コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #160<簡単30分> 生姜であたたまろう 鶏団子と春雨の食べるスープ🥣 <材料> 鶏団子 ・鶏ひき肉 200g ・生姜 1片 ・卵 1個 ・醤油 大さじ1 ・塩胡椒 少々 ・片栗粉 大さじ1 スープ ・水 具材が隠れるくらい ・生姜 1片 ・春雨 50g ・豆腐 150g ・白菜 1/4カット ・もやし 適量 ・えのき 適量 ・酒 大さじ3 ・醤油 大さじ1 ・鶏ガラの素 大さじ2 ・塩胡椒 少々 <作り方> ①ボウルに鶏ひき肉、擦った生姜を加える ②卵、醤油、塩胡椒、片栗粉を加えてしっかり混ぜ合わせる ③鍋にごま油をひき、みじん切りにした生姜を加えて香りが立つまで炒める ④食べやすい大きさに切った白菜、もやし、酒を加えて白菜がクタッとなるまで蓋をして煮込む ⑤白菜がクタッとしてきたらえのきを加える ⑥具材が隠れるくらいまで水を加え、作っておいた鶏団子をスプーンを使って丸めながら加え、煮立たせる(鶏団子に火が通ってきたらアクを取る) ⑦豆腐と春雨、醤油、鶏ガラも加えて春雨がクタッとしてきたら塩胡椒を加えて全体を馴染ませたら完成！ 今日は生姜をたっぷり使った 鶏団子と春雨の食べるスープ を作ってみました😊✨✨ 食べ応えのあるゴロっとした鶏団子や 野菜がたっぷり入っていて栄養満点💯 最近は本当に寒くて寒くて🥶 生姜を沢山取り入れてポカポカ過ごしたいですよね✨ 1回作ると2〜3日は食べられるので ぜひ作ってみて下さいね！！！ ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #鶏団子スープ #生姜たっぷり #生姜 #鶏団子 #野菜たっぷりスープ #野菜スープ #生姜で温まろう #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/160#160https://www.instagram.com/explore/tags/鶏団子スープ#鶏団子スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜たっぷり#生姜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/鶏団子#鶏団子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷりスープ#野菜たっぷりスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜スープ#野菜スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜で温まろう#生姜で温まろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし2.12%1503@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #159<炊くまで5分> 栄養満点！ ひじきの炊き込みご飯🍚 <材料> ・米 3合 ・人参 1/2本 ・ひじき 10g ・油揚げ 適量 ・きのこ 適量 (合わせ調味料) ・醤油 大さじ3 ・酒 大さじ1.5 ・みりん 大さじ3 ・顆粒だし 小さじ2 ・砂糖 小さじ2 <作り方> ①米は30分浸水させて、研いでおく。 混ぜ合わせておいた調味料を加えて、3合目盛まで水を足す ②全体を混ぜ合わせる ③人参、戻したひじき、油揚げ、きのこを加える ④炊き込みモードでスイッチオン！ ⑤炊き上がったらしっかり混ぜて、盛り付けたら完成！ 今日は寒い時期に食べたくなる ひじきの炊き込みご飯を作ってみました！ ひじきはカリウム、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、ヨウ素など体に必要な栄養素がたっぷり含まれてるんです☺️ 寒くて体調も崩しやすいこの時期❄️ 栄養満点の炊き込みご飯を食べて元気に過ごしたいですね✨✨ ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ひじきの炊き込みご飯 #炊き込みご飯 #炊き込み #ひじき #栄養満点 #炊くまで5分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/159#159https://www.instagram.com/explore/tags/ひじきの炊き込みご飯#ひじきの炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込み#炊き込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじき#ひじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/炊くまで5分#炊くまで5分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし2.07%1490@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #158<簡単10分> 箸が止まらない、、 韓国風チャプチェ🇰🇷 <材料> ・人参 1/2本 ・パプリカ 1/2個 ・ニラ 半束 ・ごま油 大さじ1 ・ひき肉 100g ・春雨 50g (合わせ調味料) ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・酒 大さじ1 ・生姜、にんにくチューブ 2センチずつ位 <作り方> ①人参、パプリカ、ニラは切っておく 春雨は表記通りに戻しておく ②フライパンにごま油をひいて、ひき肉を炒める③ひき肉の色が変わったら人参、パプリカを加えて炒める ④人参が柔らかくなったら、戻しておいた春雨を加える ⑤合わせ調味料を加えて全体に味が馴染むように炒める ⑥ニラを加えてさっと炒めたら完成！ 韓国旅行で食べたチャプチェが美味しすぎて、 再現したくて作ってみました😚 本場はごま油多めのこってりな感じだったけど、野菜も多めでヘルシーに🥬 まじで味見から箸止まらんかった、、 本当に美味しいから1度は作ってみてほしい！！ ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #チャプチェ #韓国風チャプチェ #韓国 #韓国料理 #韓国風レシピ #韓国だいすき #簡単10分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/158#158https://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ#チャプチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風チャプチェ#韓国風チャプチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国風レシピ#韓国風レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国だいすき#韓国だいすきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単10分#簡単10分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.69%1193@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #157<簡単10分> 残ったカレーで！ お蕎麦屋さん風カレーうどん🍛 <材料> ・カレー 適量 ・うどん 2玉 ・めんつゆ 100ml ・水 200ml ・片栗粉 大さじ1 ・水 大さじ2 <作り方> ①めんつゆ、水、カレーを加えてひと煮立ちさせる ②水溶き片栗粉を加える ③レンチンしたうどんを加えて全体に馴染ませる ④器に盛り付けたら完成！ 今日は残ったカレーを使って お蕎麦屋さん風カレーうどんを作ってみました☺️ めんつゆを加えることで深みが増して 簡単にお蕎麦屋さん風カレーうどんに！ するするっとあっという間に食べちゃった〜 美味しかった🤤💕 ぜひ作ってみて下さいね🍳 ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #カレーうどん #カレー #残ったカレー #お蕎麦屋さん風カレーうどん #お蕎麦屋さん風 #リメイクカレー #カレーを使ったレシピ #簡単10分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/157#157https://www.instagram.com/explore/tags/カレーうどん#カレーうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/残ったカレー#残ったカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お蕎麦屋さん風カレーうどん#お蕎麦屋さん風カレーうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お蕎麦屋さん風#お蕎麦屋さん風https://www.instagram.com/explore/tags/リメイクカレー#リメイクカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーを使ったレシピ#カレーを使ったレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単10分#簡単10分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.32%923@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #156<簡単30分> 熟したバナナで🍌 米粉のパウンドケーキ <材料> ・熟したバナナ 2本 ・米粉 100g ・ベーキングパウダー 2g ・サラダ油 60g ・卵 2個 ・砂糖 20g <作り方> ①サラダ油、砂糖、卵を加えて混ぜ合わせる ②米粉、ベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる ③潰したバナナを加えて更に混ぜ合わせる ④型に入れて、オーブン180度で30分焼く 今日は バナナを使った 米粉のパウンドケーキを作ってみました！ グルテンフリーでヘルシー🌱 熟したバナナの甘みが十分あるから砂糖は控えめに😊 ぜひお子さんにも👦👧💕 混ぜるだけで簡単にできるので ぜひ作ってみて下さいね🍳 ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #パウンドケーキ #バナナパウンドケーキ #バナナ #バナナレシピ #ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #15時のおやつ #簡単30分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/156#156https://www.instagram.com/explore/tags/パウンドケーキ#パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナパウンドケーキ#バナナパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナレシピ#バナナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/15時のおやつ#15時のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単30分#簡単30分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし0.99%701@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #155<簡単10分> パパッと簡単！ バター醤油納豆炒飯 <材料> ・納豆 2パック ・ご飯 2膳 ・小ネギ 適量 ・バター 15g ・ほんだし 小さじ1 ・醤油 大さじ1 <作り方> ①フライパンにバターと混ぜておいた納豆を加えて炒める ②冷やご飯を加えて炒める ③ほんだし、鍋肌を沿うように醤油を回し入れる ④香ばしい匂いがするまで炒める ⑤小ネギを加えて全体を混ぜ合わせる ⑥お皿に盛り付けたら完成！ 今日は納豆が余っていたので バター醤油納豆炒飯を作ってみました🍳 バター醤油は間違いない〜🤤 ぺろっと食べちゃいました！！！ 簡単なのでぜひ作ってみて下さいね☺️ ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #納豆炒飯 #納豆チャーハン #バター醤油納豆炒飯 #バター醤油納豆チャーハン #納豆 #納豆レシピ #簡単10分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/155#155https://www.instagram.com/explore/tags/納豆炒飯#納豆炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/納豆チャーハン#納豆チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バター醤油納豆炒飯#バター醤油納豆炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/バター醤油納豆チャーハン#バター醤油納豆チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単10分#簡単10分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.35%970@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #154<簡単15分> ご飯がすすむ🍚 白菜と豚肉と春雨のとろとろ炒め <材料> ・豚こま肉 150g ・ごま油 大さじ1 ・白菜 1/2カット ・春雨 100g ・片栗粉 小さじ2 ・水 大さじ1 【合わせ調味料】 ・酒 大さじ1 ・醤油 大さじ2 ・鶏ガラの素 小さじ1 ・水 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 <作り方> ①フライパンにごま油をひき、豚こま肉を加える ②お肉にある程度火が通ったら白菜を加えて炒める ③混ぜ合わせておいた調味料を加える ④熱湯をかけて柔らかくしておいた春雨を加える ⑤全体を混ぜ合わせたら水溶き片栗粉を加える ⑥とろみが出たら火を止めて完成！ 