𝐀𝐈𝐑𝐈 | 香りと植物で整える🍃

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最終更新日: 2025/11/06

𝐀𝐈𝐑𝐈 | 香りと植物で整える🍃

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ピンクが可愛いコレなーんだ🥰💕？ . 最近、転職して生活リズムが変わったり健康についても考えることがあって食べるものには気を付けたいって更に強く思ってて💭 ちょっと良いスーパーで奮発したり添加物とかより一層気を付けてみたり。だけど毎日朝昼晩、ずーっと何作ろうって考えてるのって結構大変で🤔 お仕事終わって帰宅してから作るのも日によってはなかなかハード🥺 . それで最近宅配とか考えてたときに、私が気を付けてたいポイントしっかり押さえてる @oisix のビーツボウルをいただいたの🥣✨ なんというタイミング！！ . まず作るのがとっても楽ちん♡ 分かりやすいレシピもついてて、といってもビーツボウルは盛るだけなんだけど🤣✨ 写真のマンゴーとカシューナッツも全てセットになってるからお皿さえあれば良いの…🥹楽&嬉食欲が無いときにも、冷たくてスッキリ食べられるからすごく食べやすくて栄養もとれて🙆‍♀️💕 色味も可愛いから気分も上がるの！これほんと、お料理の見た目って元気ない時とか特に大切だと思うの🧐💡 . わたし的には、 Oisixのたべもの安全宣言のおかげで安心して食べられるのが何より嬉しいポイント☺️ . お腹空いてたから半分食べた後にオーガニックコーンフレークも足しちゃった🤤 . 関係ないけど届けてくれた🐈‍⬛ヤマトの方もめっちゃ良い人だったから、なおさら最高な体験になった😚🔥 そういうの、あるよね！？🤣💕 . #Oisix #ピンク推し #pr #オイシックス #kitoisix #オーガニック #食事 #食生活改善 #オーガニックライフ . .

2025/09/08に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/Oisix#Oisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンク推し#ピンク推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイシックス#オイシックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitoisix#kitoisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフ

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ヨモの新しいウェアが可愛すぎてセットアップでゲット🥹💕 @yomoment_official . えり付きのトップスにフレアのレギンスって最高じゃないですか…？ 166cmで、上下Sサイズでピッタリだったよ😌 着心地も滑らかで肌触りが良くてリラックスタイムにも良いの😚✌️ お揃いにしてくれる方は、【AIRI32】でお得にゲットできるよ〜😆✨ . #yomoment #ヨモ #ヨガウェア #ジムウェア #トレーニングウェア . .

2025/08/30に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/yomoment#yomomenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨモ#ヨモhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムウェア#ジムウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェア

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「13歳で難病、留年＆中退、夜中まで飲み歩き… でも、本当に“変われる”って思いますか？」 ✅自然と−10kg達成 ✅治らないはずの難病が医師も驚く完治⁉️ ✅朝型ライフに大変身！(まだ少し弱いけど☀️笑) ✅アロマ講師＆ブランドオーナー ✅時間を大切に使うようになった “変わりたい”あなたへ──フォローして一緒に歩もう♡ . . #ビフォーアフター #アロマ #健康習慣 #ナチュラルビューティースタイリスト #アロマのある暮らし #自分磨き #ライフスタイル #女磨き #ナチュラルライフ #いい女 #セルフケア #香りのある生活 . . .

2025/07/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティースタイリスト#ナチュラルビューティースタイリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい女#いい女https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/香りのある生活#香りのある生活

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あなたはなにを、どうして、選択する？先日、ELEMINIST主催の「ELEMINIST MEET Vol.5」にお邪魔してきました✨ サステナブルがぎゅっと詰まった７つのブランドに心も体もほっこり♡ 特にO’rightのゼロカーボン製造は、本当に感動でした！つの食品のイノシトールは、お酒が好きって話したら肝臓にも良いって教えてもらえて、毎日の食事に混ぜ始めてみたよ☺️ . 1. つの食品( @tsunogroup )：お米のぬかをまるごと活用して、機能素材に生まれ変わらせる“もったいない”のサーキュラーエコノミー 2. RefF（ユニ・チャーム）：使い終わった紙おむつが、新品と同じ品質のパルプにリサイクルされるってすごい！ 3. ハッピーエレファント（ @happyelephant_official ）：天然酵母発酵の洗浄成分「ソホロ」で、水と生きものにやさしい洗い上がり 4. O’right（ @oright.jp ）：工場も製品容器も再生可能エネルギー＆リサイクルでゼロカーボンを実現！ 5. OATSIDE ( @oatside_jp )：オーストラリアのオーツ麦×フェアトレード認証のカカオで作る、無添加オーツミルク💛 6. Bocchi ( @bocchi_peanuts )：農福連携で育った千葉の落花生を無農薬で栽培。絞りかすはグラノーラや遊具にアップサイクル♪ 7. PASSTO（ @passto.jp ）：全国4,000拠点で不要な服を回収。98%以上をリユース＆リサイクルする仕組み . どのブランドも“未来につながる優しい選択”が詰まっていて、本当にワクワク💕 ――みなさんは、気になるブランドありましたか？知っているブランドや気になったアイテムがあったら、ぜひコメントで教えてください🪴 . #eleministmeet #eleminist #エレミニストミート #ナチュラルビューティースタイリスト #ライフスタイル #ナチュラルライフ #サスティナブル #サスティナブルな暮らし #エシカル #環境に優しい . .

