三浦凪沙

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. 親子で小沢仁志さんとぽかぽか、ありがとうございました❣️ 出番は少しだけと思っていたのですがまさか最後までとは😳お邪魔しました🙇‍♀️ とても楽しかったです😊✨ お絵歌詞Ｑは答え合わせが最高に面白かったです笑当てたかった🥺 お肉は来る前にあれだけイメトレしていたのに残念でした🤣 競馬番組ではないところにお邪魔するのは正直、不安になることもありますが放送を観て「週末はサンスポを買ってみよう！」と思ってくださる方が1人でも増えればこんなに嬉しいことはありません😌 また明日から美浦で頑張ります🐴 スタイリストさん🫶 @_fumi1103ito_ 衣装はこちらです💁‍♀️✨ TOPS,SKIRT @adelly.tokyo SHOESE @kanematsu_official ACCESSORIES @atelierkaoru_official . #ぽかぽか #フジテレビ

2026/01/20に公開フジテレビ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ぽかぽか#ぽかぽかhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジテレビ#フジテレビ

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. ルーキー９歳おめでとう🎉 ミニシュガーうれしいね☺️ . #ミニチュアダックス #ダックス #ダックスフンド #birthday #犬用ケーキ

2026/01/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ミニチュアダックス#ミニチュアダックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダックス#ダックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダックスフンド#ダックスフンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬用ケーキ#犬用ケーキ

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. 少し遅くなりましたが… 明けましておめでとうございます🎍 昨年は本の出版という大きなお仕事をはじめたくさんの学びがあった1年でした。 2026年はその学びを生かし昨年以上にやり切ったと言えるような年にします！そんな中、臨んだ今年最初のテレビでのお仕事はいきなりの親子共演でした！笑久しぶりにお着物を着せていただけて嬉しかったです☺️ 放送はもっと様々な瞬発力を磨かなくてはいけないと痛感しました😓 次はまたBSイレブン競馬中継でお会いしましょう🐴✨ 頑張ります！今年もよろしくお願いいたします！ . #競馬 #競馬中継 #川崎競馬 #bsフジ #着物 #振袖 #和装

2026/01/03に公開フジテレビ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/競馬#競馬https://www.instagram.com/explore/tags/競馬中継#競馬中継https://www.instagram.com/explore/tags/川崎競馬#川崎競馬https://www.instagram.com/explore/tags/bsフジ#bsフジhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/振袖#振袖https://www.instagram.com/explore/tags/和装#和装

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. 9月30日 28歳になりました❣️ 学生の頃に想像していた28歳ではありませんが皆さまのおかげで何とかやれています😌 28歳は周りの大切な人、馬たちのためにより一層、頑張る1年にしたいと思います！引き続きよろしくお願いいたします😊 .

2025/10/06に公開- 指定なし

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. わが家の愛犬シュガーが5月13日にラヴの元へ行ってしまいました。 17歳のお誕生日まであと1日でした。実は昨年の6月から悪性メラノーマを患い、闘病していました。生まれて数ヶ月で心臓病の手術、とある年の冬には急性膵炎、一昨年の年末には肺高血圧症。命の危機を何度も乗り越えてくれた子だったので、今回も奇跡が起きてくれることを願っていたのですが…。亡くなる数日前から何も食べなくなり「あと○日で17歳だよ」　「大好きなケーキ食べられるからね」と声をかけ続けましたがケーキが届く3時間前に旅立ってしまいました。どうしても17歳を迎えてほしかったので悲しくて悔しくてたまりませんでしたが知人から「1歳でも若いままでいたかったんだね」と声をかけてもらい、少しだけ心が軽くなりました。シュガーも女の子だもんね。 16歳ギリギリまで一緒にいてくれて、感謝の気持ちでいっぱいです。きっと今頃はメラノーマの痛みから解放されてラヴと一緒に楽しく遊んでいると思います。ただ、今でも写真を見たり、思い出したりすると涙が出てきてしまいます。リビングのどこかにいるのではと思えて仕方がありません。今まで通りの生活をしなくてはと思っても、なかなか難しいですね。こうして投稿しなければ、世間ではシュガーがずっと生き続けていると思うと、一生言わないでおきたかったです。それでも、シュガーが生まれてからずっと父のブログやInstagram、私のSNSを通じてたくさんの方にかわいがっていただいたのでその方たちへの感謝の気持ちも込めて四十九日を迎えたきょう報告させていただきました。今まで本当にありがとうございました。

