磯部　寛子/認定心理士

磯部　寛子/認定心理士

フォロワー数ランキング: 150,412 位

フォロワー数

先週比:-

1,530人

マイリストに追加一言コメント生成

頑張れば変わるよね。体も心も一緒。コツコツ🫶 でも正しい方向の努力が必要！私も3月から始めて7月の水着姿に間に合ったのは正しい努力を教えてもらえたおかげ。自分の頑張りと美しくなれた喜びを残すことにして久しぶりに通常の投稿にしてみました🫶 体重69→64.8kg。バスト-4.5cm😭w。ウエスト−7cm😍。ヒップ−1cm。心も同じ。人生がうまくいかない時は是非お任せください🥰 お手伝いさせてくださいね🦢

2024/08/14に公開

6.8%

94

10

今回の渡韓も、もちろんの肌管理🙋‍♀️ 前回と同じクリニックの@doublemjpn さん。昨年の10月に肌管理を受けて3月に東京で久しぶりに会った友達に肌が変わった！と大絶賛されて…完全にハマりました🤭❤️ ここのクリニックさんは２回目のリピーターです。信頼できるカウンセリングだから悩みを伝えながら、メニューはお任せ📝 でも予算や変更にも柔軟に対応してくださるから流石…初めて行った同行者もそこに感心していました🥺👍 前回と同じで顔と首はリジュランのセットパックメニュー。おでこと眉間にはボトックス。ほうれい線にはフィラー。合わせて肩には初の肩ボトックス。99,000w。も受けました🙋‍♀️ 今日は3日目だけどダウンタイムの過ごし方がよかったのか前回よりも回復が早い🙋‍♀️ 再生クリームのリジュダーマとセンテリアンはクリニック専売品でこちらのクリニックでも購入出来ます🥰 再生クリームは、こまめに塗り塗り🥺再生を促します🙋‍♀️ ダブルMさんで独自に開発した新作の再生クリームの試供品もいただけたから今日から試すつもりです。これからの肌の変化が楽しみ😊❤️ #ダブルM皮膚総合病院 #水光注射#ジュベルックボリューム#リジュラン#スキンボトックス#フィラー#ハイクックスバイリズン#ボディボトックス #再生クリーム#センテリアン#リジュダーマ#韓国美容 #肌管理 #渡韓 #韓国 #韓国美容 #美肌 #ダブルM #ダブルM皮膚科

2024/04/04に公開

#ダブルM皮膚総合病院#水光注射#ジュベルックボリューム#リジュラン#スキンボトックス#フィラー#ハイクックスバイリズン#ボディボトックス#再生クリーム#センテリアン#リジュダーマ#韓国美容#肌管理#渡韓#韓国#美肌#ダブルM#ダブルM皮膚科

3.66%

56

0

2023/12/18に公開

5.16%

75

4

お久しぶりです！な投稿🥰🙏 最高な東京ひとり旅を🧳💕 でもそれは関わってくれた人たちのおかげ🙋‍♀️💕 忙しい合間に予定を合わせてくれた友人❣️ 素敵な料理人さん❣️ 送り出してくれた家族❣️ フォロワーさんたち❣️ 関わる全ての方々❣️ もう感謝と幸せばっかり🥰🙏 私がこんなに幸せなのは人のおかげ🥰💕 これを見ている人を含め、関わる全ての人たちに幸せな出来事がそれぞれ起きますように。と想っています🤭❤️ 無人島に何を持っていく？みんなを連れて行きたい🥰笑←無人島じゃない🤣👍笑それくらい人頼みだし人が大好きです❤️ #ありがとう東京#素敵な人#大好きな友達#やっと会えた#あっという間#凄く大切な時間#関わる全ての人達に感謝#愛がいっぱい#素晴らしい時間#歳をとるほど#人が好き#生かされている#一人じゃ生きていけない#行動しちゃう#会いに行く#お話いっぱい#会えない時間#話したい事がいっぱい#次はカラオケ#コロナ#時短#飲食店さんがんばれ#東京タワー#大好き#ありがとう#ありがとうございます#私は私のままで生きることにした

