ガジャーラ六本木

ガジャーラ六本木

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夏本番☀️！ GAJARAナイトプランスタート致します！マンツーマンパーソナルトレーニングが通い放題🏋️ テイクアウト可能な激美味ヘルシーミールも御用意してます！結果を出せる環境を是非体験下さい😊！ 30分のトレーニングなので、運動が苦手な方もオススメです！ 24時間ジムに行ってるけど何をして良いか分からない方、1人じゃモチベーション保てなくて続かない方必見！放っておかないサブスクです❤️ #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #痩せたい #ダイエット #健康 #健康寿命 #免疫力アップ #美ボディ #ヘルシー @gajararoppongi

2024/07/05に公開

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〜GAJARAナイトプラン〜嬉しい通い放題のプラン！夜限定でスタートします🌙 ・身体を動かすきっかけを探して居た方・自分1人だと何をやって良いか分からない方・長い時間トレーニングするのが不安な方・継続するのが苦手な方人の目を気にせず自分のペースでやっていけます😊 身体や体力に自身が無かったり、身体の不自由な方も一度ご相談下さい！ジム特製のヘルシーご飯も¥1,000の会員価格でお召し上がり頂けます！夜ご飯作るのが大変な方はトレーニング後にご飯を食べて帰れます！嬉しいですね☺️ とにかく安全に楽しくトレーニングして頂きたいです♪ 気になる方は、体験トレーニングに是非お越し下さい💪 #トレーニング #筋トレ #健康 #ダイエット #ボディメイク #ポジティブ #パーソナルジム #パーソナルトレーナー # #通い放題 #ヘルシーメニュー

2024/02/13に公開

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GAJARA 本気のサブスク始めます！皆様、いつも御愛顧頂きありがとう御座います😊 この度GAJARAでサブスクコースを始めます！何故このコースを企昨今大型のサブスクジムが急増しておりますが、・幽霊会員が多い。・間違ったフォームで頑張ってる・やる事が分からなく結局ランニングマシンやって帰る。と言う方が目立ちます。それを解消して皆様を元気にしたいと思いました！ GAJARAでは担当トレーナーが食事サポートやセッションの予約等LINEでお声がけさせて頂きますので、「放って置かないサブスク」です！体の不調等でトレーニングが出来ない場合も、ケアをして元気にお帰り頂けるのでご安心下さい🙌 とにかくトレーニングは継続が大事です！楽しく継続出来る様にGAJARA一同サポート致します！ #ジム #六本木 #赤坂 #港区 #健康 #ダイエット #ボディメイク #リフレッシュ #トレーニング #ストレッチ #整体 #ストレス発散 #ポジティブ #もうすぐ夏 #今でしょ

2023/05/24に公開

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この度、ルームレンタルをスタートします！ 30分¥1,500(税別)〜利用出来ます！・複数人での利用OK ・撮影OK🎥 ・ノーマスクOK😷 ・上半身裸OK(全身鏡有) ・タトゥーOK ・トレーニング中の雄叫びOK 大箱のジムでは中々難しい事が可能です！ご利用の際はお電話での御予約をお願い致します🤲 📞03-6432-9056 お問い合わせは電話、またはDMで承ります！トレーニング後、GAJARA自慢の食事も可！ (一食¥1,000、営業時間有り) プロテイン忘れてしまった方ホエイ、ソイの御用意御座います！ (1杯¥500) 都合の良いジムをお探しの方は是非ご利用下さい(^^)！ #レンタルジム #レンタルルーム #レンタルスペース #港区 #六本木 #乃木坂 #赤坂 #パーソナルトレーニングジム #ダイエット #トレーニング #ボディメイク

2023/02/13に公開

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15分で巻き肩、猫背治します！魔法の整体🧙‍♀️ @takuya_yako 4月18日(月)より ⭐️10周年キャンペーン⭐️ 15分 ¥1,000 60分　¥11,000 要予約お希望の方はDM下さい😊 #整体 #整体マッサージ #六本木 #パーソナル #トレーニング #猫背矯正 #猫背 #巻き肩 #巻き肩改善 #猫背改善 #ダイエット #ボディーメイク

2022/04/15に公開

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GAJARA六本木ではママ友、友達とのトレーニングでの合同トレーニングも行っております！ 1人ではなかなか行きづらい方も是非ご友人とお越しください😊 ※お子様連れでもOK🙆🏼‍♀️です！夏まであと少し🍉 #トレーニング#ママ友 #筋トレ#筋トレ女子#筋肉女子 #ボディメイク#ワークアウト #フィットネス#ダイエット #美ボディ#姿勢改善#ヘルシーランチ #ヒップアップ#シェイプアップ #引き締め#脂肪燃焼#代謝アップ #スタイル抜群#腹筋女子 #くびれ作り#ウエスト痩せ #自分磨き#ジム女子 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #六本木#六本木パーソナル

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@takuya_yako #training #筋トレ #背中トレ #筋肉 #背筋 #ラット #ダイエット #六本木 #パーソナル

2021/07/05に公開

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こういう腹筋の鍛え方もあります💪🏽🤩

2021/06/17に公開

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まだ間に合う夏🔥 みんなで一緒夏に向けてトレーニング💪🏽 #ライフスタイル#筋トレ #ダイエット#減量#筋肉#トレーニング #上腕二頭筋#夏#summer #増量#ハルク#ダンベル持ち隊

