すーみん🌸質重視！リサーチオタクの推しアイテム

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あっという間に生後6ヶ月👶🏻🍼 . . 「わが子と生涯で一緒に過ごす時間」母親：約7年6ヶ月（約65,700時間）父親：約3年4ヶ月（約29,200時間）という記事を最近読みました！ . . 衝撃の短さでびっくり...😭 . . 自分の人生の中で我が子といれる時間って一瞬なんだな...と🥹 . . この時間を大切にしていく🙌 . 何より、一緒にいられる環境に居させてくれて感謝しています🥹 @trmryt マタニティフォトからお世話になっているタイプすぎるスタジオ💕 @studio.ange さま #ハーフバースデー #ハーフバースデーフォト #halfbirthday #halfbirthdayphotoshoot #生後6ヶ月 #生後6ヶ月男の子 #生後6ヶ月ベビー

2024/06/21に公開

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初めてのエコー撮影から今日でちょうど1年！ . . 1年前は4.3ミリだったのに今は60センチ...! 60センチ = 600ミリってことはおよそ140倍🤣🤣 すごい成長スピード🤣 . . 子育て、長いようであっという間なんだろうなぁ🥹💕 妊娠、出産、子育て想像してた以上に楽しくて新しい発見がたくさんで面白い😋 . . 写真1枚目は産後退院の時に @tototokaji くんに撮影してもらったお気に入りの写真💐

2024/05/10に公開

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りーちゃん🐶あずき🐈との撮影シーン！ . 奇跡的に？ 2匹とも落ち着いててびっくりした記憶🤣 . . . 妊娠前から「毎年写真を撮って思い出残していきたいなぁ〜💭」と思いつつ実行できてなかった🥹 けど、マタニティフォトきっかけで念願のりーあず🐶🐈込みの写真撮影できてうれしい💕 . . 2匹ともカメラ目線ショット撮れると思ってなかったから何回も写真見返しちゃう🥰 . . お腹大きいのもなつかしいなぁ🤭 妊娠35週2日(9ヶ月) 撮影スタジオ @studio.ange 詳しすぎる撮影レポは noteにまとめてます✏️ プロフィールページのハイライト「マタニティ」に置いてあります🗒️ #マタニティフォト #マタニティフォト撮影 #マタニティフォト東京 #犬とマタニティフォト #猫とマタニティフォト #ペットとマタニティフォト

2024/04/30に公開

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完全遮光UVカットアイテム重課金はじめて7年目🤣💕 . . 通販のため試着ができない帽子🥹 女優帽になりすぎないか心配な帽子🥹 . . 着画を探したけどなかなか見つからなからずドキドキしながら購入したので、誰かの参考になれば...!!! . . 芦屋ロサブランプレーンハットつば10cm Sサイズブラック着用です👒 . . . . 値段が張っても遮光99%じゃなくて完全遮光100%がスキだな💕 . . 日傘に関しては 2017年からの愛用、、、🤣 (サンバリア100) . . ・ロサブランとサンバリアの比較・バケットハットとの比較・選び方のコツなどはnoteに書きました✨ . . . 欲しい！と思った時期には売り切れてることが多いので、早めの購入がオススメ！妥協せず、選べます☺️ @ashiya_roseblanc @ashiya_roseblanc #ロサブラン #芦屋ロサブラン #芦屋ロサブラン帽子 #芦屋ロサブラン日傘 #ロサブランプレーンハット #ロサブランバケットハット @sunbarrier100 #サンバリア #サンバリア100帽子 #サンバリア100日傘 #herliptoアウター @herlipto