17.19%

251

12

昨日は遅めの誕生日ランチ🎂💕 誕生日だから華やかに着飾ります🤭❤️ 時々、華やかな姿になるって気持ちも上がるし大事ですよね❤️ 万代にあるカウンセリングルームは6月10日に解約します🦢🤍 今は片付けと原状回復に向けた解体に忙しい😂🙏 その合間に昨日は良い息抜きができました🥰💕 木工ボンドで貼った木材を剥がす事に四苦八苦中🤣💦 トンカチ⚒カンカンしても全く剥がれないの😂😂😂 ググったら水分と熱に弱いらしいので今日はティファールのスチームアイロン当ててみるつもりです🤣💦剥がれたら良いなぁ😅🙏 詳しい方がいたら教えてください😂🙏 追記…ノコギリで切りながら力技で剥がしました😅 ティファールのスチームは全く意味がありませんでした😂🙏 これからは自宅や屋外や飲食店などで対面カウンセリングをします🤍 swan heartはリスタートです🦢🤍 既に自宅カウンセリングのご予約をいただいております🦢🤍 明日は電話カウンセリングのご予約も🦢🤍 全国どちらからでも大歓迎です🦢🤍 聞きたい事などあったらご気軽にD M下さいね🥰💕 #新潟市#カウンセリングルーム#swanheart🦢#自己肯定感#親子関係#毒親#人間関係#夫婦関係#カップル#男性心理#経験者#苦しみ#達成#どちらも経験あり#対面#LINE文面の相談#電話#死にたい人へ#あなたはよく耐えている#生きていてくれるだけでいい#未来のため#幸せの為に#今だけ耐えて#お手伝いします#私もあなたと同じだった#今の私は幸せ#過去の私に感謝#よく頑張った#一人じゃないよ#絶対に諦めないで大丈夫。今は泣いても叫んでも暴れても良い。ただ生きて耐えて必ず未来の自分を幸せにしましょう。どん底だと苦しくて悲しくて何をして良いか分からないかと思います。私がお手伝いします。あなたの頑張りを認め教えて支えて、やるべき事を2人で相談しあってゆっくり達成していきましょう❣️ あなたが自分を信じてあげられなくても私があなたを信じている。焦らずゆっくり一つずつ。振り返ったら変わっているあなたに気づくために🦢🤍

15.49%

228

9

どんな時も自分を信じてね❤️ ちなみに私は… 借りていた万代のカウンセリングルームを解約しようと思っています🙋‍♀️💕 ただこれは予定でしか無いのと新しくお誘いいただいた仕事の方と調整してからの確定かと思います❣️ 完全に解約するかはまだ少し未定🙈❤️ 今回、話したかったのは自宅でも野外でもお好きな場所でカウンセリングが受けられる！という事。家の近所の行きやすい場所でも良いし、風を感じる野外でも。クライエントさんの自由な思いのまま自然なまま、癒して欲しかったので❤️ コロナで対面から電話やLINE文などへの相談が増え、カウンセリングの形が変わりました🙋‍♀️💕 いつかは手放そうかな？と考えながら、ちょうど2年のこのタイミングで少し考えております🥰🙏 もちろん対面も行います🥰🙏 9:30から14：00の間は自宅にお招きするつもりです🥰🙏 他の場所や時間帯の提案としてはカフェ、カラオケ、海、公園などの野外も含め考えております🥰🙏 クライエントさんの好きな場所、話しやすい場所を是非🙋‍♀️💕 飲み物代などは各自負担で宜しくお願いします😊❤️ 天気の良い日などは海や芝生の上で座りながら裸足になってお話をしましょう🥰❤️ 敷物はご用意いたします❤️笑体も心も解放して調整しに来てくださいね🙋‍♀️💕 また電話やLINE文の相談は当日すぐにでも🙆‍♀️❤️ 予約や予定が空いていれば、お応えするつもりです🥰❤️ そもそも私自身が、かなり重いうつ病を患い、夜が辛く寂しかった事から始めた事です🙋‍♀️💕 つらい時って、まさにその時の救いが必要ですから…。追加料金などはございません。変わりたい！と思う人の力になりたいですし私自身もきちんと稼げていますのでwご遠慮なく😊❤️ どんな形でも私は私のカウンセリングに自信があります🥰❤️ もちろん相性もあるでしょうが私のクライアントさんはどんどん変わり、明るく人生を楽しんでいるから🧚❤️ 自己肯定感も爆上げしますよ❤️笑何か大切な行事前にお話するのもオススメです🥰🙏 自信に溢れ最大のパフォーマンスが出来ますから🙋‍♀️❤️ 是非、本来のご自分に戻りましょう♪ お待ちしております🥰🙏❤️ #カウンセリングルーム#swanheart#夫婦関係#カップル#男性心理#親子関係#職場の人間関係#悩み#解決#毒親#うつ病#対処法#過ごし方#自己肯定感#上げ方#私を卒業して下さい#自己再現#セルフカウンセリング#獲得#目標#自宅カウンセリング#対面#電話#LINE#dm#お好きなもの#お好きな場所#あなたの心地よさを感じて#癒し#強くなる時間

