安達一城

安達一城

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#トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#青森#弘前#青森さくらマラソン#さくら#桜#イギリストースト#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#sow 『青森さくらマラソン2024』にエントリー&フィニッシュしました。久々のフルマラソン。諸事情により全くのNO準備🥹、、なので制限時間の5h30mをきちんと達成できるように7.30/kmを保ちながら完走することを目標にし、、一応達成できました🏃‍♂️💧エイドもかなり充実、応援も途絶えることなく、楽しく走ることができました。かなりおすすめのレースと感じます。サンダルも修理中のため、こちらも久しぶりのシューズでのレース👟ちょっと不安もありましたが大丈夫でした。次回のレースはまたルナサンダルにて挑戦したいです。桜も満開で、楽しい時間を過ごせました🌸 やっぱ青森県、大好きです😍

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完全独学で国家資格『宅地建物取引士』試験に合格しました💮 受験のきっかけは昨年職場の同僚からのお誘いで、ふと『この歳になって自分が真剣に勉強したら目的を達成できるだろうか？、、ちょっとやってみたい』という単純なものでした。昨年は直前に根性で詰め込んだ知識と直感のみで『当たればラッキー』とそのまま受験しましたが一点足りずに惨敗、、。これが悔しくて『よし、わかった。やってやる🔥』との気持ちでのリベンジ受験となりました。勉強してみると、不動産知識はもちろんのこと、各種法令や税制など生活に役立つ知識が多く、大変でしたが、知らないことを学べる楽しい時間でもありました📖 仕事と生活があるため、学生時代のように机に向かって勉強するという時間は私には当然になく（社会人の方ならわかりますよね？？😂）、移動中の車内、職場の昼休み、トレーニング中、ちょっとした数分の隙間時間等をフル活用し学習時間にあてました。ちなみに私は高卒で、法律を専門的に学んだこともなく、仕事も不動産業界とは全くの無関係（ついでに言うと頭も悪い💧）、、ホンモノの0からのスタートでした💪 『できるかできないか』ではなく『やるかやらないか』だった気がします。、、あと、昨今の学習系YouTubeて、凄いですね✨ 自分で決めたことを諦めずに継続し、達成できたことが今は素直に嬉しいです。100kウルトラマラソン完走時と同じくらいかも、です笑身につけた習慣、集中力、時間管理能力は今後の日々のトレーニングに活かせそうな予感です。 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#勉強#コーヒー#coffee#独学#宅建#宅建士#不動産#不動産大学#棚田行政書士#ボジョレーヌーボー #ワイン#青森県#山梨県#黒石#黒い石だたみ#そう #training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail

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#トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#trailrunning #scubadiving #sow 本日46歳になりました😌今年は異動により引っ越しなどもあり、、パタパタしている間にあっという間に時間が過ぎた感じがしております⚡️ エントリーしていた6月利尻島周遊マラソン（60k）は異動によりキャンセル、8月秋田MAHIRUSANCHI TRAIL（53 k）は荒天大雨により大会中止、、。悶々と隙間時間に自主トレに徹する日々が続いております🥲次の一年こそは目一杯トレーニングの成果を発揮できる一年にしたいと考えております🏋️🏊 この歳になっても心身フル回転させて若者たちと一緒に前線で働けること、ありがたく思います。丈夫な身体に産んで育ててくれた親に感謝ですねー✨

2023/11/14に公開

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『OSJ MAHIRUSANCHI TRAIL』2023.8.20に参加しました🏔️🏃‍♂️ と言いたいところなのですが、大雨の状況により53㎞のコースが使用不能、中止となってしまいました。昨年の大雪山トレイルジャーニーに続いて二大会連続のトレイル不完全燃焼という残念結果、、になりました😢 とはいえ、、代替レースの案内を受け、移動も含めて色々と楽しみに準備を進めてきたのでこちらに参加してみました🏃‍♂️ レース内容は制限時間内に大台スキー場山頂までの4㎞をそれぞれのペースで納得するまで好きなだけ往復してくださいという地獄の耐久レースでした（途中の給水なし。もちろん山頂にも）🥹 なんだか若い時代のキツいトレーニングを思い出してしまいました🫡💧 それにしても今年の夏の車中泊は、冗談抜きでヤバいですね。甘くみました😵‍💫 これにも懲りず、次の目標はすでに決定💪 明日からも頑張ります。 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#サンダル#ルナサンダル#読書#秋田#真昼山地#大仙#東北#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#osj