2025/07/02に公開- 指定なし

#PR

https://www.instagram.com/explore/tags/eleministmeet#eleministmeethttps://www.instagram.com/explore/tags/eleminist#eleministhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレミニストミート#エレミニストミートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティースタイリスト#ナチュラルビューティースタイリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブル#サスティナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルな暮らし#サスティナブルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しい

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アロマを買うならこれ見てから！⚠️ 初めて買うのに高すぎるアロマは手が出ないし、何種類か試したいですよね🥺 お手軽に購入できる、アロマビギナーさんにおすすめのアロマブランド4選紹介します🧡 動画の最後にアロマを買う時にチェックするポイントも書いたので、しっかりチェックしてから買ってね⚠️✨ -------------------- ①生活の木 @treeoflife_official 実店舗が多いので香りを試してから買うなら◎ ②ナチュラスサイコス @naturas_psychos アロマのお店をやってる人も使ってるよ🤍 ③フレーバーライフ @flavorlife.aroma サロンやスクールでも使われている高品質なアロマ🌿 ④アッシュアロマ @ash_aroma 選べるセットが豊富で試しやすい✨ -------------------- . #アロマのある暮らし #ナチュラルビューティースタイリスト #アロマオイル #アロマのある暮らし #香りのある暮らし #ナチュラルライフ #ライフスタイル #セルフケア #自分磨き #いい女 . . .

2025/06/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティースタイリスト#ナチュラルビューティースタイリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマオイル#アロマオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/香りのある暮らし#香りのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい女#いい女

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「“今日はやめとこうかな”って日こそ、香りの出番。」 ⁡ グレープフルーツ精油を深く吸い込んで、走り出したら不思議と体が軽くなる。 ⁡ 脂肪燃焼を助けてくれるだけじゃなくて、 “よし、やってみようかな”って気持ちまで引き出してくれる香り。 ⁡ 香りを味方に、私らしいペースで動く日々🍊 ⁡ . . #アロマ #精油のある生活 #グレープフルーツ精油 #香りのある暮らし #脂肪燃焼 #運動習慣 #自分磨き #女磨き #アロマのある暮らし #セルフケア #ナチュラルライフ #自分を整える #ナチュラルビューティー #ヘルシーライフ . .

2025/06/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/精油のある生活#精油のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/グレープフルーツ精油#グレープフルーツ精油https://www.instagram.com/explore/tags/香りのある暮らし#香りのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を整える#自分を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティー#ナチュラルビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフ

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"香りの処方箋"持ってますか？😌🪴 なんだか疲れた夜は、忙しくて時間があまりなくても 1分で良いからアロマを手に取って。好きなアロマを垂らして 2〜3回だけ深呼吸すれば心がすっと軽くなる🌿 心が落ち着けば、眠りもさらに良いものになるよ🛌✨ . 香りと睡眠についてまとめたPDFを無料プレゼント中！🎁 プロフィールのリンクからゲットしてね🔗 . . #セルフケア #自分時間 #自分磨き #ウェルネス #心と体の健康 #ホリスティックライフ #快眠習慣 #ストレスケア #心の栄養 #ナチュラルライフ #アロマのある暮らし #アロマでセルフケア　 .

2025/06/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティックライフ#ホリスティックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠習慣#快眠習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の栄養#心の栄養https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマでセルフケア#アロマでセルフケア

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ウッド系のアロマブレンドレシピ 📝 . リフレッシュしつつ、心も落ち着けたいし、仕事も集中したい‥！ . なんてわがままな気持ちの時によくやるディフューズブレンド🍃 . ディフューザーに入れて使ったり、アロマストーンに垂らしたりして楽しんでいます🥰 . . 気持ちを前向きにしてくれるジュニパーと、鎮静作用のあるホーウッド、集中力を高めてくれるレモン🍋 . 気持ちをシャキッと切り替えたい時にとってもおすすめなブレンド✨ . . . #アロマブレンド #アロマのある暮らし #ナチュラルビューティースタイリスト #ヘルシーライフ #ナチュラルライフ #香りのある生活 #メンタルケア #集中力アップ #アロマのある生活 #自分磨き . . .