2024/02/25に公開

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出産レポ🤰 2023年12月23日(木) 16:32 2878g／51.5cm 男の子👦🏻🩵🍼 ・初産・自然分娩・立ち会い出産・里帰り出産なし・予定日より1週間早い・39w0dで誕生🐣 出産から1ヶ月経ちました✨ 嬉しい気持ちと、早すぎて寂しい気持ち🥹💕 . 病院到着後、 2時間でスピーディーに誕生したので自宅での内容多めです🤣🌸 陣痛中の動画あったからシュールだけど載せてみます🤣 (痛みの波が落ち着いた時) . ーーーーー 2023年12月21日(木) 07:00 お腹痛いかも〜トイレにこもる「昨日オイリーな中華食べたからだ🥺」と思っていた🤣 . 08:00 引き続きトイレにこもる血が少量ついていたお尻ピンチだ🥹と思う(違う) 念のためGoogle検索 🔍臨月出血「おしるし」かも、、？(遅い🤣) が、信じられないので昨日の中華のせいにする🤣 🔍おしるしから陣痛まで「陣痛始まるまで平均3日」なるほど、陣痛ではなさそうやはり腹痛は中華が原因ね🥟 と言い聞かせる一応、陣痛アプリに記録はじめるいま見返すとこの時点で間隔6〜8分くらいだった🤣 夜ご飯のせいにしてるの面白い🤣 . 09:00 破水もしてないし、今日生まれないよね〜🤭 と思っていたので夫には何も告げず仕事お見送り👋 . ーーー産まれる7時間前ーーー 09:30 継続的に痛み有り🌀 もうすぐ落ち着くはず！と気楽に考えながら痛みに耐える . 10:00 痛みが強くなる💥 立っていられなくなるこれは陣痛かもしれない、、！と真剣に考えはじめる(遅い) 産んだ後、写真撮るよな〜と思いなぜか化粧をはじめる🤣 (しなくて良い、痛すぎて中断) 床を這いつくばって痛みに耐える→準備を繰り返す破水してないし、陣痛もっと痛いはず！まだ自宅待機だ！と思いながら耐える電話のタイミングを悩み出す朝から何も食べてないのでお腹空いているが痛くてご飯に辿り着けない . 12:00 気づいたら2時間経過さすがに痛すぎるので病院1回目電話☎️ すでに陣痛間隔6〜7分で、おそらく病院行っても良さそうなのに「間隔10分くらいです」と伝える🤣謎間隔6〜7分になったらまた連絡してね、となる🤣 痛すぎて立てない夫にも連絡 . ーーー産まれる4時間前ーーー 12:30　夫帰宅最終準備してもらう🥹 頼もしすぎました😭 @trmryt ありがとうございます✨ 痛みがない時寝落ちする💤 脳内麻薬、エンドルフィンパワー🧚 さらに1時間ベッドで耐える . ーーー産まれる3時間前ーーー 13:45 病院2回目電話、来院OK🙆‍♀️ 陣痛5〜7分間隔痛みかなり強くなってきて、タオル噛み締めてた😬 . 14:00　タクシー乗車叫びたくなるくらいの痛み陣痛ON/OFFでテンション違いすぎ動画参照 . ーーー産まれる2時間前ーーー 14:30　病院到着ロビーで倒れたくない一心で普通のフリして歩く🤣 . 14:40　診察子宮口8cm空いてた！やったー！すぐ分娩室案内されるまだ破水なし胎包形成 . 14:45　破水分娩室入って破水水風船がパン！って割れた感じ . 14:46 　分娩台へ実況中継しなきゃだった！と思いインスタにストーリーズアップ立ち会い出産なので、背中さすってサポートしてもらいました🥹 感謝🥹 . ーー産まれる1時間前ーー 15:25　子宮口9cm 陣痛来てない時寝落ちしそうになる💤 脳内麻薬、エンドルフィンパワー🧚 . 15:45 いきみたくてしょうがない感じにもう一回診察、全開10cm！本格的にいきみ出す「いきむの上手い」と褒められる🤣 自分でも「いきむの上手いなぁ」と思っていた🤣🤣🤣🤣 冷静な自分が頭の上にいる感じで、クリスマスケーキの予約どうしよ💭 お腹すいたなぁご飯食べたい💭 とかも考えてた🤣 いきみやすいように頭のサポートも助かりました！👨‍👩‍👧 . ーーー産まれる30分前ーーー 16:00 いきむ時より、頭が戻る時が激痛早く出ておいでええと念じながらいきみ続ける . 16:29 局所麻酔して切開✂️ 次いきんだら産まれますよ〜、と言われる . 16:32 産まれた！！！！出てきた瞬間「おんぎゃー」と泣く👶🏻 おなかに入ってたなんて信じられない気持ち🤭 インスタストーリーズ更新して🤣 両親にテレビ電話で報告📞 痛いのはもちろんなんだけど、出産楽しかったです🤭💕 . 写真1枚目💍 @newbornphoto_luca #出産レポ #出産レポート #自然分娩 #自然分娩レポ #普通分娩 #普通分娩レポ #2023年12月21日