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慣れ親しんだ地を再び離れることになりました。河川敷が近くトレーニングに最適な環境でしたが、コロナ禍と丸被りだったため、色々と制限のある三年間でした。とはいえ、人間関係には大変恵まれ、一生のお付き合いになるであろう仲間達と出会えて本当に楽しかったです。今年こそ、とエントリー済みのウルトラマラソンもこの異動によりキャンセルを余儀なくされましたが新たな地でまた狙いを定めます🏋️🔥 話は変わりますがこの度お世話になった🐼引越屋さんのリーダーがぎっちり書籍の詰まったダンボール三箱を重ねて後輩たちに指示を出しながらテンポよく駆け抜けていく姿は、控えめに言って見惚れてしまいました。伺うと私とほぼ同年代でした。スペシャリストとして、負けじと頑張ります。お世話になった方々、ありがとうございました。そして、これからもよろしくお願い申し上げます💪 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#養老孟司#フラワーベース#札幌#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail

2023/05/14に公開

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新年あけましておめでとうございます。 2023年にかけこの距離を走りました。昨年は比較的イベント等に参加できず、小さくまとまりました。今年はもう少し活動的になれたらと思っております。目標達はすでにあり、、ワクワクしながら達成に向けスタートしています🏋️‍♂️ 年末に友人からスタバのマグカップを頂戴しました。家でもスタバの気分です☕️📖 今年もよろしくお願い申し上げます。 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#スターバックス#スタバ#読書#聡training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#starbucks#coffee #sow

2023/01/03に公開

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本日、誕生日でした😄 例年同様この1年間、細やかではありますが、いくつかのことにチャレンジできました。元旦ラン30k（−14℃）※ただの趣味 100kウルトラ（練習したけどコロナで中止）レッドブル400m 手稲トレイル17k 大雪山トレイルジャーニー60k（ゴール直前悪天候無効）全精力をつぎ込んで挑んだ大雪山トレイルジャーニーはゴールを手中におさめた目前でまさかの無効レースとなりました🥹リベンジします。秋冬もレースを模索しましたが大雪山トレイル以上に熱くなれそうな目標を見つけられず、、またスパルタンレースも残念ながら参加を見送り🏋️ なので、身体を休めて束の間の平穏な日々を過ごしております📖 お誕生日メッセージありがとうございます😊 仕事柄毎日若い方々と接し、エネルギーをもらっています。この1年も良い出会いがあり、楽しい一年になりました。丈夫に生み育ててくれた親と、理解ある家族、日々元気をくださる皆さんに感謝です。#トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#聡#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#sow

2022/11/14に公開

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『大雪山トレイルジャーニー2022』に参加しました🗻北海道の屋根大雪山系の山々を駆け回る最高のイベントです✨直近の完走率は40%程度と北海道で最も過酷なレースの一つです。ワクワク感が止まりませんよね✨そして結果は、、荒天により47キロ地点にて全レース中止になりました😢天狗岳では霰のなか両手をついて岩肌を登り、有明山では泥斜面を転倒しながら下り、最終関門直前で完走を確信したところでの中止宣言、、とても悔しい思いをしました🥹今振り返ると、あれは怪我人が出て当然と言える天候状況で、運営さんの判断に納得ですね。それでも本日、自分の身体と根性を確認できてよかったです💪 今は爽快感に浸っています。応援してくれた皆さん、一緒にエントリーしてくれたDナッカムさん（職場の同僚）ありがとうございます😊 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#トレイルランニング#読書#大雪山 #大雪山トレイルジャーニー #training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#聡

