Asako/心と身体のデトックスセラピスト

Asako/心と身体のデトックスセラピスト

フォロワー数ランキング: 145,885 位

フォロワー数

先週比:-

1,743人

マイリストに追加一言コメント生成

ネガティブな部分やトラウマを持っているから人の痛みや辛さをわかってあげれる気がするし ⁡ 自分の弱い部分やネガティブな感情も自分の一部、否定する必要はないし傷ついたり辛い時はとことん自分でケアをしてあげるへぎ、大人だって泣きたきゃ泣けばいいと思う、平気なフリをするべきじゃないし自分で傷を癒さないと前に進めなから ⁡ 台風で天候が変わりやすかったり、新月で気分がどんよりする時もあるし、忙しくて疲れる毎日だし嫌なこともたくさんある世の中だから、時にはゆっくり自分を労わってあげないと🌙 おいしいもの食べたりくだらない動画見て笑ったりしていると、心の重苦しさが溶けてなくなったりするから不思議明日もいい日でありますよーに☀️ ⁡ I think everyone have negative emotions and trauma so we understand people’s pain and sad emotions. Also Negative emotions and weakness are part of who I am. Sometimes we need to take care it by myself.if you want to cry, you do it even adult. We should never ever pretend to be okay. We have to heal us for move on. Sometimes going down our emotions by bad weather and a new moon Please take care by myself 🌙 eat some delicious foods, watch the some comedy,,, make us feels better. Have a lovely your every day ☀️ イタリアのScalea というNapoliから車で2.5時間くらい南にあるリゾート地。サイコーーに美しい海と夕陽を毎日見れる、またいつか行きたい Scalea…The beautiful place to see the beautiful beach and sunset. I want to go back someday😌 #emotional#positive#negative#italy🇮🇹 #napoli #scalea

2024/09/08に公開

#emotional#positive#negative#italy#napoli#scalea

2.81%

49

0

自分で自分の限界を決めないで　『でも、だけど』ってできない理由を見つけるのが得意な人間さんにならないように可能性は無限に広がるから自分を信じてあげよう！？本当にやりたいこと掴みたいもの叶えたいことなら決断して行動できる気がするから。何歳になっても野心を持ち続けたい　今日のお客様との会話 ⁡ Don't my limit by myself. Please don’t be person who are good at finding reasons for impossible. Anything is possible so I want to trust in myself. I’m sure that we make decisions and take action for it’s really want to achieve and do. I want to keep the ambitious Today's talk with a customer ⁡ 初めて行ったスペインのsitgesはリゾート地でBarcelonaから電車で30分くらいの場所 San Sebastián はロードトリップで6時間くらいかかったけれどどちらもまた行きたい🇪🇸 ⁡ ⁡ ⁡ #国の違い#文化の違い#限界を決めない#可能性は無限#決断と行動#野心#ambitious#action#accept#cozy#limit#comfortzone#decision#italia#spain#sweden#denmark ⁡

2024/08/23に公開

#国の違い#文化の違い#限界を決めない#可能性は無限#決断と行動#野心#ambitious#action#accept#cozy#limit#comfortzone#decision#italia#spain#sweden#denmark

2.75%

48

0

My 2024’s vacation was Spain🇪🇸Sweden🇸🇪Denmark🇩🇰Italia🇮🇹!!!! ⁡ 心が許せる友だちが異国の場所にいる事はとても心強くその国の分化や歴史を知れてもっと大好きになれるし、最高の思い出もたくさん作れる ⁡ 距離の問題じゃなくタイミングと会いたかったから時間を作ると思う例え近くに住んでいても1年2年会えない友だちだっているし、人生は限られているから ⁡ それから何週間も笑ってバカして一緒に旅が出来る友だちがいる事も幸せだラブマイフレンズ ⁡ I have some friends living to other countries they are connected my heart and, I felt reassured that they are here for me. knowing and accepting about those countries became to love more about them. and had so many wonderful memories!! I think, distance is not an issue. important things is timing and make some times for someone. Some friends don’t see each other even we live to close. And,Life is short Also I’m happy to have friends i can go to travel for few weeks together. love my friends and miss you everyone!! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #国の違い#文化の違い#価値観#違いを受け入れる#ありのままを受け入れる#vacation#accept#cozy#comfortable#differentvalues#vacation#italia#spain#sweden#denmark ⁡

2024/08/18に公開

#国の違い#文化の違い#価値観#違いを受け入れる#ありのままを受け入れる#vacation#accept#cozy#comfortable#differentvalues#italia#spain#sweden#denmark

