コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【自然の中でリセットする方法】 『何をやってもうまくいかない』 『何をしてても腑に落ちない』 そんな罠に陥るとき 私たちは思考を働かせすぎているからかもしれない 思考を働かせる事は悪い事ではないけれど、 思考と腹がつながっていないと、行動はふわふわ、ゆらゆら。 決して実になることはない。 思考から一旦離れるには、 大地に足をつけ緑と青空に身を預け 全身の緊張を解き放ち、自然に身を委ね、 大いにリラックスすること。 そうする事で、 自ずと恐ろしい程の静寂がやってくる。 何をやっても受け取れなかった 信頼のメッセージがやってくる。 他人や社会の常識に背き、自己を信頼する簡単な方法は、自然とつながることであると、 本当は、誰が知っている。2024/05/08に公開- 指定なし1.54%564【陰陽を明らかにすると生まれるもの】 陰陽を明らかにする事で、 完成されるものがあります。 それは 人であり、世界であり、企業です。 陰陽統合とは、 古代中国の哲学である陰陽思想に基づく概念であり、「対立する要素や相反するものが統合されることでバランスが取られる」という考え方です。 この概念は、経営をはじめ、あらゆる物事に適用され、相反する要素を調和させることで持続可能な成長や成功を達成するためのフレームワークとして活用されます。 対立する要素をどのように調和させ、統合するかがポイントですが、 まず 自分の身の回りに起きている事象に対して、陰と陽の要素を描き出してみることです。その調和や統合が、自然と進むかもしれません。 そして、 何より効果的なのは、自然の共に過ごす時間を作ったりする事です。 なぜなら、 自然の中で過ごす旅をする事で、 特に陰陽の「陰」の部分が、 明らかになるからです。 自然の中にいると 脳内にある 側頭葉が活発になり 普段意識に現れない直感や感性が 導かれるからです 陰陽のバランスが取る為の 旅にそろそろ 出かけてみませんか？2024/03/06に公開- 指定なし1.0%381いつでも 最高の伴侶を見つける事ができるとするなら、 それは自然という伴侶 自然とつながり 自然と調和を図る事で 内なる最高のパートナーを見つけ 不動の信頼を得る事ができるのかもしれない2024/02/05に公開- 指定なし0.74%290わたしの わたしによる わたしの為の森。 無心は どんな時も わたしを美しい心にしてくれる じぶんに気づき、じぶんを気づく 八ヶ岳リトリート2024/01/29に公開- 指定なし0.36%131秋を拾いに行こう 持ち物は何いらない。 自分を忘れる旅、 世界を忘れる旅 自分に気づき、自分を築く 無我リトリート2023/11/09に公開- 指定なし0.72%253大地に委ねる 何もしない 何にも属さない 私になる 愛の中にいる 経験することが 全ての創造の種になる じぶんに気づき、じぶんを築く 無我リトリート2023/10/20に公開- 指定なし0.41%151生き方に違和感を 感じたなら まずは何もしない時間を たっぷりと与えてみよう 誰もいない自然の中に 身を委ねてみよう 無我リトリート -muga retreat-2023/10/02に公開- 指定なし0.41%151最後に裸足で歩いたのはいつですか？ 遠い昔の記憶は、 もう 昔のものではない。 裸足になって ありのままの自分で遊ぼう 真の成功とは ありのままの自分を好きになって 好きな事をする時間に深く喜びを感じれる事だから。2023/09/27に公開- 指定なし0.28%110蕎麦畑に包まれて 我をなくす 日常から離れ 自分の中にある解像度を変え 景色を変えれば 今の延長にない 環世界が見えてくるかもしれない2023/09/21に公開- 指定なし0.28%101【安住の地に行く道】 もし自分が 安住の地を得て、 安らかな日々を過ごしたいのであれば 自分の中にある悪を受けいれてみる事かもしれません 何故なら悪の中に 真理を見いだそうとする在り方で 物事を見た時に、 身体はしなやかさを帯び 心の緊張は解れていくからです 心の緊張は、 自分や他者への赦しをもたらし、 安らかな時間を誘ってくれます 自分への愛は、 他者や世の中と調和していく道なのかもしれません2023/08/07に公開- 指定なし0.59%221何をするかより 何処に向かっているか 方向が大切かもしれない。 今、あなたは 何処に向いていますか？ 暑さを逃れ、 目を閉じて、 今ここにある自分の声を聴いてみる。 成夏は成果。 目の前にある自然と繋がって 自分だけの実りを育み続けよう 種は何処にでもある2023/08/04に公開- 指定なし0.72%271何もしない 1人で過ごす豊かな冬のじかん。 ノイズを消して、 鳥の声や 風の音、 雪の手触りを ただ観察したり 味わう時間を1日過ごせば 本当はどうしたいのか？ どうありたいか 聴こえてくる だって 自然は鏡だから。2023/02/24に公開- 指定なし0.85%321【1分で気持ちを落ち着かせる！STOP法でストレスを軽減】 家族や友人、協力者やパートナーとの日々のコミュニケーションや料理・洗濯や掃除などの家事や仕事で、多くのストレスを感じ、なんとかしてねじ伏せようと、もがいていませんか？ 