菊池真理子女性のQOLを上げる美容ライター・医療ライター

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【ティーンのブラの選び方🔰】自分の時は中学生でスポブラ→フロントホック→ブラと昇格していったような記憶がほんのりあるものの娘のブラ選びをアドバイスできるほどの知識が無い！焦って検索してみたら、近所のワコールショップで『ブラ無料診断 forジュニア』というのをやっていたので予約をして娘と行ってきました。まずはティーン向けのブラ売り場は華やかレースではなく制服に響かないような控えめデザインで安心😌 バストの成長は初経前後の4年間でめばえる→膨らむ→丸くなる→成長が落ち着くと変化するそうで(👉2枚目ワコールHPより) 成長段階別のブラのラインナップ👏 1980年代は12歳で初経を迎える子が20% →2000年代にはなんと38%！初経年齢が早まっているようにバストが成長する時期も早まっているそうです。専門のコンサルタントの方が、アンダーとトップのサイズだけでなく、バージスライン(バスト下部の円周部分)やカップ部分の丸み、胸のかたさなどにも配慮して選んで下さり、サイズも試行錯誤して10本近く試着したかな。アンダーバスト部分にテープが無くて、圧迫感が少ない、デザインも納得できるものが見つかりました✨ 洗い方・干し方・保管方法などもレクチャーいただき 1時間ほどで無事にブラデビュー🔰✨ 購入履歴だけでなく、採寸履歴や試着履歴もワコールのアプリに残せるから、次回は時短で選べそう。ティーンだけでなく、年代別の体の変化に合わせたブラが色々と揃っていて、パカパカ隙間に悩むエイジング胸向けのブラなど私も参考になりました！ @wacoal.jp #ティーンのブラ #ブラジャーの選び方 #娘のいる生活 #中高生ママ #jk #jkママ #jc #ブラジャー #下着選び #思春期子育て #思春期の子育て #思春期女子

2024/08/26に公開

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〜婦人科形成研究会〜少し前になりますが、婦人科形成研究会の定例会がありご厚意で末席にてお勉強させて頂きました。この日のテーマは小陰唇縮小術について。３部構成になっていて・SWAN CLINIC GINZA 院長　福澤見菜子先生　小陰唇縮小手術を成功させるために知っておくべきこと・SWAN CLINIC GINZA 看護師　河野留理さん・ルーチェクリニック銀座院長　佐野仁美先生 VIO脱毛の広がりから、若い方々には大きさや黒ずみを改善したいというニーズが多く、介護脱毛のブームにより40代も小陰唇縮小手術を受ける方が増えてきているそうです。小陰唇縮小手術は他の美容医療のようにビフォーアフターの症例をインスタやホームページに掲載することができないので、口コミを頼りにクリニックを選ぶ方が多いとのこと。福澤先生は婦人科形成で口コミ全国一位。この日は、デザインのポイントから縫い方、術後の経過までスライドや動画を用いて解説。質疑応答では他のドクターからデザインに使うペンのことまで質問があり、正しい知識や技術発展のための情報交換の場があるって、本当に素晴らしいですね。私たち一般の利用者にとって、とても身近で頼りになる看護師さんの視点も興味深く、婦人科形成手術の教科書の著者であり婦人科形成研究会の理事長佐野先生は他院修正についてと、今回も大変充実の研究会でした✨ @drsanohitomi @fujinka_keisei @ebinemayumi @minakofukuzawa ありがとうございました！ #婦人科形成 #婦人科形成研究会 #小陰唇縮小術 #vio脱毛 #介護脱毛 #フェムテック #女性のお悩み

