コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順フィード 野菜爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 夏に作りがちな【さっぱり中華和え】 鶏むね肉でタンパク質も摂れるし ダイエットメニューにもぴったり🏃♀️✨ 安い食材で作れるのもポイント！ 夏の副菜にぜひ作ってみてね〜！🌻 【保存】しておくと見返すときに便利だよ🤗 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ！ ……………………………………………… #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理 #きゅつりレシピ #鶏むねレシピ #もやしレシピ #ダイエットレシピ2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/きゅつりレシピ#きゅつりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.08%370ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan ごはん作り面倒… 平日にパパッと時短で作りたい… ＼こんな方に朗報✨／ レンチンで作れる高速カンタン回鍋肉🥳 中華ってたくさんの調味料を使うから 準備するのがちょっと手間🫠 でもこのプチッと中華なら これ一つで味が決まる✨🥹 しかも1人前から作れて 家族の人数に合わせて調整できるのも良い！！ 野菜も摂れるし 味も本格的でごはんが進むよ〜🍚🤤 カンタンすぎ、美味しすぎて 感動したからぜひ作ってみてね💓 【材料】1人分 豚バラ肉 50g キャベツ 100g エバラプチッと中華 回鍋肉 1個 今回は時短したかったから カットキャベツ使用🥬 ネギやピーマンを入れても美味しいよ☺️ (野菜入れすぎると味が薄くなるから注意⚠️) 【作り方】 ①耐熱容器に豚バラ肉と「エバラプチッと中華回鍋肉」を入れて混ぜる。 ②ふんわりラップをして600Wで2分加熱。 ③キャベツを入れてざっくり混ぜたら、またラップをして1分〜2分加熱。 キャベツがしんなりしたら完成✨ 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #プチッと中華 #エバラ食品 #高速カンタン1人前から #PR #キャベツレシピ #簡単レシピ #レンチンレシピ #回鍋肉レシピ2025/03/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/プチッと中華#プチッと中華https://www.instagram.com/explore/tags/エバラ食品#エバラ食品https://www.instagram.com/explore/tags/高速カンタン1人前から#高速カンタン1人前からhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/回鍋肉レシピ#回鍋肉レシピ0.15%643ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan ＼ヤフービッグボーナスが11/1〜11/24まで開催中／ いつもよりおトクにお買い物ができるチャンス🛍️ Yahoo!ショッピング(@yahoo_shopping_jp)で おトクに美味しいものをゲットしたよ🥳 ▼今回私が購入したものはこちら ⚫︎メガ盛り2.2kgハンバーグ プレーンとチーズインのセット！ レンチン可能だから 今日のごはんどうしよう？って ときの救世主👏 口コミが良すぎるのも納得の商品✨🤭 ⚫︎生ホタテ貝柱 なんと！お刺身でも食べられる！ ぷりっぷり肉厚で口の中が幸せすぎた😍 他にもいろいろ調理して楽しみたいけど お刺身がおいしすぎて生ばっかり🤤笑 ⚫︎ルタオのチーズケーキ チーズのミルク感たっぷり！ とろりとした食感でペロリと食べられる✨🥹 冷凍で届くから半解凍にして アイスケーキみたいに食べても美味しいよ🥰 美味しいものがおトクに買えると 美味しさも嬉しさも倍増💓😂 期間限定のヤフービッグボーナス🥳 みんなもおトクにゲットしてね！ #ヤフショおすすめ購入品 をつけてInstagramで写真投稿すると PayPayポイントが抽選で当たる！ 詳細をチェックして、どんどん投稿してみてね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #PR #ヤフーショッピング #超PayPay祭のヤフショで買うもの #ヤフショおすすめ購入品 #ヤフービッグボーナス #ヤフショ #購入品紹介 #お得情報2024/11/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ヤフショおすすめ購入品#ヤフショおすすめ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤフーショッピング#ヤフーショッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/超PayPay祭のヤフショで買うもの#超PayPay祭のヤフショで買うものhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤフービッグボーナス#ヤフービッグボーナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤフショ#ヤフショhttps://www.instagram.com/explore/tags/購入品紹介#購入品紹介https://www.instagram.com/explore/tags/お得情報#お得情報0.18%830ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan すき焼きって特別感があるし 牛肉を使うからお高いイメージが… でも「鶏すき焼き」なら 気軽にすき焼きを楽しめる🥳 牛肉よりもあっさりしてて パクパク食べられちゃう👏 野菜もたっぷり摂れるし 今年は鍋のレパートリーに 「すき焼き」追加！