6.14%

104

3

今年も残り半年 ⁡ ⁡ どう生きたいか自分が何を望んでいるか ⁡ ⁡ 考えてるだけじゃ何も変わらない決断したら行動しないとね ⁡ ⁡ ⁡ 深く考えすぎないでとりあえずやってみよう‼︎ 試してみよー‼︎って軽い気持ちで何でもチャレンジできたらきっともっと色々楽なのにねーーん ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ダイエットもサプリも3ヶ月は続けてって言うでしょ骨の代謝も90日、そう3ヶ月 ⁡ ⁡ ⁡ とりあえず3ヶ月！！続けてみよきっと見える景色を考え方も変わるよね ⁡ って最近のお客様との会話 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ How do I live for life. What do I want to do Just thinking won’t change anything So decided and move on ⁡ 6 month left this year ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#リンパ#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩こり改善#綺麗になる#痩せる#決断#行動stress #massage#tokyomassage#massagetokyo #daikanyama

2024/06/17に公開

#姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#リンパ#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩こり改善#綺麗になる#痩せる#決断#行動stress#massage#tokyomassage#massagetokyo#daikanyama

2.07%

36

0

普段と違う活動をすると普段以上にエネルギーをものすごく使う人混みは色んなエネルギーがたくさん渋滞してるからポジティブだけじゃなくネガティヴも繊細な人ほどそのエネルギーも吸収してしまう ⁡ ⁡ 人のエネルギーは思っているよりすごくおおきくて心や身体に影響する ⁡ ⁡ しっかり自分もリカバリーしてあげないと ⁡ ⁡ 繊細な人や気を使いやすい人は日頃から気付かぬうちにたくさんのエネルギーを使っているハズ ⁡ ⁡ ちゃんとリカバリーする時間を作ってあげてね🌿 ⁡ 日本最大級のアロハイベントにて青空マッサージのお仕事をさせて頂きました🤙 ⁡ ⁡ わざわざ来てくれた皆さまありがとうございました😌 ⁡ Thank you for coming to Aloha Tokyo Had sooo much fun People have a lot of energy So give them time to recovery for healthy ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#リンパ#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩こり改善#綺麗になる#痩せる#アロハ東京#stress #massage#tokyomassage#massagetokyo #daikanyama

2024/06/02に公開

#姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#リンパ#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩こり改善#綺麗になる#痩せる#アロハ東京#stress#massage#tokyomassage#massagetokyo#daikanyama

3.1%

54

0

運動したり身体や肌のケアをする事は自信がついたり肯定感が高まったり何より自分のことを好きになれる🫶 ⁡ ⁡ 元々コンプレックスの塊だった私はきっと無意識の内に自分に自信をつけたくて自分を愛してあげたくて自分のメンタルをキープしていたくて筋トレやランを続けたりマッサージへ行ってボディメンテナンスをしてるのかなって思うこの頃元々自信がある人なんていないよね ⁡ ⁡ 自分の身体も心もヘルシーでいることは自分のためだけじゃなくて大切な周りの人のためにもなるよね🥳 ⁡ 病気したり心が沈めば自分も辛いけど大切な周りの人も悲くなる ⁡ ⁡ 健康で笑顔でいれるのが幸せの循環🔄 ⁡ Care of myself can be strong my mental and get confidence Keep to healthy and smiling for keep my happy😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#リンパ#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩こり改善#綺麗になる#痩せる#stress #massage#tokyomassage#massagetokyo #daikanyama

2024/05/27に公開

#姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#リンパ#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩こり改善#綺麗になる#痩せる#stress#massage#tokyomassage#massagetokyo#daikanyama

