投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿ヨガインストラクターを募集いたします。 <条件> 1年以上のレギュラークラスのスタジオレッスン経験のある方 The Benevoland yogaでは 健康で元気な方 お話しすることが好きな方 楽しくレッスンできる方 <採用基準> 第1審査 面接 第2審査 45分のオーディション ご応募をDMよりお願い致します。 お名前を記載の上、ご連絡ください。2024/08/25に公開0.96%150足の裏はを鍛えるとこんな効果がありました。 ✔️血流アップ＆むくみ減少 足裏は心臓からいちばん遠い場所。 さらに身体を流れる血液や水分は重力に逆らって心臓へ戻らなければなりません。 筋肉を鍛えて柔らかくすることで血液循環を改善できます！ ✔️姿勢・骨盤・美脚 足裏の筋肉がしっかりすることで立っている姿勢や運動時のフォームが改善しやすいです。 姿勢やフォームが改善することで骨盤・下半身の安定につながります。 ✔️足ウラには感覚受容器が豊富 メカノレセプターといわれる体性感覚を検知する感覚受容器（センサー）がたくさんあります。 足裏を刺激することによってそれらの感度を一定に保つことで、バランス能力・運動パフォーマンスの向上が期待できます。 50系お待ちしています。2024/08/11に公開1.02%160８月限定クラス <整うマットピラティス> 金曜日11:15-13:15 基本のマットピラティスで体幹をコントロールしながら動いていきます。 肩こりや腰痛、様々な不調を改善して身体を整えるには、ただエクササイズで鍛えるのではなく、機能的に使える身体作りが大切です。マットピラティスで自重を利用しながら丁寧に動いていきますので、身体を整えたい方、不調改善したい方、お気軽にご参加ください。 Yuka先生のピラティスはスタジオ初めてのクラスです。鍼灸専門学校に通われている中で、夏休みの貴重な時間で開催できることになりました。学びの深いクラスです。ぜひご受講ください。 #大阪ピラティス#マットピラティス #ピラティススタジオ大阪 #期間限定クラス #ピラティス#ヨガ2024/08/03に公開#大阪ピラティス#マットピラティス#ピラティススタジオ大阪#期間限定クラス#ピラティス#ヨガ0.45%70随時体験レッスン／入会キャンペーンをしています。 また今度と思わず、1度体験レッスンをご受講ください。 The Benevoland yoga ではヨガだけでなく、インサイドフロー、マットピラティス、アークピラティス、バーレッスン、フロアバレエのレッスンも日々ございます。 全てのこれらのレッスンは繋がっています。どれを受けられても目的は「健康な身体作り」 身体を動かして初めて気づく自分の体、心の事。 ヨガ、ピラティスってオンラインでも簡単！にできる．と思われてると思います。実際少人数で先生の指導を受けるとみなさん「こんなに動けなくなってるとは」と気づかれます。 <ただ動かす>事と<動ける身体>は全く違います。 来年の今日と同じ自分でいたい！と思われたら、ぜひ体験レッスンに！ 男性もご受講可能です🉑 #体験レッスン受付中 #ヨガ大阪 #ピラティス大阪 #マットピラティス大阪 #少人数ヨガ #少人数スタジオ #ホットヨガ大阪#ヨガ心斎橋 #ピラティス心斎橋2024/07/11に公開#体験レッスン受付中#ヨガ大阪#ピラティス大阪#マットピラティス大阪#少人数ヨガ#少人数スタジオ#ホットヨガ大阪#ヨガ心斎橋#ピラティス心斎橋0.45%70暑い日が続く夏。最近では夜になっても涼しくならず、食欲がなくなる、よく眠れない、疲れがとれない…。これといった病気ではないのに身体の不調が続いてしまう……。これはいわゆる「夏バテ」の状態です。 高温多湿の環境の中で体温を一定に保とうと自律神経がフル稼働することで疲弊し、自律神経の乱れを引き起こすことが原因と考えられています。また、室内の空調による冷えや、暑い屋外との温度差も自律神経を乱れやすくしています。 夏バテ対策に、涼しくなるヨガの呼吸法「シータリー呼吸法」をご紹介しましょう。 シータリー呼吸法とは シータとはサンスクリット語で「熱を冷ます」「冷却」を意味します。