投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿👩🏻🏫 この秋に、NOBさんのスクールにて オンライン講座を開催させてもらいます🎤✨ NOBさんは、同じ「日本ヨーガ瞑想協会（恩師：綿本彰先生)」の養成講座出身で、わたしの一年先輩。スタジオですれ違うこともなく面識はなかったのだけど、当時、私がネット検索していると、同じ養成講座の卒業生で、長い手足でサーフボードを持つNOBさんのブログを発見（その時に読んだブログの内容もマニアックで！）え、素敵。すごく気になる～！！！という好奇心から、NOBさんが主宰するサークルのクラスに参加したのがはじまり。なつかしい....。 それ以来、ご飯に行ったり、育児のアドバイスをもらったり。いまこうやってNOBさんの胸を借りてオンライン講座をやらせてもらえるとは。あの時に勇気をだして押し掛けてよかったなって思いました。 📸トップの写真はOLTで撮影してもらったもの。 薬膳とヨガ。お互いの知恵をうまく補完しあうことで、かゆいところに手が届くというか。より日本の風土にあったライフスタイルのかじ取りが可能になります。講座では、ヨガのポーズを紹介する場合もありますが、重点はヨガをやっている人が、どうやって薬膳の知恵を生活に取り入れるかというところなので、中医学の基礎理論をお伝えしつつ、ちょっとニッチな内容になりそう。私もお伝えするのが楽しみな、初卸しの企画です。 📍自分や家族の健康維持 📍ヨガのキャリアアップ などなど、お役立てください！ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ヨギーのための中医学・薬膳講座 ～自然の摂理を学び、 いつものヨガに季節の対応力をプラス～ ①基礎編：9月9日（月）10：00～12：00 ・中医学薬膳とは？ ・自然の摂理「陰陽論と五行論」 ・人体の構造「気血水＋神と精」 ・中医学とヨガの親和性について ②応用編：10月7日（月）10：00～12：00 ・人はなぜ、不調になるのか？ ・ヨガのプラーナと中医学の経絡 ・中医学の体内時計「子午流注」 ・季節の養生法（暮らし・ヨガ・食事・休息） ①と②どちらかの単発参加でもよいし、両日参加される方にはセット割引もあります。アーカイブ受講も可能です。オンライン講座について詳細や思いのたけは、NOBさん （ @nob_nonkiyoga ）の投稿を見ていただければ全容が書いてあるので、ぜひともチェックして欲しいです。 📩 【お申込み】NOBさんまたは、私のプロフィールにあるリンクからフォームに記入してお申し込みください。迷っている方、どうぞ遠慮なくご質問などください。2024/08/14に公開6.98%932👩🏼🍳【レシピ開発】 #ケフタ と呼ばれる 🇲🇦モロッコ風のミートボール ケフタはフレッシュなミントの葉をひき肉に混ぜて丸めます。暑い日にもすっきりと食べられるのお国の知恵ですね。クスクスと一緒にどうぞ。カリフォルニアプルーンをトマトソースに加えると短時間調理でもコクがでるので◎ スパイスとハーブが香るエキゾチックな一皿をみなさんのお家でも楽しんでみて下さい。 📝👀✨レシピは #カリフォルニアプルーン協会 さんのインスタ投稿、または公式サイトをご覧になってください。 ちなみに調理は、上にキューンと伸びた円すい形のふたを持つ「タジン鍋」を使いました。円すい状のふたが蒸気を逃がさず鍋の中で水分を循環させるので、少ない水分、または食材に含まれる水分だけで柔らかく煮込めるのが特徴。砂漠が多い地域の暮らしの知恵ですよね～。あると便利なおすすめ鍋のひとつです！（円すい部分があれなんで、ちょっとしまう場所を選ぶけど） 🔺🔺🔺2024/08/04に公開#ケフタ#カリフォルニアプルーン協会3.82%511📚👀✨ 【 メディア掲載 】 The yogis magazine ザ・ヨギスマガジン vol.6 ヨガする人の食哲学 特集 ✔︎ Tell me your style ～日本で活躍するヨギス12人に食についてのアンケート～ こちらで食についての質問に答えさせてもらいました。 ✔︎ Yogic Foods Selection ～ヨガ的食材と調味料のあれこれ～ 飲料のページで『Tokimusubi Tea』をピックアップしてもらいました。 