2025/06/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アロマブレンド#アロマブレンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティースタイリスト#ナチュラルビューティースタイリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/香りのある生活#香りのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある生活#アロマのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き

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🛁【冷え性さん必見】「え、これ毎日入りたい…」年中冷え性なわたしが辿り着いた“ととのう温活バスソルト”の作り方🧂🌿 ✔︎ 寒がりでなかなか寝つけない ✔︎ 手足がいつも冷たい ✔︎ 巡りをよくしたい ✔︎ 自律神経が乱れがちそんな方にこそ届けたい、天然塩×アロマの力でぽかぽか巡るバスレシピ🛀✨ →【保存推奨】で毎日の温活ルーティンに♡ . #冷え性対策 #温活女子 #アロマバス #アロマのある暮らし #ナチュラルケア #アロマクラフト #温活 #冷え性改善 #いい女 #アラサー美容 #アラサー自分磨き #自分磨き #美肌ケア .

2025/06/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策https://www.instagram.com/explore/tags/温活女子#温活女子https://www.instagram.com/explore/tags/アロマバス#アロマバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケア#ナチュラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマクラフト#アロマクラフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/いい女#いい女https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー自分磨き#アラサー自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケア

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むくみケアで1番大切なのは、その日のうちにケアすること💡 私は通勤時間含めて12時間以上ほとんど立ちっぱなしだし (Apple Watchのスタンドは平均14時間だった) 元々むくみやすい体質で脚のむくみは高校生の頃から超超悩んでた🥲 今の職場になってからは更に悩みが深まって脚を出す服装も億劫になっちゃうから色々むくみケアしてみたんだけど 1番変化を感じられて毎日続けられたのがオイルマッサージとストレッチでした❣️ 乾燥が気になる季節には、お風呂上がりの濡れた肌にそのままオイル塗ってマッサージしちゃうのがおすすめ🥰 weledaのホワイトバーチはベタつかないからこれからの季節でも使いやすいよ🍃 ストレッチしてる部分も全身じゃなくて、 ✴︎脚の裏側✴︎だけに限定することですぐ終わるしやっとこ！ってできるからズボラさんにおすすめ🙈 ・腓腹筋・ハムストリングスらへんを意識して伸ばしてます🧘‍♀️✨ スッキリ起きられるから、簡単ストレッチは本当に試してみてほしい、、🥹 . . #むくみケア #浮腫み解消 #美脚になりたい #ナイトルーティン #いい女 #ホワイトバーチ #浮腫み改善 #浮腫みケア #むくみとり #むくみ対策 #美脚効果 #自分磨き投稿 . .

2025/06/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み解消#浮腫み解消https://www.instagram.com/explore/tags/美脚になりたい#美脚になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトルーティン#ナイトルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい女#いい女https://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトバーチ#ホワイトバーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み改善#浮腫み改善https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫みケア#浮腫みケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみとり#むくみとりhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/美脚効果#美脚効果https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き投稿#自分磨き投稿

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世界三大美女の一人とされるあの人も食べていた‥！？その野菜はルッコラ✨ 独特な苦味を感じるルッコラですか、高い栄養価がバランスよく含まれていて美肌の頼れる相棒なの！ビタミンAはブロッコリーの約4倍ビタミンCはほうれん草の約2倍も含まれているしミネラルも豊富で鉄分はプルーンの1.5倍🥺✨ ルッコラの味にも関係している成分には抗酸化作用は殺菌作用もあるから血管や肌細胞の老化から守ってくれます♡ ビタミンCなどの水溶性ビタミンを逃さず摂るためには、動画では切ってから洗っちゃったけど切る前に洗う方が更に良いです✊ 脂溶性ビタミンは、今回は冷蔵庫に余っていたベーコンの脂でゲット😚 普段はあんまり食べないんだけどたまに食べたくなっちゃう🥓 トッピング系の葉物野菜に悩んだときはぜひルッコラを使ってみてね🥰 . #美肌レシピ #美肌づくり #美肌食 #美容女子 #アラサー美容 #美肌になりたい #女磨き #いい女 #自分磨き #垢抜け #垢抜けたい #垢抜けたい女子 #美容好き #アラサー自分磨き #美肌ケア #美肌効果 . .