5.79%

93

8

お客様がボソッと言ってきた言葉ふと鏡の中に映る自分を見て ⁡ ⁡ 『太ったなぁとか、老けたなぁって』ってビックリしても ⁡ ⁡ （誰のために、なんのためにじゃあ痩せる？綺麗になる？）て思うと痩せたり綺麗になる目的がないから生活習慣を変えようと思えないと ⁡ ⁡ ⁡ 私は今の自分のために綺麗になろう健康でいようっ！！といつも思っていて誰かの為ってあんまり考えた事がありません ⁡ ⁡ もちろん、友だちやパートナーとか周りの人に『綺麗になった？』とか『年々若くなるね！』なんてお世辞でも言われたらものすごく幸せな気分になります ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 綺麗になる事や可愛くなる事って自分のことをもっと好きになれるし痩せたり綺麗になることで生活習慣を少し見直してみよっていうきっときっかけになる気がする ⁡ ⁡ ⁡ こうなりたいっていうことを諦めずに綺麗になることや健康になることも諦めないで ⁡ ⁡ ⁡ 生活習慣を見直してみるタイミングやきっかけはきっと誰にでもやってくるハズそのタイミングを作れるお手伝いやサポートができるように ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今の自分より5年後10年後綺麗でいたいし綺麗に歳を重ねたい体力もあって病気とかしないで自分の足腰で旅行に行きたい！自分の歯でおいしいもの食べていたい！っていう願望のために！！笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ みんなでキレイにそして健康になろ！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 答えや結果はついてくる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 写真はお友達の撮影をお手伝いさせてもらった時に撮ってもらったお写真ミドちゃん @midori1207 キレイに撮ってくれてありがと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ブライダル#意識を変える#自律神経#肩こり改善#キレイになる#綺麗になる#痩せる#生活習慣の見直し#体質改善#痩せたい#綺麗になりたい#ダイエット#デトックス

2024/04/20に公開

#ブライダル#意識を変える#自律神経#肩こり改善#キレイになる#綺麗になる#痩せる#生活習慣の見直し#体質改善#痩せたい#綺麗になりたい#ダイエット#デトックス

7.29%

118

9

本日3月1日でジュアンは丸5年になりました早いようでまだ6年目だなんて不思議な気持ちです ⁡ ⁡ ⁡ 月に1度みんなのお肌や身体自体のお手入れをするだけじゃなくて短い時間の中で色んな会話をして友人や家族に話せいなことや内に溜め込んでるものを吐き出してストレスを発散しリフレッシュしてもらい笑顔で帰ってもらえる為の空間を作るように心がけています ⁡ ⁡ お客様の肌や身体への意識が変わるだけじゃなくて ⁡ ⁡ 『がんばろっ』とか『自信がついた』とか『気分が前向きになれた』と言ってもらえることも私の喜びです ⁡ ⁡ ⁡ 日々の心身の疲れをぜーんぶデトックスしてリラックス&リフレッシュして下さいね ⁡ ⁡ ⁡ 5年目は新しいことにチャレンジし充実した1年でしたいつも私をサポートしてくれるお客様家族、そして友だちに感謝の気持ちでいっぱいです、ありがとうございます♡ ⁡ ⁡ ⁡ 人に太陽のようなパワーを与えられる存在でいる事が自分の役割なのでは思っています ⁡ ⁡ ⁡ いつまでもそんな存在でいれるようにそんなお店でいれるように色んなことを学んで吸収していつまでもチャレンジ精神を忘れずに人として大きくなりたいと思っています ⁡ ⁡ これからもよろしくお願い致します ⁡ juan あさこ ⁡ ⁡ 5th anniversary!!! I’m truly grateful for the support of my customers, family, friends. Isn’t just take care of body and skin, I keep in mind to take care of relieve and refresh stress,and become smile when they leave. I’m happy to hear my customers say “let’s keep trying tomorrow.“ “became to positive.” I want to be the kind of person who can give the power like sunshine to around me. I’d like to continue to learn and grow as a person,forgetting the of challenge. ⁡ Thank you soooo much and love ⁡ juan Asako ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#筋膜#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩こり改善#巻肩#リンパマッサージ#自律神経#猫背#stress#femalehormone #massage#tokyomassage#massagetokyo #jiyugaoka

2024/03/01に公開

#姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#筋膜#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩こり改善#巻肩#リンパマッサージ#猫背#stress#femalehormone#massage#tokyomassage#massagetokyo#jiyugaoka