特集の冒頭は「食事は人を健康にも不健康にもさせ、喜びにも不安にもさせる要素にもなる」。こんな一文からはじまっていました。シビレます。うんうんと、激しくうなずいています。何を選びどう活かすか、選択が肝心。そのために必要なのものは知識だなと。私が日々薬膳をやっている目的がここにあり、加えて、自分の体の個性や状態を把握するためにヨガがあるというか。 第1特集ページには、料理研究家・土井善晴先生に聞いた、食べることの意味にまつわるインタビューも掲載されていますよ。編集部の長嶋さん @nanami_nagashima お声かけてくださってありがとうございました！じっくり読ませていただきます～🥹🙏🏻✨ #Theyogismagazine #ヨガインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガと食 #薬膳 #薬膳茶2024/07/30に公開#Theyogismagazine#ヨガインストラクター#ヨガのある暮らし#ヨガと食#薬膳#薬膳茶4.77%632デイリースポーツさん主催『糸井嘉男 筋トレワークショップ』にて薬膳茶の協賛をさせてもらいました。現地では薬膳茶の試飲と販売なども。楽しい一日でした。 🔥🏋🏻♀️🏋🏻🏋🏻♂️🔥 超人と呼ばれる元阪神タイガースの糸井さん。現役時代よりも、超人ボディーが進化しているとか？！トークも上手だし、ファンサも丁寧。熱狂的なファンが多いのも納得でした。（しかも薬膳茶の宣伝までしてくださって、ほんと優しいです🥹） そして、超人と息がぴったりあった、桑原弘樹先生（桑原塾）の座学も熱く。これまで、100名以上の世界トップアスリートのコンディショニングサポートをしてきたという経験から繰り広げられる、マニアックな筋肉のお話しもめちゃくちゃ面白かったです。 私は薬膳茶ブースにいながら筋肉についてや、自重トレーニングのお勉強させてもらえて贅沢な時間でした。私はヨガをやってきたけど、筋トレはまた全然違った魅力があって少しづつ挑戦してみたいと思いました。 👀✨ ワークショップの様子は、デイリースポーツの公式ECサイト、デイリースポーツまるしぇ（ @dailysportsmarche ）にもレポートがアップされています。ぜひチェックしてみてくださいね。2024/07/22に公開6.61%891🥵🔥⛱️☀️ 灼熱日本列島 しかも湿気が強いので、熱や湿気が体にまとわりつくような感じですよね。こまめに水を飲めと言われて飲んでるけど、早くも胃腸をやられたという人も多いのでは？ 【レシピ開発】 そういう時は体の熱を冷まして、潤いを作る働きの食材を活かすという、薬膳の知恵がありますよ。 🍅熱を冷まして潤いをつくる 🥒むくみを出して潤いをつくる 🫑気や血のめぐりをよくする これらの食材を使ったレシピをご紹介。 スムージーの元祖とも呼ばれる #ガスパチョ です。 スペインでは昔から暑い季節にノドを潤し、スタミナを補給する飲み物として重宝されてきたとか。（ちなみにトマトは常温でも加熱しても、摂取すると体の熱を冷ますという働きがあります）。この夏はカリフォルニアプルーンを加えたスペシャルバージョンをぜひお楽しみください！ 📝👀✨レシピは #カリフォルニアプルーン協会 さんのインスタ投稿、または公式サイトをご覧になってください。2024/07/08に公開#ガスパチョ#カリフォルニアプルーン協会3.08%402🕊️ 【プレゼントキャンペーン】 薬膳茶『TOKIMUSUBI TEA』 おかげさまで1周年を迎えます！ 好きが高じて。昨年の7月に念願だった薬膳茶の企画と販売をはじめました。思いが形になったときのうれしかったこと。うるうる。 そして、おかげさまで一周年を迎えることができました。日頃から薬膳茶を愛飲してくださるみなさんへ感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！ 日頃の感謝の気持ちを込めて。 ささやかではありますが、1周年記念のプレゼントをお送りしたいなあと思いました。 🌹プレゼントの詳細 『オーガニック・クコの実（12g）』 希少な無農薬・無着色のクコの実 お茶にもお料理にも使えますよ！ 