8.04%

123

0

10時間、漏れなく楽しかった❤️w あっという間過ぎて、いつも気づいたら朝なのです🙈❤️❤️❤️ お母さんも嫁も仕事も頑張るからたまには良いよね💋 #友達#最高#私の周り#最高すぎる#可愛い#楽しい#大好き#しかいない#美味しい時間#10時間#次は弥彦#弥彦神社#秀石庵#これまた楽しみ#ドライブ#ラングラーアンリミテッドルビコンリーコン#グラナイトクリスタルメタリック#限定車#名前の長さが好き#呪文みたい#リーコン#意味#偵察#弥彦村#偵察します#軍事用語#故障#3回#手のかかる子ほど可愛い#見た目はSだけど中身は違う

11.18%

167

4

土曜日は大好きなお友達と而今さんへ❤️ 而今さんは何を食べても美味しいの〜🥺🦀🐮🍷 やっぱり好き❤️また行こうっと❤️ 明るいパワーのあるお友達❤️ 今回は10時間も飲んだw❤️ 彼女なんて仕事の後で10時間www❤️ パワーありすぎ🥺👍❤️ 最後の最後まで楽しかったw🥺👍❤️ ハプニング最高❤️場面最高❤️ 大内宿はお風呂だけ入って寝ないでいきました❤️ そして寒さにもやられて体調不良😂🙏w 旦那さんも子供たちも笑って許してくれた🙈❤️ 愛があるよなぁw🥰❤️ 家族に愛されて許されて具合は悪かったけれど幸せ気分ドライブ🚘❤️ ほぼ寝ていたけれどwww 前は私には無かった世界。自分が変わると周りも変わる。これは私が経験した本当の事🥰👍❤️ #而今#新潟古町#最高の街#最高の友達#最高の家族#居心地最高#楽しい時間#幸せな時間#大内宿#寒かった#一年に何度も行く#大好きな場所#美味しい#楽しい#チーズとワインnon#美味しいワイン#発見#カラオケ#歌いまくる#出会い#楽しい朝#10時間#幸せ#タフ#37歳#オール#お蕎麦の旅#流石に疲れた#お腹壊した#寒さには弱い

7.65%

113

4

昨日は24節気の雨水💧 お雛様を出すには良い日とされているので出しました🥰🙏 娘は「私はお嫁に行かないから出さないで良いよ〜」と言うから「結婚しなくても良いよ〜❣️お雛様は貴女の難とか病の肩代わりをしてくれる大事なお人形さんだから出そうね〜」って伝えました🙋‍♀️❤️ 当たり前に出してもらっていたけれど母親の愛ですな〜❤️ 実家は7段の総飾りでしたw 出すのも片付けも大変すぎるwww 今でこそ総飾りは珍しいけれど昭和生まれ&田舎あるあるですよね🎎❤️ 雨水…雨水は、二十四節気の第2。正月中。現在広まっている定気法では太陽黄経が330度のときで2月18日ごろ。暦ではそれが起こる日だが、天文学ではその瞬間とする。恒気法では冬至から1/6年後で2月20日ごろ。期間としての意味もあり、この日から、次の節気の啓蟄前日までである。西洋占星術では雨水を双魚宮の始まりとする。Wikipedia参照。画像は中国語スクリプトさんからお借りしました🙇‍♀️❤️ #ひな祭り#雛飾り#怖くない#雛人形#実家#総飾り#深夜#ぼんぼり#雛人形🎎#戦慄#恐ろしや#下段#石松人形付き#怖い#ごめんね#親の愛#子知らず#経験して知ること#24節気#雨水#雛飾り#健やかに育ちますように#幸せになれますように#Wikipedia#中国語スクリプト

