね💖 今まで癒してくれてありがとう〜✨🙏✨ 新居の引越しもやっと一段落して落ち着いたので、久しぶりのインスタ投稿です(＊◕ᴗ◕＊) なかなかインスタを開いてる余裕がなく、いいねやコメント出来てなくてごめなさいね〜〜〜🙇‍♀️ また、ぼちぼち投稿してきますので、また、宜しくお願い致しますm(_ _)m 瀬戸市ですが、また近くお越しのさいには、遊びに来て下さいね〜°ʚ(*´˘`*)ɞ° ・ #お引越し #新居楽しみ #新居 #観葉植物 #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #グリーンのある生活 #モンステラ #モンステラ成長記録 #観葉植物成長記録 #観葉植物好き #観葉植物がある暮らし #観葉植物が好き #観葉植物love #観葉植物見るのが毎日の楽しみ #癒しのグリーン #緑に癒されて #観葉植物のある家 #癒しの観葉植物 #観葉植物に癒される #愛知県 #瀬戸市

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・モンステラの開葉記録✨パート2✨ 3日後には、こんなに開いてましたぁ〜°ʚ(*´˘`*)ɞ° ・ #もっともっと #大きくなーれ #観葉植物 #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #グリーンのある生活 #モンステラ #モンステラ成長記録 #観葉植物成長記録 #観葉植物好き #観葉植物がある暮らし #観葉植物が好き #観葉植物love #観葉植物見るのが毎日の楽しみ #癒しのグリーン #緑に癒されて #観葉植物のある家 #癒しの観葉植物 #観葉植物に癒される #愛知県 #瀬戸市

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・モンステラの新芽発見〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 開葉記録✨パート1 パート2に続く…❣️ ・ #もっともっと #大きくなーれ #観葉植物 #観葉植物のある暮らし #グリーンのある暮らし #グリーンのある生活 #モンステラ #モンステラ成長記録 #観葉植物成長記録 #観葉植物好き #観葉植物がある暮らし #観葉植物が好き #観葉植物love #観葉植物見るのが毎日の楽しみ #癒しのグリーン #緑に癒されて #観葉植物のある家 #癒しの観葉植物 #観葉植物に癒される #愛知県 #瀬戸市

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・かなり前行った石川旅行の記録… 和倉温泉あえの風素敵なホテル♡温泉♡お料理♡最高でした〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 楽しかったです🥰 #和倉温泉 #石川旅行 #あえの風 #加賀屋の姉妹館 #タイムラグ #タイムラグ投稿 #時差投稿 #温泉好き #温泉好きな人と繋がりたい #トラベル #photo_travelers #travelerphoto #travelerphotography #phototraveler #travel #travelphotography #traveljapan #旅行日記 #旅行記 #旅の記録 #旅行の記録 #旅行の思い出 #お料理上手 #お料理上手な人と繋がりたい #美肌食 #美意識 #美意識高く #素敵な女性と繋がりたい #可愛い子と繋がりたい

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