期間：2024年7月1日～ 7月30日迄 対象：オンラインショップで 3,000円以上、 ご注文をしてくださった方にプレゼントします。 ※ご注文商品に同封してお送りいたします。 ※プレゼンの在庫がなくなり次第、早めに終了をさせていただく可能性もあります。 暑い夏だって（エアコンの効いた室内では）温かいお茶で、お腹をいたわりましょう。これからもみなさんの身近な養生アイテムのひとつとして。薬膳茶を活用してもらえたらうれしいです🙏🏻✨ 📸 @sanae_miyahara2024/07/02に公開4.99%635👩🏻🍳【レシピ開発】 夏至を迎えて、太陽のパワーも存在感を増してきました。昼間が長くて夜が短いし、陽気旺盛になりすぎて、夜になっても神経が高ぶっているなんて人もいるのでは？ 今月のカリフォルニアプルーンレシピは、つるんとした喉越しが気持ちいいゼリーをご提案させてもらいました。相性よしのミックスベリー×ヨーグルトの二層仕立てになっています。もうすぐ夏休みだし、お子さんとつくっても楽しいですね！ 📝👀✨レシピは #カリフォルニアプルーン協会 さんのインスタ投稿、または公式サイトをご覧になってください。 #CAPrunes #カリフォルニアプルーン #プ活 #プ活レシピ #カリフォルニアプルーンでプ活 #ヨーグルトゼリー #ミックスベリー #ミックスベリーヨーグルト2024/06/24に公開#カリフォルニアプルーン協会#CAPrunes#カリフォルニアプルーン#プ活#プ活レシピ#カリフォルニアプルーンでプ活#ヨーグルトゼリー#ミックスベリー#ミックスベリーヨーグルト3.23%440あれ？ あれー？？ カレー愛について書いた投稿が消えている....😭 同じ熱量で同じ文章をもう書けないのですが、なにはともあれ、家カレーは油分や辛さを調節できるので養生にも◎ 今日みたいなまとわりつくような湿気の多い日にもおすすめです。 というわけで。こちら再投稿となりますがこの機会にカレーつけ麺、ぜひつくってもらえたらうれしいです。 📝👀✨レシピは #カリフォルニアプルーン協会 さんのインスタ投稿、または公式サイトをご覧になってください。 #CAPrunes #カリフォルニアプルーン #プ活 #プ活レシピ #カリフォルニアプルーンでプ活 #カレー #カレーつけ麺 #カレーすきな人と繋がりたい2024/06/18に公開#カリフォルニアプルーン協会#CAPrunes#カリフォルニアプルーン#プ活#プ活レシピ#カリフォルニアプルーンでプ活#カレー#カレーつけ麺#カレーすきな人と繋がりたい3.89%530毎週火曜日に薬膳の座学をお届けしている @utlyoga オンライン。7月からよりたくさんの方にライブでお届けできるようになるそうです。 私のクラスはアーカイブ配信もあるのですが、ライブのよさはやっぱり、チャットを使ってその場で質問のやりとりができるところ。ご参加のみなさんからいただく質問をきっかけにまた話題が広がるという楽しみも✨ 毎週テーマを決めて、それぞれの季節の養生をお伝えしています。堅苦しくない雰囲気をモットーにしているので薬膳がはじめての方もお気軽にどうぞ！ 🔻🔻🔻 UTL YOGA ONLINE シルバーメンバー向けサービス拡充のお知らせ📣 UTLのオンラインコンテンツ『UTL YOGA ONLINE』の会員プランのひとつであるシルバーメンバー（月額2,000円）のサービス内容がさらに充実します📣 これまでシルバーメンバーは、録画クラスのみ視聴可能でしたが、多くの会員様からのご要望を受け、ライブクラスを新たに提供することとなりました🥳 これにより、シルバーメンバーも皆様も、リアルタイムでのヨガ体験をお楽しみいただけるようになります😉 2024年7月3日(木)10:00AMより、シルバーメンバーでは以下のライブクラスにご参加いただけるようになります👍 アーサナクラス 日曜日 6:15〜6:45 Nazuna ごきげんYoga 月曜日 6:00〜6:30 SHIGYO KAORI 朝ヨガ 火曜日 6:00〜6:30 小川由輝子 朝のフレッシュヨガ 水曜日 6:15〜6:45 mai Awaken Flow 木曜日 6:00〜6:30 佐々木薫 目覚めのYoga 金曜日 