投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿↓材料・作り方の詳細✍🏻 海外のお姉さんが作ってておいしそうやったから、作ったよん✨チョコはカカオ苦めより、甘めの方がおいしかった！（95%.86%.72%試した） ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 冷凍いちご:100g →冷凍じゃなくてもいちごならなんでもOK ☑︎ ギリシャヨーグルト:200g ☑︎ ハチミツ:大さじ2 ☑︎ お好みのチョコ:70g →僕はカカオ72%がおいしかった（カカオ強めやとちょっと微妙かも！好みわかれる！） ☑︎ お好みの油:小さじ2 →ココナッツオイル美味しかった！自宅にある人は使ってみて！ない人は他の油でOK ———————————— 【作り方🍴】 ❶『いちご』を細かくきる。 ❷『ギリシャヨーグルト』『はちみつ』『細かく切ったいちご』を優しくまぜる。 ❸ 適当な大きさに分けて、冷凍庫で3時間くらい冷やす。 ❹『お好みのチョコ』をレンチンで溶かして、『お好みの油』いれて混ぜる。 ※ココナッツオイルがおすすめ。 ❺冷えた❸に溶かしたチョコを塗りたくって完成。 表面のチョコがとけてベタベタしてる場合は、冷凍庫で1時間ほど冷やしてね。 中のいちごアイスが少し溶けるくらいで食べるとめっちゃうまい。 ———————————— #簡単レシピ #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #いちごアイス #ストロベリーアイス #チョコアイス #チョコレートアイス2024/09/29に公開#簡単レシピ#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#いちごアイス#ストロベリーアイス#チョコアイス#チョコレートアイス4.88%7,52044↓材料・作り方の詳細✍🏻 5分で栄養満点トリュフ風！？うますぎた。🍫 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎絹豆腐：80g ☑︎お好みの砂糖：15g ☑︎あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：30g ☑︎お好みのチョコ：20g ［トッピング］ ☑︎あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：まぶす ☑︎粉糖：まぶす（お好みで） ———————————— 【作り方🍴】 ❶「絹豆腐」をボウルに入れよく潰す。 ❷ 残りの材料を全てボウルに入れて、よく混ぜる。 ❸ 冷蔵庫で1時間くらい冷やす。（硬まればOK） ❹ お好みの大きさに丸めて「黒ごまきな粉アーモンド」「粉糖」まぶして完成。 ———————————— あじげんさんの「黒ごまきな粉アーモンド入」は「大豆イソフラボン」「セサミン」「ビタミンE」豊富！ 手軽に毎日スプーン1杯で健康習慣！ぱわぁぁぁぁぁぁ溢れるで🌞 カルシウム・鉄分豊富やから、夏バテ対策にもおすすめ✨ 他にも黒ごまきな粉のレシピ気になる方は、公式アカウントにレシピ載ってるからチェックしてみてねん！▶︎ @ajigenofficial ———————————— #PR #味源 #あじげん #黒ごまきな粉 #きな粉 #きなこ #shizennoyakata #自然の館 #ヘルシーおやつ #ヘルシースイーツ #簡単おやつ #簡単スイーツ #トリュフ"2024/09/27に公開#PR#PR#味源#あじげん#黒ごまきな粉#きな粉#きなこ#shizennoyakata#自然の館#ヘルシーおやつ#ヘルシースイーツ#簡単おやつ#簡単スイーツ#トリュフ0.46%68224↓材料・作り方の詳細✍🏻 鬼簡単！新感覚秋スイーツかも🍠✨ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 焼き芋:300g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳:30ml ☑︎ ライスペーパー:3枚くらい ☑︎ お好みの油:少々 →バターでやったらとんでもない。 ☑︎ メープルシロップ:適量 →ハチミツで代用OK ［トッピング］ 黒ごま:少々 ———————————— 【作り方🍴】 ❶『焼き芋』の身を取り除いてボウルに入れる。 ❷『牛乳または無調整豆乳』を入れてよく混ぜる。 ❸ライスペーパーで包む。 ❹フライパンに『お好みの油』『メープルシロップ』を少量敷いて、❸を焼く。 お好みで『黒ごま』のせる。 ———————————— #簡単レシピ #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #焼き芋 #焼き芋スイーツ #さつまいもレシピ #ライスペーパー2024/09/26に公開#簡単レシピ#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#焼き芋#焼き芋スイーツ#さつまいもレシピ#ライスペーパー1.69%2,57944↓材料・作り方の詳細✍🏻 さつまい星にいきたい🍠 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ さつまいも:100g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳:50ml ☑︎ 絹豆腐:200g ☑︎ たまご:1個 ☑︎ お好みの砂糖:30g ☑︎ お好みの油:10g →僕は米油使用。サラダ油とかでもOK（バターで作ったら最高） ☑︎ 薄力粉または米粉:30g ☑︎ バニラエッセンス:適量 ［トッピング］ ☑︎ カットしたさつまいも:適量 ☑︎ 黒ごま:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶『さつまいも』の皮剥いで、適当に切って、水に浸してさつまいも表面を湿らせる。 ❷ラップしてレンチン（600w）で5分加熱後、『牛乳または無調整豆乳』を加えてよく潰す。 ❸アイラップなどの袋に『絹豆腐』『❷』を入れてよくもみ混ぜる。 ❹『たまご』『お好みの砂糖』『お好みの油』をよく混ぜる。 ❺ ❹に『薄力粉または米粉』を加えて、よく混ぜる。 ❻ ❸をさらに加えて最後の混ぜ作業。 ❼耐熱容器に生地を入れて『カットしたさつまいも』『黒ごま』乗せて、レンチン（600w）で4分間加熱 ❽粗熱とって、冷蔵庫で2時間くらい冷やしたら完成。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #米粉レシピ #豆腐スイーツ #豆腐ケーキ #さつまいも #さつまいもレシピ #さつまいもケーキ2024/09/24に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#米粉レシピ#豆腐スイーツ#豆腐ケーキ#さつまいも#さつまいもレシピ#さつまいもケーキ1.2%1,82042↓材料・作り方の詳細✍🏻 家でアサイー楽しみたい人はぜひ🥴 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ バナナ:50g ☑︎ アサイー:100g ［僕のいつものトッピング］ ☑︎ 冷凍いちご:適量 ☑︎ バナナ:適量 ☑︎ 冷凍マンゴー:適量 ☑︎ 冷凍ブルーベリー:適量 ☑︎ 生くるみ:適量 ☑︎ シナモン:適量 ☑︎ ハチミツ:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れてもみ混ぜる。 ミキサーある人はミキサーでOK ❷冷凍庫2時間ほど冷やして、とろっとさせればOK カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #アサイー #アサイーボール #アサイーボウル2024/09/22に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#アサイー#アサイーボール#アサイーボウル0.94%1,42334↓材料・作り方の詳細✍🏻 紅茶アイスの鬼簡単なやつリクエスト多かったので☕️ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ギリシャヨーグルト:150g ☑︎ 牛乳:50ml ☑︎ 紅茶:50ml →50mlの水でティーパック1袋抽出（余った茶葉も使う） ［トッピング］ ☑︎ 練乳:適量 →あった方が断然うまい ———————————— 【作り方🍴】 ❶水50mlをレンチンかなんかで温めて、ティーパック1袋抽出 ❷材料を全部ジップロックかなんかの袋に入れてよく揉みつぶす。（ティーパックの余った茶葉も入れる） ❸冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 練乳かけた方がめっちゃおいしい。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #紅茶アイス #ミルクティーアイス #ミルクティー2024/09/18に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#紅茶アイス#ミルクティーアイス#ミルクティー1.84%2,81144↓材料・作り方の詳細✍🏻 抹茶と栗の相性よすぎぃあああ🍵🌰 ———————————— 【材料🛒】3〜4人前 ☑︎ 甘栗:75g →スーパーとかドラッグストアでよく見かける『甘栗むいちゃいました』を使用 ［A］ ☑︎ たまご:2個 ☑︎ お好みの砂糖:60g →きび砂糖・甜菜糖など。糖質気になる場合は、ラカンカなど。 ☑︎牛乳または無調整豆乳:80ml ☑︎ お好みの油:30g →僕は米油使用。サラダ油とかでもOK ［B］ ☑︎ 薄力粉または米粉（製菓用）:100g ☑︎ 抹茶:10g ☑︎ ベーキングパウダー:4g ———————————— 【作り方🍴】 〜オーブンを180度に予熱しておく！〜 ❶ボウルに［A］を入れてよく混ぜる。 ❷［B］加えて、さらに混ぜる。 ❸『甘栗』を細かくして、❷に入れて混ぜる。 ❹パウンドケーキの型に、生地を流し込む。 ❺『甘栗』を❹の上に適量乗せる。 ❻180度に予熱したオーブンで30分焼く。 パウンドケーキの型 横１８cm 縦8.6ｃｍ 高さ6.3ｃｍ ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #簡単レシピ #パウンドケーキ #米粉ケーキ #抹茶パウンドケーキ #抹茶ケーキ2024/09/16に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#簡単レシピ#パウンドケーキ#米粉ケーキ#抹茶パウンドケーキ#抹茶ケーキ1.45%2,17965【📣重大発表】 いつもお世話になっている味源さんの「黒ごまきな粉アーモンド」👶🏻 今回「※かず限定レシピ動画付き商品」が下記の店舗様で導入決まりました✨ （※店頭でQRコード読み込むとここだけの限定レシピ動画が見れるよ！ レシピはとっておきの物にしたからぜひ見にいってみてね！） ＜⭐️全店導入＞※敬称略 ・ドラッグストアコスモス ・スギ薬局 ・ラ・ムー ・アルカドラック ＜一部導入＞ ・ドン・キホーテ ・ユニー ・田子重 ・杏林堂 その他スーパー、ドラックストアなどの小売店 もしお店で見つけたら、メッセージやストーリーズで 僕をメンションしてシェアしてもらえるとHappyです✨ 🚨在庫の関係でお店に置かれるのが遅れる可能性もあるそうです🙇♂️ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ たまご：2個 ☑︎ おからパウダー：40g →微粉タイプ使用しました。 ☑︎お好みの砂糖：55g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳：100ml ☑︎ あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：15g ☑︎ベーキングパウダー：4g ———————————— 【作り方🍴】 ❶ 全部材料ボウルに入れて混ぜる。 ❷ パウンドケーキの型に生地を入れる。 ❸180℃に予熱したオーブンで30分焼く。 ❹ お好みで「黒ごまきな粉アーモンド」まぶす。 ———————————— 味源さんの「黒ごまきな粉アーモンド入」は「大豆イソフラボン」「セサミン」「ビタミンE」豊富！ 手軽に毎日スプーン1杯で健康習慣！ぱわぁぁぁぁぁぁ溢れるで🌞 カルシウム・鉄分豊富やから、夏バテ対策にもおすすめ✨ 他にも黒ごまきな粉のレシピ気になる方は、公式アカウントにレシピ載ってるからチェックしてみてねん！▶︎ @ajigenofficial ———————————— #PR #味源 #あじげん #黒ごまきな粉 #きな粉 #きなこ #shizennoyakata #自然の館 #ヘルシーおやつ #ヘルシースイーツ #簡単おやつ #簡単スイーツ #パウンドケーキ2024/09/13に公開#PR / 美容・化粧品#PR#味源#あじげん#黒ごまきな粉#きな粉#きなこ#shizennoyakata#自然の館#ヘルシーおやつ#ヘルシースイーツ#簡単おやつ#簡単スイーツ#パウンドケーキ0.88%1,28483↓材料・作り方の詳細✍🏻 リクエストめっっちゃ多かったやつやっと降臨。もうすぐ秋やし焼き芋おいしくなるぞぉぉ🍠 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳:100ml ☑︎ 焼き芋:120g ☑︎ ハチミツ:大さじ3 ［トッピング］ ☑︎ 黒ごま:適量 ☑︎ 追いハチミツ:お好みで少々 ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料を全部ジップロックかなんかの袋に入れてよく揉みつぶす。 ❷冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #さつまいもアイス #焼き芋 #焼き芋アイス2024/09/11に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#さつまいもアイス#焼き芋#焼き芋アイス15.9%24,449186↓材料・作り方の詳細✍🏻 いちご感が強くてこりゃだいすき🍓 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ たまご: 1個 ☑︎ お好みの砂糖：30g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳：50ml ☑︎ お好みの油: 小さじ1 ↪︎ココナッツオイルおすすめ ☑︎ 薄力粉または米粉（製菓用）: 65g ☑︎ ベーキングパウダー:4g ☑︎ いちご: 80g →冷凍いちご常温で置いたやつ使いました。 ［トッピング］ ☑︎ いちごジャム:適量 ☑︎ ギリシャヨーグルト:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶ボウルに「たまご」「お好みの砂糖」「牛乳または無調整豆乳」「お好みの油」「潰したいちご」を入れて、よく混ぜる。 ❷「米粉」「ベーキングパウダー」を加えて、さらに混ぜる。 ❸生地を耐熱容器に流し込む。 ❹電子レンジ（600w）で、3分加熱。 ❺お好みで焼き目つけて「いちごジャム」「ギリシャヨーグルト」のせて完成。 ———————————— #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #簡単おやつ #簡単スイーツ #米粉レシピ #米粉スイーツ #米粉蒸しパン #パンケーキ #いちごケーキ2024/09/08に公開#ヘルシーレシピ#ヘルシースイーツ#簡単レシピ#簡単おやつ#簡単スイーツ#米粉レシピ#米粉スイーツ#米粉蒸しパン#パンケーキ#いちごケーキ0.76%1,13937↓材料・作り方の詳細✍🏻 生クリームなしverでもめちゃうまほぼパピコみたい🍫☕️ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ギリシャヨーグルト:150g ☑︎ コーヒー:100ml ☑︎ 牛乳:100ml ☑︎ ハチミツ:大さじ3 ［トッピング］ ☑︎ チョコチップ:適量 ☑︎ 純ココアパウダー:適量 ☑︎ チョコソース:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れてもみ混ぜる。 ❷冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #コーヒーフラペチーノ #コーヒーアイス #簡単お菓子 #簡単スイーツ2024/09/06に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#コーヒーフラペチーノ#コーヒーアイス#簡単お菓子#簡単スイーツ3.38%5,20039↓材料・作り方の詳細✍🏻 なんとかフラペチーノやこれ☕️ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ インスタントコーヒー:大さじ1 ☑︎ お湯:大さじ1 ☑︎ 牛乳:50ml ☑︎ 生クリーム:100ml ☑︎ ギリシャヨーグルト:30g ☑︎ ハチミツ:大さじ2 →甘党は大さじ3くらい ［トッピング］ ☑︎ チョコチップ:適量 ☑︎ 純ココアパウダー:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶『インスタントコーヒー』『お湯』を混ぜる。 ❷ ❶と残りの材料全部ジップロックに入れてもみ混ぜる。 ❸冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #コーヒーアイス #手作りアイス2024/09/04に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#コーヒーアイス#手作りアイス1.17%1,76943↓材料・作り方の詳細✍🏻 高級ホテルの朝食みたい🥞🫐 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ たまご: 1個 ☑︎ お好みの砂糖：30g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳：50ml ☑︎ お好みの油: 小さじ1 ↪︎ココナッツオイルおすすめ ☑︎ 薄力粉または米粉（製菓用）: 65g ☑︎ ベーキングパウダー:4g ☑︎ ブルーベリー: 50g →冷凍ブルーベリー常温で置いたやつ使いました。 ［トッピング］ ☑︎ ブルーベリージャム:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶ボウルに「たまご」「お好みの砂糖」「牛乳または無調整豆乳」「お好みの油」「潰したブルーベリー」を入れて、よく混ぜる。 ❷「米粉」「ベーキングパウダー」を加えて、さらに混ぜる。 ❸生地を耐熱容器に流し込む。 ❹電子レンジ（600w）で、3分加熱。 ❺お好みで焼き目つけて「ブルーベリージャム」のせて完成。 ———————————— #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #簡単おやつ #簡単スイーツ #米粉レシピ #米粉スイーツ #米粉蒸しパン #パンケーキ #ブルーベリージャム #ブルーベリーケーキ2024/08/31に公開#ヘルシーレシピ#ヘルシースイーツ#簡単レシピ#簡単おやつ#簡単スイーツ#米粉レシピ#米粉スイーツ#米粉蒸しパン#パンケーキ#ブルーベリージャム#ブルーベリーケーキ2.58%3,92375↓材料・作り方の詳細✍🏻 市販の揚げドーナツ卒業！ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎絹豆腐：150g ☑︎米粉：100g ☑︎白玉粉：100g ☑︎お好みの砂糖：60g ☑︎ あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：20g ☑︎ベーキングパウダー：8g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳：50ml ☑︎米油またはサラダ油：揚げる用 ［トッピング］ ☑︎あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：まぶす ☑︎お好みの砂糖：まぶす ———————————— 【作り方🍴】 ❶「絹豆腐」をよく潰してボウルに入れる。 ❷ 残りの材料を全てボウルに入れて、よく混ぜる。 ❸ 好きな大きさに丸めて揚げる。 ❹ 「黒ごまきな粉アーモンド」「お好みの砂糖」まぶして完成。 ———————————— あじげんさんの「黒ごまきな粉アーモンド入」は「大豆イソフラボン」「セサミン」「ビタミンE」豊富！ 手軽に毎日スプーン1杯で健康習慣！ぱわぁぁぁぁぁぁ溢れるで🌞 カルシウム・鉄分豊富やから、夏バテ対策にもおすすめ✨ 他にも黒ごまきな粉のレシピ気になる方は、公式アカウントにレシピ載ってるからチェックしてみてねん！▶︎ @ajigenofficial ———————————— #PR #味源 #あじげん #黒ごまきな粉 #きな粉 #きなこ #shizennoyakata #自然の館 #ヘルシーおやつ #ヘルシースイーツ #簡単おやつ #簡単スイーツ #ドーナツ #揚げドーナツ2024/08/30に公開#PR / 食品・飲料#PR#味源#あじげん#黒ごまきな粉#きな粉#きなこ#shizennoyakata#自然の館#ヘルシーおやつ#ヘルシースイーツ#簡単おやつ#簡単スイーツ#ドーナツ#揚げドーナツ0.94%1,42836↓材料・作り方の詳細✍🏻 前回作ったやつのバナナ抜きver！ブルーベリーアイスの極み。 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 常温で置いた冷凍ブルーベリー100g ☑︎ 牛乳または豆乳:100ml ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ ハチミツ:大さじ3 ［トッピング］ ☑︎ ブルーベリージャム:お好みで ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れる。 ❷冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #手作りアイス #ブルーベリーアイス2024/08/26に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#手作りアイス#ブルーベリーアイス22.9%35,357138↓材料・作り方の詳細✍🏻 最近めっちゃ流行ってるから、すでに同じレシピ出回ってたらごめん🤣 これクロワッサンちゃうわ。三角チョコパイやうまい🍫 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ライスペーパー:6枚 ☑︎ チョコ:適量 ［液］ ☑︎ たまご:2個 ☑︎ 牛乳または豆乳:50ml →他のミルクでもOK ☑︎ お好みの砂糖:40g →僕はラカンカ使用 ☑︎ バターまたはココナッツオイル:大さじ1 ☑︎ ココアパウダー:10g ☑︎ ベーキングパウダー:小さじ1/4 ———————————— 【作り方🍴】 ❶［液］の材料ボウルに入れてよく混ぜる。 ❷「ライスペーパー」3枚を❶の液に浸す。 ❸三等分に切って、2枚重ねて残り1枚は横向きで端っこに置く。 ❹「チョコ」置いて巻く。 ※動画参照ください ❺お好みの砂糖を上に塗す。 ❻180度のオーブンで20分〜30分焼いて完成。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #ライスペーパー #クロワッサン2024/08/22に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#ライスペーパー#クロワッサン4.01%6,15658↓材料・作り方の詳細✍🏻 気分は京都よ🍵🍮 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎牛乳or無調整豆乳：200ml ☑︎お好みの砂糖：25g ☑︎ 抹茶：8g ☑︎ ゼラチン：4g ☑︎ お水：40ml ［トッピング］ ☑︎ あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：少々 ☑︎ 茹であずき：少々 ☑︎ 黒蜜：少々 ———————————— 【作り方🍴】 ❶「牛乳or無調整豆乳」「お好みの砂糖」「抹茶」を混ぜる。 ❷ 別の容器で「ゼラチン」「お水」を混ぜて、電子レンジ（600w）で20秒加熱。 ❸ ❶に❷を入れて混ぜて、コップに液を入れ、冷蔵庫で3時間冷やす。 ❹ 「黒ごまきな粉アーモンド」「茹であずき」「黒蜜」をトッピングして完成！ ———————————— あじげんさんの「黒ごまきな粉アーモンド入」は「大豆イソフラボン」「セサミン」「ビタミンE」豊富！ 