5.95%

85

6

身体の中心部分に贅肉がつきやすい私www そして脚や顔にはほぼつかない😂🙏❤️ ありがたいような…二の腕がめっちゃ太い😂 姿勢に気をつけますw🥰❤️ 今朝起きたらお尻と内腿と二の腕と背中が痛い😂🙏 ニヤニヤとベッドから出るw🥺❤️ 激しい筋肉痛は嬉しい😊❤️❤️❤️ #自宅トレーニング#自宅トレ#コロナ#マンボー#延長#3月6日#体育館#休館#やるしかないよね#ブラジリアンスクワット#ビハインドネックラットプルダウン#ラットプルダウン#スクワット#5セット#筋トレ#次の日#筋肉痛#最高#夏までに#水着#頑張りまーす#プロテインやめました#内臓に負担#bcaa#継続中

10.0%

146

7

むちむちの身体❤️ 結構お気に入りです🥰👍 腰肉はしっかりついているし二の腕は太め❤️ でも私はお腹がぺったんこなら素敵かな〜♪って❤️ 腰肉つままれて笑われるけれど、胸もまぁまぁあって満足してるw❤️ 水着にはなれない身体だから夏に向けては絞らなきゃかな？w👙💔 #ボディライン#自己満#自分が良ければそれで良し#誰かの価値観#それより#自分の価値観#trustyourjourney#教えてもらった#素敵な言葉#英語勉強中#大人の勉強#私は私#心地よい#選択#あなたはあなた#引き離して#巻き込まれない#理解と愛情#まずは自分#セルフラブ#パワー満タン#周りにお裾分け#にこにこ#大好きな自分

6.14%

90

4

今日のテーマは最初のイメージ！私の大好きなお店の一つであるハンクロ‼︎ (私が勝手に略しているw新潟駅南にあるおしゃれなお店) ここには可愛い店員さんとシャイなシェフがいる。シェフの料理の感性は凄くて、あぁやっぱり料理は経験も大事だけど、「その人。」が出るなぁと感じる1人。そんな彼の最初のイメージは壁がある人。ところが私も少しずつ近寄りw 勇気を出したら、きっと彼はシャイなだけだと分かってきた🥰🙏 最初、私の事が苦手かな？と勝手に推測www🤣👍 私はまだまだだけど一応は心理の仕事をしている🙈❤️ そんな私でも人への印象って本当にあてにならない😂🙏 だからこそ、他人からの自分への評価なんてあてにならない！って事🙋‍♀️気にしないのが一番←ここ重要📝 そして彼のその最初のイメージは今は長所になりますよね！完全に良い印象へと変わりました🙋‍♀️💖 人って向き合わなきゃ分からないよね。←ここも重要w📝 帰りに可愛いホールスタッフちゃんが言ったの👩❤️ 「後半、お待たせしてしまってすいません。」って❤️ 彼女は来店時にも声かけをしてくれて嬉しかったけれど、こういう一言が大事だなぁ。やっぱり相手にきちんと自分の想いを「言葉で伝える」はとても大切と感じました🥰🙏←またまた重要w📝 ちなみに私はハンクロさんの真面目な手作りが好きだから待つのは当たり前と考えている🥰👍❤️ 今はなんでも早ければ！って風潮だけど、ここの店は1人でも行ける雰囲気だし、誰かと行けば待ち時間に楽しくおしゃべりが出来る🥰🙏❤️ 私はお馴染み大好きなガパオにしたけれど友達は鯖のパスタにしていた🐟❤️ 味見させてもらったら凄く美味しくて初めての味❣️ やっぱり、ここのお店と人が好き🥰❤️ みんな真っ直ぐに、お店をよくしよう！って気持ちが溢れている🥺👍❤️ マンボー明けたら飲みにこよっと😁🍸 誰かよかったらご一緒しましょ🥺❤️ #hungrycloset#良いお店#新潟#大好き#人は優しい#素材は美味しい#才能豊か#シェフ#料理人#買い物袋#重いよシリーズ#好き#人を知る#料理#雰囲気#人柄#繁盛店#おすすめです#第一印象#あてにならず#ちなみに#私の第一印象#怖い#よく言われる#おしゃべり#声色#イメージ違う#私は気に入っている#マイナススタート#上がるだけ