2024/07/02に公開

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乳がん検診🎀 美ST12月号で乳がんのページを担当しました。ライターとしてがんのページを担当するのは 3度目になります。乳がんは、数年前は日本人女性の13人に1人が罹患するがんと言われていたのに、最新の統計では9人に1人が罹患する、女性が最もなりやすいがんと言われています。罹患年齢としては40代後半がピークで私自身はそのピークは少し過ぎたとはいえ思い切りピークの世代です。私の胸は石灰化があるので、2年に一度の自治体からクーポンが送られてくる検診だけではなくて、毎年検診を受ける方が良いと言われていて、マンモだけでなくエコーも受けています。乳がんの罹患経験のある方々に何度も取材させて頂いていますが、健康に自信があるような方が青天の霹靂のように、ある日突然がんが見つかる。というようなことが多いように感じます。自分ではなかなか気付きにくいので、本当に検診は大切だな、と感じています。私の義妹が、まさにこの12月号発売の前日に検診で乳がんが見つかりました。ステージ0という初期で発見できましたが、治療の選択肢は色々あったようですが全摘という選択をしたそうです。手術は無事に終わりました。乳がんといっても、病状も治療の選択肢も本当に人それぞれで、全摘・再建なども含め、まさに患者さん本人の病状だけでなく、年齢、価値観や家庭の環境、社会的な環境、経済状況など、色々なものが判断材料になってきます。例え家族でも、こうしたら？なんてことは決して軽々に言えるものではなくただ、そんな時に経験者の体験談、どういう状況下でどういう判断をしたのかというのは参考になりますし、心強い情報であるようです。今回の誌面でも元おニャン子クラブで現在参議院議員の生稲晃子さんをはじめ計5名の方々の貴重な体験談をお聞かせ頂くことができ、ご紹介しています。体験談以外には乳腺クリニックマンマリアツキジの杉山迪子先生に乳がんの基本情報などをお聞きしています。 @michiko_612 フィナンシャルプランナーの方を取材し、テレビのCMでもよく見掛ける最新のがん保険の特徴もご紹介しています。 11/17には次号美ST1月号が発売になるのでその前に是非読んでみて頂けると嬉しいです。 #乳がん #乳がん検診 #ピンクリボン #ピンクリボン運動 #乳房再建 #マンモグラフィー #石灰化 #エコー検査 #乳腺外科 #健康診断 #人間ドック #体験談 #がん保険 #美スト #美st

2023/11/14に公開

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モコモコ冬支度 9月初旬にピーチジョンの発表会で注文していたモコモコのパジャマとフワフワのエコファールームシューズが届きました✨ カーディガンが外にも着ていけちゃいそうだしパンツは腹巻きタイプで温かそう🥰 昔はピーチジョンのパジャマをよく着ていてブラやショーツも使用していたのだけど 10年以上ぶりかもしれません。久しぶりのピーチジョンはなんだか大人っぽいデザインが増えていて当時より機能性もアップしていて大人にも良さそうなアイテムばかり♡ このパジャマは上下とインナーセットで ¥9980！ルームシューズは¥1980！価格は相変わらずリーズナブル🙌 発表会の頃はまだ暑かったから冬のアイテムがいまいちピンとこなくてもっと購入しておけば良かった。これから買い足そうかな！ @peachjohn_official #冬支度 #冬支度始めました #モコモコパジャマ #モコモコサンダル #ピーチジョン #エコファー #新作発表会 #インナー #下着 #下着女子 #パジャマ女子 #腹巻き #腹巻きパジャマ #温活 #温活女子 #温活生活

2023/11/10に公開

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蔵造りの町、川越。高校からの友達と、目的は決めずにのんびりと初めての川越へ。東武東上線の川越駅から、長い長い商店街クレアモールを抜けてまずはランドマーク『時の鐘』を目指しました🔔 途中、すごく行列のできていた鰻屋さん「小川菊」で整理券をゲットすると46分待ちとのこと。そのまま時の鐘に向かうと、ちょうど12時の鐘の音を聞くことができました😌 小川菊に戻り、ちょうど順番がきて鰻重を。川越は鰻の街としても有名で、しっかりした味付けでふっくら仕上がった鰻重に大満足！食べ歩き用に胃袋を空けていたので、これまた名物のさつまいもスイーツを🍠 ふかしたてのさつまいも×あんこのお饅頭も美味しかったなぁ😋 お腹がいっぱいになったので、鯛のおみくじで有名な川越氷川神社へ。名所を巡るバスもあったけど、徒歩で20分位かな。紐が付いた鯛を釣り上げるという楽しいおみくじは中吉でした✨ 小江戸川越と呼ばれるレトロな街並みは京都のような、倉敷のような風情があって歩いているだけで楽しい。時の鐘の並びにあるスタバは京都二年坂の店舗のように和風な造りで店舗奥のお庭が絵画のように素敵。ゆっくりぶらぶら歩き、食べて、喋って滞在5時間、16,000歩！小旅行気分を味わえる、素敵な街でした😊 #川越 #川越食べ歩き #川越グルメ #川越氷川神社 #川越観光 #川越散策 #小旅行 #小旅行気分 #女子旅 #食べ歩き #食べ歩きグルメ #鰻好き #鰻大好き #さつまいもスイーツ #さつまいも好き #外国人観光客 #神社巡り #おみくじは中吉 #小江戸川越 #小川菊 #スターバックス #kawagoe #kawagoehikawashrine #japantrip