6:00〜6:30 ページしのぶ 目覚めのYoga 座学クラス 火曜日 9:00～9:30 村上華子 薬膳的暮らしのすすめ UTL YOGA ONLINEの公式サイトでも近日お知らせいたしますので、お楽しみに✨ #渋谷区 #ヨガ指導者養成コース #ヨガ指導者養成講座 #ヨガスクール #yoga #ヨガ資格 #オンラインヨガ #utlyogaonline #ヨガ #utl #アンダーザライトヨガスクール #米国ヨガアライアンス認定校 #瞑想 #ヨガ哲学 #ヨガ歴史 #ヨガ解剖学2024/06/18に公開#渋谷区#ヨガ指導者養成コース#ヨガ指導者養成講座#ヨガスクール#yoga#ヨガ資格#オンラインヨガ#utlyogaonline#ヨガ#utl#アンダーザライトヨガスクール#米国ヨガアライアンス認定校#瞑想#ヨガ哲学#ヨガ歴史#ヨガ解剖学2.42%330薬膳レッスンを受けてくださっている方たちから、いち早くオーダーいただいてうれしい。それはことあるごとに私が「陳皮」と言っているから....。ですよね？ 『TOKIMUSUBI TEA』by 季結び庵 ～いつものお茶にトッピングする生薬～ 🍊陳皮 薬膳食材シリーズの第三弾として #陳皮 がラインナップしました。熟したみかんの皮から作られる身近な生薬。お茶にもお料理にも使えるので、私は一年中重宝しています。 どんな時におすすめかというと お腹がどんよりと重く、消化していないと感じる時 （お腹が気滞を起こしている不快感） お腹が冷えて痰湿と呼ばれる水の余りやゴミが溜まった時（舌に白い苔がべったり付くのがサイン） などなど。 温かいお茶に陳皮を加えて飲むとお腹が温まってすっきりしますよ。毎年酷暑といわれる日本の夏をできるだけ快適に過ごすためには、梅雨の養生が大切になります。ではその梅雨の養生はというと、お腹をすっきりと運化させて、痰湿を溜めないことからはじまります。元気はお腹から！というわけで、この梅雨時期に合わせたご案内でした。 👀✨ 詳細はプロフィールにある『TOKIMUSUBI TEA』のリンクからご覧になってくださいね。商品についてのご質問あれば、お気軽にDMをお送りください！どうぞご贔屓に。2024/06/10に公開#陳皮2.5%340@dailysports_business デイリースポーツさんが主催するワークショップに、薬膳茶『TOKIMUSUBI TEA』by 季結び庵、協賛をさせていただきます。 トレーナーを務めるのはメディアでもひっぱりだこな糸井嘉男さん。元阪神タイガース選手でありスポーツ評論家。188cmという大きな体で、150㎏のベンチプレスを持ち上げてしまう一方、バラエティ番組ではチャーミングなキャラという印象もあるので、お会いするのが楽しみです。 🎁 参加者全員にプレゼントや、 豪華賞品が当たる抽選会などもあるそうです。私は会場にて薬膳茶の試飲や販売などもさせていただきます。 日頃なかなかお会いする機会が少ない、野球ファンのみなさま、筋トレマニアのみなさまに薬膳の魅力をご紹介できる貴重な機会。とってもわくわくしています。 以下、詳細です。 🏋🏻🔥🏋🏼🔥🏋🏽🔥🏋🏿🔥 【 #糸井嘉男 】筋トレワークショップ デイリースポーツでは、7月14日（日）にゴールドジム東陽町スーパーセンター体育館で行われる「糸井嘉男筋トレワークショップ」の参加者募集中です！ 各2クラス先着50名のプレミアチケット🎫 ベンチプレスは驚異の150㎏‼ 現役時代から自慢の筋肉で躍動してきた糸井氏の筋トレの秘密に迫ります！イベントに参加し、糸井氏流筋トレで糸井嘉男ボディを目指してはいかがでしょうか！ コースは2種類！ クラスは2クラスです！ ①筋トレビギナー 14：30～16：00（14：00受付開始） ②筋トレマスター 17：00～18：30（16：30受付開始） ・スタンダードコース1クラス5,000円 ※デイリースポーツの1ヶ月の購読料（3,700円）が含まれます。 ・プレミアムコース1クラス13,000円 ※デイリースポーツの3ヶ月の購読料（11,100円）が含まれます。※糸井さんとの2ショット写真撮影とサイン（1つのみ）が可能です。 詳細は写真記載リンクまたはデイリースポーツまるしぇホームページまで！ https://www.daily-sports.jp/page/13 【協賛】 ゴールドジム.、ATHLETEQ10、日本文芸社、BuddyNuts、ニールメッド、Hydro Flask、nomadix、グッテ、季結び庵、Vittel2024/06/05に公開#糸井嘉男1.4%190☂️☔️☁️🌞 関東地方はもうすぐ梅雨入りだから、ここからさらにもわっ〜とした湿気が増しますよね。そして7月に入れば湿気に加えて、暑さも。 薬膳養生では、梅雨時期に感じる体のじめじめ、心のどんよりという、あの嫌〜な感じの原因のひとつを湿邪と呼んで「ためない、つくらない」ように徹底排除します。 養生のコツは、水分代謝が鈍らないように胃腸のケアに徹し、湿気を身にまとわないようにすること。例えば、ぬれた髪はすぐに乾かし、汗をかいた服は着替える。 そして、湿気がこもりやすいデリケートゾーンに使う下着や衛生用品は通気性に優れていて、サラッとした天然素材のものをチョイスするのが◎ いっけん小さな草の根活動のようにも見えるけど、この日々の積み重ねが、夏の快適さを大きく左右します！ 🌈 お助けアイテムとして最近のお気に入りは、 @limerime_official 竹からできた繊維、土にかえる素材でつくられているので、体にも環境にも優しいのです。しかも、プラスチックフリーなのだとか。衛生用品選びも未来の自分への自己投資ですよね。とってもよかったので、みなさんにシェアでした！2024/06/04に公開2.35%320先週から今週はいろいろな方とご縁があって、じっくりお話しする機会がありました。写真は住宅地のなかにある美しい一軒家カフェ『余珀』さんのランチにて。月に一度の喫茶営業という貴重な日に、優しいカレーと瑞々しい新茶を楽しんできました。 お茶は育った環境が違えば個性も違うし、炒るか蒸すかの加工でも違うし、お湯の温度や一煎目と二煎目でも....。味わうというか、感じ入りながら飲む。贅沢な時間でした。ほんと、人もお茶も一期一会ですよね。 余珀さんはワークショップや講座もやっているので、近いうちに参加してみたいなと思いました。誘ってくださった小川さん、ありがとうございました！2024/05/25に公開3.82%511久しぶりに総武線に乗る機会があったので、思い立って御茶ノ水駅で途中下車。目的地は #湯島聖堂 でした。古代中国の思想家で学者の孔子が祀られているお堂があります。 向かい合わせで建つ神田明神の華やかさとは真逆で、雅な装飾を省いたオールブラックの回廊は圧倒的な静けさ。敷地内には緑が多く、林の中にひっそりと孔子像もあります。4.5ｍのサイズ、世界最大なのだとか。 湯島聖堂でもうひとつ注目したいのが、正殿の奥にある神農廟です。中医学（薬膳）の三大教典のひとつ『#神農本草経』という最古の薬草・薬物図鑑の主役、神農大帝を祀っています。 実は神農像を拝むチャンスは年に一度、神農祭の時にしかないのですが、敷地の裏手にある神田明神の道路側から神農廟の裏壁が見えるので拝みました。 神社やお寺ではなく、学問所の跡地！？ ということで学業合格祈願をするひともたくさん。私も新しい学びのシーズンがはじまるのでいいタイミングでこれたなと🙏🏻✨ 孔子の「過ぎたるは猶及ばざるが如し」というフレーズ。なにごとも度が過ぎたものは、足りないものと同様によくないという中庸を説いていますが、薬膳にもヨガにも通ずる格言ですよね。刺激があふれる現代社会でほどほどの境地を目指すって難しいことだけど....。今年は歴史も積極的に学んでいきたいなと、欲がでたり。 いろいろと書き足りないのでnoteを復活させようかなとも思います。ちなみに3枚目の写真はお隣の神田明神。また別世界ですよね。こちらも美しい！2024/05/11に公開#湯島聖堂#神農本草経4.77%614👩🏻🍳【レシピ開発】 子どもとテレビを見ていたら潮干狩りのニュースをやっていたので、「いいな～！潮干狩りに行こう！」と誘ったらスルーされました。あさりが旬ですね。貝類がとにかく好きです。牡蠣もムール貝もはまぐりも。 貝類は主に、肝の熱を取ったり、滋陰（潤いを養う）したり。現代人が不足しがちなミネラル類も豊富。薬膳では、エイジングケアによく使います。だけど、私たちが食べる貝類の摂取量、昭和の時代から比べると1/3まで減っているとか。