2021/05/26に公開

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@mecchachicken takeout出来ます！ご自宅でも食事管理🍽 ☎️03-6432-9056 coming soon 👉food panda・wolt

2021/05/07に公開

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training * * * * * @takuya_yako #トレーニング #筋トレ #パーソナルトレーナー #フィットネス #ダイエット #限界突破 #胸筋 #腹筋 #筋肉

2020/11/19に公開

#トレーニング#筋トレ#パーソナルトレーナー#フィットネス#ダイエット#限界突破#胸筋#腹筋#筋肉

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@gajararoppongi でのトレーニング風景 @takuya_yako さんのスパルタトレーニングに @lasociete25 さんが日々肉体改造に励んでおります😊✨ 頑張ってください〜〜！！ gajaraは頑張る人を全力で応援しています😄 ・ #応援 #トレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #筋肉男子 #筋肉#パーソナルジム#ジム#肉体改造#肉体美#努力#身体 #身体づくり #六本木 #有名人が来る店 #有名人が集まる店 #六本木ジム #六本木パーソナル #六本木パーソナルトレーニング #六本木ジム

2020/11/17に公開

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"Body Make" 理想の女性へ * * @icumi___ さんもGajaraでトレーニングしています！出すことが難しい、女性のボディーライン、スジを出すトレーニングを熟知したトレーナーがいます！ * * 冬になると、消費カロリーが減りますが、継続は力なり！特に女性は冷えやすいので、筋トレで基礎代謝アップ⤴️✨❄️

2020/11/10に公開

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@shoma3 さんもGajaraで鍛えています💪🏽🔥 まずは基礎から、フォームや鍛え方細かいところまでチェックします！ #パーソナル #トレーニング #筋トレ #ダイエット #スノーボード #アパレル #基礎

2020/11/08に公開

#パーソナル#トレーニング#筋トレ#ダイエット#スノーボード#アパレル#基礎

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常に自分の限界へ！！そのまた上へ。 good life💪🏽🔥 #バトルロープ #限界 #トレーニング #パーソナルトレーナー #wildspeed #筋肉 #ワイスピ #ヴィン・ディーゼル

2020/11/06に公開

#バトルロープ#限界#トレーニング#パーソナルトレーナー#wildspeed#筋肉#ワイスピ#ヴィン

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ヒップアップのやり方はひとつではありません！・お尻の下の部分、上の部分、幅。どこを鍛えるかによって、トレーニングの仕方は変わります。・やればいいわけではないです。・正しいフォームで、間違っているときにすぐ修正する事が大事です！！・追い込みながら、すぐ修正するけども、力加減、限界ギリギリまでの調整をしてくれるのが、そう。気をつけて。・そんなサポートしてくれるスタッフが島ちゃんこと島田さんです @shimada_satoshi_satoshi Oh.yea！！ #筋肉#筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ジム#六本木#トレーニング #女性トレーニング #gajara

2020/11/05に公開

#筋肉#筋トレ#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ジム#六本木#トレーニング#女性トレーニング#gajara

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ㅤ 【ほぐし鷄】 ㅤ 鶏ムネ肉を低温処理してます！ ㅤ 〈低温処理のメリット〉お肉や魚の主成分であるタンパク質は約62℃を超えると固まり、約70℃を超えると分水作用ですいぶんが出てしまいます ㅤ それによってお肉や魚は固くなり、パサつきの原因になります ㅤ 低温で処理することで食材の旨み、成分を閉じ込めて最大限味わえます ㅤ ㅤ ガジャーラの凄腕シェフは食中毒対策もバッチリで提供しております👨‍🍳 ㅤ ㅤ トレーニング後の食事は欠かせませんね😆✨ ㅤ @gajararoppongi ㅤ #サラダチキン#鶏肉#むねにく #ムネ肉 #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム #笑顔#代謝アップ#スタイル維持 #ジム女子 #ジム通い #六本木ジム #綺麗になりたい #綺麗になりたい #美しくなりたい #美意識アップ #ジム通いたい #美尻 #美尻トレーニング #美尻女子 #美尻になりたい #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉 #綺麗になりたい #身体 #身体作り #身体改造 #身体に優しい #綺麗になりたい人と繋がりたい #美しくなりたい　#ムネ肉ダイエット

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ㅤ 太る原因は冷えにあります ㅤ 脂肪は体の冷えてるところにつきます ㅤ 体温では補えない温度調節を脂肪をつけることで ㅤ 温めてくれているのです ㅤ さらに、冷えの原因は血流の流れにあります ㅤ ガジャーラのトレーニングで血液を沢山回し ㅤ 心も体も美しい人になりましょう😆✨ ㅤ 👉@gajararoppongi お気軽にご連絡下さい💌 ㅤ #美ボディーパーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム #笑顔#代謝アップ#スタイル維持 #ジム女子 #ジム通い #六本木ジム #綺麗になりたい #綺麗になりたい #美しくなりたい #美意識アップ #ジム通いたい #美尻 #美尻トレーニング #美尻女子 #美尻になりたい #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉 #綺麗になりたい #身体 #身体作り #身体改造 #身体に優しい #綺麗になりたい人と繋がりたい #美しくなりたい　#美尻トレーニング

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