エステサロン【桜梅桃李】リジュベネーション専門店

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こんにちは相崎です♪寒さが本格的になってきましたね本日は桜梅桃李コラムとしてゲルマニウムベットでより温まるために私たちがお伝えしているワンポイントアドバイス（ゲルマ編パート3）をご紹介致します(*´｀*) . それは、【呼吸】です。酸素を充分に取り入れる為には、息を吐き切る必要があるのでSTARTは息を吐くことから . 腹式呼吸を意識すると良いですね。 ①10秒かけて息を吐く ②5秒で息を吸う ③2秒止める ④①に戻る息を吸った時はお腹を膨らまします。息を吐く時はお腹をぺっちゃんこにします。肺呼吸にならないように注意してみてください . 酸素が無いところで物質が燃えないのと同じで、脂肪燃焼も酸素があってこそ酸素が口から入ると赤血球が細胞に酸素を届けてくれますので、代謝アップゲルマベットでも脂肪燃焼率もUP 発汗量もUPするはず(*ﾟ∀ﾟ*) 是非呼吸を意識してみてくださいね . #桜梅桃李コラム #内臓脂肪に #ゲルマベット #ワンポイントアドバイス #痩せる

2019/12/18に公開 - 指定なし

#桜梅桃李コラム#内臓脂肪に#ゲルマベット#ワンポイントアドバイス#痩せる

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* 桜梅桃李に通ってくださり美脚になりました * 脚だけは細くなった事がないいままで脚痩せしたことがなかった方も大丈夫です * セルライトがある方も筋肉がつきやすくたくましい脚と言われたことがある方も美脚になる正しいケアを施してあげるとあなたの脚も変わることはできますっ * * 美脚になってスキニージーンズやミニスカートやタイトスカート履きこなしてワクワクしませんか？ * * #なりたい自分になる #桜梅桃李 #美脚ケア #セルライト #冷え改善 #大阪梅田エステ #神戸元町エステ

2019/12/17に公開 - 指定なし

#なりたい自分になる#桜梅桃李#美脚ケア#セルライト#冷え改善#大阪梅田エステ#神戸元町エステ

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毎日簡単ストレッチ♀ 最近忙しい！というお声を良く聞きます忙しい時期は毎日のストレッチがなかなかしっかり出来ないという方も多いのではないでしょうか？ . 忙しい時期だからこそ、背中をカチカチに固まらさせず、身体は元気に乗り越える事が大事です！！ . この時期だからこそ、リラックスして毎日ひと伸びで良いのでしてあげてください朝起きた時にすると身体も軽く一日の始まりが変わります夜寝る前にストレッチすると睡眠の深さが変わります . 今日は以前紹介した、お休みのポーズの応用編です . この時期固まりやすい上半身！背中や、肩甲骨、脇、腰、腕、お腹を気持ちよく伸ばせるポーズです . とても気持ちよく、すぐに出来るのでぜひ隙を見てストレッチしてみてください . 元気な身体で今年も残りあと少し頑張りましょう♀♀ . . . #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #大阪エステ #リジュベネーション

2019/12/16に公開 - 指定なし

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* なにかに挑戦し続けるとき楽しくて夢中になる時もあれば上手くいかず止まったり時には辞めてしまいたくなった * 時には自信がなくなってしまうこともこのような経験もあるのではないでしょうか * そんな時こそ自分の叶えたい思いを今一度、自分を信じて自信を湧き起こしましょう * 痩せる・健康になることに関してはスペシャリスト桜梅桃李を信じてくださいね * #きれいになりたい #女磨き #桜梅桃李 #神戸元町 #大阪梅田 #エステティシャン

2019/12/15に公開 - 指定なし

#きれいになりたい#女磨き#桜梅桃李#神戸元町#大阪梅田#エステティシャン

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マグネシウム足りている？こんにちは今日は『足がつる謎』を桜梅桃李コラムとしてご紹介 . 脚（だけでなく、身体の部位全部です）がつる理由は何か？ . それは、、、マグネシウム不足筋肉を伸び縮みさせる為にはカルシウムとマグネシムが必要です。筋肉の伸ばすためにマグネシウム、筋肉の収縮にはカルシウムが消費されます。 . その為マグネシウム不足に身体が陥ると、血液のミネラルバランスが崩れ【つる】という現象が起こるのではないかと言われています . 病気によりつる事もあるそうで、必ずしも原因はマグネシム不足とは言えませんが、是非身体がつって困ってる！という方はマグネシウム、摂取してみて下さいね(′) . マグネシウムが入っている食品 ●にがり ● 大豆や枝豆などの豆類 ●ほうれん草などの葉類 . などが多いです . #桜梅桃李コラム #脚がつる #マグネシウム不足