今日はご飯がすすむ1品です☝️ 白菜が美味しい季節ですね 白菜をたっぷり入れてみました🥬 豚肉と春雨との相性も抜群 とろとろのあんとご飯が最高に合う〜 ご飯がすすみすぎるので要注意⚠️ 簡単なのでぜひ作ってみて下さいね☺️ ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #春雨 #春雨炒め #白菜 #豚肉 #豚こま肉 #ご飯がすすむ #ご飯が進む #白米に合う #簡単15分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/154#154https://www.instagram.com/explore/tags/春雨#春雨https://www.instagram.com/explore/tags/春雨炒め#春雨炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚こま肉#豚こま肉https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯がすすむ#ご飯がすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯が進む#ご飯が進むhttps://www.instagram.com/explore/tags/白米に合う#白米に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単15分#簡単15分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.17%840@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #153<簡単30分> まるでお店の味！ 冷凍パイシートで サクサクアップルパイ🍎🥧 <材料> ・りんご 2個 ・冷凍パイシート 4枚 ・バター 10g ・砂糖 30g ・レモン汁 大さじ2 ・シナモン 少々 ・卵 1個 <作り方> ①りんごをイチョウ切りにする ②鍋にりんご、バター、砂糖、レモン汁を加えて焦げないように炒める ③りんごが柔らかくなってきたらシナモンを加える ④水分が無くなったら火を止めて冷ます ⑤常温に戻しておいたパイシート4枚入りを半分ずつに切ってりんごを乗せる ⑥パイシートを上に被せて周りをフォークで押さえる ⑦卵液を全体に塗る ⑧オーブン180度で20分焼いたら完成 小さい頃、母がよく作ってくれたアップルパイ🍎 スーパーに沢山りんごが並んでいたので 作ってみました☺️✨ パイシートを大きめに使っているので食べ応えのある大きなアップルパイができました🤤 サックサクで美味しかった〜〜〜 夫も喜んで食べてました✌️ 30分あれば作れるので ぜひ作ってみて下さいね🍳 ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #アップルパイ #りんご #サクサクアップルパイ #パイシート #冷凍パイシート #簡単30分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/153#153https://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ#アップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクサクアップルパイ#サクサクアップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/パイシート#パイシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイシート#冷凍パイシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単30分#簡単30分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.31%922@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #152<簡単15分> 最強おつまみ🍺 とろ〜り麻薬たまご🥚🥚🥚 今日は夫も大好きな 「最強おつまみとろ〜り麻薬たまご」 を作ってみました☺️✨ 食べ始めたら止まらない お酒にもご飯にも合う〜🍚🍺 最強おつまみ！！！ 時間があれば半日 漬けておくと味が染み込んで 更に美味しくいただけますよ🤤 ぜひ作ってみてくださいね💓 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️ 卵の茹で時間はお好みで🥚 半熟6〜8分 固め9〜12分 ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #麻薬たまご #たまご #たまご料理 #卵料理 #卵レシピ #たまごレシピ #最強おつまみ #ビールのお供 #おつまみ #おつまみレシピ #簡単15分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/152#152https://www.instagram.com/explore/tags/麻薬たまご#麻薬たまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまご#たまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまご料理#たまご料理https://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごレシピ#たまごレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/最強おつまみ#最強おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールのお供#ビールのお供https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単15分#簡単15分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.51%1090@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #151<焼き10分> ニンニクたっぷり🧄 