💓 簡単で美味しいから みんなも試してみてね✨ 【材料】約4人分 鶏肉 2枚 白菜 小1/4玉 小松菜 1/2袋 玉ねぎ 1個 人参 1本 ごぼう 1本 白ネギ 1本 しめじ 1株 しいたけ 4〜5個 しらたき 1袋 焼き豆腐 1丁 油 小さじ2 ★水 100ml ★エバラすき焼のたれ 200ml 【作り方】 ①ごぼうは薄切りにして水につけてアク抜き。 人参も薄切りにすると火の通りが早い。 他の材料は食べやすい大きさに切る。 ②鍋に油を入れて鶏肉に軽く焼き目をつける。 ③★と残りの材料を入れて 火が通るまで煮込む。 シメは卵で閉じて親子丼が美味しかった🤤 雑炊でもうどんでも合うよ🫶 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #すき焼のたれ #エバラ食品 #今晩は鶏すき焼き #PR #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理 #すき焼きレシピ2024/10/28に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/すき焼のたれ#すき焼のたれhttps://www.instagram.com/explore/tags/エバラ食品#エバラ食品https://www.instagram.com/explore/tags/今晩は鶏すき焼き#今晩は鶏すき焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/すき焼きレシピ#すき焼きレシピ0.28%1270ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan 寒くなってきたから スープがおいしい🤤🥣 旬のさつまいもを使って クラムチャウダーにしたよ〜！ さつまいもを入れると ほんのり甘くなるから 子どもにはおすすめ☺️ じゃがいもやキャベツを入れても おいしくなるよ！✨ 【材料】約4人分 さつまいも 中1/2本 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 コーン 60g あさり缶 1缶 ベーコン 1パック バター 20g コンソメ 小さじ2 水 250ml 牛乳 300ml 塩こしょう 少々 【作り方】 ①玉ねぎ、にんじん、さつまいもは1cm角切りに。ベーコンは食べやすい大きさに切る。 ②さつまいもはサッと水に浸けたら、耐熱容器に入れてラップしてレンジで3分加熱して柔らかくする。 ③鍋にバターを入れてベーコンを炒めたら、玉ねぎ、にんじんを炒める。 ④コーン、水、コンソメ、あさり缶を入れて柔らかくなるまで煮る。 ⑤さつまいも、牛乳を入れて一煮立ち。 塩こしょうで味を整える。 ※動画ではベーコン入れ忘れて途中で 入れたけど問題なしだったよ🤭 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #子供ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #さつまいもレシピ #クラムチャウダー2024/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラムチャウダー#クラムチャウダー0.62%2821ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan さっぱり食べられるトマト牛肉🍅 暑い日が続いて食欲落ちがちだけど これならさっぱり食べられるよ🥰 子どもからも大好評👏 ハマる味💓🤤 トマトが美味しい時期に ぜひ作ってみてね🫶 【材料】約2人分 トマト 1個 玉ねぎ 1/2個 牛肉 100g ★水 100ml ★砂糖 大さじ1.5 ★しょうゆ 大さじ1.5 ★料理酒 大さじ1.5 ★みりん 大さじ1.5 【作り方】 ①玉ねぎは薄切り、トマトは一口サイズに切る。 ②フライパンに★と玉ねぎを入れて 中火で5分煮る。 ③ほぐしながら牛肉を入れて10分煮る。 ④トマトを入れ5分ほど煮る。 (トマトが崩れない程度に) 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #トマトレシピ #牛丼レシピ #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛丼レシピ#牛丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理0.33%1445ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan 簡単混ぜるだけの ヘルシーキムチレシピ2品✨ 今回使ったのは「もずく入りキムチ」 キムチともずく！？って思ってたけど これがめっちゃ合う💓👏 もずくのおかげでツルっとした食感で 黒酢入りだから普通のキムチより さっぱり食べられるよ🥰 辛さも控えめだから子どもでも食べやすい◎ そのまま食べても美味しいんだけど 野菜を加えてヘルシーにアレンジ🫶 そうめんのトッピングにも相性抜群だよ〜！ 🔴トマトのキムチ和え 【材料】 もずく入りキムチ 60g ミニトマト 3個 オリーブオイル 小さじ1 黒こしょう 少々 🟠とろろのキムチ和え 【材料】 もずく入りキムチ 60g 長芋(すりおろし) 50g めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1/2 作り方は材料を混ぜるだけ！ 