2025/06/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌づくり#美肌づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌食#美肌食https://www.instagram.com/explore/tags/美容女子#美容女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい女#いい女https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい#垢抜けたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい女子#垢抜けたい女子https://www.instagram.com/explore/tags/美容好き#美容好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー自分磨き#アラサー自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌効果#美肌効果

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肌の潤いに超大切な2つは、 ①血流 ②角質ケア ①血流についてお肌は皮脂と汗が出るけどバランスが良いと自然の保護膜になってくれるの🪴 そのバランスが崩れているから脂性肌になったり乾燥肌になったりするんだけどボディももちろん同じ☺️ そしてそのために全身に栄養を行き渡らせないといけないんだけど、栄養は血流に乗って全身を回る🌀 寒いとさらに血行が悪くなってくすみと乾燥の原因にもなるんだよね🥺 だから運動や白湯で身体を温めて巡りの良い身体作りをすることが大切💡 ②角質ケアターンオーバーが乱れると角質が溜まって毛穴詰まりの原因に⚠️ クリームを塗っても角質が邪魔して保湿できないから水分不足になるし、ごわつき、ざらつき、くすみの原因になるよ😖 ターンオーバーは年齢を重ねるほど周期が長くなるんだけど、 10代の頃は20日ほどで生まれ変わってた肌が 30代では約40日 60代では約100日🫨 と、どんどん長くなるの😭 だから、スクラブとかを使って定期的に角質ケアしてあげることがとっても大切なんです🌿 ボディもお顔と同じくらいしっかりケアしていつ触れてももちもちスベスベ肌でいられるように頑張ってます🧚🏽‍♀️ . . #美容女子 #ボディケアグッズ #アラサー美容 #垢抜けたい #垢抜け方法 #垢抜けたい女子 #女磨き #いい女 #美肌ケア #美肌作り #自分磨き #アラサー自分磨き #スキンケア用品 #ボディスクラブ #ボディクリーム #肌荒れ対策 #ナイトケア . .

2025/05/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容女子#美容女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケアグッズ#ボディケアグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー美容#アラサー美容https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい#垢抜けたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け方法#垢抜け方法https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい女子#垢抜けたい女子https://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい女#いい女https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー自分磨き#アラサー自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア用品#スキンケア用品https://www.instagram.com/explore/tags/ボディスクラブ#ボディスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディクリーム#ボディクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ対策#肌荒れ対策https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトケア#ナイトケア

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アロマでカビ対策できるの、知ってた？「良い香り」「リラックスできる」というイメージが強いアロマだけど、実はお掃除系にも使えちゃいます🍃 ユーカリのアロマに含まれる成分には抗真菌作用があって、これには雑菌やカビ、ウイルスの増殖を抑えてくれる働きがあります✨ 洗い終わったシンクの水溜りになっているところに数的垂らしてお湯を流しておけば爽やかでリフレッシュできる香りと共に簡単にカビ対策ができちゃうのでとってもおすすめ✌️ . #アロマのある暮らし #ナチュラルビューティー #ナチュラルビューティスタイリスト #香りのある生活 #キッチンリセット #防カビ #ナチュラルな生活 #お掃除グッズ #簡単お掃除 #自分磨き #女磨き . . .

2025/05/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティー#ナチュラルビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティスタイリスト#ナチュラルビューティスタイリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/香りのある生活#香りのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンリセット#キッチンリセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/防カビ#防カビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルな生活#ナチュラルな生活https://www.instagram.com/explore/tags/お掃除グッズ#お掃除グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単お掃除#簡単お掃除https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨き

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🌀ストレス溜まった日‥秒で解決する方法は、アロマで深呼吸😮‍💨！香りは脳に直接働きかけるから、何も考えずに香りを嗅ぐだけでOK🙆‍♀️ 必要なものはティッシュとアロマのみで手軽にストレスケアできるよ🍃 . グレープフルーツのアロマには気分の高揚、抗うつ作用、鎮静作用などの成分が含まれているので落ち込んだ気持ちを明るくしてくれる✨ ラベンダーのアロマにも抗うつ作用や鎮静作用が含まれているのと、リラックス作用の成分がたっぷり含まれているので副交感神経が優位になって心のバランスを安定させてくれるよ☺️ なので寝るときにぴったり◎ . アロマでケアしてしっかり休んだら💤 明日の朝もすっきり気持ちよく目覚められる☀️ . #アロマのある生活 #香りのある生活 #ストレス解消法 #ストレス対策 #リラックス効果 #疲労回復効果 #メンタル強化 #自分磨き垢 #女磨き #ナチュラルビューティースタイリスト #アロマのある暮らし #ライフスタイル . .