2024/01/23に公開

#出産レポ#出産レポート#自然分娩#自然分娩レポ#普通分娩#普通分娩レポ#2023年12月21日

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超大作すぎたのでリポスト🙌 #Repost @trmryt ・・・【ご報告】 2023年12月21日に第一子となる男の子が誕生しました。おかげさまで母子共に健康です。第一子の名前は、寺村「相良(そら）」です。まずこの場を借りて、僕を父親にしてくれた妻に、改めて感謝を申し上げたいと思います。 👨‍👩‍👦息子を産んでくれて、本当にありがとう僕を父親にしてくれて本当にありがとう👨‍👩‍👦 @suumin0103 人生めちゃくちゃ楽しかったですが、息子と出会えて、「え！人生ってまだまだこんなに楽しくなるの！」と、正直感動しています🙇‍♂️ 妻が出産する病院を選ぶ時に、「ゆうたくんのおじいちゃんのパワー借りたいから、ガーデンプレイスの横の病院にしたよ」と私の亡き祖父が、大成建築に勤め、定年前の最後に現場監督を勤めたのが「恵比寿ガーデンプレイス」でした。他にも病院を選ぶ決め手の要素はあったと思いますが、亡き祖父のことまで考えてくれた妻に頭が上がりません。ばあちゃんも、お母さんもそれを伝えたら本当に喜んでくれました🙇‍♂️ 妊娠中の大変な時に、うちの家族へのサプライズまで考えているなんて、本当エンターテイナー気質すぎるw エンターテイナーな妻に、サプライズ返しをしたいと思い、退院日にトカジにサプライズフォトを撮ってもらいました🙇‍♂️ @tototokaji 産んでくれてありがとう✨退院おめでとうの花束💐とトカジの美しい写真最高に想い出に残るサプライズできた✨ 急な依頼の中、対応してくれて本当にありがとう🙏✨✨ 出産予定日の1週間前の昼頃、妻から「陣痛きたかも」と連絡が入り、急いで自宅へ向かいました。すぐに妻のもとに迎えたのも、社員、お客様、ビジネスパートナーの皆様の配慮と支援を頂けたおかげです。みなさんのおかげで無事に出産にも立ち合わせて頂くことができました。「出産は命懸け」という言葉の重みを改めて痛感しました。妻が苦しんでいるなか、応援するしかできない自分の無力さと妻の強さに涙が止まりませんでした。産まれたばかりの、息子を抱き抱えた時に、僕の頭に浮かんだのは、みんなこーやって誰かの願いを背負って産まれてきて、大切に育てられてきた存在なんだなぁという事でした。当然の事なのですが、弊社で働いてくれてる社員一人一人に、大切な親御様がいて、弊社で働いてくれている社員の親御さんの願ったような生き方をさせてあげられているかな？そんな気持ちが湧き上がりました。【息子の名前に込めた思い】・ソラという呼び名には、「宇宙」や「空」という限界がない、壁がない、無限に続くモノをイメージする音を当てています。世間の常識を超えて、夢を描き、チャレンジして欲しいという想いを込めています・漢字に「相良」を選んだのは、宇宙のような無限の夢の根底には、相手を良くするためであって欲しいという想いを込めました。自分満足の夢や生き方ではなく、常に相手を想い、相手のために、常識の壁を超え、無限の発想で世の中に貢献して欲しいそんな想いを込めさせて頂きました。そして、なんと、この名前が姓名判断的にも画数が最強過ぎて✨✨✨ 運も味方につけたラッキーな息子です✨ また、、、名字が、て(ら)む(ら) なので、2文字で ○(ら)が良かったんですよね。これは誰にでも名前を覚えてもらいやすくしたかったからです。社会に出た時に、名前が覚えてもらえるかどうかってとても重要だと思います。フルネームで聞いた時に記憶に残って忘れにくい名前にするために僕なり色々研究しました✍️ 寺村　相良　てらむら　そら沢山の方にお名前覚えてもらえたら嬉しいです✨ ちなみに、○(ら)であと二人分考えてあるので、3人子供授かっても大丈夫です✨w 妻も僕も、体が資本、健康あっての人生という夫婦の共通認識があり、健康のために、口にするものは、とことん調べ、良いものをなるべく摂取するように心がてきました。その甲斐あってか、妊娠中も健康、出産もスムーズ、出産後も元気、今後育児をしていく中で、食と子育てについても研究し、良い状態は沢山シェアしていきます。本当に息子が産まれて、人生さらに楽しくなりました。オムツを変える搾乳するミルクをあげる抱っこする沐浴する全てが素人で、最初は上手くできないんですが、回数重ねるごとに上達していくんです。大人になってもできない事があることの喜び、上達した時に喜んでくれる存在が二人もいる事。こんな楽しい日々はありません。これから色々な壁にぶつかると思いますが、人として親として成長できる事が本当に楽しみでワクワクします✨ もちろん至らない事は沢山あると思います。反省し改善し成長していきますので、どうか応援よろしくお願いします。 #2023年12月21日 #出産報告　 #ウールレター @itorico.woolletter