5.95%

89

2

子育てに大切なこと。と言うか全ての人間関係に言える事。それは相手を信じる事🦢🤍 誰かに対して思う「それ違うでしょ！？」は私の価値観と生き方。子どもって愛しているからこそ、大切だし失敗して欲しくないし口も手も出したくなる。私はこれを友人や夫にもしていた気がします。正義感と価値観にガチガチに縛られ生きていて。私もだけど、きっと周りも窮屈だったはず。私は不倫された側だから最初は病んで不倫許すまじ‼︎だった。でも今は違う。きっと最終的に辛いよ？だから本人がやめたいなら向き合うお手伝いは出来ますよ🥰🙏って考え方❣️ 今が罪悪感なく出来ているなら問題ないし続行すれば良い🙋‍♀️ 本人の自由かな？と思う。もちろん自分の相手が知った時は何かが起きる。その相手がどう思い、行動するかは相手の自由だから覚悟を持ってね❤️とは思うかな🙋‍♀️❤️ なんであんなに頑固で頑なだったのかなぁ？でもそれってきっと怖かったんだよね。自分をまず信じていないのよね。そして自分自身もそうやって育てられたりしているのよ。だから疑う事なく周りにしちゃう。自覚ない押しつけ…ヤバいよね🤣💦w 〇〇であるべき！って完全に相手の都合。イコール誰かに自分がしている時は相手を想っていると言うより自分を押し付けているだけ😂wこれに気づくと大きい。言われた側は多数決や世界の常識でも疑問があったり違和感があったら、その相手方からは離れるべき。その人ヤバいから😂🙏wお願い！全力で逃げてwww🤣‼︎ あなたはあなたの生き方で失敗して学んで進めば良い。誰かの言いなりや価値観に合わせすぎたら疲れちゃう。どんなに立派な親でも子どもを全ての不幸から守るのは無理。生きていれば悲しい時もある。孤独もある。これは生まれた時点の宿命だから。悲しい事も失敗も今の私は見守ります🥰🙏 なんでも受け入れちゃう🥰🙏 なーんにも動じない❤️❤️❤️ だって相手を信じているし、私も相手も完璧な素晴らしい人間！って信じきっているから。そしてもし問題が起きているなら信じきりながら改善策を一緒に見つけられるから🙋‍♀️❤️ 本人のやりたい事が大正解。悩みや問題って実は単純なんですよね。大切なのは、まずは自分にしてあげるって事！余裕が出来て感覚を掴めたら次は周りにしてあげてみてくださいね🙋‍♀️❤️❤️❤️ #頑固#思い込み#自覚なし#私も相手も完璧#失敗#人間関係#少数派#試練#全部#引き寄せている#大丈夫に出来ている#人間は強くて賢い#不倫#され妻#経験値#私は変わりたかった#旦那さんに不倫までさせて#引き寄せた#今ならわかる#夫婦仲良し#仲良すぎて不満なし#自分が一番びっくり#真実#夫婦再構築#子供の問題行動#全て解決#過去と他人は変えられないが未来と自分は変えられる#変わる勇気#一度お話しませんか#人生が楽しくなる幸せの法則