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✨豪華付録✨美ST12月号美ST12月号の特別版は豪華4大付録で10/17の発売日前にネット予約は完売、うっかりしていた私は慌てて書店予約でゲットしました☺️ @be_story_official 今回、この付録ページを担当しましたが撮影した現場でも"tome神の手ブラ"の美ST限定カラーのピンクが可愛い！と、盛り上がって🩷 デイリー使用はもちろん、とにかくストレスの無い着用感なので、ナイトブラやヨガやジムなどスポーツの時にも見せブラとしても便利！ブラ特有の悩みといえば・肩紐の食い込み、ズリ落ち・縫い目の擦れ・品質表示のタグで擦れる・パッドがズレるなどですが、それらを感じさせない工夫が盛りだくさんです😇 ・安定する太さの肩紐は食い込み知らず・ホールガーメントで縫い目ナシ・品質表示はプリントに・左右つながったパッドで崩れることなく美胸ライン・アンダーバストはグルっと一周フィッシュネットで通気性よく蒸れません👌 フルカップの"神の手"のようにホールドしてくれるカップが、ボリュームバストもスレンダーバストも綺麗なバストラインを演出してくれます🙌 お洗濯のときはカップがよれないよう、カップは外してから洗ってくださいね。美ST限定ピンク以外の黒やベージュの・tome バストアップ神の手ブラ・tome くびれメイクキャミソール・tome 骨盤&ヒップWシェイプパンツなどはロフトやハンズなどのバラエティストアで販売中💁‍♀️ @trainshop_jp 書店在庫も、もう僅かかも💦 まだ購入されてない方は是非この機会に試してみて下さいね！ #美st #美スト #美st12月号 #豪華付録 #付録買い #完売必至 #神の手ブラ #トレイン #tome神の手ブラ #ナイトブラおすすめ #ヨガウェア #ヨガ女子 #見せブラ #ピンクリボン #ピンクリボン運動 #乳がん #乳がんサバイバー #乳がん検診 #乳がん早期発見 #美容と健康 #セルフケア #ブレストアウェアネス

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大人向けPOP UP🥂✨ 10/12-19,21-29 期間限定で開催されているステキなPOP UPイベント🥂 窓の外の喧騒を忘れる素敵なアート空間とシャンパーニュを一緒に愉しめるという贅沢なひとときを満喫できます。 @perrierjouetjp ずっと気になっていたのだけど、混んでいるか？と思いきや平日だからか日中はゆったり過ごせました☺️ 入場無料なので、フラッと立ち寄るのも良いかも。シャンパーニュとベストマリアージュなフィンガーフードやアフタヌーンティーも✨ #花はすべてのはじまり #ペリエジュエ #シャンパーニュ #シャンパーニュ好きな人と繋がりたい #大人の愉しみ #贅沢な時間 #贅沢なひととき #原宿 #harajuku #popupshop #期間限定 #期間限定イベント #体験型イベント #大人のデート

2023/10/18に公開

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こんなのが欲しかった✨ と、久しぶりにかなり心揺さぶられ感動したレカルカの『イルミネイトマルチ』。そんなにメイク崩れしないし…とリップ1本だけバッグに入れて出掛けることも多いけれどあぁ、、ちょっとだけメイク直したかった😮‍💨 ということも、ちょこちょこあったりして。メイクポーチを持ち歩くには、バッグを1サイズ大きいのにしないといけないというジレンマを見事に解消してくれたアイテムです✨ 直径約4cm × 高さ約2.6cmのコンパクトなフォルムに・チーク・フェイスパウダー・ヘアファンデーションという厳選された3つのパウダーが搭載されているのでミニバッグでもOK💁‍♀️ リップ×チークとマルチに使えるコスメはよくあるけれど、絶妙なセレクトで嬉し過ぎます。ちょっと血色足したいな…の時は →チーク鼻の頭だけテカッてる💦な時は →フェイスパウダーよく見たら白髪目立ってる💦時は →ヘアファンデーションこのパターン、それぞれよくあるんです。しかも、さすがレカルカさま✨ 3パレット共通でエイジングケア成分としてヒト臍帯幹細胞培養液&DW-EGF、肌荒れ防止成分、ハリ成分、を配合。ヘアファンデには頭皮環境を整えるペプチド配合。しかも、99.9%天然由来成分。 (ヘアファンデは90%) 本当はブラシも持ち歩くと良いかと思いますが私はササッと指の腹で使っています☺️ 大人世代のメイク直しにオススメです。 @lekarkacosme #メイク直し #メイク直しコスメ #化粧崩れ #化粧崩れ防止 #メイクポーチ #メイクポーチの中身 #必需品 #チーク #フェイスパウダー #ヘアファンデーション #白髪ぼかし #白髪隠し #レカルカ #レカルカコスメ #ヒト幹細胞培養液 #ヒト幹コスメ #エイジングケア #エイジングケア化粧品 #肌荒れ防止 #アラフォー女子 #アラフォーメイク #アラフォー美容 #アラフィフ女子 #アラフィフメイク #アラフィフ美容 #メイク好きさんと繋がりたい #メイク垢 #大人女子 #イルミネイトマルチ #マルチタスク