冷たい空気を取り入れて、体内の温かい空気を排泄する呼吸法です。 ヨガの呼吸は基本鼻から吸って鼻から吐く呼吸が基本ですが、シータリー呼吸法は口から吸って鼻で息を吐く少し特殊な呼吸法です。 体の熱を冷ます他にも、喉の渇きをやわらげ、神経を落ち着かせる効果もあります。ヨガ発祥の地であるインドは気温が50度近くなることも。そんな厳しい暑さを凌ぐために活用されてきたのがシータリー呼吸法です。 夏バテにシータリー呼吸法が効果的な３つの理由 １．睡眠を助け、疲労回復を促す 「汗が出る」という働きは交感神経が優位になっている証拠です。夏の時期は常に交感神経が優位になり必要以上に体力が消耗されているにも関わらず、なかなか寝付けず睡眠不足になりがちです。 睡眠不足になるとだるさ、疲れがとれないといった倦怠感も出てきます。シータリー呼吸法によって体のほてりや不快感が取り除かれると、副交感神経が優位になり、ぐっすり眠れることで疲労回復を助けます。 ２．喉の渇きをやわらげる 熱中症対策として脱水症状にならないためにも、水分をこまめに取る必要がありますが、その際、清涼感を感じる冷たい飲み物をつい取り過ぎてしまい、内臓を冷やしてしまいます。 内臓が冷えると胃腸の働きが低下し、消化力も衰え食欲不振になりがちです。アーユルヴェーダでも「病は胃腸から」と言われ、内臓の冷えは大敵です。シータリー呼吸法は喉の渇きをやわらげる効果がありますので、冷たい飲み物の取り過ぎによる内臓の冷えを防ぎます。 ３．暑さによるイライラを鎮める 「息」とは「自らの心」と書きます。呼吸をゆっくり丁寧に行うだけでも自律神経に働きかけることができます。心も穏やかさを取り戻し、夏の暑さによるイライラを鎮めてくれます。2024/07/05に公開0.45%70🔰足底と下半身強化クラス～オリジナルバーメソッド 木曜日 11:00~12:00 インストラクター YUKI ヨガ、ピラティスで身体を整えるクラスに加えて、より体のパフォーマンスを上げるためには 身体の引き上げが大切です。引き上げの為には床を押す力が必要で、バレエの基本であるバーを使って引き上げていく オリジナルメソッドのクラスです。バレエをするためのクラスではなくより体を強くしていくための内容となっています。 年齢を重ねて、歩くのに足が痛い、長く歩けなくなることはとても辛いことです。その為にも足裏を鍛えより健康な体にしていきましょう。 ＊レッスンでは靴下が必要です。お持ちの方はバレエシューズをお持ちください。2024/06/13に公開0.83%130新たに木曜日19:00-20:00(隔週)でクラスが始まります。 火曜日のお昼にも開催しているクラスで、季節によって変わつ不調を整えていきます。 寝る前のヨガやストレッチは自律神経を整えます。睡眠の質を上げて体調を整えていきましょう。 ご予約お待ちいたしております。 今週は1枠のみ空きがございます．ぜひご体験ください。 #季節のヨガ #リラックスヨガ #自律神経を整える #体質改善ヨガ #４０歳からのヨガ2024/05/28に公開#季節のヨガ#リラックスヨガ#自律神経を整える#体質改善ヨガ6.51%975レッスン後のドリンク 5月 アルファマンゴー ルイボスレモン Ice .hotどちらもご用意しています。 外気温も暖かくなり、汗ったっぷりのレッスン後にさっぱりとした、初夏も感じられる茶葉を選びました。 体験レッスン後にもご用意しています。ぜひカフェスペースでおくつろぎください。2024/05/17に公開1.47%230男性がヨガをする効果・メリット 男性がヨガをすることで得られるメリットや、心理的・身体的効果はたくさんあり 社会人の男性だったら、主に以下のようなメリットがあります。 * 仕事のパフォーマンスが向上する * 日常生活や休日が充実する * 一生をかけて極めていくものができる 【仕事面で実感できる効果】 姿勢改善、体力アップ、集中力アップ、忍耐力アップ、肩こり解消、運動不足解消、本来の力を発揮できる、仕事上の本当の課題・問題点を見極められる など ヨガをすると、体調や気持ちをうまくコントロールできるようになり、集中して本来の高いパフォーマンスを発揮しやすくなります。 