6.83%

116

3

お客様に『その話しみんなに伝えてあげる方がいいです！』とよく言われるので自分の経験した事が誰かの役になればと思いポストしました ⁡ ⁡ ⁡ 元々生理不順体質だった私 30歳になったばかりの頃に ⁡ ⁡ 過度なストレスや疲れ、プレッシャー偏りすぎた食生活と過度な運動プライベートの色んな悩みに押し潰されて生理不順が酷くなり生理がこない、止まらないを繰り返してしまった時期があり ⁡ ⁡ ⁡ 『多能性卵胞、いわゆる排卵障害女性ホルモンの数値は更年期の人と同じレベル妊娠しずらいです』と病院で言われ頭の中が真っ白になったのを覚えています ⁡ ⁡ ⁡ 30歳になったばかりの私は自分と上手に付き合うことが下手くそで周りの目や周りからの悪気ない一言他人と比べがちな時期と凝り固まりすぎな思考のせいでストレスをさらに増してしまっていた気がするな、と思います ⁡ ⁡ それから食生活と過度な運動太るのが嫌＆怖すぎてサラダと豆腐だけとかチョコだけとか炭水化物は摂らない偏りすぎた食生活と気が狂ったかのようにしていた過度な運動自分で自分の身体をおかしくさせてたようなもの ⁡ ⁡ けれど、これがきっかけで当たり前なんだけどまずはちゃんと食べるようにしました運動も程々に、何目指してたんだろって笑それから後回しにしていた自分の身体と心と向き合うためにヨガや瞑想の時間を作るようにしました ⁡ ⁡ ・7時間以上の睡眠・湯船に浸かる・週1〜2の運動・月1の身体のメンテナンスはずっとずっと続けています ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 40歳を超えて1年前に婦人科でホルモン検査をしてもらったら『あなたのホルモン数値は20代から30代で全く問題ないですね』っと ⁡ ⁡ ホルモン障害はなくなり 10年という年齢を重ねたけれど身体は良い方向に変化してくれていた ⁡ ⁡ そう身体は変わります、良くも悪くもそれは今の自分の生き方次第 ⁡ ⁡ ⁡ 過度なストレスで身体や心が限界になることなんて誰にでもあると思いますストレスをなくすことは難しいけれど 1番大切なのは自分の心と身体自分を大切にしてほしい ⁡ ⁡ 心や身体や肌にトラブルが現れたら本来の自分が『違うよ、少し休んで』と言っているのだと思います ⁡ ⁡ ⁡ きっと同じように悩んでる人やみんな色んな悩みを抱えていると思うけれど色々な問題の答えを外側に探るのではなく薬や医療にばかり頼るのではなく（もちろん時には大切）自分の内側を見つめ何かを変えるきっかけにしてほしいです ⁡ ⁡ 食生活、睡眠不足、生活習慣、運動不足、ストレスの対処 ⁡ ⁡ ⁡ 諦めないで身体や肌にいいことを続けてみて下さい身体も肌も心も応えてくれるから ⁡ ⁡ どんな人生にしたいかどんな風に歳を重ねたいか ⁡ ⁡ これからの人生がもっと楽しみになるように ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ I'm over 40 years old I posted this,hope that can give hope to others. When I was 30years old, I had PCOS(polycystic ovarian syndrome ) cause too much stress and pressure, take care somebody and poor diet. I was shocked when I heard it. I changed my diet, and focus myself for release my stress. 10 years later, I checked my female hormones again. My hormones are almost 20-30 ages so nothing problems!! I’m getting older but become to young my body. I just want to say, everyone is stressed every day. I want you to deal with stress better. I want you to deal with yourself. Hope you don’t give up and keep doing what’s best for your body and skin and heart. It will answer you. ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#筋膜#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩甲骨#自己投資#巻肩#リンパマッサージ#自律神経#猫背#巻肩#不正出血#排卵障害#多能性卵胞#生理不順#更年期障害#PMS#生理痛#生理トラブル　#stress#femalehormone#massage#tokyomassage#massagetokyo#jiyugaoka

7.86%

128

9

2023年　挫けそうになったりどうして自分ばかりとネガティブな感情に飲み込まれそうになり自分ではいれなくなりそうになった時もありましたが愛溢れるお客様や友だち、家族に支えられ幸せな1年となりましたそして、今年はずっとやりたかったアメリカでの経験私にとって本当に素晴らしいものとなりましたサポートしてくれたチハル @chiharujutargate 本当にありがとうラブ年齢はただの数字目標や夢を掲げ、なりたい自分どんな人生を歩みたいのかを決めたら行動するのみだと思います悲しみや憎しみ、ネガティブな感情に負けないで全ては自分の人生経験であり失敗なんてない！そこから何を学ぶのかそして諦めないこと！！ 1人では何もできなかったと思うし今の自分はいなかったと思います出会って下さった皆さま感謝の気持ちでいっぱいです 2024年もどうぞよろしくお願い致します♡ 皆さま良い年をお迎えください 2023 year I almost couldn’t be myself at times. but with the support of my loving customers, friends, and family It has been a happy year full of love. And this year, I wanted to do something experience in the U.S. It was really wonderful for me. Thank you so much support to me,Chiharu! Age is just a number If you knew what you wanted, you’d most likely have it. Please don’t give on negative emotions. I don’t think I could have anything on my own. I don’t think I’d be where I am. To everyone I have met”Thank you for grateful.” happy new year♡ #america#sedonaarizona #2024#2023#resolution#dream#parpose #fulloflove #love#greatfull #goals#whoiam #meditaion#breathing#sprituality #naturelovers #travellife#lalife#therapist#tokyomassage #massagetokyo