手軽に毎日スプーン1杯で健康習慣！ぱわぁぁぁぁぁぁ溢れるで🌞 カルシウム・鉄分豊富やから、夏バテ対策にもおすすめ✨ 他にも黒ごまきな粉のレシピ気になる方は、公式アカウントにレシピ載ってるからチェックしてみてねん！▶︎ @ajigenofficial ———————————— #PR #味源 #あじげん #黒ごまきな粉 #きな粉 #きなこ #shizennoyakata #自然の館 #ヘルシーおやつ #ヘルシースイーツ #簡単おやつ #簡単スイーツ #プリン #抹茶プリン2024/08/19に公開#PR / 食品・飲料#PR#味源#あじげん#黒ごまきな粉#きな粉#きなこ#shizennoyakata#自然の館#ヘルシーおやつ#ヘルシースイーツ#簡単おやつ#簡単スイーツ#プリン#抹茶プリン1.12%1,70932↓材料・作り方の詳細✍🏻 かぼちゃいけるぞこれ！🎃 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ かぼちゃ:120gほど ☑︎ ミルク:100ml →牛乳・豆乳など ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ 生クリーム:20ml →なくてもOK ☑︎ ハチミツ:大さじ2 ［トッピング］ ☑︎ アーモンドスライス:数枚 ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れる。 ❷冷凍庫で5時間以上冷やして完成。 カチカチになった場合は、常温で放置して少しとけてから全体混ぜる。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #かぼちゃレシピ #かぼちゃアイス2024/08/18に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#かぼちゃレシピ#かぼちゃアイス11.53%17,763105↓材料・作り方の詳細✍🏻 抹茶星人おまたせ🍵 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 絹豆腐:150g ☑︎ ミルク:100ml →牛乳・豆乳など ☑︎ 生クリーム:30ml ☑︎ 抹茶:8g ☑︎ ハチミツ:大さじ3 ［トッピング］ ☑︎ 練乳:お好みで ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れる。 ❷冷凍庫で5時間以上冷やして完成。 カチカチになった場合は、常温で放置して少しとけてから全体混ぜる。 ———————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーおやつレシピ #ヘルシースイーツ #豆腐アイス #豆腐レシピ #抹茶アイス2024/08/15に公開#ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつレシピ#ヘルシースイーツ#豆腐アイス#豆腐レシピ#抹茶アイス12.45%19,189105↓材料・作り方の詳細✍🏻 バケモンうまい！夏野菜大量摂取🍅🫑 ———————————— 【材料🛒】3人前くらい ☑︎ 玉ねぎ: 1/2個 ☑︎ ズッキーニ:1/2本 ☑︎ パプリカ:1個 →赤or黄色どっちでもOK ☑︎ かぼちゃ:50g ☑︎ オクラ:4本 ☑︎ 豚細切れ:150g ☑︎ 塩胡椒:少々 ［A］ ☑︎ すりおろしにんにく:小さじ1/2 →チューブでもOK ☑︎ ココナッツオイル：30g →バターでもOK ［B］ ☑︎カットトマト缶:1缶 ☑︎お水:400ml ☑︎ 米粉または小麦粉: 大さじ4 ［C］ ☑︎ 固形ブイヨン:1個 →コンソメでOK ☑︎ ウスターソース:大さじ2 → 中濃ソースでもOK ☑︎ 醤油:大さじ2 ☑︎ケチャップ:大さじ2 ———————————— 【作り方🍴】 ❶「玉ねぎ」「パプリカ」「かぼちゃ」を食べやすい大きさに斬る。「ズッキーニ」は輪切り。 ❷ 「オクラ」に塩をこすりつけて、うぶ毛取り縦に斬る。 ❸［A］をフライパンに入れて、香りでるまで炒める。 ❹「豚細切れ肉」を焼く。 ❺切った「玉ねぎ」「ズッキーニ」「かぼちゃ」を投下して、しんなりするまで焼く。 ❻「オクラ」「パプリカ」を投下して塩胡椒ふり、焼く。 ❻［B］入れて、とろみがつくまでよく混ぜる。 ❼［C］を入れて20分弱火で煮る。 ❽盛りつけて完成。 ———————————— #ヘルシーレシピ #米粉レシピ #簡単レシピ #かんたん料理 #ラクうま #ハヤシライス #夏野菜レシピ #夏野菜たっぷり2024/08/12に公開#ヘルシーレシピ#米粉レシピ#簡単レシピ#かんたん料理#ラクうま#ハヤシライス#夏野菜レシピ#夏野菜たっぷり0.97%1,461411234...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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