2024/01/14に公開

#Repost#2023年12月21日#出産報告#ウールレター

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2023年を振り返る前に 2024年が開幕🐲 2023年は妊娠・出産をして気づいたら母になっていて...✨ 変化の大きい1年でした🐰 自分のお腹で育って出てきてくれたこと、未だに不思議な感覚です🤣 気になったことをマニアックに調べる癖があるのですが、 2024年はその情報を共有していきたいな、と思っています☺️💬 妊娠・出産するにあたって改めて健康や栄養のこと調べたりしたのでそこをメインに...✨ ・つわりナシ・初産だけどスムーズ出産・自然分娩なのに産後スーパー元気・完母できるくらい出る🍼 なのも、食事・栄養を気をつけていたからかなと思っています🧐 第一子で比較ができないので体質の可能性もありますが...🤣 備忘録も兼ねて、スマホに溜まっているメモを書いていきたい...いきます❤️‍🔥 そして、久々にアイコンも更新！前の写真は2018年のお顔でした🤣 5年前...🤣 @studio.ange さんで撮っていただいたマタニティーフォト💗 2024年もどうぞよろしくお願いします🥰 #マタニティーフォト #マタニティーフォト撮影 #スタジオアンジュ

2024/01/06に公開

#マタニティーフォト#マタニティーフォト撮影#スタジオアンジュ

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15年間憧れ続けたキャリーケース🧳✨ グローブトロッター @globe_trotter1897 ついに夢が叶いました🥹💕 ーーー 2009年に発売された風間ゆみえさんのスタイルブック @yumie_kazama LIKE A PRETTY WOMAN で存在を知って憧れのキャリーケースに！ーーーあまりに熱量高すぎるので noteに書きました🤣 ハイライトから飛べますが、文字数2,500字越えです...🤣 いつか欲しいな、と考えてる人以外は読まなくて大丈夫です🤣 ーーーひとつだけ伝えたいのは、ヴァルカンファイバーという「紙」でできたキャリーケースなんだけど、 #ルネッサンスワックスを塗れば大雨が苦手なグローブトロッターを気軽に使えるようになります☺️ 博物館の貯蔵品を保護するためのワックスで水をかなり弾いてくれます✨ ーーー毎日見るたびに「かわいい〜」とテンションが上がるアイテム🥹 大切に、だけどガシガシ使っていい味出していきます💕 #グローブトロッター #グローブトロッターサファリ #グローブトロッター銀座 #herlipto #herliptoワンピース

2023/12/05に公開

#ルネッサンスワックス#グローブトロッター#グローブトロッターサファリ#グローブトロッター銀座#herlipto#herliptoワンピース