2.87%

49

1

大阪へ引っ越してしまうお客様が今日最後のお手入れに来てくれました帰り際に感謝の気持ちを伝えてくれて熱い人間のわたしは号泣してしまいました ⁡ ⁡ ⁡ 自分でサロンを初めて約5年 1人1人のお客様の身体や肌だけでなく抱えている悩みや想いとか色んなもの全てひっくるめて私なりにいつもどんな時も真っ直ぐに向き合ってきているつもりです ⁡ ⁡ この仕事が大好きで記憶力が無駄によくお客様と5年前に会話した内容も覚えてるくらい人とのコミュニケーションも大好き今こうして毎日ストレスなく大笑いしながら仕事ができているのはサロンに毎月来てくれるお客様たちのおかげです ⁡ ⁡ ⁡ 語彙力が無さすぎて言語化するのが難しくお客様に上手に言葉に直してもらったりするし私の経験値でできた価値観でしか伝えられなくてこれでよかったかなぁとかもっとこう言えばよかったなぁと時々思ったりする中で今日頂いた心のこもった言葉『あーー続けてきてよかったなぁ』と私の方こそ想わせて頂いた日でした ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 素直な気持ちを言葉にして伝えるということは心が動くほど嬉しいものです ⁡ 逆もそう、ネガティヴな感情のまま言葉を吐いてしまえば時として後悔したり相手を傷つけてしまうこともある ⁡ ⁡ ⁡ 相手を幸せにする素直な気持ちはどんどん伝えよう、幸せの循環を ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつも本当にありがとうございます ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#筋膜#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩甲骨#自己投資#巻肩#リンパマッサージ#リンパ#猫背#巻肩#技術取得#資格取得#資格講座#プライベートサロン開業#エステ開業#サロンオープン#サロン開業#マッサージスクール#リンパスクール#手に職を#自由が丘サロン#セラピスト養成#スキルアップ#リンパマッサージスクール#massagetokyo#jiyugaoka

7.75%

130

5

新しいことに挑戦することや環境を変えることはめちゃくちゃエネルギーを使うもの🌿 ⁡ ⁡ ⁡ 失敗したら… うまくいかなかったら… って心配ばかりして夜寝れなくなったり夢にまででてきたりして自分で自分を疲れさせるから😭 ⁡ ⁡ ⁡ 別に現状に不満もないのであれば “わざわざ” 挑戦も変化もする必要もないような気もしたり🌀 ⁡ ⁡ ⁡ 私にとってセルフケアのワークショップも 1年前からやりたいやりたいと考えては、途中で考えることに疲れちゃったりなかなかすすまなかったあと一歩だったけれど ⁡ ⁡ ⁡ 『完璧にやる必要はなくスタートしてからもっともっと良いものに回数を重ねていく度にしていけばいいのか』と思えた瞬間があり💡 ⁡ ⁡ ⁡ 今回やっとの思いではじめられ脇汗止まらないくらい内心緊張していたオドオドな私の話を親身に聞いてくれた最初の生徒さん達には感謝しかありません ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 挑戦や変化は労力が必要だけど本当に自分がしたいことならばそれだけの熱量があるのなら真面目に‼︎ではなく夢中になること完璧になんて思わずに自分のペースでこれからもチャレンジしていきたいと思います✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 来月のワークショップのお知らせです🌿 ⁡ ⁡ ⁡ 『セルフケアで自分を愛でていく』自律神経を整えながら首肩デコルテを緩めていく〜 ⁡ ⁡ ⁡ 5/14(日)11:00〜13:30残り1枠 5/20（土）11:00〜13:30残り2枠 ⁡ ⁡ ⁡ 開催場所salon juan 最寄り駅自由が丘 ⁡ ⁡ ⁡ 参加費6,600円 ⁡ ⁡ ⁡ ★自分のオリジナルオイルを作成 ★各部位ごとにセルフケアの仕方や筋肉などを細かく丁寧に教えていきます（参加者の方限定で動画プレゼント） ★お茶と茶菓子付 ⁡ ⁡ 他の日にち希望があればお問合せ下さい（2名様以上で開催) ⁡ ⁡ ⁡ 参加ご希望の方はDMまたはLINEよりご連絡下さいませ🌿 ⁡ ⁡ ⁡ #決断#自信をつける方法#挑戦する#環境の変化#心配症#セルフケアワークショップ#セルフマッサージ#ワークショップ#リンパスクール#リンパワークショップ#自分の人生#自由に#自分タイム#不安#デトックス#自律神経#偏った思考#ストレス過多#自律神経失調症#体質改善#心のデトックス#ホルモンバランス#自由に#自分を愛でる#うつ病#pms#動悸#自由が丘サロン#スキルアップ#tokyo#massagetokyo