海に囲まれた日本で暮らしているのに、もったいないですよね。砂抜きの工程とかたしかに面倒なんですけどね。でも、食べた後の満足度は高くないですか？ 加工食品に多用される食品添加物には、ミネラル類（特に亜鉛）の体内吸収を阻害するものがあります。そうなると老化とか生活の質の低下がけっこう進みます。日ごろ外食が多い方もやっぱり貝類を食べるのがおすすめ。 というわけで、旬のあさりをつかったブイヤベースをご紹介します。カリフォルニアプルーンも入っています。トマトとプルーンってあいますよね～！ 📝👀✨レシピは #カリフォルニアプルーン協会 さんのインスタ投稿、または公式サイトをご覧になってください。 #CAPrunes #カリフォルニアプルーン #プ活 #プ活レシピ #カリフォルニアプルーンでプ活 #あさり #潮干狩り しおひがりだけど、ひおしがりと言い間違えた子ども。2024/04/30に公開#カリフォルニアプルーン協会#CAPrunes#カリフォルニアプルーン#プ活#プ活レシピ#カリフォルニアプルーンでプ活#あさり#潮干狩り3.96%522💐オーガニックライフTOKYO🧘🏻♀️🧘🏼 今年は初めての出展者として、オリジナルの薬膳茶『Tokimusubi Tea』をご紹介させてもらいました。いつもはネット販売なので、味や香りの個性について文字や画像を通じて発信していますが..... やっぱり、対面で味わっていただく、ということに勝るものはなし！ 会場でたくさんの方にお茶づくりの思いを伝え、試飲していただき、感想をシェアしてもらいました。これからも薬膳とヨガの知恵をお伝えするために、がんばっていきたいなあと思えた三日間でした。 貴重な場所を空けて下さったオーガニックライフTOKYO事務局のみなさん、ブースに立ち寄ってくださったみなさん、どうもありがとございました🙏🏻✨2024/04/25に公開7.49%993桜も開花したし、春爛漫。養生では「気血の巡り」がポイントです。そこで、巡らせ上手な薬膳食材のご紹介です。 『TOKIMUSUBI TEA』by 季結び庵 ～薬膳食材シリーズ～ 玫瑰花（まいかいか） 季節や体質、お悩みに合わせていつものお茶に加えるだけ。トッピング感覚で、毎日の健康習慣を底上げする「薬膳食材シリーズ」です。 新アイテムとして、バラ科ハマナスの花のつぼみを乾燥させた生薬。#玫瑰花 がラインナップしました。無農薬・無着色、自然な環境で育った貴重な野生種をお届けいたします。 🌹玫瑰花とは？ 古代から「血の道症：女性ホルモンの変動に伴う不快な症状」をはじめとした、女性の心と体をサポートする生薬として重宝されてきました。優しいバラの香りが、心身の鬱状態を緩和させてくれますよ。 🔻こんな方におすすめです ・血流の不調がある ・手や足先の冷えが気になる ・ストレスで胸や腹部が張る ・生理不順など女性特有の不調がある ・イライラや気持ちが落ち込む ・ストレスフルな生活をしている ジャスミン茶などの中国茶にもよいし、紅茶やルイボスティーにあわせるのおすすめです。朝の白湯にひとつぶ浮かせても可愛くてテンションあがちゃいますよね。 🧚🏻♀️✨🌈 詳細はプロフィールにある『TOKIMUSUBI TEA』のリンクからご覧になってくださいね。商品についてのご質問あればお気軽にDMをお送りください！どうぞご贔屓に。2024/04/04に公開#玫瑰花5.87%791春のイベントといえば毎年楽しみにしているオーガニックライフ東京があります。原宿に場所を移してから2回目の開催。今年は会場に設置した『TOKIMUSUBI TEA』のブースにて薬膳茶の販売を行います。先日ラインナップした“いつものお茶にトッピング感覚で加える生薬シリーズ” も数種ご用意しますので、ぜひ会場に遊びにいらしてくださいね。お買い物のエリアは入場無料でどなたでもご覧いただけます。 2024年4月19日（金）〜21日（日） 会場 WITH HARAJUKU 🔻イベント期間のスペシャルオファー このインスタグラムアカウントをフォローしてくださっている方は、すべての商品が10％オフになる特別割引もあります。フォローしてくださっている方は教えてくださいね。 📢 お知らせはもうひとつ。 