Yuko Sawada

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. . . 🍩I❤︎donuts😋 . . . 最後の晩餐はドーナツ🍩✨ しかしまだどこのドーナツにしようか決められない… ビビビ⚡️とくるドーナツに出会いたい！ . . . #ドーナツ #ドーナツ大好き #ドーナツ大好きな人と繋がりたい #最後の晩餐 #おやつ #おでかけ #食べ物 #スイーツ #🍩 #donuts #sweets #food #japan

2024/09/30に公開 - 指定なし

#ドーナツ#ドーナツ大好き#ドーナツ大好きな人と繋がりたい#最後の晩餐#おやつ#おでかけ#食べ物#スイーツ#donuts#sweets#food#japan

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. . . @kokujin_samurai 💪Crazy5 Body Builders💪 . 5種目・5回ずつ・5セット・ジャンピングジャック・腕立て・プランクジャック・マウンテンクライマー・ジャンピングスクワット . . . めちゃくちゃ暑かったーーー‼️ 暑すぎてだーれもいなかった🤣 . これぞCrazyではないか？！😁 . . . 🔥Everything's Gonna Be Alright🔥 . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . Training wear👚 @i.v.t.t . . #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #タンパク質 #筋肉 #自重トレーニング #ヒート #減量 #ヒップアップ #美尻トレーニング #バンドトレーニング #training #fitness #workout #hiit #diet #muscle #karate #kyokushin #japan

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. . . いいね👍していただいた皆様申し訳ございません🙇‍♀️ ⚠️編集してたら消えてしまいました🙇‍♀️⚠️ 再投稿しました。こりずに見て頂けたら嬉しいです😊 . . 昔からせっかち時間に余裕を持つ事は無縁だったけどなぜかご縁がありバレエを教えて頂くことに…🩰 1ミリも興味がなかった私がバレエって素晴らしい！と考え方が180°ガラリと変わった💡✨ この素晴らしさはまだまだ世の中に染み渡っていないと思うぜひもっと世の中の方達に知ってもらえたらと思う . . . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . . #バレエレッスン #バレエ #大人バレエ #ballet #🩰 #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #タンパク質 #筋肉 #自重トレーニング #ヒート #減量 #ヒップアップ #美尻トレーニング #バンドトレーニング #training #fitness #workout #hiit #diet #muscle #karate #kyokushin #japan

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@pikotaro_ppap_official さん新曲イングリッシュバージョン♪ ピコ太郎さんに届きますように🙏✨ @kokujin_samurai ホンモノマッチョ😁💪 しかし見事なほどだーれも見てない🤣🤣🤣

2024/07/18に公開 - 指定なし

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@pikotaro_ppap_official さんに届きますように！😁 新曲使わせて頂きます♪ ケツどころか全てがマッチョ！🤣🤣🤣 @kokujin_samurai 全然だーれも見てない🤣🤣🤣

2024/07/18に公開 - 指定なし

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2024/05/26に公開 - 指定なし

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. . . #chocolatehouse 🍫 . . ＊チョコレートチーズケーキ　濃厚でうまうまでした😊 ＊薬菓デコレーション　デザインのイメージはできてたけど結局いろいろ盛ったら　デザインもなにもなくなった…😆 . 美味しくてスタッフさんも感じ良くて、良いひとときでした🥰 . . . #チョコレートハウス #ガーナ #ガーナチョコレート #イベント #期間限定 #表参道 #原宿 #東京 #おでかけ #カフェ #ガーナmeets薬菓 #薬菓 #チョコレートチーズケーキ #ghanachocolate #chocolate #🍫 #tokyo #cafe

2024/05/08に公開 - 指定なし

#chocolatehouse#チョコレートハウス#ガーナ#ガーナチョコレート#イベント#期間限定#表参道#原宿#東京#おでかけ#カフェ#ガーナmeets薬菓#薬菓#チョコレートチーズケーキ#ghanachocolate#chocolate#tokyo#cafe

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. . . 編集しなさすぎ動画🎥😂 ⚠️長編動画です！⚠️ 興味ある方運動したい方アパート、マンション等ドタバタできない人は右側を参考に見てみてください😊🤚 . . . 夢を追いかけるならたやすく泣いてはいけない . . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . . #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #タンパク質 #筋肉 #自重トレーニング #ヒート #減量 #ヒップアップ #美尻トレーニング #バンドトレーニング #training #fitness #workout #hiit #diet #muscle #karate #kyokushin #japan

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. . . せっかくやっとお天気になったので☀️ 外トレ🩰 . . 2枚目は理想と現実の「現実」優雅に見せかけ現実は脚が攣ってしまうまうという…😂 . . . 🔥夢を追いかけるならたやすく泣いてはいけない🔥 . . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . . #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #タンパク質 #筋肉 #自重トレーニング #ヒート #減量 #ヒップアップ #美尻トレーニング #バンドトレーニング #バレエ #ballet #ストレッチ #training #fitness #workout #hiit #diet #muscle #karate #kyokushin #japan