ガツンとジューシー餃子🥟🥟🥟 今日は大好きな餃子を作ってみました✨ ニンニクをたっぷり入れることで パンチが効いていてビールにも合う〜〜🍺 野菜もたっぷり入れたので シャキシャキ食感が美味しい🤤✨✨ ぜひ作ってみてくださいね🍳 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️蒸し焼きするときに 熱湯を加えることで、カリッと仕上がる ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #餃子#ニンニクたっぷり餃子 #ニンニク餃子 #ニンニク #にんにく #おつまみ #おつまみレシピ #焼き10分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/151#151https://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ニンニクたっぷり餃子#ニンニクたっぷり餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ニンニク餃子#ニンニク餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ニンニク#ニンニクhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き10分#焼き10分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.15%830@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #150<簡単20分> トマト缶を使って🥫🥫簡単ハヤシライス 今日はルウを使わずに 「ハヤシライス」 を作ってみました☺️ ルウを使ったものも美味しいんですが、 カロリーが気になるので トマト缶を使って作ってみました🥫 バターと牛乳を加えたので まろやかなさもプラスされて 美味しかった〜🤤✨ ぜひ作ってみてくださいね🍳 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️玉ねぎをじっくり炒めることで、甘みが増す ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ハヤシライス #ルウを使わない #ヘルシーハヤシライス #ヘルシー #ヘルシーレシピ #簡単20分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/11/22に公開- 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#149<簡単20分> ジューシーソーセージと たっぷり野菜のポトフ🥕🥔🧄🧅 厚木ハム @atsugiham さんから頂いた ソーセージを使って 「ジューシーソーセージと たっぷり野菜のポトフ」を作ってみました！ ソーセージはガーリック味🧄 パリっとジューシーで スープにいい感じに 味が溶け込んでめちゃ美味しかった〜🤤 野菜も沢山摂れて🥕🥔 良いですよね😊 ぜひ作ってみてくださいね🍳 ワンポイントアドバイス☝️ ✔ 玉ねぎはみじん切りに してから、水にさらしておくと辛味が抜ける🧅 ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #PR #厚木ハム #厚木ハムアンバサダー #厚木市 #厚木グルメ #クノーブラオフ #ガーリック #ガーリックソーセージ #ソーセージ #簡単20分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/11/21に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/149#149https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚木ハム#厚木ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚木ハムアンバサダー#厚木ハムアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚木市#厚木市https://www.instagram.com/explore/tags/厚木グルメ#厚木グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/クノーブラオフ#クノーブラオフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリック#ガーリックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックソーセージ#ガーリックソーセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージ#ソーセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単20分#簡単20分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし0.92%660@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #148<簡単15分> タルタルたっぷり🥚 鶏むね肉でチキン南蛮🐔 深川養鶏 @fukawa.chicken さんから頂いた 長州黒かしわむね肉で 「チキン南蛮」を作ってみました✨ むね肉だけどパサつかずに 柔らかい肉質でタルタルとの相性もぴったり🤤 タルタルには 玉ねぎときゅうりを入れることで シャキシャキ食感が美味しかった！ ぜひ作ってみてくださいね🍳 ワンポイントアドバイス☝️ ✔ 玉ねぎはみじん切りに してから、水にさらしておくと辛味が抜ける🧅 ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #PR #ふかわのチキン #深川養鶏 #鶏むね肉 #鶏胸肉 #鶏肉料理 #チキン南蛮 #タルタルソース #タルタル #簡単15分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/11/20に公開- 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#147<蒸し30分> 野菜の旨みがすごい🥕🥔 生姜たっぷりぽかぽか豚汁🐷 寒くなってきた今 食べたいものといえばやっぱり豚汁🐷 お野菜を蒸し焼きにすることで 野菜の旨みがしっかり 感じられて、、美味しすぎる、、 生姜もたっぷり効いてるから 体の芯から温まる〜🫠✨ 野菜もたっぷりで栄養満点。 