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✨美ST11月号✨発売中秋の空気になってきて、メイク・スキンケア・インナーケアもそろそろ秋モードに切り替えるようかな、と思い始める頃ですね☺️ 美ST11月号の大特集はそんな今読むのにピッタリな「焼けた」「くすんだ」「疲れて見える」… 夏の後始末は今すぐ大人は元気なブライトアップ肌を目指そう肌も夏バテしてますね。アレもコレも気になるスキンケアや美容医療がたくさん載っていて、やる気が湧いてきます👍 今月は、ずっと気になっていた "エクソソーム"について銀座ケイスキンクリニック院長慶田朋子先生に取材させて頂きました！ @tomoko_keida 最先端美容なんだろうと思いながら、どう良いのか、どう取り入れれば良いのかボヤッとしていたエクソソームについてとてもわかりやすく解説して頂いています🤓✨ 最先端美容好きな方々に是非読んで頂きたいです。そして、相談されることの多かった "尿漏れ"について、日本橋骨盤底診療所所長安倍弘和先生に取材・撮影とご協力頂き尿漏れだけでしっかり4Pご紹介させて頂いています。 @nihonbashi_pelvic_floor_clinic 産後や更年期に経験することの多い尿漏れですが、原因に適した治療・リハビリをすることで改善の近道になるそうです☺️ 骨盤底筋をギュッと強く締めるのはNGって知っていますか？ #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋エクササイズもプロセスカットでわかりやすくご紹介🧘‍♀️ 日本橋骨盤底診療所の他にも、信頼できるクリニックにご協力頂き、施術のご紹介をさせて頂いております。オザキクリニック LUXE新宿院院長藤﨑章子先生 @fujisakiakiko_ozaki 清澄女性泌尿器科クリニック院長平本有希子先生 @kiyosumi_female_urology MET BEAUTY CLINIC 院長福山千代子先生 @dr.fukuyama_femcare みなさま、ありがとうございました✨ 大人世代のお悩みを解消してQOLを高めいつまでも自分らしく輝けますように✨ #美st #美スト #美st11月号 #エクソソーム #エクソソームコスメ #最先端美容 #ヒト幹細胞培養液 #尿漏れ #尿漏れ改善 #尿漏れ対策 #尿漏れパッド #産後骨盤矯正 #更年期対策 #更年期症状 #更年期ケア #くすみ肌 #くすみ肌改善 #スキンケアマニア

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9/9-9/10 開催のJILL STUART Beauty PHOTO STUDIOをコンセプトにした POP UPにお邪魔してきました✨ 新商品のタッチアップはもちろんジルの世界観に没入できるようなフォトスポットで撮影したデータも頂くことができて、幸せな気分に♡ 入場無料、予約不要なのでオススメです。帰りにはギフトまでいただけますよ🎁 @jillstuartbeauty #jillstuartbeauty #popup #harajuku #harajukuhakkakukan #コスメ好きさんと繋がりたい #コスメ好き #コスメマニア #コスメ紹介

2023/09/10に公開

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9/6〜9/12 POP UP💜 原宿駅前の @at_cosme_tokyo で一際目を引く #永瀬廉くんの大きなポスター✨ 正面入口を入ると、左右に永瀬廉くんとル・マイルドが花道のように並んでいて、永瀬廉くんの等身大？パネルと写真を撮ることもできるみたい👑 発売当初からずっと愛用しているル・マイルドのPOP UPをやっていたのでル・マイルド愛を語ろうと思います🫶 美容に携わる仕事柄、どんなスキンケア製品が良いか聞かれることも多いけれど肌タイプや老若男女を問わずオススメできるのがル・マイルド。 👉ヘパリン類似物質で、お肌が敏感なときにも安心して使える。 👉肌に優しいだけではなくて、消炎作用もバッチリだから、中高生の子供たちはニキビ予防に。 👉スキンケアが苦手な旦那さんでも、保湿力が高いのにベタベタしないから好きと言って使い続ける使用感の良さ。 👉保湿・消炎作用・使用感のバランスが良くて、¥2000しないコスパがスゴイ🙌 👉化粧水・乳液の2ステップでも、白色ワセリン配合でしっかり保湿だったのに、クリームも新発売になったので、秋冬の乾燥対策も更に安心！ 👉コスパ良いから、ボディーにも🙆‍♀️ POP UPは永瀬くんのファンの方々も多く訪れているみたいです🥰 ¥3000以上購入すると、抽選で500名に永瀬廉くんのアクリル時計をプレゼント🎁というキャンペーンをやっていますよ。アットコスメトーキョーでお買い物したら、ル・マイルドのサンプルがもらえたので、是非お試ししてみて欲しい📣 @kenei_official_jp @kingandprince_j #ルマイルド #健栄製薬 #ヘパリン類似物質 #cica #グリチルリチン酸ジカリウム #セラミド類似成分 #アロエエキス #リピジュア #保湿力抜群 #ニキビケア #ニキビ予防 #消炎作用 #敏感肌 #敏感肌スキンケア #ゆらぎ肌 #ゆらぎ肌対策 #コスパ美容 #タイパ美容 #オススメコスメ #キングアンドプリンス #原宿 #ポップアップ #イベント情報