2019/12/14に公開 - 指定なし

#桜梅桃李コラム#脚がつる#マグネシウム不足

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* 手脚は細いけれどお腹だけはなかなか痩せないぽっこりお腹が自分では痩せない * 甘いものが好き、お酒が好きでお腹まわりについてしまった等 * ぽっこりお腹と言っても食事・運動・ストレスなど生活習慣が人それぞれ違う為、脂肪の付き方体温や内臓機能の働きも違ってきます * 桜梅桃李はオールハンドのみでお身体の体温や筋肉の弾力、脂肪の付き方を判断しその方に合った方法でオーダーメイドのお手入れをします♀ * まずはゲルマニウムベッドで内臓脂肪を溶かし溜め込んだ脂肪を排泄モードに切り替えましょう * お身体の大掃除はぜひ桜梅桃李へお越し下さい * #体内デトックス #内臓脂肪を燃やす #食事制限なし #お腹やせ #桜梅桃李

2019/12/13に公開 - 指定なし

#体内デトックス#内臓脂肪を燃やす#食事制限なし#お腹やせ#桜梅桃李

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体質改善、ダイエットには必須の腸活 . 腸は、冷えや、添加物などなど日々の事にとても敏感です毎日の状態を触る事で確認して腸が硬い方は柔らかくしていきましょう♀ . 毎日触る事で、腸がなり元気にギュルギュルいいやすくなった！というお声もあります . 腸がなるのは恥ずかしい事ではなく、腸が元気な状態でとても良い事です . 腸を元気にして、免疫力をアップして体質改善幸せホルモンも(セロトニン)朝から沢山出せると、夜には睡眠の質も高まってくれてダイエットにも、若返りにも良い事だらけです♀ . 年末年始も食べ過ぎや、飲み過ぎで硬くなりがちなので、しっかり触ってあげてください . . 簡単なのでぜひお試し下さい . . #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #大阪エステ #リジュベネーション

2019/12/12に公開 - 指定なし

#桜梅桃李エクササイズ#桜梅桃李#大阪エステ#リジュベネーション

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* 年末に向けて大掃除をそろそろ始める方もいらっしゃるのでは * * クローゼットにある洋服を整理する度にこの服着たいけど体型が変わってもう入らないから捨てようかなけど気に入っているからなと葛藤することはありませんか * * 洋服とさよならではなく厚くなってしまった脂肪とさよなら桜梅桃李で一緒にしましょう♀ * * #脂肪排泄 #最後のダイエット #桜梅桃李で #究極のデトックスを

2019/12/11に公開 - 指定なし

#脂肪排泄#最後のダイエット#桜梅桃李で#究極のデトックスを

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こんにちはきょうはさくらだよりのコラムとして有害金属汚染度チェックをご紹介 . では早速チェックしいきましょう♪ . 冷え性イライラしやすいアレルギーを持ってる寝つきが悪い便秘しやすい浮腫むお腹を下しやすい貧血記憶力低下疲れる情緒不安定抜毛が多い顔色が悪い肩が凝る注意力がなくなった頭痛を起こしやすい風邪を引きやすい . 当てはまるものはありましたでしょうか？一つでも当てはまれば身体が有害金属に汚染されている可能性が . 有害金属は身体の代謝やタンパク質、酵素の形成など大事な役割を持つ必須ミネラルの働きを阻害してしまいます . 有害金属が溜まるとダイエットしても痩せにくく更には疲れやすい身体に . 栄養の吸収も悪くなるので肌荒れの原因にも… . いい事は一つもないですね有害金属は少しでも控える、摂ったら身体から出すですよ . 桜梅桃李で身体の要らない物をどんどん出し溜め込まない理想な体質に近づきましょう . #桜梅桃李コラム #重金属 #毒素排出 #有害重金属汚染度チェック

2019/12/10に公開 - 指定なし

#桜梅桃李コラム#重金属#毒素排出#有害重金属汚染度チェック

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* 桜梅桃李から鎖骨美人のお客様誕生です * * リンパのつまりが原因で不要な水分、脂肪が流れず滞ってしまい隠れていた首から鎖骨が・・・現れました♀ とーても女性らしいデコルテですね Vネックのお洋服もとても良く似合いますね♀ ス・テ・キです * #鎖骨美人 * 寒くなりタートルネックを綺麗に着こなしたいと憧れを抱きつづけている方ぜひ桜梅桃李へお越し下さい * * #女子力 #セクシーライン #デコルテ美人 #ホクロの位置で同一人物とご確認下さいませ #大変身 #痩身エステ #桜梅桃李