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男の子でした👦🏻🍼💙 #ジェンダーリビール (性別発表) やってみたよ〜✨ 定番のケーキも考えたけど、 #ジェンダーリビールバルーンを↓の理由から採用🎈 ・小麦粉使わない、　グルテンフリーのケーキ　難易度高い...🤔 ・ケーキよりも　一瞬でパッと性別が　わかるものがいいな...🤔 ・可愛いさもほしいな...🤔 @idea.balloon さんのバルーンを使いました💕 かわいい〜〜💕 ここからはマニアックな詳細情報🤣 (つい調べ上げちゃう癖が...) 🎈推しポイント① 性別がバレないように、色が透けにくい "黒"の風船が多いんだけど、可愛い色が多い！！見つけた瞬間しよ〜😍 って決まりました✌️ パール(白系) ベージュキャメルリュクスゴールド 4色あって、ベージュにしました💕 🎈推しポイント② 中身が飛び出ないから散らからない🙆‍♀️ 風船が1重タイプだと中身が飛び出るスタイル！迫力あって素敵だけど、掃除が大変そうだったので飛び出ない2重タイプに✨ 針を刺した部分に付属のシールを貼って 1週間ほど飾っておける🥰 🎈推しポイント③ ボリューム感のある中身✨ 銀テープ？花びら系？も可愛いんだけど、時間が経つと下に沈んじゃう...🥹 チビバルーンだから沈んでても存在感があってかわいい💙 マニアックレビューでした🤣 #ジェンダーリビール #ジェンダーリビールケーキ #ジェンダーリビールバルーン #性別判明 #性別発表 #性別確定 #妊娠7ヶ月 #マタニティーイベント

2023/09/18に公開

#ジェンダーリビール#ジェンダーリビールバルーン#ジェンダーリビールケーキ#性別判明#性別発表#性別確定#妊娠7ヶ月#マタニティーイベント

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妊娠しました！5ヶ月です👶🏻💕 まさかまさかの急展開！ベイビーがおなかの中にいます！折り返し地点の5ヶ月目🌙 ありがたいことに　・つわりもなく　・体調も変わらず元気で妊婦の実感がないくらい変わらず日常生活を過ごすことができています☺️ 写真では分かりませんが、おなかもぽっこりパーンとしています🤰 性別はまだ不明でドキドキです💓 【とにかく明るい安村】ポーズでエコーに写っていたので大爆笑しました🤣 予定日は12月28日！年末年始&お誕生日(1月3日)は病院で過ごすことになりそうです☺️ ダブルでおめでたい〜🍰💕 今日に至るまで、笑えないくらいのハプニングだらけでしたが周りの皆さまのお陰でいまの状況を迎えられています☺️ 本当にありがとうございます！ #妊娠報告 #妊娠5ヶ月 #妊娠中期 #安定期突入写真マタニティー感ないけどここ最近で1番盛れた写真なので使わせてください🤣💕 衣装着て踊ったダンス動画とレポはハイライトor Twitterが見やすいです🤣 #akb48大衣装展 #akb48ナツマツリ #なりきりakb48撮影会 #なりきりakb48 #なりきりakb