2025/06/30に公開- 指定なし

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. 『知れば知るほど楽しくなる！　ウマに恋する競馬ガイド』発売記念トークショー＆サイン会ありがとうございました😊✨ このイベントが決まった当初は「５人くらいしか集まらなかったらどうしよう…」と不安で仕方がありませんでした💦 蓋を開けてみれば、なんとまさかの３日ほどで完売し、追加販売ぶんもすぐに売れたそう😭 本当にありがとうございました😭 トークショーのスペシャルゲストは松岡正海騎手🏇 持ち前のアドリブ力で会場を大いに盛り上げていただきました😂 今まで話したことのないエピソードがたっぷりで、私も聞いていて楽しかったです✨ 松岡さんファンの皆さまもありがとうございました！そして緊張のサイン会✍️ 私は記者なので、今まで特にサインは無く過ごしてきましたが、今回のイベントを機に必死で考えました😂 特に先週の美浦では本当に色々な人に相談して、一緒に考えていただきました！実際に完成したのは何と今朝🙈 書き慣れていないうえ、話しながらだったので何度も『2024年』と書いてしまいました🥹本当にすみません🙇‍♀️ 優しく許してくださった皆さま、ありがとうございました😭 差し入れもうれしかったです！お手紙も読ませていただきました😊 こういった前に出るお仕事をしていると、心ないコメントを目にすることが多々ありますが、応援してくださっている方たちと直接お会いすることができて本当に良かったです！励みになりました🤝ありがとうございました！！！サイン本は書泉さんで販売される予定なので、そちらもぜひよろしくお願いいたします🙇‍♀️ 今回の出版で私はたくさんの人に支えていただいているのだと、改めて強く感じることができました。これからはその方たちに恩返しができるように頑張っていきたいと思います！今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️ . #松岡正海騎手 #書泉ブックタワー #書泉エプロン (←着られてうれしかったです🤭) #小学館 #小学館クリエイティブ #ウマに恋する競馬ガイド #競馬 #競馬予想 #競馬女子 #競馬好きな人と繋がりたい #競馬ファン #競馬初心者 #競馬好きと繋がりたい #中央競馬 #umajo #馬 #トークショー #サイン会 #三浦凪沙

2025/02/24に公開書泉ブックタワー日本東京都

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. 〜イベントのお知らせ〜２月２４（月・祝）に書泉ブックタワーさんにて書籍の発売イベントを行うことになりました！中央競馬のない祝日です㊗️ トークショーのスペシャルゲストには本書のインタビューにもご協力いただいた松岡正海騎手（ @masamimatsuoka_ ）にお越しいただきます✨ トークショー後に私のサイン会もあります🙇‍♀️ 宛名付きで心を込めて書かせていただきます🥹 ギリギリの告知で申し訳ないですが楽しいイベントになるよう頑張りますのでぜひお越しください！チケットの事前購入が必要になります。詳細は書泉ブックタワーさんのホームページをご確認ください🙏 URL→ https://www.shosen.co.jp/event/29164/ 皆さまにお会いできるのを楽しみにしております✨ よろしくお願いいたします！ . #松岡正海騎手 #書泉ブックタワー #小学館 #小学館クリエイティブ #本 #書籍 #競馬 #馬 #競馬予想 #競馬女子 #競馬好きな人と繋がりたい #イベント #イベント情報 #トークショー #サイン #サイン会 #秋葉原 #神保町 #三浦凪沙

2025/02/14に公開書泉ブックタワー日本東京都

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. ルーキー、１月１６日で８歳になりました㊗️ おめでとう🎉 いまだに中身は子どもです🐶笑まだまだ元気でいてね✨ . #ミニチュアダックス #ミニチュアダックスフンド #犬 #いぬすたぐらむ #誕生日 #誕生日ケーキ #犬用ケーキ #hbd

