コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ということで 2023年もよろしくお願いします❄︎ あ！ プラベートでは サウナとコーヒーに 激ハマりしてました🫶 気になる方はぜひ聞いて笑♡ あとはバスケちょこちょこできて 良き2022年でした🏀 来年は大会出たいなあ🏀 (誰か結成して！！) 皆さま良い年をお迎えください🎶 #2022年ありがとう 2023/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2022年ありがとう#2022年ありがとう5.41%550. 世の中には色んなプロフェッショナルな方が いて、色んな方面からのアプローチで 〝健康〟に関することが 増えてきていると思います。 私は整体師として 〝根本改善〟に特化していて 人間の土台、基礎となる【骨盤】【頸椎】【頭】 を大事にして施術しています！ １回でよくなるのは難しいという イメージを覆したくて 1人1人に合わせたセルフケアをお伝えしたり 最近はさらにパワーアップして 維持に必要な筋肉をつけたり (トレーニングもみてます) コンディショニングをお伝えしたり。 なるべく少ない回数でお悩みは改善して 早く綺麗になる系に進みたいと思っております♡ 1箇所で全部済んだら最高だよね❤️ 整ってリラックスして綺麗になって ボディメイクできたらいいよね！って❤️ さらに女性整体師だからこそできる 女性特有の悩みに特化した施術。 【恥骨調整】【内臓の位置子宮の位置調整】 【バストケア】【膣ケア】 私も悩んできた1人なので 生理痛 生理不順 気持ちの落ち込み PMS PMDD 不妊 頭痛 むくみ 便秘 は2023年はもっと深掘りして 悩んでる人のところに届くように 頑張りたい！！ 全部まとめて〝自律神経を整える〟 ことが私の1番の得意なことかなあて！ 自律神経は西洋医学だと 治療するていうのがまだ少ないので 悩んでいる人は任せてください🙌 ただ！ 今日1番伝えたかったのは いろんなプロフェッショナルの人と 連携をとって、悩んでる人を 改善したいのです🙏‼︎ だから西洋医学の人とも連携とりたい！ 得意分野をみんなで活かしたら もっともっと根本改善だなて！ 2023年は色んな人と タックを組んでいけるように 頑張ります〜!! #女性の悩み #女性の悩み改善 #女性の悩み解決 #女性の身体 #整体師 #美容整体師2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み改善#女性の悩み改善https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み解決#女性の悩み解決https://www.instagram.com/explore/tags/女性の身体#女性の身体https://www.instagram.com/explore/tags/整体師#整体師https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体師#美容整体師8.46%860 2022年 皆さまありがとうございました☺︎ ━━━━━━━━━━━━━ 駆け抜けてたら素敵な出会いもあり たくさんの刺激をもらえて 色んな意味での〝断捨離〟が できた1年でした👏 私に関わってくれた皆さま 今年出会えた皆さま ありがとうございました🫶 ご存知の方もいると思いますが 私は興味のあることへの飛び込み方が 本当に犬なので(わさおと言われる 回数は減ってきたけど犬化してきたと よく言われます笑) ビビビ！ときたら即行動。 ●施術に関するセミナーに2つ参加 ●解剖学、トレーニングの勉強で サブスクに2つ入る ●webデザインのスクールに入る ●マーケティングも同時に学ぶ かなり自己投資しましたwww おかげで夜型に拍車がかかり 寝る頃には朝型組が起きてくる みたいな生活でした！笑 (ちゃんと寝てますよ！) 〝大好きな施術をずっとずっと続けたい〟 そのためにも、施術に関することの アップデートは当たり前。 それ以外のこともしていかないと 大好きなことが続けられないかもしれない って本当にコロナで思ったので とにかく駆け抜けた！やりきった！ その中で、とにかく喰らいつく のではなく断捨離もしながら 進んでいかないとさすがに 時間足りない！となったので これは私にとっては大きな成長👏 あとは家の断捨離もできたら完璧✨笑 かなり施術はパワーアップしたので 2023年もお楽しみに🎶 2投稿目につづく・・ #整体師 #美容整体師 #整体サロン #頭蓋骨 #頭蓋骨マッサージ #頭蓋骨調整2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体師#整体師https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体師#美容整体師https://www.instagram.com/explore/tags/整体サロン#整体サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨#頭蓋骨https://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨マッサージ#頭蓋骨マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨調整#頭蓋骨調整4.62%470. @midukinniku_seitai ☜他の投稿もみてみる！ こんばんは𖤐˒˒ 頭のおおたにさんです☺︎ 何回もリピートしてる マッサージオイルの紹介♡ 自分のお店もだけど オイルへのこだわりもすごいおおたにさん👏 ニールズヤード ウーマンズバランス マッサージオイル 3740円 内容は完璧なんだけど 伸びはイマイチだから 首のマッサージにおすすめ！ 身体にはコスパ悪いかも🥲 でも首のシワ取れるし (細かいシワね！) 首はかなり吸収してくれる皮膚だから ぜひ、女の子使ってほしい⭐︎ チラッと映ったカッサも すっごいよかったから また紹介します〜！ ————————— ◆◆LOWMEL(ローメル)◆◆ ◆◆LOWMEL wing (ローメルウィング)◆◆ Bodymake & Fitness studio Beauty &Chiropractic 〠150-0001 東京都渋谷区神宮前3-40-2 シグマDuo 地下1階/1階/2階/3階 03-6455-4522 ——————— #首のシワ改善 #首のしわ #首のたるみ #セルフケア講座 #セルフケアサポーター #マッサージ動画 #マッサージオイル #マッサージ法 #女性ホルモン活性化 #女性ホルモンを整える #女性ホルモンアップ #女性ホルモンバランス #ウーマンズバランス2022/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/首のシワ改善#首のシワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/首のしわ#首のしわhttps://www.instagram.com/explore/tags/首のたるみ#首のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア講座#セルフケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアサポーター#セルフケアサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ動画#マッサージ動画https://www.instagram.com/explore/tags/マッサージオイル#マッサージオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ法#マッサージ法https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン活性化#女性ホルモン活性化https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンを整える#女性ホルモンを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンアップ#女性ホルモンアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンバランス#女性ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズバランス#ウーマンズバランス3.54%351. @midukinniku_seitai ☜他の投稿もみてみる！ こんばんは𖤐˒˒ 頭のおおたにさんです☺︎ 気圧やばい時のリアルな 頭の状態をご紹介🤭 〝頭スッキリーナ〟 マーナ(MARNA)さんから出ている商品です！ アマゾンとかロフトに売ってます🌷 1,000円 今回はハードの方で🙋♀️✨ グッズも使いながら 頭痛に負けない身体を 作りましょ🌙 ————————— ◆◆LOWMEL(ローメル)◆◆ ◆◆LOWMEL wing (ローメルウィング)◆◆ Bodymake & Fitness studio Beauty &Chiropractic 〠150-0001 東京都渋谷区神宮前3-40-2 シグマDuo 地下1階/1階/2階/3階 03-6455-4522 ——————— #頭皮マッサージ #頭痛対策 #頭痛解消 #頭ほぐし #頭すっきり #頭スッキリ #セルフケアグッズ #ヘッドスパ #頭蓋骨 #頭蓋骨小顔矯正 #小顔整体 #毎日ケア #セルフケア大事 #収集癖あり2022/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛対策#頭痛対策https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛解消#頭痛解消https://www.instagram.com/explore/tags/頭ほぐし#頭ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭すっきり#頭すっきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭スッキリ#頭スッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアグッズ#セルフケアグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパ#ヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨#頭蓋骨https://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨小顔矯正#頭蓋骨小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔整体#小顔整体https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ケア#毎日ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/収集癖あり#収集癖あり9.73%963. @midukinniku_seitai ☜他の投稿もみてみる！ こんばんは𖤐˒˒ 頭のおおたにさんです☺︎ 昨日は久々の投稿にコメント DMありがとうございました💛 昨日のグッズの補足です💫 〝頭スッキリーナ〟 マーナ(MARNA)さんから出ている商品です！ アマゾンとかロフトに売ってます🌷 1,000円 実はわたし収集癖ありで その中の一つにセルフケアグッズ集めるの 大好きでいろんなもの収集してきたので おすすめ出してみようかなと！！笑 その中でも特に頭が大好きで 頭ってほぐされたら最高じゃん？♡ みんなもおすすめあったら教えてね🌈 ————————— ◆◆LOWMEL(ローメル)◆◆ ◆◆LOWMEL wing (ローメルウィング)◆◆ Bodymake & Fitness studio Beauty &Chiropractic 〠150-0001 東京都渋谷区神宮前3-40-2 シグマDuo 地下1階/1階/2階/3階 03-6455-4522 ——————— #頭ほぐし #頭すっきり #頭スッキリ #セルフケアグッズ #ヘッドスパ #頭蓋骨 #頭蓋骨小顔矯正 #小顔整体 #毎日ケア #セルフケア大事 #収集癖あり2022/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭ほぐし#頭ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭すっきり#頭すっきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭スッキリ#頭スッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアグッズ#セルフケアグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパ#ヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨#頭蓋骨https://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨小顔矯正#頭蓋骨小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔整体#小顔整体https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ケア#毎日ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/収集癖あり#収集癖あり6.78%681. @midukinniku_seitai ☜他の投稿もみてみる！ こんばんは𖤐˒˒ 頭のおおたにさんです☺︎ (いやいつの間に名前変わってるねん笑) 実はわたし収集癖ありで その中の一つにセルフケアグッズ集めるの 大好きでいろんなもの収集してきたので おすすめ出してみようかなと！！笑 その中でも特に頭が大好きで 頭ってほぐされたら最高じゃん？