2023/07/30に公開

#妊娠報告#妊娠5ヶ月#妊娠中期#安定期突入#akb48大衣装展#akb48ナツマツリ#なりきりakb48撮影会#なりきりakb48#なりきりakb

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#頭皮アートメイクレポ💕 毛が「少ない・細い」ので、 #分け目が目立つことが悩み🌀 ダンス動画を撮影する時は、アイブロウを分け目に塗って誤魔化してました🤣 (4つめ動画参照) ーーーーーーーーー #生え際アートメイクの存在は知っていたけど、「分け目・つむじ」もあることは知らなくて...！！！お話伺った時は「すーみんにぴったりすぎるアートメイク！！」って感動しました🤣💗 ーーーーーーーーー写真2枚目のビフォーアフター圧巻すぎませんか✨？小さな点をたくさん描いて自然に増毛して見えるんだけど、韓国の最新機械だからこそ可能な技術みたいです🌸 BMC Clinic 南青山 @bmcclinic_minamiaoyama たけぶちさん @bmc_takebuchi ありがとうございました💗 ーーーーーーーーー体毛を脱毛したり... 頭髪をアートメイクしたり... 増やしたり減らしたり忙しいけど楽しいですね🤣💕 ーーーーーーーーー雑誌PREPPYに詳細あり！ @preppymagazine_official 「紹介制度でオトクに施術できる」特典もあります🫶🏻 Kindle Unlimited(読み放題)でも読めますのでぜひ〜✨ ーーーーーーーーー【痛みについて】・表皮麻酔をしながらやる・後半少しヒリヒリ感がある・硬いクシで引っかかれてる感じ・眉毛のほうが痛いらしい・医療脱毛の方が痛かった【施術の注意点】・白髪には向いてない・ヘアカラー変えても違和感ない・当日はシャンプー不可・1週間は低刺激シャンプー利用・1週間後は美容室OK ・1ヶ月後にリタッチおすすめ・何度か重ねていくと長持ちーーーーーーーーー Special thanks🪄 モニターモデルとして提案ありがとうございました✨ @trmryt ーーーーーーーーー #アートメイク #頭皮アートメイク #つむじアートメイク #ヘアラインアートメイク #ヘアラインアートメイク韓国 #分け目 #分け目ハゲ #分け目が目立つ

2023/05/03に公開

#頭皮アートメイク#分け目が目立つ#生え際アートメイク#アートメイク#つむじアートメイク#ヘアラインアートメイク#ヘアラインアートメイク韓国#分け目#分け目ハゲ

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しょっぱいおやつが食べたい時に...✨ 5分で作れる！Organic Popcorn🍿 こだわりポイント ①オーガニックポップコーン🌽 楽しすぎて長居しちゃうオーガニックスーパー「ビオセボン　@bio_c_bon_japon 」の計り売りコーナーで買うのがスキ！ ②美味しいオイルを使う🥄 ・ギー・ココナッツオイル・グラスフェッドバター今回はギーで作りました✨ ③美味しいお塩を使う🧂 今回は「石垣の塩 @ishigakinoshio 」海塩がオススメ🧂 ポップコーンの時は、粒が大きいお塩ではなく、粒が小さいお塩使ってみて〜！味がなじみやすくて美味しいよ💕 【美味しく作るコツ&材料】 ①ポップコーンのタネ🌽 ②オイル･･･たっぷり　　→ギー　　→ココナッツオイル　　→グラスフェッドバター　　→オリーブオイルなど ③お塩･･･たっぷり　　→海塩　　→サラサラ粒が小さいタイプ ④フタ付きのフライパン　　絶対フタ付きで作ってね🤣 　　@vermicular_japan 1.フライパンに油をたっぷり敷く、まだ着火しない！　　(固形のバターは溶かして、火を止める) 2.ポップコーンのタネ入れる、まだ着火しない！ 3.お塩入れる、まだ着火しない！　　→お塩は想像よりたっぷり目に　　→オイルとコーンと塩をなじませる　　→弾ける前にまぶした方が味がしっかりつく 4.全体にお塩が馴染んだら着火🔥 　　→中火くらい 5.焦げないようにフライパンを揺らし続ける　二の腕の筋トレになるよ💪🏻💕 出来立てポップコーンほんとに美味しくて最高💕 映画見ながら食べると満足感高め🥹💕 #オーガニックポップコーン #オーガニックスナック #オーガニックおやつ #ビオセボン #ビオセボン購入品 #石垣の塩 #オーガニックポップコーン #無添加ポップコーン #無添加おやつ #無添加お菓子