PC作業や運転などで長時間同じ姿勢をしている人は、血行不良・腰痛・肩こりなどのトラブルを抱えがちなので、ヨガによるメンテナンスがとても効果的です。 また、ヨガを続けていくと精神面も柔軟になり、ビジネス上で混同しやすい「こだわるべきポイント」と「要らない執着心」を区別できるようになります。 【生活面で実感できる効果】 疲労回復、ストレス解消、思考の休息、リラックス、自律神経のバランス調整、睡眠の質の向上、内臓機能の安定 など ヨガは、身体のだるさや気分をすっきりさせる効果があります。そのため、ただ長時間寝たり、やみくもに飲食したりしているときよりも、効率のいい休息をとることが可能です。 #体験レッスン受付中 #メンズヨガ #メンズヨガ大阪 #ホットヨガ #ホットヨガ大阪 #体質改善ヨガ#健康寿命 #痛み改善ヨガ2024/05/08に公開#体験レッスン受付中#メンズヨガ#メンズヨガ大阪#ホットヨガ#ホットヨガ大阪#体質改善ヨガ#健康寿命#痛み改善ヨガ1.4%220季節のいい時期。 The Benevoland の扉はいつもopenしています。 汗をかくことを気持ちいい、楽しいと思える場所です。 扉は開いてます。一歩踏み出してヨガ、ピラティスしましょ！ 体験2500円 どのクラスでも受講できます。2024/05/05に公開1.92%300The benevoland yoga スタジオの名前にはYOGAと入ってますが、 ピラティスもオープン当初からクラスがあります。 実は週に４回も。 ヨガから始められる方、ピラティスから始められる方、でも今は体に合わせて 両方受講される方が多いです。 ピラティスレッスン ・日曜日 １０：００～１１:１５ モーニングピラティスマット＆アーク（常温） ・月曜日 １２:３０～１３：３０（第２．４週） アークピラティス （緩やかな温かさ） ・火曜日 １０：３０～１１:３０ （第２．４週） インナーケアピラティス（緩やかな温かさ） ・金曜日 １１：１５～１２：１５ ストレッチデトックスピラティス ・土曜日 １２：００～１３：００ Yogaの為の筋力アップピラティス 体験レッスンも受け付けています。ピラティスで筋力をつけて、ヨガでほぐしていただくのもおすすめです。 #心斎橋ピラティス #心斎橋ヨガ #ピラティスアーク #アークピラティス #マットピラティス #新町ピラティス #ヨガスタジオ大阪 #ホットヨガ大阪2024/05/02に公開#心斎橋ピラティス#心斎橋ヨガ#ピラティスアーク#アークピラティス#マットピラティス#新町ピラティス#ヨガスタジオ大阪#ホットヨガ大阪1.09%170「何だか体がだるい」、「朝なのにしんどい」という言葉を入会されるお客様がみなさん口にされます。 それは夜更かしや添加物の多い食品なども慢性的な疲労の原因ですが、一番の原因は<内臓力>の低下です。すなわち24時間働き続けている内臓が正しい位置より下がってしまいうまく働けず、内臓が疲れているのです。 内臓が疲れる＝自己免疫力が落ちていきます。 どうすれば内臓を正しいポジションに戻せるのか？＝疲れない体になれるのか？ それは姿勢の改善と呼吸です。呼吸と姿勢イコール🟰です。 正しい姿勢＝肋骨を正しいポジションに。 ではどうすれば肋骨を正しいポジションに持っていけるのでしょうか？ それは<骨盤底筋>を鍛える事です。 内臓が下がるとは・・・？ 私たちの体には骨盤の一番底にあって内臓（子宮、膀胱、直腸など）を支える骨盤底筋と呼ばれる場所があります。沢山の筋肉が張り巡らされているため骨盤底筋群とも呼ばれています。 骨盤底筋は体幹のインナーマッスルである腹横筋に付着し、横隔膜と連動しています。腹横筋と横隔膜を働かせることが骨盤底筋のトレーニングにつながるのです。 この二つの筋肉を働かせるためには、意識して行う”呼吸”が効果的。つまり骨盤底筋も呼吸で鍛えることができるのです。 とはいえ、日常的に行っている無意識の呼吸ではトレーニングになりません。１日数回意識的な呼吸を行ってみましょう。 ヨガとピラティスではまずは呼吸を行えるかが重要です。体験レッスンで呼吸がうまくできていない事に気が付かれることが多いです。 