『自分をコントールしようとすればするほど、頭で考える事と心と身体は言うことを聞かず、不調和が生まれる』という事に違和感を覚える人は少ないかもしれません。 そんな時に、自らの気分を機嫌をとる、良い方法があります。 実際に、この『STOP』という方法を使うことで、のんびりとした気分で心が安らぎ、嫌な気分や雑事によってイライラすると言う事が自然に消えていく体験をしている人が多くみられるようです。 『STOP』はマインドフルネスにおけるストレス軽減法の一つで、以下の手順で行われます。 S - Stop (止まる) T - Take a breath (深呼吸する) O - Observe (観察する) P - Proceed (進む) 具体的には、ストレスや不快な感情に襲われたときに、まず自分自身を止め、一度深呼吸をします。 その後、自分自身に対して観察するように促し、感情や身体の感覚、周りの状況などを客観的に見つめます。最後に、冷静になった自分自身で、適切な行動をするように進むという手順になります。 この手順を行うことで、ストレスや不快な感情に翻弄されることなく、客観的に状況を見つめ、冷静に対処することができるようになると言われています。 心と体の不調和を取り戻す事は、免疫力を向上させ、身体の健康をも向上させる事ができるかもしれません。 暮らしにたった５分。 この『STOP』の概念を取り入れるだけで、ストレスを追いやり自分だけの幸福は創り出せるかもしれません。2023/02/24に公開- 指定なし0.69%261もし 自分の真理を知りたいなら、 自然の中に身を置いて、自分を科学的に観察することだ。 なぜなら 自然は『かがみ』 だからだ。 自然といると不思議と私はリラックスし、解放されていくのを感じる。 まるで一心同体になった気持ちになる。 自然の前ではどんな恥らいも、 過去の失敗や、 自分の嫌な部分も忘れ消えていく。 自分の中で蓋をしてしまっている 奥底にある真理を知りたい時は、 ただ森へ行って、 一緒に身を委ねる時間を過ごせばいい。 そんな時、 自然はいつでも鏡となって 恐ろしいいほど、自分の今ある全てを映し出してくれるから。 ＃森に住む ＃森へ ＃内省する時間 ＃自然の効能 ＃八ヶ岳リトリート ＃ビジョンを描く ＃ビジョンの描き方 ＃ビジョン ＃理念と経営2023/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/森に住む#森に住むhttps://www.instagram.com/explore/tags/森へ#森へhttps://www.instagram.com/explore/tags/内省する時間#内省する時間https://www.instagram.com/explore/tags/自然の効能#自然の効能https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳リトリート#八ヶ岳リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョンを描く#ビジョンを描くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョンの描き方#ビジョンの描き方https://www.instagram.com/explore/tags/ビジョン#ビジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/理念と経営#理念と経営0.72%280八ヶ岳の冬の一日 美しい八ヶ岳の稜線と富士山の初日の出。 雪の森の静けさを感じながら パウダースノウの雪上を歩けば、 心が洗われ 夕陽が染まる深森をくぐり抜けて お家に帰る。 薪ストーブの暖かさに 心と身体が緩まりはじめる 炎を眺めながら、 じぶんの存在さえも 忘れてしまいそうな夜 【じぶんに気づき、じぶんを築く】 KIKI八ヶ岳リトリート #雪歩き #八ヶ岳の冬 #冬のリトリート #薪ストーブのある暮らし #八ヶ岳の稜線 #スノウボード #マインドフルネスヨガ #森の瞑想 #禅 #無我2023/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪歩き#雪歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳の冬#八ヶ岳の冬https://www.instagram.com/explore/tags/冬のリトリート#冬のリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/薪ストーブのある暮らし#薪ストーブのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳の稜線#八ヶ岳の稜線https://www.instagram.com/explore/tags/スノウボード#スノウボードhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネスヨガ#マインドフルネスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/森の瞑想#森の瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/禅#禅https://www.instagram.com/explore/tags/無我#無我0.39%150想像だにしなかった 自分だけの豊かな人生を視覚化してみよう 日常のノイズを絶って 自分の声に耳をすませば クリエイティブなアイディアや 構想が 自然にどんどん湧いてくる。 