オーガニックライフTOKYO2024 のプレイベントとして、 4月7日(日)～4月13日(土)の1週間は『ONLINE YOGA WEEK』があります。 世界中で親しまれるヨガ流派の正式指導者によるアーサナクラスはもちろん、ヨガ哲学や現役医師のドクターズクラスなども。わたしもこの期間中にレッスンを担当します。 👩🏻🏫 2024年4月9日(火)9:00‐9:30 村上華子 薬膳スイーツ「豆花」をつくろう！ チャンネル【OM2】 @utlyoga 火曜日に担当しているレギュラークラス。中医学・薬膳を暮らしに活かす座学「薬膳的暮らしのすすめ」の番外編として、手軽でおいしい薬膳レシピをご紹介します。 🎫 こちらは単発チケットの販売はなく、YOGA WEEK フルパックを購入していただくようになっています。期間中、80以上のクラスが3300円で体験できるって破格じゃないですか？チケットの購入や詳細はOLTのサイトからご覧になってください。 オンラインと会場にてみなさんにお会いできるのを楽しみにしています。賑やかな春が来ますねー！2024/03/24に公開4.55%620👩🏻🍳 【レシピ開発】 ～ガランティーヌ～ 鶏肉の冷製オードブル 桜の開花が来週だと発表されてわくわくしています。お花見日和になるといいですね。そこで、カリフォルニアプルーンをつかって、お花見弁当にもよいオードブルをつくりました。冷めてもおいしくて、お酒にもあいますよ。 📝👀✨レシピは #カリフォルニアプルーン協会 さんのインスタ投稿、または公式サイトをご覧になってください。 このレシピで使用したオールスパイス。これは色々なスパイスをミックスさせたものではなくて、数種のスパイスを合わせたような香りを持つ、フトモモ科の植物名です。漢字では百味胡椒と書くみたい。なんかハリーポッターのあれみたいですね🍬 #CAPrunes #カリフォルニアプルーン #プ活 #プ活レシピ #カリフォルニアプルーンでプ活 #お花見 #お花見弁当2024/03/23に公開#カリフォルニアプルーン協会#CAPrunes#カリフォルニアプルーン#プ活#プ活レシピ#カリフォルニアプルーンでプ活#お花見#お花見弁当2.28%310春分の日を迎えて、いよいよ春本番。インスタのロゴも陽バージョンの白に衣替えしました。気づいてくれました？ 薬膳茶『TOKIMUSUBI TEA 』のニューアイテムとして、“いつものお茶にトッピングする” 薬膳食材・生薬をラインナップしました。第一弾は、杭菊花。 春うらら、なはずなのに、寒暖差や新生活のストレスなどで、案外こころと体が緊張状態という人も。そうすると自然界の陽気が上がるにつれて、体内の気も上逆しやすくなります。いわゆる頭に血がのぼった感じというか、のぼせる感じとか。なので春は、頭部や上半身の不調が多くなる季節ともいいます。（花粉症はまさに頭部の不調ですよね） 忙しくてイライラして、なんだかヒートアップしてしまった頭には、杭菊花いいですよ。頭をすっきりさせてくれます。カフェインの覚醒する感じとは全く違くて、さわやかな苦味と清涼感が清らかにしてくれる感じ。あと、菊花は目の健やかさにもよいです。 ちなみに、菊花は中国最古の薬草図鑑『 #神農本草経 』にも収載されており、2000年以上も前から飲まれてきたとか。時代を越えて、現代ではストレスで頭が熱化した現代人を救う、お助け生薬に。 お試し少量パック 5g レギュラーパック 15g 選べる2つのサイズがあるので、興味がある方はぜひサイトをチェックしてくださいね。ちなみに、写真はジャスミン茶に杭菊花をトッピングしています。当方の一番人気ブレンド「女性のためのお茶」にも合いますよ。 👩🏻🏫 飲み方などご質問がある方は、DMからメッセージいただければお答えできますので。どうぞごひいきに。 #薬膳茶 #薬膳茶ブレンド #中医学 #菊花 #杭菊花 #お茶のある暮らし2024/03/22に公開#神農本草経#薬膳茶#薬膳茶ブレンド#中医学#菊花#杭菊花#お茶のある暮らし3.67%5001234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ 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