2023/04/23に公開

#オーガニックポップコーン#オーガニックスナック#オーガニックおやつ#ビオセボン#ビオセボン購入品#石垣の塩#無添加ポップコーン#無添加おやつ#無添加お菓子

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あけましておめでとうございます🐯 昨年2021年は・祝！30歳！・結婚など嬉しいイベント盛りだくさんな1年でした✨ 2022年は「お上品さ」を手に入れたい🥺💕 ・姿勢・体型管理・言葉づかい・立ち振る舞いをアップグレードさせるためにお勉強していきます🥰 姿勢悪かったり、言葉遣い悪い時はすぐ指摘してください🤣🤣 姿勢を意識することって、今すぐできることなのについ忘れがち！無意識にできるように鍛錬を積みたいと思います🔥 おばあちゃんになっても姿勢がピンっとした素敵なおばあちゃんを目指して...👵🏻💕 本年もどうぞよろしくお願いいたします☺️

2022/01/02に公開

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小嶋陽菜( @nyanchan22 )さまのアパレルブランド Her lip to (@herlipto )のイベント、 A VERY HER LIP TO HOLIDAY に行ってきました〜！ 2021/12/07、東京最終日の1番最終回である17:00〜18:00に参加✨ 入口のキラキライルミネーションが可愛すぎました🥺💗 何が嬉しかったって、スキニーデニムを試着した時に1番小さいサイズが履けたことです😭💕 痩せてよかった😭💕 ハイウエストだし、形も綺麗なので、ヒールと合わせればスカート派の私も履けるかも、、！ (スカート派の女性にこそ挑戦してろしいデニムになっている所がさすがこじはる様🤣💕) 完売していたので、再入荷までにParisのブラックかブルーか悩もうと思います🥰🥰 ワンピースも可愛いの沢山ありました😭💕 #herlipto #小嶋陽菜 #こじはる #ハーリップトゥー #herliptoデニム

2021/12/07に公開

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意志が弱いって自己嫌悪になったことある人は挙手🙋‍♀️ はーい🙋‍♀️(←過去のすーみん) 特にカロリー制限や糖質制限ダイエットしていると、おちいりやすいです💦 #ダイエット #体質改善 #体質改善ダイエット #無添加 #無添加ダイエット #無添加推しダイエット #添加物 #添加物不使用 #脱コンビニ #脱コンビニ女 #ビフォーアフター #ビフォーアフター写真 #ビフォーアフターダイエット #ビフォーアフターがすごい #ダイエットビフォーアフター #ダイエットビフォーアフター写真 #分子栄養学 #オーソモレキュラー #頑張っているのに痩せない #ダイエット記録 @cocomin_school 参加中💕 #ココミンアンバサダー #ココミン #cocomin #ココミンライフ #cocominlife