不安や恐れが、 情熱に変わり 仲間のフィードバックや応援が、 じぶん物語を描く 最高のイルミネーションの モチーフになる。 自分の知らない自分に出会い、 自分の知らない環世界を創ろう ======================== じぶんに気づき、 じぶんを築く ビジョンマップオンライン講座 詳細はプロフリンクから☺️ ========================2023/01/18に公開- 指定なし1.05%401昔、自分はお姫様だと思っていた。 世界は自分を中心に回っていると思っていた。 そしていつしか気づく。 自分の周りの人たちも、自分と同じように自分の世界で生きているということを。 誰もが、自分は特別な人間だと思いたい。自己重要感を求め、自分が正しいと信じている世界を求め、自分が知覚している時間と空間の中で生きているから。 そうやって、社会の中でそのように全うに生きていると、『ぎこちなさ』を感じるようになる。 『ぎこちなさ』は 逆に意識ししすぎると苦しいのだが、これをうまく機能させていれば自分の人生を良い方向へと導いてくれる。 例えば 突然仕事に行きたくなくなったり、学校へも行きたくなくなったり、仕事をするのが嫌になったり、蕁麻疹の症状や頭痛やめまいなどで違和感を教えてくれる。 身体は良く知っているのだ。 そして『ぎこちなさ』を持って一皮まとって生きているの効能のもう一つに、その人の外観はオーラとなって表れ、複雑性という魅力を帯びてくるから不思議だ。 『ぎこちなさ』は不恰好さでもあり、不器用さでもあるかもしれないが、それは時に自分の環世界を守る重要な術なのかもしれない。 そして、大いなる自然は、あの時から持っていたぎこちのない環世界へと誘ってくれる。 なぜなら、 自然が、人間を求めているから。 人間が自然を求めるように、自然は人間を助けたがっているからかもしれない。2023/01/18に公開- 指定なし0.69%261自分を頼りにしたければ 自分の根っこを強くする事。 他人を頼りにしたければ 他人との信頼関係を築く事。 いずれにしても、 そこにあるのは、 自分との信頼関係です。 信頼関係とは、つまり 絶対的な信じる気持ち『信仰心』が大切で、信念とも言われるように、念にまで深める事でもあります。 では信仰心や信念はどうやって作られるかというと単に信じようと頭で理解しようとしても無理かもしれません。 なぜなら、人は無意識なうちに自分の中にも懐疑的なものがあって、そのもとを辿ると、 過去、 報われなかった意志や 裏切りにあった出来事や 信念を貫けなかった自分の原体験だったりがノイズになり邪魔をしたりしています。 その原体験そのものは全く悪いものではありません。 その要因を中途半端に解釈したり断定するのが一番危険で、時にそれは信念ではなく『想い』というものに成り下がってしまいます 『想い』は、 時に自分を鼓舞し、モチベーションを上げてくれたりしますが、時に本当の自分の姿を偽る隠れ蓑になります。 時に、『想い』は傲慢や支配をもたらし、破壊的な人間関係をもたらすこともあります。 もし 自分も他人も頼りに、 つまり平和的な人生を求めるのであれば、今自分が信じている事に問いをかけ続け、疑う習慣を持つという事から始めてみてはいかがでしょうか？ 答えを探し続ける事そのものが、唯一無二の自分らしい人生のガイドになるかもしれません。2023/01/14に公開- 指定なし1.08%402明けましておめでとうございます。 本年も どうぞ宜しくお願いします。2023/01/04に公開- 指定なし0.82%311【年末年始に描くじぶん物語】 クリスマスから年末年始にかけた12夜は静かに深く内省し、次に訪れる春夏の活動期や結実のイメージをしながら目に見えない地中で養分を蓄え内省する時期でもあるそう 年末年始にじっくりと、じぶんだけの時間を作ってみませんか？ KIKIリトリートでは、 ・今後の仕事や人生そのものを問い直したい ・父母、夫妻、経営者・社員などの役割から一旦離れ、自分らしい暮らしや理想像を可視化したい ・年末年始に振り返り、2023年に新たな一歩を踏み出したい といった方に、自分で気づき自分で築く【ビジョンマップオンライン作成講座】をご提供する事になりました。 これまでの数百のビジョンづくりの実績ノウハウをもとに、誰でも簡単に今すぐ、唯一無二のビジョンを楽しみながら作ることができます。 年末年始に振り返りながら、この機会に唯一無二のじぶん物語を描くきっかけになれば幸いです☺️ 🎁リリース記念特別企画🎁 ビジョンマッパーズ公式LINE @ご登録いただき１月末までに購入いただいた方には特別価格や無料フォローセッションなどの大特典を受け取っていただけます。詳細はホームのプロフィールリンクまたは上記QRコードよりご登録ください☺️2022/12/28に公開- 指定なし0.62%2311234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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