コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日もお疲れ様です✨ 雨の週末だね〜 最近雨多いね☔️ 低気圧で体の不調が出る人も多いみたいだからみんなが大丈夫か心配🥺 私は買い物予定だったけど雨なので予定変更してシミュレーションゴルフ行ってきたよ♪⛳️ まだレッスン2回しか受けてないんだけど早くも次のレッスンが楽しみ❣️ 来週も頑張ってこーね☺️✨ #ゴルフ #ゴルフ練習2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ練習#ゴルフ練習2.6%83070週末いかがお過ごしですか😊 私は今日もたくさん食べてたくさん汗かいてます🌟 学生の頃、運動音痴で体育が嫌で嫌で体育の授業がある前夜から具合悪くなってた私が今ではこうだからね、人生わからないね🤣笑 体育の授業で人と競わずにジムで1人で黙々と鍛える授業があったら好きになってたのかもなーなんて。笑 今日のおやつは草餅とたけのこの里です💕 みんな来週も頑張ろうね☺️2025/10/18に公開- 指定なし4.74%1,56772今日もお疲れ様です✨ @xexymix_jp の新しいウェアはデザインも素敵だけど機能性も良くてストレスフリーに運動できるよ☺️ レギンスの色味もほどよくくすんだピンクで肌馴染み◎ このトップスはデザイン可愛すぎて他の色も欲しくなっちゃった♡ 今回は上半身中心に鍛えてきたよ。 最近ゴルフも始めたから、筋トレと並行して楽しく続けていきたいな😊♪ 今日のおやつはかぼちゃプリン🎃🍮💓 秋ですねぇ〜🍂✨ みんなもほどよく自分を甘やかしつつ頑張ろうね💪✨2025/10/09に公開- 指定なし3.45%1,13163今日もお疲れ様です✨ トレーニング内容の質問も色々来てるのでこの前の自主トレをリールにしてみたよ☺️ 昔はきちんと部位別でやってたんだけど最近はずっとやりたいことをやるだけ。笑 でもそれが続くコツかも♪ 40代はホルモンバランスが難しいのか？、体調が読めなかったり不安定なこともあるんだけど そういうのも受け入れられるように無理のないスケジュールを組むようになったから それもまた新しい成長かなって思ってる😊👍✨ 少し涼しくなってきたし、そろそろ秋の色んなお菓子（さつまいも🍠栗🌰かぼちゃ🎃）に備えてランニングもしなきゃ🏃🏻♀️✨ 週の後半も頑張りましょう♪ tops▶︎▶︎▶︎ @hm leggings▶︎▶︎▶︎ @xexymix_jp2025/09/10に公開- 指定なし2.31%76533今日もお疲れ様です✨ 久しぶりになっちゃって、心配してDMくれた皆様ありがとう☺️🫶🏻 職場で体調不良の人が続出してバタバタすぎたよ😳💦 みんなは体調大丈夫かな？ そんな訳でもぐもぐ食べて仕事して、ジムはまた時間がある時に行こうと全く運動せずにいたら多分2キロ太った（体重計乗らないから体感で😂） でもー！可愛いウェア届いたから気分アゲで☝️今週は楽しく運動できそう💕 なんか色合いが原宿のわたあめみたいで可愛くない？伝わる？笑 今週も残暑厳しいけど無理のない範囲で頑張りましょう☺️✨ ウェア▶︎▶︎▶︎ @yomoment_official 全品割引になるコード▶︎▶︎▶︎ OMOCHI82025/09/02に公開- 指定なし4.51%1,50059今日もお疲れ様です✨ この前のピラティス写真だよ♪ まだまだ暑い日が続きそうだね🫠💦 毎年夏の間に一度は鰻を食べることにしてて、この前久しぶりに関西風のパリパリに焼き上げた鰻を食べました〜☺️♡ 私はふっくら蒸してある関東風が好きだけどどっちも美味しい💕 アイスも鰻もかき氷も食べたし、夏の間に食べ残したものは無いかな…と考えてたらスイカ食べてないことが発覚！🍉✨ すいか…スーパーで見かける度に高くて買うのやめちゃうので、スイカバーでいっか🤣笑 あと夏のお野菜、冬瓜（とうがん）も好きなので旬のうちに食べたいな♪ みんなも夏らしいもの食べてこの暑さを乗り切ってね💪✨ #ピラティス #トレーニング #40代2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代2.92%95257お盆期間いかがお過ごしですか？☺️ 私はお休みの日は実家に帰って家族でゆっくり過ごして、元気をチャージできた感じ♪ 3枚目の動画は、鏡越しに撮れるかなーとやってみたけど画角が微妙に失敗してるやつ🤭 ブルガリアンスクワットこれは1set目で、2set目はひとつ重たいダンベルでもう少しゆっくりで深めに沈ませるよ〜 まだ暑い日が続くから熱中症対策して乗り切っていきましょ💪✨✨ #筋トレ #トレーニング #40代2025/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代4.6%1,52763お疲れ様です✨ ピラティス行ってきたよ♪ ピラティスやってると柔軟性上がって普段の筋トレでも怪我防止になったり可動域広くなっていい感じ☺️ まだまだ暑い日が続きそうだけど、39度予報とかの1番暑いのは終わった…かな？ 