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. . . 時差投稿 2023.7月… . 決してウケ狙いではありません🤚 私は真剣ですでも面白くなっちゃいました😅 バレエって楽しい🩰🎶 . . . #バレエ #バレエ女子 #バレリーナ #楽しい #全身運動 #筋肉 #バーレッスン #手作りバー #ホームセンター #塩ビパイプ #diy #持ち運び便利 #バラバラ #ballet #🩰

2024/02/12に公開 - 指定なし

#バレエ#バレエ女子#バレリーナ#楽しい#全身運動#筋肉#バーレッスン#手作りバー#ホームセンター#塩ビパイプ#diy#持ち運び便利#バラバラ#ballet

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. . . 2019年に流行ったHand Clap♪ 今さらながらまた広めていきたいと思っておりまするぜひ一緒にやってみてねー 3分間あっという間だよーそしてつづきは@kokjin_sanuraiのYouTubeを見てねー😄 . . . 🔥Continuation is power🔥 ☆継続は力なり☆ . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . . #handclap #2019 #ダンス #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #タンパク質 #筋肉 #自重トレーニング #ヒート #減量 #ヒップアップ #美尻トレーニング #バンドトレーニング #training #fitness #workout #hiit #diet #muscle #karate #kyokushin #japan

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. . . 2019年に流行った Hand Clap👏 一回でも良い運動になります😊 最後の方は諦め？🤣 そして独りでは寂しのでだれか一緒にやりましょ❣️ DM下さーい🫶 みんなでやった方が楽しいはず🙌 いっかいで . 🔥夢を追いかけるならたやすく泣いてはいけない🔥 . . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . . #handclap #handclapchallenge #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #タンパク質 #筋肉 #自重トレーニング #ヒート #減量 #ヒップアップ #美尻トレーニング #バンドトレーニング #training #fitness #workout #hiit #diet #muscle #karate #kyokushin #japan

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. . . 🎍2024 元旦　初日の出🎍 明けましておめでとうございます本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます今年の初日の出はとにかく強風🌪️体幹トレーニングしてて良かったなとw 三脚が使えない立ってるのも大変な強風だからなのか去年より人が少なかったです毎日同じ太陽なのだけれどやはり元旦の初日の出というのはなんだか不思議と重みがあるような気がします . . . #2024 #辰年 #🐉 #元旦 #初日の出 #富士山 #🗻 #毎年恒例 #強風 #体幹トレーニング #トレーニング大事　#自重トレーニング #japan

2024/01/02に公開 - 指定なし

#2024#辰年#元旦#初日の出#富士山#毎年恒例#強風#体幹トレーニング#トレーニング#自重トレーニング#japan

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. . . 2023年もあと少し🤏 今年もいろんな事がありましたがあっという間の一年でした。沢山のいいね❤︎をありがとうございました！来年も変わらずマイペースですが😅 宜しくお願い致します☺️ . . . 🔥If you want to chase your dreams, don't cry🔥 ☆夢を追いかけるならたやすく泣いちゃだめさ☆ . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . . #2023 #年越し #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #タンパク質 #筋肉 #自重トレーニング #ヒート #減量 #ヒップアップ #美尻トレーニング #バンドトレーニング #training #fitness #workout #hiit #diet #muscle #karate #kyokushin #japan

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. . . この日は先生不在にてひとりレッスン🩰 先生から届いた動画をみてひたすら練習💦 やっぱり先生いないとダメねー . . そしてこの日はGoProでの撮影だったけどずっとこのチカチカ？照明との相性？みるのにすんごいストレス😅 見ていただいた方、申し訳ありません🙇‍♀️ . . 🔥Continuation is power🔥 ☆継続は力なり☆ . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . . #バレエ #大人バレエ #アラフィフ #基礎 #ballet #稽古 #習い事 #lesson #🩰 #トレーニング #減量 #training #fitness #workou #diet #muscle #japan

2023/10/24に公開 - 指定なし

#バレエ#大人バレエ#アラフィフ#基礎#ballet#稽古#習い事#lesson#トレーニング#減量#training#fitness#workou#diet#muscle#japan

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・・・ホテル雅叙園東京「和のあかり×百段階段2023」　　極彩色の百鬼夜行東京都指定有形文化財百段階段とにかく綺麗でした。沢山撮った写真の中から選ぶの迷ったー😆 #和のあかり2023 #和のあかり百段階段 #東京都指定有形文化財 #百段階段 #ホテル雅叙園東京 #wanoakari2023#hotelgajyoentokyo #japan #art

2023/09/27に公開 - 指定なし

#和のあかり2023#和のあかり百段階段#東京都指定有形文化財#百段階段#ホテル雅叙園東京#wanoakari2023#hotelgajyoentokyo#japan#art

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. . . 🛍️Shopping training⁉️ どんだけ地下に行かすねん！！😆 ハードなshoppingだったわー😂 . . . 🔥Bodyweight training is essential in life🔥 ☆人生において自重トレーニングは必須☆ . . あしたも笑顔 🌈Tomorrow's smile ☺︎ . . . #shopping ？#トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #タンパク質 #筋肉 #自重トレーニング #ヒート #減量 #ヒップアップ #美尻トレーニング #バンドトレーニング #training #fitness #workout #hiit #diet #muscle #karate #kyokushin #japan

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