4.36%

76

0

ワークショップのご案内です🌿 ⁡ ⁡ ⁡ 来月4月よりずっとやりたかった『セルフケアとアロマ』のワークショップを定期的に開催していこうと思います✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ 『セルフケアで自分を愛でていく』自律神経を整えながら身体を緩めていく〜 ⁡ ⁡ ⁡ 【部位】・二の腕・デコルテ・膝下・太もも・お腹 5部位全て参加してくれた方には終了証書をお渡しします ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お友達と参加したいけど日にちが合わないなどは開催日以外でも可能であれば開催致しますのでご相談下さいね☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⁡ ⁡ ⁡ 『セルフケアで自分を愛でていく』自律神経を整えながら二の腕を緩めていく〜 ⁡ ⁡ 4/12（水）11:00〜14:00 4/16(日)11:00〜14:00 ⁡ ⁡ ⁡ 開催場所salon juan 最寄り駅自由が丘 ⁡ ⁡ ⁡ 参加費6,600円 ⁡ ⁡ ⁡ ★自分のオリジナルオイルを作成 ★各部位ごとにセルフケアの仕方や筋肉などを細かく丁寧に教えていきます（参加者の方限定で動画プレゼント） ★ティータイムお茶と茶菓子付 ⁡ ⁡ 他の日にち希望があればお問合せ下さい（2名様以上で開催) ⁡ ⁡ ⁡ 参加ご希望の方はDMまたはLINEよりご連絡下さいませ🌿 ⁡ ⁡ ⁡ #アニバーサリー#4周年#5年目#セルフケアワークショップ#セルフマッサージ#ワークショップ#リンパスクール#リンパワークショップ#自分の人生#自由に#自分タイム#不安#デトックス#自律神経#偏った思考#ストレス過多#自律神経失調症#体質改善#心のデトックス#ホルモンバランス#自由に#自分を愛でる#うつ病#hsp#動悸#自由が丘サロン#スキルアップ#tokyo#massagetokyo#jiyugaoka

2.24%

39

0

本日3/1ジュアンは丸4年となりました☀️ ⁡ ⁡ ⁡ 毎日仕事が楽しいと思えるのはジュアンに来てくれているお客様のお陰 ⁡ ⁡ ⁡ 月1で会えるお客さまは私の知らない世界を教えてくれる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 大好きです💛 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アニバーサリーなジュアンをよろしくお願い致します🌸 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #アニバーサリー#4周年#5年目#セルフケアワークショップ#セルフマッサージ#ワークショップ#リンパスクール#リンパワークショップ#自分の人生#自由に#自分タイム#不安#デトックス#自律神経#偏った思考#ストレス過多#自律神経失調症#体質改善#心のデトックス#ホルモンバランス#自由に#自分を愛でる#うつ病#hsp#動悸#自由が丘サロン#スキルアップ#tokyo#massagetokyo#jiyugaoka

4.53%

74

5

経験が増えるとつい頭でっかちになっていく自分を持つことはいいことだけど ⁡ ⁡ ⁡ これは間違ってるいる‼︎ ◯◯するべき‼︎ と批判的になったり周りに同意を求めようとしたり人を変えようとしたり ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 良いと悪い正しいと間違っているって極端な二元論に偏りすぎてしまうけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それは自分の中で出来た価値観で ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相手は相手私はわたしでみんな違うからあくまでも自己満足の範囲にしておくこと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな風になりすぎると『こころ』自体が穏やかとはほど遠くなって不健康になっちゃうからね ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ バランスの取れた考え方がちょうどいい ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟に自由にね🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ You’re who you are. I’m who I am. People are all different. Please understand us,we have different values. It’s just right that balance our thinking. to flexible. ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #生きるとは#人生とは#好奇心#価値観#べき思考#自分の人生#自由に#自分タイム#不安#デトックス#自律神経#偏った思考#ストレス過多#自律神経失調症#体質改善#心のデトックス#ホルモンバランス#自由に#自分を愛でる#うつ病#hsp#動悸#自由が丘サロン#スキルアップ#tokyo#massagetokyo#jiyugaoka