今年の夏は暑すぎてアイスクリーム屋さんで「いつもありがとうございます😊」と言われるようになってしまいました🤣笑 何度も行くので認識されてしまった笑 適度な運動と適度なご褒美🍨で夏を乗り切るぞーっ✊ #ピラティス #ピラティス動画 #40代2025/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代2.32%74953今日8/3は誕生日🎂 また一つ歳を重ねて41歳になりました☺️ 今のところ、40代って楽しい！を実感してます✨ これからも私らしく笑顔で穏やかな日々を過ごしていけたらなと思います🌷 お祝いメッセージ下さった皆様ありがとう〜💕らびゅ さて、ケーキでも買ってこよっと♪🍰✨2025/08/03に公開- 指定なし6.55%2,038226今日もお疲れ様です✨ 毎日とっても暑いんだけど、これって8月になったらどうなっちゃうんだろね？ 更に暑くなるの？🫠笑 来月が怖いよ〜 この前ね、ずっと狙ってた青いワンピース👗がセールになってしかも半額になってたから思わず買っちゃった🤗 今度それ着て写真撮るね♪ 私服を可愛く着こなす為にトレーニング頑張る💪 最近は重さは軽めで動きを遅くしてジワジワ効かせる系にハマってるよ✨ 筋肉痛残るくらいまでやらなくても十分効いてる感じする！ 来週もみんな無理ない範囲で頑張ろうね🌼 #筋トレ #40代2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代4.6%1,51674今日もお疲れ様です✨ 梅雨が明けて毎日暑いね🫠 みんなは体調大丈夫かな？ ピラティスで軽めに運動してきたよ🌸 ホルターネックデザインのトップスはカップ付きで一枚で着れるから 私服でも活躍してる〜☺️ あと私の偽物アカウント教えてくれるDMたくさん来てて、ありがとう🥹 一つ一つ報告してるんだけどなかなか消えなくて… みんなも時間あったらなりすましで報告してもらえると嬉しいです（偽物アカウント開いたページの右上の「…」マークからできるよ） いつも協力してくれてありがとね✨ 今週も暑さに負けず頑張ろうね♪ wear▶︎▶︎▶︎ @xexymix_jp #ピラティス #ピラティスウェア #トレーニング動画 #xexymix2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスウェア#ピラティスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング動画#トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/xexymix#xexymix2.98%97456今日もお疲れ様です✨ 久しぶりのパーソナル行ってきたよ💪 いつもお世話になってる恵比寿の @onefitgym.ebisu_official にて 今回もしっかり鍛えて、気分もすっきり♪ 楽しかったなぁー☺️ 帰りにジェラート屋さんで大きいサイズのジェラート食べて、家帰って水羊羹食べながら涼んで…また運動しなきゃだね笑 来週も体調に気を付けて過ごしてね🌼 ウェア→ @yomoment_official 全品使える割引コード→OMOCHI82025/07/13に公開- 指定なし3.45%1,13952今日もお疲れ様です✨ 今年も汗染みしっかりな私をお見せする季節がやって参りました🤣 上半身トレーニング20分だけ頑張ってきたよ🌟 この暑さで頑張りすぎると熱中症とか色々怖いので、みんなほどほどにね😊 気が付けばもう7月！はやい〜 今月もよろしくお願いします♡ #筋トレ #トレーニング #40代 #腹筋 #くびれ2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれ5.93%1,96091おはようございます✨ ピラティス行ってきました☺️♪ @xexymix_jp のウェアは私服でも活躍してくれるよ🌟 6月とは思えない暑すぎる日が続いてるのでみんな体調管理気を付けて過ごしてね🌸 私はいつも持ち歩いてる水筒を大きめサイズに変えたよ👍🥤✨ 来週もマイペースにゆるりと頑張りましょう♡ #xexymix #トレーニング動画 #vlog #ピラティス #PR2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/xexymix#xexymixhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング動画#トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR3.32%1,08165今日もお疲れ様です✨ ずっとリクエストもらってた私服です👚 お待たせしました😊 あんまり出かけないし普段私服は撮らないんだけど、好評だったらまた私服撮り溜めておこうかな♪ コーディネートのブランドはタグ付けしてあるよ〜 今週とっても暑くなるみたいなので体調管理気をつけて乗り切っていきましょう✊✨ #コーディネート #コーデ #私服2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーディネート#コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーデ#コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/私服#私服5.37%1,743113今日もお疲れ様です✨ 梅雨なのかわからないけど、曇りがちなお天気が続いてるね😊 こういう時は外ラン日和だけど湿度が高いと私は蚊に刺されまくるのでジムでトレッドミルランしてきました🏃🏻♀️ 今日は6キロ✨ ジメジメしてるとさっぱりしたものが食べたくなって、お豆腐とかサラダとか野菜のマリネとか、、それだけならヘルシーなんだけど 蒸し暑くてアイスが美味しく感じるので色々食べちゃってます🍨🤍 最近よくリピートしてるのはファミマのロイヤルミルクティーアイス☺️オススメです♪ 来週もほどよく頑張りましょう🌷✨ #筋トレ #ランニング #40代2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代6.51%2,17577今日もお疲れ様です✨ 今回は @yomoment_official さんのウェアで着回してみたよ♪ 本当どれもデザインが可愛いしちゃんとアクティブシーンを想定して作られてるから着心地良いものばかり☺️ 何曜日コーデが好きか教えてね♡ 私が着てるサイズは動画内の商品画像貼りつけてるところに記載されてます🌟 オシャレなウェアがあるだけで気分上がってジム行ける💪 たっぷり鍛えてきました〜✨ 全品割引になるコード OMOCHI8 それでは楽しい週末を過ごしてね♪ #コーディネート #スポーツウェア #ジムウェア2025/05/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/コーディネート#コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツウェア#スポーツウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムウェア#ジムウェア4.04%1,33065今日もお疲れ様です✨ 筋トレの後に有酸素をした方が良いとか、部位ごとに曜日を分けてトレーニングとか色々あるけど 私は一番効率の良い方法じゃなかったとしても、自分がやりたいようにやるのがいいと思ってる😊 続くことが一番だから、とにかく自分の機嫌をとりながら✌️笑 今日のご褒美は豆大福！しかも大きいのを2個♡ 少し濃いめにお茶を入れて、準備万端です🍵✨ いっただっきまーす🥰 週の後半も頑張ってこーね♪ #トレーニング動画 #筋トレ #40代2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング動画#トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代3.01%98753今日もお疲れ様です✨ 寝起きのお腹チェック🌸 体重計には乗らないけど時々は鏡をちゃんと見るようにしてます😊 GWはあんまり運動出来なかったから今日はしっかり体動かしてきたよ💪 久しぶりにチンニングチャレンジに火がついたのでもう一回頑張ってみます🔥 （1年前くらいにやるぞー！ってなったけど全然出来ずやらなくなった笑） 筋トレってほんと、自分でいくらでも目標設定出来るからそれぞれのペースで頑張れて楽しいよね✨ 目標無くたっていいしさ☺️ みんなの目標もあったら教えてね♪ 週の後半も頑張りましょう〜🌟 #くびれ #筋トレ #トレーニング #40代2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代8.37%2,776118今日もお疲れ様です✨ この前はどんな投稿がいい？って質問にたくさん返信いただきました☺️ ありがとう♡ 意外だったのが「私服！」っていうのが多くて… えっ、トレーニング関係なくていいの？ってびっくり😳 私服撮りためたら投稿するから待っててね🌸 ゴールデンウィークでお休みの方も、お仕事の方も、体調崩さないように元気に過ごしましょう♪ #トレーニング #筋トレ #40代2025/04/28に公開- 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