♡ みんなもおすすめあったら教えてね🌈 ————————— ◆◆LOWMEL(ローメル)◆◆ ◆◆LOWMEL wing (ローメルウィング)◆◆ Bodymake & Fitness studio Beauty &Chiropractic 〠150-0001 東京都渋谷区神宮前3-40-2 シグマDuo 地下1階/1階/2階/3階 03-6455-4522 ——————— #頭ほぐし #頭すっきり #頭スッキリ #セルフケアグッズ #ヘッドスパ #頭蓋骨 #頭蓋骨小顔矯正 #小顔整体2022/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭ほぐし#頭ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭すっきり#頭すっきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭スッキリ#頭スッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケアグッズ#セルフケアグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパ#ヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨#頭蓋骨https://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨小顔矯正#頭蓋骨小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔整体#小顔整体8.75%818. @midukinniku_seitai ☜他の投稿もみてみる！ こんばんわ𖤐˒˒ 自分史上最高の健康を創る美容整体師 のおおたにみづきです☺︎ 猫背改善No.2 巻き型の人🙋♀️ 前回お話ししたように 猫背改善はこれ！っていうのは 自分の身体を分析して自分にあったものを 実際してほしい〜！ これはほんとにおすすめです🎶 腕がだるいなあて時にも🙆♀️✨ -------------------------- 女性整体師としてなかなか相談しにくい PMS.PMDD.生理痛.不妊などや 病院に行っても解決しなかったことを 自分の自然治癒力、免疫力をUPして 女性ホルモンのバランスも しっかり考えながら施術していきます😊 1人で悩まずご相談してください♡ 詳しくはプロフィールのURLから 公式LINEを登録してください🕊 -------------------------- ◆◆LOWMEL(ローメル)◆◆ ◆◆LOWMEL wing (ローメルウィング)◆◆ Bodymake & Fitness studio Beauty &Chiropractic 〠150-0001 東京都渋谷区神宮前3-40-2 シグマDuo 地下1階/1階/2階/3階 03-6455-4522 --------------------- #肩こりひどい #肩こりやばい #肩こりストレッチ #肩こり解消したい #肩こりに効く #肩こりケア #肩凝り解消 #肩凝り改善 #巻き型改善 #猫背改善エクササイズ #猫背治したい #猫背調整 #猫背解消2022/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こりひどい#肩こりひどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こりやばい#肩こりやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こりストレッチ#肩こりストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消したい#肩こり解消したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こりに効く#肩こりに効くhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こりケア#肩こりケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り改善#肩凝り改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻き型改善#巻き型改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善エクササイズ#猫背改善エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背治したい#猫背治したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背調整#猫背調整https://www.instagram.com/explore/tags/猫背解消#猫背解消8.85%891. @midukinniku_seitai ☜他の投稿もみてみる！ こんばんわ𖤐˒˒ 自分史上最高の健康を創る美容整体師 のおおたにみづきです☺︎ バリキャリ女子 産後ママに朗報です🙋♀️✨ 月2回パーソナルと整体 食事制限は特になし タンパク質多めと スタバで作業したときの つまみ食いを極力なくすだけ。 半年間でここまでメリハリボディに！ まさに理想の砂時計⌛️に❤️ もうね、 無理な食事制限して心が疲れてしまう人を増やしたくない 心ってほんとに大切 みんなに食事制限も大切だけど 日々のちょっとしたことで ほんとに変われるってことを 伝えたい夏にしたいと思ってます✨ LINEをお友達登録して待っててほしい〜〜🌙 ------------------------- 女性整体師としてなかなか相談しにくい PMS.PMDD.生理痛.不妊などや 病院に行っても解決しなかったことを 自分の自然治癒力、免疫力をUPして 女性ホルモンのバランスも しっかり考えながら施術していきます😊 1人で悩まずご相談してください♡ 詳しくはプロフィールのURLから 公式LINEを登録してください🕊 -------------------------- ◆◆LOWMEL(ローメル)◆◆ ◆◆LOWMEL wing (ローメルウィング)◆◆ Bodymake & Fitness studio Beauty &Chiropractic 〠150-0001 東京都渋谷区神宮前3-40-2 シグマDuo 地下1階/1階/2階/3階 03-6455-4522 -------------------------- #メリハリボディになりたい #メリハリボディ #砂時計ボディ #ボティメイク #産後ママダイエット #バリキャリ #バリキャリ女子 #バリキャリママ #背中痩せ #背中美人 #セルフケア大事2022/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディになりたい#メリハリボディになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂時計ボディ#砂時計ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママダイエット#産後ママダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリキャリ#バリキャリhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリキャリ女子#バリキャリ女子https://www.instagram.com/explore/tags/バリキャリママ#バリキャリママhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中美人#背中美人https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事4.52%460. @midukinniku_seitai ☜他の投稿もみてみる！ こんばんわ𖤐˒˒ 自分史上最高の健康を創る美容整体師 のおおたにみづきです☺︎ 今日は頭痛！を 骨から整えるセルフケアです！ この骨アプローチは 自律神経を整えるセルフケアとしても おススメです！ ぜひこの場所マスターしてください🙋♀️💕 -------------------------- 女性整体師としてなかなか相談しにくい PMS.PMDD.生理痛.不妊などや 病院に行っても解決しなかったことを 自分の自然治癒力、免疫力をUPして 女性ホルモンのバランスも しっかり考えながら施術していきます😊 1人で悩まずご相談してください♡ 詳しくはプロフィールのURLから 公式LINEを登録してください🕊 お友達登録してくださると オンライン配信レッスン🎁してます！ -------------------------- ◆◆LOWMEL(ローメル)◆◆ ◆◆LOWMEL wing (ローメルウィング)◆◆ Bodymake & Fitness studio Beauty &Chiropractic 〠150-0001 東京都渋谷区神宮前3-40-2 シグマDuo 地下1階/1階/2階/3階 03-6455-4522 -------------------------- #頭痛対策 #頭痛解消 #頭痛やばい #頭痛治療 #頭が重い #セルフケア大事 #頸椎 #女性の不調 #女性の健康 #自律神経を整えたい #自律神経のバランス2022/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛対策#頭痛対策https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛解消#頭痛解消https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛やばい#頭痛やばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛治療#頭痛治療https://www.instagram.com/explore/tags/頭が重い#頭が重いhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/頸椎#頸椎https://www.instagram.com/explore/tags/女性の不調#女性の不調https://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整えたい#自律神経を整えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経のバランス#自律神経のバランス14.16%1440. 頭痛がきそうなとき！ やってほしいセルフケア☺︎✨ 自律神経整えるって難しいけど これだったら テレビ見ながらでもできる 楽ちん&リラックス❤︎ #自律神経を整える #自律神経失調症 #自律神経の乱れ #自律神経ケア #自律神経調整 #自律神経整える #セルフケア大事 #セルフケア講座 #セルフケア #自律神経のバランス #自律神経改善 #自律神経整体 #自律神経が整う #頭痛対策 #頭痛ーる #頭痛解消 #頭痛持ち #頭痛い #頭重い #頭痛もち2022/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ#自律神経の乱れhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経整える#自律神経整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア講座#セルフケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経のバランス#自律神経のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経改善#自律神経改善https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経整体#自律神経整体https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経が整う#自律神経が整うhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛対策#頭痛対策https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛ーる#頭痛ーるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛解消#頭痛解消https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛持ち#頭痛持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛い#頭痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭重い#頭重いhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛もち#頭痛もち18.49%1835小顔マッサージで睡眠の質もUP☺︎✳︎ #小顔整体 #小顔矯正 #小顔セルフケア #小顔東京 #東京小顔 #小顔マッサージ #マッサージ動画 #セルフケア動画 #浮腫み解消 #浮腫改善 #浮腫ケア #セルフケア大事 #むくみ改善 #むくみとり #むくみケア #むくみ #顔のむくみ #顔のむくみ解消2021/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔整体#小顔整体https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔セルフケア#小顔セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔東京#小顔東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京小顔#東京小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ動画#マッサージ動画https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア動画#セルフケア動画https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み解消#浮腫み解消https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫改善#浮腫改善https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫ケア#浮腫ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア大事#セルフケア大事https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみとり#むくみとりhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のむくみ#顔のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のむくみ解消#顔のむくみ解消18.78%1910×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 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