2022/07/25に公開

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SAPPORO★テイネトレイル2022ミドル（約16Km）に参加しました。スキー場を登ったり下ったりしますがそれはスパルタンレースで慣れてます。今年は目標にしているレースが他にあり、とくに今日に備えたトレーニングはせず調整としての参加でしたが373人中89位という結果😓まあこんなものかなと。、、とはいえ色々と発見があり、よいレースだったと思いました。トップトレイルランナーの方々の下りのスピードが速いのなんのって、感心しながら見ていました。どこで身体のバランスをとっているのかとても関心があります。本レースは直前までルナサンダルでエントリーを考えましたがコースと天候によりシューズにしました👟今日はいつもよりご飯たくさん食べて、明日もがんばります✨#トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#トレイルランニング#トレラン#読書#手稲#聡#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#sou

2022/06/12に公開

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金の翼を授かりに、Red Bull400 2022男子リレー決勝にエントリーしました。昨年同様最高のメンバーで挑み、35チーム中9位という悔しい結果に終わりました。昨年は3位に入賞していたため紹介から強豪チームとしてスポットを当てられ、これは絶対に負けられないという雰囲気でアドレナリンはMAXでした。私は今回もアンカーを努め、途中で2人を抜きましたがゴール直前に1人に抜かれるという失態をしでかし悔しさがおさまりません😵‍💫帰宅した今も頭から離れず、、未だレースが続いています。それにしても、マラソンでは味わえないこの心臓が爆発しそうな短距離走のスタート前の緊張感、しばらく辞められそうにないですね。歳をとると瞬発力は衰えると聞くけれど、それは本当なのですか？？🤭中野くん、ナッカムさん、山ちゃん、応援してくれたトミさん、ありがとう❗️俺たちはここで終わりじゃないよね？？#レッドブル#redbull#トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#リレー #アスリート#大倉山#札幌#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#聡

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照準を合わせていたウルトラマラソンの中止が昨日確定してしまいました🥺このご時世なので覚悟しておりましたが、やはり残念です。世の中暗いニュースが多いですが、気持ちを切り替えてまた別の楽しみに向かって頑張ろうと思います✨ 今年に読んだ5冊目『一汁一菜でよいという提案』。食事の本ではなく、生き方、哲学のような本で、良本の発見となりました。コーヒー飲みながらのんびり読書することは、ハードなトレーニングと同じくらい、楽しくて必要なことだと思っています😋☕️📚 ゴリラになりたいわけではありません、念のため。 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#養老孟司#河合隼雄#山極寿一#土井善晴#心理学#一汁一菜でよいという提案#ゴリラ#聡#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail

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この週末は茨城でスパルタンレースが開催されましたがエントリーは見送りましたので（終息の見えないコロナにより、、残念🥺）、かわりに吹雪の中スパルタンなトレーニングを行いました❄️🌬 春以降も様々なレースが再開されるのか未だ見えないことが多いですが、体幹や柔軟性を意識しつつトレーニングを楽しんでおります😆 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#吹雪#体幹#バク転 #training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#sow#backflip#聡

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読書は心のトレーニングですよね。今年最初に読み終えた本。#トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#養老孟司#ヒトの壁#養老先生って本当に凄いですよね#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#sow

2022/01/16に公開

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あけましておめでとうございます。昨夜23時〜今朝05時まで年越しながら30㎞程度ランニングしました。外気温−12℃天候雪。状況下どのようなパフォーマンスができるか不明でしたが、家を出て3分後にはランどころか我慢大会であることが判明しました。ランナーは誰ひとり出会えず、また突風が吹くたび脚＋呼吸が止まり、終始この繰り返しでした❄️視力と身体のバランスに異変を感じたのでここでストップ、悪くない一年の終わり&はじまりになりました（真似しないでください）✨皆さま、昨年は色々とありがとうございました。【今年の目標】 ①トライエフェクト達成 ②心身の柔軟性を高める ③ソファーで寝ない今年もよろしくお願いいたします🎍 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#正月#雪道#雪道ランニング#コーヒー#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#coffee#聡