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北海道✈️備忘録vol.1 楽しかった母娘旅。気球に乗ることだけを目的に、その他はほぼノーアイデアで羽田空港→新千歳空港→札幌1泊→トマム1泊→旭川空港を手配して、北海道内の移動は不安たっぷりレンタカー。朝8:20羽田空港発のスカイマークエアラインはお見送りの職員さんたちが足元のコンクリートに水で「いってらっしゃい♡ 　2023.8.24 #スカイマーク」って書いて、手を振って送り出してくれて嬉しかった❤️ せっかく朝早くに新千歳空港に着いたのだけど朝ご飯を北海道で！と決めていた娘と朝からお寿司🍣 飛び込みで入った「花ぶさ」というお寿司屋さん。空港だし…と期待してなかったのだけど、美味しかった✨ その後はいきなりお土産屋さんでサーモン好きな娘が北海道限定の鮭の #もけけを購入。娘がコレは食べたい！と決めていた @kinotoya の大きなソフトクリーム🍦も食べました😋 さすが北海道🐄 新千歳空港内には人気ブランド直営のソフトクリームがたくさんあって、今年で4回目となるソフト・アイスクリーム総選挙🍦というのをやっているらしく「きのとや」の極上牛乳ソフトは第一位4連覇🏆✨ 新千歳空港に「きのとや」は2軒あるのだけど空港インフォメーションでソフトクリームを食べたいと伝えたら、ファクトリー店なら抹茶味も選べると教えてくれました🍵 新千歳空港を2時間以上満喫してからレンタカーで札幌方面へ🚙 #北海道旅行 #北海道グルメ #北海道観光 #新千歳空港 #新千歳空港グルメ #お寿司大好き #ソフトクリーム大好き #母娘旅 #母娘デート #女子旅 #ノープラン旅 #花ぶさ #きのとや #hokkaido #hokkaidotrip #hokkaidolove #hokkaidosgram #hokkaidofood

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医師×薬剤師×管理栄養士監修レシピ今週も大好きな美容ライター仲間で伺った白金高輪の『Y.A.Bar』🍽️ @yabar20171001 夏メニューも安定の美味しさ✨ 毎度メンバーは違えど、美容業界の方々とご一緒することが多いのですが、美容に感度の高い方々は必ずといって良いほど健康にも関心が高く食事もその食材・調味料から大切にしています。美味しさはもちろん、食材の安全性や栄養価の高さなどこだわり抜かれたお店のコンセプトが素晴らしく✨ 調味料からこだわった無添加の食材。今回いただいたのはビューティーコース🍽️ コース料理でも完食できるボリュームで満足感は残っても決してもたれることなく、どこかホッとできる味と空間。一人一人の席に置かれたメニューにも食材の栄養価や原産地の説明がわかりやすく書かれていて有難い。食材を購入することもできて私のお気に入りは「えのき味噌」！この味噌とマヨネーズのディップはいくらでも野菜食べられます😋 白金高輪の「海老根ウィメンズクリニック」のビルの1F。冒頭のレシピ監修に携わっていらっしゃるのは尊敬する海老根真由美先生。 @ebinemayumi 検診帰りの妊婦さんにも安心なメニューです☺️ 薬剤師はナチュラルリンクの代表で海老根先生の妹さん臼井千恵子さん。管理栄養士はY.A.Barの関根美友紀さんと荒井沙織さん。 #無添加 #無添加食品 #無添加料理 #医師監修 #薬剤師監修 #管理栄養士監修 #安心安全な食材 #オーガニックカフェ #食材にこだわる #美容と健康 #美容業界 #美容ライターがオススメする #美容好きな人と繋がりたい #健康オタク #yabar #ワイエーバル #医師監修レストラン #白金高輪 #白金高輪グルメ #白金高輪ランチ #白金高輪ディナー #アレルギーっ子にも #妊婦健診 #妊婦ごはん #美食 #美食家さんと繋がりたい #健康美食 #自然食材