また、骨盤底筋は下から筋肉で臓器を支えているため、肥満になると重みで筋肉がゆるみやすくなります。常に腹圧が高い状態と言えますので、減量することで改善に向かう場合があります。 ぽっこり〟おなかは、美容的な悩みとして捉えられがちですが、じつは健康長寿を左右する、いのちを支える筋肉が深く関わっているのです。 お腹だけ痩せないのは、内臓を正しい位置にキープできない「内臓下垂」の状態になっているからかもしれません。内臓は元々重力の影響で下がりやすいもの。特に腸は約1.5～2メートルもあるため、下垂すると、下腹部を膨らませる直接の原因になります。さらに、圧迫されて腸の動きが悪くなるため、便秘にもなりやすいのです。その結果、運動してもなかなかお腹が凹まない、そんなに太っていないはずなのに、お腹だけぽっこりした体型が定着してしまうことに……。 骨盤底筋を鍛えて、身体も心も引き上げていきましょう。2024/04/26に公開0.57%90The Benevoland yoga studio で脳疲労改善ドライヘッドケアができます。 4月は初回体験価格がスペシャル！¥8800で体験出来ます。 ¥14300 →¥8800 4月中にぜひご体験ください。 ヨガで身体と心のメンテナンス。そして首から上はいつリラックスするの？って思いますよね。脳疲労改善ドライヘッドケアマッサージで人を動かす源である脳もリラックスしてください。 脳疲労改善ドライヘッドケア セラピストASU @asu__ferna 60分施術+ カウンセリング10分 ¥14,300 初回体験 ¥11,000(当スタジオ特別体験価格) 解剖・生理学理論を元に、脳を癒すために必要な要素を取り入れた新感覚のドライヘッドケア。 ハンド、デコルテのオイルトリートを行いドライヘッドケアに入ることで驚くほど全身が整います。 ストレスを受け続けることによって脳疲労が蓄積すると睡眠の質も下がり、心身の疲労回復が追いつかなくなります。 そして仕事や日常生活のパフォーマンスの低下だけでなく脳や身体の老化も早めてしまいます。 施術後は慢性疲労、首肩の凝り、頭部と身体の重みや怠さ、眼精疲労、不眠症、むくみ、冷え症などの改善が多くみられます。 ぜひご体験ください。 ご予約はline 登録で。 アーユルヴェーダリンパトリートもございます。 #脳疲労改善ドライヘッドケア #アーユルヴェーダトリートメント #デトックスヨガ #アーくださいピラティス #マットピラティス #ホットヨガ #心斎橋ヘッドマッサージ #新町ヘッドマッサージ2024/04/10に公開#脳疲労改善ドライヘッドケア#アーユルヴェーダトリートメント#デトックスヨガ#アーくださいピラティス#マットピラティス#ホットヨガ#心斎橋ヘッドマッサージ#新町ヘッドマッサージ0.64%100先生からのメッセージ アーユルヴェーダ(世界最古の伝統医学)の観点から季節ごとに起きやすい不調を予防改善するクラス。ポーズや呼吸法を用いて体を温めたり、時にゆるめ、デトックスしながら自律神経や骨格をも整え疲れを溜め込まない体と心作りをします。 “快適な自分”が本来の自分です。 ご予約お待ちいたしております。 #アーユルヴェーダ #アーユルべータヨガ #ホットヨガ #健康ヨガ #健康寿命 #40歳からのアンチエイジング #30歳からのカラダ作り2024/04/08に公開#アーユルヴェーダ#アーユルべータヨガ#ホットヨガ#健康ヨガ#健康寿命#40歳からのアンチエイジング#30歳からのカラダ作り0.89%140疲れで身体のあちこちが痛い、寝たのに疲れが取れない、疲れが取れても忙しくなるとすぐにバテてしまう。年齢とともにしつこい疲れと対峙するシーンは増えていきます。そして、身体を休めれば疲れは取れるのかといえば、そういうわけでもありません。 そもそも人間も動物であり動物の生態は、筋肉を使って活動するのだと話します。 生き物は動いている状態、つまり筋肉を使っている状態の方が自然なんです。デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、血流が悪化し、疲労物質の代謝もうまくいきません 休んでいるのに、疲れが取れない理由 肩こりや腰痛のように疲労によって身体に痛みを感じる場合は、血流やリンパの流れに滞りがあるかもしれません。 