4.88%

85

0

『やってみたいけど未経験だから』って新しいことをスタートするか今の現状を維持するか悩んでいるお客様からよく聞く言葉😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ けどね誰でも何歳からでもゼロスタート未経験から『よーいどんっ』とスタートさせる🏃‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ どんなに学校で知識をつけてもどんなに色んな資格をとっても実践するのとは全く別で不安や心配が勝ってしまうのは当然のこと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分でサロンをスタートしてもうすぐで4年㊗️ ⁡ ⁡ ⁡ 35歳になった時『このままここの会社で定年までいて人生終わるのかな？』ってふと自分のこの先の人生を考えたとき不安や心配だらけだったけど私は安定というものを手放しました👋 ⁡ ⁡ ⁡ 35歳にしてゼロスタート遅いなんて思いもしなかったむしろ気づけてよかったって思ったの✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 22歳の時に『こんな大人になりたくないな』と思い幼稚園の先生を辞めた学校に行かせてくれたお父さんお母さんごめんなさい🙇‍♀️😭 ⁡ ⁡ ⁡ その後の3年間は自分の好き！だけをやって仕事は適当にしていた私が🏄🏾‍♀️🏝 急に『この先の人生何をしていくか』本気で自分と向き合ったのが25歳 ⁡ 25歳でやっと焦ったのよね笑😂 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 25歳で未経験の無知識、無資格の私がマッサージに出会いセラピストとしてゼロスタートを切って今の私がある🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 未経験だからもう◯◯歳だからって言い訳をしたり色んな事をめんどくさがらずに！！シンプルに自分の一度きりの人生をどう生きたいか考えたら答えの近道になるとおもう ⁡ ⁡ ⁡ 一歩踏み出せば見える景色が変わってきて新しい経験や新しい価値観、新しい出会い新しいなにかを得ることができて今まで以上にきっと人生は豊かになる✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ 違ったなぁって思ったらまた軌道修正すればいいだけ🙆‍♀️ けして、自分で選択した経験においての失敗というものはないとおもう👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 直感を信じればいい信じないから鈍るだけ ⁡ ⁡ ⁡ 時間は必ず過ぎて歳は必ずとっていく人生は永遠ではないのだから自分の人生を大切に🌙 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 未経験を何度も繰り返した私だから伝えたかったこと🪴 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #生きるとは#人生とは#好奇心#チャレンジ#自分を生きる#自分の人生#未経験#自分タイム#不安#デトックス#心のデトックス#リンパ#ストレス過多#自律神経失調症#体質改善#直感力#自分を大切に #自分を愛でる#うつ病#hsp#サロン開業#マッサージスクール#リンパスクール#手に職を#自由が丘サロン#人生を描く#目標に向かって #将来の夢#massagetokyo#jiyugaoka

4.93%

76

10

エステやネイル海外旅行、大好きな人との食事だったり ⁡ ⁡ ⁡ みんなきっと違うけど　 ⁡ ⁡ ここに行けば大丈夫これがあれば大丈夫 ⁡ ⁡ みたいな自分の心のための薬箱みたいなものをたくさん持っているって強みだと思う ⁡ ⁡ ⁡ 自分の気分がハッピーになれば周りの人だってハッピーになるという循環を生む時間やお金の使い方は大切だよね！！ ⁡ esthetic,nails,travel and dinner with best partner… each one is different. Go here and you’ll be fine. You’ll be fine with this. think that we can be strong to have a lot of something for our mind like that. When I feel happy, the people around me feel happy too, which creates a cycle. How you spend your money and times is very important. ⁡ ⁡ ⁡ #リラクゼーション#ストレス発散#ストレス発散方法#アロママッサージ#自律神経を整える#ストレス発散#自律神経#自分タイム#自己投資#デトックス#リンパマッサージ#リンパ#ストレス過多#自律神経失調症#体質改善#心のデトックス#ホルモンバランス#自分を愛でる#うつ病#hsp#サロン開業#マッサージスクール#リンパスクール#手に職を#自由が丘サロン#セラピスト養成#スキルアップ#リンパマッサージスクール#massagetokyo#jiyugaoka