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【28℃で自然凍結/顔汗がすぐに止まる】今日は今年初の猛暑日☀️ 暑かったですね🫠 去年かなり流行って、気になりながら買いそびれたアイスネックリング。今年はデザインがこなれた物が出ていて、暑さ本番前からヘビロテで使っています✨ みんな知ってるよ〜！と思うかもしれませんが「汗を止めるには、首元や腋の下など、太い血管の温度を一時的に冷却するのが効果的」という理論通り、実際に汗がピタリと止まって感動🥺 室温28℃以下で自然凍結って意味がわからなかったのだけど NASA開発の特殊素材、本当に凍結します。キンキンに冷たいのはやはり冷蔵庫や冷凍庫に入れた後。冷凍庫に10分入れるとキンキンに👍 今日みたいに暑い日は帰ってきて冷凍庫に直行して首にはめると、あっという間に顔汗・頭汗が引きます👏 台所で火を使って料理をしているときのあの暑さに、とっても便利。基本的に約2時間ひんやりキープと書いてあるけど、犬の散歩など外に出るとキンキンは10分ほどで、その後は「なんか首の周りが涼しい」をキープし、顔汗や頭汗をかきにくくなるので、QOLがとても上がります✨ ミニ扇風機はドライアイには辛く、肌が乾燥しそうなので使っていません。私が使っているのは @official_cogit の COOLOOP という物。これは¥3000位。悪目立ちしないカラーのラインナップとデザインがお気に入りです🫶 ¥500位からアイスネックリングみたいなのは売っているけれど、どれも機能が同じなのかな🙄 #クールネック #クールネックバンド #クールネックリング #猛暑日 #暑さ対策 #暑さ対策グッズ #顔汗 #顔汗対策 #頭汗 #アイシング #冷却グッズ #汗対策 #ニオイ対策 #化粧崩れ #化粧崩れ防止 #熱中症対策 #熱中症対策グッズ #qol #qol向上 #qolを上げる #cogit #nasa開発 #ブルベ夏 #ヒット商品 #ネックリング #犬の散歩 #夏のお供 #更年期対策 #ホットフラッシュ #ホットフラッシュ対策

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健康・美容成分の宝庫✨夏こそ🍅 小さい頃からトマトジュースが大好き。小さい頃はただ味が好きでしたが、最近はその健康&美容効果に感謝しながら飲んでいます✨ トマトはリコピンとGABAが豊富で、 ☑️抗酸化作用が高い ☑️アンチエイジング ☑️動脈硬化予防 ☑️骨粗鬆症予防 ☑️睡眠の質を高めると、良いことだらけ。リコピンの抗酸化作用はビタミンEのなんと100倍以上！スーパーで選ぶときは、裏の成分表をちゃんと見て、原材料が「トマト」だけの無添加のものを🤓 こちらは食に意識が高く、いつも体に良くて美味しいものを教えてくれる @mitsueyasuda1202 さんからいただいた『トマトゥール』🍅✨ 普通のトマトに比べてリコピンが約4倍、GABAが約3倍 1本 520mlあたり厳選されたトマトが40個も入っているそう。トマトの凝縮された旨味が口に広がって、美味しい。 @tomatl_j ちょっとお高い高級トマトジュース。パッケージも素敵で、プレゼントに絶対に喜ばれます！私もとても嬉しくて、週末にご褒美に飲もうと楽しみにしていました🥰 暑くて食欲が落ちる季節、栄養補給に良いですね。紫外線が照り付けるから、抗酸化、抗酸化！と飲んでいます😊 #トマトジュース #トマトジュース大好き #リコピン #gaba #無添加生活 #無添加食品 #抗酸化 #抗酸化作用 #抗酸化作用でアンチエイジング #アンチエイジング #動脈硬化 #動脈硬化予防 #骨粗鬆症 #骨粗鬆症予防 #睡眠の質を上げる #睡眠の質を高める #健康と美容 #美容と健康 #トマトゥール #プレゼントにおすすめ #もらって嬉しいプレゼント #高級グルメ