詳しいレシピは備後漬物さんのアカウント @bingotsukemono_official を見てみてね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #PR #備後漬物 #もずく入りキムチ #キムチ #キムチレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #野菜レシピ #キムチアレンジ2024/07/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/備後漬物#備後漬物https://www.instagram.com/explore/tags/もずく入りキムチ#もずく入りキムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチアレンジ#キムチアレンジ0.17%782ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan 12kg痩せた夫がよく食べてる 栄養満点メニュー！✨ まっじで夫とはダイエットのことで 何回もケンカしてきて､､､ 痩せてほしいのに全然動かない夫と よく冷戦状態になってた😂 そんな夫がなぜか急にスイッチが入って 去年からダイエットし始めた！ (散々私が言っても全然動かなかったくせに笑) ダイエット中は栄養偏りがちだから たんぱく質メインで食物繊維とか いろいろ栄養入ったおかず作りたいなと思って このメニューをよく作ってたよ🥹 たんぱく質、食物繊維、カルシウムなど たくさん栄養入ってるから 子どものごはんにもおすすめ🥰 ふりかけ感覚でごはんにかけて食べてるよ🍚 1品で栄養たっぷりなの有難い👏 【材料】 鶏ひき肉 100g 豆腐 1/2丁 大豆水煮 100g むき枝豆 20g 乾燥ひじき 10g にんじん 1/2本 油 小さじ1 ★砂糖 大さじ1/2 ★しょうゆ 大さじ1 ★料理酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ※動画は倍量で作ってるよ 【作り方】 ①ひじきは水で戻しておく。 ②油をひいたフライパンで鶏ひき肉を炒める。 ③豆腐を入れてほぐす。 ④千切りにしたにんじん、ひじき、大豆、枝豆、 ★の調味料を入れて水分がなくなるまで炒める。 用意する材料多いけど全部入れて 炒めるだけだから意外と簡単💓🤣 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #ダイエットレシピ #副菜レシピ #子供ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理1.77%79316ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね☺️ 愛媛のブランド豚「愛媛甘とろ豚」を 使ってみかんソテーを作ったよ！ 甘とろ豚は良質な脂身が特徴で、 脂身の融点はなんと36℃！ 人肌くらいだから口の中でとろける🤤 健康に良いというオレイン酸が 一般の豚肉より多く入ってるよ✨ いつも買ってる豚肉と違って 脂身が甘くて身が柔らかいから、 子どもも食べやすいみたいで もりもり食べてた😍 愛媛は柑橘も有名だから みかんと合わせてみたら すっっごく美味しいものができました💓😉 家族にも好評で、特に娘は食い付いて みかんのお肉食べたい！と名指しするほど👏 ソースが甘酸っぱくて豚肉と相性抜群です🫶 【材料】約2人分 愛媛甘とろ豚(豚ロース) 200g みかん 1個 ★しょうゆ 小さじ2 ★料理酒 小さじ2 ★はちみつ 小さじ2 【作り方】 ①フライパンで豚肉を両面焼く。 (必要なら油をひいてね) 一旦取り出しておく。 ②みかんを細かく切って軽く炒めたら ★を入れて好みの濃さまで煮詰める。 ③①の豚肉を入れてソースと絡ませて完成。 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #愛媛ブランド肉 #愛媛甘とろ豚 #子どもが喜ぶごはん #みかんレシピ #豚肉料理 #豚肉レシピ #みかんアレンジ2024/01/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛ブランド肉#愛媛ブランド肉https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛甘とろ豚#愛媛甘とろ豚https://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかんレシピ#みかんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかんアレンジ#みかんアレンジ0.55%23713ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね☺️ 味噌とソースを1:2の割合で作る新しい調味料 「万能味ソース」(ばんのうみそーす)✨ これを使ってキャベツたっぷりの 新感覚春巻きを作りました！ 味付けは万能味ソースだけだから とっても簡単🫶 夫は食べた瞬間、何これ！？と 驚きながらも美味しいと絶賛🥰 5歳の娘は2回おかわりして 明日の分もある？🥺と 心配するほど気に入ってました💓😂 万能味ソースは和食や洋食にも使えるから 覚えておくと便利だよ✨ 【材料】10本分 キャベツ 300g(約1/4) 豚バラ 200g 春巻きの皮 10枚 ＊万能味ソース ★味噌 大さじ1/2 ★中濃ソース 大さじ1 水溶き薄力粉 適量(春巻きのり付け用) 揚げ油 適量 【作り方】 ①キャベツを細切りにして耐熱皿に入れ、 ラップをして600Wで4〜5分加熱。 柔らかくなったら冷ましておく。 ②キャベツの水分を絞る。 (水分が多いと春巻きの皮が破れてしまうから きつめに絞る) ③万能味ソースと合わせる。 ④春巻きの皮にキャベツと豚バラをのせて 包んだらフライパンで揚げ焼きにする。 