2025/01/17に公開- 指定なし

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. 【お知らせ】 2025年2月21日に本を出版させていただくことになりました！『知れば知るほど楽しくなる！ウマに恋する競馬ガイド』競馬に興味はあるけど、馬券の買い方って難しそう…。何から勉強すればいいのか分からない💦 そんな方たちにピッタリなガイドブックになっています！もちろん、競馬ファンの方たちにもお楽しみいただける内容も盛りだくさんです✨ 私が競馬と馬の魅力に惹かれて13年。競馬に感じた魅力のひとつに『１頭の競走馬がレースに出るまで、たくさんの人たちが携わっている』ということがあります。生産から競走馬引退後のお話まで。これまでにお世話になった方たちにも取材させていただいたので、この魅力も伝われば嬉しいです☺️ 現在、皆さまへの感謝の気持ちも込めて、小学館の皆さまと鋭意作成中です✍️ すでに予約が始まっております！！！たくさんの方たちにお読みいただける本になりますように😌✨ よろしくお願いいたします😊 ※1枚目の写真はフラムと🐴✨ 馬事公苑での取材の際、会わせていただきました🥰 . #小学館 #小学館クリエイティブ #馬 #競馬 #競馬予想 #競馬女子 #umajo #ウマジョ #競走馬 #引退馬 #引退馬支援 #馬事公苑 #リーゼントフラム #三浦凪沙

2024/12/22に公開- 指定なし

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. ㊗️日本シリーズ優勝🏆 父が監督の間にこんな光景が見られるなんて、４年前の自分に言っても信じないでしょう。本当によかった。来年こそリーグ優勝が見たいですね😌 そして、「手記、読んだよ。感動した」とたくさん言っていただきました。ありがたい限りです。まだの方はWebでもお読みいただけますのでぜひ🙏一応、サンスポの記者としてお仕事してます！笑せっかくだから長々と今までのことを振り返ろうと思ったけど、なかなかそんな時間が取れず💦結局載せないことになりそうなので、日本シリーズの間に撮った写真だけでも📷 ４枚目：Ｘに載せていないほうのツーショ。ライトの当たり方のせいで何だか色味が変なので、こちらでしれっと載せちゃう💁‍♀️ ５、６枚目：福岡空港に着いてすぐに食べた🍜その後に乗ったタクシーで「正直、ラーメンはおすすめしません。うどんを食べてください」と言われて撃沈。その夜の球場でうどんを食べました８、９枚目：私のインスタを見てるらしい人。一部のマニアックなファンの方たちへ🤭笑 . #baystars #日本シリーズ

2024/11/06に公開横浜スタジアム日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/baystars#baystarshttps://www.instagram.com/explore/tags/日本シリーズ#日本シリーズ

39.45%

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. 27歳になりました😌💐 この１年、本当にあっという間でした😂この調子で30歳もすぐやって来ることでしょう、、、恐ろしい、、 27歳は健康に気をつけて、楽しく過ごしたいと思います😊 ここ数日、お誕生日に託けてチートデー()ばかりだったので、10月1日からまたダイエット頑張ります🏋️‍♀️ 来年のお誕生日は目標体重で迎えられますように😂 こんな私ですが、これからもよろしくお願いします🫶 .

2024/09/30に公開- 指定なし

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. ５月１４日シュガー①⑥歳になりました🎂🎉 おめでとう〜🥳 . #シュガー #犬 #ダックス #ダックスフンド #ミニチュアダックス #ミニチュアダックスフンド #誕生日 #誕生日ケーキ #ケーキ #犬用ケーキ

2024/05/18に公開- 指定なし

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. 母とワークショップへ😊 自分で選んだ貝から取り出した真珠を使って、アクセサリーを作りました🦪 すごく丁寧に教えていただけるので、あっという間に完成✨ かわいいブレスレットができたので、次のBSイレブンの時に着けようかな🥰 楽しかった〜❣️絶対にまた行く😆 . #真珠 #ワークショップ #pearl #pearltokyo #都立大学 #都立大学駅 #手芸 #手作り #ブレスレット

