コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順気にかけてくれている人がいたとしても、手を伸ばすのは簡単な事ではありません。でも、寄り添い、尋ね、耳を傾けることを選択する瞬間に、繋がりは育まれます。じっくりと考えてみましょう—ほんの些細な行動が、大きな意味を持つこともあるのですから💙2025/02/05に公開- 指定なし0.2%470すでにエクササイズの習慣がある人にも、 何か新しいことに挑戦したいにも、もっと体を動かしたい人にも、マインドフルなおすすめがあります。どれが一番気になりますか？2025/01/30に公開- 指定なし0.16%370上司からのフィードバック、同僚からのフィードバック、特にぶっきらぼうな同僚からのフィードバックなど、フィードバックのナビゲートは難しいものです。上記のヒントは、フィードバックをより効果的に管理するためのヒントとなるでしょう。.🌟2025/01/21に公開- 指定なし0.12%271何かをやり直すことは、圧倒されそうになることもあります。でも、覚えておいてください。どんな小さな一歩でも前に進むことで、ハッキリとしたビジョンに近づいていきます。 物事をやり直す際、役立ったことはありますか？あなたの経験をぜひ、コメントでシェアしてくださいね。2024/12/03に公開- 指定なし0.21%490どんなに素晴らしい意図を持っていたとしても、つい人を傷つけてしまうことがあります。私たちが過去に悪いことをしたり、間違った行動をとったりしたように、時には私たちの境界線、意見、優先順位、目標が他者を傷つけてしまうこともあるのです。でもそんな時に、許してもらえなかったらどうなってしまうのでしょうか？ マインドフルに自分に問いかけ、マインドフルネスを使って、過去のこと、現在のこと、そしてこれからのこと仲直りをしましょう。2024/11/13に公開- 指定なし0.13%310ゲーミフィケーションは、明確な目標、フィードバック、達成感を与えることで、モチベーションと生産性を高めます。ワークアウトを楽しいチャレンジに変えたり、日々の仕事をゲームのように感じたりするなど、遊びの要素を加えることで、私たちは内なる喜びや遊び心と繋がり続けられるのです。� では、人生のさまざまな側面をゲーム化するにはどうすればいいのでしょうか？上に４つのヒントをご紹介しました。� あなたならではの人生をゲーム化する方法はありますか？コメントでぜひ教えてください。2024/10/30に公開- 指定なし0.17%390私たちは毎日、思いがけない形で人生に触れる人々や機会、状況に出会います。こうした瞬間の中には、小さく思えるものもあれば、私たちの人生の旅の道筋を変えるような力を持つものもあります。以下の4つの質問は、あなた自身の出会いを振り返るのに役立つでしょう✨2024/10/02に公開- 指定なし0.17%400どんなに小さなことでも、感謝はあなたの1日（そして誰かの1日）を素敵なものにしてくれます。研究によると、感謝はストレスや不安を軽減するだけでなく、人間関係を深め、睡眠の質を高め、人生をもっとポジティブにしてくれるそうです。� 今日はどのアイディアを試したいですか？2024/09/19に公開- 指定なし0.23%540仕事において、明確な目的意識と方向性を持つことはとても大切です。あなたのゲームプランはどんな内容でしょうか？🏑2024/08/21に公開- 指定なし0.14%320コメントで答えを教えてください！2024/08/06に公開- 指定なし0.25%4612怒り、悲しみ、恐れ......どのような感情と闘っていても、それは永遠に続くものではありません。気づきと共にそれらに接し、ジャッジしないように心がけて、「ただ感じること」を自分に許してあげましょう。 私たちは皆、胸の中に台風が訪れたかのような嵐が生じることがあります。大切なのは、それを見つめて受け入れ、優しさを持って手放すことなのです。2024/07/31に公開- 指定なし0.21%490大きな夢を抱いて、情熱を追求するのはとても価値あるものです。でも、その過程で自分自身をどう扱うかについても、同じくらい大切です。そこで大きく役立つのが、少しの自己認識です。すべての物事に対して100%の力を注ぐことはできないかもしれませんが、人生のそれぞれの側面にどれくらいの力を注ぎ、どれくらいのスペースを割くかについては、自分で決められるのです。2024/07/23に公開- 指定なし0.22%510スロートラベルをすれば、自分に時間をプレゼントできます。これらを取り入れてみると、旅は有意義で豊かな経験になり、帰宅後もずっと心に響いていくものになることでしょう。 さて、あなたの次の目的地はどこですか？✈️2024/07/09に公開- 指定なし0.0%-0マインドフルネスにはよく誤解があります。それは、「瞑想とは、思想をコントロールするもの」という誤解です。私たちの思考は、感情のその先にあります。そして私たちの感情は、過去・現在の経験のその先にあるものです。それなら…感情の何が悪いのでしょうか？ 全ての感情は有効であり、ネガティブなものは何もありません。ただ、そういうものなのです。今週号では、3つの異なる感情について説明します。そして、あなたがそう感じるのを誰も理解してくれないとしても、その感情に触れるための音楽の旅をご案内します。 アプリ、またはメールでチェックしてくださいね！2024/06/04に公開- 指定なし0.17%401あなたの性格や、願望を反映している色をぜひ教えてください。その色を見ると、どんな気分になりますか？また、全然魅力を感じない色はありますか？下の会話にぜひぜひ参加してくださいね！ 🎨 色は、文化的な連想や個人的な経験、生物学的な反応に基づいて、感情的・心理的な反応を呼び起こすため、私たちの気分に影響を与えます。例えば、赤や黄色のような暖色系はエネルギーや刺激を与えますが、青や緑のような寒色系は気分を落ち着かせ、リラックスさせる傾向があるなど、色は私たちの精神状態や感情状態に影響を与えるのです。2024/05/28に公開- 指定なし0.14%330世界瞑想デーおめでとう！「あなたはどのくらいマインドフル？」のアンケートに答えて、スペシャルなおすすめ瞑想であなたのマインドフルネスを測り、強化しましょう。リンクはバイオから✨2024/05/21に公開- 指定なし0.0%-0この世は一つとして同じ状態で続くことはありません。人生の基本原則の1つは無常です。今いる状況も、今ある感情も、私たちが望んでいるかどうかにかかわらず、時間とともに移り変わります。この事実に心を開くことができますか？2024/05/16に公開- 指定なし0.27%621メンタルヘルス月間、おめでとう！Meditopiaの生涯プレミアムメンバーシップを80%オフでお楽しみください。そしてこれらのコンテンツで、メンタルヘルスを向上するための日々の一歩を踏み出しましょう。 💜瞑想 💜プログラム 💜リラックスサウンド 💜記事 などなど！2024/05/01に公開- 指定なし0.24%570セラピーを始めるのは、困難なプロセスかもしれません。「助けが必要だ」と認めるには、勇気が必要なのです。もしあなたが治療の旅を始めようと考えていたら、これらのサインが「その時だ」と判断する助けになるでしょう。特に、最も気づくのがシンプルな最後のサインには注意を払うようにしましょう。2024/04/17に公開- 指定なし0.27%630今日はどんな1日になるでしょう？これから起きることを全力で楽しんでください。のんびりしたり、愛する人と連絡を取り合ったり、ジムで体を動かしたり…あなたが必要としているものを積極的に取り入れ、いらないものを手放す勇気を持つと、1日はもっと喜びと幸せに満ちていくでしょう。2024/04/16に公開- 指定なし0.21%4811234...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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