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #万能味ソースで中華 #ブルドックソース #マルコメ #子どもが喜ぶごはん #野菜レシピ #キャベツレシピ #キャベツ料理 #簡単レシピ #春巻きレシピ #春巻きアレンジ2023/12/10に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能味ソースで中華#万能味ソースで中華https://www.instagram.com/explore/tags/ブルドックソース#ブルドックソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルコメ#マルコメhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きアレンジ#春巻きアレンジ1.28%57611ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 大根のえぐみが苦手な娘… だけどこれは食べてくれましたー！ みんなが大好きなはずガリバタ醤油味🤤 大根を薄くスライスすることで 早く火が通るよ🙌 ぜひ作ってみてね🥰 【材料】約3〜4人分 大根 1/3本(約300g) 鶏もも 1枚 油 小さじ1 すりおろしにんにく 大さじ1/2 ★砂糖 小さじ1 ★しょうゆ 小さじ2 ★料理酒 小さじ2 ★みりん 小さじ2 水溶き片栗粉 小さじ2〜 バター 5g 【作り方】 ①大根は薄くスライスする。 半月切りでもいちょう切りでも◎ ②フライパンに油とすりおろしにんにくを 入れて鶏肉を焼く。 ③両面に焼き目がついたら大根を入れて 軽く炒め、蓋をして中火で煮る。(5分ほど) ④大根が柔らかくなったら ★の調味料を入れて煮込む。 (好きな濃さに煮詰めてね) ⑤水溶き片栗粉でとろみをつける。 仕上げにバターを入れて完成。 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #野菜嫌い #野菜嫌いの為のレシピ #野菜嫌いな子供 #子供ごはん #野菜レシピ #大根レシピ #大根料理 #大根嫌い2023/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いの為のレシピ#野菜嫌いの為のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いな子供#野菜嫌いな子供https://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根料理#大根料理https://www.instagram.com/explore/tags/大根嫌い#大根嫌い0.76%33710ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 娘も夫も大好きな豚こまきんぴら！ きんぴらっていうと副菜になりがちだけど お肉を入れたらがっつりメイン料理になるよ🫶 簡単すぎるからぜひ作ってみてね❣️ 【材料】約2人分 ごぼう 1本 にんじん 1/3本 豚こま 200g 油 適量 ★砂糖 大さじ1/2 ★みりん 大さじ1/2 ★しょうゆ 大さじ1 ごま油 ひと回し 炒りごま 適量 【作り方】 ①ごぼうとにんじんを千切りにする。 ごぼうは水に漬けて5分ほどアク抜きする。 ②フライパンに油をひいて豚肉を炒める。 ③水気を切ったごぼうとにんじんを入れて 炒める。 ④★の調味料を入れて汁気がなくなるまで炒める。 仕上げにごま油と炒りごまをかけて完成。 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #ごぼうレシピ #ごぼう #きんぴらレシピ #子供ごはん #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理2023/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴらレシピ#きんぴらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理1.1%4957ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 娘がどハマりした😍 かぼちゃのチーズもち🎃🧀 もちもち食感と甘辛味で 娘からのおかわりが止まりませんでした🥰 おかずにもおやつにもいけます🫶 片栗粉の量はかぼちゃの水分量によって 調節するのがおすすめ！ ぎりぎり成形できるくらいの柔らかさだと とろける食感に、 動画のように丸められるくらいだと もちっと食感になります✨ (動画では片栗粉大さじ1.5入れました) お好みの食感で作ってくださいね🥰 【材料】6個分 かぼちゃ 1/4個(皮付きで330g) 片栗粉 大さじ1〜 チーズ 適量 油 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★しょうゆ 小さじ2 ★みりん 小さじ2 【作り方】 ①かぼちゃはワタを取ってラップに包み 600Wで5分加熱。(柔らかくなるまで) ②実を取って片栗粉を入れて混ぜる。 ③6等分にして中にチーズを入れて 丸く成形する。 ④油をひいたフライパンで両面焼き色がついたら ★を入れて絡める。 冷めると少し固くなるから 温め直して食べてね☺️ 余った皮は細切りにして ごま油としょうゆで炒めたら きんぴら風のおかずになるよ❣️ 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #かぼちゃレシピ #かぼちゃおかず #かぼちゃもち #子供ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ2023/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃおかず#かぼちゃおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃもち#かぼちゃもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ11.22%5,08352野菜爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan 朝ごはん何食べてる？ 