簡単なので良かったら 作ってみて下さいね👍😊 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️ 蒸し焼きにするときは 水分が少ないので焦げ付かないように こまめに混ぜ合わせる ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 体調を崩してしまい、かなり投稿が久しぶりになってしまいました、、健康第一ですね。 急に寒くなって来たので皆さまも体調には気を付けて下さいね🥹🥹🥹 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #豚汁 #野菜たっぷり #人参 #大根 #じゃがいも #こんにゃく #生姜 #生姜たっぷり #にんにく #白菜 #玉ねぎ #ごぼう #蒸し30分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/147#147https://www.instagram.com/explore/tags/豚汁#豚汁https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参#人参https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃく#こんにゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/生姜たっぷり#生姜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し30分#蒸し30分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.24%890@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #146<簡単10分> 釜揚げしらすでだし巻きたまご🥚 最近しらすにハマっているmonです☺️ 好きなものはとことん食べちゃう（笑） 今日は 【釜揚げしらすでだし巻きたまご】 を作ってみました✨✨💪 しらすの塩気と シャキシャキのネギ ジューシーなたまごの組み合わせが抜群。 美味しすぎた🤤💓 簡単なので良かったら作ってみて下さいね🍳 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️水分量が多いので1回目は崩れやすいですが、 2回目以降は巻きやすくなっていくので、気にせず 巻いていきましょう ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #釜揚げしらすでだし巻きたまご #だし巻きたまご #だし巻き卵 #だし巻き #卵 #たまご #卵料理 #たまご料理 #釜揚げしらす #しらす #簡単10分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/146#146https://www.instagram.com/explore/tags/釜揚げしらすでだし巻きたまご#釜揚げしらすでだし巻きたまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし巻きたまご#だし巻きたまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/だし巻き卵#だし巻き卵https://www.instagram.com/explore/tags/だし巻き#だし巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/たまご#たまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/たまご料理#たまご料理https://www.instagram.com/explore/tags/釜揚げしらす#釜揚げしらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらす#しらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単10分#簡単10分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし2.18%1552@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #145<簡単15分> 甘辛だれとバターを絡めて もちもちかぼちゃ餅🎃 実家からカボチャが届いたので 【かぼちゃ餅】を作ってみました！ 甘〜いかぼちゃと 甘辛いタレが絡んで最高。 もっちもっちだし美味しかった〜🤤 小さく丸めてお鍋に入れても 美味しかった！！ じゃがいものいももち も美味しいから今度作ろう〜っと🥔 簡単なので良かったら 作ってみて下さいね🍳 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️少し食感が残るくらいに つぶすと食感が残って美味しい◎ ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #かぼちゃ餅 #かぼちゃ #カボチャ #かぼちゃレシピ #カボチャ餅 #甘辛タレ #甘辛だれ #簡単15分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/10/13に公開- 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#144<簡単5分> お酢でさっぱり タコとわかめの酢の物🐙🥒 タコが安く売っていたので 【タコとわかめの酢の物】 を作ってみました！ この日はメインがとんかつだったので お口直しにぴったりの1品になりました🙌 お酒にも合うのでおつまみにも🍻 ささっと簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね🍳 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️きゅうりの切り方は 薄切りにしたり、ぶつ切りにしたり お好みの切り方でOK ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #酢の物 #たこときゅうりの酢の物 #たこ #きゅうり #おつまみ #おつまみレシピ #ビールに合う #ビールのおつまみ #簡単5分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/10/09に公開- 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#143<簡単10分> ほっこり染みるかき玉わかめスープ🍲 少し寒くなってきたので、 あったかいものが飲みたくて 【ほっこり染みるかき玉わかめスープ】 を作ってみました🍳 食事に1品スープがあることで 消化も良くなり、 この時期は体も温まるので 毎日取り入れたいですよね😊 ほっこり染みるわかめスープ🍲 お子さんも好きな味なので ぜひ作ってみて下さいね✨✨ ワンポイントアドバイス☝️ ✔️ごま油を最後にひと回しすることでごま油の香りが食欲をそそります！ ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #わかめスープ #かき玉わかめスープ #スープ #一汁三菜 #スープレシピ #ごま油 #卵 #わかめ #簡単10分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし キャプションを入力…2023/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/143#143https://www.instagram.com/explore/tags/わかめスープ#わかめスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき玉わかめスープ#かき玉わかめスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごま油#ごま油https://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/わかめ#わかめhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単10分#簡単10分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.33%960@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #142<簡単10分> 子供も大人も大好き👦🏻👩🏻🧡 具沢山鮭のおにぎり🍙 【子供も大人も大好き 鮭の具沢山おにぎり】を作りました😊 とにかく好きなものを 詰め込んだ栄養満点の おにぎりが出来ました🍙💓 我が家は冷凍して いつでも食べられるようにストックしてます！ 小腹が空いた時にも✨ 絶対みんなが好きなおにぎり ぜひ作ってみて下さいね🙌 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️ コーンと枝豆は冷凍でも◎ あったかいご飯と混ぜ合わせるのがコツ！ ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #おにぎり #具沢山おにぎり #鮭おにぎり #わかめおにぎり #コーン #枝豆 #簡単10分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/142#142https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/具沢山おにぎり#具沢山おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭おにぎり#鮭おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめおにぎり#わかめおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーン#コーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/枝豆#枝豆https://www.instagram.com/explore/tags/簡単10分#簡単10分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし1.25%900@monc_ook👈他にも簡単レシピ投稿しているのでぜひチェックしてみて下さい！ #141<簡単15分> お肉も野菜もたっぷり🥕🍖 サクサク春巻き お家にある野菜とひき肉で 【お肉も野菜もたっぷりサクサク春巻き】 を作ってみました☺️✨ ぎちぎちに（笑） 具をたっぷり詰め込んだので 食べ応えもあってサクサクで美味しすぎ〜🤤 しっかり味も付けているので バクバクいけちゃう！ 夫も喜んで食べてました😚 また作ろっ〜と🍳🍳 ワンポイントアドバイス☝️ ✔️粗熱をとったあと、 片栗粉が固まっていることがあるので 巻く前に全体を馴染ませる ✔️春巻きの数に合わせて 分けておくと均等に具が詰められる ぜひ @monc_ook フォロー、いいね！お願いします🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 料理を作って食べて呑むのが大好き30代主婦です。自分自身の料理本出版を夢見てレシピ開発、投稿をしていきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #春巻き #お肉も野菜もたっぷり春巻き #ひき肉 #具沢山春巻き #野菜たっぷり #胃袋掴む #胃袋 #胃袋掴むレシピ #春巻きレシピ #おつまみ #おつまみレシピ #簡単15分 #ダイエットレシピ #ダイエット #今日のおかず #今日の献立 #レシピ #簡単レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ開発 #美味しい #美味しいレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなし2023/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/141#141https://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉も野菜もたっぷり春巻き#お肉も野菜もたっぷり春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/具沢山春巻き#具沢山春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃袋掴む#胃袋掴むhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃袋#胃袋https://www.instagram.com/explore/tags/胃袋掴むレシピ#胃袋掴むレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単15分#簡単15分https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおかず#今日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいレシピ#美味しいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし6.75%48151234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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