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ダイエットと並行して自分に似合うを勉強すると、アップデートが加速すると思っています☺️💕🌸　「似合う」に縛られすぎるのは違うけど、ここぞ！という時に知っていると知らないとじゃ大きな差がでるはず✨ #イエベ #ブルベ #イエベ春 #ブルベ夏 #イエベ秋 #ブルベ冬 #パーソナルカラー #パーソナルカラー診断 #イエローベース #ブルーベース #骨格診断 #顔タイプ診断 #ダイエット　#痩せ見え #体質改善 #体質改善 #cocomin #cocomimスクール #ココミン #ココミンアンバサダー

2021/11/09に公開

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頑張っているのに痩せない時は、意思が弱いのではなく、やり方が間違ってるだけ😆✨✨ 「栄養バランス良く」って当たり前のことだけど、達成するのは結構ムズカシイ...！一緒に意識していきましょう♪ #ダイエット #体質改善 #体質改善ダイエット #無添加 #無添加ダイエット #無添加推しダイエット #添加物 #添加物不使用 #脱コンビニ #脱コンビニ女 #ビフォーアフター #ビフォーアフター写真 #ビフォーアフターダイエット #ビフォーアフターがすごい #ダイエットビフォーアフター #ダイエットビフォーアフター写真 #分子栄養学 #オーソモレキュラー #頑張っているのに痩せない @cocomin_school 参加中💕 #ココミンアンバサダー #ココミン #cocomin #ココミンライフ #cocominlife #snidel #スナイデル @snidel_official

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スイーツ1回分をこれに投資してみませんか☺️？何ヶ月も使えるし、停滞期を抜け出すきっかけになるかも🥰 #食生活 #食生活改善 #ダイエット #体質改善 #体質改善ダイエット #無添加 #無添加ダイエット #無添加推しダイエット #添加物 #添加物不使用 #脱コンビニ #脱コンビニ女 #カルマグの塩 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内環境を整える #腸内環境ダイエット #分子栄養学 #オーソモレキュラー @cocomin_school 参加中💕 #ココミンアンバサダー #ココミン #cocomin #ココミンライフ #cocominlife

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ダイエット停滞期を乗り越えた方法💕 #質の良い油 #ダイエット #体質改善 #体質改善ダイエット #無添加 #無添加ダイエット #無添加推しダイエット #添加物 #添加物不使用 #オーガニック　#iherb #iherb購入品 #食べ痩せ #食べ痩せダイエット #脱カロリー制限 #pureindianfoods @cocomin_school 参加中💕 #ココミンアンバサダー #ココミン #cocomin #ココミンライフ #cocominlife

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甘いのに太りにくい天然のおやつに最近ハマっています💛(血糖値上がりにくい=低GI=太りにくい) 食前30分前にマイハニー蜂蜜を食べることで、血糖値が急激に上がることを防いでくれます✨ お豆腐よりもマイハニー蜂蜜の方が、血糖値の上がり率が低いんです、、！！マイハニー蜂蜜以外はいつもの食事にも関わらず、ダイエット成功した方が多数いらっしゃるそうです👏 食前以外にも、甘いコンビニお菓子が辞められない方はおやつ代わりにおすすめです💛 質の良さは画像にまとめたのでチェックしてください✨ 花吹優奈さん( @yunaxhanaxdiet )主催の「はちみつ勉強会」で学んだことをまとめました🍯💛 勉強会開催いただきありがとうございます！菊竹しのさん(@kikutake_shino )が #プーさん美容と命名していらっしゃいましたので、プーさん落書きしてみました🐻🍯💛 プーさん仲間募集中です🤣✨ #myhoneykiss #マイハニーキス #アカシア蜂蜜 #ハンガリー産はちみつ #生はちみつ #はちみつ美容 #食生活 #食生活改善 #ダイエット #体質改善 #体質改善ダイエット #無添加 #無添加ダイエット #無添加推しダイエット #添加物 #添加物不使用 #脱コンビニ #脱コンビニ女 #分子栄養学 #オーソモレキュラー @cocomin_school 参加中💕 #ココミンアンバサダー #ココミン #cocomin #ココミンライフ #cocominlife @myhoney_official

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