2024/04/21に公開都立大学駅日本東京都

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. 久しぶりの投稿は滑り込みお花見🌸のオバショット桜ってどう撮るのが正解なのか知りたい今週はBSイレブン競馬中継に出演します🏇💨 トレセン取材、頑張ろう . #桜 #桜ライトアップ #六本木ミッドタウン #東京ミッドタウン #お花見 #オバショット

2024/04/08に公開六本木東京ミッドタウン日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/桜ライトアップ#桜ライトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本木ミッドタウン#六本木ミッドタウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ミッドタウン#東京ミッドタウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/オバショット#オバショット

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. ルーキー⑦歳になりました🐶🎂 いつまでも元気でいてね⭐️ 千賀さんいつもありがとうございます😋 . #ルーキー #誕生日 #誕生日ケーキ #ケーキ #犬用ケーキ #ダックス #ダックスフント #チョコタン #チョコタンダックス

2024/01/16に公開- 指定なし

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. 最高においしかったです❣️ ごちそうさまでした☺️ . #yoshishigh #五反田 #五反田グルメ #五反田ディナー

2023/12/28に公開Restaurant　Yoshi's High 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/yoshishigh#yoshishighhttps://www.instagram.com/explore/tags/五反田#五反田https://www.instagram.com/explore/tags/五反田グルメ#五反田グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/五反田ディナー#五反田ディナー

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. 年内最後の『BSイレブン競馬中継』出演でした❣️ 第二部からは父も一緒でした😅 今まで共演した中で1番やりづらかったです🥺 それでも時間が足りないくらいの盛り上がり？でよかったです！笑衣装はトップスが @dearprincess_official さんスカートが @tocco_closet さんでした❣️ 美咲さん ( @misaki28t )１年半以上も本当にありがとうございました😭 . #bs11競馬 #bs11競馬中継 #bs11競馬中継サタデー #競馬 #競馬予想 #有馬記念 #有馬記念予想 #ジャスティンパレス #ソールオリエンス . #dearprincess #toccocloset #冬コーデ . #三浦大輔 #剛毛 #授業参観

2023/12/23に公開BS11 日本東京都

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. #クリスマスネイル 🎄✨ いつもワガママを全部叶えていただき、ありがとうございます😂 写真を撮るのを忘れていて、少し伸びてしまいましたが… かわいいので記念に🩷 . #キルティングネイル #マグネットネイル #マグネットネイルデザイン #ビジューネイル #ワンホンネイル #ネイル #ネイルデザイン #ネイルアート #ジェルネイル #トレンドネイル #グラデーションネイル #ジェルネイルデザイン#スクエアネイル #冬ネイル #nailart #nails #nail #new #newnails #newnails💅

2023/12/05に公開- 指定なし

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. ウインズ横浜スペシャルトークショー🎤 ありがとうございました😊 産まれる前から知っている谷繁さんとご一緒できて光栄でした✨ チャンピオンズＣの予想は残念な結果でしたが、とても楽しい時間をありがとうございました❣️ 司会の石川さんにもお写真を撮っていただけました🥰（４枚目）また皆さんの前でのイベントができるように頑張ります！衣装は @mischmasch_official さんです💖 . #谷繁元信さん #石川晴香さん #ウインズ横浜 #チャンピオンズc #競馬 #競馬予想

2023/12/03に公開Wins横浜日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/谷繁元信#谷繁元信https://www.instagram.com/explore/tags/石川晴香#石川晴香https://www.instagram.com/explore/tags/ウインズ横浜#ウインズ横浜https://www.instagram.com/explore/tags/チャンピオンズc#チャンピオンズchttps://www.instagram.com/explore/tags/競馬#競馬https://www.instagram.com/explore/tags/競馬予想#競馬予想

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. 少し前に #サモエドカフェに行ってきましたU・x・U もふもふで癒されました🤍🤍🤍 みんな元気いっぱい🥹 おやつは手ごと美味しくいただいてくれました🤣 . #サモエド #サモエド仔犬 #駒沢大学駅 #カフェ

2023/11/12に公開駒沢大学駅日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/サモエドカフェ#サモエドカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/サモエド#サモエドhttps://www.instagram.com/explore/tags/サモエド仔犬#サモエド仔犬https://www.instagram.com/explore/tags/駒沢大学駅#駒沢大学駅https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェ

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