2019/12/09に公開 - 指定なし

#鎖骨美人#女子力#セクシーライン#デコルテ美人#ホクロの位置で同一人物とご確認下さいませ#大変身#痩身エステ#桜梅桃李

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毎日簡単セルフリンパマッサージ . 先日の脚のセルフリンパマッサージに引き続き上半身の流れを良くする大事なマッサージです♀ 鎖骨は、全身の老廃物の最終の出口なので、全身に関わってきます鎖骨のリンパが詰まってしまうと全身の流れが滞ってしまうという事ですね . 冬は、寒くてつい身体が縮こまり、前傾姿勢にもなりやすいので、鎖骨のリンパも詰まりやすいです体質改善にも、ダイエットにもとても重要なのでする習慣が無い方も、最近してなかった！と思う方もぜひまた毎日の習慣にしてみてください . 脇のリンパも、つまりがとれると腕がスッキリ！だけでなく、肩こりもマシになるんです♀ . 前側からの脇は柔らかくても、肩甲骨側が硬い方が多いので、してなかった！というかたはぜひお試しください . 上半身を痩せたい方は必須ですちなみにスタッフはみんなしているマッサージです . ぜひ、セットで空いた時間に試してみてください . . #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #大阪エステ #リジュベネーション

2019/12/08に公開 - 指定なし

#桜梅桃李エクササイズ#桜梅桃李#大阪エステ#リジュベネーション

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* 60代のお客様ですタルミがあってもおかしくないご年齢ですが痩せるだけでなく背中のドレープも綺麗になくなりました * * 数十年ぶりに周りの方からの綺麗ね最近若返ったねの言葉に照れながらも嬉しさが込み上げてくるそうです素敵ですね * * #桜梅桃李 #若返りエステ #スタッフ全力で頑張ります #ゴッドハンドサロン

2019/12/05に公開 - 指定なし

#桜梅桃李#若返りエステ#スタッフ全力で頑張ります#ゴッドハンドサロン

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こんにちは今日は桜梅桃李コラムとして、『八幡が伝えるワンポイントアドバイス』をお送り致します . ゲルマニウムベットに入るとき、皆さまの【手】はどのような状態でしょうか？ . 少しでも発汗量を出したい方にワンポイントアドバイスです . 手のひらをベゲルマニウムベットにくっつけるor手のひらをグーパーグーパーとグーパー運動を繰り返す . たったこれだけの事で手先に血流がぐんっと流れ発汗量UP . 寒い季節に入りましたし、うーんっと最大限に温まりたい方は是非してみて下さいね( *´艸｀) . 余談ですがグーパー運動だけでこんな効果があるとされているのです ●動脈硬化予防 ●高血圧予防 ●脳の活性化 ●認知症予防 . . . 温まるだけじゃない末端を動かすってかなり大事な事なんですねトータル的にアンチエイジングしていきましょう♪ . #桜梅桃李コラム #アンチエイジング #ワンポイントアドバイス #施術効果UP #ゲルマニウムベット #豆知識

2019/12/04に公開 - 指定なし

#桜梅桃李コラム#アンチエイジング#ワンポイントアドバイス#施術効果UP#ゲルマニウムベット#豆知識

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毎日の脚のセルフリンパマッサージ♀ . たまに、鼠径や、膝裏のマッサージってどうするんだっけ？というお声があるので . おさらい編です . プラスでおススメのリンパマッサージを加えてあるのでやりやすい様にアレンジしてみてください今日は「膝下」だけ今日は「太もも」だけなどでもOK♀ 頑張れる日は、全部マッサージしてあげてください気持ち良いくらいで、肩の力を入れない様にリラックスして行いましょう . 脚の老廃物や、浮腫を溜めにくくしセルライトの出来にくいお身体づくりをしていきましょうこのマッサージはお手入れとも相乗効果があるのでぜひ、長く通われているお客様も初心に戻りしてみてくださいませ . しっかりすると脚がポカポカなってきますよ毎日のつまりはその日のうちに！毎日習慣づける、簡単セルフマッサージが桜梅桃李マッサージです . お試しください . . #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #大阪エステ #リジュベネーション

2019/12/04に公開 - 指定なし

#桜梅桃李エクササイズ#桜梅桃李#大阪エステ#リジュベネーション

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* ついに忘年会シーズン到来ですねご友人やご家族会社の方々との食事でついつい食べ過ぎ飲み過ぎてしまうこともありますよね * その後の即効人気メニューは 23日連続施術です♀ * 桜梅桃李のお手入れでは脂肪が溜め込まれる前に燃焼&排泄を手助けします * * 初めてご来店の方でも可能なメニューですぜひこの機会に短期集中ダイエットにチャレンジしてみてください * * #桜梅桃李 #脂肪燃焼 #デトックス #短期集中ダイエット #駅近サロン