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コレ、本当に便利✨ 野菜もタンパク質もバッチリな冷凍デリ🥦✨ 冷凍技術が進歩してきて、最近冷凍食品は美味しいものが当たり前になってきているけれど、栄養バランスや味、手間、パッケージ、価格、トータルで別格なのが @greenspoonjp のメインディッシュのシリーズ🍽️ 1食¥500台で選べてお得感しかない🥲 お野菜も肉などのタンパク質もゴロゴロ。おうちランチのクオリティが格段にUPします✨ 冷凍庫、もっと大きいのにしたいー #greenspoon #冷凍弁当 #冷凍デリ #冷凍食品 #冷凍野菜 #管理栄養士 #サブスク #サブスクライフ #栄養満点 #ヘルシーレシピ #時短レシピ #時短家事 #時短ごはん #健康オタク #健康美 #健康レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #便利すぎる #美味しいご飯 #美味しいランチ #栄養バランスの良い食事 #たんぱく質摂取 #おうちランチ #おひとりランチ

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美肌になる為の、複合的カスタマイズ治療✨ 「美肌カスタマイズ治療」は、肌の状態を先生に分析してもらい今の肌状態を改善するのに必要な治療を先生にお任せしてカスタマイズしてもらうもの。興味はあるけれど、ちょっと心配もありましたが信頼している先生にならお任せしてみたい！ 1カ月ほど前になりますが、私がお任せしたのは以前からずっと注目していた竹井賢二郎先生。 @kenjirooooooooo エイジング治療がお得意で、肌との向き合い方が本当にストイック！是非一度診察して頂きたいと思っていたので念願叶い✨ 👉2枚目まずはメークをオフしてVISIAで肌診断。 👉3枚目それを元に竹井先生がメニューをカスタマイズ！今回カスタマイズして頂いたメニューは↓ ☑️マッサージピール真皮層に働きかけるピーリングなので肌にハリや弾力が出る✨ ☑️医療レーザー脱毛 15年位前に脱毛サロンで顔脱毛していたのに、そこそこ生えていたみたい🫣 お肌がくすんで見えるから脱毛しましょう！と。毛が無くなるだけじゃなくて、毛穴もキュッ✨ ☑️PICOフラクショナルレーザー真皮にアプローチして、毛穴/シワ/たるみ/ハリなどの改善を狙う✨ ☑️ジェネシスこちらもターゲットは真皮。毛穴の引き締めや肌質改善、コラーゲンの生産を促します✨ ☑️炭酸ガスレーザーここ最近、顔に小さなホクロが増えてきたなぁと思っていたら加齢性のイボだったらしく(ショック😨)、無事に10個くらい取って頂きました✨ これはオプションで。シワやシミに目がいきがちで、たるみには次はいよいよ糸か？と思っていたけれど、真皮にアプローチするレーザーでしたか！丁寧なアプローチで肌にハリとふっくら感が蘇り、 1カ月経過しましたが肌がイキイキとしています✨ そして、自分的には思い付いていなかった顔のムダ毛とイボまでもスッキリしたのはすごい収穫✨✨✨ 私は肌が強いので赤みは出なくて、とはいえレーザー三昧だったので 2,3日は少しヒリヒリしたくらい。 MET BEAUTY CLINICで美肌カスタマイズ治療が¥77,000 +竹井先生の指名料が¥11,000 表参道にある、上品な内装がとても素敵なクリニック。 @met_beauty_clinic 一度にまとまった金額ではあるけれど、なんとなく自分で選んだ施術を繰り返すよりも、効果的にカスタマイズされた治療を集中的に受ける方が効果を鑑みるとコスパは良かった！という感想です。美肌カスタマイズ治療を継続することで、肌質改善するそうです。またお願いしたいと思っています☺️ #美肌カスタマイズ #美肌治療 #美肌レーザー #エイジング治療 #エイジングケア #美容医療 #美容医療レーザー #美容医療好きな人と繋がりたい #たるみ改善 #たるみケア #たるみ毛穴 #肌質改善 #visia #マッサージピール #ターンオーバー #ケミカルピーリング #ピコフラクショナル #ジェネシス #医療脱毛 #医療レーザー脱毛 #metbeautyclinic #アラフォー美容 #アラフィフ美容 #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容情報 #予防医療

