コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 シンガポール 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順とある日々。 毎日を、ちゃんと“選んで”生きてる。 誰かの期待じゃなく、自分の「これが好き」を信じて。 静かだけど、強く進んでる。 “好き”は、貫いていこう。 ブレない男は、かっこいい #mensjourney #自分軸で生きる #選ぶ力 #シンプルに強く #とある日2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mensjourney#mensjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/選ぶ力#選ぶ力https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに強く#シンプルに強くhttps://www.instagram.com/explore/tags/とある日#とある日0.03%-1身体の変化は自信にも繋がる 心の変化は成長をもたらしてくれる 一緒に身体も心も変化し成長して いきましょう🔥 プロフィールのリンクチェックしてみてね #メンズジャーニー #パーソナルトレーナー #ライフコーチ #mensjourney2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズジャーニー#メンズジャーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/mensjourney#mensjourney0.0%-0「MEN’S JOURNEY」を始めようと思ったきっかけ。 昔の俺は、強くなる＝身体を変えることだと思ってた。 でも気づいたら、心のほうが置き去りになってた。 “感情を出すのはダサい” “YESって言っとけば波風立たない” そう思って、自分の声をずっと無視してた。 でも本当の強さって、 感情を隠すことじゃなく、 感情を“理解できること”だと思う。 身体を鍛えるように、心も鍛えられる。 それがMEN’S JOURNEYの始まり。 #MensJourney #在る男 #自己理解 #心の強さ2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MensJourney#MensJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/在る男#在る男https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/心の強さ#心の強さ0.03%-1「MEN’S JOURNEY」── それは、“何者かになる旅”ではなく、 “自分に還る旅”。 強く見せることより、 自分を理解することが本当の強さだと思う。 オレたちはいつの間にか、 「いい人でいよう」「問題を起こさないように」って、 本音を飲み込む癖がついた。 でも、感情を抑える男より、 感情を“理解できる男”のほうが強い。 心に余裕がある男は、 パートナーも、仲間も、人生も大切にできる。 MEN’S JOURNEYは、 そんな“自分の声”を取り戻すための旅。 外側ではなく、内側の強さを育てる場所。 ▶ MEN’S JOURNEY｜自分に還る旅 #MensJourney #自分に還る旅 #在る男 #自己理解 #男の生き方 #メンズメンタル #心と体2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MensJourney#MensJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に還る旅#自分に還る旅https://www.instagram.com/explore/tags/在る男#在る男https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/男の生き方#男の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/メンズメンタル#メンズメンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体#心と体0.0%-0Sopa de Pollo 鶏肉スープ(南米風)作ってみました！ ・鶏むね肉を加圧鍋で 10〜13分 ・玉ねぎ・ミックスベジタブル・スパイスを炒めて ・柔らかくなった鶏むね肉とスープを合わせて煮込む ・仕上げにパクチーとライムをひと絞り シンプルだけど味わい深い、ホッとする一品です🇨🇴 パスタを別の鍋で茹でてスープに加えれば、スープパスタにしても最高です！ #料理レシピ #パーソナルトレーナー #コロンビア人2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロンビア人#コロンビア人0.0%-0「変わったね」って言われること、あるよね。 最初は少し寂しくなる。 でもそれって、本当に“悪い変化”なんだろうか。 僕たちは、進化していく生きもの。 前と同じじゃないのは、ちゃんと生きてきた証。 自分をもっと大切にしたくて、 人との距離を見直したくて、 境界線を引けるようになっただけ。 理解してくれなくてもいい。 でも、応援してくれる人とだけ一緒にいたい。 変わったんじゃない。進んできただけ。 nos vemos en el próximo video. #自分軸 #ライフコーチ #コーチング2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチング0.06%-2優しさだと思ってた。 でもそれは、嫌われたくないエゴだった。 わかってほしい気持ちが、コントロールに変わってた。 関係を続けることが“正しさ”じゃない。 自分を大切にできるかどうか。 それだけが、本当の基準だと思う。 家族でも、友人でも、恋人でも。 すべての人間関係に言えること。 つながるより、心の静けさを選ぶ勇気を。 nos vemos en el próximo video. #自分軸で生きる #エゴを手放す #ライフコーチ2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/エゴを手放す#エゴを手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ0.0%-0食事と運動をコツコツ積み重ねました。 すべては“なりたい自分”に近づくための選択。 その一歩一歩が、自分を更新していく力になっています🔥 #パーソナルトレーナー #ライフコーチ #オンライン2025/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン#オンライン0.06%-2最近のところ、好きなドーナツ食べて、運動でしっかり追い込んで、パートナーと笑い合って。 どんな瞬間も“自分が自分でいられる”ことが一番の幸せだなって感じてる。 やりたいことをやりたいときにやって、好きな人と時間を共有して、体も心も自由でいられる。 そういう日常があることに感謝しながら、自分らしく楽しんでます 🍩🏋️ #パーソナルトレーナー #オンラインパーソナル2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインパーソナル#オンラインパーソナル0.06%-2刺激をくれる仲間がいるって、本当に大事！ 今回はダブルスでHYROXに参加してきました💪 1人じゃ絶対あのペースは出せなかったし、 限界超える瞬間も全部一緒に味わえた。 苦しい時に横で声かけてくれるの、あれ反則レベルで力出る😂 最高の達成感！ 次はもっと速く、もっと楽しんで挑戦します🔥 最後の写真は、ぐっちの拳が顎にクリアヒットされる瞬間でした😂 #HYROX #ダブルス挑戦 #仲間に感謝2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダブルス挑戦#ダブルス挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/仲間に感謝#仲間に感謝0.21%-7「HYROX 初挑戦、完走🔥」 応援してくださった皆さん、本当にありがとうございます！その声が大きな力になりました💪✨ 初めての挑戦でしたが、目標タイムを大きく更新できて最高の気分です🙌 誘ってくれた @takuya.mizukami_ 一緒に戦ってくれたバディ @takashi_sakaguchi__ そしてサポートしてくれた @tommy_workout.gym に感謝！ また次に向けて挑戦していきます🔥 @hyroxjapan #hyroxjapan #hyrox #パーソナルトレーナー2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxjapan#hyroxjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー0.23%-8「愛」と「人生の選択」に向き合う時間。 Abema『ウェディングウォーズ』に、パートナーとともに出演しています。 第3話までが放送され、少しずつ物語が動き出してきました。 番組の中で語った言葉、交わした視線、迷った沈黙 あの一つひとつに、私たちなりの”本気”が詰まっていました。 誰かと本気で向き合うって、時に怖さもあるけれど、 それ以上に、自分たちの「これから」を見つける大きなヒントになるんだと気づかされました。 きっと、恋愛やパートナーシップに悩んだり迷ったりしたことがある人なら、共感できる瞬間があると思います。 私たちの答えが正しいかどうかは、わかりません。 でも、正直に、丁寧に、一歩一歩選んでいこうと思っています。 よかったら、これからの展開も一緒に見届けていただけたら嬉しいです。 #abema #ウェディングウォーズ2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/abema#abemahttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングウォーズ#ウェディングウォーズ0.12%-4ギリシャヨーグルト・プロテインケーキ（プロテインパウダー不使用） レシピを保存してね👇 材料： 卵 1個 ギリシャヨーグルト 180g（約2/3カップ） 熟したバナナ 1本 メープルシロップまたははちみつ 80ml（約1/3カップ） オートフラワー（または好みの粉）150g（約1½カップ） アーモンドフラワー（またはプロテインパウダーや他の粉）50g（約½カップ） バニラエキス 小さじ1 ベーキングパウダー 小さじ2 塩 小さじ1/8 好みのミルク 60ml（約¼カップ） チョコチップ 適量 #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト #GREEKYOGURT #sonomagardenfoods @sonoma_garden_foods_official2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャヨーグルト#ギリシャヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリークヨーグルト#グリークヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/GREEKYOGURT#GREEKYOGURThttps://www.instagram.com/explore/tags/sonomagardenfoods#sonomagardenfoods0.09%-3真剣な顔してるけど、頭の中は食べ物のこと #パーソナルトレーナー #モチベ #チート2025/05/07に公開Ebisu Banh Mi Bakery 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベ#モチベhttps://www.instagram.com/explore/tags/チート#チート0.03%-1Workout of the day 🔥 心肺強化と筋力強化メニュー 代謝アップ、ファットバーン効果で脂肪燃焼👍 ・クロスバイク 12カロリー ・ミリタリープレス 10回 ・クロスバイク 12カロリー ・スクワット 10回 ・クロスバイク 12カロリー ・ウォールボール 10回 休憩なし トータル3セット 5セットも可🙌 #パーソナルトレーナー #コーチンク #モチベ2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチンク#コーチンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベ#モチベ0.0%-0Un día hermoso 何でもない日常に愛してる人と過ごせる時間が幸せ #モチベ #ライフコーチ #パーソナルトレーナー2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベ#モチベhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー0.0%-0自分を大切にするって、こういうことかもしれない。 彼女のアドバイスをきっかけに始めたスキンケア。 気づいたら、肌だけじゃなくて内面も整ってきた気がする。 【昔】洗顔は水で十分。 【今】化粧水→美容液→乳液→日焼け止め。 彼女の影響力、恐るべし。 Ella me enseñó que cuidarse físicamente también es bueno para mejorar mi auto concepto y sentir que me amo aún más #モチベ #スキンケア #コロンビア人2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベ#モチベhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロンビア人#コロンビア人0.0%-0「心を傷つけていたのは、他人じゃなくて、 他人軸で生きていた自分だった。」 そのことに気づいた時、僕の人生は変わり始めた。 成長の第一歩は、体と向き合うことだった。 今は、同じように迷ってる人の力になりたい。 興味ある方はコメントもしくは、DMをお待ちしてます “Quien me estaba hiriendo… no eran los demás, sino yo mismo, por vivir desde los ojos de otros.” El día que me di cuenta de eso, mi vida empezó a cambiar. El primer paso para crecer fue mirar hacia mi cuerpo. Y hoy, quiero acompañar a quienes también se sienten perdidos. #コロンビア人 #パーソナルトレーナー #モチベ #ライフコーチ2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロンビア人#コロンビア人https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベ#モチベhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ0.09%-3もののけ姫が1番すきです あとは、風の谷のナウシカ（漫画版）最高 ジブリみたいけど、どこでみれるの。。 📍@sevenxseven_hotels #パーソナルトレーナー #モチベ #ジプリ2025/03/28に公開セブンバイセブン石垣 seven x seven Ishigaki 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベ#モチベhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジプリ#ジプリ0.03%-1Workout of the day🔥 心肺強化と筋力強化メニュー 代謝アップ、ファットバーン効果で脂肪燃焼も ・ラン15km/h 30秒 ・ウォーキングランジ1往復 ・ラン 15km/h 30秒 ・プッシュアップ15回 ・ラン 15km/h 30秒 ・BOXジャン10回 ・ラン 15km/h 30秒 ・ハンギングレッグレイズ・10回 休憩なし トータル5セット #パーソナルトレーナー #コーチング #モチベ2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベ#モチベ0.0%-01234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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