7.71%

109

9

ルビーの指輪❤️❤️❤️ 旦那ちゃんが買ってくれました🙋‍♀️❤️ 前の私って「こうしてほしいな。でも嫌われたく無いな。喧嘩したく無いな。言えないな。」って相手を信用していなかったんです。なのに勝手に我慢しちゃって…別でイライラしちゃったりアピールしたり😂🙏 女のヒステリックってやつですよねw🤪⚡️ ならば相手には伝えた方が親切。「〇〇一緒にしたいね❤️」「温泉に行きたいな❤️」「〇〇してほしいな❤️」「こんな指輪が欲しいな❤️」今ではきちんと伝えます。また伝え方やタイミングも考えて。 (仕事が大変な時などに高額なものを求めない。とか言うタイミングや相手のプライド、伝え方も考える。) 女性が思う素直さ→いつも正直。好きな時に好きな事を言っちゃえ！男性が思う素直さ→男性の意見を肯定後に自分の事を話してくれる。ここらへんを理解して上手に伝えれば彼は私のために頑張っちゃうんですよ🥺 だって私って可愛いもんw😁👍❤️ →見た目じゃ無いよ。素直で可愛い❤️ね！私は信用が増すし彼は私がわかりやすいし一石二鳥🕊🕊❤️ 私達夫婦は出逢って16年だけど、今が一番仲良しです🥺👍❤️❤️❤️ 昔の時代で例えれば、「だるいな。しょーがねーなぁ。」って子ウサギを持ち帰る夫が「大好きな家族に美味しいもんをおなかいっぱい食べさせるんだ‼︎」ってマンモスを捕まえてルンルンで帰ってくるようになる。彼女のためなら、家族のためなら俺、頑張っちゃうぞ‼︎に変わりますw😏👍❤️ 「女性は男性を掌で転がしなさい。」と言うのは男性を騙すとか上位に立つわけではなく、その方法を知り実践しお互いが気持ちよく幸せに生きなさい。って先人の言葉💍❤️ 私は今日も彼がマンモスを捕まえたい気持ちになるように常に信じてニコニコ甘えます🦣💓 素直に可愛いくね❤️❤️❤️ やり方を知りたい方は一回じっくりカウンセリングおすすめします💍😏👍❤️ 人生が変わりますよ😁👍❤️ 本当にオススメ！私も20年早く知りたかったwww🤣👍 #ルビーの指輪#昭和生まれ#寺尾聰#ルビーの指輪は名曲#可愛い#次はあやこさんのところで買う#決めている#約束#男女の約束#私は信じている#前は怖かった#甘えるを知らない#ぶりっこ#旦那#1人だけ#可愛く甘える#昨夜もつけた#ありがとう#大好き#いっぱい#不満溜めて勝手にイライラ#前の私も可愛い#夫婦仲改善#改善どころか絶好調#相手がわかる#愛しい#大好き更新中#おばさん#旦那に夢中#娘がキモがる

8.37%

122

6

コロナに苦しむお母さん達へ。私も理由は違えど一人きりで苦しみました。周りの誰にも協力してもらえない。話も聞いてもらえない。夫には頼れず、周りの誰にも打ち明けられず。私は子供に対して虐待をしました。限界だったんだと思います。娘へも息子へも。大きな声をあげたり手をあげたり。コロナで頼れず孤独になりがちな、お母さん達の子育ての様子を多方から聞いていて。自分に何ができるかな？とずっと考えていました。自分なりの答えが出ました🙋‍♀️❤️ 私のカウンセリングは1時間4000円ですが子育て中は金銭面でも悩んでしまい、なかなか声をかけられないとも聞いていました。 LINEでの文面相談、またはLINE電話での相談に限りますが初回のみ1時間2000円で受け付けます。支払いはLINE送金に限定させていただきます。本当に困っている人に何が出来るか考えました。緊急事態宣言の中、孤独はさらに強まるのでは？と想像しました。すでに私のカウンセリングを受けた方も、お母さんでいない方も一回のみなら同料金で行います。どうか1人にならないで。この孤独になりがちな世界で一人きりで頑張らないでください。私も経験者だから恥ずかしがらず遠慮せず、なんでも吐き出してください。秘密は守られます。あなたの話は私以外の誰も知ることはありません。また通報などもいたしません。ご希望であれば匿名で受け付けております。子供に対して酷いことをした後… 母としても人間としても自分を責めるし落ち込むかと思います。苦しいですよね。孤独ですよね。 DMをお待ちしています。予約は先着順、インスタのD Mのみで受付けます。一時間毎に2000円。しっかり、とことん聞きますので時間のご希望があれば何時間でもご予約を受けます。吐き出して下さい。一緒にどうするかを考えていきましょう！期間は2月までを予定していますが締め切る場合もあります🙇‍♀️❤️ 「臨時2000円コース」と明記の上、ご連絡おまちしています。ちなみに昨夜も過去のライン文面相談を読み返して気持ちを戻した女性から喜びの連絡をいただきました。電話もおすすめですが、やりとりが残るライン文面相談も振り返り確認ができるため、オススメです。私と話してみたかったけれど料金が…と気にしていた方。ぜひこの機会にご連絡くださいね🙋‍♀️❤️ 明日から自分自身のための人生を生きるために。あなたらしく笑うために❤️ #カウンセリング#認定心理士#諦めない#自分の人生#絶対に大丈夫#あなたは大丈夫#嫌だよね#おかしくなりそうだよね#頼ろうね#孤独#虐待#児童虐待#どうしたらいいの#コロナ#緊急事態宣言#わたしにできること#出来る範囲で出来る事を#あの頃の私#今こそ#無駄にしない#話をしてください#あなたの話が聞きたい#何年も続くこの感じ#我慢#心を壊さない生き方#恋愛#子育て#夫婦