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美ST8月号の表紙は25周年を迎えたあゆ🩷 #浜崎あゆみさん表紙になるということは、あゆも美ST世代？！急いでカバーストーリーを読んだら、なんと今や美ST世代で2児のママとは🥰 白あゆ/黒あゆなんかも鮮明に覚えているし、25年ずっとスターですね✨ @eral_official のシャンプーを使ってみたくて特別版を購入したら、スカルプシャンプーの大きさに驚いてしまった😳 香りも良くて、頭皮だけでなく髪の毛もトゥルンッ✨ エニシーのリズムから、あゆがアンバサダーをつとめる炭酸パックもたっぷり入った1回分。 @rface555 炭酸パックは好きだけど、手間が…という人にもハードルの低い一剤式👆の洗い流せる温感ジェルタイプ。炭酸パック、本当に大好き！頭皮も肌もベタつきを感じ始めた今、とても旬なスッキリアイテムで、かなりお得な付録です🤭 第一特集 2023年上半期ベストSSTコスメ大賞🎖️ 第二特集手ごたえ美容 BEFORE→AFTER などなど、読み応えもたっぷりです☺️✨ #美st #浜崎あゆみさん #teamayu #25周年 #25周年おめでとうございます #eral #スカルプシャンプー #rface #炭酸パック #炭酸パックマスク #エニシーグローパック #付録コスメ #雑誌付録 #付録買い #頭皮ケアシャンプー #スカルプケアシャンプー

2023/06/19に公開

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犬のシャントリを変えたら、サラフワに🐕✨ ずっとオールインワンシャンプーだったのだけどオーガニックのシャンプーとトリートメントに変えてみたら動物臭がしにくなって✨ 周りのお友達のワンちゃんのトラブルは皮膚病が多くて、ご飯もシャンプーも皮膚病を引き起こさないような観点で選んでいます。人間もシャントリ次第で毛のコンディションがだいぶ変わってくるのだから、全身毛で覆われている犬のシャントリをもっと早くちゃんと考えてあげれば良かったな。犬も皮脂汚れがあって、それが臭いの元になるらしく天然由来成分100%だから、優しく皮脂を落としてサラフワになるし、精油のやさしい香りが続くのも良い感じ🫶 #犬のいる暮らし #犬バカ部 #犬スタグラム #チワワ大好き #チワワのいる暮らし #ロングコートチワワ #トリミング #トリミングしたて #シャントリ #オーガニックシャンプー #精油100パーセント #犬の健康 #犬のシャンプー #犬の皮膚トラブル #madeoforganics #madeoforganicsfordogs #たかくら新産業 #たかくらとくらす #chihuahua #dogshampoo

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【美容・婚活・投資・メロン】大きな窓から皇居などの景色を楽しみながらいただけるメロンアフタヌーンティー🍈🫖 甘過ぎるアフタヌーンティーは途中でギブアップしてしまうこともありますが、こちらは大人が満足できる適度な"あまじょっぱさ"と繊細さ。途中でフレッシュメロンもサーブされましたが撮るのを忘れてあっという間に完食してしまいました😋 本当に美味しかった…… 6/30までのようなので、メロン好きな方には是非召し上がっていただきたい✨ @fstokyo こんな素敵なお席をアレンジしてくださったのは、都内某所でプライベートサロンを営むミウラアイさん。 @salon_de_miura は一度の施術で全身トータル-50cmも叶うというゴッドハンドなボディメークサロン。アイさんご自身がかなりの美容オタクで、ありとあらゆる施術を受けてみて理論と体感からその良いところだけを落とし込んだ独自のメソッドを構築。その施術が口コミで広がり、1回10万円でも予約が殺到し、4ヶ月待ちなのだとか✨ 昨日もボディメークに必須なことは…… などを教えて頂き、楽しかったです🥰 最後にはインドから取り寄せたというお気に入りのザクロシードオイルや可愛いクッキーまでくださって。細やかなお心遣いに感動してしまいました🥺 そのご縁を繋いで下さったのが美魔女であり婚活サロンを運営している吉沢詩乃さん。 @souken_love8 聡明な詩乃さんの婚活メソッドのインスタは、恋愛メソッドでありながら人と人との関係性においてもとても勉強になるのでオススメです！そして、お二人のお仲間の松下りせさんはお若くて可愛らしく、なんと投資運用アカデミーハナミラの代表。 @rise_matsu 👉6枚目「知識ゼロからの女子株」という本も執筆なさっていて、iDeCoや新NISAの魅力を教えてくれました！私、投資とか運用って苦手で、気になりながら目を背けてきちゃったので、読みやすそうなこの本を読んでこれから勉強します🤓 #投資は推し活ですって！エイジング世代でも美しく輝いている方々の共通点は、何に対しても前向きで一生懸命✨ 私も頑張らなきゃ！とパワーをもらいました💪 #アフタヌーンティー #メロンアフタヌーンティー #メロン好き #メロンパフェ #フォーシーズンズホテル東京大手町 #ヌン活 #大人のヌン活 #美容好きな人と繋がりたい #美容オタク #ゴッドハンド #プライベートサロン #サロンドミウラ #婚活 #婚活女子 #美魔女 #投資 #資産運用 #資産運用初心者 #nisa #ideco #女子株

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