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BitStar ID: 1390675
最終更新日: 2026/04/07
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長久梨那 Rina Nagahisa

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  • お野菜いっぱい🍅🍆🥑🥦🥒🌽🥕🥔🍠 ⁡ どれもかわいくっておいしかったー🍽💕 何年か前にオラちゃん(母)のお誕生日のお祝いをした『銀座シェ・トモ』 @restaurantcheztomo さんで、今年は私のお誕生日をお祝いしてもらいました🎂🩷 ⁡ 毎日お誕生日だったらいいのになー🤭💓 ⁡ たくさんのおめでとうをもらえてとっても幸せです💖 #銀座シェトモ #銀座 #フレンチ #ディナー #ginza

    2026/04/05に公開銀座シェ・トモ 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/銀座シェトモ#銀座シェトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/フレンチ#フレンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディナー#ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ginza#ginza

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  • 4月1日新年度だね🌸 28歳の1年も柔軟に生きていきます🤸🏻‍♀️✨️⁡ ⁡ #開脚 #ヨガ #yoga #fitness ⁡ 午後に追記 ごめんね🫣 ⁡ #エイプリルフール

    2026/04/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/エイプリルフール#エイプリルフール

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  • fukuiマーシブ朗読劇 「罪つくりで罰あたりな巣ごもりのふたり」 お稽古してきました🫶🏻 4月12日(日)19:00公演📕 黒田勇樹さんと出演させていただきます✨ 朗読劇初挑戦🫣 身体担当の方もいる新感覚朗読劇です🤭 ぜひ観に来てもらえると嬉しいです💕 ご予約はストーリーズハイライトから💓 ⁡ あと、こちらももしよろしければ🫣 ⁡ 【公演応援ボード募集のお知らせ】 fukuiマーシブ朗読劇「罪つくりで罰あたりな巣ごもりのふたり」ではスタンド花・アレンジ花を設置できない為、応援したいキャスト・スタッフ・団体へメッセージを贈る『応援ボード』のサービスをご用意しております。 会場入口にて飾らせていただきます。 沢山のお客様からの応援ボードお待ちしております。 ※キャスト直筆のメッセージ付き、郵送、千穐楽お持ち帰り可 【料金】一口5000円(郵送の場合別途送料) 【お申込み】件名に「福井公演応援ボード申込」 本文に 〈応援する人・団体名〉 〈メッセージ〉 〈掲載するお客様のお名前〉 を明記の上、 flowerstudio2017@gmail.com にメールでお申し込みお願いします。 【受付締切】4/1(水) 23時59分 ⁡ #舞台 #朗読劇 #女優 #俳優 #黒田勇樹 さん

    2026/03/30に公開三栄町live Stage 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/舞台#舞台https://www.instagram.com/explore/tags/朗読劇#朗読劇https://www.instagram.com/explore/tags/女優#女優https://www.instagram.com/explore/tags/俳優#俳優https://www.instagram.com/explore/tags/黒田勇樹#黒田勇樹

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  • 20歳プラス18歳になりました🧏🏻‍♀️🩷 今年は特にご報告することはありません✨ これからも愛と運と縁と恩を大切に自分らしくマイペースに生きていきたいと思います🐈🐾 いつもありがとう💖⁡ ⁡ #誕生日 #birthday #はたちそこそこ

    2026/03/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/はたちそこそこ#はたちそこそこ

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  • 新大久保でカンジャンケジャンとカンジャンセウ食べたよー🦀🦐 ⁡ 焼きたてホットクもおいしかったー🥞⁡ ⁡ #新大久保 #ランチ #新大久保ランチ #カンジャンケジャン #ホットク

    2026/03/28に公開新大久保 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/新大久保#新大久保https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大久保ランチ#新大久保ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンジャンケジャン#カンジャンケジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットク#ホットク

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  • 4月10日(金)19:45～ YOYOGI-PARK“まなぶ” ⁡ バレトン ～ストレッチ＆エクササイズ～ ⁡ レッスンを開催します🩰🩷 ⁡ 詳細、ご予約はストーリーズハイライトまで🤍 バレトンは初心者の方にも安心な、とてもシンプルな動きで構成されたエクササイズです✨️ ストレッチでしっかりと体をほぐしてから、音楽に合わせて楽しく体を動かしていきます👯‍♀️ 未経験でも、身体が硬くても大丈夫😏 運動不足の方大歓迎です🤭💕 男性も女性もどなた様もお気軽にお越しください💓 ⁡ #バレトン #エクササイズ #フィットネス #ヨガ #バレエ

    2026/03/22に公開代々木公園 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バレトン#バレトンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエ

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  • 腹筋はお好きですか？ 私はお嫌いです🙂‍↕️ ⁡ #トレーニング #筋トレ #フィットネス #training #fitness

    2026/03/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • フィットネス女子やってます🏋🏻‍♀️⁡ ⁡ #フィットネス #フィットネス女子 #training #fitness #fitnessgirl