4.44%

68

0

ネイルチェンジ🤍🤍🤍 冬らしくてお気に入り🦢🤍 #ハンドネイル#フットネイル#2022年#冬ネイル#ジェルネイル#ネイルサロン#ホワイトネイル#ハンド#2本#パールゴールド#お揃いネイル#手足#揃うと可愛い#ネイル大好き#ネイル歴#20年#ふっとねいる#寝ました#お疲れさま#そろそろ#いい感じ#体重減#叶え方#別として#願えば叶うね#65kg台突入#あと3キロ

5.36%

78

4

ありがとう❤️がいっぱい😂❤️ 私の周りは本当に愛がいっぱい🥺❤️ 体調を崩して弱っていて…理由は明確😂😂😂 年末から大変な事や嫌な事が続き、ストレスが凄くて😂😂😂 珍しく眠れず食べれず抵抗力がかなり下がっていました🤣💦 遅かれ早かれ、体は壊すんだろうなぁ。とは思っていましたがいざ壊すと、しんどいし悲しいしで😂🙏 看病する夫。いつも頑張っていてえらいね❤️と家族を代弁して褒めてくれる友達。困っていないか？と買い出ししてくれる友達。みんなから力をもらって復活🥺❤️ ずーっと困っていたストレスの原因だった事もだいたいは解決w😂🙏 病み上がりだから無理せずに、ゆるゆると復活します🙋‍♀️❤️ やっと辛い時期から抜けられそう😂🙏 嬉しいです🥺❤️ 早く筋トレに行きたい…それなのに体育館は来月13日まで休館になっちゃった🤣💦 自宅トレは苦手なんだけどなぁwww😭🙏 もう本当にコロナなんて大嫌い😂😂😂 ちょっと、やる気を上げるために自宅トレの投稿が増えるかもw🤣💦 お付き合いください🙇‍♀️❤️ #家族#夫#友達#泣きそう#感謝#弱っている#沁みる#何をやっても上手くいかない#そんな時期#やり過ごす#あとは上がるだけ#みんなに支えられてる#ごはん#作る幸せ#食べてもらう幸せ#お粥生活#今日から復活#痩せない#食べていないのに#損した気分#😂😂😂#これが#アラフォー#脅威#代謝が低い#手抜き料理#肉そぼろ#卵そぼろ#スープ#人参サラダ人参サラダのレシピ人参　　　　　１本　　　マヨネーズ　　　大3 きゅうり　　　２本　　　白だし　　　　　大1 缶詰コーン　　１缶　　　リンゴ酢　　　　大１ツナ缶　　　　１缶　　　砂糖　　　　　　小２にんじんときゅうりは千切り、きゅうりは塩揉みして水分を捨てる。全部混ぜるだけ。お好みで白胡麻と青のりを。←無くても🙆‍♀️❤️ 簡単。栄養満点。酵素たっぷり。オススメです😘👍