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誕生日を迎えました。昨年の誕生日から1年くらい経過した気がしますね☺️生活には変化があり、時間を意識できないほど充実した一年になりました。初夏には体調を壊して身体が動かなくなったり、大事なものがなくなったり、その他やっかいなことが起こったりもしましたが、、衝撃的な素晴らしい出会いがあったり、新たな世界が拡がったり等それらを上回る素晴らしいこともありました✨色々な意味で節目の一年になった気がします。この1年間でスターバックスには数回程度、読書は20冊も読めてないと思います💧そしてロングのトレーニングでは、、50k走を1度、レースはレッドブルチャンピオンシップリレー銅メダル獲得のみ。スパルタンレースは1度も参戦できずに終わり、これは残念でした。体幹はやや緩みましたが、再開が予想されるレースに向け、雪にも負けずコツコツと鍛えて参ります💪 お誕生日メッセージをありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします✨#トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#誕生日#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#sou#聡

2021/11/14に公開

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Red Bull 400 World Championship 男子リレー決勝にエントリーしました✨スキージャンプ台を下から上まで駆け上るという最高に楽しくて素晴らしい競技です🥰太ももがもう大喜びです✨ 結果は31チーム中3位とギリギリ表彰台に上がることができました🥉最高のメンバー達と優勝を狙いましたが、力及ばす。私はアンカーを努めましたが、まだまだつめが甘かったと実感しました。何であそこでもう2人抜けなかったんだろう、、と。優勝は来年に持ち越しですね✨ とはいえ、有名体育系大学の学生さん達も多く集う中、平均年齢40代のオッサンチームでよくやれたと今は余韻に浸っています。早川さん、中野くん、やまちゃん、ありがとう✨ 冬もガンガン鍛えようね💪 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#リレー#レッドブル#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#redbull#聡

2021/09/26に公開

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TVで五輪閉会式を見ていたら、ふと五輪モニュメントを見たくなりました。日中は人集りが凄いので、夜トレで立ち寄りましたが、普通に真っ暗でしたね（ライトアップなし）😅 アスリートの真剣勝負を見て、いくつかのシーンが心に焼きつきました。年齢を重ねるとともに身体だけでなく、動機も弱くなりがちですが、忘れかけていた感情が思い出されて、悪くない気持ちになりました✨ 思わぬ逆風に転倒し負けそうになりましたが、明日からまた新しい世界に向けて頑張れそうです。、、いや、明日じゃなくて、今からだね💪 #トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#オリンピック#五輪#東京オリンピック#感謝#今までありがとう #training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trailrunner#orinpic

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#トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail#birthday#聡体調に異変があり1ヶ月丸ごと何もトレーニングできませんでした。すっかり良くなり、先ほどからトレーニング再開できて、幸せです😆 流行りのコロナではありませんが、当初の症状的になかなか深刻な病の可能性もあり（結果違いました。ホントよかった🤮）精密検査の結果が出るまで緊張感のある期間をジッと過ごしました。体重は5キロ減、、失った筋肉と鈍った身体を再び創り上げて参ります💪 元気な日常のありがたみを心底感じています✨

2021/07/03に公開

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自粛期間中トレーニングしかやることがないので、誰にも迷惑をかけずに早朝5時から市内10区を巡る50㎞ランニングしてきました😆 時々こうして自分の身体の調子を確認したくなります💪 ルナサンダル履いてます🦶 #こまださん合同リモートトレーニングありがとうございました♯トレーニング#筋トレ#ランニング#マラソン#スパルタンレース#トレイル#読書#白石区#東区#北区#西区#手稲区#中央区#南区#豊平区#清田区#厚別区#training#running#run#spartan#spartanrace#marathon#trail

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