3.16%

55

0

通常倍増です💁‍♀️ 痛い人、硬い人はなでるだけでも十分☺️ やらないよりやることが大切🙆‍♀️ やらないから硬くなる動かさないから硬くなる緩めないから硬いまま自分を愛でるタイムけど、できる時だけ自分を追い込まずムリはしないでね #巻肩改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#筋膜#自律神経を整える#ストレス発散#自律神経#自分タイム#自己投資#巻肩#リンパマッサージ#リンパ#猫背#巻肩#体質改善#血流改善#ホルモンバランス#自分を愛でる#うつ病#hsp#デコルテ美人#鎖骨美人#首筋マッサージ #セルフケア#自由が丘サロン#セラピスト養成#スキルアップ#リンパマッサージスクール#massagetokyo#jiyugaoka

2.35%

41

0

30代前半の頃の私はついつい頑張りすぎてしまい気づいた時には自律神経が乱れていて ⁡ ⁡ ⁡ 生理不順で不正出血が止まらなくなってしまったり膀胱炎や胃腸炎になってしまったり呼吸が苦しくなっちゃったり ⁡ ⁡ ⁡ 身体の外側は頑丈で動けてしまうから内側がボロボロになっていた事に全く気づけずに限界を越してしまっていたのよね ⁡ ⁡ ⁡ 責任感が強ければ強いほど自分の限界を超えて頑張りすぎてしまう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『頑張る』とか『◯◯すぎる』ことが美徳だったり当たり前という日本の思考があれよあれよとすり込まれていて自分タイムを後回しにしがちな大人な私たち ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分で気づいてあげなきゃっ！と歳を重ねていった私は今では抜くところは抜いたり苦手なことは後回しにする人に任せる余裕がない時は頑張りすぎないという術を身につけられたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何が言いたいかって ⁡ 自分を後回しにしないで ◯◯すぎないでってこと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ストレス社会で闘っていてストレスを感じたりイライラしたり不安、不満を持っている自分自身をまずは受け入れること ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 決しておかしいことではないし悪いことでもない生きてるんだもん ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 感情や疲労を溜め込みすぎれば心のエネルギー値のバロメーターが 0に近くなっていく ⁡ ⁡ ⁡ ストレスを感じると自分自身の内側でそのストレスをやっつけるためにエネルギーをいっぱい使って闘ってくれてるの ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから栄養やホルモンが足りなくなってしまい肌や身体に現れてくる肌のバリア機能が低下したり身体も免疫が低下しちゃう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心の充電をしてあげるストレスを手放し自律神経を整えてあげる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 肌や身体へ栄養が届くように ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 時には休む勇気を自分を後回しにしないこと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#筋膜#自律神経を整える#ストレス発散#自律神経#自分タイム#自己投資#巻肩#リンパマッサージ#リンパ#猫背#巻肩#体質改善#血流改善#ホルモンバランス#自分を愛でる#うつ病#hsp#サロン開業#マッサージスクール#リンパスクール#手に職を#自由が丘サロン#セラピスト養成#スキルアップ#リンパマッサージスクール#massagetokyo#jiyugaoka

2.41%

42

0

身体の毒を排泄してますか？？ ⁡ ⁡ ⁡ 年齢と共に何もしなけれは代謝はドンドン落ちていきますそれは仕方がないこと ⁡ ⁡ ⁡ 代謝が落ちるということは太りやすく、疲れやすく、肌も老化しやすくなってきます ⁡ ⁡ ⁡ 運動をしたり湯船に浸かったりして汗をかく以上にリンパを流すということは ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収されむくみの改善となります ⁡ 体内の循環を整え血行が良くなり疲労回復、肩こりや冷えの解消や免疫力も高まるんです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ さらに副交感神経を優位にさせてくれるから身体だけでなく心の緊張も緩みリラックスする事で呼吸が深まっていきホルモンバランスだって整っていく ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そう体質改善なんです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体も肌も衰えます命あるもの全てがそう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なるべく自分らしく若々しく健康な身体や肌でいるために ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『身体のメンテナンス』というものは必要なものではないかと思います ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 髪のメンテナンスやまつ毛、ネイルのメンテナンスに行くように身体をメンテナンスしてあげることをもっと習慣化してほしいとおもいます ⁡ ⁡ #姿勢改善#肩甲骨はがし#筋膜リリース#筋膜#ブライダル#ブライダルエステ#自律神経#肩甲骨#自己投資#巻肩#リンパマッサージ#リンパ#猫背#巻肩#体質改善#血流改善#ホルモンバランス#プライベートサロン開業#エステ開業#サロンオープン#サロン開業#マッサージスクール#リンパスクール#手に職を#自由が丘サロン#セラピスト養成#スキルアップ#リンパマッサージスクール#massagetokyo#jiyugaoka

2.7%

46

1

コンテンツをCSVでダウンロード