2025/05/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある生活#アロマのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/香りのある生活#香りのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消法#ストレス解消法https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス対策#ストレス対策https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス効果#リラックス効果https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復効果#疲労回復効果https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き垢#自分磨き垢https://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティースタイリスト#ナチュラルビューティースタイリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイル

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恋愛にも使えるアロマの使い方は、プルースト効果を活用すること♡ プルースト効果というのは、ある特定の香りを嗅いだときにその香りに紐づいた過去の出来事や感情が蘇る現象のこと📚 身近なのはアパレルショップ👗 あ、この香りあのブランドだ〜！とか思ったことないですか？🍃 これはプルースト効果を活用した企業のブランディングなんだけど恋愛に活用すると好きな人に自分を印象付けることができるよ🥰 前に流行ってた瑛人の【香水】って歌🎤 サビの大人気フレーズもまさにプルースト効果のこと💡 好きな人やパートナーへのプレゼントやお手紙にアロマを垂らすだけでも◎ 男女ともに簡単に活用できるよ🐏💕 . #アロマのある生活 #ライフスタイル #プルースト効果 #香りのある生活 #自分磨き垢 #女磨き #いい女 #垢抜けたい女子 #アロマのある暮らし #印象 #香水 #アロマの効果 . .

2025/05/25に公開湘南日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある生活#アロマのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/プルースト効果#プルースト効果https://www.instagram.com/explore/tags/香りのある生活#香りのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き垢#自分磨き垢https://www.instagram.com/explore/tags/女磨き#女磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい女#いい女https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けたい女子#垢抜けたい女子https://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/印象#印象https://www.instagram.com/explore/tags/香水#香水https://www.instagram.com/explore/tags/アロマの効果#アロマの効果

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ジムで走ることのが多いけど、晴れた休日の朝は外ランすると太陽も浴びれて気持ちいい🌞 . 朝、太陽を浴びることで夜、睡眠の質が上がります🛌 香りで睡眠の質を上げる方法をまとめたPDFを配布中🎁 プロフィールのリンクからゲットしてね🍃 . #ライフスタイル #ナチュラルビューティースタイリスト #湘南ライフ #ヘルシービューティ #セルフケア #ウェルネス #ナチュラルライフ #心の栄養 #朝ごはん #自分磨き #睡眠の質 . .

2025/05/24に公開湘南日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティースタイリスト#ナチュラルビューティースタイリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ライフ#湘南ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシービューティ#ヘルシービューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の栄養#心の栄養https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質

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夏のあっつい日に外で遊んで帰ってきて、クーラーがんがんの部屋でタオルケットにくるまってお昼寝するの最高じゃない？？って話をしてから夏が待ち遠しすぎ🍉🌻☀️🌊 あっつー！！とか言いながらフルーツの棒のアイス３本くらい食べちゃいたい🥳 . . #湘南 #湘南の暮らし #江の島 #江ノ島 #プールサイド #湘南ライフ . .

2025/05/02に公開Enoshima Island Spa 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/湘南の暮らし#湘南の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/江の島#江の島https://www.instagram.com/explore/tags/江ノ島#江ノ島https://www.instagram.com/explore/tags/プールサイド#プールサイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ライフ#湘南ライフ

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近所に良い感じのカフェできてほしい☕️ 本読んだり書き書きできるようなとこ📚

2025/04/21に公開- 指定なし

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3/28 開幕戦 ⚾️🔥 劇的サヨナラ勝ちで最高の幕開けでした🥳 今年もいっぱい応援します📣 何かを頑張ってる人を見てると自分もがんばろう！！って思えるからスポーツって偉大🤤 . . #野球応援 #巨人 #g党 #ジャイアンツ #開幕戦 #野球観戦デート . .

2025/04/08に公開東京ドーム日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/野球応援#野球応援https://www.instagram.com/explore/tags/巨人#巨人https://www.instagram.com/explore/tags/g党#g党https://www.instagram.com/explore/tags/ジャイアンツ#ジャイアンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/開幕戦#開幕戦https://www.instagram.com/explore/tags/野球観戦デート#野球観戦デート

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昔はサウナ苦手で岩盤浴派だったけど最高はうぉーー！！って気分になれるからサウナ派になりました🧖🏽‍♀️🔥 血流が良くなるから老廃物とか疲労物質が流れやすくなるし自律神経乱れがちな私にはとても合ってるっぽい☺️✌️ . . #サウナ #サ活 #サ活女子 #サウナ女子 #自律神経を整える #ストレスケア #疲労回復 .

2025/04/07に公開- 指定なし

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