2019/12/03に公開 - 指定なし

#桜梅桃李#脂肪燃焼#デトックス#短期集中ダイエット#駅近サロン

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簡単○○しながらストレッチお尻の筋肉をじんわりと伸ばせるストレッチですテレビ見ながらなど、簡単にできるのでぜひお試しくださいいろんな足の角度で伸びる所が少し変わるのでぜひ、気持ちよく伸びる所を探してみてください冬の寒さで凝り固まる筋肉をしっかり動かして温めていきましょう♀ お尻や太ももは、大きな筋肉なのでしっかり動かす事で血流も良くなります脚やせ、美尻作りには必須ですぜひお試しくださいませ #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #大阪エステ #リジュベネーション

2019/12/01に公開 - 指定なし

#桜梅桃李エクササイズ#桜梅桃李#大阪エステ#リジュベネーション

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桜梅桃李なら叶う、新しい常識 . 歳をさかねたダイエットは、たるむし、老ける。 . 「４０代からはふっくらしてた方がげっそりしてたほうが老けて見えないのよ」 . そんな巷の常識(？)。 . . そんな事はありません . しっとりもっちりの肌でメリハリのある身体のほうが、絶対若々しく見えます . 首の後ろ腰回りふくらはぎ二の腕の付け根ワキまわり . 歳を感じさせるお肉におさらばしませんか . 冬から始めるボディメイクで薄着の季節には胸を張って脱ぎませんか . わくわく楽しい洋服選び . 桜梅桃李は諦めないアナタを応援します . #桜梅桃李 #デトックス #痩せる #美脚 #冬に痩せる

2019/12/01に公開 - 指定なし

#桜梅桃李#デトックス#痩せる#美脚#冬に痩せる

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健康だと思っていたものが実は違った！そんな事は今まででありませんでしたか？ . 今日は桜梅桃李コラムとして「実はそれ！不健康かも！？」をお送り致します . . 皆様、「ぶどう糖液糖果糖」はご存知でしょうか？長いですが一つの名前です。人工甘味料ですね。 . . 人工甘味料をなるべく摂取したくないと思っていらっしゃる方は多いのではないでしょうか？ . ですが本当にあちこちに入っているんです。 . 「まさかそんな所に！？」と驚いた入ってるとは思わなかった食品をご紹介 . . ●調味料（意外と醤油やみりんに入っていることが…） . ●納豆（の、タレ。健康にいいと思って食べていたのに！人工甘味料を摂取したくない方は醤油は別でかけましょう。） . ●もずく（の、汁。無添加の物もあります裏の表示をよく見ましょう。） . ●水（フレーバーが選べるお水は人工甘味料だけでなく㌍がある物も…。もちろん、入っていない物もちゃんとあります） . ●毎日飲めば健康になる！とうたっているはずの健康ドリンク（子どもようの物も入っています。） . 人工甘味料を避けている方、是非後ろを見てみて下さい(д) . 気にしすぎになり神経質になるのも良くないかなとは思いますが、せっかく積極的にとってたのに実は、、なんて事にならないように . . #健康だと思っていた #実は #桜梅桃李コラム #人工甘味料 #健康

2019/11/30に公開 - 指定なし

#健康だと思っていた#実は#桜梅桃李コラム#人工甘味料#健康

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. 寒い日が続いていますね体調はくずされていませんか？ . . 冬になると乾燥がひどくお肌のお悩みも増えてきますね . . 冬や季節の変わり目には痒みや湿疹、アトピーが出やすくお薬を服用される方もいらっしゃると思います。 . . 桜梅桃李のお手入れでは痩せるだけではなく毛穴を使って体内にたまった有害ミネラルや重金属などを体外へ排泄することでお肌症状の緩和、改善にも効果的です . . 痒みによっての寝苦しさや精神的なイライラからもデトックスして改善されることでお手伝いさせて頂けます . . ぜひ一度お身体状態をご相談下さいませ . . #桜梅桃李 #デトックス #肌改善 #もち肌 #美白

2019/11/29に公開 - 指定なし

#桜梅桃李#デトックス#肌改善#もち肌#美白

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毎日の簡単ストレッチ！！脚やせには必須の股関節を毎日気軽にストレッチできるのでぜひお試しください . . 膝を曲げる角度は人によって違うので、無理をせず気持ちよく伸びる角度でしてみてください . 毎日ストレッチ続けて足裏をつけやすくなったり、動かしやすくなる感じやその日その日の違いを感じてみてください動かしにくいなという日はいつもより多めにストレッチしてあげてください毎日の積み重ねが大事なのです . ぜひお試しくださいませ #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #大阪エステ #リジュベネーション

2019/11/28に公開 - 指定なし

#桜梅桃李エクササイズ#桜梅桃李#大阪エステ#リジュベネーション

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