5.95%

82

9

なかなか良い感じに変化中💋 少しずつ少しずつの変化だけど確実に💗 春にはまぁまぁの身体になれる予感です🐛🌸 私の理想はウエストはくびれていて胸とお尻は大きく💋 昨日のメニューは… 背筋4種 20×4＝320回😁 胸筋３種 15×4＝180回😁 腹筋２種 20×4＋50×2＝180回😁 今日もいい感じの筋肉痛が来てる⚡️ 明日もまた行きまーす🙋‍♀️💗 #筋トレ#週３#筋トレ女子#筋トレ歴6年半#春から#筋トレ終了#プール#リアル#トライアスロン#体重#67kg#身長#172cm#37歳ママ#中学生#小学生#継続は力なり#食べる事が大好き#消費エネルギー#摂取エネルギーの方が多い会#すごい食べる#お酒飲むと食べない#お酒飲めば痩せる#日曜日も#トレーニング#ボディコン#着るための全て#食事管理#筋肉増強#理想の体型

7.39%

110

3

昭和のバターケーキ。たぬきケーキを求めて胎内市の卯月堂さんへ🦝💗 せっかくだから色々と買いました❤️ 磯部家あるあるwww お店の方に宣伝の了承は得ているので詳細を❤️ 卯月堂菓子舗新潟県胎内市北本町５−２５ #たぬきケーキ#バタークリーム#新潟#県内#二軒のみ現存#昭和のケーキ#バターケーキ#絶滅危惧種#レモンケーキ#チーズケーキ#ロックケーキ#チョコカステラ#素朴な味#昭和が好き#胎内市#ドライブ#卯月堂菓子舗 #お友達#盛り上がる#昭和#お菓子#ルマンド#バームロール#アルファベットチョコ#ウメトラ兄弟#ツインクルチョコレート#源氏パイ#オールレーズン#柿の種#チョコあんぱん

6.47%

99

0

あけましておめでとうございます🐯❤️❤️❤️ 今日から仕事始め🥰🙏 やっぱり、このお仕事が大好き❤️ 誰かの力になれるし私も誰かから感謝されると凄く嬉しいから😊❤️ もちろん人生って本人次第なんだけどね。道に迷う時は一緒に考えて答えを見つけて、落ち込んだ時は勇気づけて、あなたは絶対に大丈夫なんだよ！って思い出させる。その作業が凄く凄く好きなんです。私って自分の事も凄く信じているから周りの人間もすごく信じている。私は素直で自己肯定感の塊でパワースポットなんだって😁🙏w 私もそんな気がします❤️ だって私の人生って本当に何が起きても大丈夫なんだもの。今年はどんな方に会えるかな？❤️ 今までの私と関わる人と、どんな楽しい人生を一緒に生きられるかな？❤️ そんなふうに楽しみです❤️ 当日予約🙆‍♀️❤️ 24時間、追加料金なし🙆‍♀️❤️ 1時間4,000円🙆‍♀️❤️ 電話でもDMでも予約🙆‍♀️❤️ 銀行振込、LINE送金、現金払い🙆‍♀️❤️ お待ちしてます🙆‍♀️❤️ #swanheart🦢#スワンハート#カウンセリングルーム#気軽に#深夜帯も遠慮せず#新潟市#自己肯定感#最初から#高かったわけではない#30歳まで#自己肯定感が低い#何をやっても#うまくいかない#あり得ない#試練の数々#涙も枯れ果てた#死にたかった#死ぬ気なら#耐えて耐えて#時期を待って行動#勉強#実践#手に入れた#今の人生#無敵すぎる#夫婦喧嘩#めちゃくちゃ上手#人付き合い#問題なし#生き方を教えます　頑張っても頑張っても満たされない人。うまく行かなくて辛い人。誰かと本気で向き合いたい人。自分の病みや苦しみやマイナスを吐き出したい人。誰かと愛し合いたいのにうまく出来ない人。ただ暴言を吐きたい人。泣きたい人。甘えたい人。どうぞいつでも使ってください🥰🙏 私は、その人が抱えるものを、小さいとかつまらないものとか絶対に思わないです。ただ本気で向き合いたいだけ🥰🙏❤️

3.92%

57

3

コンテンツをCSVでダウンロード