良かったらコメントで教えてね☺️ 我が家はの朝食は 平日はごはん、休日はパンスタイル。 少しでも栄養取れたらと思って きな粉や黒ごまトーストをよく作る🥰 健康を気にしてるサラダとかを出すと 5歳娘からは要らない〜とクレームが🫠 野菜不足気になるなぁと思ってたら 新発売のヨーグルトが！ その名も 「明治吸収サポート 赤の野菜ヨーグルト」 野菜の栄養吸収をサポートするV1乳酸菌が 入っていて ヨーグルト自体にも緑黄色野菜とフルーツが 含まれているから 効率良く栄養が吸収できる🥰 脂肪ゼロで甘すぎないところもおすすめ🫶 味は赤・黄・緑の3種類でどれも美味しかった！ なかなか毎日野菜を摂るのは難しいから こういうのに頼るのもあり☺️ ＼全国のスーパーやコンビニで販売中／ 簡単に取り入れられるし 今回紹介したトーストと一緒に試してみてね❣️ ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ！ ……………………………………………… #トーストレシピ #野菜不足 #野菜嫌い #野菜嫌いの為のレシピ #野菜嫌いな子供 #子供ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #野菜ヨーグルト #PR #明治吸収サポート#ヨーグルト2023/08/19に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーストレシピ#トーストレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足#野菜不足https://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いの為のレシピ#野菜嫌いの為のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いな子供#野菜嫌いな子供https://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ヨーグルト#野菜ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/明治吸収サポート#明治吸収サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルト0.59%2657野菜爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 今が旬！とうもろこしサラダ🌽🥗 茹でるだけでも美味しいんですが 一手間加えてサラダにしてみました☺️ 甘くてコクがあるので 子どももパクパク完食👏 普通のとうもろこしに飽きたら 作ってみてくださいね❣️ 【保存】しておくと見返すときに便利です🤗 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ！ ……………………………………………… #とうもろこしレシピ #とうもろこしレシピ #サラダレシピ #子どもごはん #子供ごはん #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理2023/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしレシピ#とうもろこしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理1.1%4977ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ なす1本ぺろり🍆🤤 豚バラチーズ蒸し✨ シンプルだけど夫が唸るおいしさ！ なすを見てテンション下がってた娘も チーズが入ってると聞くと しっかり完食してた👏(チーズ好き👧) まだまだ暑い日が続いてるし 夏休み中だからごはん作り楽したいよね？ レンチンでパパッと作れるから 試してみてね✨ でも家族みんなで食べるなら 分量2〜3倍がおすすめだよ〜！ 【材料】 なす 1本 豚バラ肉 50〜80g スライスチーズ 1枚 塩 少々 油 大さじ1 (ごま油でも可) お好みでぽん酢や焼き肉のタレで食べてね。 【作り方】 ①なすのヘタを切って縦に4等分する。 (アクが気になる人は10分ほど水に浸ける) ②間に豚バラとチーズを挟む。 ③塩と油をかけてラップをし 600Wで6分加熱。 足りなかったら追加で加熱してね。 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ〜🥰 ……………………………………………… #なすレシピ #ナスレシピ #レンチンレシピ #レンチン #野菜嫌い #野菜嫌いな子供 #子供ごはん #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理2023/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナスレシピ#ナスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いな子供#野菜嫌いな子供https://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理1.59%71216野菜爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 1.9万人に保存されたレシピ😍 たくさん調味料を入れたり 漬け込んだりしなくて良いので 簡単に作れます✨ 外はカリッと、中はジュワッとしてて ズッキーニが最高においしくなる💓🤤 娘も食べてましたが 夫の方が抱えて爆食いしてました✨😂 食べるときは粉チーズ、塩、 マヨネーズなどをつけて召し上がれ🫶 【保存】しておくと見返すときに便利です🤗 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ！ ……………………………………………… #ズッキーニレシピ #ズッキーニ料理 #ズッキーニ #野菜嫌い #野菜嫌いの為のレシピ #野菜嫌いな子供 #子供ごはん #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ2023/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ料理#ズッキーニ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いの為のレシピ#野菜嫌いの為のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いな子供#野菜嫌いな子供https://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ1.35%6108野菜爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 500万再生された人気レシピ😍 アスパラ、ベーコン、チーズを 餃子の皮で包んだら 簡単なのに最高においしくて…✨🥹 野菜嫌いな子が食べた！という 嬉しい報告もいただきました🥰 材料は適当ですが おいしすぎてすぐになくなっちゃうので たくさん作ってくださいね🥰 【保存】しておくと見返すときに便利です🤗 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ！ ……………………………………………… #アスパラレシピ #アスパラ #餃子の皮 #餃子の皮アレンジ #餃子の皮レシピ #野菜嫌い #野菜嫌いの為のレシピ #野菜嫌いな子供 #子供ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #野菜レシピ #簡単レシピ2023/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラレシピ#アスパラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮#餃子の皮https://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮アレンジ#餃子の皮アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮レシピ#餃子の皮レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いの為のレシピ#野菜嫌いの為のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌いな子供#野菜嫌いな子供https://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ2.45%1,10514ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ ごはんが進みすぎる…！ まいたけ丼🤤 見た目はお肉のように見えるので 夫は豚丼と勘違いしてました😂 娘は気に入ったみたいて 食べたら小躍りし始めるほど💃 まいたけなのにがっつり食べられます🍚 しっかりした味付けなので 小さいお子さんには 調味料半分にするのがおすすめ✨ 【材料】 まいたけ 1パック 片栗粉 大さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 油 適量 ネギや黄身はお好みで。 【作り方】 ①まいたけは手で食べやすい大きさに割く。 ②まいたけに片栗粉をまぶす。 ③油をひいたフライパンで両面焼いて 調味料を絡めて完成。 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ〜🥰 ……………………………………………… #まいたけレシピ #まいたけ #きのこ #きのこレシピ #子供ごはん #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいたけレシピ#まいたけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいたけ#まいたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理2.28%1,03015野菜爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 汁までおいしい💓🤤 トマトと大葉のナムル🍅 簡単混ぜるだけ！なのにやみつき✨ 大葉が入ってるから さっぱり食べられるよ🫶 毎日暑いからこういう 冷たくてさっぱりしたのが最高🥰 ぜひ作ってみてね！ 【保存】しておくと見返すときに便利だよ🤗 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ！ ……………………………………………… #トマトレシピ #トマト #トマトサラダ #ナムルレシピ #大葉レシピ #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ #簡単料理2023/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトサラダ#トマトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムルレシピ#ナムルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理0.95%42961234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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