    2026/03/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirl

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  • 6時10分開脚🤸🏻‍♀️⁡ ⁡ #開脚 #ストレッチ #ヨガ #yoga #fitness

    2026/03/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • 360度開脚🤸🏻‍♀️ もちろん縦開脚も開脚前屈もできますよ🤸🏻‍♀️ ⁡ #360度開脚 #開脚 #ストレッチ #ヨガ #yoga

    2026/03/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/360度開脚#360度開脚https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga

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  • おなじみ吉村優ちゃん @yuyoshimura87 とパークヨガイベントを開催します🧘🏻‍♀️💕 3月21日(土)14:00～15:30(14時集合1時間のレッスンです) 📍代々木 ￥3,000 持ち物 ヨガマットまたは大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください✨ ご予約はこちらまで💌 rina.nagahisa@gmail.com 男性も女性も🙆🏻‍♀️ 初めての方もぜひお気軽に✨️ ⁡ 一緒に気持ちよく身体を動かしましょう🧘🏻‍♀️ ご予約お待ちしております❣️ #ヨガ #パークヨガ #ヨガイベント #アナウンサー #女子アナ

    2026/03/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パークヨガ#パークヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子アナ#女子アナ

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  • 春のリセットヨガ🧘🏻‍♀️🌸 ⁡ ありがとうございました💛 ⁡ 身体ほぐれましたか？✨️ ⁡ 次回は4月10日(金)19:45～代々木公園(屋内)にてバレトンレッスンを行う予定です🩰 ⁡ あとは3月21日か28日にパークヨガを開催するかも🤔？ またお知らせさせていただきます🫡 ⁡ そして今月からサブスクを始めてみました🤭 ⁡ こちらでは毎週1回のオンラインヨガレッスンを行います🧘🏻‍♀️ ⁡ 2週間の無料トライアルもあるのでまずはお気軽にご登録してみてくださいね🫶🏻 ⁡ #ヨガ #ヨガインストラクター #オンラインヨガ #yoga

    2026/03/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga

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  • ボートレース多摩川どちゃんこTV📺 2日間ありがとうございました🫶🏻 金子拓矢選手優勝おめでとうございます✨️✨️ 出直します🥺⁡ ⁡ #ボートレース #アナウンサー #フリーアナウンサー

    2026/02/27に公開ボートレース多摩川 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ボートレース#ボートレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーアナウンサー#フリーアナウンサー

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  • the tee tokyoで究極のホットケーキ＆ティーフリーセット🥞💕 ⁡ いろんな種類の紅茶を飲みまくりました🫧🫖 ⁡ ホットケーキは外サク中フワでおいしかったん🐹💓 ⁡ #theteetokyo #神楽坂 #カフェ #神楽坂カフェ #パンケーキ

    2026/02/24に公開The tee Tokyo supported by MlesnaTea 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/theteetokyo#theteetokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/神楽坂#神楽坂https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/神楽坂カフェ#神楽坂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキ

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  • 昔こんなCMあったよね🤔？ ⁡ #ヨガ #ヨガインストラクター #開脚 #yoga #fitness

    2026/02/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • これは爪とぎではありません。 ⁡ 飼い主です。 ⁡ #猫の日 #猫 #保護猫 #ストレッチ #cat

    2026/02/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/猫の日#猫の日https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/保護猫#保護猫https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cat

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  • がんばれー！！ ⁡ #ヨガ #ヨガインストラクター #開脚 #yoga #fitness

    2026/02/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • 後方注意ネバ🤎 ⁡ YouTube納豆ちゃんねるにて納豆ヨガ配信中ネバ🤎 ⁡ #ねばーる君 #ヨガ #yoga

    2026/02/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ねばーる君#ねばーる君https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga

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  • 縦開脚横開脚縦開脚🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ 3回続けて言ってみて🫶🏻 #宮古島 #サップ #ヨガ #サップヨガ #開脚 #japan #miyakojima #miyakoisland #okinawa #sunset #sup #yoga #supyoga #vacation #trip #travel

    2025/11/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/サップ#サップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/サップヨガ#サップヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/miyakojima#miyakojimahttps://www.instagram.com/explore/tags/miyakoisland#miyakoislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/sunset#sunsethttps://www.instagram.com/explore/tags/sup#suphttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/supyoga#supyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/vacation#vacationhttps://www.instagram.com/explore/tags/trip#triphttps://www.instagram.com/explore/tags/travel#travel

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  • 37歳にTikTokの流行りを追うことは不可能です🙂‍↕️ #宮古島 #アナウンサー #フリーアナウンサー #japan #miyakojima #miyakoisland #okinawa #vacation #trip #travel

    2025/11/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーアナウンサー#フリーアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/miyakojima#miyakojimahttps://www.instagram.com/explore/tags/miyakoisland#miyakoislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/vacation#vacationhttps://www.instagram.com/explore/tags/trip#triphttps://www.instagram.com/explore/tags/travel#travel

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