血液は酸素や栄養素を各細胞に運び、代わりに筋肉などに蓄積した疲労物質や二酸化炭素を回収します。心臓から押し出された血液は勢いよく身体に巡りますが、戻るのは大変。筋肉の近くにある静脈が、筋肉の運動を利用して血液を押し戻します。実はリンパも同じで、疲労物質を回収したリンパが流れるためには、筋肉の動きが必要なのです。 筋肉に適度な動きや運動がないと、栄養分は身体に巡ることができても、疲労物質はそのまま残ってしまうのだそう。 “疲れたら寝る”ではなく“疲れたら動く” 疲れを解消するためには、ほどよく“動く”ことが大切なのです。 動かないことで疲労物質はどんどん溜まっていきます。肉体労働が多かったひと昔前は、仕事中に身体を動かしていたので、帰ってきた後にすぐに寝ても問題はありませんでしたが、デスクワークが多くなった現代では逆効果です。筋肉がずっと動かされないわけですから疲労物質も流れていかないのです また座った姿勢で長く過ごすと、脚の動脈を圧迫して血流を悪くするだけでなく、体力低下も招くそう。 動かない生活は、疲労しやすい身体をつくってしまいます。まさに、疲れの悪循環ですね。現代人には、筋肉を動かす休息方法がおすすめです 今までの疲れケアは、横になって寝るといった文字通りの休息でした。現代の生活におすすめしたいのは、“アクティブレスト”と呼ばれるもの。積極的休養という呼び方もありますが、これはそのまま休むのではなく、適度に筋肉を揺り動かしてから休むという方法です。 アクティブレストを取り入れることで、疲労回復だけでなく日々の行動が変わっていきます。 アクティブレストに<yoga>が最適です。呼吸を整え身体に向き合うながら伸ばし筋肉を使う。 健康な身体は幸せな人生の土台です。もちろん健康だけで誰もが幸せになるわけではありませんが、健康がなければ行動も狭くなってしまいます。仕事や余暇の時間を含め、人生を豊かなものにするための基盤作りにアクティブレストを取り入れましょう。 Panasonic up lifeより #健康寿命を伸ばす #健康ヨガ #医療ヨガ #アンチエイジングヨガ #ホットヨガ#動くサプリメント #代替医療 #心斎橋ヨガ#40歳からのアンチエイジング2024/04/04に公開#健康寿命を伸ばす#健康ヨガ#医療ヨガ#アンチエイジングヨガ#ホットヨガ#動くサプリメント#代替医療#心斎橋ヨガ#40歳からのアンチエイジング1.09%170春の入会キャンペーン オンラインでご予約頂きますとキャンペーン特典がございます。新しい生活のスタートに身体も変えてみませんか？ 完全予約制のスタジオとなっております。体験レッスンご希望の方は、ご希望のレッスンのご予約をお願いいたします。どれでもお好きなクラスをお受けいただけます。 レッスンの内容は同じ時間で開催されますヨガもしくはピラティスとなります。カレンダーでレッスン内容を確認いただきご予約ください。 日曜日10時の体験のみ常温のピラティスとなります。他はホットのクラスです。 全てweb での予約となっております。 レッスンのキャンセルは24時間前となっております。それ以降のキャンセルはご致しかねます。予めご了承ください。 ............................................................................ 体験レッスンのご案内 webご予約後当日入会で、下記のキャンペーンがご利用いただけます。 各クラス、体験者は1名となっておりますが、複数名で受講されたい方はLineでお問合せください。ご予約に空きがある場合は体験可能です。 月の前半に来られるほうがお得です。 体験レッスン時のスケジュール レッスン10分前に来店+レッスン60分+シャワー30分(最長)+プランのご案内15分〜20分 体験、入会キャンペーンのご案内 🔖1回体験料金 ￥2500 → ¥0 無料 入会金 ¥10000 → ¥0 無料 事務手数料 ¥3500 → ¥0 無料 初月月会費 50%off 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 🔖2回体験料金 ￥5000→ ¥2500 50%off (有効期限1ヶ月) 入会金 ¥10000 → ¥5000 50%off 事務手数料 ¥3500 → ¥0 無料 初月月会費 50 %off -——————————————————— 無料体験レッスンキャンペーンには下記の条件がございます。 ✔︎体験レッスン後当日入会いただきます ✔︎月会費プランへご入会いただく事 ✔︎月会費プランは口座振替となります。当日にお手続きいただきます。キャッシュカードをご持参ください。 ✔︎口座振替には2ヶ月に手続き期間がかかります。入会当日に2カ月分の会費を頂戴いたします。3カ月目より口座振替となります。 ✔︎月会費プランは4カ月間継続が条件となります。 ✔︎チケットプランでのご入会は、別途入会特典をお問い合わせください。 入会時のお支払いは、クレジットカード、PAYPAY 決済が可能です。 ................................................................................. 当日のもちもの ・動きやすいウェア ・下着(汗をかいたときの着替え、必要な方のみ) ・マイボトル (水素水を入れていただけます) ・メイク道具(必要な方のみ) ・マスク (汗で濡れた時のかえ) ・キャッシュカード(口座振替用) -——————————————————— <ご用意しているリスト> ヨガマット、ヨガタオル、バスタオル、フェイスタオル、バスマット、シャンプー、コンディショナー、メイク落とし、化粧水、ヘアミルク、コットン、綿棒、ドライアー、ヘアアイロン レッスン代に上記は含まれます。 #hotyoga #pirates #心斎橋ヨガ#西区新町ヨガスタジオ2024/03/14に公開#hotyoga#pirates#心斎橋ヨガ#西区新町ヨガスタジオ1.15%180ヨガスタジオぽくないけど…ヨガスタジオです。 ヨガもピラティスも……大切な誰かと長く時間を過ごすために そんなスタジオです。 #ヨガ #ピラティス #アークピラティス #マットピラティス #健康ヨガ #更年期改善ヨガ #大阪ヨガスタジオ #ホットヨガ #心斎橋ヨガ2024/03/13に公開#ヨガ#ピラティス#アークピラティス#マットピラティス#健康ヨガ#更年期改善ヨガ#大阪ヨガスタジオ#ホットヨガ#心斎橋ヨガ1.02%1601年、5年、10年後 健康で大切な人といるために2024/03/12に公開1.47%230初めての方は不安に思われると思います。どんなことしてるんだろう？って。 普通にヨガ、ピラティスをしてます。 季節によってアロマが変わったり、スタジオの照明が桜色になったり。 春に向けて、まずは体験レッスンを！オンライン予約でご予約可能です。2024/03/07に公開1.4%220数年ぶりにスタジオに戻ってきていただける方が今年に入って、数名いらっしゃいました。 みなさん忙しかったりで来れなくなったけれど、気がつかないうちに不調になっていたとおっしゃいます。 身体を動かしているときは気が付かなくても、辞めてから気がつく自分自身の身体の不調。 そうやって向き合えたことが第一歩です。 忙しい！ってすごくわかります。でも運動をライフスタイルとしてスケジュールに入れてください。子供の習い事はおやすみしないですよね！ まずは週1回でも。 もうすぐ春です。何か新しいことを始めるにはいい機会。 身体動かしてください。その努力は健康として必ず自分に戻ってきます。 自分の為に<徳>を積んでいきましょう。 #健康寿命#健康ヨガ #健康ピラティス #高齢者ヨガ教室 #椅子ヨガ #ピラティス #アークピラティス #高齢者ピラティス #医療ヨガ #医療ピラティス #心斎橋ヨガ #thebenevolandyoga2024/03/04に公開#健康寿命#健康ヨガ#健康ピラティス#高齢者ヨガ教室#椅子ヨガ#ピラティス#アークピラティス#高齢者ピラティス#医療ヨガ#医療ピラティス#心斎橋ヨガ#thebenevolandyoga3.19%5001234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
